尋求成功的管理真理

追求卓越學(xué)生用書職業(yè)化專業(yè)化系統(tǒng)化1變才是恒常我們生活在一個(gè)充滿變化的世界之中，這種變化無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在，所以，變是唯一不變的真理。面對(duì)變化，我們只有一種選擇—“改變”。我們將在《改變從心開始》這門課程中學(xué)習(xí)一些打開心靈之窗的知識(shí)，這些知識(shí)，不僅能幫助你發(fā)現(xiàn)前所未有的獲得成功的方法，而且還能幫助你輕松愉快地實(shí)現(xiàn)你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)與技巧。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你首先要揚(yáng)棄一些片面的和無(wú)效的信念，因?yàn)榻^大多數(shù)阻礙我們成長(zhǎng)的障礙是我們自己設(shè)置的。通過(guò)聯(lián)系實(shí)際，記錄學(xué)習(xí)體會(huì)，以及參與課程的心理體驗(yàn)，你會(huì)體會(huì)到這一課程的實(shí)用性和操作性。人的成長(zhǎng)是無(wú)止境的，一旦你真正掌握并運(yùn)用這些原理，你會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)和作為感到滿意。讓我們一起來(lái)打開心靈之門吧！深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越2變化總是在發(fā)生他們總是不斷地拿走你的奶酪預(yù)見變化隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備追蹤變化經(jīng)常聞一聞你的奶酪以便知道它們什么時(shí)候開始變質(zhì)盡快適應(yīng)變化越早放棄舊的奶酪你就會(huì)越早享用到新的奶酪深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越3改變隨著奶酪的變化而變化享受變化！嘗試冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準(zhǔn)備不斷地去享受變化記?。核麄?nèi)詴?huì)不斷地拿走你的奶酪深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越4發(fā)揮我們最佳水平的障礙潛能（可做到）“軟”因素—成功的障礙成就(已做到)/已掌握的技巧真正的績(jī)效深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越5被繩牽住的大象一只馬戲團(tuán)的大象，可以表演很多高難度的技巧動(dòng)作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。案例能舉超重的運(yùn)動(dòng)員一直自認(rèn)為不能舉起205杠鈴的運(yùn)動(dòng)員，在教練的失誤下，誤把205當(dāng)作200的杠鈴舉起。原因是他相信他舉的是200。深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越6您想要什么？——根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個(gè)方面。個(gè)人婚姻家庭健康人際關(guān)系友誼社交工作事業(yè)教育休閑能力技能財(cái)富精神生活生活平衡輪深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越7第一單元：成功的誤區(qū)○我們是依據(jù)“真理”來(lái)行事的○集注/排斥原理○我們的思維方式限制了我們自己○因?yàn)椤八垢裢鞋敗狈赖K了我們兩個(gè)人同時(shí)往鐵窗外看一個(gè)人看到是淤泥一個(gè)人看到的是星星深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司追求卓越8□一我們是依據(jù)“”來(lái)行事的核心概念1：真理某種被人們認(rèn)為是的。一般來(lái)說(shuō)，它是建立在以往的評(píng)價(jià)基礎(chǔ)之上的。第一單元：成功的誤區(qū)從一個(gè)案例談起克利夫·楊是一位61歲的澳大利亞老先生。他參加了從悉尼到墨爾本之間的長(zhǎng)跑，全程有600多公里。他跑的時(shí)候，穿著一雙高統(tǒng)套鞋，拖著滑稽的小步。因此人們?cè)谝婚_始的時(shí)候，都認(rèn)為他是在開玩笑?？墒?，就是這位楊先生贏得了比賽，并且以領(lǐng)先一天半的時(shí)間擊敗了所有的對(duì)手。多少年來(lái)，所有的世界級(jí)選手和教練員都知道一條真理：每跑18個(gè)小時(shí)，休息6個(gè)小時(shí)。楊不知道這個(gè)真理，不知道得睡覺(jué)，所以他馬不停蹄地跑。深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司9□二集注/排斥原理核心概念2：集注/排斥原理人們對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題的可能性的認(rèn)知是有限度的，因此人們對(duì)選擇的看法也往往是有限的、片面的。當(dāng)我們，即“”在我們認(rèn)為是的觀點(diǎn)、信念或態(tài)度上時(shí)，我們就會(huì)對(duì)的信息設(shè)置“斯格托瑪”，因而也就“排斥”了對(duì)他們的感知。第一單元：成功的誤區(qū)游戲看看那個(gè)小組能用最短的時(shí)間拼出我們所要求的圖案。寫出做游戲的體會(huì)深圳問(wèn)鼎企業(yè)顧問(wèn)咨詢有限公司10□三我們的的限限制了了我們自己游戲九點(diǎn)連線（筆筆不能離紙，，折筆為一筆筆，只能劃四四筆連接）第一單元：成成功的誤區(qū)寫出做游戲戲的體會(huì)深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司傳說(shuō)公元前233年冬天天，馬其頓亞亞歷山大大帝帝進(jìn)軍亞細(xì)亞亞。當(dāng)他到達(dá)達(dá)亞細(xì)亞的佛佛羅基亞城，，聽說(shuō)城里有有個(gè)著名的預(yù)預(yù)言：幾百年前，佛佛羅基亞的戈戈迪亞斯王在在其牛車上系系了一個(gè)復(fù)雜雜的繩結(jié)，并并宣告誰(shuí)能解解開它，誰(shuí)就就會(huì)成為亞細(xì)細(xì)亞王。至此此之后，每年年都有許多人人來(lái)看戈迪亞亞斯打的繩結(jié)結(jié)。各國(guó)的武武士和王子都都來(lái)解這個(gè)結(jié)結(jié)，可總是連連繩頭都找不不到，他們甚甚至不知從何何著手。