女生青春期教育講座教學(xué)課件-【希沃白板培訓(xùn)結(jié)營(yíng)大作業(yè)】

女生青春期教育講座教學(xué)課件—【精品課件】做個(gè)快樂的女生欣賞自己你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。——卡耐基人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺！袪査固〦veryoneisSpecialOne！自我欣賞并不是簡(jiǎn)單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的女生是最美麗的合適的言行舉止是最好的名片端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個(gè)女生的內(nèi)涵優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美。你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。正確的姿勢(shì)：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。注意言談舉止的細(xì)節(jié)。言談舉止的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會(huì)衰老的，這就是魅力！女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?

一是高尚的人格。二是知識(shí)與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。與你的生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。高尚的人格它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。你可能沒有美麗的容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)?，F(xiàn)在學(xué)的知識(shí)，將來不一定全用得上，但知識(shí)的積累對(duì)我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的外表的優(yōu)雅只是對(duì)外示人的表象注重“內(nèi)功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質(zhì)所謂內(nèi)功，無非是待人接物和行為處事的態(tài)度對(duì)于我們學(xué)生來說，內(nèi)功就體現(xiàn)在生活習(xí)慣和與同學(xué)、老師、父母相處的方式上在學(xué)校里，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，整潔的生活環(huán)境，是一個(gè)女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn)僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的平時(shí)的談吐和交流方式體現(xiàn)著一個(gè)人的教養(yǎng)一個(gè)女人最偉大的資本是教養(yǎng)教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨(dú)尊；是善待他人，善待自己，認(rèn)真地關(guān)注他人，真誠(chéng)地傾聽他人，真實(shí)地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈?！凹核挥?，勿施于人”是對(duì)教養(yǎng)的最好詮釋。

做青春陽光的女中學(xué)生怎樣的女孩是陽光的？微笑自立寬容讀書愛心堅(jiān)持理想責(zé)任女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈女生交往準(zhǔn)則面對(duì)老師表揚(yáng)是對(duì)你的肯定贊同，老師批評(píng)你也是幫助你提高，以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求去做每個(gè)老師都有自己的專長(zhǎng)，有自己的學(xué)識(shí)，每個(gè)老師有自己的教學(xué)風(fēng)格與人格魅力。你應(yīng)多與老師溝通，學(xué)會(huì)交流，老師也會(huì)把你當(dāng)作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉面對(duì)家長(zhǎng)要報(bào)有感恩的心，家長(zhǎng)們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長(zhǎng)所給予的對(duì)于家長(zhǎng)的疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長(zhǎng)交流，多講講學(xué)校的生活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)努力學(xué)習(xí)是對(duì)家長(zhǎng)最好的回報(bào)女生交往準(zhǔn)則面對(duì)同學(xué)同學(xué)永遠(yuǎn)是團(tuán)結(jié)的對(duì)象同學(xué)可能是你以后人生路上的巨大助力“三人行，必有我?guī)煛币萌￠L(zhǎng)補(bǔ)短疏遠(yuǎn)和輕視是友誼最大的敵人面對(duì)其他人親和力最直接的表現(xiàn)是熱情請(qǐng)放下你的驕傲，至少不要表現(xiàn)得盛氣凌人保持足夠的警惕性嘗試去理解別人的觀點(diǎn)和看法，而不要武斷的批評(píng)和指責(zé)如何正確處理人際關(guān)系學(xué)會(huì)贊美與鼓勵(lì)每一個(gè)人都有存在的價(jià)值，而這種價(jià)值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認(rèn)學(xué)會(huì)分享與付出愛默生說：“付出愛的人，也能得到對(duì)方的愛，世界就這么公平?！睂W(xué)會(huì)包容包容別人，其實(shí)就是包容我們自己。多一點(diǎn)對(duì)別人的包容，其實(shí)，我們生命中就多了一點(diǎn)空間。包容就是忘卻學(xué)會(huì)換位思考耶穌說：“你們?cè)敢馊嗽趺礃訉?duì)待你們，你們也要怎么樣對(duì)待人?！睂W(xué)會(huì)感恩感恩是人生的必修課因?yàn)閻矍檫@是青春期教育最難回避的一個(gè)話題真的是因?yàn)閻矍閱幔克械囊磺胁贿^是身體里的荷爾蒙在作怪所以還是叫因?yàn)榧に乇容^好那么要如何正確處理男女之間這種感情呢？我們還得從青春期開始說起我們先來看一小段視頻女孩要了解自己的身體女孩從11歲左右開始進(jìn)入青春期。男孩從13歲左右開始。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法。你了解月經(jīng)嗎？1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？

