高中生心理健康教育專家講座

走近心理學(xué)高中生心理健康教育專家講座第1頁(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、初步了解心理學(xué)知識(shí)，排除對(duì)心理學(xué)神秘感和不正確認(rèn)識(shí)。2、了解中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)心理咨詢有正確認(rèn)識(shí)。3、趣味測(cè)試，增強(qiáng)心理學(xué)習(xí)趣味性，并對(duì)趣味測(cè)試有正確認(rèn)識(shí)。高中生心理健康教育專家講座第2頁(yè)心理學(xué)是怎樣一門學(xué)科？說到心理，許多人會(huì)認(rèn)為心理很神秘，看不見，摸不著，是一些無(wú)法確定神秘現(xiàn)象。實(shí)際上這完全是誤解。心理即使屬于精神范圍，不像物質(zhì)那樣直觀，但它也能夠經(jīng)過某種路徑測(cè)量或反應(yīng)出來(lái)。從某種意義上來(lái)講，我們都是業(yè)余心理學(xué)家。高中生心理健康教育專家講座第3頁(yè)你怎樣判斷？方法1：觀察人語(yǔ)言。

在這里，怎樣判斷這些人含有精神疾病呢？能夠從人物語(yǔ)言著手。任何過分夸大語(yǔ)言描述可能都是一個(gè)病態(tài)象征。而喜歡吹牛人往往內(nèi)心十分自卑，他喜歡吹牛習(xí)慣可能只是掩蓋自己自卑一個(gè)方式。方法2：觀察人行為。

高中生心理健康教育專家講座第4頁(yè)專業(yè)與非專業(yè)剛才我們得到結(jié)論，每個(gè)人都能夠成為非專業(yè)心理學(xué)大師，只要你注意觀察他人言行，注意掌握其中規(guī)律。

但在大多數(shù)情況下，普通人都無(wú)法成為專業(yè)心理學(xué)家。因?yàn)樾睦韺W(xué)處理問題和普通人僅僅憑借普通常識(shí)就能處理問題還是有很大差異。人們往往認(rèn)為心理學(xué)很多研究結(jié)果過分深?yuàn)W，或者有些僅僅憑借常識(shí)就能夠處理，其實(shí)不然。請(qǐng)你回答下面問題：高中生心理健康教育專家講座第5頁(yè)做夢(mèng)問題

在莎士比亞《仲夏夜之夢(mèng)》里，萊桑德爾說真正愛情是“簡(jiǎn)單”又“短暫”，像做夢(mèng)一樣。夢(mèng)真是來(lái)去一瞬間嗎？你認(rèn)為做一個(gè)夢(mèng)所用時(shí)間是：①一秒鐘幾分之一②幾秒鐘③一兩分鐘④若干分鐘⑤幾個(gè)小時(shí)你隔多長(zhǎng)時(shí)間做一次夢(mèng)？①難得或從不做夢(mèng)②大約每隔幾夜一次③大約每夜一次④每夜做好幾次高中生心理健康教育專家講座第6頁(yè)通常情況下，人一個(gè)夢(mèng)要連續(xù)若干分鐘，普通為20分鐘左右。有人在夢(mèng)里經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間，有時(shí)是一年，有時(shí)甚至是一輩子。人們?cè)趬?mèng)里發(fā)生事件連續(xù)時(shí)間似乎與真實(shí)世界中時(shí)間一樣，但其實(shí)不是這么。

人在天天晚上都要做幾個(gè)不一樣夢(mèng)，但人們往往只記得最終一個(gè)。夢(mèng)往往是發(fā)生在睡眠某個(gè)特定階段。心理學(xué)家將睡眠分為兩個(gè)不一樣時(shí)相：快速眼動(dòng)睡眠和無(wú)快速眼動(dòng)睡眠。這兩個(gè)時(shí)相在每晚睡眠過程中交替出現(xiàn)。入睡時(shí)先出現(xiàn)無(wú)快速眼動(dòng)睡眠，大約過了90分鐘左右出現(xiàn)快速眼動(dòng)睡眠，連續(xù)幾分鐘后又進(jìn)入無(wú)快速眼動(dòng)睡眠。在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期，能夠觀察到人眼球在眼皮下飛快旋轉(zhuǎn)情況。人夢(mèng)境普通發(fā)生于這一時(shí)期。所以，假如你發(fā)覺你周圍人正在睡覺，而且眼球轉(zhuǎn)動(dòng)得很厲害，你就能夠判斷，這個(gè)人正在做好夢(mèng)。人們往往能夠記住這個(gè)時(shí)期所做夢(mèng)內(nèi)容，他醒來(lái)后向人們講述也就是這個(gè)時(shí)期夢(mèng)內(nèi)容。