亞歷山大對(duì)這這個(gè)預(yù)言非常常感興趣，命命人帶他去看看這個(gè)神秘之之結(jié)。幸好這這個(gè)結(jié)完好的的保存在朱庇庇神廟里。亞歷山大仔細(xì)細(xì)查看了這個(gè)個(gè)結(jié)，許久許許久，連繩頭頭都找不到。。這時(shí)他突然想想到：“為什么不用用自己的行動(dòng)動(dòng)規(guī)則來(lái)打開開這個(gè)繩結(jié)？？！”于是他拔出劍劍來(lái)，一劍把把繩結(jié)劈成兩兩半，這個(gè)保保留了數(shù)百年年的難解之謎謎，就這樣輕輕易地被解開開了。亞細(xì)亞王11□四因?yàn)椤啊啊薄狈赖K了我們們核心概念3：“斯格托托瑪”（希臘文指黑黑暗，失去了了部分視野，，盲點(diǎn)）這里用來(lái)說(shuō)明明、、或在中中有的的現(xiàn)象，因因而只能看到到有限的可能能性，排除了了對(duì)某些信息息的。。第一單元：成成功的誤區(qū)思考題1：：我的哪些想想法和信念制制約了我的成成長(zhǎng)和事業(yè)的的發(fā)展？思考題2：：斯格托瑪在在我個(gè)人生活活和工作上有有哪些具體表表現(xiàn)？深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司□五改變從從心開始12第二單元：尋尋求成功的真真理○我們都具有有還沒(méi)有發(fā)揮揮的潛能○高效能人士士必須是先有有目標(biāo)，然后后再發(fā)現(xiàn)信息息○網(wǎng)狀激活系系統(tǒng)只讓有價(jià)價(jià)值和有威脅脅的信息通過(guò)過(guò)○高效能人士士的特點(diǎn)是““懷有尚未驗(yàn)驗(yàn)證的信念。?！毕嘈拍阌兴?，你就會(huì)有它它。深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司追求卓卓越13□一我們都都具有還沒(méi)有有發(fā)揮的；；核心概念4：潛能一種可以發(fā)展展為現(xiàn)實(shí)的，，以以及能夠成功功的可能性和和天賦的才干干。第二單元：尋尋求成功的真真理發(fā)生在我們們周圍和你身身上的潛能的的案例□二高效能能人士必須是是先有，，然后再發(fā)發(fā)現(xiàn)；辦法總比困困難多先有目標(biāo)，，后有方法游戲的啟發(fā)發(fā)深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司14□三目標(biāo)決決定網(wǎng)狀激活活系統(tǒng)的狀態(tài)態(tài)核心概念5：“網(wǎng)狀激激活系統(tǒng)”位于腦干部位位的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)絡(luò)，它控制意意識(shí)，調(diào)節(jié)呼呼吸、并把感感官的刺激傳傳送到大腦皮皮層。它是一一個(gè)，，只有才能通過(guò)。第二單元：尋尋求成功的真真理上圖說(shuō)明了了什么？深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司15□四高效能能人士的特點(diǎn)點(diǎn)是懷有“尚尚未驗(yàn)證的信信念”核心概念6：“尚未驗(yàn)驗(yàn)證的信念””確信；對(duì)某一一堅(jiān)堅(jiān)信不移。在在樹立目標(biāo)時(shí)時(shí)，相信自己己有能力實(shí)現(xiàn)現(xiàn)目標(biāo)，因此此，不顧慮達(dá)達(dá)到目標(biāo)的方方法和途徑的的問(wèn)題。相信信自己一旦樹樹立了目標(biāo)，，網(wǎng)狀激活系系統(tǒng)就會(huì)積極極地尋找機(jī)會(huì)會(huì)或方法來(lái)達(dá)達(dá)到目標(biāo)。即即：。。第二單元：尋尋求成功的真真理思考題3：：我曾在哪些些方面有效地地運(yùn)用了“網(wǎng)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)統(tǒng)”的功能能？深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司16第二單元：尋尋求成功的真真理思考題4：：我到底想要要什么？我的的目標(biāo)是什么么？我現(xiàn)在希希望自己的網(wǎng)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)統(tǒng)尋找什么信信息？思考題5：：我如何使我我/我們的目目標(biāo)建立在自自己向往的基基礎(chǔ)上，而不不是所謂的““可不可能””的基礎(chǔ)上？？深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司17第三單元：思思維與潛意識(shí)識(shí)○剪圓環(huán)的啟啟示○潛意識(shí)是你你的記錄器和和資料庫(kù)○我們的過(guò)去去經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響響我們做決定定○我們要對(duì)向向自己的潛意意識(shí)輸入的信信息負(fù)責(zé)讓我們把自己己的頭腦訓(xùn)練練得能對(duì)付任任何的變化深圳問(wèn)鼎企業(yè)業(yè)顧問(wèn)咨詢有有限公司追求卓卓越越18第三單元：：思維與潛潛意識(shí)寫出做游游戲的體會(huì)會(huì)□一剪圓圓環(huán)的啟示示將反粘貼貼在一起的的一個(gè)圓從從中間剪開開的結(jié)果？？在此結(jié)果果上再?gòu)闹兄虚g剪開的的結(jié)果？□三潛意意識(shí)是你的的，，儲(chǔ)存存“真理””核心概念念7：潛意意識(shí)是一種走向向意識(shí)水平平的心理階階段；一種種處在記憶憶中的信息息，它暫時(shí)時(shí)在意識(shí)之之外，但很很容易進(jìn)入入到意識(shí)之之中。潛意意識(shí)是你的的記錄器和和資料庫(kù)。。潛意識(shí)具具有我們操操作自動(dòng)的的功能。深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□二思維維是一種判判斷的藝術(shù)術(shù)19□四意識(shí)識(shí)/潛意識(shí)識(shí)結(jié)構(gòu)□五意識(shí)識(shí)/潛意識(shí)識(shí)/能動(dòng)性性潛意識(shí)的的關(guān)系圖意識(shí)潛意識(shí)／能能動(dòng)性潛意意識(shí)意識(shí)

（感知/聯(lián)想/評(píng)估/決定）潛意識(shí)（所謂的真理）-存儲(chǔ)“真理”；-儲(chǔ)存習(xí)慣和態(tài)度；能動(dòng)性/創(chuàng)造性潛意識(shí)*保持心智健全*創(chuàng)造動(dòng)力和能量*解決沖突

