幼兒體操的編排

關于幼兒體操的編排第一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一一、學前兒童體操發(fā)展目標

1、促進身體全面均衡發(fā)育，增進健康，培養(yǎng)良好的身體姿勢。

2、掌握簡單的體操知識、基本動作和一定數(shù)量的操，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌等運動素質(zhì)。3、發(fā)展方位、體位、幅度、力度和節(jié)奏知覺；培養(yǎng)觀察能力、模仿能力、想象能力和遷移能力與創(chuàng)造能力。第二頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、培養(yǎng)遵守紀律的習慣和集體意識與協(xié)同意識。

5、培養(yǎng)審美知覺、審美情感和審美表現(xiàn)能力。6、提高對自身肢體、體操動作與能力的認識，培養(yǎng)發(fā)展體操能力的興趣和做操習慣。第三頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一二、幼兒體操的結(jié)構

（一）內(nèi)容結(jié)構幼兒體操是由體操動作、配曲、兒歌（和器械）等要素構成，其中動作是主體成分，其他的是非主體成分。第四頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（二）一套體操的動作結(jié)構一套體操的動作結(jié)構按順序基本分為：四肢運動----軀干運動----全身運動----跳躍運動----整理運動1、上肢運動：主要是增強臂、胸及肩胛一帶肌肉的力量。2、下肢運動：主要是增強小腿、大腿肌肉及韌帶的力量。3、擴胸運動：主要是增強胸背部肌肉的力量，擴展胸部，增大肺活量。第五頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、腰部運動：增強腰部一帶大肌肉群的力量。5、腹背部運動：增強腹、背、腰部一帶大肌肉群的力量。6．跳躍運動：全身活動。7、整理運動：全身放松，做深呼吸動作。第六頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一具體動作：頭部運動運動部位動作類別動作的形式與方向頭部運動屈前屈（低頭）、后屈（抬頭）、側(cè)屈（左、右屈）轉(zhuǎn)向左、右轉(zhuǎn)頭繞環(huán)向左、右繞環(huán)第七頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一運動部位動作類別動作的形式與方向上肢運動臂的舉、擺、屈、伸臂前舉、擺、振、屈伸。臂后舉、擺、振（結(jié)合其他動作）、屈伸。臂上舉、擺、振、屈伸。臂側(cè)舉、擺、振（結(jié)合其他動作）、屈伸。臂斜上舉、擺、振、屈伸。兩臂同側(cè)舉、擺、振等。臂繞環(huán)向前繞環(huán)、向后繞環(huán)、向內(nèi)繞環(huán)、向外繞環(huán)、同側(cè)繞環(huán)、“8”字繞環(huán)、前臂繞環(huán)、小繞環(huán)、輪流繞環(huán)等。臂側(cè)開前舉側(cè)開擴胸、前平舉側(cè)開擴胸、前舉交叉?zhèn)乳_擴胸等。上肢運動第八頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一運動部位動作類別動作的形式與方向下肢運動腿的舉、擺腿前舉、擺動，腿后舉、擺動，腿向異側(cè)舉、擺動，屈膝舉、擺，踢腿（高擺腿）。腿屈伸起踵、半蹲起立、深蹲起立、單腿蹲起、前壓腿、后壓腿、側(cè)壓腿、半劈腿、劈腿（高擺腿）。腿移動前點地、后點地、側(cè)點地、前后開立、左右開立、前弓步、側(cè)弓步、后弓步、斜弓步。下肢運動第九頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一運動部位動作類別動作的形式與方向軀干運動上體屈伸體前屈、體后屈、上體左側(cè)屈、上體右側(cè)屈、俯臥體前屈等。體轉(zhuǎn)身體向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)體繞環(huán)上體向左繞環(huán)、向右繞環(huán)。體傾倒身體向前倒、向后倒、向側(cè)倒；俯撐、仰撐、側(cè)撐；直角坐平衡、俯平衡（燕式平衡）、側(cè)平衡等。軀干運動第十頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一運動部位動作類別動作的形式與方向跳躍運動單腳跳交換跳、點地跳、轉(zhuǎn)身跳、移動跳、踢腿跳。雙腳跳前后開合跳、左右開合跳、前后交換跳、左右交叉跳、轉(zhuǎn)身跳、移動跳、向上跳、蹲跳。。跳躍運動第十一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一運動部位動作類別動作的形式與方向組合與變化身體各部位動作身體各部位動作的結(jié)合；各類動作的結(jié)合；不同方向的結(jié)合；動作的節(jié)拍、速度、次數(shù)、開始姿勢的變化，以及人數(shù)、隊形的變化等。第十二頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一三、幼兒體操的基本類型和特點幼兒體操可以分為兩類：徒手操輕器械操第十三頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（一）徒手體操徒手操是根據(jù)人體各部位的特點，按照一定的程序，由舉、振、曲、伸、轉(zhuǎn)、繞、蹲、以及跳躍等一系列徒手動作所組成的練習，不使用任何器械與材料。

