樹立正確的健康觀念演示版

走進(jìn)新時(shí)代擁抱健康，邁向成功！

趙玉鼎我們的心愿五福臨門的人生

富貴、好德、長(zhǎng)壽、康寧、善終

1)哺乳動(dòng)物自然壽命是

的

5~7

倍，人的生長(zhǎng)發(fā)育期是20~22歲，故人的壽命為100~150

歲。

人的壽命究竟可以活幾歲？人壽命的科學(xué)推論，約可活

歲：100~150生長(zhǎng)發(fā)育期2)哺乳動(dòng)物自然壽命是

的8~10

倍，人性成熟為14~15

歲，故人的壽命為

110~150

歲。3)人的

為2~3

年，人的體細(xì)胞可分裂50次，故人的壽命為

100~150

歲。性成熟體細(xì)胞分裂週期人的正常生理壽命應(yīng)在120歲左右

2001年10月15日，偉大的愛國(guó)者張學(xué)良先生逝世，享年101歲。

2003年9月17日，著名文學(xué)家、學(xué)者巴金先生逝世，享年102歲。

2005年10月，廣東省梅縣白宮鎮(zhèn)龍剛村老壽星吳呂妹102歲。

2002年，江西省安遠(yuǎn)縣蔡坊鎮(zhèn)蔡坊村林有娣105歲。

2004年10月21日，江蘇蘇州市老壽星李阿大度過116歲生日。

2004年4月6日，江西省龍南縣關(guān)西鎮(zhèn)關(guān)西村李慶娣100歲。癌癥、腫瘤年輕化心腦血管病年輕化肝病、糖尿病經(jīng)?；碌?、奇的病種層出不窮疑難雜癥等等現(xiàn)在人類健康危機(jī)四伏以健康教育資料為例癌癥晚期新娘與新郎在病房舉行婚禮貧苦夫妻同患癌癥父女不幸同患癌癥腦溢血10齡童腦溢血病重先天腦血管患者腦出血術(shù)后昏迷，下肢動(dòng)脈狹窄，糖尿病，左下肢輸液跑液至化膿潰爛嚴(yán)重

糖尿病是第三殺手

糖尿病年輕化幾歲的孩子，和八九十歲的老人

患同一個(gè)病中國(guó)已有糖尿病患者5000萬未來糖尿病，將5年翻一番

更要關(guān)注的是5年以后普通糖尿病人，

在3—10年間發(fā)生并發(fā)癥并發(fā)癥才是糖尿病的真正死亡原因糖尿病足生病的代價(jià)1.龐大的醫(yī)藥費(fèi)；2.經(jīng)濟(jì)來源中斷；3.家人沉重負(fù)擔(dān)；4.身心巨大痛苦；5.一生努力歸零。*什么是健康？世界衛(wèi)生組織（WHO）提出“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)健康的重要性對(duì)自己----幸福的基礎(chǔ)對(duì)家庭----一份責(zé)任對(duì)社會(huì)----貢獻(xiàn)友情提醒：*健康是“1”，其他都是“0”1000000健票車房?jī)浩薜瓤底幼幼幼幼拥?WHO公布的影響健康的因素（1）氣候-----7%（2）遺傳-----15%（3）社會(huì)-----10%老李這樣看電視已經(jīng)一年多了電視成了他生活的全部患有心臟病的老盧已經(jīng)這樣躺了一個(gè)月還要躺到什么時(shí)候？！手里還捏著吃剩的半個(gè)饅頭就睡著了。他的晚年……中藥：藥品不良反應(yīng)三大禍?zhǔn)字?/p>

2003年09月22日13:26南方日?qǐng)?bào)北京消息據(jù)已經(jīng)披露的藥品不良反應(yīng)報(bào)告顯示，抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中藥已經(jīng)成為不良反應(yīng)“三大禍?zhǔn)住?。有關(guān)專家提醒，由于傳統(tǒng)觀念認(rèn)為中藥安全無毒無副作用和有些企業(yè)廣告的推波助瀾，中藥的不良反應(yīng)問題往往被忽視，因此必須改變中藥安全無毒的舊觀念。