感觀（信息收集）深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司第三單元：：思維與潛潛意識(shí)20□六我們們的潛意識(shí)識(shí)就向一部部計(jì)算機(jī)——垃圾進(jìn)/垃圾出核心概念念8：垃圾圾進(jìn)/垃圾圾出垃圾是指沒(méi)沒(méi)有用的。。在計(jì)計(jì)算機(jī)世界界里，如果果人們把的的信息息輸入了計(jì)計(jì)算機(jī)，計(jì)計(jì)算機(jī)會(huì)作作出的的回答。人人的潛意識(shí)識(shí)就像一臺(tái)臺(tái)，，對(duì)輸輸入的東西西不作正確確與否的。?！跗呶覀儌兊倪^(guò)去經(jīng)經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響響我們做決決定思考題6：舉例說(shuō)說(shuō)出自己經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的““垃圾進(jìn)/垃圾出””的實(shí)例。。□八我們們要對(duì)信信息負(fù)負(fù)責(zé)深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司第三單元：：思維與潛潛意識(shí)21□九當(dāng)你你的不不相符合合時(shí)，壓力力就出現(xiàn)了了你為自己樹樹立了一個(gè)個(gè)目標(biāo)，如如果它與現(xiàn)現(xiàn)實(shí)有沖突突，但它比比現(xiàn)實(shí)的圖圖像強(qiáng)烈，，你的能動(dòng)動(dòng)性（創(chuàng)造造性）潛意意識(shí)就會(huì)創(chuàng)創(chuàng)造性地使使你移向這這個(gè)較強(qiáng)烈烈的圖像。。思考題7：我在公公司聽到過(guò)過(guò)哪些限制制性言論？？它對(duì)我們們的集體產(chǎn)產(chǎn)生了什么么樣的影響響?深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司第三單元：：思維潛意意識(shí)22第四單元：：成功的模模式○高效能人人士的特點(diǎn)點(diǎn)是結(jié)果定定向的○利用憧憬憬來(lái)制造差差異和削減減差異○憧憬能使使我們的內(nèi)內(nèi)在能量激激發(fā)出來(lái)○成功的關(guān)關(guān)鍵是集注注在憧憬上上世界上本來(lái)來(lái)不存在好好與壞是人人的思維區(qū)區(qū)分了它們們深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司追求卓卓越越23第四單元：：成功的模模式寫出做游游戲的體會(huì)會(huì)□一高效效能人士的的特點(diǎn)是以以結(jié)果定向向的；□二利用用清清晰地表表達(dá)出你想想要什么是是重要的；；核心概念念9：憧憬憬與未來(lái)相聯(lián)聯(lián)系的夢(mèng)想想、抱負(fù)和和目標(biāo)。核心概念念10：目目標(biāo)追求的，，想想達(dá)到的。。它可以是是實(shí)際的、、客觀的，，也可以是是內(nèi)在的、、主觀的。。目目標(biāo)是人人們想達(dá)到到的最終結(jié)結(jié)果，目目標(biāo)標(biāo)是導(dǎo)向最最終結(jié)果的的階段目標(biāo)標(biāo)。深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□三憧憬憬能使我們們的激激發(fā)出來(lái)；；24思考題9：我在事事業(yè)上的憧憧憬是什么么？思考題8：此時(shí)，，我最重要要的三個(gè)目目標(biāo)是什么么？123第四單元：：成功的模模式深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□六成功功的是是集注在憧憧憬上，而而不是現(xiàn)實(shí)實(shí)上□五利用憧憧憬來(lái)和和；；□四信念念因（（））而而生；有一年，一一次英國(guó)探探險(xiǎn)隊(duì)進(jìn)入入了沙哈拉拉沙漠的某某個(gè)地區(qū)。。在茫茫的的沙海里面面負(fù)重跋涉涉，陽(yáng)光下下，漫天飛飛舞的風(fēng)沙沙向炒紅的的鐵沙，撲撲打著探險(xiǎn)險(xiǎn)隊(duì)員的面面孔?？诳士孰y耐，心心急如焚——大家的水水都沒(méi)有了了。這時(shí)，探險(xiǎn)險(xiǎn)隊(duì)長(zhǎng)拿出出一壺水，，說(shuō)：“這這里還有一一壺水。但但穿越沙漠漠前，誰(shuí)也也不能喝。。”一壺水水，成了穿穿越沙漠的的信念源泉泉，成了求求生的寄托托目標(biāo)。水壺在隊(duì)員員手中傳遞遞，那沉甸甸甸的感覺(jué)覺(jué)是隊(duì)員們們?yōu)l臨絕望望的臉上，，又露出了了堅(jiān)定的神神色。終于于，探險(xiǎn)隊(duì)隊(duì)頑強(qiáng)的走走出了沙漠漠。掙脫了了死神之手手。大家喜喜極而泣，，用顫抖的的手?jǐn)Q開了了那壺支撐撐他們精神神和信念的的水—緩緩緩流出的，，卻是滿滿滿一壺沙子子。25□八樹立立目標(biāo)的七七步法1.把目標(biāo)標(biāo)以的的形式式寫下來(lái)；；2.而而地地定定義目標(biāo)；；3.把最終終的目標(biāo)分分解成為若若干個(gè)目目標(biāo)標(biāo)；4.確保目目標(biāo)既有，，又可以達(dá)達(dá)到；5.預(yù)見到到障礙和挫挫折；6.追蹤進(jìn)進(jìn)展，成成果果；7.使用和和強(qiáng)強(qiáng)化目目標(biāo)（形成成潛意識(shí)））；第四單元：：成功的模模式深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□七把成成功的視視覺(jué)覺(jué)化美國(guó)的一些些心理學(xué)家家曾經(jīng)做過(guò)過(guò)這樣的試試驗(yàn)，把某某高中籃球球隊(duì)一群球球技不相上上下的年輕輕人分為三三組。第一組規(guī)定定一個(gè)月內(nèi)內(nèi)不得在球球場(chǎng)練習(xí)投投籃；第二組規(guī)定定一個(gè)月內(nèi)內(nèi)每天在球球場(chǎng)練習(xí)投投籃一個(gè)小小時(shí)；第三組一個(gè)個(gè)月內(nèi)每天天想象練習(xí)習(xí)投籃一個(gè)個(gè)小時(shí)。一月后，對(duì)對(duì)三組球員員進(jìn)行同組組測(cè)試。結(jié)結(jié)果，第一一組的投籃籃平均成績(jī)績(jī)退步了；；第二組的的平均成績(jī)績(jī)進(jìn)步了2%；以上上兩個(gè)組的的結(jié)果都在在意料之中中。出人意意料的是第第三組（想想象聯(lián)系組組），平均均成績(jī)也一一樣進(jìn)步了了2%！思考題10：我在在生活上的的憧憬是什什么？