跆拳道運動員競技水平影響要素探究,運動訓(xùn)練學(xué)論文

跆拳道運動員競技水平影響要素探究,運動訓(xùn)練學(xué)論文跆拳道運動是一項技巧性、智能性的雙人對抗項目，固然在我們國家起步較晚，但發(fā)展非常迅速。隨著競技水平的不斷提高以及新規(guī)則的施行，要求提高優(yōu)秀跆拳道運發(fā)動各個方面能力，影響跆拳道運發(fā)動競技水平的因素眾多，本文通過對跆拳道運動特點和查閱大量與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)，結(jié)合實際理論，找出影響跆拳道運發(fā)動競技水平因素中的可控因素，為今后的訓(xùn)練教學(xué)提供參考。2當(dāng)下競技跆拳道運動特點2．1跆拳道運動本身特點跆拳道運動是一項智能性、技巧性的兩人強(qiáng)對抗項目，尤其新規(guī)則將比賽時間由三分鐘三回合改為兩分鐘三回合以后［1］，比賽時間的縮短，對運發(fā)動的連續(xù)攻擊能力、防反能力、反響速度要求更高層次，使比賽經(jīng)過更為劇烈。隨著攻防能力的全面提高，比賽中KO現(xiàn)象和比分懸殊的場次越來越少，競爭越來越劇烈，對運發(fā)動的體能要求也越來越高。在比賽中專項體能的好壞是決定運發(fā)動競技水平能否更好發(fā)揮的一個重要環(huán)節(jié)。比賽時間縮短，新規(guī)則規(guī)定擊打頭部最高可得4分［1］。這一變化，使比賽結(jié)果的偶爾性提高，運發(fā)動具備良好的技術(shù)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，能夠為獲勝比賽奠定良好的基礎(chǔ)。2．2跆拳道運動技戰(zhàn)術(shù)一體化跆拳道新規(guī)則的施行要求加強(qiáng)運發(fā)動進(jìn)攻能力，全面提競技能力。在重大的國際跆拳道比賽中，運發(fā)動單純依靠某一特定的技術(shù)獲得勝利的現(xiàn)象越來越少。［2］伊朗、捷克的氣力型選手當(dāng)前在國際比賽中，不僅用優(yōu)秀的技戰(zhàn)術(shù)水平和對手對抗，而且還發(fā)揮出其氣力大的特點，這在比賽中無形增加的本身的攻擊力，適應(yīng)了當(dāng)下比賽場地小，強(qiáng)進(jìn)攻的特點。良好的形態(tài)條件，快速爆發(fā)力，熟練的對抗技術(shù)，耐力，心理等競技能力的多方面相對平衡的組合，是高水平運發(fā)動競爭能力的基礎(chǔ)［3］。競技能力全面提高的同時，發(fā)揮其本身的優(yōu)勢，往往就是比賽獲勝的關(guān)鍵。3影響跆拳道運發(fā)動競技水平因素分析2000年8月出版的(運動訓(xùn)練學(xué)〕教學(xué)資料以為:運發(fā)動的競技能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動技能以及心理能力所構(gòu)成［4］。跆拳道競賽經(jīng)過是專項競技能力的直接對抗，強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)、智力、專項、心理素質(zhì)對抗貫穿了整場比賽，跆拳道運動水平的高低，是運發(fā)動比賽時智能、技能、體能、心能(心理承受能力)綜合較量的客觀反映。運發(fā)動的智能是技能的指揮系統(tǒng)，體能是技能的物資系統(tǒng)，心能是技能的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，技能是運動項目的顯現(xiàn)系統(tǒng)，在跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容的構(gòu)造體系中，智能、體能、心能3個隱形系統(tǒng)，共同支撐技能這個顯現(xiàn)系統(tǒng)的構(gòu)成與發(fā)展，最終都要通過技能詳細(xì)的反映出來［5］。技能訓(xùn)練是跆拳道訓(xùn)練的核心部分，智能體能心能都要為提高技能服務(wù)，技能的提高又依靠于運發(fā)動智能、體能、心能的平衡發(fā)展。而技能訓(xùn)練的主要施行人為跆拳道教練員，教練員的綜合素質(zhì)是影響技能訓(xùn)練的主要因素。3．1教練員的訓(xùn)練水平作為一名跆拳道教練員，必須了解所教項目的技術(shù)特點和運動規(guī)律，競賽規(guī)則的變化要請教練員及時調(diào)整訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練方式方法，以備運發(fā)動能及時適應(yīng)新規(guī)則的要求。