運(yùn)動安全與損傷理論考核試題及答案

運(yùn)動安全與損傷理論考核一、選擇題1.運(yùn)動之前我們應(yīng)該做（），這樣會很好的遠(yuǎn)離運(yùn)動風(fēng)險。[單選題]*A、準(zhǔn)備活動√B、整理活動C、慢跑D、拉伸2.抗阻練習(xí)是無氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動適合各個階段的人進(jìn)行練習(xí)，青年人可以提高骨骼的硬度，（）進(jìn)行力量練習(xí)有利于遠(yuǎn)離肌少癥。[單選題]*A、成年人B、兒童C、老年人√D、女生3.運(yùn)動損傷分為急性和慢性損傷，脊髓損傷、四肢損傷、頭顱損傷，還可以分為重度損傷和輕度損傷，以下屬于輕度損傷的有（）。[單選題]*A、韌帶撕裂和骨骼損傷√B、頭部損傷和神經(jīng)損傷C、腦震蕩和肌肉撕裂D、脊髓損傷和韌帶撕裂4.急性損傷的發(fā)生原因包括運(yùn)動方式的選擇不當(dāng)、（）、運(yùn)動器械安全性、運(yùn)動環(huán)境氣候和運(yùn)動著裝等原因。[單選題]*A、運(yùn)動的疲勞程度√B、撞傷和扭傷C、休息不好D、過度疲勞5.運(yùn)動損傷的分類，可以分為新傷、舊傷，還分為開放性的損傷和閉合性的損傷，以下不是開放性的損傷（）。[單選題]*A、刺傷B、顱骨損失C、切傷D、閉合性的骨折√6.急性損傷的急救原則是PRICE原則，其中，R就是休息，I是冰敷，C是加壓，E是抬高。大家知道P是什么意思嗎?（）[單選題]*A、保護(hù)和預(yù)防√B、打120C、尋找?guī)椭鶧、呼救7.慢性損傷都是長時間的運(yùn)動引起的，以下不是慢性損傷的是（）。[單選題]*A、關(guān)節(jié)軟骨磨損B、網(wǎng)球肘C、應(yīng)力性骨折D、急性肌腱炎√8.持拍類運(yùn)動常見損傷有以下哪些（）。[單選題]*A、韌帶損傷、腰痛、心機(jī)疲勞B、腰疼、頸椎痛、呼吸能力不足C、韌帶損傷、腰痛、頸椎痛√D、膝關(guān)節(jié)扭傷、交叉韌帶損傷、心肌疲勞9.下列都是鍛煉腿部力量的動作是（）。[單選題]*A、深蹲跳起、挺身跳B、背起、俯臥撐、深蹲C、蛙跳、深蹲、弓步走√D、仰臥舉腿、平板支撐10.一次運(yùn)動健身活動的準(zhǔn)備活動的時間，一般為（）。[單選題]*A、5-10分鐘√B、10-15分鐘C、15-20分鐘D、20-25分鐘11.第二十五屆冬季奧運(yùn)會在（）舉行。[單選題]*A、意大利的米蘭B、意大利的科爾蒂納丹佩佐C、意大利的米蘭/科爾蒂納丹佩佐√D、意大利的羅馬12.2022年在北京冬奧會北京獲得的金牌數(shù)量是（）。[單選題]*A、9枚√B、8枚C、10枚D、11枚13.整體健康包括生理健康、（）、社會適應(yīng)、道德完善四個方面。[單選題]*A、環(huán)境健康B、心理健康√C、文化層次D、社會認(rèn)同14.下列運(yùn)動中補(bǔ)水正確的是（）。[單選題]*A、要及時補(bǔ)水，大口大口的喝水B、可以和二氧化碳的飲料C、運(yùn)動前可以多喝點(diǎn)水，以免運(yùn)動的時候口渴D、要少量多次的適當(dāng)飲水√15.運(yùn)動缺乏是指每周運(yùn)動不足3次，每次運(yùn)動不足30分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度偏低，運(yùn)動心率偏低。運(yùn)動缺乏已成為世界死亡的主要原因之一。運(yùn)動缺乏可造成（），抵抗力下降，易患疾病;還可能導(dǎo)致心肺肌能下降，可能加速衰老，且心肌損傷、中風(fēng)、糖尿病及心絞痛等發(fā)病率風(fēng)險上升。[單選題]*A、新陳代謝降低√B、社會認(rèn)同感低C、學(xué)習(xí)工作成績降低D、很難融入集體和社會16.影響大學(xué)生健康的因素包括（）。[單選題]*A、人體生物學(xué)因素、環(huán)境因素、生活方式因素、衛(wèi)生保健設(shè)施因素、體育鍛煉B、人體生物學(xué)因素、社會因素、生活方式因素、衛(wèi)生保健設(shè)施因素、體育鍛煉C、人體生物學(xué)因素、環(huán)境因素、生活方式因素、學(xué)校醫(yī)療條件因素、體育鍛煉√D、人體生物學(xué)因素、環(huán)境因素、飲食方式因素、衛(wèi)生保健設(shè)施因素、體育鍛煉17.大面積擦傷出血比較嚴(yán)重首先需要（）。[單選題]*A、抬高患肢B、止血√C、點(diǎn)壓D、包扎18.對軟組織挫傷用（）方法有很好的處置效果，患者能即時消腫鎮(zhèn)痛。[單選題]*A、早期敷藥B、冰敷√C、消腫藥水揉搓D、加壓包扎19.同學(xué)們在練習(xí)中長跑時，跑過一段距離后會感到腿發(fā)軟、呼吸困難、動作遲緩、情緒低落的情況，當(dāng)突破這段，有感覺漸入佳境時成為（）。[單選題]*A、極點(diǎn)B、冰點(diǎn)C、突破點(diǎn)D、第二次呼吸√20.世界杯足球比賽時世界上水平最高的足球大賽，一般每（）年舉行一次。[單選題]*A、8B、4√C、2D、2-421.