26思考題11：我曾曾經(jīng)在哪里里放棄過(guò)目目標(biāo)？小結(jié)當(dāng)我們?cè)诖_確立一個(gè)新新的憧憬或或新的目標(biāo)標(biāo)時(shí)，我們們實(shí)際上是是向一定的的信息宣布布了新的意意義。我們們就會(huì)開始始意識(shí)到那那些從來(lái)不不注意的信信息。印記記憧憧憬憬和和面面對(duì)對(duì)顯顯示示是是必必要要的的。。它它回回在在我我們們的的認(rèn)認(rèn)知知系系統(tǒng)統(tǒng)中中制制造造了了不不和和諧諧的的緊緊張張感感。。沖沖突突就就會(huì)會(huì)發(fā)發(fā)生生，，為為了了解解決決混混亂亂、、恢恢復(fù)復(fù)秩秩序序，，我我們們的的潛潛意意識(shí)識(shí)回回提提供供動(dòng)動(dòng)力力和和能能量量，，想想方方設(shè)設(shè)法法地地發(fā)發(fā)明明方方法法，，從從而而解解決決““如如何何做做””的的問(wèn)問(wèn)題題，，這這就就是是““制制造造差差異異和和消消減減差差異異””的的原原理理第四單元元：成功功的模式式深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰?7第五單元元：好習(xí)習(xí)慣更重重要○習(xí)慣是是后天形形成的○有些習(xí)習(xí)慣可能能成為成成功的助助手○有些習(xí)習(xí)慣可能能是成功功的最大大障礙○高效能能人士的的七項(xiàng)習(xí)習(xí)慣播下一個(gè)個(gè)行動(dòng)，，收獲一一種習(xí)慣慣播下一種種習(xí)慣，，收獲一一種性格格播下一種種性格，，收獲一一種命運(yùn)運(yùn)深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰咀非笄笞孔吭皆?8第五單元元：好習(xí)習(xí)慣更重重要核心概概念11：習(xí)慣慣□一是是后天天形成的的；練習(xí)1：請(qǐng)舉舉出生活活、工作作中的好好習(xí)慣學(xué)來(lái)的行行為；是是一種通通過(guò)而而變變?yōu)樽詣?dòng)動(dòng)的、固固定的、、輕而易易舉就能能表現(xiàn)出出來(lái)的。。寫出做做游戲的的體會(huì)深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰?9第五單元元：好習(xí)習(xí)慣更重重要□三有有好壞之之分□四有有些可可能能成為成成功路上上的助手手因?yàn)榱?xí)慣慣是進(jìn)入入了人的的潛意識(shí)識(shí)而不需需要意志志里控制制的?！跷逵杏行┛煽赡苣苁浅晒Φ淖畲蟠笳系K□六人人具有的的特點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)2：請(qǐng)舉舉出生活活、工作作中不好好的習(xí)慣慣，如何改掉掉？深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰尽醵牡牧α俊疤樵椤迸c““爬蚤””科學(xué)家做做過(guò)一個(gè)個(gè)有趣的的試驗(yàn)他們把跳跳蚤放在在桌上，，一拍桌桌子，跳跳蚤迅即即跳高，，跳起的的高度均均在其身身高的100多多倍，堪堪稱世界界上跳得得最高的的動(dòng)物！！然后在跳跳蚤頭上上罩一個(gè)個(gè)玻璃罩罩，再讓讓它跳。。這一次次跳蚤碰碰到了玻玻璃罩。。連續(xù)多多次后，，跳蚤改改變了起起跳高度度以適應(yīng)應(yīng)環(huán)境，，每次跳跳躍總保保持在罩罩頂以下下的高度度。接下下來(lái)逐漸漸降低玻玻璃罩的的高度，，跳蚤都都在碰壁壁后主動(dòng)動(dòng)改變了了自己的的高度。。最后，，玻璃罩罩接近桌桌面，這這時(shí)跳蚤蚤已無(wú)法法再跳了了。科學(xué)學(xué)家于是是把玻璃璃罩拿開開，再拍拍桌子，，跳蚤仍仍然不會(huì)會(huì)跳，跳跳蚤變成成“爬蚤蚤”了。。表明習(xí)習(xí)慣的力力量是巨巨大的。。30□七高高效能人人士的七七項(xiàng)習(xí)慣慣習(xí)慣1習(xí)慣2習(xí)慣3習(xí)慣4習(xí)慣5習(xí)慣6個(gè)人成功公眾成功依賴（你你）獨(dú)立（我我）互賴（我我們）習(xí)慣7：第五單元元：好習(xí)習(xí)慣更重重要深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰?1第六單元元：理想想的自我我與現(xiàn)實(shí)的自自我○自我形形象是我我們所擁?yè)碛械淖钭钪匾獤|東西○內(nèi)在的的行為控控制你外外在的表表現(xiàn)○通過(guò)自自我談話話來(lái)修正正自我形形象未經(jīng)你同同意，誰(shuí)誰(shuí)能令你你自卑深圳問(wèn)鼎鼎企業(yè)顧顧問(wèn)咨詢?cè)冇邢薰咀非笄笞孔吭皆?2第六單單元：：理想想的自自我和和現(xiàn)實(shí)實(shí)的自自我□一是是你對(duì)對(duì)自己己的看看法，，是我我們所所擁有有的最最重要要的東東西；；核心心概念念12：自自我形形象一個(gè)人人在水水平上上的自自我認(rèn)認(rèn)識(shí)和和，，自自己對(duì)對(duì)自己己的所所有看看法和和評(píng)價(jià)價(jià)的。。或者者說(shuō)，，是對(duì)對(duì)自己己是什什么人人的假假設(shè)和和自我我導(dǎo)向向的。。□二自自我我形象象是現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的的自我我的反反映；；□三自自我我形象象是塑塑造理理想的的自我我的；；□四的的信念念控制制你的的行為為；□五通通過(guò)過(guò)來(lái)來(lái)修修正不不斷地地進(jìn)行行思考考和；；+-深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司□六自自我我談話話導(dǎo)致致來(lái)來(lái)的的角度度；33□七自自我我談話話有正正負(fù)之之分——彈回回去/彈回回來(lái)。。核心心概念念14：彈彈回去去/彈彈回來(lái)來(lái)在斷言言的過(guò)過(guò)程中中，從從借借用用積極極的情情緒體體驗(yàn)，，并把把這種種體驗(yàn)驗(yàn)帶入入視覺(jué)覺(jué)想象象中；；是一一種系系統(tǒng)性性脫敏敏。練習(xí)習(xí)3：：“彈彈回去去/彈彈回來(lái)來(lái)”練練習(xí)：：列出一一個(gè)我我過(guò)去去成功功的做做了事事情的的清單單。然然后，，一遍遍又一一遍地地回顧顧和重重溫它它們，，并用用“彈彈回去去/探探回來(lái)來(lái)”的的原理理，把把讀它它們時(shí)時(shí)所獲獲得的的體驗(yàn)驗(yàn)投入入到一一項(xiàng)我我正面面臨的的活動(dòng)動(dòng)之中中。