如何上好心理健康課

如何上好心理健康課怎樣才能上好心理健康課呢？這個問題實實在在擺在我們面前，學生從長久形成的思想模式去看問題，認為這種課一定是講道理的說教一、精心設計第一次課“健康”的定義引出或是“我最大的愿望是什么？”一分鐘思考，同學們都來了精神，有的躍躍欲試，有的竊竊……我最大的煩惱是沒考上高中“我最大的煩惱是我媽老嘮叨我我最大的煩惱是太胖了我最大的愿望是能有一份好工作我最大的愿望是老師能理解我，別老看我的頭發(fā)不順眼”積極參與到課中來，我們共同學習，共同探討”。今天課后我請大家考慮多開幾課時。二、營造寬松、愉快、活躍的課堂氛圍“”讓我們上一節(jié)以“夸夸自己”為題目的課好不好？還有的建議老師多講一些和他們聯(lián)系密切的我們在上“不良情緒的調(diào)試”一課時，同學們說了許多，最后我給他們講了一個有趣的小故事“瞎趣”，寫一個高度近視者由于眼睛不好而鬧出許多笑話的事。同學們笑得前仰后合。我問他們：“他都快瞎了，怎么還這么快樂啊？”他看問題的態(tài)度正確他能笑對人生他對生活充滿希望他會自我安慰他幽默”——這些都是我們調(diào)試不良情緒所需用的方式方法，同學們自己做出了總結(jié)。課上我們還經(jīng)常搞一些心理小測試，這也是受學生歡迎的欄目之一。比如講情緒問題時讓學生“測測你情緒的穩(wěn)定度”等。講人際交往時我們搞了“你的交往能力如何”等等。每次公布答案時你就能看到有的同學眉飛色舞、有的瞪著答卷默默不語，有的同學對我講：“我特別喜歡您讓我們做的心理測試，它讓我了解自己，認識自己，試著去改變自己”。記得有一次“熱門話題討論”是經(jīng)學生再三要求非要在課堂上討論交異性千萬別在課堂上討論這話題，你沒法收場”?？粗瑢W們期待的目光，我決“談談青春期的悸動”。討論會上學生們爭先恐后搶著發(fā)言，仿佛要把心中的那股怨氣全撒在我的身上，“老師您承認不承老師您對‘早戀’這個問題怎樣看？”“和異性交往就是壞孩子嗎？”——我今天是聽眾，想聽聽你們的想法”。他們講了許多。一個男生說他曾有美好才值得珍藏，會珍藏才能保護住那份美好?！边€有一個同學講了這樣“俗氣”“男女生交友”而色變，關鍵在引導他們正確對待友誼和自尊自愛。最后我講了這樣一段話：“請同另外，我在課上緊張之余放點輕音樂，讓學生放松一會兒。看有關素質(zhì)。三、和學生做朋友聆聽他們的傾訴課堂上我們?yōu)橥瑢W們解決了一些心理的困惑但仍有一些同學上課聽的多，“文筆交流”活動。我對他們講，寫什么事都可以，只要你是在實話實說，發(fā)泄也好，批評也行，不滿也可以，困惑就提。不用擔心對與錯，不用擔有一位同學向我講述了他的煩惱，他的媽媽曾是下鄉(xiāng)知青，又經(jīng)歷“火藥庫”，處處留心，生怕一點小火會使媽媽希求讓情感健康發(fā)展這是對自己負責的表現(xiàn)。相信你會正確處理的”。事”看到他們解決了自己的心理障礙，看到他們的成長，我真的感到無比的高興。文筆交流使許多學生和我成了知心朋友，他們與我無話不談，有時我并幫不上什么忙，可他們說：“只要和您說說，您在聽心里就舒坦了“老師您是我的大朋友”，“感謝心理健康課它不是課而是在教我們?nèi)绾巫鋈宋伊私庾约?，還知道如何面對挫折我喜歡上您的課”……這些都通過一段時間的摸索我們對如何上好心理健康課做出如下小結(jié)：這種課如果走到傳統(tǒng)的“傳遞接受”我們的心理健康