4.13.1健康及其條件精美知識+同步練習(xí)（解析）+素材（共5段）

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4.13.1健康及其條件同步練習(xí)

一、單項(xiàng)選擇題

1.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是指

（??

）

A.?有積極向上的心態(tài)???????????????????????????????????

B.?能加強(qiáng)體育鍛煉、搞好個人衛(wèi)生、具有一個健壯的體魄

C.?身體健康，適應(yīng)社會能力強(qiáng)?????????????????????

D.?一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)

2.“只有全民健康，才有全民小康?！毕铝猩罘绞?，能為健康加分的是

（??

）

A.?被動吸煙的危害不比主動吸煙輕，應(yīng)全民戒煙

B.?果汁飲料含有維生素C等營養(yǎng)成分，可多喝代替飲水

C.?酒精能擴(kuò)張血管、活血化痕，可多喝酒促進(jìn)健康

D.?感冒時可以自行到藥店購買處方藥進(jìn)行治療

3.學(xué)習(xí)生物學(xué)知識有助于形成健康生活習(xí)慣，作出正確行為選擇。下列行為不可取的是

（??

）

A.?遠(yuǎn)離毒品，拒絕吸煙和酗酒

B.?避免干擾，盡量調(diào)大耳機(jī)音量

C.?按時作息，形成良好生活規(guī)律

D.?均衡膳食，保證合理營養(yǎng)攝入

4.以下“俗話”較符合健康生活習(xí)慣與行為的是

（??

）

A.?飯后一支煙，快樂似神仙????????????????????????????????

????B.?酒是糧食精，越喝越開心

C.?飯后百步走，活到九十九???????????????????????????????

?????D.?不干不凈，吃了沒病

5.下列做法不符合健康家居環(huán)境要求的是

（??

）

A.?打開房間窗戶通風(fēng)透氣??????????????????????????????????

?????B.?在房前屋后栽花種草

C.?晚上在房間擺放大量花卉???????????????????????????

?????????D.?每天打掃房間衛(wèi)生

6.下列關(guān)于健康生活的敘述不正確的是

（??

）

A.?健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)

B.?某人上肢受傷，鮮紅色血液從傷口噴出，可指壓近心端止血

C.?抗生素能殺死細(xì)菌，因此不會腐敗變質(zhì)，可以長期大量使用

D.?當(dāng)遇到有人突然暈倒或溺水等情況時，要先判斷他（她）有無呼吸和意識后，立即撥打120

7.下列選項(xiàng)中，

健康的生活方式是

（??

）

A.?經(jīng)常熬夜導(dǎo)致長期睡眠不足

B.?怕生病，

每天都吃抗生素類藥品

C.?暴飲暴食，

碳酸飲料當(dāng)水喝

D.?不吸煙、

不酗酒，

經(jīng)常鍛煉身體

8.養(yǎng)成健康的生活方式從我做起，從現(xiàn)在做起。以下屬于健康的生活方式是

（）

A.?生活張弛有度??????????????????????B.?通宵打游戲????????????

??????????C.?節(jié)食減肥??????????????????????D.?肆意宣泄情緒

9.下列屬于青少年健康生活方式的是

（??

）

①合理營養(yǎng)

平衡膳食

②減少睡眠

刻苦學(xué)習(xí)

③堅持體育鍛煉④保證睡眠

按時作息

⑤不吃主食

保持身材

A.?①③④????????????????????????????????B.?②③⑤????????????????????????????????C.?③④⑤????????????????????????????????D.?①②⑤

10.下列關(guān)于人的健康生活方式的敘述中，正確的是

（??

）

A.?適度的吸煙促進(jìn)深入思考問題?????????????????????????

????B.?遇到煩心事借酒澆愁

C.?合理宣泄煩惱?????????????????????????????????????????????????????

D.?少量品嘗毒品，以體驗(yàn)毒品的危害

11.在下列健康評價中，屬于評價社會適應(yīng)方面的是

（??

）

A.?我積極參加集體活動????????????????????????????????????

???????B.?我的身體很靈活

C.?我很少覺得疲乏無力???????????????????????????????????

????????D.?我對自己的外貌感到滿意

12.“健康為正義，正義為健康”是2020年6．26國際禁毒日主題。研究表明，吸食搖頭丸、K粉和冰毒等毒品，均可導(dǎo)致精神分裂癥，說明這些毒品會嚴(yán)重?fù)p害人體的

（??

）

A.?神經(jīng)系統(tǒng)??????????????????????????B.?內(nèi)分泌系統(tǒng)??????????????????????????C.?循環(huán)系統(tǒng)??????????????????????????D.?呼吸系統(tǒng)

13.俗話說“是藥三分毒”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，在不合理用藥人群中發(fā)生不良藥物反應(yīng)的比例為10%~20%，其中約5%的患者因藥物中毒而死亡。關(guān)于安全用藥的說法，不正確的是

（??

