輔導(dǎo)員沙龍材料匯編

輔導(dǎo)員沙龍材料匯編（第十九期）學(xué)生工作處制二零一四年四月

目錄關(guān)于舉辦第19期“輔導(dǎo)員沙龍”活動(dòng)的通知…………………（1）第19期參加輔導(dǎo)員沙龍人員名單 ……………（2）以心感人以心育人…………龔娜（3）大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧和方法…………………楊玲（5）大學(xué)生心理健康咨詢(xún)沙龍?bào)w會(huì)………………任艷（9）第十九期沙龍感悟…………盧鵬（13）“輔導(dǎo)員沙龍”心得體會(huì)……………………張博(15)輔導(dǎo)員沙龍?bào)w會(huì)…………李佩鑫(18)淺談“大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧和方法”沙龍?bào)w會(huì)………張麗麗(20)輔導(dǎo)員沙龍總結(jié)…………牛丹丹(22)第19屆輔導(dǎo)員沙龍心得體會(huì)………………翟翔(24)大學(xué)生的心理發(fā)展及養(yǎng)成………………和虹源(25)適應(yīng)環(huán)境把握自我贏得未來(lái)……………趙靜(29)淺議大學(xué)生心理常見(jiàn)問(wèn)…………………常永佳(32)大學(xué)生心理健康沙龍心得………………霍雨露(36)大學(xué)生心理輔導(dǎo)心得……………………崔業(yè)鑫(38)民辦高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題探討……張薇薇(40)給心理排毒，做心靈強(qiáng)者…………………崔茹(43）大學(xué)生心理健康教育工作的途徑探討…………………孫小晗(45)大學(xué)生心理健康教育……………………魏建國(guó)(50)淺談大學(xué)生的心理健康…………………張琳娜(52)大學(xué)生心理狀況分析……………………岳巧紅(56)大學(xué)生心理問(wèn)題常見(jiàn)的輔導(dǎo)技巧………張安剛(58)告別霧霾，走向陽(yáng)光………張巧燕(60)淺談當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題………李新剛(64)輔導(dǎo)員角色的新定位………王蕾(66)大學(xué)生心理咨詢(xún)過(guò)程中的方法與技巧…………………田廷廣(68)大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)策略………肖瑩(70)貧困大學(xué)生心理問(wèn)題及分析……………蔡冬棟(72)輔導(dǎo)員沙龍發(fā)言稿…………鄭帥(75)大學(xué)生心理咨詢(xún)技巧探討………………郝良玉(78)論當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題…………………陳小偉(80)如何加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢(xún)………………馬創(chuàng)業(yè)(84)90后大學(xué)生心理特點(diǎn)及心理問(wèn)題的預(yù)防………………馬曉潔(86)心理咨詢(xún)沙龍講話(huà)要點(diǎn)…………………馮東山(88)淺議如何有效的開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育……………楊建波(90）大學(xué)生如何避免產(chǎn)生心理問(wèn)題…………盛新建（94）大學(xué)生心理疏導(dǎo)中的一些做法…………馬小玲（96）關(guān)于舉辦第19期“輔導(dǎo)員沙龍”活動(dòng)的通知各教學(xué)單位：為進(jìn)一步加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，為輔導(dǎo)員搭建交流研討的平臺(tái)，推動(dòng)輔導(dǎo)員探討工作，交流經(jīng)驗(yàn)，共享成果，促進(jìn)輔導(dǎo)員業(yè)務(wù)水平的提高，經(jīng)學(xué)校研究，決定舉辦第19期“輔導(dǎo)員沙龍”活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：一、活動(dòng)時(shí)間2014年4月3日下午14：30二、活動(dòng)地點(diǎn)工學(xué)院205會(huì)議室三、組織單位工學(xué)院四、參加對(duì)象工學(xué)院全體專(zhuān)兼職輔導(dǎo)員、學(xué)生工作負(fù)責(zé)人；各學(xué)院心理健康教育方向及獲得心理咨詢(xún)資格認(rèn)證的輔導(dǎo)員；2014年新任輔導(dǎo)員；學(xué)校心理咨詢(xún)中心及學(xué)生處相關(guān)人員。五、沙龍主題大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧和方法六、活動(dòng)要求1、輔導(dǎo)員沙龍活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生工作發(fā)展，提高輔導(dǎo)員隊(duì)伍素質(zhì)的一項(xiàng)重要措施，請(qǐng)各學(xué)院高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與。2、活動(dòng)形式不限，發(fā)言要簡(jiǎn)短扼要，針對(duì)研討大綱提出想法、建議。3、請(qǐng)各學(xué)院將參加沙龍人員名單于4月2日上午12點(diǎn)前報(bào)至學(xué)生處思政科于晴老師處（行政樓109）。參加沙龍人員須提前10分鐘到場(chǎng)，按照指定位置就座。附：第19期輔導(dǎo)員沙龍研討大綱學(xué)生工作處2014年3月27日

2014年參加沙龍人員名單第19期（工學(xué)院主辦，2014年4月3日）：1、醫(yī)學(xué)院：孫小晗范炎峰李錕田恒運(yùn)、李源杰李樂(lè)魏建國(guó)2、藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院：楊玲、張博3、交通學(xué)院：許紹靜4、新聞傳播學(xué)院：蘇珂、邵成、崔茹、馮德嶺、李佩新、龔娜5、國(guó)際學(xué)院：常海燕，朱星星，翟翔，霍雨露，李華偉6、商貿(mào)學(xué)院：任艷、和虹源、常永佳、張琳娜、崔業(yè)鑫7、外語(yǔ)學(xué)院：王洪劍（心理方向）、張薇薇8、音樂(lè)學(xué)院：楊永興9、體育學(xué)院：陳海峰、趙靜10、民族學(xué)院：張麗麗11、信息工程學(xué)院：肖揚(yáng)海、常森峰、盧鵬、牛丹丹以心感人以心育人——參加“大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧”輔導(dǎo)員沙龍的感想（新聞傳播學(xué)院龔娜）今天我有幸參與了由工學(xué)院組織的以大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧為主題的輔導(dǎo)員沙龍。此次活動(dòng)中，來(lái)自各院的輔導(dǎo)員教師結(jié)合自身工作實(shí)踐深入交流了經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我們這樣的新進(jìn)輔導(dǎo)員有十分重要的指導(dǎo)意義。通過(guò)傾聽(tīng)各位輔導(dǎo)員的談話(huà)，我個(gè)人也受益匪淺。目前，我國(guó)大學(xué)生群體的年齡多集中于青年階段，并且處于生理及心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生一般擁有較為豐富的情感和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，但也同時(shí)存在一定自我封閉的現(xiàn)象。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)時(shí)刻關(guān)注并及時(shí)了解大學(xué)生的心理特征和情感訴求，并以此為根據(jù)對(duì)學(xué)生開(kāi)展有效的心理干預(yù)、心理疏導(dǎo)和情感溝通。根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)并結(jié)合在此次沙龍活動(dòng)中所聽(tīng)取的經(jīng)驗(yàn)，我做出以下兩點(diǎn)工作預(yù)想：第一，要在大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育觀和教育方法。著名教育家蔡元培曾說(shuō)過(guò)：“教育是幫助被教育的人,給他能發(fā)展自己的能力,完成他的人格,于人類(lèi)文化上能盡一分子的責(zé)任”。而在心理輔導(dǎo)工作中堅(jiān)持以學(xué)生為本的理念及方法正是塑造大學(xué)生健全人格、培養(yǎng)合格人才的關(guān)鍵所在。而且遵循以學(xué)生為本的理念和方法有利于發(fā)揮大學(xué)生主體意識(shí)，使其進(jìn)行自主選擇、自我表達(dá)、自我發(fā)展等方面的需求得到滿(mǎn)足，從而激發(fā)其在心理輔導(dǎo)工作中的主動(dòng)參與性、自覺(jué)能動(dòng)性；第二，將學(xué)生會(huì)、團(tuán)委、校衛(wèi)隊(duì)、社團(tuán)等學(xué)生團(tuán)體以及普通學(xué)生中的積極分子納入到心理輔導(dǎo)工作體系中，開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)。通過(guò)他們了解各班級(jí)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)及現(xiàn)實(shí)需求，充分發(fā)揮其橋梁和引領(lǐng)作用，使其成為教師及學(xué)生間的“傳話(huà)筒”和心理輔導(dǎo)工作的“領(lǐng)頭羊”，從而進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作的實(shí)效性、針對(duì)性和有效性；第三，要注重互聯(lián)網(wǎng)等嶄新教育手段的運(yùn)用。如今，微博、微信已經(jīng)成為大學(xué)生獲取實(shí)時(shí)信息、開(kāi)展社會(huì)交際、表達(dá)自我訴求的重要渠道，也為大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作開(kāi)辟了嶄新平臺(tái)。一方面，作為輔導(dǎo)員可以通過(guò)關(guān)注學(xué)生的微博、微信全面深入地了解學(xué)生的內(nèi)心想法和感受、把握其心理特征及需求，并通過(guò)微博、微信上的加關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論、私信、朋友圈、微活動(dòng)等互動(dòng)功能，結(jié)合線上、線下的活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)、多元的心理輔導(dǎo)；另一方面，輔導(dǎo)員教師還應(yīng)加強(qiáng)自身的微博、微信建設(shè)。這就需要我們掌握更多的計(jì)算機(jī)操作技能及自媒體營(yíng)銷(xiāo)技巧，通過(guò)塑造親切、可信的網(wǎng)絡(luò)形象縮短與大學(xué)生之間的心理距離，從而更好地將心理輔導(dǎo)工作潛移默化地落實(shí)到學(xué)生中去；大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作是我國(guó)高校教育的關(guān)鍵任務(wù)和主要環(huán)節(jié)，也是大學(xué)生身心發(fā)展和人格養(yǎng)成的重要影響因素。然而，在當(dāng)前的大學(xué)生教育工作中仍有部分教育者存在“有教書(shū)而無(wú)育人，有知識(shí)而無(wú)生命”的情況，忽視了大學(xué)生心理健康的重要性。這一方面提醒高校教育者要將大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作提高到一個(gè)新高度，另一方面更要在此項(xiàng)工作中以心感人、以心育人，以學(xué)生的心理和現(xiàn)實(shí)需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，提升大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作的整體效果。大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧和方法--如何應(yīng)對(duì)貧困大學(xué)生心理疏導(dǎo)（藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院楊玲）近幾年隨著我國(guó)高校連續(xù)擴(kuò)招，在千軍萬(wàn)馬上大學(xué)的熱潮中，高校出現(xiàn)了一個(gè)特殊群體——貧困生，準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)貧困生(以下簡(jiǎn)稱(chēng)貧困生)。身處貧困山區(qū)的他們要用這來(lái)之不易的機(jī)會(huì)去改變自己和家人的生活境遇，去實(shí)現(xiàn)自己的人生理想?？烧幱谌松砷L(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期的他們，要面臨學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、就業(yè)等一系列的人生重大課題。來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)等諸多的壓力可能會(huì)使他們出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，在從事學(xué)生思想政治教育的過(guò)程中，我嘗試著采用人性化心理疏導(dǎo)模式進(jìn)行教育，該模式的基本要求就是要尊重人性，符合人性，積極主動(dòng)地創(chuàng)造條件滿(mǎn)足其在各方面的合理需要，全心全意為大學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)熱心服務(wù)。對(duì)他們的心理疏導(dǎo)，需要教育工作者具備較好的分析、處理問(wèn)題的能力，若處理不當(dāng)，容易激化師生矛盾或引起學(xué)生的不良反應(yīng)。近年來(lái)，由于貧困生的心理問(wèn)題而引發(fā)的一系列校園不安全穩(wěn)定的事件（例如跳樓自殺、偷盜物品、心里障礙等）。因家庭條件原因致使部分學(xué)生心理出現(xiàn)的自卑、不自信的狀況。這種現(xiàn)象已經(jīng)成為一個(gè)家長(zhǎng)揪心、學(xué)校擔(dān)心、社會(huì)憂(yōu)心的不可輕視的問(wèn)題，了解和掌握貧困生的心理及其人格發(fā)展，已經(jīng)成為高校育人和管理工作中重要的一環(huán)。有一個(gè)學(xué)生的案例：小張同學(xué)是一個(gè)家庭條件很困難的孩子，從新生軍訓(xùn)時(shí)就了解到，他在報(bào)到的時(shí)候因?yàn)榻徊黄饘W(xué)費(fèi)，已經(jīng)申請(qǐng)了5000元的國(guó)家助學(xué)貸款。在平時(shí)的生活中，小張因?yàn)檠栽~比較偏激，是我的重點(diǎn)觀察對(duì)象，也是在貧困大學(xué)生心理疏導(dǎo)這一方面的重點(diǎn)對(duì)象。下面，是我對(duì)小張同學(xué)的案例分析全過(guò)程：

