2022年健康飲食的倡議書

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20xx年健康飲食的倡議書1

各位同學、各位家長：

學校階段，是孩子長身體、汲取學問的關(guān)鍵時期。孩子們生長發(fā)育所需要的養(yǎng)分物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、養(yǎng)分失衡。有的同學吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級……

為了孩子們的身體健康和良好的學習環(huán)境，特向全體家長和同學倡議：

一、掌握孩子可支配錢的額度，每周100-200為宜，把錢定期打進飯卡；適當保留部分現(xiàn)金，每周20-30元為宜；

二、掌握零食數(shù)量，照實在需要，在寢室吃完再進教室；

三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律；

盼望203班全體家長和孩子主動協(xié)作，使我們班孩子的身體和學業(yè)得到雙豐收！

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隨著溫度的上升漸漸、各種病原微生物也活躍起來，學校的失速越來越多，這些都是我們的平安隱患。俗話說，“口”，食品平安應(yīng)引起我們極大的關(guān)注。為此，我們在此發(fā)布以下為老師和同學主動：

一、買食品的時候看到的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、健康飲食倡議書制造商和不買3沒有食物。

其次，并不是在學校和街上流tandian買零食。

三、多吃水果或蔬菜，少吃，最好不要吃油炸燒烤食物。

四、不挑剔，而不是垃圾食品，留意全部養(yǎng)分。

五，多喝水，少喝酒。

六、形成一個好的習慣，洗手飯前便后。

七、不要只是扔水果和shell，健康飲食倡議書不隨地吐痰。

讓我們加入一個螺絲起子，3沒有食物說“再見，再見”；在一起，讓我們行動起來，留意個人衛(wèi)生，留意飲食。

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心愛的同學們:

近來發(fā)覺，同學們在吃飯后會購買大量零食，甚至違反學校規(guī)定到沿街房區(qū)域購買零食，你可知道，在你享受著這些美味的同時，很多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也靜靜地潛入你的身體，危害著你的健康。你們是祖國的將來，家庭的盼望，擁有健康的體魄，才能擔當起明天的重任，讓我們樹立起健康飲食的觀念，養(yǎng)成健康飲食的習慣，能健康有生氣的度過一生，為此，向全體同學發(fā)出如下倡議：

一、每天在校期間和飯后不購買任何零食。由于常常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充分，不能使食物得到很好的消化，影響正常養(yǎng)分的汲取，簡單造成養(yǎng)分不良和胃口不好的現(xiàn)象。

二、提倡健康飲水，用水杯喝學校為我們預(yù)備的白開水，不喝冷飲、不吃雪糕。常常大量吃冷飲會損害胃粘膜，引發(fā)胃痙攣等疾病。

三、不吃便利面、辛辣食品，由于里面不僅有大量的防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的劇烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，會影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而養(yǎng)分成分單調(diào)，長此下去則會導(dǎo)致養(yǎng)分不良。并且倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生愛護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

四、走讀的同學不把任何零食帶進校內(nèi)、帶進教室，保持校內(nèi)、教室內(nèi)干凈美觀。

五、養(yǎng)成講究衛(wèi)生，愛惜環(huán)境的好習慣，見到地上有廢紙、垃圾能主動撿起并扔到垃圾箱內(nèi)。

心愛的同學們，讓我們行動起來，和零食說再見吧！用我們自己的實際行動和雙手，做一個健康歡樂的自我，營造出一個更加漂亮、干凈的校內(nèi)。

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隨著社會的進步和進展，物質(zhì)生活水平的不斷提高和改善，消費結(jié)構(gòu)從消費漸漸轉(zhuǎn)向生存xiangshouxing消費。與此同時，一些不健康、不文明，甚至生病的消費行為也不斷繁殖?；畹捷x煌和吃美味佳肴。商品的過度包裝和日益增長的白色垃圾，等等。這樣的不和-諧音符，導(dǎo)致資源、能源巨大的鋪張，也會影響人們和人、人與社會?！拔拿飨M、健康飲食”倡議書人與自然的和-諧。在20xx年，浙江省工商局、浙江省消費者權(quán)益的愛護在省級委員會發(fā)起了一個“提倡消費理念，促進消費新和-諧”為主題的“新消費者運動”。對于主動響應(yīng)“新消費者運動”，促進社會餐飲力氣，使理性、責任、文明為主要內(nèi)容的“和-諧消費新“時尚。因此，紹興城市，消費者權(quán)益愛護委員會，紹興的食物和烹飪協(xié)會共同發(fā)布了下面的倡議：