這要請教練員具有敏銳的觀察力，能及時發(fā)現(xiàn)問題，和運發(fā)動仔細(xì)分析問題的所在，合理解決問題。在跆拳道訓(xùn)練中，培養(yǎng)運發(fā)動全面競技能力獲得比賽的勝利是主要目的，教練要根據(jù)比賽的目的和運發(fā)動不同階段的詳細(xì)訓(xùn)練任務(wù)確定訓(xùn)練內(nèi)容，對于訓(xùn)練內(nèi)容和手段，要和實戰(zhàn)比賽相結(jié)合，使運發(fā)動建立正確的條件反射，使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練真正上升到比賽平臺。就中國跆拳道當(dāng)前的狀況，不少業(yè)內(nèi)人士表示，教練員的素質(zhì)得不到提高，將是制約項目發(fā)展的最大障礙，教練員訓(xùn)練水平的高低將直接影響著運發(fā)動競技水平的高低，直接關(guān)系到跆拳道運動人才的培養(yǎng)和競技水平的提高。跆拳道在我們國家開展時間不長一大批教練員都是從其它項目轉(zhuǎn)行過來的，教練員本身必須深切進(jìn)入理解本項目特點以及本質(zhì)，汲取前一階段的成功的經(jīng)歷體驗，提高自個的綜合能力使訓(xùn)練更科學(xué)合理，訓(xùn)練方式手段更先進(jìn)，提高教練員水平對優(yōu)秀跆拳道運發(fā)動競技水平的提高能發(fā)揮更大意義。3．2運發(fā)動的運動技能跆拳道運發(fā)動的技能是指運發(fā)動用動作擊中對方的能力。技能包括基本技術(shù)和運用能力，基本技術(shù)指運發(fā)動把握動作的全面性和合理性;運用能力指運發(fā)動在比賽環(huán)境中雙方姿勢不斷變化的條件下，使用動作的有效性［6］。運發(fā)動把握基本動作全面，技術(shù)質(zhì)量高，熟練程度好，只是具備了為比賽服務(wù)的手段，并不等于能夠在比賽中有效的運用。技能訓(xùn)練既要全面的把握基本動作的數(shù)量和質(zhì)量，更要提高在比賽中運發(fā)動操作動作的條件反射能力。固然技術(shù)訓(xùn)練也強(qiáng)調(diào)技術(shù)的有效性，但我們國家運發(fā)動的基本功弱，尤其是從實戰(zhàn)出發(fā)的技術(shù)運動能力訓(xùn)練還是比擬薄弱，關(guān)鍵在于教練員怎樣引導(dǎo)他們加強(qiáng)對技術(shù)運用能力的理解，同時教練員根據(jù)跆拳道比賽的特點，不斷改善訓(xùn)練方式方法，強(qiáng)化提高運發(fā)動的動作條件反射能力。訓(xùn)練中多模擬比賽中出現(xiàn)的情景勢態(tài)，進(jìn)行有針對性訓(xùn)練，使運發(fā)動建立技術(shù)運用動態(tài)狀況下的條件反射能力。在對抗性的項目中，動作與動作之間都是相生相克，提高動作的運用能力，針對當(dāng)時所處的客觀情況，從選擇機(jī)會、動作、部位等方面進(jìn)行訓(xùn)練。3．3運發(fā)動的智能作為任何一項競技運動，靈敏冷靜的頭腦是克敵制勝不可或缺的根本因素。運發(fā)動智能是運發(fā)動運動與訓(xùn)練中所需的特殊智能，跆拳道運發(fā)動的智能，是在教練員的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)跆拳道專業(yè)知識和從事訓(xùn)練比賽實踐活動中發(fā)展的，它是在本人先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過專門組織的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，加上本人的刻苦努力而提高的。這種智能是智力的某些因素和能力的有機(jī)結(jié)合［7］。跆拳道運發(fā)動在比賽場上的一舉一動都是自個操作自個身體運動的結(jié)果，在這個身體運動經(jīng)過中智能起著指揮部的作用，指揮部指揮的怎樣通過動作客觀的反映出來，運發(fā)動駕馭比賽的能力和適應(yīng)比賽的能力，主要表如今比賽時運用技、戰(zhàn)術(shù)靈敏、準(zhǔn)確、巧妙的程度上。跆拳道是一項技巧性、智能性兩人對抗項目。培養(yǎng)提高運發(fā)動的智能也要以技術(shù)為前提。智能訓(xùn)練在運動實戰(zhàn)中起著重要的作用，我們應(yīng)該把提高運發(fā)動指揮部指揮能力和其他訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合，引導(dǎo)教練員和運發(fā)動重視智能的作用，認(rèn)識和把握智能在訓(xùn)練和比賽中的規(guī)律，同時建立和完善發(fā)展運發(fā)動智能水平的訓(xùn)練內(nèi)容、途徑和方式方法。