一、小張心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)

1、他因?qū)W習(xí)壓力較大而產(chǎn)生的焦慮和緊張心理。小張把取得大學(xué)學(xué)歷作為日后好就業(yè)、高工資，從而讓家庭和自己擺脫貧困的有效途徑。他在求學(xué)過(guò)程中承載著比非貧困生更大的期望和更大的心理壓力。在現(xiàn)實(shí)生活中，他為了緩解經(jīng)濟(jì)壓力，在拼命學(xué)習(xí)以期獲得獎(jiǎng)學(xué)金的同時(shí)又不斷尋求勤工儉學(xué)、打小時(shí)零工的機(jī)會(huì)，使他的身心俱疲，長(zhǎng)期處于心理緊張、焦慮的狀態(tài)，時(shí)間緊迫、學(xué)習(xí)壓力更大。

2、自卑、敏感、不穩(wěn)定心理。面對(duì)經(jīng)濟(jì)貧困的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)實(shí)，由于自卑缺乏承受挫折的忍耐力和克服困難的意志力，從心理上采取了逃避、退縮的應(yīng)對(duì)方式。具體表現(xiàn)為很少與同學(xué)交流，不常參加集體活動(dòng)，消極地對(duì)待人生，消極地看待生活中的一切。自卑與自尊的矛盾性是小張的心理特點(diǎn)。他因家庭貧困而自卑，但他又有強(qiáng)烈的自尊要求，內(nèi)心極為敏感。因此，對(duì)涉及自己的事情容易引起強(qiáng)烈的情感波動(dòng)。

3、因人際交往困難而產(chǎn)生的抑郁、孤僻心理。小張由于經(jīng)濟(jì)匱乏難以支付這類(lèi)額外開(kāi)支，如果不能另外開(kāi)辟人際交往空間，易導(dǎo)致一部分貧困生索性采取“自我封閉”，失去與他人交往的熱情；如果因“寒酸”形象遇到歧視或冷遇，強(qiáng)烈的自尊心也可能使他產(chǎn)生對(duì)社會(huì)文化的敵對(duì)態(tài)度和強(qiáng)迫癥狀，造成抑郁孤僻心理。

貧困大學(xué)生除了像小張表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題之外，還伴有如下一些不良的心理問(wèn)題：1、虛榮、嫉妒心理。少數(shù)貧困生好攀比、講究衣著打扮，追求享樂(lè)與高消費(fèi)。由于圖虛榮，往往打腫臉充胖子，常用資助的錢(qián)或者父母辛苦借來(lái)的錢(qián)大肆擺闊，而對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難視而不見(jiàn)。還有些貧困生自尊心極強(qiáng)且心胸狹窄，與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位和境遇等方面不如別人，因不滿(mǎn)、不服氣或者羨慕對(duì)他人產(chǎn)生嫉妒情緒。

2、行騙、犯罪心理。個(gè)別貧困大學(xué)生在個(gè)性心理方面，表現(xiàn)為自私自利、占有欲強(qiáng)、自我素質(zhì)低、自制力差、法制觀念淡薄，經(jīng)受不住貧窮的磨難或者對(duì)社會(huì)及富裕的人抱有抵觸、敵對(duì)、報(bào)復(fù)心理。他們無(wú)視校規(guī)校紀(jì)，在校內(nèi)外從事行騙或者進(jìn)行刑事犯罪，這類(lèi)貧困生雖然人數(shù)極少，但對(duì)社會(huì)影響很壞。二、導(dǎo)致高校貧困生異常心理的原因分析

1．來(lái)自弱勢(shì)群體身份的壓力。貧困生來(lái)自貧困家庭，其作為社會(huì)上所定義的弱勢(shì)群體的身份會(huì)直接給貧困生帶來(lái)諸多壓力。社會(huì)上部分人群對(duì)貧困家庭的偏見(jiàn)或者人們無(wú)處不在的同情都會(huì)給貧困生帶來(lái)壓力。

2．社會(huì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的變化和視覺(jué)文化的沖擊。在中學(xué)時(shí)代幾乎以成績(jī)作為對(duì)學(xué)生個(gè)人評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，貧困大學(xué)生只要通過(guò)努力學(xué)習(xí)使成績(jī)優(yōu)異就能獲得社會(huì)尊重和重視，而在大學(xué)時(shí)代評(píng)價(jià)體系的多元化使貧困大學(xué)生失去成績(jī)優(yōu)勢(shì)，又因?yàn)榧彝ソ逃Y源的匱乏而缺乏其他評(píng)價(jià)所需資源。另外。大學(xué)生中不時(shí)泛起的各種各樣的消費(fèi)熱點(diǎn)給囊中羞澀的貧困生帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。社會(huì)貧富差距在校園中的反映以及社會(huì)“一切向錢(qián)看”的亞文化的沖擊，都給貧困大學(xué)生帶來(lái)很大的心理壓力。3、來(lái)自擇業(yè)、就業(yè)的壓力。當(dāng)今社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，大學(xué)生為了保證高質(zhì)量就業(yè)，在大學(xué)期間通過(guò)各種途徑如考證、培訓(xùn)、考研等來(lái)增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力。而這些均建立在一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上，貧困生如果要獲得同樣的機(jī)會(huì)必須比別人多付出幾倍甚至十幾倍的努力；同時(shí)，他們面對(duì)高薪酬的渴望而自身綜合素質(zhì)培養(yǎng)條件相對(duì)缺乏與社會(huì)高薪酬對(duì)應(yīng)相對(duì)綜合素質(zhì)較高的矛盾，目前，就業(yè)市場(chǎng)中存在的不正之風(fēng)，都使貧困大學(xué)生產(chǎn)生一系列的負(fù)性情緒，影響到他們的心理健康。

4、來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力。貧困大學(xué)生大多來(lái)自經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，那里普遍存在著文化環(huán)境和教育條件相對(duì)落后、學(xué)習(xí)起點(diǎn)低(特別是英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等公共課)等客觀情況。進(jìn)人大學(xué)后，由于經(jīng)濟(jì)原因，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的投入比其他學(xué)生要少得多。但另一方面，他們又期望通過(guò)努力學(xué)習(xí)獲取高額獎(jiǎng)學(xué)金以改變自身經(jīng)濟(jì)困境。這使他們經(jīng)常處在一種想勤工助學(xué)又怕耽誤學(xué)習(xí)、想學(xué)習(xí)又需要勤工助學(xué)的矛盾心理沖突中，面臨著巨大的心理考驗(yàn)。

5、來(lái)自人際交往的壓力。貧困大學(xué)生和其他學(xué)生一樣都有強(qiáng)烈的交往需要，但由于整日為學(xué)習(xí)、生活奔波，而且缺乏擴(kuò)大交往的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，使貧困生在人際關(guān)系上趨于封閉，并產(chǎn)生了種種心理障礙。有的貧困生不愿意讓別人知道自己的處境，并不可抑制地抗拒著師生善意的同情；有的貧困生不愿積極主動(dòng)地與人交往，生活封閉；還有的貧困生由于貧困而對(duì)社會(huì)持極端的觀點(diǎn)，影響了心理健康。另外，與普通學(xué)生在生活習(xí)慣、言行舉止甚至藝術(shù)修養(yǎng)上的差異，也常使貧困大學(xué)生相形見(jiàn)絀而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理暗示。