夢(mèng)是人們?cè)谑州p松睡眠狀態(tài)下大腦部分神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)結(jié)果，正是因?yàn)檫@么特征，所以有些心理學(xué)家將夢(mèng)作為了解人內(nèi)在世界入口，經(jīng)過對(duì)夢(mèng)分析完成對(duì)人真實(shí)思想分析。高中生心理健康教育專家講座第7頁(yè)天生盲人恢復(fù)視力以后

現(xiàn)在利用外科手術(shù)使那些天生盲人在晚年恢復(fù)視力已不是什么奇跡，在拆除繃帶頭幾天里，你認(rèn)為這么人：

①什么也看不見②看到只是一片含糊③只看到一些含糊不清影子在晃動(dòng)④不用觸摸就能認(rèn)出熟悉東西⑤只有在觸摸一下并看一看后才能認(rèn)清東西⑥看到一切東西全都上下顛倒高中生心理健康教育專家講座第8頁(yè)這個(gè)問題從17世紀(jì)人們就開始討論了，直到近年來(lái)經(jīng)過心理學(xué)家仔細(xì)研究后，終于得到了滿意答案。在大量先天失明而后天恢復(fù)人研究中，證實(shí)了這些人不用觸摸就能認(rèn)清所熟悉東西。天生盲人恢復(fù)視力以后高中生心理健康教育專家講座第9頁(yè)牛奶一樣多嗎？

五歲瑤瑤看到媽媽在廚房里忙，便走了進(jìn)去。在廚房桌子上放著完全相同兩瓶牛奶。她看到媽媽打開其中一瓶，把里面牛奶倒進(jìn)一個(gè)細(xì)高瓶子里；把另一瓶倒進(jìn)一個(gè)矮粗瓶子里，她眼睛溜溜地轉(zhuǎn)，目光從一個(gè)瓶子轉(zhuǎn)向另一個(gè)瓶子。這時(shí)媽媽突然記起她在一本心理學(xué)書上讀到情況，便問：“瑤瑤，哪個(gè)瓶子里牛奶多？”瑤瑤可能回答是：

①矮粗瓶子里多②細(xì)高瓶子里多③一樣多高中生心理健康教育專家講座第10頁(yè)

很多人可能會(huì)以為瑤瑤會(huì)說瓶子里牛奶多些，其實(shí)這是一個(gè)很經(jīng)典問題。即，對(duì)于成人而言十分簡(jiǎn)單守恒問題，兒童在多大時(shí)候才能夠接收而且加以利用。更多問題是：兒童在什么時(shí)候，接收怎樣程度教育，對(duì)于他智力發(fā)展才是真正有幫助，而不會(huì)讓他感覺到不能接收，從而對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心。這個(gè)問題對(duì)于教育而言是十分主要問題，所以教育心理學(xué)家和兒童心理學(xué)家花費(fèi)了很多時(shí)間來(lái)研究。

瑞士著名兒童心理學(xué)家皮亞杰完成了這一著名工作，他經(jīng)過對(duì)兒童心剪發(fā)展過程研究表明，兒童心剪發(fā)展大致要經(jīng)歷四個(gè)階段。第一個(gè)階段為0～2歲，其間，嬰兒只能靠感覺和口和手動(dòng)作去認(rèn)識(shí)世界，他認(rèn)識(shí)范圍僅僅局限于他所能感覺或接觸到東西，對(duì)于他來(lái)說，看不見東西就是不存在。比如，小貓躲在床底下，他就會(huì)認(rèn)為：“貓貓不見了”?？拷鼉蓺q時(shí)，他就會(huì)知道貓貓不是不見了，而是躲在床底下了。第二個(gè)階段為2～7歲左右，在這個(gè)時(shí)期，兒童能夠?qū)κ澜邕M(jìn)行一些簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)了。他能夠進(jìn)行一些簡(jiǎn)單思索，但還沒有含有推理能力。皮亞杰試驗(yàn)發(fā)覺，假如將兩杯果汁中一杯，緩緩導(dǎo)入另一個(gè)細(xì)而高杯子中時(shí)候，五歲以下兒童，即使相信果汁還是一樣果汁，但他們都認(rèn)為果汁加多了，因?yàn)樗麄円詾樗嬖龈吡?，量自然就多了。只到兒童心剪發(fā)展第三個(gè)階段，也就是7～11歲時(shí)候，兒童才具備了基本推理和思索能力。這時(shí)再問他一樣問題，他會(huì)毫不猶豫地告訴你正確地答案。到了11歲以后，兒童便開始有了抽象思維和邏輯推理地能力，能夠進(jìn)行不依賴于實(shí)物而進(jìn)行空間想象和邏輯推理了。

