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第第頁(yè)暑假護(hù)理實(shí)踐報(bào)告暑假護(hù)理實(shí)踐報(bào)告1
xxx年的暑假,這是我進(jìn)入xxx醫(yī)學(xué)院的第一個(gè)假期,秀麗的醫(yī)學(xué)院,承載著我的夢(mèng)想——去當(dāng)一名榮耀的白衣戰(zhàn)士。生命的意義是由自己定義的,為了給自己醫(yī)學(xué)學(xué)問(wèn)充電,而實(shí)踐的過(guò)程是全部課本不能賜予的,短暫的暑期便來(lái)到xxx縣實(shí)習(xí)。這次實(shí)踐是我踏上社會(huì)前的一次歷練,不管工作的如何,這都將是我人生的一筆珍貴財(cái)寶。
對(duì)于我這個(gè)只有半年學(xué)醫(yī)經(jīng)受的同學(xué)來(lái)說(shuō),應(yīng)當(dāng)從醫(yī)院中最根底的護(hù)理工作開(kāi)頭。來(lái)到醫(yī)院,我對(duì)一切都感到新奇和畏懼,即使自己曾以病人的身份到過(guò)此地。
鏡中的我,穿著干凈的白大褂,戴著雪白的帽子和口罩,想想自己第一次穿著白大褂的那份驕傲,心底的那份堅(jiān)決與自信猶然而生!
看起來(lái)很簡(jiǎn)潔的護(hù)理工作,讓我開(kāi)頭有些手忙腳亂。本來(lái)的自信蕩然無(wú)存。我開(kāi)頭虛心向護(hù)士學(xué)習(xí),緊緊地跟著護(hù)士,寸步不離,年輕的護(hù)士耐煩地給我講解著關(guān)于護(hù)理的學(xué)問(wèn)。漸漸地,我穿梭在各個(gè)病房,了解了她們的護(hù)理術(shù)語(yǔ)和一些日常工作。
我?guī)椭o(hù)士接診病員,做好四測(cè)(測(cè)血壓、測(cè)體溫、測(cè)脈搏、測(cè)體重),嫻熟地把握了血壓及體溫的測(cè)量方法,接觸配液環(huán)節(jié),在嚴(yán)格堅(jiān)持“三查七對(duì)”(三查:操作前查、操作中查、操作后查;七對(duì):對(duì)床號(hào)、對(duì)姓名、對(duì)藥名、對(duì)濃度、對(duì)劑量、對(duì)方法、對(duì)時(shí)間)的原那么下,并為病員配液。
最終有了我實(shí)踐的時(shí)機(jī),想著護(hù)士囑咐我的操作要領(lǐng),端著裝有止血帶、膠布、碘付的器皿,來(lái)到病房。面帶著微笑:“阿姨,該打針了!”我給病人綁上止血帶,用碘付進(jìn)展消毒,然后拿起針頭,留神翼翼地扎入病人的血管中。觀察管中有回血,一種如釋重負(fù)的感覺(jué)擴(kuò)散全身。想不到,身平第一次扎針竟然會(huì)如此的順當(dāng)!
