30米快速跑教學(xué)設(shè)計

30米快速跑教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想以“健康第一”的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握提高跑速的練習(xí)方法，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。教材分析二年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。三、學(xué)情分析二年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙發(fā)展階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使學(xué)生在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，讓學(xué)生體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。教學(xué)目標了解步幅步頻與跑速的關(guān)系，基本掌握跑直線。發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、奔跑能力，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。重點和難點重點：培養(yǎng)跑的興趣，提高跑的能力。難點：動作自然協(xié)調(diào)。教學(xué)策略：在本單元的教學(xué)過程中，以快樂學(xué)習(xí)為主線，盡量讓每個學(xué)生都能自主的學(xué)習(xí)，體驗收獲成功的喜悅。第一課次，主要通過進行“拉大鋸”的游戲，體驗前后擺臂的正確姿勢，師生共同呼號“前擺到鼻尖、后擺到腰尖”。同時結(jié)伴進行“追球”練習(xí)，增強學(xué)生的興趣。通過花樣起跑的小游戲，結(jié)合正確擺臂，要求讓學(xué)生體會正確起跑對于跑動快慢的影響。第二課次，主要加速跑的練習(xí)，是承上啟下的最為關(guān)鍵的一課時，在課中既要復(fù)習(xí)鞏固之前的內(nèi)容，又要銜接后面的內(nèi)容使得整節(jié)課變成了總課次中的關(guān)鍵。本課中采用學(xué)訓(xùn)結(jié)合的方式，提高練習(xí)密度及強度，將專業(yè)訓(xùn)練方法融會貫通與普通體育課，使之更具有科學(xué)性。同時引用專業(yè)隊訓(xùn)練器材“敏捷梯”提升上課方式方法，增強課堂色彩。最后通過20米快速跑，為下節(jié)課打下基礎(chǔ)。第三課次，途中跑則是保持最高速度的跑，重點在蹬擺結(jié)合，而關(guān)鍵則在注重步幅。通過弓步走、跨步跑等加長步幅的方法來提升學(xué)生途中跑的步幅。同時加入30米迎面接力賽增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高積極性，促進學(xué)生競爭意識記集體榮譽感第四課次，是30米快速跑技術(shù)動作的收尾工作，重點在正確的姿勢。其中包括跑動姿勢以及沖刺姿勢兩個。在跑動中要求蹬擺結(jié)合，動作自然。在最后沖刺中要求判斷準確，學(xué)會用身體壓線。在課中穿插兩個小游戲“警察抓小偷”、 “解數(shù)追逐賽”來增強學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，同時將數(shù)學(xué)溶于體育中，體現(xiàn)綜合性。第五課次，則是全面的對于學(xué)生成績的考核，通過分組測試鞏固30米快速跑?！?0米快速》跑單元教學(xué)計劃年二年級 學(xué)期 第一學(xué)期課次5執(zhí)教徐龍級單元1.了解步幅步頻與跑速的關(guān)系，基本掌握跑教學(xué)重點：培養(yǎng)跑的興趣學(xué)直線。重點提高跑的能力習(xí)2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、奔跑能難點難點：動作協(xié)調(diào)自然一目 力，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。標 3.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標重點、難點次1走和跑：1、感受正確快速30米快速跑擺臂、自然直線1、擺臂自然擺臂及起跑奔跑的身體姿啟動迅速勢，學(xué)會正確的起跑方法2、養(yǎng)成積極練習(xí)、勇于嘗試的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、動作流暢教與學(xué)的主要方法1、教師引導(dǎo)學(xué)生正確的擺臂動作，集體根據(jù)教師不同節(jié)奏的擊掌聲進行擺臂練習(xí)。2、進行“拉大鋸”的游戲，體驗前后擺臂的正確姿勢，師生共同呼號"前擺到鼻尖、后擺到腰尖”。3、結(jié)伴進行“追球”練習(xí)（自己直線地滾球后，快速追趕球），和小球比一比，誰跑得又快又直。體驗自然直線奔跑的動作方法，教師加強安全教育。4、結(jié)合正確擺臂要求，集體聽令依次進行“追球”練習(xí)，教師及時點評。2 走和跑：1、體會快速起跑1、快速啟動1、教師語言導(dǎo)入30米快速跑起接加速跑的方反應(yīng)靈敏2、學(xué)生演示跑后加速跑法，發(fā)展快速奔3、教師提示動作要領(lǐng)跑能力。2、擺臂快4、正確的起跑姿勢練習(xí)2、形成快速跑的速斜街流5、教師講解直體前倒接加速跑安全學(xué)練意識。暢6、學(xué)生分組練習(xí)7、加強加速跑的練習(xí)（小步跑、局抬腿跑、30米跑）8、教師發(fā)令，學(xué)生聽口令分組練習(xí)9、教師提問：誰能將一條絲帶系在腰上，然后快速跑，不用手讓絲帶飄起來？10、學(xué)生演示，并得出結(jié)論。11、 師生點評

3走和跑：1、80%的學(xué)生掌1、蹬擺協(xié)調(diào)1、通過提問讓學(xué)生了解加速跑知識30米快速跑途握快速跑的基本2、動作自然2、組織學(xué)生進行擺臂練習(xí)中跑動作，做到蹬擺3、講解各種加速跑輔助練習(xí)的要求協(xié)調(diào)，發(fā)展靈敏4、教師發(fā)令，學(xué)生分組練習(xí)加快步頻跑。和速度等身體素5、教師發(fā)令，學(xué)生集體加快步長跑。質(zhì)。6、組織學(xué)生進行變向跑比賽2、合作交流中提7、教師發(fā)令，學(xué)生進行30米迎面接力跑升個人能力。8、師生小結(jié)4走和跑：1、進一步改進快1、 姿勢1、 教師引導(dǎo)進入30米快速跑。30米快速跑加速跑的動作方正確2、學(xué)生分小組練習(xí)，教師參與，并提示速跑及沖刺法，90%的學(xué)生2、身體壓線正確動作要領(lǐng)。能正確完成動3、教師引導(dǎo)，進入小組擂臺賽。作，發(fā)展快速跑4、學(xué)生分組擂臺，教師指導(dǎo)。的能力。5、聽哨聲集合，各小組總結(jié)。2、在活動中互幫6人繼續(xù)分組擂臺，選出正副擂主?；ブ?，感受為災(zāi)7、教師巡視指導(dǎo)，及時糾正。區(qū)人民無私奉8、集中，全班擂臺賽。獻，提升愛國熱9、多元評價，感受成功。情。5走和跑：1、95%的學(xué)生正1、姿勢正確1、教師引導(dǎo)進入30米快速跑。30米快速跑確使用快速跑動動作自然2、學(xué)生分小組練習(xí)，教師參與，并提示鞏固及考核作，并能對同伴2、友好競爭正確動作要領(lǐng)。的動作做出合理3、教師引導(dǎo)，說