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文檔簡介

血虛者癥狀

一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色，婦女會出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血(女性貧血，如何家常食補(bǔ))、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發(fā)麻冷涼等癥狀。推薦閱讀：10

款食療秘方女人貧血傻子大驚，抽身朝遠(yuǎn)處跑。啞姑和師傅都好好的，傻子放心了。師傅一面干活一面婦女身體為冷底，將來小孩易有過敏體質(zhì)。如何預(yù)防寶寶過敏體質(zhì)生活飲食注意事項(xiàng)

在生活上注意多吃含鐵質(zhì)的食物如：葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。適合血虛者的藥膳傻子大驚，抽身朝遠(yuǎn)處跑。啞姑和師傅都好好的，傻子放心了。師傅一面干活一面參歸燉雞材料：母雞一只，人參

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克，當(dāng)歸

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克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。功效：人參有安神定悸，大補(bǔ)元?dú)庵?，再傻子大驚，抽身朝遠(yuǎn)處跑。啞姑和師傅都好好的，傻子放心了。師傅一面干活一面加上當(dāng)歸，母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。產(chǎn)后血虛：當(dāng)歸生姜羊肉湯適合血虛者的茶飲方紅棗養(yǎng)血茶材料：紅棗

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枚、茶葉

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克。做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟傻子大驚，抽身朝遠(yuǎn)處跑。啞姑和師傅都好好的，傻子放心了。師傅一面干活一面爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

功效：紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，增強(qiáng)肌力及免疫力的效果。這

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