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文檔簡(jiǎn)介
珍惜無(wú)價(jià)的自尊自尊含義認(rèn)許自我自我尊重、自我肯定自我感覺(jué)良好自尊的作用①自尊是一種健康的心理狀態(tài),是人格的核心②自尊能感受到快樂(lè)③自尊是動(dòng)力驅(qū)使你成就事業(yè)完美人生
20世紀(jì)初,徐悲鴻在歐洲留學(xué)時(shí),曾碰到一個(gè)洋人的尋釁。那個(gè)洋人說(shuō):“中國(guó)人愚昧無(wú)知,生就當(dāng)亡國(guó)奴的材料,即使送到天堂深造,也成不了才!”徐悲鴻義憤填膺地回答:“那好,我代表我的祖國(guó),你代表你的國(guó)家,等學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí),看到底誰(shuí)是人才,誰(shuí)是蠢材!”一年之后,徐悲鴻的油畫(huà)就受到法國(guó)藝術(shù)家的好評(píng),此后數(shù)次競(jìng)賽,他都得了第一,他的個(gè)人畫(huà)展,竟轟動(dòng)了整個(gè)巴黎美術(shù)界。這樣令人驚嘆的成就,是那個(gè)洋人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能及的。自測(cè)自尊
羅森伯格自尊量表
1.我感到我是一個(gè)有價(jià)值的人,至少與其他人在
同一水平上。
2.我感到我有許多好的品質(zhì)。
*3.歸根結(jié)底,我傾向于覺(jué)得自己是一個(gè)失敗者。
4.我能像大多數(shù)人一樣把事情做好。
*5.我感到自己值得自豪的地方不多。
6.我對(duì)自己持肯定態(tài)度。
7.總的來(lái)說(shuō),我對(duì)自己是滿(mǎn)意的。
*8.我希望我能為自己贏得更多尊重。
*9.我確實(shí)時(shí)常感到毫無(wú)用處。
*10.我時(shí)常認(rèn)為自己一無(wú)是處。
注:*表示反向記分條目。該量表由10個(gè)項(xiàng)目組成,4級(jí)評(píng)分:
非常不符合=1,不符合=2,符合=3,非常符合=4
第3、5、8、9、10題反向計(jì)分,
最高得40分,最低得10分。分值越高,表示自尊程度越高。自尊表現(xiàn)12希望得到他人的肯定和社會(huì)的贊揚(yáng)知道恥辱3具有集體榮譽(yù)感自尊者豁達(dá)12彼此尊重,寬容對(duì)待他人,欣賞他人。自尊要適度,正確評(píng)價(jià)自己,正確看待別人的評(píng)價(jià)。自尊者豁達(dá)假如有人問(wèn)你:“如果別人說(shuō)你長(zhǎng)相不敢恭維,你怎么想?”你該怎么辦?俞敏洪林肯李肇星幽默楊元元自尊者豁達(dá)李肇星欣然回答:“我的母親不會(huì)同意這種看法,她是一位山東農(nóng)村的普通女性,曾給八路軍做過(guò)鞋。她對(duì)我的長(zhǎng)相感到自豪。我在美國(guó)最大的大學(xué)俄亥俄大學(xué)演講時(shí),3000學(xué)生曾起立給我3分鐘的鼓掌,如果我的工作使外國(guó)人認(rèn)為我的祖國(guó)是美好的,就是我的幸福和榮耀。當(dāng)?shù)氐拿绹?guó)教授對(duì)我說(shuō),看起來(lái),你看重的是你自己的祖國(guó),對(duì)自己看得很輕。這正如美國(guó)有句諺語(yǔ)說(shuō)的:天使能夠飛翔是因?yàn)榘炎约嚎吹煤茌p?!弊宰鹫呋磉_(dá)
自尊的人要學(xué)會(huì)用幽默去化解生活中的一些矛盾和尷尬。
德國(guó)詩(shī)人歌德在公園里散步,與一位批評(píng)家在一條僅能讓一人通過(guò)的小路上相遇。批評(píng)家說(shuō):“我從來(lái)不給蠢貨讓路?!备璧滦χ说铰愤叄骸拔仪∏∠喾??!?/p>
俄國(guó)寓言作家克雷洛夫長(zhǎng)得很胖,又愛(ài)穿黑衣服。有一次,一位貴族看到他在散步,便沖著他大叫:“你看,來(lái)了一朵烏云!”“怪不得蛤蟆開(kāi)始叫了!”克雷洛夫?qū)τ纺[的貴族說(shuō)。
安徒生平時(shí)十分儉樸,經(jīng)常戴著一頂破舊的帽子在街上走。有個(gè)衣冠楚楚的行人嘲笑他:“你腦袋上面那個(gè)玩意兒是什么?能算是帽子嗎?”安徒生回敬說(shuō):“你帽子下面的那個(gè)玩意兒是什么?能算是腦袋嗎?”德國(guó)詩(shī)人海涅是猶太人,常常遭到無(wú)端攻擊。有一次晚會(huì)上,一個(gè)旅行家對(duì)他說(shuō):“我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小島,這個(gè)島上竟然沒(méi)有猶太人和驢子!”海涅不動(dòng)聲色地說(shuō):“看來(lái),只有你和我一起去那個(gè)島上,才會(huì)彌補(bǔ)這個(gè)缺陷!”