三、貧困大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取的措施

1．確立清晰的貧困生工作思路。在做好貧困生救助工作中，要從單純的經(jīng)濟(jì)救助逐步轉(zhuǎn)向“輸血”與“造血”相結(jié)合、經(jīng)濟(jì)救助與能力提高相結(jié)合，形成清晰的貧困生工作思路。堅(jiān)持以人為本，著眼學(xué)生的全面發(fā)展；堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)資助與能力培養(yǎng)相結(jié)合，以提高能力為重點(diǎn)；堅(jiān)持關(guān)愛(ài)與激勵(lì)相結(jié)合，以激發(fā)貧困生內(nèi)在動(dòng)力為重點(diǎn)；堅(jiān)持以學(xué)校為主體，充分調(diào)動(dòng)各種社會(huì)資源，著力構(gòu)建貧困生資助和能力建設(shè)體系；堅(jiān)持解困與人才培養(yǎng)相結(jié)合，讓所有貧困生在校期間生活有保障，情感有歸宿，學(xué)習(xí)有動(dòng)力，心理無(wú)障礙，使他們成為具有人文精神、科學(xué)素養(yǎng)、創(chuàng)新能力和務(wù)實(shí)作風(fēng)的高級(jí)應(yīng)用型人才。

2．形成科學(xué)規(guī)范的貧困生工作體系。健全貧困生工作的組織領(lǐng)導(dǎo)體系，建立起學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)三級(jí)助學(xué)幫困網(wǎng)絡(luò)，健全貧困生工作的制度保障體系，不斷完善貧困生工作制度，建立貧困生信息數(shù)據(jù)庫(kù)，每年根據(jù)學(xué)生的變化，及時(shí)更新數(shù)據(jù)庫(kù)。為學(xué)校黨委、行政對(duì)貧困生工作決策及學(xué)校貧困生各項(xiàng)工作的開(kāi)展提供較為翔實(shí)和準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)；為學(xué)校勤工助學(xué)崗位人員的選拔、貧困生各項(xiàng)評(píng)優(yōu)、助學(xué)金發(fā)放等提供方便；健全貧困生工作的獎(jiǎng)勵(lì)資助體系和貧困生工作的考核評(píng)價(jià)體系，建立較為完善的貧困生獎(jiǎng)勵(lì)資助體系。此外，合理安排、優(yōu)先安排經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生在校園和社區(qū)參加勤工助學(xué)公益勞動(dòng)，既獲得報(bào)酬、彌補(bǔ)經(jīng)濟(jì)困難，又得到鍛煉，促進(jìn)學(xué)習(xí)。讓貧困生在服務(wù)于他人、服務(wù)于社會(huì)的過(guò)程中，達(dá)到自我服務(wù)、自我教育，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，保持人格尊嚴(yán)。

3．加強(qiáng)典型事例的媒體宣傳，確立正確的導(dǎo)向。榜樣的力量是無(wú)窮的，在對(duì)貧困生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，應(yīng)注意充分運(yùn)用貧困生中依靠自身努力，頑強(qiáng)拼搏而獲得成功的優(yōu)秀代表，抓典型、樹(shù)榜樣，增強(qiáng)貧困生發(fā)奮成才的自信心，以他們健康和上進(jìn)的心態(tài)去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，在自立自強(qiáng)自助奉獻(xiàn)方面為廣大貧困生樹(shù)立光輝榜樣。

4．充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、社團(tuán)的作用。積極開(kāi)展心理互助活動(dòng)，特別是對(duì)服務(wù)于貧困生的社團(tuán)，應(yīng)予以更多的關(guān)注和支持，使貧困生在社團(tuán)活動(dòng)中感受到社會(huì)和學(xué)校的溫暖以及人與人之間的真摯情感，深刻地體驗(yàn)到社會(huì)的支持。培養(yǎng)他們積極、主動(dòng)地利用社會(huì)支持的意識(shí)和行為習(xí)慣，最大限度地消除經(jīng)濟(jì)貧困所帶來(lái)的消極影響；注意加強(qiáng)班級(jí)、宿舍的管理工作，倡導(dǎo)同學(xué)之間形成相互關(guān)懷、真誠(chéng)接納、共同成長(zhǎng)的理念，為貧困生營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境；大力提倡勤儉節(jié)約，反對(duì)鋪張浪費(fèi)，大力弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，營(yíng)造勤奮學(xué)習(xí)、積極向上的校園氛圍。

5．構(gòu)建貧困生健全人格。以心理健康教育課、各種專(zhuān)題講座等形式在校園中開(kāi)展心理衛(wèi)生宣傳普及活動(dòng)，讓廣大學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，加強(qiáng)心理健康意識(shí)，掌握維護(hù)和增進(jìn)心理健康的基本方法，提高心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力。加強(qiáng)對(duì)貧困生的心理輔導(dǎo)，針對(duì)貧困生的心理狀況，通過(guò)各種教育使貧困生對(duì)貧困問(wèn)題有正確的認(rèn)知，并進(jìn)行必要的行為指導(dǎo)。在加強(qiáng)貧困生心理健康教育方面，在堅(jiān)持做好物質(zhì)資助的前提下，將思想政治教育與提高貧困生綜合素質(zhì)有機(jī)結(jié)合。只有提高貧困生自身自助能力，增強(qiáng)其核心競(jìng)爭(zhēng)力，才能從根本上解決一些貧困生存在的心理問(wèn)題。

總之，貧困給大學(xué)生帶來(lái)的影響是全方位的，直接影響到他們的全面發(fā)展，這里不僅僅是錢(qián)的問(wèn)題，而是一群優(yōu)秀青年的健康成長(zhǎng)問(wèn)題，是我們國(guó)家寶貴的人力資源的健康發(fā)展問(wèn)題。深入研究高校貧困生心理，不斷加強(qiáng)高校貧困生的心理健康教育，不僅僅是貧困生人格培養(yǎng)的問(wèn)題，更是在強(qiáng)調(diào)建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園的職責(zé)。貧困大學(xué)生的心理疏導(dǎo)必須要做，而且要一對(duì)一，人性化輔導(dǎo)，才能讓學(xué)生全面的健康的發(fā)展。大學(xué)生心理健康咨詢(xún)沙龍?bào)w會(huì) （商貿(mào)學(xué)院任艷）大學(xué)時(shí)代處于人生最活躍、最豐富多彩的時(shí)期，是心理斷奶的關(guān)鍵期。心理斷奶意味著切斷個(gè)人與父母、家庭在心理聯(lián)系上的“臍帶”，構(gòu)建自己獨(dú)立的心理世界。大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的特殊群體，他們將在很大程度上決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，而自我定位高，強(qiáng)烈的成長(zhǎng)欲望與個(gè)體心理發(fā)展不成熟的矛盾決定了大學(xué)生這個(gè)特殊群體最容易受到來(lái)自社會(huì)、家庭和自身等方方面面的壓力，產(chǎn)生心理問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且也給學(xué)校教育帶來(lái)了許多困難，給家庭造成了負(fù)擔(dān)，而且嚴(yán)重的敵對(duì)、抑郁等心理問(wèn)題往往可能誘發(fā)違法犯罪、自殺等社會(huì)問(wèn)題。因此，重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是高校教育的一個(gè)重要任務(wù)。一、當(dāng)前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題大學(xué)生的心理問(wèn)題具體表現(xiàn)為:第一,人際關(guān)系適應(yīng)不良。一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn),缺乏在公眾場(chǎng)合表現(xiàn)自己的勇氣,缺少與他人交往的能力,面對(duì)各種各樣的活動(dòng),既充滿(mǎn)了興趣又擔(dān)心失敗,久而久之就妨礙了良好的人際交往圈的形成,使得一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界找到交際的滿(mǎn)足,有的甚至染上網(wǎng)隱,迷戀于虛擬世界,自我封閉,不愿與人面對(duì)面交往。久而久之,會(huì)影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位。第二,抑郁心理。因家庭經(jīng)濟(jì)困難使得一部分大學(xué)生具有自卑心理,不愿與人交流導(dǎo)致自我封閉,患上抑郁癥,另外成績(jī)差的學(xué)生因自暴自棄也容易產(chǎn)生抑郁心理。第三,學(xué)業(yè)問(wèn)題。部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確,缺乏動(dòng)力。一些學(xué)生自我控制能力,較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲,進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮。另一部分學(xué)生除了自己的專(zhuān)業(yè)課,還自學(xué)一些社會(huì)急需的課程,再加上輔修專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí),計(jì)算機(jī),英語(yǔ)過(guò)級(jí)考試的重壓,他們處于超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)中,長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài),長(zhǎng)此下去,神經(jīng)緊張,失眠,考試怯場(chǎng)等多種焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)。第四,情感問(wèn)題。大學(xué)生自我控制和自我調(diào)適能力較低,情緒和情感不穩(wěn)定,起伏大,變化快。戀愛(ài)失敗往往導(dǎo)致心理變異甚至走上極端,這些情況近年來(lái)在各個(gè)高校頻繁發(fā)生。第五,就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過(guò)程中,就業(yè)心理準(zhǔn)備不足,見(jiàn)異思遷,急功近利。還有部分同學(xué)在擇業(yè)中不認(rèn)真思考,表現(xiàn)為從眾心理。第六,意志不堅(jiān)定。有壓力但動(dòng)力不足,有信心但不能持之以恒,人生目標(biāo)不明確。第七,心理承受挫折的能力弱。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,難免會(huì)遇到這樣或那樣的挫折,部分大學(xué)生在困難面前感到束手無(wú)策,有些甚至承受不了挫折而產(chǎn)生厭學(xué),退學(xué)甚至自殺等心理。此外,生理缺陷等原因造成的心理問(wèn)題也很多,有些是因一些突發(fā)性的因素造成的,有些則是長(zhǎng)期困擾造成的,有些是單一因素影響的結(jié)果,有些是多種因素綜合影響的結(jié)果,關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題迫在眉睫。二、大學(xué)生心理咨詢(xún)服務(wù)中的技巧和方法輔導(dǎo)員作為高校第一線的學(xué)生管理人員，在學(xué)生心理健康教育中具有不可替代的作用。因此輔導(dǎo)員在對(duì)所帶班級(jí)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)服務(wù)中有一定的優(yōu)勢(shì)和資源。1.開(kāi)展心理健康調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案