第六單單元：：理想想的自自我和和現(xiàn)實(shí)實(shí)的自自我核心心概念念13：自自我談?wù)勗捲谠u(píng)定定或自自己的的行為為時(shí)，，或者者對(duì)別別人對(duì)對(duì)自己己的評(píng)評(píng)價(jià)作作出反反應(yīng)時(shí)時(shí)向。。自自我談?wù)勗拰?duì)對(duì)有有決決定性性的影影響。。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司34□我很很………□我是是一個(gè)個(gè)………人練習(xí)習(xí)要求求：不不能是是貶義義的；；不能能是中中性的的；是是自己己的；；最少少寫10個(gè)個(gè)，越越多越越好。。第六單單元：：理想想的自自我和和現(xiàn)實(shí)實(shí)的自自我深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司練習(xí)習(xí)4：：積極極的自自我談?wù)勗?.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.35第七單單元：：拓展展舒適適區(qū)○我們們?yōu)槭彩裁磿?huì)會(huì)不情情愿地地嘗試試新的的事物物○我們們每個(gè)個(gè)人都都有一一個(gè)““舒適適區(qū)””○水族族館的的啟示示○要改改變必必須躍躍出““舒適適區(qū)””人們對(duì)對(duì)舒適適的欲欲望就就向一一個(gè)幻幻影，，先溜進(jìn)進(jìn)屋作作客，，然后成成了主主人。。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司追求求卓卓越越36□一我我們們?yōu)槭彩裁磿?huì)會(huì)不情情愿地地新新的的事物物？？核心心概念念15：舒舒適區(qū)區(qū)一定限限度的的感知知和聯(lián)聯(lián)想的的，，在在這個(gè)個(gè)范圍圍里，，個(gè)人人和集集體能能有效效地運(yùn)運(yùn)作，，不會(huì)會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)不自自在和和恐懼懼；或或者說(shuō)說(shuō)，一一種能能在心心理上上和生生理上上感到到自在在的有有限的的。。有益的冒險(xiǎn)險(xiǎn)是指有意意的讓自己己邁出原先先的舒適區(qū)區(qū)，把新的的舒適區(qū)安安全地印入入到自己的的潛意識(shí)之之中；在對(duì)對(duì)新生活的的探險(xiǎn)中感感到一種良良性的壓力力。第七單元：：拓展舒適適區(qū)□二我們們每個(gè)人都都有一個(gè)““””深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司37練習(xí)5：列列出五個(gè)我我感到不自自在并想回回避的領(lǐng)域域第七單元：：拓展舒適適區(qū)12345□三水族族館的啟示示深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司38第七單元：：拓展舒適適區(qū)□四改變變舒適區(qū)的的做法之一一是你你的的自我形象象；思考題12:守在在自己的““舒適區(qū)””里有什么么危險(xiǎn)？思考題13：討論論:如何才才能躍出自自己的“舒舒適區(qū)”？？（自我談話話）（自動(dòng)調(diào)節(jié)節(jié)機(jī)制）信念結(jié)構(gòu)積極地（內(nèi)內(nèi)在）建設(shè)性的(外在)用預(yù)想想象深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□五有益益冒險(xiǎn)是改改變的的必必要手段39第八單元：：使憧憬成成為現(xiàn)實(shí)○有意義的的變化都是是先從內(nèi)部部開始的○想象×逼逼真=（潛潛意識(shí)中的的）現(xiàn)實(shí)○當(dāng)你視覺(jué)覺(jué)想象新東東西時(shí)，你你就對(duì)舊東東西不滿意了○樹立目標(biāo)標(biāo)就是要習(xí)習(xí)慣新的東東西○人的內(nèi)心心變化的過(guò)過(guò)程除了變化之之外，沒(méi)有其他永永恒的東西西。深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司追求卓卓越越40□一一一切切有意意義的的變化化都是是先從從“””開始始的，，然然后再再由里里向外外地發(fā)發(fā)展；；基本本原理理一切有有意義義而持持久的的變化化都是是先從從內(nèi)部部開始始的，，然后后再由由里向向外地地發(fā)展展。也也就是是說(shuō)，，這是是一種種“以以終為為始””的過(guò)過(guò)程，，在這這個(gè)變變化的的過(guò)程程中，，斷言言起到到了工工具的的作用用。第八單單元：：理想想的自自我和和現(xiàn)實(shí)實(shí)的自自我□二想想象象×逼逼真=（潛潛意識(shí)識(shí)中的的）現(xiàn)現(xiàn)實(shí)核心心概念念16：想想象××逼真真=現(xiàn)現(xiàn)實(shí)這個(gè)公公式是是說(shuō)，，我們們要有有意義義地在在潛意意識(shí)里里印記記自己己的向向往，，用積積極的的方案案和現(xiàn)現(xiàn)實(shí)時(shí)時(shí)一遍遍又一一遍地地視覺(jué)覺(jué)想象象我們們所希希望的的圖像像，因因?yàn)樾滦掠∮浻浀膱D圖像與與現(xiàn)實(shí)實(shí)的圖圖像存存在距距離時(shí)時(shí)會(huì)促促使我我們想想盡一一切辦辦法使使心中中的圖圖像變變?yōu)樾滦碌默F(xiàn)現(xiàn)實(shí)。。有意意義而而持久久的變變化都都是先先從內(nèi)內(nèi)部開開始的的，然然后再再由里里向外外地發(fā)發(fā)展。。也就就是說(shuō)說(shuō)，這這是一一種““以終終為始始”的的過(guò)程程，在在這個(gè)個(gè)變化化的過(guò)過(guò)程中中，斷斷言起起到了了工具具的作作用。。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司41□三樹樹當(dāng)當(dāng)你想想象新新東西西時(shí)，，你就就對(duì)舊舊東西西不滿滿意了了；第八單單元：：理想想的自自我和和現(xiàn)實(shí)實(shí)的自自我□五人人的的內(nèi)心心變化化的過(guò)過(guò)程：：1.打打亂舊舊系統(tǒng)統(tǒng)；2.;3.產(chǎn)產(chǎn)生認(rèn)認(rèn)知不不和諧諧；4.；；5.靠靠近優(yōu)優(yōu)勢(shì)圖圖象；；6.。。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司□四樹樹立立就就是是習(xí)慣慣新的的東西西；有一位位法國(guó)國(guó)人，，42歲了了仍一一事無(wú)無(wú)成，，他自自己也也認(rèn)為為自己己簡(jiǎn)直直倒霉霉透了了：離離婚、、破產(chǎn)產(chǎn)、失失業(yè)………他他不知知道自自己的的生存存價(jià)值值和人人生的的意義義。