英國(guó)文豪蕭伯納是個(gè)瘦子,這是人盡皆知的。一天,他遇到一個(gè)有錢(qián)的胖資本家,資本家譏笑蕭伯納:“蕭伯納先生,看到您,我確實(shí)知道了世界上還存在鬧饑荒的現(xiàn)象?!笔挷{笑著回答:“而我一見(jiàn)到您,便知道了世界鬧饑荒的原因?!?/p>
自尊受到傷害時(shí)①善意的,用幽默化解尷尬②惡意的,要奮起反擊,必要時(shí)用法律武器依法維護(hù)自己的合法權(quán)益知恥含義恥,一般指羞愧的心理感受,亦可指使人感到羞愧的恥辱之事。12知恥也就是知道羞愧和榮辱。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。唯有知恥,才有自尊。狗奴狗奴
周處,晉朝陽(yáng)羨人。年輕的時(shí)候,力氣過(guò)人,性情蠻橫,因父親早死,無(wú)人管教,常與人斗毆鬧事。當(dāng)時(shí),長(zhǎng)橋下有條獨(dú)角蛟,南山有只白額虎,一起危害百姓,因此,人們連同周處在內(nèi)稱(chēng)作"三害"。后來(lái)有人勸他去射虎斬蛟。周處先入南山射殺白額虎,接著又下長(zhǎng)河,搏蛟歷時(shí)三天三夜,鄉(xiāng)親們都以為他已經(jīng)死了,四處相告,拍手慶賀。這時(shí),周處居然斬蛟回來(lái)了,看到鄉(xiāng)親們慶賀的不是他射虎斬蛟,而是以為他死了,這才知道鄉(xiāng)親們?cè)骱拮约荷踔脸^(guò)虎蛟,便從此決心悔改。知恥而后勇
于是,周處就去找當(dāng)時(shí)有名的學(xué)者陸機(jī)、陸云兄弟。并說(shuō)“我很想改正自己的錯(cuò)誤,可年紀(jì)大了,恐怕最終不會(huì)有什么成就吧?!标懺苹卮鹫f(shuō):“古人云‘朝聞道,夕可死矣’。何況你年紀(jì)尚輕,前途還很遠(yuǎn)大。”從此以后,周處就立志改過(guò),努力求學(xué),最終成為晉朝一代名臣。元康七年(297)周處西征齊萬(wàn)年反叛,由于他為人正直,受到一些大臣忌恨,作戰(zhàn)時(shí),殺敵上萬(wàn),至弓斷矢盡,而援兵不至。最后浴血戰(zhàn)死疆場(chǎng)。周處死后,朝廷追贈(zèng)他為平西將軍,謚號(hào)孝,贊美周處以身徇國(guó)的崇高精神。知恥而后勇
人,又少了一個(gè)【美】聶華苓三年前,一個(gè)骨瘦如柴的女人來(lái)到我家門(mén)前……“我先生坐了牢,我就一個(gè)人帶著四個(gè)孩子……我替人洗衣服,付了房錢(qián),……孩子們餓得抱著我哭,我只有厚著臉皮出來(lái)討點(diǎn)米。我只要米,不要錢(qián),我不是叫花子,我是憑一雙手吃飯的人!太太!唉!我真不好意思,我開(kāi)不了口,我走了好幾家,都說(shuō)不出口,又退出來(lái)了!我怎么到了這一天!”三年后的今天,我又在巷口的一家人門(mén)前看到了那個(gè)女人……臉上已經(jīng)沒(méi)有三年前那種羞怯的神情了,咧著一嘴黃牙,陰森森地笑著,用一種熟練的討乞聲調(diào)高聲叫道:“太太,做做好事,賞一點(diǎn)吧!太太,做做好事,賞一點(diǎn)吧!”“再給我一點(diǎn)就走,免得我把您地方站臟了,再多給一點(diǎn)!”