經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的2、來月經(jīng)時(shí)捶腰好嗎？

腰酸腿脹時(shí)，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。你了解月經(jīng)嗎？3、來月經(jīng)時(shí)吃油炸食品好嗎？

油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。你了解月經(jīng)嗎？4、來月經(jīng)時(shí)吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細(xì)胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動(dòng)后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染你了解月經(jīng)嗎？5、來月經(jīng)時(shí)可不可以做運(yùn)動(dòng)？

月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性，此時(shí)健身應(yīng)注意以下衛(wèi)生要求：1.經(jīng)期應(yīng)避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。2.經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)。3.經(jīng)期不易做劇烈練習(xí)，尤其是震動(dòng)強(qiáng)烈，增加腹壓的動(dòng)作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負(fù)荷過大的力量練習(xí)等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。青春期女孩臉上為什么會(huì)長(zhǎng)痘？

健康專家介紹說痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內(nèi)激素分泌失衡。要戰(zhàn)勝痘痘，我們首先要學(xué)會(huì)了解自己的皮膚狀況和作息習(xí)慣。很多mm本身是油性皮膚，我們都知道油性皮膚皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，過剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代謝不暢通，就很容易形為痘痘。特別是夏天，天氣高溫引發(fā)人體汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更適合痘痘生長(zhǎng)。痘痘產(chǎn)生的另一個(gè)原因是：體內(nèi)激素分泌失衡。由于工作壓力大，作息紊亂，熬夜喝過多的咖啡，或者酗酒等都會(huì)讓mm們的健康情況惡化。最常見的情況就是體內(nèi)激素分泌失衡。因?yàn)檫@種原因長(zhǎng)成的痘痘，很難去掉青春期的女孩要怎樣保護(hù)自己的皮膚呢？其實(shí)青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護(hù)皮膚，但也不能絲毫的不在意，護(hù)膚品不需要用大的牌子，用平價(jià)的就好，關(guān)鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤(rùn)的乳液。其實(shí)最重要的還是生活作息，平時(shí)不要熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點(diǎn)紅棗早戀？早戀的出發(fā)點(diǎn)相互促進(jìn)、依賴、照顧增強(qiáng)心理承受能力你們需要愛，需要關(guān)懷成熟？？利大于弊？弊大于利？青春期：從幼稚走向成熟的過程是否會(huì)影響到學(xué)習(xí)你知道這就是愛？禁果效應(yīng)為什么青春期孩子喜歡與異性同學(xué)在一起？隨著異性接近期的延長(zhǎng)，青春期孩子會(huì)產(chǎn)生向往與異性交往的強(qiáng)烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產(chǎn)生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠(yuǎn)走向靠攏。他們對(duì)異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。在古希臘神話故事中，有位叫潘多拉的姑娘從萬神之神宙斯那里，得到一個(gè)神秘的小匣子，宙斯嚴(yán)令禁止她打開，這就激發(fā)了姑娘的獵奇和冒險(xiǎn)心理，一種急欲探求盒子秘密的心理，使她終于將它打開，于是災(zāi)禍由此飛出，充滿人間。