于陰陽平衡中求健康 陰陽平衡與健康的關(guān)系

本文格式為Word版，下載可任意編輯——于陰陽平衡中求健康陰陽平衡與健康的關(guān)系太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S形象征著太極圖是不停地在維持著陰陽的動態(tài)平衡。因此呢，我們養(yǎng)生還要留神協(xié)調(diào)陰陽?！瓣庩柶胶猓】狄簧?，這句話說領(lǐng)略陰陽平衡的重要性。

為什么陰陽平衡這么重要呢？這要從我們的中醫(yī)學談起?！肚f子》里有一句話，叫做：“《易》以道陰陽”，就是說《易經(jīng)》它是談?wù)撽庩柕摹Ｎ覀兊闹嗅t(yī)學，可以說立法方藥，都是建立在陰陽的根基上，而陰陽那么根于《易經(jīng)》。而我們中醫(yī)學的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》又進展了《易經(jīng)》的陰陽，把《易經(jīng)》的陰陽文化、陰陽哲理，運用到我們?nèi)说纳聿±恚\用到我們醫(yī)學里來。在這方面，它對《易經(jīng)》的陰陽理論，做出了特殊的付出。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做“生之本于陰陽”，就是我們生的本理病理，都是本于陰陽的。明代有個大醫(yī)家叫做張景岳，他說過一句話，他說，陰陽在《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)很完備了，但是要了解它的變化無窮，我們還得要研究《易經(jīng)》。這就是說，我們要把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》不斷地聯(lián)系，抽出它們的理論來產(chǎn)生我們的醫(yī)學的道理。

如何維護我們體內(nèi)的陰陽平衡呢？這要從三方面來講：首先，就是要留神寒熱的平衡。為什么呢？由于寒是傷陽的，熱是傷陰的，那么我們要是不能夠很好地維持寒熱的平衡，當然就要影響到陰陽平衡。

其次個就是要維持氣血的平衡。由于氣屬于陽，血屬于陰，那么我們要維持陰陽平衡，氣和血的平衡當然要保持。這里更加講一下血虛，女性摯友尤其要留神。血虛是什么病癥呢？血虛首先是面色發(fā)黃，沒有光澤、萎黃，而且人沒有精神；而且血虛會增加我們心臟的負擔，引起心慌心跳。由于血也是養(yǎng)分人體的，血虛就影響到氣虛，可以展現(xiàn)爪甲蒼白。針對血虛我們就要著重地補血，只要沒有血液方面的病，補血、養(yǎng)血其實是很輕易實現(xiàn)的，譬如紅糖煮荷包蛋，要是再放些大棗，效果會更好，或者是當歸燉雞、人參燉雞，對造血、補血都很好。關(guān)鍵的問題就是我們要做到實時留神，當我們展現(xiàn)頭昏、眼睛發(fā)花、面色不好，我們就要留神養(yǎng)血。

中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母”。氣是構(gòu)成人體最根本的物質(zhì)，血那么具有養(yǎng)分和滋潤全身的作用。氣虛可導致血虛，而血虛又無以載氣。所以氣血的平衡對于身體健康的意義尤為重要。中醫(yī)養(yǎng)生一般采用氣血同補的方法，效果甚好。

第三個平衡就是要留神燥濕平衡，也就是津液的平衡。液就是液體、血液，由于我們?nèi)梭w中70%是水份，包括津液在里邊。維持津液的平衡，也是維持陰陽的平衡。

人們好多處境下會傷津，傷了津液，引起水分不夠，就展現(xiàn)津虧，表現(xiàn)為口干、老口干。譬如說一個人假設(shè)出了大汗，回家不趕快把水給補充，就會展現(xiàn)傷津，嚴重的，可以展現(xiàn)大便干、皮膚干。另外，水分在人體同樣也不能太多。人體里邊這個水分，不能夠正常擯棄，那好多處境是脾腎陽虛，理應趕快要去治療。