王者歸來：我的高三歲月系列班會-迎戰(zhàn)二調(diào)

我的高三歲月系列班會—精神篇提神鼓勁戰(zhàn)高考2012—7班joyce2004雅典留下翔記錄風(fēng)之子★在2008年北京奧運會8月18日上午11點舉行的男子110米欄預(yù)賽第一輪第6組比賽中，劉翔由于右腳跟腱傷復(fù)發(fā)，遺憾地在首輪就退出了比賽?！?008年10月29日，劉翔在師傅孫海平等人的陪同下，踏上前往美國的班機，開始求醫(yī)問診之旅。

★2008年12月5日晚，劉翔在美國休斯頓赫曼紀(jì)念醫(yī)院進行腳部手術(shù)，這是中國飛人第一次被推上手術(shù)臺。手術(shù)取得順利成功。當(dāng)?shù)貢r間6日中午11時（北京時間7日凌晨），劉翔出院。這樣，劉翔本次美國手術(shù)的第一階段宣告順利結(jié)束。

★2009年3月7日19時，劉翔正式結(jié)束為期三個多月的美國療傷，一行六人出現(xiàn)在休斯敦國際機場，提前踏上回國的航班。3月8日晚上，劉翔一行人飛抵上海浦東機場。

★2009年04月21日劉翔捐出北京奧運火炬。

★2009年9月12日下午，上海黃金大獎賽組委會對外正式宣布了劉翔將參加9月20日的上海黃金大獎賽的消息。這意味著劉翔在傷病13個月之后將在家鄉(xiāng)的跑道上復(fù)出。復(fù)出首戰(zhàn)那一刻飛人眼里充滿淚水★2009年9月20日，上海國際田徑黃金大獎賽上，劉翔跑出和冠軍特拉梅爾同樣的13秒15屈居亞軍。（原因是慢鏡頭顯示特拉內(nèi)爾有效部位先撞線，劉翔可能比他慢千分之幾秒。）這是劉翔在北京奧運會退賽后首次參加比賽。冠軍的心王者歸來

跑在最前面的是劉翔，依然是劉翔！這位110米欄的王者，從槍響那一刻起，就牢牢掌控賽場，雖然右側(cè)的解放軍隊選手紀(jì)偉咬得很緊，左側(cè)的河北選手史冬鵬奮勇爭先，但劉翔只顧兀自翱翔，兩條腿交替跨欄，落地與邁步銜接無痕。

13秒34，王者歸來！繼上海黃金大獎賽后，劉翔再次完美演出。王者歸來

★2009年10月24日第十一屆全運會，男子110米欄預(yù)賽中，以13秒75小組第二的身份順利晉級決賽。

10道欄像10座山岡，8名運動員如颶風(fēng)過崗，席卷而去。剎那間，場館似乎消失了，觀眾似乎消失了，對手似乎消失了，存在的只有時間和速度?！?009年10月25日第十一屆全運會，男子110米欄決賽中，以13秒34獲得冠軍。成為全運會史上第一位男子110米欄項目上的三連冠！精彩人生“從巔峰到低谷，又從低谷到巔峰，慢慢爬上來。很多人很可能就一蹶不振了。我很慶幸，能一步步爬上來?！泵鎸Φ雌鸱瑒⑾韪杏|頗多，“競技體育很殘酷?？傆幸惶煲艘?，但一定要努力把最精彩的一刻留下?！睕_刺高考—舍我其誰接下來輪到我們表演了：上次的考試我們六個班中第六，這讓我們很受傷。不過很慶幸和劉翔一樣我們還擁有重新證明自己的機會。沖刺高考，我們要做優(yōu)秀的狙擊手。我深信我的勇士們一定會用成績告訴我：我們是最棒的?。?！這是我們的職責(zé)。狙擊復(fù)讀班2012屆—62復(fù)讀生的名義保證1.穩(wěn)，具備良好的心理素質(zhì)。2.準(zhǔn)，不放空槍。3.狠，嚴格要求自己。成為優(yōu)秀狙擊手的條件1.沖刺一個月，爭取最佳效果。狙擊復(fù)讀班要求2.模擬高考的一切，心態(tài)、規(guī)范和效果。3.不平凡的心態(tài)，不平凡的結(jié)果。1.穩(wěn)，穩(wěn)定的發(fā)揮。狙擊復(fù)讀班成功的條件2.準(zhǔn)，會做的題拿全分。3.狠，嚴格審題，規(guī)范答題。鑒于上次考試問題提三點要求：1、決不讓試題之外的因素影響分數(shù)（沒做完、涂錯卡、最后沒涂完卡、字跡潦草、寫錯地方等）。2、考試目標(biāo)：會做的全對。選擇題基礎(chǔ)分很關(guān)鍵，找準(zhǔn)主體、范圍、限定詞、對比選項、找準(zhǔn)選項材料聯(lián)系，遵循材料客觀性，絕不能人為追加條件，也不能遺漏要素?？荚囈?、鍛煉價值：主觀題規(guī)范性。這是一個大金礦，也往往是拉開分數(shù)的關(guān)鍵。要戰(zhàn)勝在同一個層次上的對手就要狠抓主觀題的規(guī)范性。如：數(shù)學(xué)必要的格式步驟層層分解；定義域、值域等條件的討論。語文作文審題緊扣題眼。英語的作文、完句不能出現(xiàn)錯詞。專業(yè)術(shù)語必須標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。條例、脈絡(luò)、分段、分條、語言表達專業(yè)化。提醒：考試期間的適度緊張感就是最好的狀態(tài)！我以七班的尊嚴宣誓：狙擊復(fù)讀生，狹路相逢勇者勝！仰天長嘯，我們所向披靡！

