心理調(diào)適與健康人生

心理調(diào)適與健康人生

試卷滿分：100一.判斷題（每小題2.0分,共20分）1.根據(jù)認(rèn)知論的觀點(diǎn)，解決心理問題的技術(shù)就在于再造合理的認(rèn)知體系。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.02.心理韌性和逆商是可以通過系統(tǒng)的訓(xùn)練加以開發(fā)的。常見的訓(xùn)練就是拓展訓(xùn)練，它起源于第一次世界大戰(zhàn)。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.0B3.突發(fā)公共事件是指突然發(fā)生，造成或者可能造成嚴(yán)重社會(huì)危害，需要采取應(yīng)急處置措施予以應(yīng)對(duì)的自然災(zāi)害、事故災(zāi)害、公共衛(wèi)生事件和社會(huì)安全事件。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.04.挫折感是個(gè)體在有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人行為動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，個(gè)人需要不能滿足時(shí)的情緒體驗(yàn)。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.05.抑郁是一種常見的潛在而短暫的心情低落的情緒狀態(tài)，其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為情緒低落、思想緩慢、語言動(dòng)作減少和遲鈍等。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.0B6.孩子剛一落生時(shí)，最先表現(xiàn)出來的差異就是氣質(zhì)差異，比如有的孩子愛哭好動(dòng)，有的孩子平穩(wěn)安靜。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.0B7.“辦事政府”是要以最優(yōu)的方式實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)，精益求精的要求達(dá)成工作質(zhì)量。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.0B8.關(guān)系沖突能夠使團(tuán)隊(duì)成員充分交流意見和想法，提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和創(chuàng)新性，因而是組織的建設(shè)性沖突。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：0.0B9.壓力可以根據(jù)外部事件是突發(fā)性的還是累積性的分為急性壓力和慢性壓力。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.010.從心理動(dòng)力論的角度分析，“君子愛財(cái)，取之有道”這句話說明了自我協(xié)調(diào)了本我和超我的關(guān)系。（）

A.正確

B.錯(cuò)誤自己得分：2.0二.單項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.（）指個(gè)體在身處逆境時(shí)，對(duì)自我和外部環(huán)境有多大的控制能力。毛澤東當(dāng)年撰寫“星星之火，可以燎原”就是代表了這方面的心理。

A.“控制”

B.“歸咎”

C.“延伸”

D.“忍耐”自己得分：0.0A2.（）是追究挫折發(fā)生的原因以及承擔(dān)責(zé)任的意愿。挫折承受力低的人，常常將引起挫折的原因歸咎于諸如工作條件不好、行業(yè)不景氣等外部原因，這些人總是怨天尤人，意志消沉。

A.“控制”

B.“歸咎”

C.“延伸”

D.“忍耐”自己得分：2.03.工作壓力的產(chǎn)生取決于三個(gè)方面的因素：外在的環(huán)境和工作要求、（）、個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)。

A.壓力源

B.個(gè)體的資源

C.對(duì)行動(dòng)后果的評(píng)價(jià)

D.社會(huì)輿論自己得分：0.0B4.美國心理學(xué)家亞當(dāng)斯提出了（），認(rèn)為挫折是人的目的性行為受到阻礙，無法滿足需要時(shí)的心理狀態(tài)。

A.壓力理論

B.挫折理論

C.沖突理論

D.AB人格理論自己得分：2.05.個(gè)體可能在家里有辦公室，物理上的門和墻創(chuàng)造了他們的工作邊界。然而，因?yàn)樗麄兊募彝コ蓡T習(xí)慣頻繁地進(jìn)入和與他們交談，這就使邊界具有了（）。

A.滲透性

B.靈活性

C.交換性

D.溝通性自己得分：2.06.要保證人格的完整和健康。一是構(gòu)成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一，不能混亂，生理上的我和心理上的我不能分離；三是要有一個(gè)（）。

A.善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感

B.積極進(jìn)取的人生觀

C.良好的意志品質(zhì)

D.能充分地了解和評(píng)估自己自己得分：0.0B7.CALM在英文中是“冷靜”的意思。L（letitgo）指的是放手，改變（），學(xué)習(xí)舍棄一些東西，通過降低不合理期望值，學(xué)習(xí)簡樸的生活。

A.合理期望

B.壓力源

C.追求完美、固執(zhí)的性格

D.管理資源自己得分：2.08.人類的需要由低到高可以歸結(jié)為五類，即生理需求、（）、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。