護(hù)士在休息的時(shí)候,給我講著由于靜脈注射的輸液管中一個(gè)小小的氣泡,而使病人死亡的真實(shí)事例后,我大為震動(dòng),不免開(kāi)頭崇敬這些平凡的護(hù)士們。
xxxx.2.21在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的同意下,我觀摩了一例左下肢靜脈曲張高位結(jié)扎及剝脫術(shù)!手術(shù)前病人的家屬用布滿期盼的目光凝視著主刀的醫(yī)生,立刻讓我感到醫(yī)生的宏大責(zé)任。手術(shù)的時(shí)間大約兩個(gè)小時(shí),主刀醫(yī)生精湛的醫(yī)技,讓我了解到醫(yī)學(xué)根底學(xué)問(wèn)的重要性,他的細(xì)心,仿佛把病人當(dāng)成自己的家人一樣細(xì)心地照料,就好象生理教師曾經(jīng)說(shuō)過(guò):雖然你們是用動(dòng)物做試驗(yàn),但以后你們卻是要給人看病!因此,使我是深深體會(huì)到,我們要提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。
短短的15天醫(yī)院實(shí)習(xí)完畢,最終可以喘一口氣了。想想這么多天的勞碌,再想想每日辛苦戰(zhàn)斗的護(hù)士們,才知道護(hù)理工作的不易。
我覺(jué)得護(hù)理工作不僅需要嫻熟的技巧,而且同樣需要優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng):
1.思想素養(yǎng):要教育和培育每一個(gè)護(hù)理人員喜保護(hù)理工作,獻(xiàn)身護(hù)理事業(yè),樹(shù)立鞏固的專業(yè)思想;要有崇高的道德品質(zhì)、高尚的情操和良好的醫(yī)德修養(yǎng),以白求恩為典范,發(fā)揚(yáng)救死扶傷,實(shí)行革命的人道主義精神:真誠(chéng)坦率,精神飽滿,虛心慎重,仔細(xì)負(fù)責(zé);要高度的組織性、紀(jì)律性和集體主義精神,團(tuán)結(jié)協(xié)作,愛(ài)惜集體,愛(ài)惜公物。
2.專業(yè)素養(yǎng):護(hù)理人員要對(duì)病人極端負(fù)責(zé),看法懇切,和氣熱忱,關(guān)心保護(hù)病人,把握病人的心理特點(diǎn),賜予細(xì)致的身心護(hù)理;嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,堅(jiān)守崗位,按章辦事,操作正規(guī),有條不紊,執(zhí)行醫(yī)囑和從事一切操作要思想集中,技術(shù)嫻熟,做到準(zhǔn)確、平安、準(zhǔn)時(shí),精益求精;要有敏銳的觀看力,擅長(zhǎng)覺(jué)察病情改變,遇有病情突變,既要鎮(zhèn)靜冷靜,機(jī)靈敏捷,又要在搶救中靈敏、準(zhǔn)確、堅(jiān)決;做好心理護(hù)理,要求語(yǔ)言親切,解釋耐煩,要有針對(duì)性地做了病人的思想工作,增添其向疾病做斗爭(zhēng)的士氣和信念;保持穿著整齊,儀表端莊,舉止穩(wěn)重,禮貌待人,樸實(shí)大方;作風(fēng)正派,對(duì)病人一視同仁,對(duì)工作嚴(yán)厲?仔細(xì)。
3.科學(xué)素養(yǎng):護(hù)理人員要具有實(shí)事求是、勇于控索的精神,要仔細(xì)把握本學(xué)科根本理論,每項(xiàng)護(hù)理技術(shù)操作都要知其然并知其所以然;護(hù)理學(xué)是一門應(yīng)用學(xué)科,必需留意在實(shí)踐中積累豐富的臨床閱歷,要把握嫻熟的技術(shù)和過(guò)硬的本領(lǐng);要刻苦鉆研業(yè)務(wù),不斷學(xué)習(xí)和引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的護(hù)理技術(shù);要擅長(zhǎng)總結(jié)閱歷,不斷控索,開(kāi)展討論,勇于創(chuàng)新,努力提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平,不斷推動(dòng)護(hù)理事業(yè)的進(jìn)展;要主動(dòng)努力學(xué)習(xí)和了解社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)等學(xué)問(wèn),拓寬自己的學(xué)問(wèn)面,更好地為病人的身心安康效勞。
同樣,即將成為口腔醫(yī)生的我們也應(yīng)當(dāng)充分熟悉到:
1.醫(yī)生是一個(gè)很平凡的職業(yè),他的責(zé)任就是救死扶傷,挽救病人的生命。
2.醫(yī)生也同樣應(yīng)當(dāng)具備肯定的思想素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng),要有肯定的責(zé)任心,把病人的生命看作是自己的生命。
3.醫(yī)生要有創(chuàng)新和探究的力量,主動(dòng)為醫(yī)學(xué)的將來(lái)作出奉獻(xiàn)。
新的學(xué)期開(kāi)頭了,新一輪對(duì)醫(yī)學(xué)學(xué)問(wèn)的汲取和總結(jié)也拉開(kāi)序幕,我會(huì)將這次實(shí)踐所得來(lái)的閱歷融入到理論學(xué)問(wèn)上去,投入百分之百的努力:加油——對(duì)全部的人說(shuō)!