有關(guān)專家建議，中藥生產(chǎn)企業(yè)必須重視用藥安全問題，嚴(yán)格按照藥品管理法有關(guān)規(guī)定，注明產(chǎn)品的不良反應(yīng)。專家同時(shí)提醒廣大消費(fèi)者，中藥也萬萬不可亂吃，如果有患者發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，可以與當(dāng)?shù)厮幤凡涣挤磻?yīng)監(jiān)測(cè)中心聯(lián)系。（新華社供稿）

總上所述：我們發(fā)現(xiàn)面對(duì)疾病，我們好像束手無策！特別提醒1、不要隨便看醫(yī)生==不要看醫(yī)生2、不要過度醫(yī)療==不要醫(yī)療3、不要迷信醫(yī)學(xué)==不相信醫(yī)學(xué)4、醫(yī)生的治療+營(yíng)養(yǎng)師的調(diào)5、主動(dòng)：少生病不生重病最好不生病直到老死*WHO公布的影響健康的因素（5）自我保健----60%（1）

醫(yī)生-----8%（2）

氣候-----7%（3）

遺傳-----15%（4）

社會(huì)-----10%樂觀的心態(tài)充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng)均衡的營(yíng)養(yǎng)

怎樣才能獲得健康？*人類所需的七大類營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)碳水化合物脂肪水維生素礦物質(zhì)纖維素油脂類：每天不超過25克魚、禽、肉、蛋：每天125-200克五谷類：大米、面包、谷類及粉面類食物每天約300-500克蔬菜類：每天約400-500克奶類及豆類：奶制品每天100克豆制品每天50克食物金字塔：H:\人類食品的未來.mp4（資料來源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)）水果類：每天約100-200克

H:\健康演講\毒垢與疾病.flv了解自己刻不容緩2004年在哥本哈根會(huì)議上全球八大經(jīng)濟(jì)學(xué)家一致認(rèn)為獲得健康利益的根本途徑是：1、“世界上最低價(jià)而又最高效益之一，就是補(bǔ)充多種微量營(yíng)養(yǎng)素?！?、一定要排除體內(nèi)應(yīng)該排除的毒素健康疾病亞健康

獲得健康的最有效的辦法是1、補(bǔ)充2、排毒健康是需要付出代價(jià)的!

時(shí)間精力金錢!(10元錢的健康投資=健康保險(xiǎn))用1元錢的預(yù)防費(fèi)可以省8元的治療費(fèi)就可以省100元的搶救費(fèi)如何做出最正確的選擇？

