考試后心理輔導(dǎo)教學(xué)課件-【希沃白板培訓(xùn)結(jié)營(yíng)大作業(yè)】

------考試后心理輔導(dǎo)明天會(huì)更好都是考試惹得禍？第一小棧：等待發(fā)榜的日子

情景測(cè)試

A相信今天不會(huì)下雨的

B沖出去，淋雨夠爽

C待在家里不出去了憧憬型釋放型敏感型友情提示

憧憬型

天空不會(huì)永遠(yuǎn)陽(yáng)光燦爛，要記得帶傘哦！釋放型不要讓“放松”變成“放縱”！敏感型生命中不僅有多愁的秋，還有明媚的春天！

考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)更是不能放松，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，考試的結(jié)束意味著我們將面臨新的挑戰(zhàn)。因此，此時(shí)的心理調(diào)節(jié)與考試之前以及考試之中同樣重要。溫馨提醒第二小棧考試后心態(tài)變化大概有哪幾種？

1、不露聲色

2、春風(fēng)得意

3、懊惱不已

4、傷心欲絕

5、埋怨憤怒

6、滿不在乎

看看你屬于哪一種？請(qǐng)每組同學(xué)想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)七嘴八舌“不露聲色”者原因和表現(xiàn)：學(xué)得扎實(shí)，考得好。自信心強(qiáng)，勝不驕，敗不餒。有史以來(lái)，成績(jī)穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良的成績(jī)。良藥苦口：我們還是要肯定自己，不斷鼓勵(lì)自己。

春風(fēng)得意者：

原因和表現(xiàn)：考好后，往往會(huì)沾沾自喜，甚至自我吹噓。這樣雖然能增加信心，但也會(huì)導(dǎo)致自滿自足，給以后的學(xué)習(xí)帶來(lái)浮躁，導(dǎo)致成績(jī)一上一下，不穩(wěn)定。良藥苦口：我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要有韌性，需要有高目標(biāo)，知道山外有山、樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。

“懊惱不已”者：

原因和表現(xiàn)

：每次考試之后都會(huì)對(duì)自己的失誤懺悔不已，不是說(shuō)看錯(cuò)題目，就是說(shuō)計(jì)算失誤；不是說(shuō)漏做了，就是說(shuō)抄錯(cuò)答案?？偸谴嬖谥鴥e幸心理。良藥苦口：我們要從平時(shí)的每次作業(yè)開(kāi)始克服粗心大意的毛病，平時(shí)(在自學(xué)與交流中）學(xué)習(xí)要認(rèn)真、扎實(shí)、細(xì)心和一絲不茍。

“傷心欲絕”者：

原因和表現(xiàn)：對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確。考前往往盲目自信，認(rèn)為自己準(zhǔn)備充足。所以考試的成績(jī)和自己的預(yù)料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實(shí)。

良藥苦口：我們要認(rèn)真分析試卷，對(duì)自己有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)。既要克服盲目自信的心理，又要正確認(rèn)識(shí)自己的能力，鼓起前進(jìn)的勇氣。

“埋怨憤怒”者：原因和表現(xiàn)：考試后不檢查自己平時(shí)學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題。不是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒(méi)有復(fù)習(xí)到考題。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴(yán)。甚至抱怨沒(méi)有作弊成功。良藥苦口：我們要好好反省，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)是為什么？為誰(shuí)學(xué)？學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要在學(xué)習(xí)方法加以改進(jìn)。

“滿不在乎”者：

原因和表現(xiàn)：考試后，瞄一下分?jǐn)?shù)，試卷也不看一下，便揚(yáng)長(zhǎng)而去，表現(xiàn)的滿不在乎。有的甚至破罐子破摔。

良藥苦口：我們應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)，這種現(xiàn)象我們學(xué)?？峙虏簧伲嘈琶恳粋€(gè)同學(xué)都想考出好成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的自我價(jià)值。