輔導(dǎo)員開(kāi)展好學(xué)生工作的前提是了解掌握學(xué)生心理的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出工作措施與方案。而要掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，就要進(jìn)行心理健康普查，主要采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有異常心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)與他們面談、分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防。上課學(xué)習(xí)階段，任課老師也要觀察學(xué)生情況，反映給班主任、輔導(dǎo)員，結(jié)合學(xué)生心理檔案，記錄學(xué)生心理變化，再及時(shí)反映到心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，或者做統(tǒng)一的心理知識(shí)講座預(yù)防、解決學(xué)生的心理問(wèn)題，或個(gè)別進(jìn)行指導(dǎo)、幫助。對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)，及早解決。增強(qiáng)工作的針對(duì)性，提高工作效率。2.培養(yǎng)學(xué)生骨干，設(shè)立心理委員，建設(shè)和諧班級(jí)

班風(fēng)的好壞也是影響學(xué)生心理的重要因素之一。每一位在校大學(xué)生都組合在不同的某一個(gè)班級(jí)內(nèi)，班內(nèi)同學(xué)彼此熟悉，沒(méi)有較大的距離感。而和諧的班集體能夠促進(jìn)學(xué)生們的心理健康發(fā)展，輔導(dǎo)員應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生在班內(nèi)建立一些愛(ài)心小組，設(shè)立心理委員，同學(xué)間互幫互助，互敬互愛(ài)，這種對(duì)心理的關(guān)愛(ài)往往能落到心坎上，并能讓人動(dòng)情、感觸深，甚至終生難忘。相反，若一個(gè)班級(jí)的風(fēng)氣是消極的、互不配合，像一盤(pán)散沙，則班級(jí)的每個(gè)學(xué)生就會(huì)感到孤獨(dú)無(wú)助、緊張壓抑，班集體名存實(shí)亡，久而久之不僅影響每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活效率，而且也會(huì)影響學(xué)生的心理健康。因此，輔導(dǎo)員在日常班級(jí)管理中要注重班級(jí)建設(shè)，要把班風(fēng)建設(shè)作為班級(jí)建設(shè)的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓，規(guī)范學(xué)生行為，培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生自我管理的能力，充分發(fā)揮班干部的作用，抓好班風(fēng)建設(shè)。輔導(dǎo)員可以在學(xué)生中建立起很好的信任感，做學(xué)生的知心人，以“情”提高心理健康教育工作的影響力。

3.通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

大學(xué)生心理障礙的排除關(guān)鍵還要靠培養(yǎng)學(xué)生自身的心理承受能力，而社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力的重要途徑之一。輔導(dǎo)員要積極引導(dǎo)大學(xué)生走向社會(huì)，深入基層，參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。要?jiǎng)?chuàng)造更多的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，調(diào)適心理，認(rèn)識(shí)社會(huì)，把自己融入社會(huì)，從中接受鍛煉、磨練意志，增強(qiáng)心理承受能力。

4.加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，重視家庭教育的作用

父母是孩子的第一任老師，父母的言行對(duì)孩子起著表率作用。父母應(yīng)該而且必須配合學(xué)校，關(guān)心青年學(xué)生的成長(zhǎng)，父母有責(zé)任了解與關(guān)心自己孩子的心理問(wèn)題，尤其在一些年輕人情感糾葛問(wèn)題上，家庭的處理往往比其他機(jī)構(gòu)更有效。輔導(dǎo)員首先應(yīng)使家長(zhǎng)明確家庭對(duì)學(xué)生心理支持的作用，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到預(yù)防學(xué)生陷入心理危機(jī)的重要性。其次應(yīng)定期與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生在校外的表現(xiàn)；向家長(zhǎng)反饋學(xué)生在校內(nèi)的思想狀況和行為表現(xiàn)；最后對(duì)于發(fā)生心理危機(jī)的學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)在第一時(shí)間通知其家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)配合干預(yù)，對(duì)其實(shí)施監(jiān)控。

5.切實(shí)幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題

輔導(dǎo)員要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)藝術(shù)。傾聽(tīng)藝術(shù)是學(xué)校心理健康教育工作順利開(kāi)展的有效途徑。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成時(shí)期，情感復(fù)雜動(dòng)蕩，有些學(xué)生性格內(nèi)向，遇到問(wèn)題時(shí)不愿意將其真實(shí)感受表達(dá)出來(lái)，這給心理健康教育工作帶來(lái)了一定的難度。輔導(dǎo)員在同學(xué)生的溝通與交流中，不僅僅是老師對(duì)學(xué)生說(shuō)，認(rèn)真地傾聽(tīng)學(xué)生訴說(shuō)也很重要。如果輔導(dǎo)員能夠以學(xué)生為中心，理解和體會(huì)學(xué)生的感情，認(rèn)真地聽(tīng)取學(xué)生的陳述，并啟發(fā)學(xué)生陳述，讓其在述說(shuō)中表明自己的觀點(diǎn)，宣泄自己的情緒，才能真正地、客觀地了解到學(xué)生的內(nèi)心世界。

三、輔導(dǎo)員在進(jìn)行心理輔導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)注意的事項(xiàng)1、切記將思想政治教育與大學(xué)生心理輔導(dǎo)混為一談?shì)o導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，很容易將思想政治教育混雜在一起，將自己的價(jià)值觀體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)中。因此，輔導(dǎo)員經(jīng)常性地，主動(dòng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，豐富自己的理論水平，避免使用非專(zhuān)業(yè)的語(yǔ)言進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)，對(duì)于學(xué)生的心理問(wèn)題，要使用心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，而不能將其與思想教育混淆。