暑假護(hù)理實(shí)踐報(bào)告2
今年暑假我深化到護(hù)士的日常工作中,親身體會(huì)了做護(hù)士的酸甜苦辣,這才覺(jué)察做護(hù)士并沒(méi)想像的那么簡(jiǎn)單。做護(hù)士確實(shí)很辛苦,一會(huì)兒是輸液、抽血,一會(huì)兒是打針給藥,一會(huì)兒又得中藥灌腸。病人假設(shè)有不適首先會(huì)想到護(hù)士,病人如有問(wèn)題找的還是護(hù)士,病人要換藥、換液又得叫護(hù)士……病房里永久有護(hù)士勞碌的身影。
見(jiàn)習(xí)四周,感受最深刻的是,臨床是理論根底學(xué)問(wèn)的穩(wěn)固基地.臨床的實(shí)地見(jiàn)聞,實(shí)地操練,讓我重如今校學(xué)習(xí)那些枯燥又固執(zhí)的學(xué)問(wèn)時(shí)提出的種種問(wèn)題.例如:我干嘛要讀這些藥理病理?背了對(duì)我有什么用?似乎知道了以后還是一點(diǎn)兒意義也沒(méi)有,學(xué)問(wèn)是統(tǒng)攬了,但學(xué)過(guò)后總的感覺(jué)是,始終只為考試而學(xué)習(xí),沒(méi)有幾分屬于我自己.在學(xué)校里,沒(méi)有人問(wèn)我這些藥吃了會(huì)有什么不良反響,即使我知道有這些不良反響,但是我從來(lái)沒(méi)有真正見(jiàn)到過(guò),我不知道一種藥用錯(cuò)后有多么嚴(yán)峻,沒(méi)有人問(wèn)我這種病有什么臨床表現(xiàn),我也沒(méi)有真正見(jiàn)到過(guò)這些臨床表現(xiàn),終究是怎樣的呢?是不是就是書本上的一樣呢?等等……一個(gè)月的見(jiàn)習(xí)生活也對(duì)我在將來(lái)工作時(shí)做到醫(yī)護(hù)協(xié)作大有關(guān)心。醫(yī)生和護(hù)士的職責(zé)是相同的,都是為了給病人解決生理和心理的苦痛。只有當(dāng)醫(yī)護(hù)做到親密協(xié)作,才能給病人帶來(lái)最大的利益。而要做到這一點(diǎn),首先要了解自己的工作和對(duì)方的工作。作為將來(lái)的一名護(hù)士,必需了解護(hù)士的工作,所以這次見(jiàn)習(xí)我覺(jué)得既起到了早期接觸臨床的橋梁作用,又增進(jìn)了臨床思維力量,培育了動(dòng)手力量,增添了信念。
第一,四周的見(jiàn)習(xí)使我重新熟悉了護(hù)士這個(gè)職業(yè)的崇高.