第十四頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一

1、一般徒手操：

主要由規(guī)范的基本動作組成，如廣播體操http://6.cn/plist/121371/0.html第十五頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一2、拍響操：

拍手或拍擊身體部位作響做操。舉例：幼兒園拍響操第十六頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一3、模仿操：主要由模仿動作組成，可以單一模仿某一動物或物體的動作，也可以綜合模仿。例：錄像《小狗汪汪》第十七頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、律動操：將簡單的舞蹈動作或律動動作與徒手操的動作有機組合在一起的體操動作。/u12/v_MzgxMDUzMjE.html（波浪操）

第十八頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一5、武術操：主要由武術動作編成的操，幼兒武術操多為武術模仿操。例：錄像《幼兒功夫》第十九頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一6、游戲操：有兩種：一種是用游戲動作編成的，如踢毽操、皮筋操等；另外一種是把游戲與體操動作結(jié)合在一起的體操。第二十頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（二）輕器械操輕器械操是在徒手操動作基礎地上，手持輕器械，如棍棒、花、紅旗、啞鈴、筷子、球等進行練習。輕器械操一般適用于中大班的幼兒。第二十一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一一般幼兒園經(jīng)常采用的器械操有：1、擊響操：有啞鈴操、響鈴操、鈴鼓操、竹板操、筷子操、腰鼓操等例：《啞鈴操》第二十二頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一2、棍桿操：有竹竿操、花棍操、霸王鞭操、紙筒操等第二十三頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一3、圈環(huán)操：有健身圈操、藤圈操、花環(huán)操、手環(huán)操等。例：大班《圈操》中班《花環(huán)操》第二十四頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、彩旗操：可以是各種顏色和性狀、材料的彩旗。例：中班《旗操》第二十五頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一5、繩帶操：有繩操、彩條操、皮筋操等例：大班《紅綢操》第二十六頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一輕器械操花操紗巾操第二十七頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一另外還有球操、花束操、扇子操、草帽操、紗巾操、玩具操等等。第二十八頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一三、選擇和創(chuàng)編幼兒體操的基本要求1、要依據(jù)幼兒不同年齡特點來選擇和編排各年齡段幼兒體操特征第二十九頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一班級體操類型節(jié)數(shù)拍數(shù)節(jié)奏活動量小班以模仿操、拍手操為主每套4－5節(jié)4個4拍或2個8拍較慢較小中班徒手操為主并加入簡單的輕器械操每套5－6節(jié)2個8拍有快有慢增大大班既要有徒手操，又要有輕器械操每套6－8節(jié)4個8拍有快有慢，變化多樣較大/u88/v_MTg0ODM1MDk.html

（小班操）/u28/v_MzgxMDU0MjU.html

（快樂扭一扭）第三十頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一2、選編成套的體操動作時，要注意幼兒身體的全面鍛煉與發(fā)展。

在整套動作中，應包括上肢．下肢．軀干．全身．跳躍和整理運動。動作的方向要有向前．向后．向左．向右的，還應把培養(yǎng)正確的身體姿勢與發(fā)展身體素質(zhì)相結(jié)合起來。第三十一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一3、