2、積極解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，如問(wèn)題嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)轉(zhuǎn)介輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行日常的管理過(guò)程中，要積極了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)隱藏在內(nèi)心身心深處的心理困擾，及時(shí)查明根源，分析成因，幫助學(xué)生度過(guò)心理難關(guān)，但是對(duì)于一些特別嚴(yán)重的心理障礙，要進(jìn)行有效的辨別，并第一時(shí)間轉(zhuǎn)介給有資質(zhì)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院，以防止延誤治療時(shí)機(jī)而發(fā)生意外。3、要以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待大學(xué)生的心理問(wèn)題，避免有色眼鏡輔導(dǎo)員一般將學(xué)生納入整個(gè)班級(jí)統(tǒng)籌管理，對(duì)待人際關(guān)系不良、有不良嗜好、不合群、愛(ài)撒謊的學(xué)生，一般不會(huì)給他們鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，不會(huì)接納他們存在的問(wèn)題，否則輔導(dǎo)員在學(xué)生中的威信和形象將受到影響。而這也必然影響到對(duì)這類(lèi)存在心理問(wèn)題的所謂“壞學(xué)生”的心理輔導(dǎo)，事實(shí)上，我們的正確態(tài)度應(yīng)該是必須完全接納并對(duì)其無(wú)條件尊重，給他們創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖的氛圍，使其最大程度的表達(dá)自己，使其感到自己受尊重、被接納，獲得一種自我價(jià)值感，否則不能發(fā)現(xiàn)他心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，也就無(wú)法治愈他的心理問(wèn)題。第十九期沙龍感悟 （信息工程學(xué)院盧鵬）2014年4月3日下午2點(diǎn)半，本人有幸參加黃河科技學(xué)院在工學(xué)院205會(huì)議室舉辦的第十九期輔導(dǎo)員沙龍，主題主要圍繞三個(gè)話(huà)題：1、當(dāng)前大學(xué)生心理存在的問(wèn)題；2、大學(xué)生心理咨詢(xún)的方法和技巧；3、心理咨詢(xún)輔導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。各個(gè)學(xué)院的輔導(dǎo)員對(duì)上述三個(gè)問(wèn)題紛紛發(fā)言，這對(duì)于新來(lái)的輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理方面的知識(shí)得到有益的擴(kuò)充，促使本人對(duì)大學(xué)生心理輔導(dǎo)產(chǎn)生一些個(gè)人感悟。其具體有以下幾方面：（一）、充實(shí)自身，加強(qiáng)心理方面知識(shí)的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)員是大學(xué)生心理引導(dǎo)與教育的重要主體，首先要做到自身在心理方面知識(shí)得到廣泛充實(shí)。面對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的各種各樣與參差不齊，如果沒(méi)有過(guò)硬的理論素養(yǎng)和充實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。則，大學(xué)生心理方面的教育就會(huì)成為無(wú)本之木，無(wú)源之水。因此，輔導(dǎo)員要充分利用工作之余，加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，考取一些心理方面的咨詢(xún)證書(shū)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)地專(zhuān)業(yè)地培訓(xùn)，充實(shí)心理問(wèn)題方面的知識(shí)。所以說(shuō)，充實(shí)自身，加強(qiáng)心理方面知識(shí)的學(xué)習(xí)是輔導(dǎo)員開(kāi)展學(xué)生心理工作的前提所在。（二）、厘清大學(xué)生心理問(wèn)題的共同性和個(gè)體性今天各位輔導(dǎo)員發(fā)言，使本人在大學(xué)生心理問(wèn)題存在共同性和個(gè)體性有了充分的認(rèn)知，從而思索出一些個(gè)人總結(jié)和見(jiàn)解。共同性方面：大一新生，他們心理問(wèn)題的共性主要是經(jīng)過(guò)高中三年家長(zhǎng)式的教育，突然來(lái)到自主能動(dòng)性比較強(qiáng)的大學(xué)校園，存在很多的不適應(yīng)。例如，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、管理模式等等。大二和大三學(xué)生經(jīng)過(guò)大一的適應(yīng)相對(duì)對(duì)大學(xué)有一些認(rèn)知，心理方面相對(duì)比較穩(wěn)定。而大四學(xué)生即將面臨畢業(yè)，處在人生難以抉擇的時(shí)期，所以學(xué)生更多體現(xiàn)出迷茫心態(tài)和就業(yè)方面的壓力。個(gè)體性方面：存在的心理問(wèn)題主要是個(gè)別學(xué)生因?yàn)榧彝ピ?、性格原因、人際交往狹窄、遭遇問(wèn)題、戀愛(ài)受挫等方面產(chǎn)生的心理和精神問(wèn)題。這類(lèi)個(gè)例的心理和精神問(wèn)題是最棘手，也是最容易產(chǎn)生嚴(yán)重后果。例如云南大學(xué)馬加爵因?yàn)樾愿竦淖蚤]和同學(xué)們的嘲笑，釀成宿舍同學(xué)慘遭殺害的慘案。所以說(shuō)，厘清大學(xué)生每個(gè)階段的心理問(wèn)題的共同性和個(gè)體性對(duì)于輔導(dǎo)員開(kāi)展學(xué)生心理工作至關(guān)重要。（三）、大學(xué)生心理問(wèn)題共同性和個(gè)體性的引導(dǎo)措施心理問(wèn)題共同性存在于大部分學(xué)生群體，具有普遍性。個(gè)體性是個(gè)別學(xué)生，具有不確定性。因此兩者應(yīng)采取不同的引導(dǎo)措施。共同性心理問(wèn)題引導(dǎo)措施：（1）從學(xué)生中挑選出心理素質(zhì)過(guò)硬的學(xué)生，成立心理咨詢(xún)小組，方便及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行心理溝通。（2）定期對(duì)心理咨詢(xún)小組的學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，提高心理咨詢(xún)小組業(yè)務(wù)水平。（3）對(duì)于在學(xué)生生活學(xué)習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，召開(kāi)學(xué)生大會(huì)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，以弘揚(yáng)正能量培養(yǎng)大學(xué)生積極向上、奮發(fā)有為的健康心理。（4）根據(jù)各個(gè)階段和不同年級(jí)學(xué)生共同性心理情況召開(kāi)心理輔導(dǎo)的講座。（5）后期跟蹤，針對(duì)大學(xué)生共同性心理問(wèn)題輔導(dǎo)的效果進(jìn)行回訪測(cè)評(píng)，確保心理輔導(dǎo)的實(shí)效性。個(gè)體性心理問(wèn)題的引導(dǎo)措施：（1）通過(guò)同學(xué)詢(xún)問(wèn)，教室和宿舍走訪等多方渠道，了解哪些學(xué)生存在個(gè)體性心理問(wèn)題。（2）確定個(gè)體心理問(wèn)題的學(xué)生后，通過(guò)班級(jí)同學(xué)，室友等關(guān)系密切的朋友了解該學(xué)生的信息。（3）尋找合適機(jī)會(huì)和存在個(gè)體性心理問(wèn)題的學(xué)生談話(huà)，并承諾向當(dāng)事人保密談話(huà)內(nèi)容。（4）根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行針對(duì)性心理引導(dǎo)，對(duì)于心理引導(dǎo)效果不好的學(xué)生，請(qǐng)求借助心理咨詢(xún)單位和心理康復(fù)治療醫(yī)院。關(guān)注和解決大學(xué)生心理問(wèn)題是高等院校實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和學(xué)生健康發(fā)展的必然要求。所以，就需要高校各教育主體協(xié)同努力。作為一名輔導(dǎo)員，深知道自己的任務(wù)與使命，只有自己不斷學(xué)習(xí)，心系學(xué)生，心想學(xué)生，才能切實(shí)有效地引導(dǎo)和教育大學(xué)生心理問(wèn)題，促進(jìn)他們培養(yǎng)樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取、性格健全的優(yōu)秀品質(zhì)?！拜o導(dǎo)員沙龍”心得體會(huì)（藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院張博）2014年4月3日下午，我作為黃河科技學(xué)院新進(jìn)的一名輔導(dǎo)員，有幸參加了工學(xué)院舉辦的第19期“輔導(dǎo)員沙龍”活動(dòng)，此次沙龍活動(dòng)的主題是“大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧和方法”，各學(xué)院的輔導(dǎo)員介紹了自己在工作中遇到的問(wèn)題和就解決問(wèn)題的方法，針對(duì)各個(gè)問(wèn)題出席的程教授進(jìn)行了指導(dǎo)和總結(jié)。因?yàn)樵谶@方面我是一個(gè)新人，所以在各位老師、前輩總結(jié)和解決大學(xué)生心理問(wèn)題的基礎(chǔ)上，還有這次沙龍活動(dòng)給我的感觸，我主要對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題和解決方法這兩方面簡(jiǎn)單做了一下總結(jié)。一、大學(xué)生心里常見(jiàn)問(wèn)題（一）生活適應(yīng)問(wèn)題這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子更有的則想休學(xué)、退學(xué)，打起退堂鼓，如浙大計(jì)算機(jī)系九八級(jí)的一名男生，上學(xué)不久就想退學(xué)，原因是難以適應(yīng)集體生活，常常失眠覺(jué)得自己低別人一等，喪失自信，產(chǎn)生自卑懷念過(guò)去的成就與風(fēng)光，無(wú)法面對(duì)新的生活。（二）學(xué)習(xí)問(wèn)題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。如毛某是某工學(xué)院二年級(jí)學(xué)生，來(lái)自某重點(diǎn)中學(xué)，在中學(xué)時(shí)算班上成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，從未有學(xué)習(xí)吃力的感覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)后經(jīng)過(guò)一段學(xué)習(xí)在班上名次排列在后，自尊心受到挫折，從此放棄了努力，第一學(xué)年結(jié)束時(shí)兩門(mén)不及格，于是覺(jué)得對(duì)不起父母，萌生了留級(jí)或退學(xué)的念頭（三）人際關(guān)系問(wèn)題。受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)（四）戀愛(ài)問(wèn)題。戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話(huà)題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。