在我以前的印象中,護(hù)士就是耐煩和細(xì)心的代名詞。我始終以為,她們的工作很輕松、很簡(jiǎn)潔,只需要執(zhí)行醫(yī)生的醫(yī)囑,“照方抓藥”就行了,其他的工作也都是些瑣碎的小事情。這一次我通過(guò)護(hù)理見(jiàn)習(xí),第一次深化到護(hù)士的日常工作中,親身體會(huì)了一回做護(hù)士的苦辣酸甜,才覺(jué)察原來(lái)做護(hù)士并沒(méi)有我想象中的那么簡(jiǎn)潔。護(hù)士的工作就是一個(gè)字“累”,我每天跟著他們跑都累得不行,而他們不但要不停的在病房間走動(dòng),還要給病人扎針換藥,事實(shí)上比醫(yī)生累多了,但他們一句怨言也沒(méi)有。一名護(hù)士,只要在工作崗位上,她就布滿了力氣。她們?nèi)硇牡耐度朐谝粓?chǎng)戰(zhàn)斗中:把自己的活力完全呈現(xiàn)在病房?jī)?nèi)外;把自己的能量連同微笑毫無(wú)保存的奉獻(xiàn)給病人。
交班一般在早晨8點(diǎn),護(hù)士醫(yī)生都要參與,當(dāng)然我也不例外??剖业膬晌恢魅握驹谧钋懊?,昨晚值夜班的護(hù)士開(kāi)頭做他們的護(hù)理病理交班報(bào)告,然后是值班醫(yī)生,另外各位醫(yī)生還要說(shuō)一下自己管轄的危重病人的狀況,最終兩位主任和護(hù)士進(jìn)步行總結(jié)便完畢了每天必做的交班。我個(gè)人認(rèn)為交班是特別重要的,它是對(duì)醫(yī)生和護(hù)士的一種紀(jì)律的約束,讓我們醫(yī)護(hù)人員明白,病人的生命在我們手中,我們必需有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性,做一名仔細(xì)負(fù)責(zé)的醫(yī)護(hù)工。
其次,四周的見(jiàn)習(xí)使我開(kāi)拓了眼界,增加了見(jiàn)識(shí)。
見(jiàn)習(xí)期間,我跟隨帶教教師,細(xì)心聽(tīng)取講解與指導(dǎo),了解了很多醫(yī)療設(shè)備的根本操作,觀摩并實(shí)踐了很多種醫(yī)療操作,比方生命體征測(cè)定〔體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫〕、靜脈滴注、肌肉注射、器械消毒等等。有很多專業(yè)儀器我都是第一次見(jiàn)到。有很多看似簡(jiǎn)潔的護(hù)理操作,真正做起來(lái)才知道并非如此。在醫(yī)院的短短四周,新奇事物接踵而至,時(shí)時(shí)給我?guī)?lái)興奮的沖擊。我布滿奇怪???,留心觀看,主動(dòng)提問(wèn),護(hù)士們耐煩的給我講解,使我了解到了一些醫(yī)療儀器的使用方法、根本把握了護(hù)理操作的要領(lǐng)和留意事項(xiàng)。她們生動(dòng)的分析一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)潔的操作,并且在4、醫(yī)護(hù)協(xié)作可以讓醫(yī)生了解新的護(hù)理理念。護(hù)理制度的改革,是使以疾病為中心的功能護(hù)理轉(zhuǎn)變?yōu)橐圆∪藶橹行牡恼w護(hù)理,轉(zhuǎn)變了多年來(lái)護(hù)士執(zhí)行醫(yī)囑的簡(jiǎn)潔被動(dòng)局面。新的護(hù)理模式,如按護(hù)理程序?qū)Σ∪诉M(jìn)展護(hù)理,需收集病人資料,書寫護(hù)理病歷,制訂護(hù)理打算、制訂安康教育打算,進(jìn)展心理護(hù)理、護(hù)患溝通等工作,這些都要讓醫(yī)生了解,以得到支持和關(guān)心。
5、做好病人的心理護(hù)理是醫(yī)護(hù)共同的責(zé)任。病人的心情及心理狀態(tài)對(duì)疾病的轉(zhuǎn)歸有很大的影響。按生物、心理、社會(huì)、醫(yī)學(xué)模式去處理病人,是醫(yī)護(hù)共同的責(zé)任。轉(zhuǎn)變過(guò)去那種見(jiàn)病不見(jiàn)人的單純生物醫(yī)學(xué)模式。病人在生病時(shí)會(huì)產(chǎn)生種種不良的負(fù)性心情,如緊急、恐驚、焦慮、悲觀絕望等。主管護(hù)士覺(jué)察有上述不良心情時(shí),可以與主管醫(yī)生協(xié)作,共同做好病人的心理護(hù)理,使其在最正確心理狀態(tài)下承受治療。
