心理報(bào)告課件

讓每一朵心靈之花綻放在陽(yáng)光下——衡水中學(xué)心理健康教育助力高考成功經(jīng)驗(yàn)分享河北衡水中學(xué)王江妹衡水中學(xué)卓越管理使人人做好表率卓越文化讓精神特區(qū)豐盈卓越德育使學(xué)生終身受益卓越教學(xué)促師生共同成長(zhǎng)衡水中學(xué)辦負(fù)責(zé)任的學(xué)校當(dāng)負(fù)責(zé)任的教師做負(fù)責(zé)任的學(xué)生考試的完美+人格的完善我們的高考目標(biāo)：衡水中學(xué)心理健康教育“一體兩翼”操作模式第一部分：讓每位學(xué)生的心靈世界都充滿陽(yáng)光第二部分：讓每位教師都成為心理教師第三部分：讓每位家長(zhǎng)都成為家庭教育專家讓每位學(xué)生的心靈世界都充滿陽(yáng)光（一）優(yōu)質(zhì)配備保障心育實(shí)效河北大學(xué)王麗娜陜西師大潘宿奎河北師大王江妹東北師大王鵬河北師大樊春博河北大學(xué)白莉莉北京師范大學(xué)安茂森衡水中學(xué)心理教師心理咨詢室、心理放松室網(wǎng)上心理咨詢室學(xué)生心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)衡水中學(xué)心理健康教育中心（二）全員輔導(dǎo)培養(yǎng)積極品質(zhì)高三年級(jí)B部心理老師：王麗娜高三年級(jí)C部心理老師：潘宿奎高三年級(jí)A部心理老師：王江妹高一、二A部心理老師：白莉莉高一、二、三三個(gè)年級(jí)全部開設(shè)心理活動(dòng)課高一、二B部心理老師：樊春博高一C部心理老師：安茂森高二C部心理老師：王鵬序列目標(biāo)階段目標(biāo)具體目標(biāo)學(xué)會(huì)生活高一段目標(biāo)適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境，人際交往的一般知識(shí)識(shí)高二段目標(biāo)正確對(duì)待異性伙伴的交往，人際交往的技巧高三段目標(biāo)生涯教育，職業(yè)志向的確立，職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)高一段目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)機(jī)高二段目標(biāo)掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣高三段目標(biāo)考試心理指導(dǎo)學(xué)會(huì)自我教育高一段目標(biāo)正確認(rèn)識(shí)自我高二段目標(biāo)學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)控高三段目標(biāo)提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力衡水中學(xué)各個(gè)年級(jí)心理活動(dòng)課序列目標(biāo)2023/2/2高三年級(jí)心理活動(dòng)課目標(biāo)一、構(gòu)建強(qiáng)大的心理“免疫力”二、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在心理潛能主

題具體課程目標(biāo)與生涯規(guī)劃目標(biāo)引領(lǐng)未來彩繪未來藍(lán)圖信心與潛能激發(fā)相信相信者的力量激發(fā)潛能迎戰(zhàn)高三合理的情緒管理醞釀挫折中的“珍珠”

直面壓力科學(xué)的學(xué)習(xí)方法勇敢面對(duì)考試學(xué)會(huì)積極心理暗示和諧的人際關(guān)系巧妙處理人際沖突學(xué)會(huì)換位思考自我教育與生命教育學(xué)會(huì)愛自己生命永遠(yuǎn)珍貴

親子關(guān)系心理輔導(dǎo)爸爸媽媽我想對(duì)您說衡水中學(xué)高三年級(jí)心理活動(dòng)課系列主題（三）因材施教滿足不同學(xué)生心理需求1、開設(shè)校本課程《高中生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練》課堂活動(dòng)《我是女生》宣傳海報(bào)《我的青春我做主》校本教材高三團(tuán)體活動(dòng)：信任背摔高二團(tuán)體活動(dòng)：心連心高一團(tuán)體活動(dòng)：綁腿跑高三團(tuán)體沙盤活動(dòng)高二團(tuán)體活動(dòng)：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞愿咭粓F(tuán)體活動(dòng)：盲人旅行2、針對(duì)不同年級(jí)特點(diǎn)組織團(tuán)體活動(dòng)和心理報(bào)告高一軍訓(xùn)團(tuán)體心理活動(dòng)高三年級(jí)“卓越班”“相信相信的力量”心理勵(lì)志報(bào)告邀請(qǐng)心理專家為學(xué)生輔導(dǎo)著名高考心理輔導(dǎo)專家趙凱教授