（五）經(jīng)濟(jì)方面的問(wèn)題大多數(shù)大學(xué)生在大學(xué)過(guò)著衣食無(wú)憂(yōu)甚至非常舒適、“瀟灑”的日子。但卻有一部分學(xué)生常常緊鎖眉頭，難以舒展。這就是大學(xué)生中的另一個(gè)階層一一貧困生。家庭的窘境在他們心里留下深深的血印，而學(xué)校的生活又讓他們無(wú)奈和難堪，姑且不談他們吃穿住用的簡(jiǎn)樸，有時(shí)還為生活發(fā)愁，為買(mǎi)不起學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)用品難受，更讓他們難以忍受的是遭到同學(xué)的嘲笑和不理解。（六）擇業(yè)問(wèn)題。職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿(mǎn)意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū)，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮二、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的，因此相應(yīng)的解決對(duì)策也不應(yīng)是單一的。針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造大學(xué)生健康的人格，我認(rèn)為應(yīng)主要從學(xué)校和學(xué)生自身兩方面來(lái)考慮。（一）學(xué)校方面對(duì)策首先，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和必然性。在教育過(guò)程中，要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的。學(xué)校要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。不僅如此，學(xué)校還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對(duì)困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)挫折的準(zhǔn)備。其次，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，真正能引起適應(yīng)困難的，主要不是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，而是當(dāng)事人對(duì)于它們的看法以及用來(lái)應(yīng)對(duì)的方法。挫折對(duì)個(gè)人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內(nèi)驅(qū)力，能推動(dòng)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，花費(fèi)更多的精力，還可以增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，提高認(rèn)識(shí)水平。（二）學(xué)生自身方面對(duì)策首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，則心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。輔導(dǎo)員沙龍?bào)w會(huì)（新聞傳播學(xué)院李佩鑫）2014年4月3日下午，工學(xué)院主辦了一場(chǎng)關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧的輔導(dǎo)員沙龍，作為新聞傳播學(xué)院新來(lái)的實(shí)習(xí)輔導(dǎo)員，我有幸和我院相關(guān)輔導(dǎo)員同事一起參加了這次沙龍。在沙龍舉行中，各學(xué)院的輔導(dǎo)員同事暢所欲言，為我們提供了豐富的關(guān)于大學(xué)生心理輔導(dǎo)的實(shí)戰(zhàn)案例和工作經(jīng)驗(yàn)。作為一名菜鳥(niǎo)級(jí)的輔導(dǎo)員，在此次活動(dòng)中，我可謂受益匪淺。因?yàn)樽约哼€未能正式的開(kāi)始輔導(dǎo)員工作，所以相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，但從各位輔導(dǎo)員的表述中，我仍然感覺(jué)到了大學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要性，并且產(chǎn)生了自己關(guān)于大學(xué)生心理輔導(dǎo)的幾點(diǎn)看法。首先，我認(rèn)為關(guān)于大學(xué)生心理的輔導(dǎo)，不能僅僅是停留在大學(xué)生的心理問(wèn)題上?；蛘邠Q句話(huà)說(shuō)，我們?cè)谧龃髮W(xué)生心理輔導(dǎo)時(shí)，不能簡(jiǎn)單的將其定義為存在“心理問(wèn)題”。大學(xué)生處于心理的成長(zhǎng)期，我們要承認(rèn)他心理的某些不成熟，但是如果簡(jiǎn)單的將之定義為“心理問(wèn)題”時(shí)，很容易給大學(xué)生本身帶來(lái)影響。心理問(wèn)題這幾個(gè)字會(huì)成為其心理的一個(gè)標(biāo)簽，難免不會(huì)影響到大學(xué)生的身心健康，或許也會(huì)影響到大學(xué)生對(duì)治療的配合，產(chǎn)生抵觸心理。因此，針對(duì)這一問(wèn)題，我的想法是，輔導(dǎo)員在做心理輔導(dǎo)時(shí)，要注意用詞，盡量以“你最近心理狀態(tài)不是太好”等相對(duì)中性的語(yǔ)句去保護(hù)大學(xué)生。建議用“心理狀態(tài)好壞”來(lái)代替“心理問(wèn)題”，防止為大學(xué)生貼標(biāo)簽的問(wèn)題。其次，在實(shí)際的輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)工作中，可以建立起一個(gè)完整的心理輔導(dǎo)體系。這一體系由“溝通、傾聽(tīng)、同理心、支持、保密”等技巧組成?！皽贤ā庇袃蓚€(gè)層面，第一是在做心理輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)通過(guò)與學(xué)生的溝通發(fā)現(xiàn)隱藏在大學(xué)生中的心理狀態(tài)不佳問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)跟蹤；第二是在對(duì)相關(guān)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，要敞開(kāi)心扉，積極與其溝通，獲得其心理狀態(tài)的第一手資料?！皟A聽(tīng)”是建立在“溝通”的基礎(chǔ)之上的。當(dāng)和相關(guān)同學(xué)建立聯(lián)系后，在輔導(dǎo)中，作為心理輔導(dǎo)者的輔導(dǎo)員應(yīng)該適時(shí)的傾聽(tīng)學(xué)生的傾訴，給予足夠的時(shí)間去發(fā)泄和傾訴內(nèi)心的想法，輔導(dǎo)員應(yīng)適時(shí)在其傾訴過(guò)程中，給予“傾聽(tīng)”，找出問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)；“同理心”是在相關(guān)同學(xué)的情況大概了解清楚時(shí)，面對(duì)其所展開(kāi)的。這一技巧要求輔導(dǎo)員能夠感同身受，切實(shí)從大學(xué)生的心理出發(fā)，將自己置身于其所面對(duì)的環(huán)境中，告知其自己曾經(jīng)遇到的相關(guān)問(wèn)題，并且提供給大學(xué)生自己在面臨相同問(wèn)題時(shí)的做法和想法，幫其從中走出來(lái)；“支持”是指建立一套針對(duì)相關(guān)大學(xué)生的支持系統(tǒng)，這一系統(tǒng)可由班委、室友、家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員和專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生組成，適時(shí)對(duì)大學(xué)生提供精神和物質(zhì)上的幫助，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)大學(xué)生可能出現(xiàn)的突發(fā)情況?！氨Ｃ堋笔侨〉么髮W(xué)生信任和配合治療的關(guān)鍵所在。為其保密是保證大學(xué)生真正愿意對(duì)輔導(dǎo)員敞開(kāi)心扉的重要條件，因此，在工作中，輔導(dǎo)員應(yīng)該客觀公正的對(duì)大學(xué)生的隱私進(jìn)行保護(hù)。再次，輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的同時(shí)，也應(yīng)該注意自己的心理狀態(tài)。心理學(xué)的正統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，每個(gè)現(xiàn)代人都或多或少的存在著一定的心理狀態(tài)不佳的可能。甚至有觀點(diǎn)認(rèn)為，一個(gè)真正的好的心理醫(yī)生其本身便是一個(gè)心理疾病患者。在日常巨大的工作量下，輔導(dǎo)員難免也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理狀況不佳的問(wèn)題，如果不做及時(shí)調(diào)整，很有可能會(huì)將這一狀態(tài)帶入到對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)中，從而產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)后，應(yīng)及時(shí)予以督導(dǎo)，將自己可能在此次輔導(dǎo)中產(chǎn)生的負(fù)面因素及時(shí)排解出去。如若長(zhǎng)期接受相關(guān)的心理負(fù)面因素，很有可能給輔導(dǎo)員自身帶來(lái)一系列的心理問(wèn)題誘發(fā)因素，影響到輔導(dǎo)員自身生活工作情況，甚至人身安全。最后，輔導(dǎo)員作為一名學(xué)生管理者，其日常的重點(diǎn)工作在于學(xué)生管理上，因此從真正意義上講，他并不是一個(gè)真正意義的心理醫(yī)生。所以在面對(duì)一些自己無(wú)法處理的心理問(wèn)題時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)注意及時(shí)轉(zhuǎn)介，以免影響心理治療的進(jìn)程。這就是我對(duì)于大學(xué)生心理輔導(dǎo)的相關(guān)看法，相信在日后的工作學(xué)習(xí)中，我能積累出更加豐富的心理輔導(dǎo)技巧。淺談“大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧和方法”沙龍?bào)w會(huì)（民族學(xué)院張麗麗）2014年4月3日下午，有幸參加了由工學(xué)院舉辦的輔導(dǎo)員沙龍，此次沙龍主題是“大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧和方法”。座談會(huì)上，參會(huì)老師暢談了對(duì)當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題、心理咨詢(xún)服務(wù)中的技巧和方法及心理咨詢(xún)中的注意事項(xiàng)。老師們結(jié)合自己在學(xué)生管理工作中的情況以及自己遇到和發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理問(wèn)題，同時(shí)，也針對(duì)學(xué)校心理健康工作提出了建設(shè)性的意見(jiàn)和建議，讓我受益頗豐，為我以后的工作提供了參考的思路，更加強(qiáng)了我對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注和思考。一、在學(xué)生管理中遇到的學(xué)生心理問(wèn)題針對(duì)少數(shù)民族學(xué)生的特殊性，在學(xué)生管理中發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題較為突出的有敏感、多疑、易沖動(dòng)、人際關(guān)系問(wèn)題、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、從眾心理凸顯、缺少歸屬感、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，厭學(xué)情緒重。在輔導(dǎo)員的管理和咨詢(xún)工作中較對(duì)漢族學(xué)生相比，需要投入更多的積極關(guān)注、傾聽(tīng)、共情和尊重。輔導(dǎo)員工作中需要將心理咨詢(xún)技術(shù)及方法與管理工作相揉和，但又需要在心理咨詢(xún)時(shí)是與管理相分離，用專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)技術(shù)及方法陪伴學(xué)生的成長(zhǎng)。這就對(duì)輔導(dǎo)員的心理學(xué)知識(shí)和輔導(dǎo)員的專(zhuān)業(yè)技能和業(yè)務(wù)主攻方向提出了更高的要求。需要對(duì)學(xué)生的深入了解和有效溝通，當(dāng)然，更需要老師付出很多的努力去全面提升自己。二、心理咨詢(xún)中的團(tuán)體咨詢(xún)技術(shù)的使用團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。在日常學(xué)生管理中，班集體和團(tuán)體的性質(zhì)有很多相似之處，也為輔導(dǎo)員工作引入團(tuán)體輔導(dǎo)提供了可能性和優(yōu)越性。同時(shí)，對(duì)學(xué)生存在相同或相似的心理問(wèn)題運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式也是很有效的，團(tuán)隊(duì)成員會(huì)給自己?jiǎn)l(fā)和成長(zhǎng)的力量，起到了朋輩輔導(dǎo)的意義。針對(duì)學(xué)生群體，運(yùn)用團(tuán)體形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)也是大學(xué)生心理輔導(dǎo)的必然趨勢(shì)。當(dāng)然，這并不排斥對(duì)個(gè)案中的一對(duì)一及一對(duì)多的心理咨詢(xún)形式。三、輔導(dǎo)員及學(xué)生管理工作者的個(gè)人成長(zhǎng)“學(xué)高為師”，作為輔導(dǎo)員及學(xué)生工作者，要在學(xué)生管理工作恰到好處地運(yùn)用心理學(xué)的技術(shù)和方法，首先需要自身的成長(zhǎng)。這就對(duì)輔導(dǎo)員和學(xué)生管理工作者對(duì)心理咨詢(xún)技術(shù)和方法的繼續(xù)學(xué)習(xí)提出了更高的要求。可以通過(guò)兩種方式解決：一是從個(gè)人層面注意加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理學(xué)理論、技術(shù)和方法，注重個(gè)人自信和管理水平的提升。也可以參加“個(gè)人成長(zhǎng)”小組活動(dòng)，首先做好輔導(dǎo)員和學(xué)生工作者個(gè)人的心理成長(zhǎng)，做到終生學(xué)習(xí)和提高。二是從學(xué)校層面，加強(qiáng)對(duì)外聯(lián)系，組織輔導(dǎo)員和學(xué)生管理工作外出參觀、學(xué)習(xí)、交流的機(jī)會(huì)，真正的做到“走出去，學(xué)回來(lái)，用得上”。如中國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)組織的活動(dòng)，心理學(xué)機(jī)構(gòu)及知名專(zhuān)家教授的學(xué)習(xí)班，會(huì)對(duì)輔導(dǎo)員老師及管理工作者對(duì)滋生的認(rèn)識(shí)和心理咨詢(xún)的技能及管理水平有較大的提升。輔導(dǎo)員沙龍總結(jié)（信息工程學(xué)院牛丹丹）為建設(shè)一支專(zhuān)業(yè)化、職業(yè)化的輔導(dǎo)員工作隊(duì)伍，提高輔導(dǎo)員綜合素質(zhì)，推動(dòng)輔導(dǎo)員探討工作，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，共享成果，我校黃河科技學(xué)院于2014年4月3日在工學(xué)院二層會(huì)議室舉辦的“大學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧與方法”為主題的輔導(dǎo)員沙龍活動(dòng)。作為一名新進(jìn)輔導(dǎo)員，我也很有幸的參加了此次沙龍活動(dòng)。圍繞這一主題，大家進(jìn)行了熱烈的討論。各學(xué)院的輔導(dǎo)員代表做的精彩發(fā)言，讓我受益頗多。大學(xué)時(shí)代是人生充滿(mǎn)激情，最豐富多彩的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期意味著開(kāi)始脫離父母和家庭，開(kāi)始謀劃和構(gòu)建自己獨(dú)立的生活方式和心理世界。這個(gè)時(shí)期也就是人們常說(shuō)的“心理斷奶”的關(guān)鍵期。大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓力下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。校園中，高校輔導(dǎo)員與學(xué)生的關(guān)系最為親密，作為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人，輔導(dǎo)員在做好本職工作、解決好學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題之余，更要多關(guān)心學(xué)生們心理健康，走進(jìn)他們、傾聽(tīng)心聲，幫助其樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。加強(qiáng)心理咨詢(xún)工作，改進(jìn)心理咨詢(xún)服務(wù)，重視心理健康知識(shí)宣傳；學(xué)校心理咨詢(xún)工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。高校心理咨詢(xún)工作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣，除專(zhuān)業(yè)上的心理咨詢(xún)外，還可進(jìn)行適應(yīng)性咨詢(xún)，開(kāi)辟心理咨詢(xún)宣傳欄，舉辦大學(xué)生心理健康知識(shí)講座、設(shè)立心理咨詢(xún)信箱，開(kāi)辦熱線電話(huà)，組織心理測(cè)試等工作，不僅可以消除學(xué)生的抵觸心理，更能夠讓學(xué)生自己有意識(shí)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)心理保健方法，自覺(jué)調(diào)節(jié)控制情緒。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的異常心理,及時(shí)干預(yù)心理危機(jī)；對(duì)于輔導(dǎo)員工作而言，每個(gè)大學(xué)生都是一個(gè)鮮活的生命，他們的成長(zhǎng)如何將直接關(guān)系著社會(huì)的未來(lái)，關(guān)系他們將來(lái)是否幸福。因此，輔導(dǎo)員要學(xué)會(huì)做心理醫(yī)生，在教育管理中善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象，用科學(xué)而有效的方法及時(shí)給予干預(yù)，做好學(xué)生心理的塑造者和維護(hù)者。同時(shí)，作為輔導(dǎo)員應(yīng)該懂得：不同的學(xué)生因其年齡、個(gè)性特點(diǎn)、成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活環(huán)境不同，面臨危機(jī)時(shí)的表現(xiàn)各不相同，但也會(huì)有一些規(guī)律性表現(xiàn)和特征。如，近期在學(xué)校言行和情緒表現(xiàn)有些異常；近期家庭或?qū)W校生活中遇到重大事件；部分留守學(xué)生和單親家庭子女因缺少親情而心理異常；成長(zhǎng)經(jīng)歷中有過(guò)輕生的記錄，最近生活中又遇到了一些新的矛盾無(wú)力解決；在心理測(cè)試中處于異常者。對(duì)于有上述表現(xiàn)的學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)把他們作為關(guān)注的重點(diǎn),做到四個(gè)“及時(shí)”:及時(shí)發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生面臨的變化和危機(jī)；及時(shí)給予力所能及的保護(hù)和干預(yù)；及時(shí)向有關(guān)人員匯報(bào)情況；及時(shí)疏導(dǎo)或轉(zhuǎn)介，把危機(jī)扼殺在搖籃之中，以減少和避免心理危機(jī)事件的發(fā)生。