那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？第三棧、合理情緒療法簡(jiǎn)介ABC理論是理性情緒療法的核心理論，它也是埃利斯關(guān)于非理性思維導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的主要理論。其主要觀點(diǎn)是人的情緒主要根源于自己的信念以及他對(duì)生活情境的評(píng)價(jià).認(rèn)知與解釋的不同。即事情的前因，透過(guò)當(dāng)事者對(duì)該事情的評(píng)價(jià)與解釋，以及對(duì)該事情的信念這個(gè)橋梁，最終才決定產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。簡(jiǎn)單地說(shuō)，對(duì)某一客觀事物，你是如何思考的，你就有什么樣的看法；你有什么看法，就會(huì)得到什么樣的結(jié)果。埃利斯常引用古希臘哲學(xué)家埃皮克迪特斯（Epictetus）的一句名言來(lái)闡述自己的觀點(diǎn)：“人不是被事情本身所困擾，而是被其對(duì)事情的看法所困擾?！盇BC理論

A(事件)→B(個(gè)人認(rèn)知)→C(情緒反應(yīng)結(jié)果)A代表誘發(fā)事件（Activatingevents），即當(dāng)事人所面臨的事件。B代表當(dāng)事人在遇到誘發(fā)事件時(shí)所產(chǎn)生的信念（Beliefs），即其對(duì)這一事件的看法、想法、認(rèn)知和評(píng)價(jià)。C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果（Consequences）。例：有一個(gè)小男孩，一次長(zhǎng)跑比賽回到家里，父親看到他很高興，馬上就問(wèn)：你是不是得了第一名？他說(shuō)：沒(méi)有啊，我得了第二名。父親很生氣，罵到：得了第二名有什么好高興的。你知道小男孩怎么說(shuō)？他說(shuō)：爸爸，你知道嗎？那個(gè)第一名不知道被我追的有多慘！

這就是那個(gè)小孩的心態(tài)。他看重的是跑步的過(guò)程，雖然他只得了第二名，但他很快樂(lè)。這個(gè)快樂(lè)不是比賽結(jié)果——第二名引發(fā)的，而是孩子的看法引起的——第一名被我追得多慘。而爸爸生氣是因?yàn)樗粗乇荣惖慕Y(jié)果。同樣一場(chǎng)比賽，引來(lái)兩種結(jié)局：爸爸生氣，兒子高興。

總之，影響你今后成績(jī)的往往不是你今天糟糕的分?jǐn)?shù)，而是你對(duì)這個(gè)分?jǐn)?shù)的消極看法。換句話說(shuō)：你考后的心態(tài)決定了你下次考試的命運(yùn)。

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)故事：“兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個(gè)看到的是地上灰暗的泥土，另一個(gè)看到的卻是滿天的繁星。于是一個(gè)痛苦萬(wàn)分，悲觀絕望；一個(gè)卻是快樂(lè)無(wú)比，充滿生的希望。同樣的境遇，由于心態(tài)不同，其結(jié)果必然大相徑庭。”同樣，我們平時(shí)考后的心態(tài)選擇不同，高考的結(jié)果也會(huì)截然不同。歸因類(lèi)別

成敗歸因向度因素來(lái)源

可控性

穩(wěn)定性內(nèi)因外因可控不可控穩(wěn)定不穩(wěn)定能力√√√努力√√√任務(wù)難度√√√運(yùn)氣√√√其他如毅力、方法等

知識(shí)鏈接：成敗歸因模式

合理、科學(xué)的歸因是歸為內(nèi)在的、可控性的、不穩(wěn)定性的原因，如個(gè)人的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面。蝴蝶的故事