這一對(duì)兒童心理研究主要性在于，幫助人們正確認(rèn)識(shí)兒童心剪發(fā)展正常模式，從而到達(dá)順應(yīng)這種發(fā)展規(guī)律，幫助兒童愈加健康發(fā)展目標(biāo)。高中生心理健康教育專家講座第11頁(yè)哪一個(gè)決定風(fēng)險(xiǎn)大？

一群朋友準(zhǔn)備把一些錢作為共同資金在賽馬會(huì)上花掉。在每次比賽前他們都分別寫出賭注意見，然后集中商討，作出全組決定。在每項(xiàng)比賽上，最慎重決定是一點(diǎn)賭金也不押，較為冒險(xiǎn)決定是在最有可能獲勝馬上押少許賭金，而非常冒險(xiǎn)決定是在不大可能獲勝馬上押大量賭金。與個(gè)人意見平均情況相比，全組決定可能：①更慎重②更冒險(xiǎn)③既不更慎重也不更冒險(xiǎn)高中生心理健康教育專家講座第12頁(yè)全組決定可能比個(gè)人決定更為冒險(xiǎn)。因?yàn)樵谄胀ㄈ丝磥?lái)，冒險(xiǎn)是一個(gè)值得稱贊精神，假如大多數(shù)組員發(fā)覺其它在場(chǎng)人意見比自己更為冒險(xiǎn)話，他多半會(huì)放棄自己意見，而同意他人冒險(xiǎn)行為。在社會(huì)心理學(xué)中，這種行為被稱為“從眾行為”。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這么試驗(yàn)，在漆黑暗室里一面墻上投下一個(gè)微弱光點(diǎn)。事先安排一部分經(jīng)過訓(xùn)練人和少數(shù)沒有經(jīng)過訓(xùn)練人進(jìn)入暗室。對(duì)經(jīng)過訓(xùn)練被試，要求他們大聲在暗室中說，光點(diǎn)正在微弱晃動(dòng)。對(duì)于沒有經(jīng)過訓(xùn)練人則實(shí)現(xiàn)不給任何提醒。在試驗(yàn)中，要求沒有經(jīng)過訓(xùn)練人說出光點(diǎn)是否在晃動(dòng)。開始這些人認(rèn)為光點(diǎn)并沒有晃動(dòng)，這種反應(yīng)是正確，因?yàn)樵囼?yàn)用光點(diǎn)確實(shí)沒有晃動(dòng)。不過，此時(shí)實(shí)現(xiàn)安排經(jīng)過訓(xùn)練人會(huì)大聲地、堅(jiān)定地說，光點(diǎn)正在微微地晃動(dòng)。因?yàn)檫@些人人數(shù)占優(yōu)，所以最終，原來(lái)認(rèn)為光點(diǎn)沒有晃動(dòng)人最終放棄了自己觀點(diǎn)，也認(rèn)可了光點(diǎn)正在晃動(dòng)。

正是因?yàn)槿藦谋娦睦碛绊?，所以?dāng)組內(nèi)組員發(fā)覺大家意見比自己顯得更為冒險(xiǎn)時(shí)候，他多半會(huì)放棄自己保守計(jì)劃，轉(zhuǎn)而同意較為冒險(xiǎn)計(jì)劃。

高中生心理健康教育專家講座第13頁(yè)另外，在有多人參加決議時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)責(zé)任擴(kuò)散效應(yīng)。

“三個(gè)和尚沒水喝”故事，在國(guó)內(nèi)外卻引發(fā)了廣泛共鳴，這絕非偶然。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家拉特納和達(dá)利精心設(shè)計(jì)了一系列試驗(yàn)，發(fā)覺面臨危機(jī)情境，需要出手援助時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)越多，那么，愿意援助人數(shù)越少。