《決戰(zhàn)高考，以心制勝》著名教育專家王金戰(zhàn)《如何踢好臨門一腳》世界激勵(lì)大師約翰·庫(kù)提斯《別說“不可能”》心靈成長(zhǎng)專家一豎老師激情演講（四）科學(xué)干預(yù)塑造完善人格（1）積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生神奇心理游戲：注意力測(cè)試教師積極關(guān)注的力量（學(xué)生的故事）積極關(guān)注的力量：

按一個(gè)人現(xiàn)在的樣子對(duì)待他，他將會(huì)保持他現(xiàn)在的樣子。如果按他可能成為和應(yīng)該成為的那個(gè)人對(duì)待他，他將會(huì)成為他可能成為和應(yīng)該成為的那個(gè)人。

（2）科學(xué)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生從容面對(duì)考試。案例一：考試焦慮案例

某高三學(xué)生，剛上高三時(shí)成績(jī)很不錯(cuò)，甚至考過班級(jí)第一名，但是進(jìn)入高三3個(gè)月后，成績(jī)?yōu)槲迨嗝??？荚嚂r(shí)遇到稍難一些的題就手心出汗、緊張焦慮，思想負(fù)擔(dān)重，浪費(fèi)時(shí)間，影響考試情緒。

心理分析：考試成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)導(dǎo)致“目的顫抖”，出現(xiàn)考試焦慮。

什么叫“目的顫抖”？“目的顫抖”：目的性越強(qiáng)，越不容易成功。（縫衣針穿線）2023/2/2

一、引導(dǎo)學(xué)生合理期望，學(xué)會(huì)分解目標(biāo)，減輕壓力。

二、幫助學(xué)生端正動(dòng)機(jī)，改變認(rèn)知：重考試策略、重應(yīng)試技巧、完善知識(shí)漏洞

你先追隨優(yōu)秀，成功才會(huì)追隨你專注當(dāng)下，無為之心做有為之事三、應(yīng)試技巧指導(dǎo)

四、進(jìn)行行為再造（放松訓(xùn)練、深呼吸、肌肉放松等）

考試焦慮輔導(dǎo)策略：放松訓(xùn)練

考場(chǎng)上適用的放松法：

（1）“一四二”深呼吸放松法

吸氣1秒鐘，快速，完全吸滿；

屏氣4秒鐘；吐氣2秒鐘，完全呼出。

（2）肌肉放松法

①手部肌肉放松法：右手握成拳，從1數(shù)到10，每數(shù)一下攥的力度要更大一些，感到拳頭顫動(dòng)，松開。

②小腿肌肉放松法：坐在椅子上，將雙腳腳尖用力向上翹，腳跟向下向后緊壓，繃緊小腿部肌肉，保持5秒鐘，徹底放松。案例二：考場(chǎng)“舌尖現(xiàn)象”

一位高三學(xué)生在考試中失利，原因是他對(duì)于一道文綜大題的答案怎么想也沒想起來，但是平時(shí)自己明明記得清清楚楚。

如何應(yīng)對(duì)？

首先，放松情緒，暫時(shí)擱置，先去解決簡(jiǎn)單的題目來調(diào)整心情。

其次開闊思路，從與知識(shí)點(diǎn)有關(guān)聯(lián)的方向去捕捉有關(guān)信息，比如所在章節(jié)。

如何避免？

考前不要讓學(xué)生追求過難的題。

提醒學(xué)生把基礎(chǔ)知識(shí)用網(wǎng)絡(luò)的方式串起來。舌尖現(xiàn)象（3）積極有效指導(dǎo)，提高學(xué)生專注力注意力不集中案例：

