果汁搭配技巧

蜂蜜牛奶果汁11001個、蘋果半個。成效：開胃利腸，對食欲不振、大便枯燥者有肯定療效。芒果椰子汁1111150克。制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。成效：涼快快口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。鮮姜橘子汁212個。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。成效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲格外有益。蘋果蘿卜汁1150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機榨汁，再參加牛奶、蜂成效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。蔬菜蘋果汁20021棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁成效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。番茄紅蘿卜汁原料：番茄、紅蘿卜。制作方法：將番茄洗凈，切成小塊；將紅蘿卜洗凈，切成和5cm左右的小塊；將番茄、紅蘿卜1：1一起放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。成效：這道蔬果汁男士應(yīng)當多喝一些，由于番茄對男性前列腺有很好的治療效果。獼猴桃黃瓜汁原料：獼猴桃、黃瓜。制作方法：將獼猴桃剝皮，切成小塊；將黃瓜洗凈，切塊；將黃瓜、獼猴桃1：1放到榨汁機2分鐘即可。成效：世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃養(yǎng)分最為豐富全面。火龍果紅椒汁原料：火龍果、紅甜椒。制作方法：將火龍果剝皮，切成小塊；將紅辣椒洗凈，切塊。去掉中間的籽；將紅辣椒、火龍1：1放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。成效：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的成效。高麗菜汁[材料]200ｇ200ｇ200ｇ。[作法]高麗菜要先切碎，用榨汁機榨成汁早晚各一杯。[成效]此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。菠菜柳橙汁[材料]30ｇ～70ｇ80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿卜與蘋果各150ｇ～200ｇ。[作法]菠菜和高麗菜要先切碎才簡潔打成汁。[說明]菠菜富含維他命Ｂ1可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。芹菜汁[材料]40ｇ～50ｇ80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿卜與蘋果各150ｇ～200ｇ。[作法]芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。[說明]芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時又健胃利尿。小黃瓜汁[材料]30ｇ200ｇ、蜂蜜適量。[作法]小黃瓜含豐富維生素Ｃ生化酵素，應(yīng)當最終參加。[說明]小黃瓜常用于美容，對于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。柳橙菠蘿汁21／4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最終四種水果汁混合均勻即可。獼猴桃菠蘿汁21／4200毫升。做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁21250毫升。做法：將三種水果去皮，切片〔菠蘿浸鹽水五分鐘養(yǎng)分的果汁適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，參加牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成養(yǎng)分完全而且豐富的果蔬汁。香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，養(yǎng)分豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。4只橙子、一個檸檬所組成的穎果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。>>>穎水果汁蔬菜汁助你美膚4.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有味道。5.一根穎黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成涼快的黃瓜汁，消暑又解乏。香蕉牛奶汁200CC15CC，冰塊少許將全部材料放入攪拌機打勻即可香蕉牛奶汁200CC15CC，冰塊少許將全部材料放入攪拌機打勻即可芬蘭果汁草莓醬，草莓冰淇淋球一個，紅糖水，牛奶C冰塊適量搖勻即可100cc30cc15克、肉桂粉少許。制作：把滴水式咖啡和紅葡萄酒倒入杯中搖勻，漸漸注入泡沫鮮奶油，使上下層次清楚，最終灑肉桂粉作裝飾。風味特點：有雞尾酒濃郁的味道、色澤飽滿，口感也格外溫順。DorrisWorld601515毫升雪碧適量制作方法將柳橙汁、檸檬汁、綠薄荷果露倒入盛滿冰塊的調(diào)酒壺中，搖和均勻，倒入果汁杯中，參加雪碧注滿即可。裝飾物蝴蝶蘭口味酸甜名稱灰姑娘Cinderella603015毫升制作方法將柳橙汁、菠蘿汁、檸檬汁倒入盛滿冰塊的調(diào)酒壺中，搖和均勻，倒入果汁杯，并用紅櫻桃及蝴蝶蘭裝飾裝飾物紅櫻桃蝴蝶蘭獼猴桃汁原料：4個杏，1個獼猴桃攪拌均勻，馬上飲用。由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁養(yǎng)分很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。假設(shè)可能，榨汁時保存獼猴桃的皮，由于它的皮里含有很多有價值的養(yǎng)分素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。假設(shè)你感覺同時還有緩瀉劑的效果?！铩铩铩铩铴?胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素CB3B5等。B1B2B6等。純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并馬上飲用。假設(shè)好好預(yù)備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁?；诖?，櫻桃汁適合參加其他的果汁。但假設(shè)你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道格外不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種自然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風等多種病癥。據(jù)稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用?！铩铩铩铩铴?胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀。★★其他B族維生素、鐵、鋅。葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。全部水果都切成適宜大小的塊，榨汁并馬上飲用。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含自然糖，可增加身體的能量，是抱負的早餐飲料。★★★★★β-胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、B5C和維生素E?！铩锲渌鸅族維生素、銅、鋅。橙子胡蘿卜汁原料：2個橙子，3個