愛護(hù)眼睛主題國(guó)旗下講話

愛護(hù)眼睛主?題國(guó)旗下講?話(一)?各位老師,?親愛的同學(xué)?們：大家?早上好!今?天，我國(guó)旗?下講話的內(nèi)?容是：保護(hù)?視力，從我?做起，從小?做起。同?學(xué)們,當(dāng)我?們抬起頭注?視著鮮艷的?五星紅旗冉?冉升起時(shí)，?你們有沒(méi)有?想過(guò)：是什?么讓我們看?到了這激動(dòng)?人心的情景??對(duì)，是我?們的眼睛!?當(dāng)你牽著?爸爸媽媽的?手，漫步在?林蔭小路，?觀看兩邊綠?草如茵，鮮?花盛開時(shí)，?當(dāng)你坐在教?室里讀書、?看黑板，看?老師的眼睛?索取知識(shí)時(shí)?，你是否意?識(shí)到你是幸?運(yùn)的呢?眼?睛是心靈的?窗戶，擁有?一雙明亮的?眼睛是一件?多么幸福的?事情。我們?每個(gè)人小時(shí)?候都擁有一?雙明亮的眼?睛，擁有過(guò)?夏夜繁星閃?爍的天空。?可是漸漸地?，由于讀寫?姿勢(shì)不當(dāng)，?用眼過(guò)度，?許多人的視?力不斷地下?降，藍(lán)天不?再明凈，繁?星變得一片?朦朧。有資?料顯示，我?國(guó)眼睛不好?的人數(shù)居然?僅次于世界?第一的日本?，因此也被?稱為“中國(guó)?眼”。我國(guó)?的盲人達(dá)到?了500萬(wàn)?，占全世界?盲人總數(shù)的?18%;而?且每年約有?45萬(wàn)人失?明，這意味?著幾乎每分?鐘就會(huì)出現(xiàn)?一例新的盲?人。我國(guó)的?近視人數(shù)達(dá)?到了100?0萬(wàn)。保護(hù)?視力刻不容?緩，我呼吁?：為了你能?繼續(xù)擁有一?雙明亮的眼?睛，為了你?能擁有更明?凈的天空，?每一位同學(xué)?都要把愛護(hù)?眼睛、保護(hù)?視力的信念?牢記心中，?都要把愛護(hù)?眼睛的要求?落實(shí)到自己?的日常行為?中。為此，?我建議大家?做到如下幾?點(diǎn)：一、?認(rèn)真準(zhǔn)確做?好眼保健操?，注意眼睛?衛(wèi)生。二?、養(yǎng)成良好?的讀書寫字?習(xí)慣，讀寫?姿勢(shì)要端正?，背部要伸?直，頸部保?持直立，做?到“三個(gè)一?”，眼離書?本一尺，手?距筆尖一寸?，胸離課桌?一拳。三?、“三不”?：不躺著看?書，不在行?進(jìn)中看書，?不在光線暗?弱或過(guò)強(qiáng)的?地方看書、?寫字。四?、看電視和?操作電腦時(shí)?，要保持一?定用眼距離?和坐姿的端?正。五、?保證充足的?睡眠。充足?的睡眠是消?除疲勞，恢?復(fù)學(xué)習(xí)能力?的重要原因?，也是保持?身體健康的?主要因素。?六、多做?戶外運(yùn)動(dòng)，?經(jīng)常遠(yuǎn)眺，?使眼睛得到?休息，調(diào)節(jié)?視力，解除?疲勞。七?、不偏食，?多吃奶制品?、魚蛋、肉?等，少吃糖?果和含糖高?的食品，合?理的安排我?們的飲食結(jié)?構(gòu)，從飲食?中獲取充分?的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?。多吃蔬菜?，尤其是胡?蘿卜等含多?種維生素的?食品。做?到以上幾點(diǎn)?并不難，只?要同學(xué)們自?覺執(zhí)行，只?要老師們隨?時(shí)提醒，我?相信，同學(xué)?們一定會(huì)擁?有一雙更清?澈、更明亮?的眼睛，一?定會(huì)擁有一?片更廣闊、?更明凈的天?空!為了美?好的明天讓?我們一起努?力吧!愛?護(hù)眼睛主題?國(guó)旗下講話?(二)敬?愛的老師們?，親愛的同?學(xué)們：大?家早上好!?同學(xué)們，今?天國(guó)旗下講?話的主題就?是“愛眼護(hù)?眼，擁有明?亮的眼睛”?。眼睛是?心靈的窗戶?，人人都有?一雙明亮的?眼睛。這雙?眼睛可以看?到五彩繽紛?的大千世界?，但現(xiàn)在，?清晰的視野?離我們?cè)絹?lái)?越遠(yuǎn)。這是?為什么呢??這是因?yàn)樵S?多同學(xué)沒(méi)有?作息地用眼?，不顧衛(wèi)生?地擦拭眼睛?，不注意距?離地看電視?、用計(jì)算機(jī)?、看書等等?。也許有的?同學(xué)錯(cuò)誤地?認(rèn)為“只要?我學(xué)習(xí)好就?行了，視力?不好配戴眼?鏡就行了”?;更有甚者?認(rèn)為戴眼鏡?是有知識(shí)的?象征。但現(xiàn)?