引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生的人際關(guān)系主要是與老師、同學(xué)和父母關(guān)系等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠外，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往。根據(jù)對(duì)成功人士進(jìn)行分析，得出的結(jié)論：85%人士的成功與良好的人際關(guān)系有關(guān)。首先，建立和諧的師生關(guān)系。在師生關(guān)系上我們要非常注重自己的言行舉止，涵養(yǎng)氣質(zhì)，平和語(yǔ)氣和表情，辦事公平公道，努力通過(guò)自己的人格魅力，營(yíng)造輕松和諧的師生關(guān)系。其次，引導(dǎo)學(xué)生用心理方法正確處理好同學(xué)關(guān)系。最后，注意引導(dǎo)學(xué)生處理好與父母的關(guān)系。家是永遠(yuǎn)的港灣，父母與子女的關(guān)系會(huì)影響一個(gè)人的習(xí)慣、性格。隨著孩子長(zhǎng)大，父母發(fā)現(xiàn)孩子的脾氣越來(lái)越大，無(wú)法溝通，孩子卻嫌棄父母嘮叨、啰嗦、無(wú)知而不愿回家，“想家的時(shí)候是因?yàn)闆](méi)錢(qián)了”的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，因此，我們要教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩父母，不要以自我為中心，學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，體會(huì)父母的良苦用心?？傊髮W(xué)生的心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的、艱巨的任務(wù)。作為高校學(xué)生管理工作的組織者與實(shí)施者，輔導(dǎo)員要從思想上真正認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性，努力提高自身的專(zhuān)業(yè)能力，注重方式與手段的有機(jī)結(jié)合，發(fā)揮自身在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用，積極參與到心理健康教育工作中去，以發(fā)自肺腑的真情實(shí)感關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，以積極進(jìn)取的精神狀態(tài)影響帶動(dòng)學(xué)生，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，協(xié)助學(xué)生自我完善、自我成長(zhǎng)，把他們真正成培養(yǎng)為德育體全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人。第19屆輔導(dǎo)員沙龍心得體會(huì)（國(guó)際學(xué)院翟翔）2014年4月3日下午，由工學(xué)院主辦的第19屆輔導(dǎo)員沙龍?jiān)诠W(xué)院順利召開(kāi)。工學(xué)院黨總支書(shū)記董曉輝女士主持了這次沙龍。本屆沙龍的主題為“大學(xué)生心理輔導(dǎo)技巧與方法”，各學(xué)院輔導(dǎo)員積極發(fā)言，交流心得體會(huì)。聽(tīng)了各位老師的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我獲益匪淺，心得體會(huì)如下：愛(ài)與責(zé)任我個(gè)人認(rèn)為，有愛(ài)才會(huì)有責(zé)任。作為輔導(dǎo)員，我會(huì)去關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)任，密切關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)反常學(xué)生。主動(dòng)獲取學(xué)生心理信息，以預(yù)防為主。針對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)對(duì)癥下“藥”。大一新生從緊張的高中課堂一下來(lái)到相對(duì)自由的大學(xué)課堂，很容易沒(méi)有目標(biāo)，不知道自己要做什么，怎樣度過(guò)大學(xué)四年時(shí)光。因此。輔導(dǎo)員應(yīng)正確引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生盡快進(jìn)入自己的新角色，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)努力學(xué)習(xí)進(jìn)步。另外，給學(xué)生傳輸正確的人生觀、價(jià)值觀，有了正確的人生觀和價(jià)值觀，學(xué)生遇到問(wèn)題才不會(huì)“跑偏”。深入宿舍、深入課堂、參與學(xué)生活動(dòng)幾乎所有輔導(dǎo)員在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)都談到一定要深入學(xué)生宿舍，這是了解學(xué)生最快的方法，同寢室同學(xué)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題最快最及時(shí)，輔導(dǎo)員通過(guò)與學(xué)生交流，能夠最快掌握各學(xué)生心理信息，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題學(xué)生。我認(rèn)為，除了要深入宿舍，還要深入課堂，與任課老師交流，獲取學(xué)生上課、作業(yè)情況，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。參與學(xué)生活動(dòng)能夠更親近學(xué)生，在參與活動(dòng)的同時(shí)，與學(xué)生建立了密切關(guān)系，獲取了學(xué)生的信任，學(xué)生有什么問(wèn)題便會(huì)向輔導(dǎo)員反映。提高自身能力、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)心理療法參加沙龍的許多老師都考取了心理咨詢(xún)師資格認(rèn)證，以更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。作為“新人”，我要向他們學(xué)習(xí)，參加相關(guān)培訓(xùn)，提高自身素質(zhì)，準(zhǔn)確判斷學(xué)生問(wèn)題，能夠辨別學(xué)生存在心理問(wèn)題還是精神問(wèn)題，若是精神問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)。另外，對(duì)可能患有抑郁癥的學(xué)生要尤為敏感。大學(xué)生心理問(wèn)題輔導(dǎo)任重而道遠(yuǎn)。作為輔導(dǎo)員，我們應(yīng)用發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，降低突發(fā)事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，引導(dǎo)學(xué)生健康快樂(lè)地度過(guò)四年大學(xué)時(shí)光。大學(xué)生的心理發(fā)展及養(yǎng)成（商貿(mào)學(xué)院和虹源）心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。則，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢(xún)音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導(dǎo)求詢(xún)者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)?？傊?，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。適應(yīng)環(huán)境把握自我贏得未來(lái)——淺析大學(xué)生情感問(wèn)題及處理策略（體育學(xué)院趙靜）由于環(huán)境的變化與不能及時(shí)適應(yīng)，加上當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，無(wú)形中給當(dāng)代大學(xué)生帶來(lái)了諸多心理壓力。作為一名高校輔導(dǎo)員，在從事學(xué)生工作過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：在出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生中，近半數(shù)表現(xiàn)為情感上的問(wèn)題。因此，情感問(wèn)題已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生群體中較為普遍的一個(gè)問(wèn)題。針對(duì)這一問(wèn)題，必須引起我們從事學(xué)生教育工作者的高度重視，要積極引導(dǎo)廣大學(xué)生向著積極的情緒發(fā)展，為其圓滿(mǎn)完成大學(xué)學(xué)業(yè)營(yíng)造一個(gè)良好的心理基礎(chǔ)，助力其健康成長(zhǎng)。一、當(dāng)前大學(xué)生情感問(wèn)題的主要表現(xiàn)形式一是學(xué)習(xí)模式發(fā)生變化引發(fā)時(shí)間分配不均致使情感空虛。大學(xué)以前特別是高中階段的教育，學(xué)生們都有著明確的目標(biāo)，對(duì)于每一分、每一秒都有著自己的打算，雖然簡(jiǎn)單、單調(diào)，但有著圓夢(mèng)大學(xué)這個(gè)壓力，學(xué)生們不敢有絲毫的放松。進(jìn)入大學(xué)之后，很多學(xué)生感到十分的空虛與無(wú)聊，有的甚至產(chǎn)生厭倦大學(xué)生活的情緒。這種情感上的空虛表現(xiàn)主要是針對(duì)大一年級(jí)的學(xué)生。由于進(jìn)入大學(xué)，時(shí)間與空間發(fā)生了很大變化，與高中那種“教師安排”的學(xué)習(xí)模式不同，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是一種更高的、更加主動(dòng)、更加自由的活動(dòng)。相對(duì)之前滿(mǎn)滿(mǎn)的課程表，大學(xué)階段有了更多可以自我支配的時(shí)間。就是因?yàn)椴荒芎侠矸峙浜屠眠@些時(shí)間，很多學(xué)生日漸形成情感的空虛。很多學(xué)生將注意力轉(zhuǎn)移到上網(wǎng)、打游戲等虛擬世界中，目的就是為了擺脫這一情緒。二是角色轉(zhuǎn)變慢致使自我認(rèn)知不足引發(fā)情感上的自卑。當(dāng)前，很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。之所以會(huì)出現(xiàn)這一情緒，主要在于他們對(duì)客觀環(huán)境或?qū)ψ晕艺J(rèn)知的不客觀。在目前的中國(guó)社會(huì)，能夠進(jìn)入大學(xué)的機(jī)率依然很小。能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考之后進(jìn)入大學(xué)校園表明其在各方面都比較優(yōu)秀。然而在進(jìn)入大學(xué)之后，身邊所交往的同學(xué)都是跟自己在各方面能力上相仿的，則這個(gè)時(shí)候，之前的那種優(yōu)越感便不存在了，這樣便不自覺(jué)中產(chǎn)生了落差，由于學(xué)生不能及時(shí)客觀的對(duì)自我進(jìn)行認(rèn)知或者評(píng)價(jià)，因此在學(xué)習(xí)、活動(dòng)、人際交往等都給其帶來(lái)了一定的壓力，致使對(duì)自我的評(píng)價(jià)過(guò)低，導(dǎo)致不能客觀公正地認(rèn)識(shí)自己與接納自己，有的甚至將其理解并歸于是自我智力或能力方面的缺陷，從而引發(fā)了強(qiáng)烈的自卑感，這些都是消極的情緒情感體驗(yàn)。三是人際關(guān)系變化致使處理不當(dāng)引發(fā)情感上的孤獨(dú)。目前大學(xué)生之所以會(huì)產(chǎn)生這種情感上的孤獨(dú)，主要原因在于環(huán)境的轉(zhuǎn)換以及人際交往方式的變化。對(duì)于學(xué)生們而言，之前的交往相對(duì)比較單一，而且同學(xué)之間在地域上接近，生活習(xí)慣上相似，進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生們來(lái)自不同的地區(qū)，由于文化背景的不同，在新的環(huán)境中若不能正確處理好人際關(guān)系，就會(huì)自我封閉、逃避群體，甚至與群體中的成員發(fā)生矛盾等不良人際關(guān)系，而難以建立起新的歸屬感，情感上的歸屬感難以獲得滿(mǎn)足，從而便促成大學(xué)生的孤獨(dú)。二、正確看待大學(xué)生情感問(wèn)題，積極調(diào)適、引導(dǎo)其向積極情緒發(fā)展。一是要引導(dǎo)并幫助學(xué)生制定個(gè)人發(fā)展規(guī)劃。由于大學(xué)生在人生觀、價(jià)值觀方面尚未完全定型，許多學(xué)生將考上大學(xué)為最終目標(biāo)，在進(jìn)入大學(xué)后放松了對(duì)自己的要求，致使產(chǎn)生情感空虛，而要擺脫空虛，就必須引導(dǎo)其制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。這里要注意幾個(gè)方面：首先，學(xué)習(xí)在大學(xué)的各種活動(dòng)中始終是處于主導(dǎo)地位的，要明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)與方向?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理而有效地分配；其次，規(guī)劃還應(yīng)包括個(gè)人的生活發(fā)展計(jì)劃，大學(xué)的生活是豐富多彩的，然而許多大學(xué)生在生活中卻迷失了方向，產(chǎn)生了自卑與孤獨(dú)感，為此大學(xué)生們要不斷地學(xué)會(huì)調(diào)適自我，樹(shù)立一個(gè)生活的目標(biāo)，例如獨(dú)立性差的學(xué)生就要在生活中有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立生存能力等。二是要用積極的態(tài)度進(jìn)行自我認(rèn)知。作為當(dāng)代大學(xué)生，首先對(duì)自己要敢于解剖，敢于去批評(píng)自我；其次要客觀公正地評(píng)價(jià)自己。只有在正確評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)自我的前提下，才會(huì)形成積極的情緒情感體驗(yàn)，走出自負(fù)或自卑的情感困擾。在用積極的態(tài)度進(jìn)行自我認(rèn)知的同時(shí)，學(xué)生們還應(yīng)培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，當(dāng)出現(xiàn)情感問(wèn)題及矛盾時(shí)，學(xué)會(huì)用理智的頭腦和堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)控制，而不應(yīng)憑一時(shí)的沖動(dòng)，作出損害他人和社會(huì)的事。三是要積極引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。作為高校輔導(dǎo)員，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，要從多方面加以引導(dǎo)。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)人際關(guān)系的空間和環(huán)境；其次可以通過(guò)開(kāi)設(shè)選修課或舉行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座等形式，從心理學(xué)的角度給學(xué)生傳授人際交往的技巧，讓學(xué)生學(xué)會(huì)構(gòu)建自己良好的人際關(guān)系網(wǎng)。淺議大學(xué)生心理常見(jiàn)問(wèn)題（商貿(mào)學(xué)院常永佳）4月3日下午我參加了由工學(xué)院主辦的關(guān)于大學(xué)生心理咨詢(xún)的輔導(dǎo)員沙龍。通過(guò)此次活動(dòng)聽(tīng)取了諸位同事對(duì)大學(xué)生心理咨詢(xún)方面的相關(guān)感悟，同時(shí)自己感悟良多，受益匪淺。一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題我認(rèn)為大學(xué)生的心理常見(jiàn)問(wèn)題貫穿于整個(gè)在校期間，同時(shí)又是分階段的，具體來(lái)看，有以下幾個(gè)階段：1、在大一新生中較為常見(jiàn)的問(wèn)題：（1）環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。作為大學(xué)輔導(dǎo)員讓我感觸最深的就是每年新學(xué)期開(kāi)學(xué)其中心理變化最大、承受壓力最大的莫過(guò)于他們這群已步入大學(xué)校園的，對(duì)新環(huán)境最期待的、也是最陌生的大一新生們。從熟悉的家庭生活環(huán)境來(lái)到這個(gè)陌生的校園，如何快速適應(yīng)周?chē)鷮W(xué)習(xí)生活環(huán)境的變化，這是所有學(xué)生和家長(zhǎng)都在關(guān)注的問(wèn)題所在。當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)各種壓力，部分人已在思想上、心理上產(chǎn)生了各種各樣的困惑與煩惱，有的同學(xué)甚至因無(wú)法適應(yīng)周?chē)h(huán)境而出現(xiàn)了種種令人擔(dān)憂(yōu)的心理障礙。因此，大一新生對(duì)新校園環(huán)境適應(yīng)現(xiàn)狀不容忽視。（2）人際關(guān)系問(wèn)題。在近幾年的心理輔導(dǎo)工作中我深刻體會(huì)到如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒(méi)有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過(guò)分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛(ài)等痛苦感受。2、大二大三遇到的問(wèn)題（1）學(xué)習(xí)問(wèn)題在平時(shí)接待學(xué)生來(lái)訪的情況來(lái)看，和大一的學(xué)生不同的是大二、大三的學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題、學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。（2）感情問(wèn)題據(jù)統(tǒng)計(jì)在大二、大三階段大學(xué)生的來(lái)訪者中出現(xiàn)感情問(wèn)題的占很大一部分。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂(yōu)等3、大四遇到的問(wèn)題（1）求職與擇業(yè)問(wèn)題，是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂(yōu)。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題，都會(huì)或多或少帶來(lái)困擾和憂(yōu)慮。（2）神經(jīng)癥問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀二、心理輔導(dǎo)的方法與技巧1、建立融洽、和諧、信賴(lài)的咨詢(xún)關(guān)系：良好的咨詢(xún)關(guān)系的建立是有效咨詢(xún)的前提和咨詢(xún)成敗的關(guān)鍵。良好的咨詢(xún)關(guān)系即為一種相互依賴(lài)、充分理解、彼此坦誠(chéng)相待的特定人際關(guān)系。這需要我們?nèi)?chuàng)建，對(duì)學(xué)生要報(bào)以保護(hù)、愛(ài)撫、友善、關(guān)心、熱情的態(tài)度，給予理解、同情、啟發(fā)、循循善誘，對(duì)心理不平衡、心理扭曲、行為障礙的學(xué)生通過(guò)心理安慰、心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)給予安撫和解脫。2、注意傾聽(tīng)