A.文化需求

B.安全需求

C.精神需求

D.發(fā)展需求自己得分：0.0B9.（）是“代替機(jī)制”的一種，通過臆想來滿足自己無法實(shí)現(xiàn)的狀態(tài)。魯迅在《阿Q正傳》里描述的“精神勝利”就屬于這種情況。

A.“升華”

B.“幽默”

C.“幻想”

D.“投射”自己得分：0.0C10.在心理沖突面前，我們通?？赡懿扇∪N應(yīng)對(duì)方式，不包括（）

A.問題解決

B.認(rèn)知評(píng)價(jià)

C.回避

D.溝通協(xié)商自己得分：0.0D11.（）是一種對(duì)工作的強(qiáng)烈卷入，伴隨著對(duì)工作意義的肯定及高度的熱情，以及自豪和受鼓舞的感覺。

A.活力

B.奉獻(xiàn)

C.專注

D.都不是自己得分：2.012.（）是感知和理解他人情緒的能力。

A.自我覺知

B.自我管理

C.社會(huì)覺知

D.關(guān)系管理自己得分：2.013.心理學(xué)家從不同的角度研究人類心理與行為，并基于獨(dú)特的視野形成了三大主要流派：即心理動(dòng)力論、（）和人本主義。

A.認(rèn)知論

B.建構(gòu)主義

C.精神分析

D.心理衛(wèi)生自己得分：0.0A14.公務(wù)員的人際沖突包括兩方面內(nèi)容，工作關(guān)系的緊張和（）。

A.工作滿意度低下

B.工作缺勤頻繁

C.工作——家庭沖突

D.工作倦怠自己得分：2.015.CALM在英文中是“冷靜”的意思。C（change）指的是改變，改變（）的狀況。

A.工作認(rèn)知或工作負(fù)荷過重

B.壓力源或期望值

C.合理期望

D.管理資源自己得分：2.016.（）會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)的人際關(guān)系，消耗不必要的時(shí)間和精力，降低團(tuán)隊(duì)的和諧與生產(chǎn)力。

A.人際沖突

B.任務(wù)沖突

C.個(gè)人沖突

D.關(guān)系沖突自己得分：0.0D17.神經(jīng)衰弱，在心理生理癥狀上，最典型的就是（），總是睡不著或者睡眠太少，可能白天發(fā)困或者打瞌睡，晚上腦子里卻浮想聯(lián)翩。

A.頭痛

B.失眠

C.焦慮

D.心煩自己得分：0.0B18.樂觀的人把積極的事件歸因于（）的原因。

A.內(nèi)部、持久、普遍深入

B.外部、持久、普遍深入

C.內(nèi)部、暫時(shí)、特定情境中

D.外部、暫時(shí)、特定情境中自己得分：0.019.（）的人喜歡競爭、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、有野心、有抱負(fù)。

A.社會(huì)型

B.傳統(tǒng)型

C.企業(yè)型

D.研究型自己得分：2.020.（）不僅僅要求會(huì)辦事，還要辦好事、快辦事，以效率為指標(biāo)，以“最優(yōu)投入，最大產(chǎn)出”為目標(biāo)。

A.“創(chuàng)新政府”

B.“全能政府”

C.“效能政府”

D.“辦事政府”自己得分：2.0三.多項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.世界衛(wèi)生組織“人際關(guān)系和諧”作為心理健康重要標(biāo)準(zhǔn)之一。該標(biāo)準(zhǔn)具體表現(xiàn)在：（）。

A.要有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定、廣泛的人際交流圈

B.互敬互愛，有較強(qiáng)的積極情感關(guān)系

C.人際交流中能夠獨(dú)立思考，保持獨(dú)立完整的人格，不人云亦云，不盲從

D.人際交往中能夠?qū)捯源?、坦誠相對(duì)自己得分：0.0ACD2.文明執(zhí)法從廣義上講就是執(zhí)法文明，是（）三者文明的統(tǒng)一。

A.執(zhí)法依據(jù)

B.執(zhí)法過程

C.執(zhí)法結(jié)果

D.執(zhí)法手段自己得分：0.0ABC3.世界衛(wèi)生組織提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是智能良好、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感、具備良好的意志品質(zhì)、（）。

A.人際關(guān)系和諧

B.能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境

C.要保證人格的完整和健康

D.心理年齡和生理年齡要適應(yīng)自己得分：0.0ABCD4.公正的決策程序應(yīng)該包括6個(gè)成分：（）、決策前廣泛征求各利益相關(guān)方的意見、申述和人性化。

