怎樣幫助學(xué)生解決心理挫折

怎樣幫助學(xué)生解決心理挫折摘要：不健康心理因素引起的學(xué)生厭學(xué)、恐學(xué)、說謊、自私、難于和諧，經(jīng)不起挫折批評，不能堅(jiān)強(qiáng)的對待困難，缺乏堅(jiān)忍不拔的精神，嚴(yán)重的離家出走、輕生等問題，已引起了全社會的廣泛關(guān)注。教育部門已把學(xué)生的心理健康教育作為素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容來抓，因此，如何在實(shí)施素質(zhì)教育中深化心理健康教育工作，是擺在我們教育工作者面前的主要任務(wù)。關(guān)鍵：啟發(fā)、疏導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生健康人格近年來，由于不健康心理因素引起的學(xué)生厭學(xué)、恐學(xué)、說謊、自私、難于和諧，經(jīng)不起挫折批評，不能堅(jiān)強(qiáng)的對待困難，缺乏堅(jiān)忍不拔的精神，嚴(yán)重的離家出走、輕生等問題，已引起了全社會的廣泛關(guān)注。教育部門已把學(xué)生的心理健康教育作為素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容來抓，因此，如何在實(shí)施素質(zhì)教育中深化心理健康教育工作，是擺在我們教育工作者面前的主要任務(wù)。所謂挫折，在心理學(xué)上，就是指當(dāng)個體從事有目的活動時，在環(huán)境中遇到障礙或干擾，致使需要和動機(jī)不能滿足，因而產(chǎn)生焦慮和緊張不安的情緒狀態(tài)。用通俗的話說，挫折就是“碰釘子”，有的人遇到挫折能吃一塹長一智，有的人則會產(chǎn)生心理的痛苦，情緒紊亂，行為失控，甚至?xí)鸨^厭世以至種種疾病，影響學(xué)習(xí)和工作。當(dāng)學(xué)生受到挫折以后，他們在心理和行為上往往產(chǎn)生兩種反應(yīng)，一種是理性的反應(yīng)，學(xué)生會繼續(xù)努力，調(diào)整目標(biāo)，改變行為，反饋嘗試；另一種是非理性反應(yīng)，學(xué)生會回避、妥協(xié)、憤怒發(fā)泄，感到茫然，無所作為，那么如何幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、考試、人際交往、自我意識、日常生活等方面出現(xiàn)的諸多問題，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、獨(dú)立、勤奮、寬容、有恒心等良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，保持良好的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮學(xué)生自身的內(nèi)在潛能，變被動為主動，變消極為積極呢？重點(diǎn)在預(yù)防與轉(zhuǎn)化上下功夫。一、優(yōu)化環(huán)境，減少導(dǎo)致學(xué)生心理受刺激的情境。平等，傷害了他們的自尊心，有的管理方式單一陳舊，監(jiān)督、控制、處罰多，啟心理受刺激的情況。（一）提高家長素質(zhì)，使家庭教育成為培養(yǎng)學(xué)生身體，心理健康成長的基礎(chǔ)。家庭的溫馨和良好的家教會使孩子具有分析問題和解決問題的能力，使他們對生活充滿熱情和希望。首先了解家長對孩子的心理要求，對家長進(jìn)行了心理健康問卷調(diào)查，其次，舉辦家長學(xué)校，定期召開家長會，將學(xué)生及家長雙方面信息進(jìn)行反饋，聽取家長對學(xué)生在家庭、校外的表現(xiàn)狀況，了解家長在心理教育方面對學(xué)校的期望，采取家長填寫信息反饋卡的方法，了解學(xué)生心理狀況，然后學(xué)校有針對性地開展心理健康教育工作。（二）發(fā)揮教育主導(dǎo)作用，提高教師心理健康認(rèn)知水平。教育的主導(dǎo)者是教師，主導(dǎo)作用發(fā)揮的如何，直接影響到學(xué)生整體素質(zhì)的提高，所以要提高教師的心理健康認(rèn)知水平，我們定期舉辦心理健康教育講座，每月至少一次，師生結(jié)對子開展沙龍聯(lián)誼會活動，進(jìn)行心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流等等，同時加強(qiáng)教師師德修養(yǎng)，實(shí)行尊重學(xué)生行動計(jì)劃，經(jīng)常記錄教育實(shí)踐有感，開展無批評教育，讓心理健康認(rèn)知水平不斷提高并有效地滲透到各學(xué)科的教育教學(xué)之中，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。這樣就可以大大減少學(xué)生受挫折的刺激情況。（三）有針對性地開展教育活動。