根據(jù)不同季節(jié)設計不同活動量的體操

冬季可以設計活動的力度和密度較大的體操，動作的反復性也加強，使幼兒全身性得到鍛煉，增強活動量和耐力。天氣轉(zhuǎn)暖時，則應創(chuàng)編活動量稍低、動作較柔和、舒緩的的體操，讓幼兒在輕松、愉快的氛圍里得到一定的鍛煉。第三十二頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、合理安排動作的程序及活動量。成套的體操動作要循序漸進,由淺入深,由易到難.運動量：小大動作速度：慢快動作幅度：小大一般是先用踏步或從經(jīng)常活動著的上、下肢開始：如原地踏步或伸展運動、上肢運動、四肢運動，接著是做踢腿運動、軀干運動（先側(cè)后轉(zhuǎn)）、腹背運動或全身運動、跳躍運動、放松整理運動或踏步?；顒恿恳蟽和奶攸c./w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyODc.html快樂搖擺第三十三頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一5、創(chuàng)編應體現(xiàn)創(chuàng)造性。（音樂和動作。如：奧運操）

6、創(chuàng)編模仿操時應體現(xiàn)出模仿物的特點，創(chuàng)編器械操則應展現(xiàn)器械的特點?！缎游锬７虏佟?w47/play_album-aid-7245704_vid-NDI3MTcyMDI.html小豬操/w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyMzQ.html企鵝操

/u35/v_NDQ0MzA4NzI.html

十二生肖操

/u93/v_Mzc3NTkwMzQ.html

小班扇子操

/u85/v_MzI3MDg0NDI.html

花操7、盡可能配有簡單、輕快、合理的伴奏樂曲。8、動作編排要形象化、幼兒化，并具有較好的鍛煉價值。/u47/v_MTQxNzI0MzY.html（喜唰唰）9、整套體操應簡單易學、舒展大方、活潑可愛、協(xié)調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏明快/u42/v_MzgxMDU0Mzk.html（超人操）第三十四頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一案例分析/playlist/playindex.do?lid=6911457&iid=26474884&cid=14(小班模仿操:小花貓操)/u71/v_MzI5MjkzMDg.html

棍棒操大班/w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyMTM_o-0.html

庭園帶動操大班/u66/v_MzM4MTQ5MzU.html大班早安操第三十五頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一四、創(chuàng)編體操的步驟與方法（一）明確對象

既要明確幼兒的年齡段，又要明確體操著重要發(fā)展幼兒的哪些水平。（二）研究背景

要對做操的季節(jié)、氣候和每個班教育內(nèi)容做全面的分析。

第三十六頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（三）確定目標：編操的目標有兩個層次：第一個層次是確定它是為一般體操用還是表演用，還是兩者兼而有之；第二個層次是編操的具體發(fā)展目的，也就是編一套操的具體目的。

（四）明確體操類型，確定體操風格

第三十七頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（五）設計動作，選好音樂、兒歌或器械1、確定節(jié)數(shù)、內(nèi)容、順序和每節(jié)操的組合數(shù)。2、設計單個或成節(jié)動作，組織整套體操的動作順序。第三十八頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（1）設計動作的幾種方法：獨立設計法――基本上根據(jù)已經(jīng)確定的操型和風格創(chuàng)編動作。選擇組合法――從現(xiàn)有的體操或舞蹈動作中選擇一些動作進行加工，然后組合成一套操。變化法――變化原有的整套操動作的某些環(huán)節(jié)，編成新操（2）設計每個組合動作時，首先要設計好它的主要用力動作，要保證它的數(shù)量。（3）適當在操中加花第三十九頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一3、選配音樂音樂的選配有三種形式：A.先編操后配音樂；B.先有成品音樂，再編操；C.編選音樂和編操同時進行。要求：（1）要根據(jù)體操的主題、風格來創(chuàng)作或選擇音樂。音樂要有強烈的時代感，基調(diào)要有生機。（2）音樂的選擇應是幼兒熟悉、理解、節(jié)奏鮮明、明快的。