6、安康教育是醫(yī)護(hù)的共同職責(zé)。安康教育是醫(yī)院的重要職能,是一種治療手段,是實(shí)施整體護(hù)理的重
要內(nèi)容。安康教育貫穿于病人從入院到出院的各個(gè)階段。安康教育打算的制訂及實(shí)施由醫(yī)護(hù)共同完成,包括:確定病人及家屬的教育需求、建立教育目標(biāo)、選擇教育方法、執(zhí)行教育打算、出院教育等等。同時(shí)安康教育已被定為護(hù)士應(yīng)當(dāng)把握的一項(xiàng)技能,并在制訂護(hù)理常規(guī)、診療常規(guī)中增加安康教育內(nèi)容,醫(yī)護(hù)必需共同遵循。
7、準(zhǔn)時(shí)溝通信息,為病人解決各種問(wèn)題。護(hù)士成天圍著病人轉(zhuǎn),與病人接觸時(shí)間多,將病人的病情改變、藥物反響、治療上的問(wèn)題等準(zhǔn)時(shí)向醫(yī)生報(bào)告,以便醫(yī)生準(zhǔn)時(shí)處理。良好的護(hù)患關(guān)系,使病人樂(lè)于向護(hù)士講解并描述自己的各種想法和顧慮。護(hù)士將這些信息轉(zhuǎn)告給醫(yī)生,醫(yī)生在查房時(shí)對(duì)病人一一進(jìn)展講解,準(zhǔn)時(shí)消退病人的顧慮。
8、護(hù)理病歷隨醫(yī)療病歷歸檔。護(hù)理病歷是實(shí)施整體護(hù)理的重要內(nèi)容,直接反映了護(hù)理質(zhì)量,具有與醫(yī)療病歷同等重要的作用,在現(xiàn)代醫(yī)療護(hù)理體系中,護(hù)理病歷與醫(yī)療病歷必需同時(shí)歸檔。
第四,四周的見(jiàn)習(xí)使我對(duì)今后的工作布滿了自信。
我個(gè)人認(rèn)為,學(xué)校開(kāi)展這個(gè)活動(dòng)是非常必要的,它不但讓我們提早得接觸到了我們以后的工作環(huán)境——醫(yī)院,更重要的是讓我們提早接觸到了社會(huì)。通過(guò)這次見(jiàn)習(xí),我的.交際力量和語(yǔ)言表達(dá)力量都有所提高,這也使我變得更為自信,我對(duì)自己今后的工作布滿期盼和信念,我堅(jiān)信我將成為一名好護(hù)士,為病人解除病痛,為社會(huì)造福!在一次和護(hù)士長(zhǎng)的談話中,她提到了身為醫(yī)護(hù)工,必需要有足夠的信念和敢于嘗試的作風(fēng),她指出:“病人處在病痛當(dāng)中,你只有向前沖,假設(shè)你不沖在前面,那誰(shuí)還會(huì)去關(guān)心病人呢,終究你穿著白大褂!”聽(tīng)后我特別認(rèn)同,對(duì)于護(hù)士長(zhǎng)的口才和氣魄我也特別佩服,我要以護(hù)士長(zhǎng)為典范,做一名好護(hù)士。
四周的見(jiàn)習(xí)很快就過(guò)去了,我真的很舍不得帶過(guò)我的教師以及伴隨我成長(zhǎng)的醫(yī)院,不知為什么,我心中布滿了感謝。不知如何感謝曾經(jīng)關(guān)心過(guò)我的醫(yī)生和護(hù)士,他們不但耐煩的教給我學(xué)問(wèn),而且教給我做人的道理。四周的時(shí)間或許真的太短,不允許我更深化的攝取學(xué)問(wèn)與技能,但是卻讓我第一次真實(shí)的體會(huì)了一次醫(yī)務(wù)工的生活,體會(huì)到了作為一名醫(yī)務(wù)工的榮耀與高尚,體會(huì)到了為病人付出的辛苦與歡樂(lè)。護(hù)理見(jiàn)習(xí)中帶教教師們的教誨、病人們的微笑都給了我力氣。身著白衣,眼前更多的是困難與挑戰(zhàn),有了這次的體驗(yàn),堅(jiān)決了我獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)的決心,和許多同學(xué)一樣,為病人效勞將是我無(wú)悔的選擇。
四周的時(shí)間努力的學(xué)習(xí)過(guò)來(lái),好多收獲,好多感慨!每一種經(jīng)受成就每一分信念,連續(xù)喜保護(hù)理事業(yè).