A.通暢的發(fā)表意見渠道

B.合理的知情權(quán)

C.前后一致的政策

D.分配公平自己得分：0.0ABC5.公務(wù)員與上級(jí)溝通協(xié)調(diào)的技巧有：（）、學(xué)會(huì)提建議。

A.學(xué)會(huì)傾聽

B.學(xué)會(huì)交際

C.學(xué)會(huì)溝通

D.學(xué)會(huì)匯報(bào)自己得分：0.0AD6.內(nèi)郁的壓抑形式主要表現(xiàn)為：（）。

A.攻擊

B.倒退

C.冷漠

D.幻想自己得分：0.0CD7.斯托茨認(rèn)為，逆商包含了四個(gè)關(guān)鍵因素（），簡稱CORE。

A.控制

B.歸咎

C.延伸

D.忍耐自己得分：2.08.公務(wù)員同事之間人際關(guān)系的特點(diǎn)有：（）

A.隱秘交往關(guān)系

B.權(quán)利交往關(guān)系

C.多重交往關(guān)系

D.利益交往關(guān)系自己得分：0.0ABC9.我國儒家的“正心，修身，齊家，治國，平天下”傳統(tǒng)思想中提出的（）是做人的要求。

A.正心

B.修身

C.齊家

D.治國自己得分：2.010.自我概念是個(gè)體通過自我觀察、分析外部活動(dòng)或情境、社會(huì)比較等多種途徑在社會(huì)化過程中逐步形成的對(duì)自身各個(gè)方面相對(duì)穩(wěn)定的認(rèn)知評(píng)價(jià)，主要結(jié)構(gòu)為（）。

A.生理自我

B.社會(huì)自我

C.心理自我

D.理想自我自己得分：2.011.常見的心理異常有（）、心境障礙等。

A.神經(jīng)癥

B.人格障礙

C.性心理障礙

D.精神分裂自己得分：0.0ABCD12.政法機(jī)關(guān)要自覺用公平正義的理念指導(dǎo)執(zhí)法活動(dòng)，不斷致力于公正執(zhí)法，維護(hù)和實(shí)現(xiàn)全社會(huì)的公平正義。要堅(jiān)持做到秉公執(zhí)法。執(zhí)法人員要切實(shí)做到（）。

A.出于公心，維護(hù)公益

B.摒除邪惡，弘揚(yáng)正義

C.克服己欲，排除私利

D.態(tài)度公允，不偏不倚自己得分：0.0ABCD13.樂觀可以通過一定的方式開發(fā)與訓(xùn)練，主要有（）。

A.學(xué)會(huì)對(duì)過去寬容

B.虛心向榜樣學(xué)習(xí)

C.學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)現(xiàn)在

D.學(xué)會(huì)為將來尋找機(jī)會(huì)自己得分：0.0ACD14.“做人的需求管理”，也就是個(gè)人追求的目標(biāo)、發(fā)展的方向和自我的定位。公務(wù)員職業(yè)在這方面自然與其他行業(yè)有不同的要求，特別是體現(xiàn)在如下兩個(gè)方面（）。

A.和諧的自我認(rèn)知

B.與職業(yè)一致的社會(huì)角色

C.良好的人際關(guān)系

D.積極的心態(tài)自己得分：0.0AB15.公務(wù)員產(chǎn)生焦慮的社會(huì)因素（或壓力源）主要有（）、家庭收入、子女問題、人際糾紛、社會(huì)環(huán)境等。

A.住房問題

B.公務(wù)負(fù)荷

C.職業(yè)發(fā)展

D.社會(huì)支持自己得分：2.016.按照《中華人民共和國公務(wù)員法》的規(guī)定，公務(wù)員是指（）的工作人員。

A.依法履行公職

B.納入國家行政編制

C.具有最高權(quán)力

D.由國家財(cái)政負(fù)擔(dān)工資福利自己得分：2.017.公務(wù)員的人際沖突包括兩方面內(nèi)容：（）。

A.工作關(guān)系的緊張

B.工作缺勤頻繁

C.工作——家庭沖突

D.工作倦怠自己得分：2.018.心理動(dòng)力論認(rèn)為人的行為受本我、自我和超我三個(gè)動(dòng)力因素的影響。其中，本我和超我這兩個(gè)動(dòng)力因素分別服從（）。

A.“快樂原則”

B.“現(xiàn)實(shí)原則”

C.“理想原則”

D.“完美原則”自己得分：0.0AB19.愛利斯認(rèn)為心理問題的產(chǎn)生，很