很多高三學(xué)生說自己在上課或自習(xí)時(shí)經(jīng)常容易“分心”，總想一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，不能專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率很低。

心理分析：“分心”即注意力不集中。越是苛求自己集中注意力，越容易對(duì)外界刺激過于敏感。

輔導(dǎo)策略：

首先，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，不要總是刻意的去關(guān)注“走神”。

“走神”雖然是一種無意識(shí)行為，但偶爾“走神”反而幫助我們擺脫緊張和壓力感。

提高注意力輔導(dǎo)策略：

第二，增強(qiáng)上課的目的性。

第三，訓(xùn)練學(xué)生聽課技巧，學(xué)習(xí)活動(dòng)多樣化。

第四，培養(yǎng)與保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第五，學(xué)會(huì)積極暗示，專注當(dāng)下。（買錯(cuò)筆）

美國(guó)斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究表明：人的大腦里某一圖像會(huì)像實(shí)際情況那樣刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)。大腦會(huì)自動(dòng)過濾否定詞。暗示：不要壓到石頭大腦：車子壓到石頭事實(shí)：壓到石頭暗示要用正向的語(yǔ)言，避免用否定詞。

人際交往案例：

某高三女生，她的朋友不知何故突然不理她了，為此她做過很多努力，但她的朋友告訴她：我很討厭你這樣做，請(qǐng)你離我遠(yuǎn)一些。這讓她難受至極，無心學(xué)習(xí)。

心理分析：

真正的友誼不是占有和分秒不離，而是要有各自自由的活動(dòng)空間。盡量保持日常活動(dòng)的獨(dú)立性。朋友之間行動(dòng)上自由了，心理上也就自由了。（4）創(chuàng)建和諧人際關(guān)系，構(gòu)建良好備考心態(tài)。人際氣泡（五）特色活動(dòng)營(yíng)造陽(yáng)光心理氛圍

活動(dòng)是教育的必需，

是師生生命成長(zhǎng)的必需，

是一種朝向意義的必需,

活動(dòng)是讓教育悄然發(fā)生變化的催化劑。1、組織校園心理劇大賽心理劇《溝通從心開始》心理劇《我在你身邊》束身技術(shù)心理劇《友誼之花》（替身技術(shù)）心理劇《繁花的夢(mèng)》鏡觀技術(shù)、未來演出心理教師參演心理劇并現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)2023/2/2心理劇《繁花的夢(mèng)》心理劇演員參演感受

校園心理劇啟動(dòng)的那一天，懷著小小的希冀，開始動(dòng)筆書寫心中潛藏好久的那些文字，那段故事。一出劇本，一個(gè)夢(mèng)想，讓十幾個(gè)少年走到一起，開始演繹屬于我們的，詩(shī)樣年華。

有時(shí)會(huì)想，如果沒有筆下的那段故事，今天的我們，又會(huì)是什么樣子。驀然回首，再拾起那段時(shí)光，收獲最多的并不是最終的結(jié)果，而是這三個(gè)月里，我們一起擁有過的過程，一起銘刻在心中的，璀璨如夏花的記憶。

——第六屆校園心理劇最佳編劇獎(jiǎng)獲得者、清華大學(xué)2015級(jí)新生任露校園心理劇衡中校園心理劇：把成長(zhǎng)的舞臺(tái)還給學(xué)生把成長(zhǎng)的過程還給學(xué)生把成長(zhǎng)的空間還給學(xué)生2、成立心理協(xié)會(huì)創(chuàng)辦校園心理刊物《心悅》雜志李肇星為《心悅》雜志題詞編輯校園心理報(bào)紙協(xié)助組織各項(xiàng)心理活動(dòng)心理劇大賽心協(xié)志愿者合影組織心理協(xié)會(huì)納新活動(dòng)邀請(qǐng)外教參加心理健康月活動(dòng)給新生介紹《心悅》雜志3、開展心理健康月活動(dòng)心理健康知識(shí)圖片展覽心理板報(bào)心理漫畫加油高三祝福高考“曬祝?！被顒?dòng)心理影片展播活動(dòng)“愛的供養(yǎng)”——小植物領(lǐng)養(yǎng)活動(dòng)