逐鹿考場，我們百戰(zhàn)百勝！亮劍高考，我必成功！我必成功??！我必成功?。?！保持良好心態(tài)，迎接各種挑戰(zhàn)—心態(tài)篇性格決定命運．氣度決定格局細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切思路決定出路，高度決定深度格局決定結(jié)局，思想決定一切播種正面積極的思維，才會收獲健康成功的人生；一種良好的心態(tài)，比一百種智慧強。常見四種心態(tài)心態(tài)好能力高——精品能力差心態(tài)壞——廢品

能力差心態(tài)好

——半成品

心態(tài)壞能力高

——毒品

一、歸零心態(tài)（平常心）所謂歸零,就是完全放下自己

人是活在過去，懷念過去人是活在未來，期待將來

人是活在今天，珍惜現(xiàn)在

二、積極的心態(tài)

任何事物都有兩面性，你在看它的那一面？？

玫瑰花１．感謝絆倒你的人，因為他助長了你的堅韌；２．感謝傷害你的人，因為他練就了你的精神；３．感謝拋棄你的人，因為他教會了你的勇猛；４．感謝欺騙了你的人，因為他贈加了你的智慧；５．感謝鞭打你的人，因為他強化了你的才能。

學(xué)會長大三、創(chuàng)新的心態(tài)

計劃永遠趕不上變化！變則通，通則久。

創(chuàng)新的基礎(chǔ)是知識，是見識。

小故事老張和老李一人出50塊錢買了一個蛋糕，老張說我來切，老李怕他切得不公平，就找了三個朋友.第一個是搞政治思想工作的，他對老張說，你要提高你的道德素質(zhì)，不可以權(quán)謀私。第二是搞技術(shù)的，老李，你好好把這個面積測定一下，再考慮這個蛋糕做得均勻度，好好算好，通過優(yōu)化計算，選擇切入的面。第三是制度經(jīng)濟學(xué)的，不用費事，老張你切，切完以后，老李先挑，保證它會盡量切得公平。蒼蠅和蜜蜂