的行為，應(yīng)給予充分的理解和寬容，切不可針鋒相對。應(yīng)有針對性地開展教育活動。我們充分利用心語屋這個陣地，發(fā)揮其作用，學(xué)生利用固定時間去咨詢。學(xué)上、身體上、心理上等方面的問題。另外由淺入深開展教育活動，問卷調(diào)查、講較穩(wěn)定的。通過有針對性地開展活動，學(xué)生可以了解許多關(guān)于心理健康方面的知匪淺。二、加強(qiáng)對學(xué)生的教育和訓(xùn)練，增強(qiáng)個體對挫折承受能力。學(xué)生有無挫折的承受能力是衡量他將來能否自立于社會的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。由于先天因素和生理?xiàng)l件等個體素質(zhì)的差異，承受能力不可能在一個水平上，但這種能力是完全可以在磨勵中提高的。（一）自我意識的教育與訓(xùn)練自我意識，包括學(xué)生對自我的評價(jià)、自我的監(jiān)督、自我的調(diào)節(jié)、自我的認(rèn)識等方面內(nèi)容。自我意識的教育與訓(xùn)練就是幫助學(xué)生對自己有個正確的認(rèn)識，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，在接納自我的基礎(chǔ)上，努力發(fā)揮自身的潛力，達(dá)到自己最佳水平，根據(jù)學(xué)校對學(xué)生的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生在自我接納方面存在一定障礙，如對自己的才能、性格、學(xué)習(xí)、家庭等存在不滿心理，根據(jù)這一實(shí)際情況，學(xué)校以“小目標(biāo)自我教育”為載體，多渠道開展教育活動，如“超越自己我能行，今天我當(dāng)家，文體特長展示，角色換位體驗(yàn)等等，創(chuàng)設(shè)學(xué)生自我教育，自我管理的氛圍，讓學(xué)生從自己的實(shí)際出發(fā)制定小目標(biāo)，堅(jiān)持不從缺點(diǎn)出發(fā)，從優(yōu)勢出發(fā)，不從大事出發(fā)，從小事出發(fā)，不從批評出發(fā)，從鼓勵出發(fā)，堅(jiān)持跳一跳就夠得著的原則，讓學(xué)生變被動實(shí)踐為主動實(shí)踐，由于小目標(biāo)自我教育立足點(diǎn)選在了自我管理上，極大調(diào)動了學(xué)生自我教育的主動性，激活了學(xué)生進(jìn)取的興奮點(diǎn)，因此在活動中形成了健康的心理品質(zhì)。（二）學(xué)習(xí)心理的教育與訓(xùn)練應(yīng)試教育，重智偏德育傾向的影響，不注重優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，使感情變得十分脆60%的學(xué)生因?qū)W習(xí)問題苦惱，他們有的表現(xiàn)強(qiáng)，有的表現(xiàn)弱，如妒忌、自傲、焦慮等不良心態(tài)，影響了他們的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生沉重心理負(fù)擔(dān)，有強(qiáng)烈的挫折感，在探索中，我們感到要讓學(xué)生擺脫困境，可采取以下方法：足，揚(yáng)長避短，并給他們提出更高的要求，這樣可以克服學(xué)生自傲心理。注意評價(jià)學(xué)生公正，與學(xué)生談話時注意比較的相容性，辯證地分析學(xué)防止和克服妒忌心理的產(chǎn)生。力。二是請知心小隊(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生介紹學(xué)習(xí)方法，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，借鑒學(xué)習(xí)，有的放矢。三是調(diào)整家長的期望水平，發(fā)揮期望對學(xué)習(xí)動力的作用。（三）意志教育訓(xùn)練挫折雖然可以給人帶來煩惱，困難與不幸，但人就在與挫折的抗?fàn)幹衼韺?shí)現(xiàn)自身的價(jià)值的培養(yǎng)，學(xué)生抗挫折的心理品質(zhì)，頑強(qiáng)的意志力也可以通過德育活動載體來實(shí)施，如開展“學(xué)英雄、見行動”活動，針對學(xué)生存在的問題，組織學(xué)生學(xué)習(xí)雷鋒的奉獻(xiàn)精神，學(xué)習(xí)抗洪英雄的無畏品質(zhì)，學(xué)習(xí)賴寧從小熱愛科學(xué)的精神，靠自己的雙手為人類創(chuàng)造幸福的堅(jiān)忍不拔精神。其次是創(chuàng)設(shè)惡劣環(huán)境培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣，定期組織學(xué)生進(jìn)行吃苦鍛煉，如春天到社區(qū)服務(wù)、夏天軍事訓(xùn)練、秋天到農(nóng)村