他他對(duì)自自己非非常不不滿意意，變變得古古怪、、易怒怒，同同時(shí)又又十分分脆弱弱。有有一天天，一一個(gè)吉吉普賽賽人在在巴黎黎街頭頭算命命，他他隨意意一試試，吉吉普賽賽人看看過(guò)他他的手手相后后，說(shuō)說(shuō)：““您是是一個(gè)個(gè)偉人人，您您很了了不起起！””“什什么？？”他他大吃吃一驚驚，““我是是個(gè)偉偉人，，你不不是在在開玩玩笑吧吧？??！”吉普賽賽人平平靜地地說(shuō)：：“您知知道你你是誰(shuí)誰(shuí)嗎？？”“我是是誰(shuí)呢呢？””“你是是偉人人”，，吉普普賽人人說(shuō)，，“您您知道道嗎，，您是是拿破破侖轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)世！！您身身上流流的血血、您您的勇勇氣和和智慧慧，都都是拿拿破侖侖的啊?。∠认壬?，，難道道您真真的沒(méi)沒(méi)有發(fā)發(fā)覺(jué)，，您的的面貌貌不也也很相相拿破破侖嗎嗎？””“不會(huì)會(huì)吧………””他遲遲疑地地說(shuō)，，“我我離婚婚了………我我破產(chǎn)產(chǎn)了………我我失業(yè)業(yè)了………我我?guī)缀鹾鯚o(wú)家家可歸歸………”““嗨嗨，那那是您您的過(guò)過(guò)去””，吉吉普賽賽人又又說(shuō)，，“您您的未未來(lái)可可不得得了?。∪绻壬徊幌嘈判?，就就不用用給錢錢好了了。不不過(guò)五五年后后，您您將是是法國(guó)國(guó)最成成功的的人士士啊??！因?yàn)闉槟途褪悄媚闷苼鰜龅幕恚。　彼砻婷嫜b作作極不不相信信地離離開了了，但但心里里確有有一種種從未未有過(guò)過(guò)的偉偉大感感覺(jué)。。他對(duì)對(duì)拿破破侖產(chǎn)產(chǎn)生了了濃厚厚的興興趣。?；丶壹液螅?，他想想方設(shè)設(shè)法找找與拿拿破侖侖有關(guān)關(guān)的一一切書書籍著著述來(lái)來(lái)學(xué)習(xí)習(xí)。漸漸漸地地，他他發(fā)現(xiàn)現(xiàn)周圍圍的一一切開開始改改變了了，朋朋友、、家人人、同同事、、老板板都換換了另另一種種眼光光、另另一種種表情情對(duì)他他。事事情開開始順順利起起來(lái)。。后來(lái)他他才領(lǐng)領(lǐng)悟到到，其其實(shí)一一切都都沒(méi)有有變，，是他他自己己變了了：他他的膽膽魄、、思維維模式式都在在模仿仿拿破破侖，，就連連走路路說(shuō)話話都像像。13年年后，，也就就是在在他55歲歲的時(shí)時(shí)候，，他成成了億億萬(wàn)富富翁。。42第九單單元:斷言言-變變化的的工具具○把新新的東東西同同化到到我們們的信信息系系統(tǒng)中中是必必要性性的○斷言言是什什么○斷言言的目目的是是要在在自己己的潛潛意識(shí)識(shí)中印印記自自己所所希望望存在在信念念和事事實(shí)○寫斷斷言的的步驟驟我們應(yīng)應(yīng)該為為未來(lái)來(lái)做準(zhǔn)準(zhǔn)備，，而不應(yīng)應(yīng)該陷陷于過(guò)過(guò)去而而不能能自拔拔。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司追求求卓卓越越43核心心概念念17：斷斷言□三斷斷言言是從從對(duì)進(jìn)進(jìn)行印印記和和開開始始的。。所謂斷斷言就就是對(duì)對(duì)事事件件確定定、、、、結(jié)果果或狀狀態(tài)的的內(nèi)部部認(rèn)知知行為為；是是對(duì)事事實(shí)的的陳述述和對(duì)對(duì)真理理的確確認(rèn)。?！跷鍞鄶嘌匝詴?huì)地地幫助助我們們成為為自己己所希希望成成為的的人。?！趿母淖冏冏晕椅倚蜗笙笮枰淖冏儯?，斷言言是改改變自自我談?wù)勗挼牡摹?。第九單單元：：斷言言—變變化的的工具具□一把把新新的東東西到到我我們的的信息息系統(tǒng)統(tǒng)中是是必要要的□二是是幫助助我們們做到到這一一點(diǎn)的的最好好工具具□四斷斷言言的是是要要在自自己的的潛意意識(shí)里里印記記自己己所希希望的的已經(jīng)經(jīng)存在在的和和事實(shí)實(shí)。深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司44核心心概念念18：自自我談?wù)勗挘ǎㄍ撕诵母鸥拍?3））□七無(wú)無(wú)論論在任任何情情況下下，我我們都都要按按自己己所希希望的的狀況況進(jìn)行行斷言言在評(píng)定定或估估價(jià)自自己的的行為為時(shí)，，或者者對(duì)別別人對(duì)對(duì)自己己的評(píng)評(píng)價(jià)作作出反反應(yīng)時(shí)時(shí)向自自己所所說(shuō)的的話。。自我我談話話對(duì)自自我形形象有有決定定性的的影響響。當(dāng)經(jīng)歷錯(cuò)誤誤、失敗的的時(shí)候?qū)ψ宰约赫f(shuō)：這不象我………下一次應(yīng)該該……□九斷言言對(duì)你的影影響1.只讀斷斷言對(duì)潛意意識(shí)的影響響是；；2.讀和想想象對(duì)潛意意識(shí)的影響響是；；3.讀、想想象和體驗(yàn)驗(yàn)對(duì)潛意識(shí)識(shí)的影響是是。。第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□八改變的的四步法：：決定、、、印記、變變化45□十如何何寫斷言第九單元：：斷言—變變化的工具具1.第一人人稱*只斷言言自己；2.肯定式式*用肯定定的陳述句句；*不要描描述消極內(nèi)內(nèi)容3.現(xiàn)在時(shí)時(shí)*現(xiàn)在時(shí)時(shí)是唯一時(shí)間4.。。*對(duì)自己己予以肯定定*激勵(lì)自自我5.不要比比較6.。。*輕松的的動(dòng)詞*不會(huì)使使自己有威威脅感*創(chuàng)造動(dòng)動(dòng)感的圖象象7情感詞語(yǔ)語(yǔ)*用有激激情的詞語(yǔ)語(yǔ)*具有信信度、吸引引力8.。。*想要的的結(jié)果*不要含含糊9.平衡衡*斷言與與目標(biāo)一致致*顧及全全面，保持持平衡10.。。*不是斷斷言完美*不要超超過(guò)應(yīng)有程度11.保密密*別人知知道后，會(huì)感覺(jué)到有有壓力如何寫斷言言—步驟83深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司*各人是是獨(dú)特的*比較會(huì)會(huì)帶來(lái)不安安定46□附錄1：：寫斷言的的11條要要訣1.第一人人稱你只能為自自己斷言。。