）

A.?用藥劑量要適當(dāng)??

???B.?藥物越昂貴，療效越好?????

C.?聯(lián)合用藥要合理?????

D.?使用抗生素要嚴(yán)格遵醫(yī)囑

14.生命和健康是我們的寶貴財富，關(guān)愛生命從生活做起．

下列生活習(xí)慣中需要調(diào)整的是

（??

）

A.?購買食品時，要注意查看保質(zhì)期?

B.?用餐時，盡管喜歡吃牛肉，但也要吃青菜?

C.?遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲時，要廢寢忘食去攻關(guān)?

D.?在公共場所發(fā)現(xiàn)有人吸煙時，要善意提醒“禁止吸煙”?

二、實(shí)驗(yàn)探究題

15.“人間煙火氣，最撫凡人心”。蘭州的美食文化非常豐富：

（1）蘭州人的清晨是牛肉面喚醒的，面條中主要的營養(yǎng)物質(zhì)是________，該營養(yǎng)物質(zhì)在________被初步分解為麥芽糖，最終在小腸中被分解為葡萄糖后進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。

（2）中午，一碗清香酸爽的漿水面為人們散去了夏日的炎熱。鹵肉小菜的搭配使得營養(yǎng)得以均衡。小菜“涼拌黃瓜”中，黃瓜富含________，對預(yù)防壞血病很有好處。漿水是利用乳酸菌發(fā)酵原理制作而成，同樣應(yīng)用發(fā)酵技術(shù)的另一道蘭州美食——醪槽（又稱酒酸）其發(fā)酵過程所需的主要微生物是________。

（3）夜幕降臨，一些人喜歡在工作一天之后相約好友，飲酒暢聊。但調(diào)查顯示，酒后駕駛是造成交通事故的重大穩(wěn)患和第一大“殺手”，喝酒對人體有什么影響？某生物興趣小組通過探究實(shí)驗(yàn)“酒精對水蚤心率的影響”來尋找解析。同學(xué)們觀察了在體積分?jǐn)?shù)為10%、15%、20%的酒格中水蚤的10秒心跳次數(shù)（實(shí)驗(yàn)中選取20只個體大小相似和年齡相同的成年水蚤），每組實(shí)驗(yàn)均重復(fù)3次，取平均值，將得到的數(shù)據(jù)列表如下：

實(shí)驗(yàn)組別

A

B

C

D

E

酒精體積分?jǐn)?shù)

清水

5%酒精

10%酒精

15%酒精

20%酒精

10秒內(nèi)水蚤心跳次數(shù)（平均值）

35

25

20

16

死亡

請回答以下問題：

①你認(rèn)為該實(shí)驗(yàn)的變量是________。

②實(shí)驗(yàn)中設(shè)置A組的目的是________。

③從實(shí)驗(yàn)結(jié)論中可以看出，隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增大，水蚤的心跳次數(shù)逐漸減少，直至死亡。該小組經(jīng)查閱資料及討論后認(rèn)為：酒精會影響人的反應(yīng)速度，主要是酒精會使人的________系統(tǒng)過度興奮或受到抑制，從而引發(fā)交通事故。

三、綜合題

16.材料分析題

第64屆世界衛(wèi)生大會于2011年5月16日在日內(nèi)瓦舉行。本次會議的議題包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性?。ㄖ感呐K病、癌癥、糖尿病等）已成為危害人類健康的“頭號殺手”。據(jù)統(tǒng)計，僅我國每年就有370萬人因慢性病死亡。為了遠(yuǎn)離疾病，專家建議禁煙、保持健康的飲食習(xí)慣。

請根據(jù)材料回答：

（1）材料中提及的“健康”主要是指________

（選填“生理健康”或“心理健康”）。

（2）不合理的飲食結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致________

分泌不足，誘發(fā)糖尿病。

（3）吸煙是一個慢性致病的過程，它直接影響________

系統(tǒng)的功能。

（4）除了養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生及生活習(xí)慣外，你還可以通過什么途徑達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的？

參考解析

一、單項(xiàng)選擇題

1.

D

2.

A

3.

B

4.

C

5.

C

6.

C

7.

D

8.

A

9.

A

10.

C

11.

A

12.

A

13.

B

14.

C

二、實(shí)驗(yàn)探究題

15.

（1）淀粉；口腔

（2）維生素C；酵母菌

（3）酒精濃度；起對照作用；神經(jīng)

三、綜合題

16.

（1）生理健康

（2）胰島素

（3）呼吸

（4）積極參加體育鍛煉

.

精品試卷·第

2

頁

（共

2

頁）

(.)