心理學(xué)家拉特納與其一名助手一起設(shè)計(jì)了一個(gè)試驗(yàn)來(lái)檢驗(yàn)前面發(fā)覺。

試驗(yàn)是這么設(shè)計(jì)：一位女試驗(yàn)員安排好被試填寫一張問卷后，穿過門簾到隔壁辦公室工作去了。4分鐘后，被試聽到那位女士爬到椅子上夠東西聲音，緊接著聲音是尖叫，椅子摔倒和女士跌到地板上。隨即是女士痛苦聲音傳來(lái)：“噢，天哪！我腳……我……我……搬不動(dòng)它，噢，我腳脖子……我……沒法拿開身上這東西。”

研究者試圖了解，在這種情境中被試獨(dú)自一人時(shí)反應(yīng)同還有其它人在場(chǎng)時(shí)是否有差異。

結(jié)果顯示，被試單獨(dú)一人時(shí)，70%人會(huì)試圖以不一樣方式提供幫助；兩個(gè)被試在場(chǎng)時(shí)，出現(xiàn)其中一人試圖提供幫助百分比為40%；而假如旁觀者換成無(wú)動(dòng)于衷假被試（即研究者助手），則僅有7%真被試嘗試著提供幫助。他人存在與態(tài)度，造成了顯著觀眾抑制作用。

高中生心理健康教育專家講座第14頁(yè)出現(xiàn)這么結(jié)果原因很簡(jiǎn)單，就是所謂責(zé)任擴(kuò)散效應(yīng)，它是普遍存在心理現(xiàn)象。假如現(xiàn)場(chǎng)只有一個(gè)人在場(chǎng)話，則他向這位女士提供幫助就顯得責(zé)無(wú)旁貸。假如稍微含有社會(huì)公德人，都會(huì)主動(dòng)提供幫助。但假如有兩個(gè)人或更多人在場(chǎng)話，責(zé)任就不是很明確了，大家似乎都不愿意當(dāng)出頭鳥，所以提供幫助似乎對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說都成了他人事。

當(dāng)一個(gè)人單獨(dú)進(jìn)行選擇時(shí)候，他必須擔(dān)當(dāng)起全部責(zé)任，尤其是當(dāng)他選擇還關(guān)系到他人利益時(shí)候，他就會(huì)尤其慎重，從而提出選擇可能更為保守。但當(dāng)大家組成一個(gè)小組，集體討論問題處理方法時(shí)，責(zé)任被擴(kuò)大化了，即大家都有這么思想：假如除了問題，責(zé)任是大家，不是我一個(gè)人。所以在這種思想指導(dǎo)下，集體決定往往更為冒險(xiǎn)。高中生心理健康教育專家講座第15頁(yè)著名哲學(xué)家尼采在他生命最終二十年中精神錯(cuò)亂，周身多病。而偉大物理學(xué)家艾爾伯特·愛因斯坦卻神智清楚，在七十六年大部分時(shí)間里身體很健康。請(qǐng)問，異常聰明人普通是否：

①身體和心理上沒有他人那么健康

②身體和心理上比他人更健康

③身體和心理健康情況與他人相同

④心理不如他人健康而身體健康情況相同

⑤身體不如他人健康而心理健康情況相同。高中生心理健康教育專家講座第16頁(yè)尤其聰明人普通在身體和心理上都比他人健康，這一點(diǎn)能夠經(jīng)過心理學(xué)家試驗(yàn)來(lái)證實(shí)。美國(guó)心理學(xué)家特爾曼曾經(jīng)進(jìn)行過這么實(shí)試驗(yàn)。他在加利福尼亞州學(xué)校系統(tǒng)中選出一部分樣本，其智商在135以上，他們智商在總?cè)丝?％尖端位置。他把這些樣本稱為“白蟻”，意思是他們十分厲害，就像自然界中白蟻一樣。研究開始時(shí)這些樣本年紀(jì)在3歲到19歲之間。其后，對(duì)于“白蟻”做了各種心理測(cè)試，也做過體格檢驗(yàn)，其結(jié)果發(fā)覺，不論男女，在研究期間同其它人相比，其心理與生理情況一直是“好”或“很好”。高中生心理健康教育專家講座第17頁(yè)在現(xiàn)實(shí)生活中，人們是怎樣對(duì)待心理學(xué)呢？普通生活常識(shí)和心理學(xué)研究之間是有差異。

正是因?yàn)檫@些差異，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)心理學(xué)看法各有不一樣。