不要試圖圖斷言別人人，或者更更正你無(wú)法法控制的情情況。在寫寫斷言的時(shí)時(shí)候，你首首先要改變變的是你的的“自我形形象”。因因?yàn)槟闶俏ㄎㄒ荒芸刂浦谱约盒拍钅畹妮斎牒秃鸵曈X(jué)想象象自我形象象變化的人人。因此，，在絕大多多數(shù)情況下下，你的斷斷言要使用用第一人稱稱，用“我我”來(lái)陳述述。但是，，當(dāng)你與你你所在的集集體一起確確立共同目目標(biāo)時(shí)，你你可以用““我們”來(lái)來(lái)進(jìn)行斷言言。2.肯定式式用肯定式的的句子結(jié)構(gòu)構(gòu)寫斷言。。不要描述述你試圖避避開的或要要清除的東東西。你必必須用肯定定的陳述句句子生動(dòng)地地刻畫出你你在潛意識(shí)識(shí)中所希望望出現(xiàn)的變變化。不要要用否定句句寫斷言，，如：“我我不再懶惰惰了”等；；而要用用肯定句寫寫斷言，如如：“我充充滿了活力力”。3.現(xiàn)在時(shí)時(shí)要用現(xiàn)在時(shí)時(shí)寫斷言。。其理由是是在你的潛潛意識(shí)進(jìn)行行的活動(dòng)的的唯一時(shí)間間是“現(xiàn)在在”。而““有一天””，“將來(lái)來(lái)也許”或或“明天””、“下個(gè)個(gè)月”等詞詞所創(chuàng)造的的圖像會(huì)使使你對(duì)你想想取得的變變化產(chǎn)生一一種距離感感。因此，，你需要在在你的潛意意識(shí)中使你你現(xiàn)在就感感受到你取取得的變化化和由此獲獲得的情感感體驗(yàn)。4.表示成成就不要在你的的斷言中表表述“我能能”，因?yàn)闉槟惚緛?lái)就就有的潛能能，因此，，“我能””絲毫不會(huì)會(huì)促進(jìn)你的的變化。你你必須具第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司47體地描述實(shí)實(shí)際的成就就。用陳述述句“我是是”或“我我有”向自自己的潛意意識(shí)闡述自自己所希望望的變化和和想成為的的人。你越越是在潛意意識(shí)表述自自己已經(jīng)具具有了某一一品質(zhì)或者者實(shí)現(xiàn)了某某一變化，，你的自我我形象就會(huì)會(huì)變化得越越快。另一一方面，看看到自己實(shí)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)標(biāo)的圖像能能幫助你消消除與努力力過(guò)程中所所產(chǎn)生的壓壓力，因?yàn)闉樗鼜男睦砝砩舷蚰惆蛋凳玖朔e極極的結(jié)果。。這樣，你你就可以輕輕松愉快地地對(duì)待努力力過(guò)程了。。5.不要比比較每一個(gè)人都都是獨(dú)特的的。斷言是是一種個(gè)性性化的過(guò)程程。如果你你老是比上上不足、比比下有余的的話，你就就不能測(cè)量量出自己的的成長(zhǎng)與進(jìn)進(jìn)步。與比比你強(qiáng)的人人比，你會(huì)會(huì)感到氣餒餒；與比你你弱的人對(duì)對(duì)比，你會(huì)會(huì)得到一種種錯(cuò)誤的優(yōu)優(yōu)越感。因因此，不要要斷言自己己與什么人人一樣，或或比什么人人強(qiáng)。你只只斷言對(duì)你你來(lái)說(shuō)是最最好品質(zhì)和和能夠給你你帶來(lái)你所所希望的自自我形象。。6.描述動(dòng)動(dòng)作語(yǔ)言在描述你所所斷言的活活動(dòng)時(shí)，用用輕松的語(yǔ)語(yǔ)言向你的的潛意識(shí)表表述你的行行動(dòng)，如：：“我容易易地”，““我迅速地地”，“我我愉快地””，“我樂(lè)樂(lè)意地”等等等。這類類詞語(yǔ)既能能給你帶來(lái)來(lái)一種像電電影似的活活動(dòng)畫面，，又不會(huì)使使你感到有有威脅和受受逼迫。其其效果是使使你更自信信地接近你你的目標(biāo)。。7.情感詞詞語(yǔ)盡可能地使使用有激情情的詞語(yǔ)來(lái)來(lái)描述你斷斷言中的行行為。因?yàn)闉槟芗ぐl(fā)你你情感的詞詞語(yǔ)能使你你的斷言在在你的潛意意識(shí)中更具具有信度和和吸引力。。你選用的的詞越是能能夠給你帶帶第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司48來(lái)歡樂(lè)、自自豪、幸福福和成就感感，你的變變化就發(fā)生生得越快。。這些詞語(yǔ)語(yǔ)可以是：：“我熱心心地”，““我幸福地地”，“我我充滿愛(ài)心心地”，““我滿腔熱熱情地”等等等。8.精確要把你想要要的最終結(jié)結(jié)果非常清清晰、具體體、明確甚甚至是定時(shí)時(shí)定量地描描述出來(lái)。。不要用““一些”、、“好一點(diǎn)點(diǎn)”、“好好得多”、、“今后””、“有一一天”等這這樣模糊的的詞。因?yàn)闉槟氵x用的的詞越是明明確、具體體，你的潛潛意識(shí)就越越有根據(jù)地地給予你積積極地動(dòng)力力，你就越越會(huì)有自行行負(fù)責(zé)的精精神。9.平衡在斷言的過(guò)過(guò)程中，有有一個(gè)重要要的問(wèn)題就就是平衡。。你寫的所所有的斷言言都要與你你的總目標(biāo)標(biāo)相一致，，避免在斷斷言之間發(fā)發(fā)生沖突。。要顧及生生活的各個(gè)個(gè)領(lǐng)域，要要注意全面面地成長(zhǎng)。。如果你所所有的斷言言都是談提提高工作技技能，那么么你就會(huì)忽忽略你的家家庭和個(gè)人人生活。你你可以用這這樣的問(wèn)題題來(lái)提醒和和幫助你保保持平衡：：“我遺漏漏了、忽略略了或者過(guò)過(guò)分地強(qiáng)調(diào)調(diào)了某一領(lǐng)領(lǐng)域嗎？””10.實(shí)際際的在寫斷言的的時(shí)候，我我們斷言卓卓越而不是是完美。事事實(shí)上沒(méi)有有完美的人人。雖然你你想要拓展展的程度和和選擇的目目標(biāo)應(yīng)該盡盡可能的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大，但是是，超越了了自己能想想象自己做做到的程度度，斷言就就成了愿望望而已，甚甚至?xí)o自自己一種““自我挫敗敗”的感覺(jué)覺(jué)。因此既既不能低估估自己，也也不要好高高騖遠(yuǎn)。在在使用“每每一次”或或“絕對(duì)不不”這樣的的詞時(shí)，要要小心對(duì)自自己提出不不實(shí)際的要要求。11.保密密第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司49對(duì)你的斷言言實(shí)行保密密是很重要要的。應(yīng)為為斷言只是是為自己寫寫的。如果果我們把自自己的目標(biāo)標(biāo)和斷言告告訴了別人人，我們就就會(huì)在心理理上感到有有人在監(jiān)督督我們，從從而就使““我想要””變成了““不得不””的局面。。