讓每位教師都成為心理教師（一）開展多種活動(dòng)，提高教師心理健康水平1、組織新加盟教師團(tuán)體培訓(xùn)活動(dòng)2、組織“教師陽(yáng)光心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”3、舉辦“我愛我家”活動(dòng)

作為較為私密和個(gè)人化的家庭照片，它的存在始終時(shí)刻撩撥著人們記憶的神經(jīng)，創(chuàng)造出對(duì)過往共同的想象和追憶。當(dāng)看到家庭合影時(shí)，幸福的時(shí)刻及快樂的回憶馬上就躍然眼前?！拔覑畚壹摇被顒?dòng)

（二）多措并舉，提高教師心育能力2023/2/21、邀請(qǐng)知名專家來校講座2023/2/22、外出培訓(xùn)與學(xué)習(xí)3、課題引領(lǐng)

《健康心理生活教育對(duì)寄宿制重點(diǎn)高中新生學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的影響》

《以親子溝通為載體的寄宿制高中生家教指導(dǎo)模式的實(shí)踐研究》2023/2/24、心理教師為班主任做專題培訓(xùn)5、班會(huì)引入心理體驗(yàn)活動(dòng)班會(huì)一：一杯水的潛能有多大？班會(huì)二：手指抬人——一切皆有可能6、抓住每一個(gè)觸動(dòng)學(xué)生心靈的機(jī)會(huì)成人禮上特殊的三封信學(xué)生的回信：

信老師，您知道嗎?您的信給了我太大的驚喜和感動(dòng),我本來還在為不能得到父母的祝福而難過,是您的信讓我感覺到命運(yùn)是公平的,我應(yīng)該感謝我那雖然貧窮但傾盡所有供我上學(xué)的爸爸媽媽,是他們給了我奮斗的機(jī)會(huì)和奮斗的理由。

信老師,我本想收獲一縷春風(fēng),而您卻給了我整個(gè)春天,我能喊您一聲媽媽嗎?衡水中學(xué)特級(jí)教師，河北省語(yǔ)文名師，全國(guó)三八紅旗手信金煥老師著。

如何用班級(jí)活動(dòng)激發(fā)潛能如何用班級(jí)精神引爆能量如何用班級(jí)文化凝聚能量如何用班會(huì)凝聚集體精神

一本班主任在實(shí)踐中如何喚醒學(xué)生心靈自覺、引爆學(xué)生潛在能量的現(xiàn)實(shí)版教材！讓每位家長(zhǎng)都成為家庭教育專家

小故事家長(zhǎng)：“小孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦？”大師：“您復(fù)印過文件嗎？”家長(zhǎng)：“復(fù)印過啊?！贝髱煟骸叭绻麖?fù)印件上有錯(cuò)字，您是改復(fù)印件還是改原稿？”聽者恍然大悟：“改原稿?！贝髱熣f：父母是原稿，家庭是復(fù)印機(jī)，孩子是復(fù)印件。

孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。要想培養(yǎng)出好學(xué)生，就得先培養(yǎng)出好家長(zhǎng)。（一）把學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)都開成培訓(xùn)會(huì)2023/2/2兩位媽媽的選擇鷹之飛翔

這個(gè)世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對(duì)孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。2023/2/2家長(zhǎng)進(jìn)課堂（二）邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與學(xué)?；顒?dòng)，陪伴孩子成長(zhǎng)家長(zhǎng)參加高一年級(jí)遠(yuǎn)足活動(dòng)家長(zhǎng)參加高二年級(jí)成人禮活動(dòng)2023/2/2（三）定期舉辦“家庭教育論壇”，邀請(qǐng)優(yōu)秀家長(zhǎng)傳經(jīng)送寶。舉辦“家庭教育論壇”“