如果你把六只蜜蜂和同樣多只蒼蠅裝進一個玻璃瓶中，然后將瓶子平放，讓瓶底朝著窗戶，會發(fā)生什么情況？你會看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會在不到兩分鐘之內(nèi)，穿過另一端的瓶頸逃逸一空。事實上，正是由于蜜蜂對光亮的喜愛，由于它們的智力，蜜蜂才滅亡了。蜜蜂以為，囚室的出口必然在光線最明亮的地方；它們不停地重復(fù)著這種合乎邏輯的行動。對蜜蜂來說，玻璃是一種超自然的神秘之物，它們在自然界中從沒遇到過這種突然不可穿透的大氣層；而它們的智力越高，這種奇怪的障礙就越顯得無法接受和不可理解。那些愚蠢的蒼蠅則對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結(jié)果誤打誤撞地碰上了好運氣；這些頭腦簡單者總是在智者消亡的地方順利得救。因此，蒼蠅得以最終發(fā)現(xiàn)那個正中下懷的出口，并因此獲得自由和新生。四、坦然面對困難與失敗坦然的面對困難，那沒有什么了不起。寧愿被困難難死，不要被困難嚇?biāo)?！人生是算總帳的過程，不要計較眼前的得失。當(dāng)你成功的時候，老天會把你的一切都還給你。放眼開去，這一條路那么漫長艱辛，能時時付出，不計得失，不要被一時的困難而萎縮不前。謝坤的故事那年他十六歲，由于電擊昏倒。當(dāng)他醒來的時候發(fā)現(xiàn)自己的兩條胳膊，一條腿全部沒有了，后來由于一次意外，又讓他失去了一只眼睛，在她媽媽的鼓勵下，他開始用嘴咬著畫筆畫畫。二十八年后的今天。他成為了臺灣口足畫家協(xié)會的主席。當(dāng)別人問他：謝先生，你認為什么樣的人生才是最有價值的人生？他說：能夠為別人服務(wù)的人生才是最有價值的人生。我們一直都在期待生命中有貴人的出現(xiàn)，其實我們自己就是別人生命當(dāng)中的貴人。思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。

播下一種心態(tài)，收獲一種思想，播下一種思想，收獲一種行為，播下一種行為，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運。例：3個建筑師

有一個人問三個建筑師各自在干什么？第一個建筑師回答“我在砌一堵墻”；第二個建筑師回答“我在建一所房子”；第三個建筑師回答“我建造一所宮殿”。許多年過去了，結(jié)果：第一個建筑師就只能砌砌墻壁，第二個建筑師可以修建房子，第三個建筑師則能修建出美麗的宮殿。

七、落實行動的心態(tài)

所謂務(wù)實，就是認真做好每一件小事

有三只青蛙在河中的葉子上順?biāo)?，其中有一只想跳到河中，請問葉子上還剩余幾只青蛙？

三只“想跳”和“跳”是不一樣的我們是不是也在做那只空想的青蛙？我要好好學(xué)習(xí)。我明天決心要早起。我一定要做好筆記?！覀兿肓嗽S多，我們做了嗎？？八、競爭的心態(tài)

成功是建立在失敗之上的，成功者永不放棄，放棄者永不成功，成功一定有方法，失敗一定有原因！要不斷的充實和完善自己，給自己制定一個競爭策略和戰(zhàn)略規(guī)劃，適者生成，不適者淘汰，這是很正常的自然規(guī)律。

小故事一只野狗在追一只小兔子，野狗使勁追，小兔子使勁跑，但最終野狗也沒追上小兔子。

小兔子回到家，對其母說：“今天有一只野狗追我?！?/p>

媽媽問：“追上了嗎？”

小兔子回答：“肯定沒追上了，它怎么能追上我呢？那只狗只是為了一頓飯在追我，而我卻是為了一條命在跑啊?！?/p>

九、謙虛的心態(tài)

任何事情都要謙虛，葡萄不熟才酸，人無知才傲。

春秋時期，孔子和他的學(xué)生們周游列國，宣傳他們的政治主張。

一天，他們駕車去晉國。一個孩子在路當(dāng)中堆碎石瓦片玩，擋住了他們的去路?？鬃诱f：“你不該在路當(dāng)中玩，擋住我們的車！”。孩子指著地上說：“老人家，您看這是什么？”孔子一看，是用碎石瓦片擺的一座城。孩子又說：“您說，應(yīng)該是城給車讓路還是車給城讓路呢？”孔子被問住了?？鬃佑X得這孩子很懂得禮貌，便問：“你叫什么？幾歲啦？”孩子說：“我叫項橐，7歲！”孔子對學(xué)生們說：“項橐7歲懂禮，他可以做我的老師?。　毙」适率?、勇于超于自我心態(tài)

鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲逐漸衰老時必須作出困難卻重要的決定。鷹首先用它的喙擊打巖石，直到其完全脫落，然后靜靜地等待新的喙長出來。鷹會用新長出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鮮血一滴滴灑落。當(dāng)新的趾甲長出來后，鷹便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了，鷹重新開始飛翔，重新再度過30年的歲月。

鷹的重生其實和鳳凰涅盤、破繭成蝶的典故是基本相似的，首先通過顛覆自我，通過在痛苦中毀滅原來舊有的一切，其次才出現(xiàn)新的面貌，新的發(fā)展，達到浴火重生、脫胎換骨的目的。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)態(tài)度學(xué)習(xí)方法