在對(duì)大學(xué)生主動(dòng)到心理咨詢(xún)室來(lái)訪時(shí)時(shí)，我通常運(yùn)用各種咨詢(xún)技巧來(lái)調(diào)節(jié)個(gè)體學(xué)生的心理失衡，使他們盡早恢復(fù)到健康的心理狀態(tài)。因此，在技巧運(yùn)用方面就應(yīng)該做到：對(duì)咨詢(xún)者的第一個(gè)要求便是注意地傾聽(tīng)大學(xué)生來(lái)詢(xún)者的訴說(shuō)，有效的咨詢(xún)者應(yīng)先成為一名優(yōu)秀地傾聽(tīng)者。他的重要意義在于，第一，它表達(dá)了對(duì)大學(xué)生來(lái)詢(xún)者的積極關(guān)心與尊重，從而有助于相互信任的咨詢(xún)關(guān)系的建立。第二，耐心和注意地傾聽(tīng)可使大學(xué)生來(lái)詢(xún)者能有對(duì)象的傾訴其內(nèi)心的苦惱，有助于情緒宣泄或治療的作用。第三，只有通過(guò)耐心傾訴，咨詢(xún)者才能了解大學(xué)生來(lái)詢(xún)者的心理問(wèn)題及其根源，才能與來(lái)詢(xún)者一起找到解決問(wèn)題的方法。我認(rèn)為傾聽(tīng)并不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)，它是全身心投入，專(zhuān)注地聽(tīng)。輔導(dǎo)人員對(duì)當(dāng)事人的談話(huà)不僅僅是聽(tīng)聽(tīng)而已，還要借助各種技巧，真正聽(tīng)出對(duì)方所講的事實(shí)，所體驗(yàn)的情感，所持有的態(tài)度。傾聽(tīng)的習(xí)慣和態(tài)度比傾聽(tīng)的技巧和技術(shù)更重要。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，有很多人愿意說(shuō)不愿意聽(tīng)，習(xí)慣于說(shuō)不習(xí)慣聽(tīng)。3、共情共情指設(shè)身處地從求助者的角度，而不是從咨詢(xún)者自己的參照座標(biāo)去理解求助者的能力。它要求輔