總結(jié)起來(lái)，答案必定同以下問題類似：

1、心理學(xué)家知道你正在想些什么。

2、他們?cè)陔S時(shí)隨地對(duì)你心理進(jìn)行分析，他們眼睛含有穿透人心特殊功效。

3、他們能夠很輕易地知道人性格和智商等一些對(duì)自己而言非常保密東西。

4、心理學(xué)家經(jīng)常要處理一些患心理疾病人，所以他們中很大一部分自己心理也十分不正常。

這些答案關(guān)鍵點(diǎn)在于心理學(xué)家能夠很輕易地掌握人秘密和隱私，正是基于這么考慮，人們?cè)诿鎸?duì)這些人時(shí)，總是格外小心。

高中生心理健康教育專家講座第18頁(yè)心理學(xué)家是怎樣對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行研究？1、觀察法：觀察人群行為，找出其中帶有共性地方。

2、調(diào)查法：同人們進(jìn)行交流，找出人們個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中帶有共性地方。

3、試驗(yàn)法：進(jìn)行嚴(yán)格意義上心理試驗(yàn)。

4、測(cè)驗(yàn)法：經(jīng)過量表和儀器合作來(lái)完成。高中生心理健康教育專家講座第19頁(yè)

心理學(xué)家給參加心理試驗(yàn)同學(xué)事先戴上一幅特殊三棱眼鏡，使得被試經(jīng)過眼鏡看到一根直木棍是彎曲，同時(shí)請(qǐng)被試用手觸摸這跟木棍，觸覺告訴被試木棍是直，當(dāng)研究人員問：木棍是什么形狀？結(jié)果是：

A直B彎曲心理學(xué)家試驗(yàn)：高中生心理健康教育專家講座第20頁(yè)眼見為實(shí)?。空l(shuí)大誰(shuí)小呢？高中生心理健康教育專家講座第21頁(yè)誰(shuí)大誰(shuí)?。扛咧猩睦斫】到逃龑＜抑v座第22頁(yè)是平行線嗎？高中生心理健康教育專家講座第23頁(yè)是圓形嗎？高中生心理健康教育專家講座第24頁(yè)是正方形嗎？高中生心理健康教育專家講座第25頁(yè)靠錯(cuò)覺來(lái)著裝日常生活中，人們能夠巧妙地利用視錯(cuò)覺，掩蔽自己身材缺點(diǎn)，把自己裝扮得愈加漂亮感人。因?yàn)樯时旧砻鞫炔灰粯雍屠渑灰粯幽軌虍a(chǎn)生大小視錯(cuò)覺，所以，在日常衣飾裝扮中，體態(tài)瘦人宜穿暖色、亮色，這么會(huì)使身材顯得豐滿一些；體態(tài)胖人宜穿冷色、暗色，這么會(huì)顯得苗條一些；腰部長(zhǎng)人，腰帶顏色要與下裝顏色相統(tǒng)一，以縮短腰部，使腿顯得長(zhǎng)一些；脖子短而粗人不適合圍鮮艷圍巾。總之，需要放大效果地方要用亮色、暖色強(qiáng)調(diào)，需要縮小地方要用冷色、暗色矯正。依據(jù)線條錯(cuò)覺中橫豎錯(cuò)覺，在衣飾形象設(shè)計(jì)中，應(yīng)尤其注意服裝結(jié)構(gòu)選擇。比如，對(duì)于高個(gè)子適合腰帶寬度，就不一定適合矮個(gè)子。矮胖人不宜選取橫向多分割衣服，瘦高人可選取橫向分割且分割面積較為寬大款式。長(zhǎng)臉型人可選擇劉海，經(jīng)過這種橫向分割，使臉型縮短。高中生心理健康教育專家講座第26頁(yè)心理學(xué)包括生活方方面面，它是一門科學(xué)，是一門讓生活愈加幸福美好學(xué)科。高中生心理健康教育專家講座第27頁(yè)趣味測(cè)試：2分鐘測(cè)智商——你能看到幾張臉？高中生心理健康教育專家講座第28頁(yè)高中生心理健康教育專家講座第29頁(yè)壓力測(cè)試高中生心理健康教育專家講座第30頁(yè)俄羅斯軍隊(duì)用這六個(gè)圖像來(lái)發(fā)覺新兵隱藏心理疾病，不能看到某個(gè)圓圈中數(shù)字，就說明某方面潛伏問題。一起來(lái)測(cè)一測(cè)吧高中生心理健康教育專家講座第31頁(yè)高中生心理健康教育專家講座第32頁(yè)答案：1-25