有一小孩子在樹(shù)下玩

，忽然他發(fā)現(xiàn)有兩片樹(shù)葉上各有一只蛹（學(xué)生物的時(shí)候，老師告訴我們，蝴蝶的發(fā)育是完全變態(tài)，即要經(jīng)過(guò)四個(gè)階段:卵、幼蟲(chóng)、蛹、成蟲(chóng)）小男孩把這個(gè)蛹帶了回家。過(guò)了幾天，蛹都裂開(kāi)了一個(gè)小口，他一直在觀察著，蛹中的蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)掙扎出來(lái)了，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，一直都出不來(lái)，接下來(lái)，蝴蝶似乎沒(méi)有任何進(jìn)展了。看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力了，不能再前進(jìn)一步了。這時(shí)，這個(gè)人實(shí)在看得心疼了，決定幫助一下蝴蝶，他拿來(lái)一把剪刀，小心翼翼地將繭破開(kāi)，蝴蝶很容易地掙脫出來(lái)。但是他的身形很臃腫，翅膀緊緊地貼著身體。小男孩一直期待，蝴蝶的翅膀會(huì)打開(kāi)并伸展起來(lái)，足以支撐他的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。但是，這一刻始終沒(méi)有出現(xiàn)！實(shí)際上，這只蝴蝶只能爬行，它永遠(yuǎn)也沒(méi)能飛起來(lái)……

小男孩不明白，跑去問(wèn)媽媽，媽媽告訴他，原來(lái)蝴蝶在破蛹前必須經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，這樣它才能在脫蛹后展翅飛翔。聽(tīng)了這個(gè)故事后你有什么感想呢？蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能得到美麗。我們學(xué)習(xí)也是一樣，不可能一學(xué)什么都懂，在這個(gè)過(guò)程中要經(jīng)歷錯(cuò)誤，然后不斷總結(jié)進(jìn)步，才能在考試中取得成功。

失敗對(duì)于愚蠢的人來(lái)說(shuō)是絆腳石，使你害怕不敢前進(jìn)，但對(duì)于聰明的人來(lái)說(shuō)是墊腳石，使你站得更高。第三小棧心情故事小A：老師，我覺(jué)得我挺努力的，以前上中學(xué)時(shí)我都不怎么學(xué)習(xí)，平常別人學(xué)習(xí)我玩，就臨近考試學(xué)幾天，成績(jī)還行。現(xiàn)在上高中，我也知道努力了，每天晚上回家也知道學(xué)習(xí)了，有時(shí)學(xué)到十點(diǎn)多呢，可成績(jī)提高的不明顯，怎么辦？老師：努力是相對(duì)而言的。你努力的同時(shí)，別人也在努力。你學(xué)到九、十點(diǎn)鐘，有的同學(xué)則學(xué)到十一、十二點(diǎn)鐘。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己比的同時(shí)，也要和周?chē)耐瑢W(xué)比。小B:

老師，我這段時(shí)間很努力了但是成績(jī)不理想，以前我和╳╳同學(xué)的成績(jī)差不多，可上高中以后我的成績(jī)就不如他了，他的成績(jī)?cè)趺淳吞岣叩倪@么快。這是為什么呢？老師：高中學(xué)習(xí)要有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程?？赡苓@位同學(xué)還沒(méi)有適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，大家適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同。適應(yīng)快的同學(xué)需要一兩個(gè)月的時(shí)間就可以了，適應(yīng)慢的同學(xué)則需要一兩年的時(shí)間，也許有的同學(xué)是上高三的時(shí)候才找到高中學(xué)習(xí)的感覺(jué)。不過(guò)，大家放心，只要你努力肯定有回報(bào)。小C：老師，我上高中以來(lái)，花很多的時(shí)間和精力學(xué)外語(yǔ)，天天背單詞，看課文?？墒沁@次考試成績(jī)卻沒(méi)有明顯提高，怎么辦？我沒(méi)有信心了，這不白學(xué)了嗎？我是不是太笨了？老師：出現(xiàn)上述情況，可能有多種原因——1、試題的難度不適合你，影響了你的發(fā)揮。

高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識(shí)積累過(guò)程，學(xué)習(xí)成績(jī)的提高不是立竿見(jiàn)影的，這一個(gè)多月你很努力地學(xué)外語(yǔ)，但你學(xué)的知識(shí)不一定都是考點(diǎn)?？赡苣阋郧暗幕A(chǔ)有漏洞，使你的成績(jī)不那么盡如人意。所以，一次考試說(shuō)明不了什么，不要放棄，一定要堅(jiān)持努力。2、學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整