對(duì)比如何培養(yǎng)自尊①發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處尋找個(gè)人自尊的支點(diǎn)②尊重他人,尊重他人就是尊重自己③培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗的性格自尊者豁達(dá)自尊要適度①克服虛榮心避免自我陶醉,不要太在意別人的評(píng)價(jià)②考慮自尊,不要傷害他人③不譏諷他人的缺陷,允許別人超越自己虛榮心的危害①追求不合實(shí)際的要求,造成顧此失彼,死要面子活受罪②為帶來(lái)稱(chēng)心而折磨,為其真相的敗露而恐懼
世界奢侈品協(xié)會(huì)2012年1月公布的報(bào)告顯示,截至2011年12月底,中國(guó)奢侈品市場(chǎng)年消費(fèi)總額已達(dá)126億美元(不包括私人飛機(jī)、游艇與豪華車(chē)),占據(jù)全球份額的28%,中國(guó)已成為全球占有率最大的奢侈品消費(fèi)國(guó)家。春節(jié)期間中國(guó)富人在境內(nèi)外砸下近90億美元來(lái)購(gòu)買(mǎi)奢侈品,境外游越發(fā)火爆,買(mǎi)奢侈品成為一個(gè)重要娛樂(lè)項(xiàng)目,春節(jié)期間,中國(guó)消費(fèi)者占據(jù)了海外奢侈品三分之一的市場(chǎng),已經(jīng)成為節(jié)假日境外最具奢侈品購(gòu)買(mǎi)力的消費(fèi)群體,居全球之首。中國(guó)奢侈品消費(fèi)全球第一2012-02-03
虛榮心產(chǎn)生的原因和危害新富們只求最貴盲目購(gòu)買(mǎi)
中國(guó)榮登全球奢侈品消費(fèi)第一的寶座,讓身為奢侈品生產(chǎn)設(shè)計(jì)大國(guó)的歐美廠商樂(lè)開(kāi)了花。
當(dāng)下中國(guó)奢侈品消費(fèi)的主力,大多是改革開(kāi)放后的新富們,他們往往將奢侈品當(dāng)做身份地位的象征,所以才會(huì)近乎盲目地購(gòu)買(mǎi)奢侈品。進(jìn)入奢侈品店鋪的一些人,雖然未必能拼全品牌的名稱(chēng),卻絕對(duì)可以買(mǎi)下店內(nèi)的任何一件甚至幾件商品。英國(guó)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》雜志曾報(bào)道說(shuō),“日本人曾經(jīng)被認(rèn)為是最盲目的消費(fèi)群體,而現(xiàn)在中國(guó)人大有取而代之的趨勢(shì)。他們接受那些并不十分了解的知名品牌,并以自己的理解去消費(fèi)它們。”虛榮心產(chǎn)生的原因和危害虛榮心的危害
虛榮心產(chǎn)生的原因過(guò)分在意自己,在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)
新婚小夫妻過(guò)年紅包過(guò)萬(wàn)新娘服毒自殺為公婆購(gòu)買(mǎi)服裝:2000多元;每位親戚送兩瓶紅酒及水果籃:約400元×14位=約6000;12個(gè)小孩:200元×12位=2400元;同學(xué)、同事、朋友聚會(huì),酒宴、K歌等支出超過(guò)4000元;再加上往返火車(chē)票、打的費(fèi)等,又超出2000元……