我們建議酒店餐飲行業(yè)：

1，依法經(jīng)營，洽談業(yè)務(wù)，并有意識地建立“顧客第一”的經(jīng)營理念，以高品質(zhì)的服務(wù)水平，贏得市場，贏得消費者的信任。

2，嚴格掌握選購關(guān)，選購對節(jié)省資源和環(huán)境愛護貨物，拒絕購買和管理野生愛護動物和植物，禁止的分別、甘草嚴峻影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，購買包裝機從來沒有過多的商品，削減使用一次性耗材，堅決樹立自覺愛護自然資源和生態(tài)環(huán)境的思想。

3和推廣使用主動的能源和水資源愛護和環(huán)境愛護設(shè)施，嚴格掌握等危害塑料制品的文章使用環(huán)境，做一個固體廢棄物和加工的污染物，有意識地營造優(yōu)良的生活環(huán)境。

四、嚴格好的食品平安和衛(wèi)生潔具，而不是購買不合格食品，良好的食物供應(yīng)設(shè)備嚴格的健康水平，維護表污染，并供應(yīng)消費心理和生理健康的消費環(huán)境。

5，通過設(shè)立一個“溫柔的秩序，適度飲酒”、“超過食品包裝，反對鋪張”等dishipai友情，引導(dǎo)消費者科學、文明、健康支出。

6，使明碼標價，精確測量，消退價格并和欺詐。

7日，加強員工的訓練，提高環(huán)境愛護，從人員的服務(wù)意識“文明消費、健康飲食”倡議書，培育良好的企業(yè)文化。

我們建議消費者：

1，建立抱負，文明。綠色消費的概念，照看酒店財產(chǎn)，留意公共衛(wèi)生。

2，不要吃野生愛護動物和植物，拒絕使用一次性筷子，紙杯、塑料箱(袋)等一次性用品消費，避開資源鋪張和環(huán)境污染。

3、在公共消費場所講究禮儀，禮儀和禮儀，率先提議“禁止吸煙”“文明消費、健康飲食”倡議書、“不飲酒”和“不要酒后駕車”、“沒有巨大的“文明消費行為，敬重服務(wù)人員勞動，共同營造的消費優(yōu)雅、和-諧的氣氛。

4，對比較消費，炫富消費和表鋪張，提倡節(jié)省用水用電，溫柔的秩序，餐后酒包裝與傳統(tǒng)美德。

讓我們知道在構(gòu)建和-諧社會理論，主動行動，攜手共進，試圖成為“新消費者運動”的參預(yù)者和實踐者。

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心愛的同學們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽視健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！比欢?，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。

目前，我國同學養(yǎng)分狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供應(yīng)基本達到標準，但蛋白質(zhì)等養(yǎng)分物質(zhì)供應(yīng)量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等養(yǎng)分物質(zhì)明顯不盡如人意。同學膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，汲取少。同學鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是同學膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。

值得一提的是，目前中同學學業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市同學因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時，缺乏體育運動和身體熬煉。相比之下，農(nóng)村同學則不偏食，且活動量較大，所以城市養(yǎng)分狀況遠不如農(nóng)村同學。

健康飲食需從一日三餐著手。以下為養(yǎng)分推舉食品：早餐最好吃一些養(yǎng)分豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了養(yǎng)分均衡，應(yīng)常常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可依據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。

同學們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美而好的明天！

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如今，人們的消費結(jié)構(gòu)從生存型消費逐步轉(zhuǎn)向了享受型消費，一些不健康、不文明、甚至病態(tài)的消費行為也不斷滋生。為此，省消保委、省餐飲協(xié)會近日對全省飯店餐飲界聯(lián)合發(fā)出倡議：

1.堅持依法經(jīng)營、誠信經(jīng)營，自覺樹立“消費者第一”的經(jīng)營理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來贏得市場的口碑和消費者的信任。

2.嚴把選購關(guān)，選用有利于節(jié)省資源和愛護環(huán)境的商品，拒絕以野生愛護動植物和發(fā)菜、甘草等嚴峻影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕選購過度包裝的商品，削減一次性消耗品的使用。