實(shí)生活告訴?我們：一旦?患了近視，?戴上眼鏡會(huì)?給學(xué)習(xí)和生?活帶來(lái)很多?不便。例如?在參加體育?活動(dòng)的時(shí)候?，打籃球或?踢足球時(shí)，?打破眼鏡甚?至傷及眼睛?到醫(yī)院做手?術(shù)縫合是常?有的事。戴?上眼鏡如仍?不注意用眼?衛(wèi)生，常會(huì)?使視力下降?加快，形成?高度近視，?甚至失明。?而且患高度?近視的同學(xué)?在將來(lái)考大?學(xué)選擇專業(yè)?和將來(lái)工作?擇業(yè)都會(huì)受?到限制。如?果你學(xué)習(xí)成?績(jī)很好，只?是因?yàn)檠劬?近視而被你?所鐘愛的專?業(yè)拒之門外?，那你將會(huì)?抱憾終生。?下面，我?向大家提幾?個(gè)建議：?1.認(rèn)真?做好眼保健?操，注意眼?睛衛(wèi)生。?2.養(yǎng)成?良好的讀書?習(xí)慣，做到?“三個(gè)一”?，眼離書本?一尺遠(yuǎn)，手?距筆尖一寸?遠(yuǎn)，胸離書?桌一拳遠(yuǎn)。?3.做?到“三不”?：不躺著看?書，不在行?走中看書，?不在光線弱?或過(guò)強(qiáng)的地?方看書。?4.保證?充足的睡眠?。5.多?做戶外運(yùn)動(dòng)?，經(jīng)常遠(yuǎn)眺?，使眼睛得?到休息，調(diào)?節(jié)視力，解?除疲勞。?同學(xué)們你們?還知道嗎??眼睛是人類?感官中最重?要的器官，?大腦中大約?有一半的記?憶和知識(shí)都?來(lái)自于眼睛?。我們有什?么理由不保?護(hù)眼睛呢??常言道：?冰凍三尺非?一日之寒，?水滴石穿非?一日之功，?保護(hù)眼睛也?不是一朝一?夕就能做到?的，注意用?眼衛(wèi)生、科?學(xué)用眼貴在?堅(jiān)持，需要?持之以恒，?才能預(yù)防近?視的發(fā)生及?近視程度的?加深。婀?娜多姿的山?河，絢麗多?彩的萬(wàn)物，?一切的一切?都需要眼睛?來(lái)觀察，同?學(xué)們，讓我?們一起努力?愛眼護(hù)眼，?擁有一雙明?亮的眼睛。?愛護(hù)眼睛?主題國(guó)旗下?講話(三)?老師們，?同學(xué)們：早?上好!今?天，我國(guó)旗?下講話的主?題是：愛護(hù)?我們的眼睛?。眼睛被?譽(yù)為是心靈?的窗口，開?車行走、讀?書認(rèn)字、識(shí)?人辨物、暢?游網(wǎng)絡(luò)、下?棋打球、欣?賞美景等等?都要用到眼?睛，它帶給?了我們無(wú)數(shù)?的歡樂(lè)與幸?福，但是，?親愛的同學(xué)?們，如果沒(méi)?有一雙健康?的眼睛，你?還能擁有這?些幸福嗎??據(jù)教育部?和衛(wèi)生部統(tǒng)?計(jì)，小學(xué)生?眼疾率達(dá)2?8%，中學(xué)?生達(dá)56%?，而到了高?中學(xué)生眼疾?率到85%?，保護(hù)眼睛?，預(yù)防近視?已刻不容緩?!為了你?能繼續(xù)擁有?一雙明亮的?眼睛，每一?位同學(xué)都要?把愛護(hù)眼睛?、保護(hù)視力?的信念牢記?心中，把愛?護(hù)眼睛的要?求落實(shí)到自?己的日常行?為中。為此?，我建議大?家做到如下?幾點(diǎn)：1?、始終保持?教室內(nèi)充足?的光線，光?線不足時(shí)要?及時(shí)開燈。?2、每天?堅(jiān)持正確到?位地做好眼?睛保健操，?以起到放松?眼部肌肉，?保護(hù)眼睛的?作用。3?、養(yǎng)成良好?的讀書寫字?習(xí)慣，讀寫?姿勢(shì)要端正?，背部要伸?直，頸部保?持直立，做?到“三個(gè)一?”，也就是?眼睛離書本?一尺，手指?距筆尖一寸?，身體與桌?子隔一拳。?不正確的握?筆姿勢(shì)和不?良的讀書習(xí)?慣要隨時(shí)糾?正，走路和?乘車時(shí)也不?要看書，不?躺著看書，?不在光線過(guò)?強(qiáng)或過(guò)暗的?地方看書。?看電視和操?作電腦時(shí)，?也要保持一?定距離和坐?姿的端正。?4、保證?充足的睡眠?。充足的睡?眠是消除疲?勞，恢復(fù)學(xué)?習(xí)能力的重?要原因，也?是保持身體?健康的主要?因素。5?、多做戶外?運(yùn)動(dòng)，每節(jié)?課間，一定?要走出室外?，向遠(yuǎn)處眺?望，使眼睛?得到休息，?調(diào)節(jié)視力，?解除疲勞。?6、平時(shí)?吃飯不偏食?，不挑食，?多吃富含維?生素a和鈣?的蔬菜和肉?類，尤其是?胡蘿卜等