……總計(jì):2.2萬(wàn)=四個(gè)月的工資新娘吃了60片安定自殺,還好沒(méi)釀成后果虛榮心產(chǎn)生的原因和危害安全需要馬加爵(1981年5月4日—2004年6月17日),男,漢族,廣西賓陽(yáng)人,身高171.5厘米,云南大學(xué)2000級(jí)學(xué)生。2004年2月13日晚殺一人,2月14日晚殺一人,2月15日再殺兩人后從昆明火車(chē)站出逃。2004年3月15日被公安部列為A級(jí)通緝犯;2004年6月17日被執(zhí)行死刑。馬加爵殺人案是什么原因使一個(gè)風(fēng)華正茂的大學(xué)生最終成為屠夫式的惡魔?馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽安全需要據(jù)同學(xué)回憶:馬加爵的學(xué)校生活非常艱苦,已達(dá)到?jīng)]有鞋穿的地步。在申請(qǐng)助學(xué)貸款沒(méi)有批準(zhǔn)下來(lái)的那段時(shí)間,馬加爵連續(xù)幾天都沒(méi)有上課。原來(lái)馬加爵已經(jīng)沒(méi)有鞋穿了,他不好意思到課堂上聽(tīng)課。直到助學(xué)貸款發(fā)下來(lái),他買(mǎi)了一雙拖鞋,才又出現(xiàn)在課堂上。此時(shí)馬加爵最需要的是什么?馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽安全需要由于馬加爵的貧窮、土氣、寒酸,經(jīng)常會(huì)受到同學(xué)的歧視和嘲笑,他很苦惱。玩電腦游戲,大家嘲笑他是土包子。曾經(jīng),同宿舍同學(xué)在他的被子上撒尿。冬天溫度比較低的時(shí)候,同學(xué)給他一二塊錢(qián),讓他替自己洗衣服,他沒(méi)錢(qián)只好洗了。如果我們身邊也有這樣的同學(xué),你會(huì)因?yàn)樗依锔F、相貌不佳或成績(jī)不好而瞧不起他嗎?馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽安全需要后來(lái)在一次打牌中,有同學(xué)懷疑他作弊,并惡語(yǔ)相加,這讓他積怨多年的怨氣終于爆發(fā)。他覺(jué)得,你們既然看不起我,不如殺了算了……于是,他先后用鐵錘殺害同宿舍的4名同學(xué)后逃逸,一個(gè)月后在海南三亞落網(wǎng)。馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽“一飯之恩”就在馬加爵殺完第四個(gè)同學(xué),處理宿舍血跡時(shí),又有一名廣西老鄉(xiāng)來(lái)叫他打牌。當(dāng)時(shí)他曾產(chǎn)生把此人也殺了的念頭。但想到此人對(duì)自己不錯(cuò),還打過(guò)飯給自己吃,才放棄了“再添一條人命”的做法?!耙伙堉鳌彪m是小善,但對(duì)沒(méi)有飯吃、沒(méi)有鞋穿的馬加爵來(lái)說(shuō)無(wú)疑是大善,積小善就可成大善。安全需要馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽尊重他人就是尊重自己①尊重他人有利于形成自己的良好形象促進(jìn)自尊。②自尊有賴(lài)于別人的激勵(lì),當(dāng)獲得別人良好評(píng)價(jià)時(shí)我們便獲得了自尊。不尊重他人,就喪失了自尊的基礎(chǔ)社交需要馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽中國(guó)古代有個(gè)小故事:有位考生進(jìn)京趕考途中迷了路,見(jiàn)旁邊有位老人,忙問(wèn):“喂,到京城還有多遠(yuǎn)?”老人見(jiàn)狀回答:“三百丈?!睍?shū)生不解:“別人談路程都論里,你這里怎么論丈?”……老人回答:“你無(wú)理,我自然無(wú)里,只好論丈。”你向別人問(wèn)路時(shí),是怎樣做的?