這是提高我們國家跆拳道運動訓(xùn)練水平的一個重要途徑。3．4專項體能身體素質(zhì)是把握運動技術(shù)，提高運動技能和運動成績的基礎(chǔ)，專項身體素質(zhì)訓(xùn)練在運發(fā)動的整個身體訓(xùn)練中具有重要作用，他與運動成績的提高有直接關(guān)系。隨著跆拳道運動的發(fā)展，比賽中運發(fā)動技術(shù)水平的日益接近，運發(fā)動除了把握基本技術(shù)外，還需要有相當(dāng)高的專項體能為技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮作保證［8］。教練員應(yīng)根據(jù)跆拳道運動項目特點，布置各階段的專項體能訓(xùn)練。在訓(xùn)練經(jīng)過中應(yīng)使運發(fā)動身體素質(zhì)互相協(xié)調(diào)的、健康的發(fā)展，專項體能訓(xùn)練結(jié)合跆拳道技術(shù)，提高體能的同時穩(wěn)固技術(shù)，使專項體能訓(xùn)練愈加貼近技戰(zhàn)術(shù)需要。對重要部位著重加以支援，對不重要的部位加以相對的調(diào)整，以便把身體內(nèi)有限的能量，適當(dāng)程度地集中使用在刀口上［9］。詳細(xì)的計劃、方式方法，必須因人、因時制宜，全面布置，靈敏調(diào)整，不斷發(fā)現(xiàn)和解決，求得訓(xùn)練愈加切合實際，符合當(dāng)下競技跆拳道發(fā)展趨勢。3．5心理素質(zhì)的影響在跆拳道競賽中，運發(fā)動的情緒狀態(tài)直接影響競賽結(jié)果。奧運會跆拳道比賽中，賀璐敏在領(lǐng)先的情況下，被對手連續(xù)得分而造成心理不穩(wěn)定，隨即亂了手腳，適應(yīng)不了瞬息萬變的比賽，最終輸?shù)舯荣?。跆拳道比賽運發(fā)動技戰(zhàn)術(shù)一體化和攻防反一體化的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，十分是在決定勝負(fù)的關(guān)鍵交手回合，高水平運發(fā)動表現(xiàn)出較強(qiáng)的心理素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力。對于這種失敗，僅在技術(shù)上找原因不夠。廣大教練員不僅在技術(shù)上給運發(fā)動加以指導(dǎo)，更要在心理上給運發(fā)動上好課，使其能控制的調(diào)節(jié)心理承受能力，使整個大腦的控制能力構(gòu)成穩(wěn)固的、熟練的信息聯(lián)絡(luò)，使大腦的抑制與興奮構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)，靈敏運用［7］。心理訓(xùn)練在當(dāng)代訓(xùn)練體系中已廣泛應(yīng)用，根據(jù)跆拳道運動的特點，采用多種多樣的模擬(對手、場地、觀眾等)訓(xùn)練的心理戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來提高運發(fā)動競技水平發(fā)揮。優(yōu)秀跆拳道運發(fā)動在心理控制能力，自我鼓勵調(diào)節(jié)能力，承受能力等方面的完善是比賽中競技水平發(fā)揮的重要保證，提高心理素質(zhì)這一非主導(dǎo)因素，對優(yōu)秀跆拳道運發(fā)動競技水平提高能發(fā)揮更大意義。4結(jié)論1．分析以為影響跆拳道運發(fā)動競技水平的提高因素牽涉5個大方面:教練員的訓(xùn)練水平、運發(fā)動的技能、智能、體能、心理素質(zhì)。2．教練員訓(xùn)練水平的高低將直接影響著運發(fā)動競技水平的高低，直接關(guān)系到跆拳道運動人才的培養(yǎng)和競技水平的提高。教練員的綜合素質(zhì)是影響當(dāng)今跆拳道運發(fā)動競技水平的最主要因素。3．運發(fā)動技能訓(xùn)練是跆拳道訓(xùn)練的核心部分，智能、體能、心理素質(zhì)都要為提高技能服務(wù)。應(yīng)使專項體能訓(xùn)練愈加貼近技戰(zhàn)術(shù)需要，符合當(dāng)下競技跆拳道發(fā)展趨勢。4．運發(fā)動的智能和心理素質(zhì)的訓(xùn)練，應(yīng)該貫穿訓(xùn)練始終，教練員應(yīng)予以重視。5建議1．教練員要重視學(xué)習(xí)，具有開拓創(chuàng)新的精神，不斷豐富充實本身的知識，提高本身分析問題、解決問題的能力。2．要有針對性的彌補(bǔ)運發(fā)動的薄弱環(huán)節(jié)，挖掘運發(fā)動潛力，十分要從決