松花粉

據(jù)科學(xué)考證，地球上所有的動(dòng)植物

中，唯有松樹的壽命最長(zhǎng)，“千年柏，萬年松”果不其然。有人要問為什么松樹長(zhǎng)青長(zhǎng)壽而不衰老？答案很簡(jiǎn)單，就因它體內(nèi)含有大量的抗氧化抗衰老因子“前花青素”(PCA)另外還有生物黃酮，多種維生素，微量元素礦物質(zhì)氨基酸酶類及粗蛋白，這些物質(zhì)的存在造就了松樹長(zhǎng)青長(zhǎng)壽的先決條件和物質(zhì)基礎(chǔ)。（一）中醫(yī)藥學(xué)的歷史記載明朝醫(yī)圣李時(shí)珍在《本草綱目》中指出：“松為百木之長(zhǎng)，其葉、皮、膏、脂、松花粉，主治風(fēng)濕、安五臟、健陽(yáng)補(bǔ)中，固齒助顏，不饑延年，久服肌膚潤(rùn)澤不老。”短短幾句話把松樹的臨床作用描繪的淋漓盡致，神奇無比。什么是松花：松花是松的花骨朵雄性，它每年春季三四月份開始生成，也稱松筆，因?yàn)樗耐庑未_實(shí)像毛筆，其作用與松花粉相同，但不好采集松花粉：是松樹的精細(xì)胞，它是松樹遺傳基因信息的攜帶者，也同時(shí)具備并承載了松樹全部所有精華。因此在臨床應(yīng)用上更有優(yōu)勢(shì)，效果更顯著北宋詩(shī)人蘇東坡有詩(shī)為證：“一斤松花不可少，半斤蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，二斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老”。（二）松花粉的歷史淵源松花粉有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，早在古希臘，羅馬及阿拉伯國(guó)家都有治病療疾的記載。在我國(guó)從2400年前的《本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代典籍中都有記載，在民間被人們奉為仙藥。漢朝《神農(nóng)本草藥》曰：“松花粉主治心腹寒熱邪氣，消淤血，利小便（前列腺疾?。梅p身益氣力、延年”。（三）松花粉的現(xiàn)代美譽(yù)1、松花粉是益壽延年之珍品2、松花粉是純天然微型營(yíng)養(yǎng)庫(kù)3、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)食品4、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)兼治療功能的“保健上品”《本草經(jīng)解》曰：“松花粉味甘甜無毒，歸肝、脾、胃經(jīng)”?！皩?duì)心肝脾肺腎五臟皆益也”（四）松花粉所含有效物質(zhì)含各種人體所需的氨基酸如：氫氨酸、賴氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苯氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、脂氨酸等不飽和脂肪酸去氫分支酸等20多種含各種人體所需要的各種酶類：如纖維酶、脂肪酶、蛋白酶、葡萄糖酸酶、轉(zhuǎn)換酶及植物醇素等100多種氨基酸名稱含量（mg/100g）氨基酸名稱含量（mg/100g）天冬氨基酸1098異亮氨酸539蘇氨酸492亮氨酸846絲氨酸522胳氨酸365谷氨酸1579苯丙氨酸572丙氨酸698賴氨酸802甘氨酸564組氨酸189胱氨酸112精氨酸998頡氨酸646脯氨酸880蛋氨酸166色氨酸149松花粉中氨基酸含量氨基酸名稱含量（mg/100g）比例FAQ標(biāo)準(zhǔn)蘇氨酸4924.44.0頡氨酸6465.85.0蛋氨酸1661.53.5異亮氨酸5394.84.0亮氨酸8467.67.0苯丙氨酸5725.16.0賴氨酸8027.15.5色氨酸1491.31.0松花粉中8種必需氨基酸含量與FAQ標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表（含量%）（四）松花粉所含有效物質(zhì)含各種人體所需要的礦物質(zhì)如:磷、鈣、銅、鎂、鐵等含各種人體所需的微量元素如：硒、碘、鉻、鋅、錳等名稱符號(hào)單位mg/100g常量元素鈣Ca80.6鎂Mg110.3磷P218.3鈉Na10.5鉀K128.3硅Si201微量元素鐵Fe24.2銅Cu0.413鋅Zn3.26錫Se0.0031錳Mn8.74鉬Mo<0.01松花粉中礦物質(zhì)含量（四）松花粉所含有效物質(zhì)含VA、VB族、VC、VD、VE、葉酸、β-胡蘿卜素、等14多種含植物纖維、生物堿（膽堿）、生長(zhǎng)激素（前花青素）等含卵磷脂、核酸、松樹黃酮、多酚化合物、蘆丁、粗蛋白等不同的有效物質(zhì)十四種維生素脂溶性維生素含量維生素名稱維生素A維生素D3β胡蘿卜素維生素E含量（mg/100g）43.222.8263240水溶性維生素含量維生素名稱維生素B1維生素B2尼克酸維生素B6葉酸維生素C含量（μg/100g）607048614230130093456200松花粉為什么會(huì)獲得1、航天員唯一專用產(chǎn)品2、國(guó)際金獎(jiǎng)3、全球最高質(zhì)量獎(jiǎng)：對(duì)人類突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)全天然全營(yíng)養(yǎng)全活性全吸收

這是選擇基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)必須具備的條件（五）松花粉的功能（古醫(yī)書記載）漢《神農(nóng)本草藥》曰：“松花粉主治心腹寒熱邪氣、利小便、消淤血、久服輕身益氣延年”。明《本草綱目》曰：“松花粉味甘，性溫而無毒，潤(rùn)心肺益氣血、除風(fēng)止血、亦可釀酒療疾”（六）松花粉的適應(yīng)癥及適應(yīng)人群1、患有三高癥的病人2、患有不同程度的心腦血管病的人群3、患有不同程度的脂肪肝及肝代謝不良和各類肝臟病患者4、有乳腺增生、腫塊和前列腺肥大、增生無菌性炎癥的男士（七）松花粉的適應(yīng)癥及