第四十頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一（3）音樂要符合操的拍節(jié)和動作速度的要求，要使音樂與動作結(jié)構和隊形變換達到完美統(tǒng)一。（4）音樂的旋律、節(jié)奏要清晰，要易于幼兒掌握記住。（5）音樂在體操中能起到代替口令和指揮的作用。如《旗操》《紅綢操》（6）可以進行“創(chuàng)編”也可以進行“選曲”。音樂舉例：《小動物模仿操》第四十一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一配樂舉例：韻律操：節(jié)奏快、動感強，較受中大班孩子喜愛?！杜俦M行曲》/u43/v_MTkyNDI5OTI.html《踏浪》/u85/v_MzgxMTk4MjY.html《兔子舞》《向前沖》《我愛洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等兒歌表演模仿操：歌詞比較形象、風趣，模仿性較強，適合小中班?！堵斆鞯囊恍荨贰缎⌒∥灮鹣x》/show/i4VRDvkSppmhORsM.html下蛋羅、數(shù)鴨子、豬八戒吃西瓜、喜羊羊與灰太狼第四十二頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一民族舞蹈操：融合各民族典型舞蹈的代表性的動作?！稊D奶》《騎馬》《葡萄豐收》《好朋友》等/dv/video_3876.html（騎馬去海豐）器械操：展現(xiàn)器械的特點的動作《西游記》主題曲/opus/subplay/0/238243/11.html戲曲操：根據(jù)曲調(diào)風格做各種角色的動作?！墩f唱臉譜》/v_show/id_XNDM0MDY1ODQ=.html《誰說女子不如男》《打豬草》《紅燈記》等武術操：配上剛強的音樂表演武術動作《中國功夫》《好小子》/v_show/id_XMzQzNjkwMjA=.html《小小少林》/u43/v_Mjc0OTI5MDQ.html等第四十三頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一4、檢驗修訂。5、繪圖、撰寫文字說明和總結(jié)經(jīng)驗。記寫體操的要求和順序：（1）全套操的名稱（2）節(jié)數(shù)（3）動作名稱（4）預備姿勢（5）做操的拍數(shù)（6）開始姿勢（7）動作部位（8）動作方向（9）動作方法（10）結(jié)束姿勢（11）每節(jié)的動作要點（12）每節(jié)操最好要付上簡圖或照片第四十四頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第二套全國幼兒廣播體操

《世界真美好》分解動作預備節(jié)（8拍×6）

預備姿式：直立

第一個8拍

歌謠：大公雞喔喔叫。

1—2拍兩手胸前擊掌兩次。

3－4拍手臂還原。

5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地，同時右腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原成直立。

7－8拍同5－6拍但方向相反。第四十五頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第二個8拍

歌謠：外面的世界多美妙。

1拍左腳向側(cè)一步，同時雙腳起落踵彈動一次，兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動一次，五指分開，稍含胸低頭。

2拍起落踵彈動一次，同時兩臂上舉向外轉(zhuǎn)動一次，頭還原。

3拍起落踵彈動一次，同時兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動一次。

4拍還原成直立。

5拍兩腿微屈膝，同時兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。

6拍還原成直立。

7－8拍同5－6拍，但方向相反。第四十六頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第三個8拍

歌謠：小朋友們排好隊。

1拍起落踵彈動一次，同時兩手叉腰，頭向左屈。

2拍起落踵彈動一次，同時頭向右屈。

3－4拍同1－2拍。

5－7左腳開始踏三步，同時兩臂伸直前后擺動，手握拳。

8拍還原成直立。

第四十七頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第四個8拍

歌謠：大家快快來做操。

1－2拍起落踵彈動兩次，同時兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍向左傾。

3－4拍同1－2拍，但方向相反。

5－8拍同第三個8拍的5－8拍。

第四十八頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第五個8拍

歌謠：間隔距離要保持。

1拍提踵，同時兩臂前舉，掌心向下。

2拍落踵，同時兩臂還原。

3拍提踵，同時兩臂側(cè)舉。

4拍落踵，同時兩臂還原。5－8拍同第三個8拍的5－8拍。

第四十九頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第六個8拍

歌謠：大家都要準備好。

1－4拍左腳開始踏四步，同時兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。

5拍左腳踏一步，同時兩手左肩前擊掌一次。

6拍同5拍，但方向相反。

7拍同5拍。

8拍還原成直立。

第五十頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一第五十一頁，共六十一頁，編輯于2023年，星期一例：花公雞操花公雞，