A8《運動損傷》教學(xué)設(shè)計

《運動損傷》教學(xué)設(shè)計基本信息縣（市、區(qū)）學(xué)校姓名學(xué)科色育與健康能力維度□學(xué)情分析口教學(xué)設(shè)計J學(xué)法指導(dǎo)口學(xué)業(yè)評價所屬環(huán)境J多媒體教學(xué)環(huán)境口混合學(xué)習(xí)環(huán)境□智慧學(xué)習(xí)環(huán)境微能力點A8技術(shù)支持的方法指導(dǎo)教學(xué)環(huán)境多媒體教學(xué)環(huán)境教學(xué)主題《運動損傷》教學(xué)對象初中學(xué)生教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：掌握常見運動損傷的種類和預(yù)防措施。情感目標(biāo)：學(xué)會常見運動損傷的應(yīng)急處理。認識目標(biāo)：認識體育運動中預(yù)防運動損傷的重要性，增強保護身體的意識和貨任感。教學(xué)重點使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運動損傷的應(yīng)急方法。學(xué)習(xí)難點使學(xué)生把所學(xué)的知識運用到平時的運動實踐中去。所選技術(shù)PPT視頻剪輯器音頻剪輯器技術(shù)使用目的利用視頻激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的感官，為進一步學(xué)習(xí)課文做準(zhǔn)備.教學(xué)過程播放視頻《劉翔帶給我們的回憶》，引入課題。一、運動損傷的概念和分類：1、定義：運動損傷指人體在體育運動過程中所發(fā)生的傷害。。2、運動損傷帶來的負面影響：它不但僅影響個人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，不能參加正運動，嚴(yán)重者還可使人致殘，甚至危害生命。二、提出運動損傷發(fā)生原因1、理解缺乏，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性理解缺乏，未能積極地采取有效的預(yù)施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運動缺乏：A、不做準(zhǔn)備活動就實行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷：B、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平：3、沒有按照組織方法實行練習(xí)。如：投擲練習(xí)時隨意進入投擲區(qū)；跑步時跨越跑道。4、場地設(shè)備的缺點。如場地不平，有碎石子；跑道過硬過滑。5、運動粗野或違反規(guī)則，故意用小動作和粗野動作傷人。四、常見的運動損傷與處理1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手掛指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少部分充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、1防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。2、肌肉拉傷：常見的幾種拉傷部位：大腿后側(cè)，小腿后側(cè)等；原因：因為肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的水平，使少量肌名裂。處理：停止運動。早期實行冰敷、加壓包扎，將患肢放于肌肉松弛的位置。48小時后開才03、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造常的防措直接上痛、干維斷有按摩成）

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾實行7使血管收縮，減輕出血水準(zhǔn)，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處3花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促動淤血的吸收。4、骨折（學(xué)生上臺演示）?原因：運動中的劇烈碰撞?處理：停止活動，固定包扎。?急救原則：就地固定，避免不必要的移動：5、兩種小損傷鼻出血和抽筋的處理五、運動損傷的預(yù)防原則：預(yù)防為主、抓早抓小、積極治療、總結(jié)經(jīng)驗。具體做法：1、穿適宜的運動鞋、運動服：防滑性好；鞋底柔軟；透氣性好；大小適宜；2、鍛煉前做主要運動肌肉群的伸展練習(xí)：肩關(guān)節(jié)；腰部；膝關(guān)節(jié)；踝關(guān)節(jié)3、做專項準(zhǔn)備活動：比方打籃球前要做：腕關(guān)節(jié)；后關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)；腰部運動等4、作好整理放松運動：深呼吸；各大肌肉群的放松：5、養(yǎng)成良好的運動保健習(xí)慣不涼水沖身，不大量飲水，即時保暖。六、課堂拓展練習(xí)1、在體育課練習(xí)中，不小心摔倒，把膝蓋表皮蹭破，怎樣處理？2、在打籃球的過程中，起跳落地時，將腳踝扭傷理應(yīng)怎樣處理？3、在足球運動中，因為別人的沖撞，疑似小