迎戰(zhàn)高考—學(xué)習(xí)篇一個獵人在追趕一只兔子。這時，兔子忽然鉆進了地洞。過一會兒，卻爬上來一只土撥鼠，那獵人又開始追趕土撥鼠。土撥鼠爬上了樹，獵人最后什么也沒有抓到。獵人的問題出在哪兒了呢？愚蠢的獵人？這就是他沒有堅定的目標(biāo)，從他追趕兔子的那一刻起，兔子就已經(jīng)成為了他的目標(biāo)，但他沒有一直追下去。而是在半途中轉(zhuǎn)移了目標(biāo)，開始追起了土撥鼠的身上。----學(xué)習(xí)如果沒有目標(biāo)，就如航海時沒有燈塔，很容易迷失了方向。一、學(xué)習(xí)要有堅定的目標(biāo)短期目標(biāo)：一天，一個星期所要取得的進步；

中期目標(biāo)：以15天為期限，看看所取得的成績有沒有達到預(yù)期效果；

長期目標(biāo)：一個月以后理想的大學(xué)或者工作或者更多選擇。態(tài)度決定一切高效學(xué)習(xí)方法“六先六后”學(xué)法“穿珍珠”三種本子一、先計劃后學(xué)習(xí)二、先預(yù)習(xí)后聽講三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)四、先獨立思考后請教別人五、先調(diào)整心態(tài)再參加考試六、先打好基礎(chǔ)后靈活思維

六先六后的學(xué)習(xí)方法一、先計劃后學(xué)習(xí)二、先預(yù)習(xí)后聽講三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)四、先獨立思考后請教別人五、先調(diào)整心態(tài)再參加考試六、先打好基礎(chǔ)后靈活思維

六先六后的學(xué)習(xí)方法沒有獨立思考是學(xué)不好知識的。思考可以對知識理解得更深刻，可以使所學(xué)的東西更扎實，可以使大腦變得更靈活。所謂學(xué)問，就是要又學(xué)又問。問是讀書的鑰匙，是思考的中介，是深鉆的體現(xiàn)。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難時，應(yīng)在自己思考的基礎(chǔ)上求得別人幫助，但最好不要只問答案，而要共同探討，以求開拓思路。

許多經(jīng)驗豐富的老師都說，那些經(jīng)常問問題的同學(xué)，他們的能力要優(yōu)于他人。平時，他們看起來似乎領(lǐng)悟得較慢，但在測驗或考試的時候，他們卻考得非常好。反之，那些平時似乎什么都懂了的同學(xué)，到了考試的時候卻往往發(fā)傻了，考不出很好的成績。

四、先獨立思考后請教別人1、問題：很多同學(xué)都有過類似的問題：上課時都懂，但一下課卻做不好這樣的題目了。這就是知識掌握不扎實，不能嫻熟靈活地運用知識解決問題。2、解決方法：首先是在課前預(yù)習(xí)，在預(yù)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)不懂的地方，做上標(biāo)注，在上課時就重點抓住這部分集中精力地聽，這樣可以及時排除疑問，課上就帶著預(yù)習(xí)中的問題去學(xué)習(xí)，更扎實得掌握好知識。課后要養(yǎng)成先復(fù)習(xí)，再寫作業(yè)的習(xí)慣?，F(xiàn)在很多的同學(xué)習(xí)慣一邊做作業(yè)，遇到不會的題目再翻書查找。作業(yè)是起到檢測練習(xí)的作用，這樣就無法取得實效了。所以要在做作作業(yè)前像“過電影”一樣把學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中回顧一下，然后再做作作業(yè)，就會有更好的效果了，這是“穿珍珠”的第一步。其次就是每天把一天來學(xué)習(xí)的知識貫穿一下。也就是做每天小結(jié)，可以合上書，復(fù)述下來，不清楚的地方再多看幾便，做到熟練得掌握運用。每周堅持做周小節(jié)，這樣就像穿珍珠一樣把知識貫通了。穿珍珠作業(yè)本積累本（適用于文科，如語文和英語）改錯本（各科均適用，特別是英語和數(shù)學(xué)）三本

你覺得自信心對記知識有沒有作用呢，我的感覺是很有作用的，說說我的經(jīng)驗，小時候，我是比