外出旅游必備清單 冬季外出旅游必備

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冬季外出旅游必備

冬季外出旅游必備冬季外出旅游必備小常識(shí)備齊防寒衣物冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以簡(jiǎn)捷、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。

應(yīng)備羽絨服、毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該實(shí)時(shí)的調(diào)整，進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!留神防滑冬季多有冰雪，路面滑，穿皮靴輕易滑倒，棉鞋應(yīng)穿防滑好的!內(nèi)附棉毛為佳，鞋綁應(yīng)偏高，具有養(yǎng)護(hù)腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊，且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)確定的空間，有助于活血。

防止凍傷在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，如身體某部位感覺(jué)寒冷，確定要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)的處境下，不能用熱水燙，應(yīng)用手搓。

留神護(hù)膚冬季天氣枯燥、寒冷、很輕易干裂，護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣枯燥，會(huì)感覺(jué)口干，每天晚上睡前可以在房間里放杯水早晨起來(lái)服用會(huì)好一點(diǎn)!打定必需藥品冬季寒冷，出門(mén)旅游要備一些感冒藥和常用藥!!北方愛(ài)吃涼菜，不習(xí)慣的會(huì)鬧肚子，北方枯燥，需備些清熱沖劑。

留神飲食出門(mén)在外衣食住行一樣都不能少，而對(duì)于吃貨級(jí)的游客來(lái)說(shuō)“食”是最為看重的一環(huán)，冬季飲食最好吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要食用生冷的食品，并且根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)建議大家多喝熱水。

留神養(yǎng)護(hù)視力旅行時(shí)還要留神視力的養(yǎng)護(hù)。白茫茫的雪地對(duì)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)吸收少而反射強(qiáng)，當(dāng)猛烈的紫外線(xiàn)射入旅行者眼睛后，會(huì)發(fā)生光化作用，經(jīng)過(guò)6至8小時(shí)的潛伏期，眼睛就會(huì)展現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開(kāi)、有猛烈的燒灼感和強(qiáng)烈疼痛，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為雪盲。因此，雪地旅行時(shí)要戴墨鏡以防雪盲。若已經(jīng)患上雪盲，可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏，或以鮮奶頻繁滴眼來(lái)代替。

關(guān)注天氣預(yù)報(bào)冬季冰雪頻繁，應(yīng)實(shí)時(shí)知道天氣狀況，并且根據(jù)實(shí)際處境舉行相應(yīng)的調(diào)整。

安好常識(shí)介紹/防止意外受傷1、在冰滑的路面上行走時(shí)的要領(lǐng)：A走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭，安好穩(wěn)定!C雙手不插衣、褲袋，跌倒也不出意外!2、由于外套要不斷地穿上、脫下，放來(lái)放去，所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢(qián)包、重要票據(jù)和手機(jī)等寶貴物品，這些物品應(yīng)放進(jìn)不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。

3、拍照時(shí)不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。

4、在室外活動(dòng)過(guò)久，假設(shè)有凍手腳的感覺(jué)，就理應(yīng)立刻活動(dòng)活動(dòng)，加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。

5、交酒店洗滌的衣物放進(jìn)洗衣袋前，要確認(rèn)是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標(biāo)據(jù)及其他物品。

6、頻繁地戴上、摘下手套，系上、解開(kāi)圍巾，極易刮落戒指、項(xiàng)鏈和耳環(huán)，所以，建議不要戴寶貴首飾出游。

冬季出游務(wù)必留神的小常識(shí)(1)酒精取暖的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上人體在損失熱量。

(2)冬天的白天對(duì)比短，安置行程要留神時(shí)間。盡量避開(kāi)早上和晚上舉行戶(hù)外活動(dòng)而選擇氣溫相對(duì)較高的9：00—4：00(3)鞋子、車(chē)子輪胎確定要留神防滑。

(4)冬季出行，留神保暖。

①理應(yīng)選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對(duì)流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選。內(nèi)衣要柔嫩、吸濕、透氣，以利保溫、枯燥。

②盡量裁減皮膚袒露地方，對(duì)于輕易生凍瘡的地方務(wù)必經(jīng)常摩擦和活動(dòng)。風(fēng)雪天外游確定要帶手套和耳套③理應(yīng)留神飲食的搭配。瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。

④適量運(yùn)動(dòng)。親子出游是目前社會(huì)最普遍和炎熱的話(huà)題,父母帶著孩子加入各種戶(hù)外活動(dòng),在活動(dòng)中不僅增加親子溝通,還增加孩子和父母的感情，