潘多拉姑娘的心理正應(yīng)一句俄羅斯諺語："禁果格外甜"，也就是所謂"禁果效應(yīng)"。不是“早戀”而是“來往過密”男女學(xué)生的來往，哪怕是"過密"，也都是青春期的反映，是學(xué)生長(zhǎng)大、成熟的標(biāo)志。這是學(xué)生自我心理的體現(xiàn)，是正常的，無可挑剔的。紅顏知己：一個(gè)介于戀人與同學(xué)之間的關(guān)系。熱衷異性交往是成長(zhǎng)中正常心理現(xiàn)象。這種感覺幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，它不是早戀。戀人？承諾？!過于信任承諾對(duì)初戀者來說，承諾是很有誘惑力的。而且喜歡聽好話的本能，使得承諾變成愛的"甘露"。于是，不說好話就成了不會(huì)討好對(duì)方的笨蛋。而實(shí)際上，情到濃時(shí)說的承諾大多沒經(jīng)過仔細(xì)的考慮，只是一時(shí)的沖動(dòng)，大多不會(huì)兌現(xiàn)。而且，再完美的承諾，隨著生活的改變也會(huì)有所變化。這并非對(duì)方有意欺騙，而是我們都要適應(yīng)生活的變化。所以，初戀者不要過分相信承諾，要從實(shí)際去思考愛情的定義愛情是建立在一定物質(zhì)基礎(chǔ)上，雙方互相仰慕，希望成為終生伴侶的感情青春期孩子的精神世界是純潔而多情的，愛情這一人類永不凋謝的美麗花朵在那里可以找到肥沃的土壤。男孩，你有什么資格承諾愛情思想上尚未定型。心理上尚未成熟。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。事業(yè)上尚未定向。十八九歲的男孩，沒有金錢、榮譽(yù)、地位、權(quán)力,而十八九歲是一個(gè)女生最美好的青春男孩，女孩女孩，請(qǐng)懂得保護(hù)自己不要輕易的把自己對(duì)他的愛慕之情表達(dá)出來，會(huì)很吃虧的哦小心你自己的眼神欲擒故縱，讓你們最終明白成長(zhǎng)的煩惱男孩“玩”的目的比你更明確！玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！男孩，你應(yīng)該懂得尊重如果你是為了炫耀，如果你只是因?yàn)榧拍?，如果你只是單純的想證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個(gè)孩子，因?yàn)?，你還是在玩，還很愛玩……正確處理男女生關(guān)系把握男女生交往的分寸學(xué)會(huì)控制自已的感情別把欣賞當(dāng)“愛”不要自作多情(別太敏感男生的一個(gè)眼神，一份好意)戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）拒絕態(tài)度要堅(jiān)決盡量避免和男生單獨(dú)相處多與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)做你成長(zhǎng)的保護(hù)傘“凍”起來、“隔”開來失戀了，怎么辦？無論是到了什么程度的感情，在結(jié)束的時(shí)候總有解決的辦法，對(duì)嗎？有得必有失。你傷心嗎，難過嗎，有沒有感覺失去了很多，很空虛，很寂寞？用心去把握那些即將失去的東西吧，重拾你的信心，因?yàn)槟憧梢浴?/p>

“愛上了”你能“把持”得住嗎？

有數(shù)字證明：某省級(jí)醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體造成巨大的傷害。避孕藥對(duì)青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠(yuǎn)期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。三、會(huì)導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕

如何自我保護(hù)？應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。十招防身術(shù)逃跑：走為上計(jì)裝死：死去活來欺騙：無中生有報(bào)信：樹上開花搏斗：以強(qiáng)制弱放棄：丟卒保車不叫：沉著冷靜捆綁：前勝于后不看：安定其心勸導(dǎo)：回心轉(zhuǎn)意簡(jiǎn)單的防身術(shù)簡(jiǎn)單的防身術(shù)簡(jiǎn)單的防身術(shù)生活中我們必須學(xué)會(huì)的學(xué)會(huì)吃苦，吃苦是一生的本事；學(xué)會(huì)忍耐，人生常常需要等待；學(xué)會(huì)嘗試，嘗試讓人明智，嘗試才有機(jī)會(huì)；學(xué)會(huì)感恩，心存感恩，人緣必好；學(xué)會(huì)寬容，寬容帶來快樂；學(xué)會(huì)溝通，增進(jìn)信任，消除障礙；學(xué)會(huì)拒絕，有