第13章

健康地生活

第1節(jié)

健康及其條件

初中生物北師大版

七年級下冊

1.知道健康的定義及其條件，養(yǎng)成健康的生活的行為習(xí)慣。

2.能夠概述合理膳食的常識。

3.能夠概述合理用藥的常識，說出一些常用藥的名稱及作用。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問題。那么，什么是健康?怎樣才能擁有健康?如何健康地生活呢?

什么是健康？

你認(rèn)為自己健康嗎？

你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

有人說，肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力是健康；也有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。

新知導(dǎo)入

什么是健康？

健康

心理

身體

社會適應(yīng)

世界衛(wèi)生組織對健康的定義：

健康是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。近些年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。

新知講解

生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。

生理健康

——由身體的功能決定

只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。

也就是說:生理健康即身體無疾病

身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康的人能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。

社會關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。

社會關(guān)系健康

與人交朋友，經(jīng)常與人交流情感，尊重他人，經(jīng)常幫助他人等。

A經(jīng)常生病

C害怕和人相處

B退休后心情郁悶

他們健康嗎?

生理、心理、社會關(guān)系這健康三個要素之間有什么關(guān)系？

相互影響

相輔相成

健康的的生活習(xí)慣包括哪些？

1.生活有規(guī)律

生活沒有規(guī)律，不但學(xué)習(xí)效率不高，而且容易產(chǎn)生多種疾病。比如精神過度緊張、長期睡眠不足等會造成人體免疫力下降。

休息的形式是多種多樣的

2.合理膳食

食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分和提供足夠的能量。

嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。

防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食。

3.合理用藥

用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時間要科學(xué)，用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理。多數(shù)藥品必須按醫(yī)囑服用，慎用抗生素。

收集、分析藥品標(biāo)簽中的信息

每位同學(xué)在上課前收集2——3種藥品的標(biāo)簽（說明書）。查看藥品標(biāo)簽上是否有以下項(xiàng)目，并將結(jié)果記錄在表中，有則畫√，沒有畫×。

討論：

1.你組收集的藥品是如何分類的？各包含幾種？

2.在查看各種藥品中，標(biāo)明有副作用的占百分之幾？應(yīng)如何看待？

3.對于超過有效期的藥品應(yīng)如何處理？

4.通過本次活動，你有哪些收獲？

活

動

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒

吸煙人的肺

吸食毒品的危害

毒品如鴉片、海洛因、嗎啡等對人體危害更大。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。

青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。

探究酒精對水蚤心率的影響

討論：

1.酒精對水蚤的心率有什么影響？

2.隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加，水蚤心率出現(xiàn)什么變化？

3.哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精對水蚤有致死作用？

4.根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，推測酗酒對人體健康的危害。

活

動

創(chuàng)建健康的環(huán)境

創(chuàng)建良好的居室環(huán)境

創(chuàng)建良好的水環(huán)境

目的要求?

1.學(xué)會定性分析的實(shí)驗(yàn)方法，測定不同地點(diǎn)空氣中的懸浮顆粒物，并進(jìn)行分析比較;?

2.樹立環(huán)境保護(hù)意識，創(chuàng)建良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。材料器具?透明膠帶、培養(yǎng)皿、放大鏡。

方法步驟?

1.在學(xué)校不同場所選擇測量點(diǎn)，如教室、走廊、食堂、操場、花壇等，進(jìn)行平行測量。?

2.取10

cm左右長的透明膠帶，將有膠的一面向上，兩端內(nèi)折固定在已做好的培養(yǎng)皿中，使其呈"一"狀。?

3.將培養(yǎng)皿放在不同的測量點(diǎn)，要保證培養(yǎng)皿不會被挪動或損壞。

4.選取一定的時間在各個測量點(diǎn)同時進(jìn)行測定，如0.5h、1h、2h等。

5.定時將各測量點(diǎn)的培養(yǎng)皿蓋上蓋并取回。?

6.在放大鏡下觀察各測量點(diǎn)膠帶上的懸浮顆粒，并進(jìn)行比較。

討

論?

1.根據(jù)測定結(jié)果分析，哪個場所的空氣懸浮顆粒較多，原因是什么?

2.要改善生活、學(xué)習(xí)環(huán)境中的空氣質(zhì)量，你可以采取哪些具體的措施?

空氣中懸浮顆粒物的測定與分析

活

動

健康定義：健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。

一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

健康的生活習(xí)慣包括：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥及拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。

二、創(chuàng)建健康的環(huán)境

創(chuàng)建良好的居室環(huán)境和創(chuàng)建良好的水環(huán)境。

健康及其條件

知識總結(jié)

1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（

）

Ａ.高血壓，心臟病Ｂ.梅毒，白化病

Ｃ.色盲，血友病Ｄ.乙肝，足癬

2.下列不屬于健康的生活方式的是（）

Ａ.平衡膳食Ｂ.不吸煙，不喝酒

Ｃ.早