什么項(xiàng)目是我國的寶貴文化遺產(chǎn)（）。[單選題]*A、乒乓球B、排球C、羽毛球D、武術(shù)√22.關(guān)節(jié)脫位一般都伴有軟組織損傷。最為常見的是（）關(guān)節(jié)脫位。[單選題]*A、膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)√C、腕關(guān)節(jié)D、腰椎23.其中不是過度緊張發(fā)病原因的是（）.[單選題]*A、鍛煉較少B、訓(xùn)練水平低C、缺乏運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)D、身體柔韌性差√24.耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)（）情況下用較長的時間跑完較長的距離，發(fā)展耐久力的練習(xí)。[單選題]*A、不足B、比較充足√C、恰到好處D、一會充足一會不足25.下列關(guān)于體育鍛煉后的乳酸堆積怎樣緩解正確的是（）。[單選題]*A、多休息，不運(yùn)動了B、繼續(xù)大強(qiáng)度的運(yùn)動C、不予理睬D、多吃蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動進(jìn)行拉伸√26.優(yōu)秀的體育課中，學(xué)生的心率范圍應(yīng)該保持在（）。[單選題]*A、90—110次/分B、100次/分左右C、160次/分D、120-140次/分√27.大學(xué)生體質(zhì)健康測試中，仰臥起坐（）算是及格。[單選題]*A、28個B、26個√C、24個D、30個28.體育課一般包括（）。[單選題]*A、準(zhǔn)備部分、開始部分、結(jié)束部分B、開始部分、中間部分、結(jié)束部分C、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分√D、開始部分、訓(xùn)練部分、拉伸部分29.田徑比賽分為兩大部分（）。[單選題]*A、田賽和定向越野B、競賽和游戲活動C、田賽和徑賽√D、徑賽和鐵人三項(xiàng)30.下列是無氧運(yùn)動的項(xiàng)目是（）。[單選題]*A、爬山B、自行車C、跳遠(yuǎn)√D、馬拉松31.下列項(xiàng)目考驗(yàn)腿部爆發(fā)力的項(xiàng)目是（）。[單選題]*A、800米跑B、1000米跑C、三級跳√D、400米欄32.下列是有氧運(yùn)動的特點(diǎn)的是（）。[單選題]*A、時間持續(xù)的短B、運(yùn)動是呼吸急促、氧氣供應(yīng)不足C、大肌群參與的運(yùn)動√D、一周只能練習(xí)1次33.運(yùn)動之前應(yīng)該做的是（）。[單選題]*A、慢跑B、拉伸C、高抬腿D、熱身√34.鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（）。[單選題]*A、馬上坐下休息B、不予理睬C、多做整理運(yùn)動√D、藥物治療35.重癥中暑時應(yīng)少量多次飲用（）。[單選題]*A、涼淡鹽開水或運(yùn)動飲料√B、運(yùn)動性飲料或碳酸飲料C、熱水D、白水36.我們在抽血的時候，護(hù)士給我們兩個棉簽告訴5分鐘之后再拿下看。這屬于（）止血法.[單選題]*A、加壓包扎法B、指壓止血法√C、止血帶止血D、冷敷法37.因運(yùn)動引起的（）減少為運(yùn)動性貧血,且運(yùn)動性貧血的發(fā)病率男性高于女性。[單選題]*A、血紅蛋白√B、身體水分C、白細(xì)胞D、血小板38.2022年世界冬季奧林匹克運(yùn)動會在哪個城市舉行（）。[單選題]*A、都靈B、芝加哥C、北京√D、巴黎39.人體的運(yùn)動，離不開骨骼、（）和肌肉的相互作用。[單選題]*A、器材B、場地C、關(guān)節(jié)√D、韌帶40.人體BMI的值的公式是（）。[單選題]*A、體重（G）/身高（CM）的平方B、體重（KG）/身高（M）C、體重（KG）/身高（CM）D、體重（KG）/身高（M）的平方√41.半月板急性損傷長發(fā)于老年人.（）[判斷題]*A、對B、錯√42.髕骨軟化癥/膝關(guān)節(jié)前側(cè)痛好發(fā)生于中老年女性。（）[判斷題]*A、對√B、錯43.如果出現(xiàn)骨折時，應(yīng)該就地取材，快速將骨骼固定。（）[判斷題]*A、對√B、錯44.運(yùn)動員的關(guān)節(jié)軟骨損傷可因一次暴力損傷和逐漸勞損引起其病理變化是一樣的，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛。（）[判斷題]*A、對B、錯√45.運(yùn)動員的關(guān)節(jié)軟骨損傷可發(fā)生于各個關(guān)節(jié)，最容易患的是膝、踝、肘關(guān)節(jié)。（）[判斷題]*A、對√B、錯46.跑步時記憶帶來的運(yùn)動損傷是足底筋膜炎。（）[判斷題]*A、對B、錯√47.四肢小靜脈或毛細(xì)血管出血時，可使傷肢低于心臟，使出血部位壓力降低，常在