社交需要有一天,英國(guó)女皇宴請(qǐng)各國(guó)使者。席間侍者不斷上菜,大家看到這些美味佳肴,食欲大增,每樣都吃光了。其中,侍者上了一道檸檬水。有一位非洲使者看到檸檬水,就咕嚕咕嚕地喝下去了,因?yàn)樗詾檫@是席間的飲料。結(jié)果,大家看得目瞪口呆,因?yàn)檫@是洗手水,加了檸檬片,可以除臭,而且具有芳香作用。當(dāng)大家不知如何是好之際,為了不讓賓客難堪,女皇非常自在地也喝起檸檬水。這成為英國(guó)外交史上的一大亮點(diǎn)。自我實(shí)現(xiàn)需要天上就掉下一個(gè)大餡餅——砸暈了這名叫菲利年輕商員。費(fèi)城百貨公司的總經(jīng)理詹姆斯收到了一封信,要求他將一位名叫菲利的年輕雇員派往蘇格蘭,簽署裝潢一座城堡的訂單,并且讓他負(fù)責(zé)幾家公司下季度辦公用品的采購(gòu)工作。詹姆斯此刻震驚不已,他粗略一算這封信所帶來(lái)的效益,相當(dāng)于自己公司兩年的利潤(rùn)總和。自我實(shí)現(xiàn)需要馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽不過(guò)運(yùn)氣好的時(shí)候就是什么都擋不住,因?yàn)榫o接著后面還有更大的餡餅不斷地砸向菲利:當(dāng)費(fèi)城百貨商店總經(jīng)理詹姆斯以最快的速度與寫(xiě)信人取得聯(lián)系,才知道她是億萬(wàn)富翁“鋼鐵大王”卡耐基的母親。你能猜到是什么原因嗎?自我實(shí)現(xiàn)需要馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽幾個(gè)月前,在一個(gè)大雨傾盆的午后,一位渾身濕漉漉的老婦人蹣跚著走進(jìn)費(fèi)城百貨商店。她的狼狽模樣與簡(jiǎn)樸衣著應(yīng)該沒(méi)有引起多少人關(guān)注,她卻聽(tīng)到了一位年輕人的熱情問(wèn)候:“夫人,我能為您做點(diǎn)什么嗎?”老婦人莞爾一笑說(shuō):“不用了,我只在這兒避一會(huì)兒雨?!钡钦驹趧e人商店門(mén)口卻不買(mǎi)東西,似乎有點(diǎn)那個(gè)……!這位名叫菲利的年輕員工看出老婦人的不安,便送上一把椅子,誠(chéng)懇地說(shuō):“夫人,您不必為難,請(qǐng)您坐下來(lái)休息一會(huì)吧。”雨過(guò)天晴后,老婦人向年輕人道謝,并隨意要了他的一張名片就走了。
自我實(shí)現(xiàn)需要馬加爵拍頭有理無(wú)理蕭伯納英國(guó)女皇菲利戴高帽那是她在避雨時(shí)感激菲利給她一把椅子,她要有所報(bào)答。詹姆斯立即將只有22歲的菲利推薦給公司董事會(huì),并把他升格為公司合伙人。成功后的菲利,日后與“鋼鐵大王”平起平坐。
僅僅是幫一位婦女搬了一張椅子——天下就掉下一個(gè)大餡餅砸到菲利的頭上!為什么?維護(hù)人格最重要人格——指一個(gè)人的尊嚴(yán)、價(jià)值和品格的總和。1人格尊嚴(yán)——人格尊嚴(yán)是指作為一個(gè)人應(yīng)當(dāng)受到他人最起碼的尊重的權(quán)利。23自尊的人最看重自己的人格。為了維護(hù)自尊,可以舍棄許多東西,但決不可喪失人格。從某種意義上講,人格是人的第二生命。沒(méi)有尊嚴(yán)的跪在德外大街高教出版社門(mén)口,一名打扮光鮮亮麗的時(shí)髦女孩,邊走邊打電話(huà),一名扛著麻袋的拾荒老人步履蹣跚的向她迎面走來(lái),忽然,老人發(fā)現(xiàn)路邊被人丟棄的廢瓶子,馬上走過(guò)去撿起放入麻袋中,不小心麻袋中突出的尖銳物劃破這名年輕時(shí)髦女孩牛仔褲的褲腿,老人惶恐不安。女孩看到自己漂亮的褲子被劃破,非常生氣,于是就要求老人賠她50元錢(qián)。50元錢(qián)對(duì)于拾荒老人可不是一個(gè)小數(shù),辛苦一天也掙不來(lái)這個(gè)數(shù),老人的兜里僅有8.4元,老人只能苦苦哀求。這個(gè)女孩提出讓這個(gè)拾荒老人下跪10次,以
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