另外，當(dāng)當(dāng)你開始變變化和發(fā)展展時(shí)，盡管管周圍的人人并沒(méi)有故故意拖你后后腿的意思思，但有可可能會(huì)感到到不安。所所以，要自自己判斷，，只在必要要的情況下下，把自己己的斷言才才告訴能幫幫助你的人人。第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司□附錄2：：積極的情情感詞匯出眾有有效令令人愉快快自自信公平自自豪足足智多謀謀放放松奇特和和氣知知識(shí)淵博博充充實(shí)風(fēng)趣欣欣喜充充滿活力力耐耐心勇敢和和諧不不知疲倦倦友友好幽默高高尚彬彬彬有禮禮滿滿意高興衷衷心符符合事實(shí)實(shí)真真成精確愉愉快輕輕而易舉舉獨(dú)獨(dú)立燦爛寶寶貴勇勇于獻(xiàn)身身體體貼絕妙善善良善善解人意意渴渴望溫柔創(chuàng)創(chuàng)新鼓鼓舞人心心勤勤奮精彩慷慷慨興興高采烈烈堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)盡職動(dòng)動(dòng)人理理想主義義敏敏捷純潔雄雄偉無(wú)無(wú)懈可擊擊鼓鼓勵(lì)喜悅清清潔朝朝氣蓬勃勃寬寬容稱贊體體貼無(wú)無(wú)所畏懼懼簡(jiǎn)簡(jiǎn)明善交際尊尊重人義義無(wú)無(wú)反顧聰聰明明50□附錄3：：斷言集我喜歡和尊尊重自己，，因?yàn)槲抑雷约菏鞘且粋€(gè)能干干而有價(jià)值值的人。我享受著生生活中與人人交往的樂(lè)樂(lè)趣。我積極地預(yù)預(yù)期著大的的成功，因因此我輕松松地克服暫暫時(shí)的挫折折。我為自己取取得的成績(jī)績(jī)和對(duì)未來(lái)來(lái)所懷有的的積極期望望而感到自自豪。我善于表達(dá)達(dá)自己，也也知道別人人尊重我的的意見。我尋求提高高自己的自自尊和別人人的自尊的的方法。我是一個(gè)有有效率、有有能力的人人，在有壓壓力的情況況下表現(xiàn)得得尤為突出出。我對(duì)自己的的決定和行行動(dòng)所產(chǎn)生生的結(jié)果自自行負(fù)責(zé)，，并善于強(qiáng)強(qiáng)化自己的的成功和糾糾正自己的的錯(cuò)誤。我是自己的的專家，我我只接受別別人對(duì)我的的積極態(tài)度度和建設(shè)性性的意見。。我是個(gè)井井井有條的人人，我的辦辦公室干凈凈整潔。我有很好的的記憶能力力，我很容容易地、清清晰地進(jìn)行行回憶。我默默地為為別人做有有價(jià)值的好好事。我待人正直直公正。我每天都寫寫斷言，因因?yàn)閿嘌允故刮已杆俚氐氐玫椒e極極的效果。。第九單元：：斷言—變變化的工具具深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司51第十單元：：成功的循循環(huán)○成功循環(huán)環(huán)的三個(gè)關(guān)關(guān)鍵環(huán)節(jié)○考慮你想想要的，不不要考慮你你不要的“不可能””只出現(xiàn)在在愚人的字字典里。深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司追求卓卓越越52□一成功功的的三個(gè)關(guān)關(guān)鍵環(huán)節(jié)第十單元：：成功的循循環(huán)自我談話當(dāng)自己或別人對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，我是如何對(duì)自己斷言和說(shuō)話的。自我形象在積累自己對(duì)自己的看法和態(tài)度的基礎(chǔ)之上，一個(gè)人在潛意識(shí)里對(duì)自己形成的圖象?，F(xiàn)實(shí)表現(xiàn)根據(jù)目前占占優(yōu)勢(shì)的自我形象象來(lái)行動(dòng)。思考題14：我的的自我談話話在哪些方方面幫助了了我實(shí)現(xiàn)變變化？在哪哪些方面阻阻礙了我實(shí)實(shí)現(xiàn)變化？？深圳問(wèn)鼎企企業(yè)顧問(wèn)咨咨詢有限公公司53練習(xí)6：體體驗(yàn)積極談?wù)勗挼纳衿嫫嫘Ч跞e積極生動(dòng)動(dòng)的自我我談話樹樹立良好好的；；□四消消極極、貶貶低的的破破壞你你的自自我形形象。。在下面面的24小小時(shí)里里，不不許說(shuō)說(shuō)任何何對(duì)自自己和和對(duì)別別人有有貶低低或敵敵意的的話。。不用用諷刺刺的口口吻，，不做做沒(méi)有有根據(jù)據(jù)的評(píng)評(píng)論，，不挖挖苦傷傷害人人—即即便是是開玩玩笑也也不行行。記記?。海簼撘庖庾R(shí)是是分不不出是是不是是玩笑笑。它它就像像一個(gè)個(gè)自動(dòng)動(dòng)裝置置一字字不差差地接接受我我們對(duì)對(duì)自己己說(shuō)的的話，，以及及我們們認(rèn)為為的專專家的的話。。第十單單元：：成功功的循循環(huán)丘吉爾爾是一一位多多產(chǎn)的的作家家，他他曾發(fā)發(fā)表過(guò)過(guò)幾十十本書書和上上萬(wàn)篇篇文章章。在在緊張張的創(chuàng)創(chuàng)作中中，他他經(jīng)常常會(huì)和和他的的秘書書和研研究員員爭(zhēng)論論起來(lái)來(lái)。有有一次次，丘丘吉爾爾為一一個(gè)錯(cuò)錯(cuò)誤批批評(píng)了了他們們，其其中的的一個(gè)個(gè)人說(shuō)說(shuō)，““也許許是這這樣。。但是是，丘丘吉爾爾先生生，你你也犯犯了同同樣的的錯(cuò)誤誤?！薄鼻鸺獱栒f(shuō)說(shuō)，““是的的，但但是我我是一一個(gè)偉偉人。?！保ǎǚe極極的自自我談?wù)勗挘﹩獭ててぬ厥鞘窍矂　独麪枴ぁぐ⒉{》》中的的人物物。不不管他他走到到哪里里，頭頭上總總是飄飄著一一片烏烏云。。因此此，只只要他他在場(chǎng)場(chǎng)，樣樣樣事事情就就不順順利。。為此此，人人們躲躲著他他，叫叫他““喬··失敗敗”。。喬自自己也也根深深蒂固固相信信自己己什么么都不不行。。他老老是說(shuō)說(shuō)：““我總總是倒倒霉，，什么么事都都辦不不成，，沒(méi)有有人喜喜歡我我?！薄边@種種貶低低自己己自我我談話話，即即消極極的斷斷言，，一次次次地地進(jìn)入入喬的的潛意意識(shí)，，加速速地破破壞了了他的的自我我形象象。（（消極極的自自我談?wù)勗挘┥钲趩?wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司□二積積通通過(guò)自自我談?wù)勗拋?lái)來(lái)你你的的自我我形象象；54□六““下下一次次”能能幫助助我們們消消極極的自自我談?wù)勗?，，消極的的自我我形象象。第十單單元：：成功功的循循環(huán)深圳問(wèn)問(wèn)鼎企企業(yè)顧顧問(wèn)咨咨詢有有限公公司□五考考慮慮你的的狀狀況，，不要要考慮慮你的的狀狀況；；55第十一一單元元：自自尊的的力