3.主動推廣使用節(jié)能、節(jié)水和環(huán)保設(shè)施，嚴格掌握塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實做好固體廢棄物和污染物的處理。

4.嚴防餐桌污染，把好飲食品的平安關(guān)、用品用具的衛(wèi)生關(guān)，供應(yīng)有利于消費者身心健康的消費環(huán)境。

5.通過設(shè)立“適量點菜”、“節(jié)省用水”、“適度飲酒”、“吸煙有害健康”、“供應(yīng)打包存酒服務(wù)”、“酒后請勿駕車”等友情提示牌，引導(dǎo)消費者科學、文明、健康消費。

6.明碼標價，計量精確，廣告宣布傳達把好真實關(guān)、導(dǎo)向關(guān)，杜絕炫富式的消費宣布傳達。

7.提高從業(yè)人員的環(huán)保意識、服務(wù)意識，培育良好的企業(yè)文化。

同時，省消保委和省餐飲協(xié)會倡議廣闊消費者樹立理性、文明、綠色的消費理念，不吃野生愛護動植物；削減和拒絕使用一次性用品，拒肯定自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品；在公共消費場所講究禮儀；共同營造高雅、和-諧的消費氛圍；杜絕攀比消費、炫富消費；發(fā)揚勤儉節(jié)省的傳統(tǒng)美德。

目前已有紅泥砂鍋等8家餐飲企業(yè)主動響應(yīng)倡議，并已在店內(nèi)放置溫馨提示牌。

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心愛的同學們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是常常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是常常用一袋便利面代替一頓午餐？

在校門口，常常發(fā)覺有些同學津津有味地吃著油炸食品、燒烤;有些同學還會將吃便利面、面包包裝順手丟棄，甚至順手放在教學樓外側(cè)的窗臺上，春風一來，學院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚。

同學們，當你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學權(quán)威統(tǒng)計：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃消化汲取有不良影響，特殊對女生的`健康有很大的危害；常吃油炸食品、便利面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓攀高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴峻危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……

為了你的健康、校內(nèi)的漂亮，學院特向全體同學發(fā)出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務(wù)。

同學們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓創(chuàng)建文明校內(nèi)、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校內(nèi)更加清潔漂亮，讓我們的身體更加健康健壯！

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心愛的同學們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽視健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！边@說明健康對于我們來說是特別重要的，但是，同學們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。

目前，我國學校生養(yǎng)分狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供應(yīng)基本達到標準，但蛋白質(zhì)等養(yǎng)分物質(zhì)供應(yīng)量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等養(yǎng)分物質(zhì)明顯不盡如人意。同學膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，汲取少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是同學還不夠重視科學飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。值得一提的是，目前學校生學業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市同學因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體熬煉，生活習慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村同學則不偏食，且活動量較大，所以城市同學養(yǎng)分狀況遠不如農(nóng)村同學。

為了讓我們更健康的生活，今日我們向全校同學發(fā)出倡議：。

1，要科學支配飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配養(yǎng)分好，。

2，倡議同學們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購買食品。

3，自身要加強體育運動和身體熬煉，并做到堅持不懈。

4，同學們有義務(wù)向身邊的每個人推廣科學飲食的方法，關(guān)注身邊每個人的健康。

同學們！讓我們行動起來，做到科學飲食，健康生活，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美而好的明天！

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敬重的家長，心愛的同學們：

大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴峻的平安隱患，特殊是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、活動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。中學校生正處于生長發(fā)育的特別時期，吃零食最簡單由于手不潔凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；假如長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，簡單引起心情不穩(wěn)，留意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學習。吃零食不但對身體有害，而且影響學校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔。所以說：吃零食，百害而無一利！

為了引導(dǎo)大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，關(guān)心大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：

1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，特殊是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。

2.在學校餐廳就餐的同學，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避開暴飲暴食，養(yǎng)成科學健康飲食的良好習慣。

3.提倡健康飲水，不帶飲料進校內(nèi)，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止同學在校內(nèi)內(nèi)吃零食。

4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校內(nèi)周邊小餐飲店、小食品商店、活動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

5.主動投入“凈化”“美化”學?；顒?，為校內(nèi)干凈添光榮。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，讓我們拿出士氣，嚴肅地許下諾言：拒絕零食