護(hù)眼郎近視矯正方法

護(hù)眼郎近視矯正方法一、空手按摩〔5分鐘〕取適量軟膏涂抹于眼周、上眼皮〔留意不要弄進(jìn)眼內(nèi)、鼻梁、太陽(yáng)穴。開天門：用拇指螺紋面緊貼印堂穴，其余四指抵住頭部，雙手拇指交替從印堂穴抹至前發(fā)際，數(shù)次后，回到印堂。推坎宮：用拇指從眉端分抹至眉尾，反復(fù)數(shù)次。刮鼻梁：用食指和中指的螺紋面輪刮睛明穴。攢竹、魚腰、絲竹空。加揉太陽(yáng)穴：用拇指的螺紋面大幅度的加揉太陽(yáng)穴。分抹前額三線：第一線，印堂、魚腰、絲竹空劃過(guò)瞳子髎；其次線，額中、陽(yáng)白劃過(guò)太陽(yáng)；第三線，從神庭到頭維。輪刮眼眶：用拇指沿眉弓分抹，主要是攢竹、魚腰、絲竹空到太陽(yáng)；用食指分抹下眼眶，主要是承泣、球后到太陽(yáng)，來(lái)回?cái)?shù)次。大魚際加揉額頭。按壓眼球：用雙手大魚際按壓患者眼球，以患者能承受為宜。二、硬膏按摩〔25分鐘〕穴位：睛明、攢竹、魚腰、陽(yáng)白、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白、球后、太陽(yáng)。取穴要點(diǎn)：、睛明：目?jī)?nèi)眥角稍上方的凹陷；、攢竹：眉毛內(nèi)側(cè)端，眶上切處，取眉頭；3、魚腰：病人前視，瞳孔直上，眉毛中；4、陽(yáng)白：病人直視，瞳孔直上，眉中直上15、絲竹空：眉尾端凹陷處；6、瞳子髎：目外眥旁的骨性隆起；7、承泣：瞳孔直下，眼球與眶下緣之間的凹陷處；8、四白：瞳孔直下，眶下孔處；91/410、太陽(yáng)：眉梢和目外眥向后一橫指的凹陷處。留意：2.5〔11.5〕，25三、空手按摩〔重復(fù)第一步〕四、頭部按摩穴位：神庭、上星、百會(huì)、頭維、完骨、天柱、風(fēng)池。取穴要點(diǎn)：0.5、上星：正中線入前發(fā)際一寸；、百會(huì)：正中線后發(fā)際上5寸，約當(dāng)兩側(cè)耳廓尖連線中點(diǎn)；0.5、完骨：耳后乳突的后下方凹陷處。、天柱：在項(xiàng)部，大筋〔斜方肌〕外緣之后發(fā)際凹陷中，1.3、風(fēng)池：在項(xiàng)部，枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。五、耳穴磁療1、目2、交感、神門、腎、肝、脾?！惨妶D〕按法：帶有磁能的按摩珠與相關(guān)穴位保持垂直，稍用力漸漸下壓，以感覺(jué)到酸麻脹痛能忍受的程度為限，維持一分鐘再放松。點(diǎn)法：用磁能按摩珠置于相關(guān)穴位，間歇、持續(xù)施行點(diǎn)壓〔壓一下，略微提起，再按壓，以感覺(jué)到酸麻脹痛能忍受的程度為限。揉法：要領(lǐng)同前，但輕輕連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)、盤旋，以感覺(jué)到酸麻脹痛能忍受的程度為限。3——41分鐘，至紅、漲、痛為宜。六、護(hù)眼按摩儀210——15分鐘。15——30分鐘。關(guān)心訓(xùn)練法〔有時(shí)間可做〕一、正凸透鏡協(xié)作“CC”剛好看不清的5——10秒；注視訓(xùn)練表上的其次個(gè)“C”字，3次。如無(wú)正凸透鏡，直接肉眼看也可以。二、晶體操：看遠(yuǎn)半分鐘，再看近半分鐘，反復(fù)交替進(jìn)展，每次10分鐘左右。〔留意：1、看遠(yuǎn)要以5米外目標(biāo)為準(zhǔn)，如遠(yuǎn)方的樹木、花草等，盡量不戴以免強(qiáng)光傷眼。230cm內(nèi)目標(biāo)為準(zhǔn)，如眼前掌紋，力求看清每〕〔1〕與尋常一樣睜眼〔2〕閉嘴，用鼻子深吸氣，閉眼〔3〕吸〔4〕呼完氣，用鼻子吸氣，把眼睜〔5〕10次。〔1〕與尋常一樣睜眼〔2〕緊閉雙眼，保持5〔3〕突然睜大不要?jiǎng)宇^部，盡力向右轉(zhuǎn)移視線，保持5〔6〕不要?jiǎng)宇^部，盡力向上〔8〕1分鐘。3——5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)陳代謝。睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)9次。此遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。近視的危害盲。具體如下：1、視力低下，眼睛常常干澀和疲乏，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。4、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。5、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視簡(jiǎn)潔引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。長(zhǎng)方面講，都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正確的生疏。視力直接影響將來(lái)甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素，這一結(jié)果將是對(duì)實(shí)現(xiàn)中國(guó)21世紀(jì)安康目標(biāo)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。對(duì)視力要求比較嚴(yán)格的專業(yè)和學(xué)院有公安院校:左右眼單眼裸視力:理科類專業(yè)須在4.9(0.8)以上,文科類專業(yè)須在4.8(0.6)以上。軍事院校:每一眼裸眼遠(yuǎn)視力低于4.9(0.8),指揮、潛艇、水面潛艇、坦克、測(cè)繪、雷達(dá)專業(yè)學(xué)員不合格.每一眼裸眼遠(yuǎn)視力在4.8(0.64.7(0.5一眼裸眼遠(yuǎn)視力在4.9(0.8)以上；或每一眼裸眼遠(yuǎn)視力在4.6(0.4)以上。矯正視力每4.9(0.8)以上,技術(shù)專業(yè)學(xué)員合格。裸眼視力任何一眼低于5.0者，不能錄用的專業(yè):飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防工程、刑事制)。4.8者,不能錄用的專業(yè):輪機(jī)工程、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育,?？茖I(yè):烹飪與養(yǎng)分、烹飪工藝等。視力比較差的考生還要留意屈光不正(近視眼或遠(yuǎn)視眼,下同)任何一眼矯正到4.8400飛行器制造工程，?？茖I(yè)與以上一樣或相近專業(yè)。4.8800電子信息科學(xué)類、材料科學(xué)類、地質(zhì)學(xué)類、大氣科學(xué)類及地理科學(xué)類、測(cè)繪工程、交通工?？茖I(yè):與以上一樣或相近專業(yè)。一、眼部按摩的作用：按摩治療近視、遠(yuǎn)視、弱視、斜視，以眼周手法為主，作用于循行，起止于目?jī)?nèi)、外眥的穴位上，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，補(bǔ)虛謝實(shí)的作用，以改善眼組織的血液循環(huán)和陳〔或無(wú)力癱瘓有效地解除眼睛疲乏，改善眼的調(diào)整機(jī)能。二、按摩期間學(xué)生遵守哪些事項(xiàng)？1、按摩期間少看電視、用電腦及進(jìn)入燈光刺眼的場(chǎng)所。2、看書、寫字要保持光線充分〔不能過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱正，眼距書30-50cm，持續(xù)看書、寫字的時(shí)間達(dá)半小時(shí)后，要起身活動(dòng)，讓雙眼休息放松，不要躺著或在抖動(dòng)的車上看書。3、樂(lè)觀參與