甲減患者甲狀腺功能低下飲食注意

甲減患者甲狀腺功能低下飲食注意甲減患者甲狀腺功能低下,應(yīng)供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以改善甲狀腺功能。甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢，因而其血濃度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的攝入。甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過多、鐵吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。由于以上原因。甲減病人的飲食必須注意以下幾點：甲減病人的飲食必須注意以下幾點：(1)補充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)。1)補充碘鹽：國內(nèi)一般采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導致子2)忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。甲減病人多為虛寒性體質(zhì)故不宜食生.涼.冰食物。高熱量高蛋白高維生素適量脂肪，適量的節(jié)制飲食。注意食物與藥物之間的關(guān)系，如服中藥忌飲茶。(2)供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過20g，才能維持白質(zhì)不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。(3)限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20％左右，并限制富含膽固醇的飲食。(4)糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補充富含鐵質(zhì)的飲食、補充維生素b12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。(5)膳食調(diào)配：1)宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。2)忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高豆49.8蝦米46.8黃豆39.2青豆37.3口蘑35.6蠶豆28.26.5.7明蝦20.6牛肉20.1豬肝20.1芝麻醬20牛肝18.紫5豌豆24雞肉23.3羊肝18.5鯉魚18.1鱔魚17.9黃花魚17.2豬肉16.911.1蛤蜊赤小豆雞黃.51.3頭4.4青蝦16.4帶脂肪含量高的酪、開心果、三文成人甲減的飲甲減(甲狀于各種原因造成甲或因外周組織對甲低，繼而引起一系現(xiàn)。在兒童期，會.1鴨蛋13鯽魚食物名食物名稱蛋白質(zhì)含量/克大米7.1面粉10.0玉米面3.6黃豆36.3花生仁26.2鮮蘑菇2.9菠菜2.4油菜1.9紅薯1.8大白菜1.1黃瓜0.8胡蘿卜0.6食物名稱蛋白質(zhì)含量/克瘦豬肉16.7瘦牛肉20.3瘦羊肉17.3豬肝21.3雞肉21.5蝦皮39.3大黃魚17.6帶魚18.1鯉魚20.0雞蛋14.7鴨蛋8.7牛奶3.3牛肝18.6.9黃0.89.7海帶8.2蔥食物：巧克力、奶食療法腺機能減低)是由狀腺素的敏感性減列代謝減退的表出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率呆小癥。成人期則以畏寒肢冷、乏力懶言、反應(yīng)遲鈍、皮膚干燥、厭2、補碘：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐菜中攝取。3、避免進食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物不要吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。4、補充營養(yǎng)素：可依照醫(yī)囑補充酪胺酸、維生素、海帶片等。5、每周小偏方：紅棗茶(輔助治療甲減)：紅棗泥、黨參、紅糖各適量，開水沖泡，代茶飲。可補中益氣，養(yǎng)血生津。牡蠣海帶湯(輔助食。牡蠣補虛壯陽，海帶補碘，共同輔助治療甲減。飲食起居話甲減飲食宜忌最重要:宜溫補，忌寒涼中醫(yī)認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適補，適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結(jié)作用，對抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。宜低鹽，忌偏咸甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。生活起居避寒保暖晨練宜晚不宜早甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當注意防寒保暖。人體必須適應(yīng)四時陰陽變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時候。對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應(yīng)當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒?；顒渝憻捒梢允菇?jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運動過于劇烈，過度運動不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人搓手暖腳促循環(huán)甲減患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學認為，陰經(jīng)、陽經(jīng)等十二經(jīng)脈多在手指處交會，手上有許多穴位，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。老百姓還常說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液循環(huán)，還能改善睡眠，與現(xiàn)在社會上流行的足療有相似作用，可謂免費的家庭足療。電影“許茂和他的女兒”中扮養(yǎng)身秘訣就是每天堅持做自編的搓手揉腿操。老年朋友不妨也試試。甲減藥膳食療方介紹扶正。甲減患者可以在寒冷季節(jié)選擇一些藥食同源的中藥，自制藥膳和煲湯，會讓您精力改善。枸杞茶：枸杞、西洋參適量，開水沖泡，代茶飲?？裳a腎溫陽，補橋本式甲狀腺炎橋本氏甲狀腺炎又稱慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，是自身免疫性疾病又因其甲狀腺的組織學特征表現(xiàn)為淋巴細胞浸潤，故又稱慢性淋巴細胞的青少年也有患這種病的，七八十歲的老人也有，而且本病似有一定的橋本氏甲狀腺炎起病隱匿，疾病發(fā)展過程緩慢，使得許多患者就診早期患者甲狀腺功能可以在正常范圍，但也可以出現(xiàn)甲狀腺功能亢進，即橋本氏甲亢，此時可見到甲狀腺腫大、心悸、怕熱、汗多、手抖、便溏、疲乏、眼球突出等。隨著病情的發(fā)展，甲狀腺遭到破壞，儲備功能逐漸降低，甲狀腺破壞到一定程度，則逐漸出現(xiàn)甲狀腺功能減退，即橋本氏甲減，出現(xiàn)癥狀如精神疲乏、表情淡漠、記憶力減退、腋現(xiàn)代醫(yī)學治療橋本氏甲狀腺炎手段目前尚有限，對降低抗甲狀腺球蛋白抗體(TGAb)、抗甲狀腺微粒體抗體(TMAb)、抗過氧化物酶抗體(TPOAb)療效不理想；而中醫(yī)中藥治療此病時有明顯的優(yōu)勢，可以從患除藥物治療外，中醫(yī)同時強調(diào)精神調(diào)攝，生活、工作合理安排，而且飲食合理亦十分重要。若出現(xiàn)甲狀腺機能亢進癥的表現(xiàn)時，宜吃得清淡，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或具有刺激性的食物。若出現(xiàn)甲狀腺機能減退癥的表現(xiàn)時，除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，還宜吃蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山藥、芡實等食物。對于膽固醇高的人應(yīng)避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、脂患者應(yīng)少食動物性脂肪，另外要少食甜食，因為進食大量糖類，能增強與脂肪合成相關(guān)的各種酶的活性，從而使脂肪合成增加，加重高脂血含高量膽固醇的食物(括號內(nèi)是每100克食物中含有的膽固醇毫克——動物的腦子含量最高：如豬腦(3100毫克)、牛腦(2670毫——其次是禽蛋黃：如咸鴨蛋黃(2110毫克)、雞蛋黃(1705毫——禽蛋和動物的內(nèi)臟，含量也較多。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪米、蟹黃、含中等量膽固醇的食物有：豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉松、臘腸、肥牛肉、豬含低量膽固醇的食物有：瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參。豆類幾乎不含有任何膽固醇。，可在短期內(nèi)即可看到具體的效果。固醇濃度降低10％，好的膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質(zhì)要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。3.晚餐吃三瓣大蒜：中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的4.每天吃半個洋蔥：脂。吃洋蔥以吃生的洋蔥效果較好，若將洋蔥煮得越久，洋蔥上升好膽酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。由于蘋果中含有豐富的果膠，是以具有降膽固醇的功效。鮭魚中所含的亞米茄3型(Omega3)脂肪酸的量非常高。鮭魚的吃法，如果用烤及油炸的方式，容易因過高的溫度而引起亞米茄3型脂肪鮭魚對于下降血中的三酸甘油脂，效果也是非常的好。將曬干的姜磨成粉后沖熱水喝下，姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”可以使高血脂病患血中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固橄欖油做為食用油：橄欖油除可下降血中壞膽固醇濃度外，也會上升好膽固醇的濃度，能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油油質(zhì)最佳。有些廠商會以高溫加熱的方式抽取橄欖油，高溫加熱過程易使油質(zhì)變性致癌。具有降血脂作用的常見食品1、大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20％，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。2、茶葉