《女性心理發(fā)展與心理健康》

PAGE2PAGE3把握規(guī)律，創(chuàng)新載體，巧撥女性情緒“晴雨表”——讀《女性心理發(fā)展與心理健康》有感在生活中，我們每天都會接觸大量的人和事，有些讓你高興，有些讓你憤怒，有些使你憂傷，有些使你驚恐。這些體驗被稱為情緒。人的情緒是意識活動的重要動力之一，會影響自身及所從事的一切活動。具體而言，情緒的功能表現(xiàn)為調(diào)控行為、傳遞信息、適應(yīng)環(huán)境、影響健康四個方面。根據(jù)情緒的效價不同，可以將情緒分為消極情緒與積極情緒。消極情緒若不適時疏導(dǎo)，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會激發(fā)人們生活、工作的熱情和潛力。因此，如何正確認(rèn)識女性情緒特點，幫助女性平息消極情緒，保持積極情緒，是婦聯(lián)服務(wù)女性身心健康，促進家庭和睦，乃至社會和諧的重要方面。一、深入透析，把握規(guī)律，正確認(rèn)識女性情緒特點生活給了女性更多的責(zé)任，更多的負(fù)擔(dān)，以及更多的約束，再加上自身特殊的生理結(jié)構(gòu)和特點，使得女性的情緒具有其特殊性。月經(jīng)周期撥動女性情緒變化。心理生理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，女性的情緒會隨月經(jīng)周期而發(fā)生周期性波動。通常在排卵期前后，女性表現(xiàn)出積極的情緒，有較高的自信心和良好的知足感，情緒愉悅，行為主動。而在經(jīng)前期和月經(jīng)期則表現(xiàn)出消極的情緒，有煩躁、抑郁、焦慮、易激惹等傾向。月經(jīng)周期變化帶來的情緒變化主要與激素分泌、神經(jīng)系統(tǒng)和身體代謝的功能障礙以及心理因素的作用有關(guān)。妊娠、哺乳期易讓女性陷入低谷。隨著妊娠期生理特點的變化，女性的心理也呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)。妊娠早期，由于內(nèi)分泌激素變化和早孕反應(yīng)，女性會較易產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮、恐怖和疑慮；妊娠中期，女性的情緒會相對穩(wěn)定；但妊娠晚期，由于對生產(chǎn)的擔(dān)憂等，有的女性又會陷入消極情緒中。而進入哺乳期，由于體內(nèi)激素水平的巨大變化，以及家庭關(guān)系等其它因素的影響，使得女性更易產(chǎn)生抑郁等情緒體驗。絕經(jīng)期的來臨讓女性更浮躁。處于絕經(jīng)期的女性，由于卵巢功能快速消退，雌激素分泌驟減并日漸枯竭，月經(jīng)從正常走向紊亂。生理變化導(dǎo)致這一階段的部分女性易產(chǎn)生悲觀、憂郁、煩躁不安、易怒、多疑、敏感等情緒或心理波動，這些情緒狀況會給家庭生活、人際關(guān)系帶來諸多麻煩。此外，相比男性，女性還具有對消極情緒體驗更深、對他人情感體驗更敏感、情緒“感染”傳播更快、多內(nèi)藏性情感情緒等特點。二、扶持培育，依托社會組織引領(lǐng)女性做“陽光女人”有關(guān)積極情緒，許多學(xué)者給出過具體的描述或定義，其中，孟昭蘭(1989)認(rèn)為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力”。積極情緒包括快樂、滿意、自豪、感激、自信等。研究表明，在日常生活中積極情緒多于消極情緒的人具有更高的心理彈性，更有活力，生活得更幸福；積極情緒會影響人們對其他人的喜愛、對自我生活的滿意程度、對未來的樂觀程度。B.L.Fredrickson認(rèn)為一些典型的諸如愉快、滿意等積極情緒具備擴展個體思維內(nèi)容的特點。當(dāng)個體處于兩種不同的積極情緒，如愉快與滿足時，其思維活動內(nèi)容的廣度遠(yuǎn)大于處于中性的情緒狀態(tài)；而當(dāng)個體處于兩種不同的消極情緒，如恐懼與憤怒時，其思維活動內(nèi)容就狹窄許多?？傊?，眾多的研究表明積極情緒使人們感覺良好，提高人們對生活的主觀感受，同時也擴展了人的習(xí)慣性思維，有助于人們克服重重壓力。積極情緒的培養(yǎng)和保持關(guān)鍵在于個體需求的滿足與否，婦聯(lián)作為廣大婦女群眾的服務(wù)者、引領(lǐng)者，服務(wù)于婦女多元化需求是婦聯(lián)義不構(gòu)筑“深受廣大婦女信賴和熱愛的溫暖之家”是黨賦予婦聯(lián)的新使命，婦聯(lián)要不遺余力，關(guān)愛女性的健康與發(fā)展，滿足女性的需求與期待，拓展服務(wù)范圍，創(chuàng)新服務(wù)載體，豐富服務(wù)內(nèi)容，