2-29

3-45

4-56

5-我也沒有看出來(lái)，呵呵呵。

6-8高中生心理健康教育專家講座第33頁(yè)什么是健康？關(guān)于健康，人們最先想到和經(jīng)常談?wù)撌恰吧眢w健康”。其實(shí)健康不但是沒有疾病，它應(yīng)包含軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。從靜態(tài)角度看，心理健康是一個(gè)狀態(tài)，從發(fā)展角度看，心理健康則是圍繞著健康常模，在一定范圍內(nèi)，不停上下波動(dòng)過程，所以，又能夠說心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，這種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，是在主體與環(huán)境相互作用過程中發(fā)生。同理，在這二者相互作用過程中，這種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)被打破，即心理健康狀態(tài)破壞，也可隨時(shí)發(fā)生。在通常情況下，心理平衡狀態(tài)破壞不超越人本身固有自我平衡能力范圍，這時(shí)，心理健康狀態(tài)能夠不被破壞，然而一旦超越了自我平衡能力范圍，人心態(tài)就會(huì)出現(xiàn)問題和紊亂，這時(shí)我們說，人心理健康狀態(tài)被破壞了。高中生心理健康教育專家講座第34頁(yè)數(shù)據(jù)分析：中國(guó)科學(xué)院心理所王極盛教授歷時(shí)多年，對(duì)北京500多個(gè)班、兩萬(wàn)多名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試所得出結(jié)果也表明：當(dāng)今中學(xué)生三個(gè)人中就有一人存在各式各樣心理問題。經(jīng)過相關(guān)部門判定“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對(duì)策研究”課題顯示，在被調(diào)查2961名學(xué)生中，有16.7％學(xué)生存在著較嚴(yán)重心理衛(wèi)生問題，并隨年紀(jì)增加而大幅度上升，其中初中生為13.76％。廈門市教育科學(xué)研究所胡勝利經(jīng)過對(duì)500名學(xué)生心理健康情況及其影響原因調(diào)查研究中發(fā)覺，有49.6％高中生存在各種程度不良心理反應(yīng)，有10.8％高中生存在各種顯著心理健康問題。以上情況說明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問題。高中生心理健康教育專家講座第35頁(yè)中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：1、認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力正常。2、情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快。3、意志健全，有較強(qiáng)行動(dòng)自覺性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力。4、自我觀念正確，含有健全統(tǒng)一個(gè)性。5、友好人際關(guān)系。6、較強(qiáng)適應(yīng)能力。高中生心理健康教育專家講座第36頁(yè)什么樣人需要心理咨詢？正常人高中生心理健康教育專家講座第37頁(yè)對(duì)心理咨詢誤解

誤解1．有病人才會(huì)去心理咨詢尋求心理咨詢?nèi)私^大部分人都是心理健康正常人。他們?cè)谏钪信龅搅俗约簾o(wú)法處理問題，比如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、情緒情感問題、職業(yè)選擇等問題。這些問題都是我們正常人生活一部分，尋求專業(yè)人士幫助是他們尋求心理咨詢主要?jiǎng)訖C(jī)。那些極少數(shù)含有問題患者如有恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥患者，則需要尋求專業(yè)心理治療，由對(duì)心理咨詢和治療有相當(dāng)研究和實(shí)踐應(yīng)驗(yàn)教授進(jìn)行治療。所以，尋求心理咨詢?nèi)耸钦Ｈ耍枰睦碇委熑瞬攀切睦碛袉栴}人。需要注意是，那些有嚴(yán)重心理問題人往往不認(rèn)為自己有心理問題，而不會(huì)去尋求心理咨詢或治療。高中生心理健康教育專家講座第38頁(yè)誤解2．心理咨詢就是聊天談話是心理咨詢主要形式，但并不是普通意義聊天。心理咨詢談話能夠分為以診療求援者心理問題為目標(biāo)攝入性談話，和以糾正求援者錯(cuò)誤認(rèn)知觀念為目標(biāo)咨詢性談話。它和漫無(wú)目標(biāo)聊天有本質(zhì)不一樣。除了談話以外，心理咨詢還有其它方法和伎倆比如心理測(cè)驗(yàn)、音樂干預(yù)、繪畫干預(yù)、角色飾演、團(tuán)體活動(dòng)等形式。

高中生心理健康教育專家講座第39頁(yè)誤解3：心理咨詢就是給你提提議心理咨詢工作基本理念是“助人自助”。心理咨詢目標(biāo)并不是給求