雖說(shuō)質(zhì)的飛躍前提是量的積累，但并非所有的量變都會(huì)引發(fā)質(zhì)變。學(xué)習(xí)知識(shí)只知做題，不知分析、總結(jié)，肯定效果會(huì)大打折扣。其他學(xué)科亦是如此，所以，借此次考試分析、總結(jié)一下平日的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等，并及時(shí)調(diào)整改正，必然會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)的提高。那么這一次不理想就是下一次提高成績(jī)的催化劑。

知識(shí)鏈接：學(xué)習(xí)的高原現(xiàn)象

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和努力程度或者說(shuō)和花費(fèi)的時(shí)間的關(guān)系是一條曲線。在學(xué)習(xí)的起始階段，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的增長(zhǎng)而穩(wěn)步增長(zhǎng)；但是，這一增長(zhǎng)達(dá)到一定高度后，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，不僅不會(huì)出現(xiàn)增長(zhǎng)，而且，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)下降的態(tài)勢(shì)，這是一個(gè)規(guī)律，任何人在學(xué)習(xí)過(guò)程中都會(huì)遇到的現(xiàn)象！這就是人們常說(shuō)的“高原現(xiàn)象”。

所以，當(dāng)你出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降的情況時(shí)，只要你是踏踏實(shí)實(shí)地在學(xué)習(xí)，你就不應(yīng)該傷心，相反，你應(yīng)該高興，因?yàn)檫@預(yù)示著你可能會(huì)迎來(lái)又一次大的騰飛！

學(xué)習(xí)時(shí)間小D：老師，我平常學(xué)得挺好的，做題也都會(huì)，可一到考試就緊張，總是發(fā)揮不好。該會(huì)的題也不會(huì)了。怎么辦？這就是考試焦慮癥狀影響了你的正常發(fā)揮。山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村游戲定律有時(shí)候越是著急找手機(jī)，翻遍整個(gè)房間也找不見(jiàn)，靜下心來(lái)發(fā)一會(huì)兒呆，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)一直就在左手邊。我想很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，我們稱之為尋找定律。越著急越是沒(méi)有結(jié)果，很多時(shí)候我們都有這樣的感覺(jué)。飯要一口一口的吃，路要一步一步的走，心急吃不了熱豆腐。所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候我們要懂的放手，現(xiàn)在得不到就暫時(shí)放棄，讓自己發(fā)一會(huì)呆，讓自己看一本書(shū)，讓自己聽(tīng)一首歌，或許答案就出來(lái)了。山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。這個(gè)現(xiàn)象也許在我們每天的生活里上演，只是我們太過(guò)于執(zhí)著自己的追求，忽略了一些東西。幸福的生活都是一樣的，不幸的生活各有各的不幸。但是幸福與不幸福，取決的僅僅是我們的心態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，我們不斷的靠近幸福！

趣味漫畫(huà)A3演示文稿設(shè)計(jì)與制作

【能力描述】

根據(jù)教育學(xué)需要設(shè)計(jì)與制作演示文稿，從而

1.靈活組織、應(yīng)用多種媒體素材，提升教學(xué)內(nèi)容的解釋力

2.采用可視化方式清晰地展示知識(shí)結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展

3.有序推進(jìn)課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的展開(kāi)

4.豐富師生互動(dòng)的方式

在教育學(xué)中，演示文稿一般可以用作輔助說(shuō)明課堂教學(xué)流程、呈現(xiàn)關(guān)鍵知識(shí)信息、整合呈現(xiàn)多種媒體素材等。演示文稿制作過(guò)程中，要根據(jù)教學(xué)需要和學(xué)生特點(diǎn)，呈現(xiàn)關(guān)鍵信息，避免添加與教學(xué)主題