即將步入大三,各種專業(yè)課肯定多得讓人目不暇接,不管怎樣,有過(guò)前車之鑒,今后的學(xué)習(xí)肯定不敢怠慢.
暑假護(hù)理實(shí)踐報(bào)告3
社會(huì)實(shí)踐是每一位高校生必需擁有的一段經(jīng)受,它使我們?cè)趯?shí)踐中穩(wěn)固學(xué)問(wèn),它讓我們學(xué)到了許多在課堂上根本學(xué)不到的學(xué)問(wèn),開(kāi)闊了視野又增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下了堅(jiān)決的根底,也是我們走向工作崗位的第一步。
通過(guò)了一年的學(xué)習(xí),了解了很多醫(yī)學(xué)學(xué)問(wèn),迫切需要進(jìn)展穩(wěn)固和實(shí)踐,今年暑假我來(lái)到了醫(yī)院進(jìn)展為期一個(gè)月的護(hù)理見(jiàn)習(xí),學(xué)到了很多的學(xué)問(wèn),對(duì)所學(xué)的學(xué)問(wèn)有了更深刻的熟悉和體會(huì),也對(duì)以后所從事的工作有了更深的熟悉,我深化到護(hù)士的日常工作中,親身體會(huì)了做護(hù)士的酸甜苦辣,這才覺(jué)察左護(hù)士并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單,做護(hù)士確實(shí)很辛苦。一會(huì)是輸液、抽血、一會(huì)是打針給藥、一會(huì)又得測(cè)體溫,假設(shè)病人有不適首先會(huì)想到護(hù)士,病人如有問(wèn)題找的還是護(hù)士,病人要換藥、換液又得叫護(hù)士,病房里永久有護(hù)士勞碌的身影。
臨床見(jiàn)習(xí)時(shí),當(dāng)我看到教師們流利的動(dòng)作、嫻熟的手法,做的每一項(xiàng)操作都那么精準(zhǔn),內(nèi)心多了一些擔(dān)憂。剛開(kāi)頭,我只是跟著教師的后面看著,很少會(huì)讓我動(dòng)手、讓我多看看、多學(xué)學(xué),后來(lái)教師最終放手讓我動(dòng)手,由最初的生疏到能順當(dāng)?shù)陌岩恍┳o(hù)士的根本工作做下來(lái),我學(xué)到了許多,也積累了一些閱歷,教師也不斷的鼓舞我,激發(fā)了我的熱忱,很感謝教師對(duì)我的關(guān)心,也會(huì)加倍努力,不辜負(fù)教師對(duì)我的期望。
護(hù)士的工作時(shí)特別繁重與雜亂的,盡管在未進(jìn)入臨床見(jiàn)習(xí)前也有所感悟,但是真正進(jìn)入病房后,感受又更深了,護(hù)士也可以說(shuō)是一種不行缺少的職業(yè),醫(yī)院不行能沒(méi)有護(hù)士,醫(yī)生離不開(kāi)護(hù)士、病人離不開(kāi)護(hù)士、整個(gè)環(huán)境都離不開(kāi)護(hù)士,這說(shuō)明白護(hù)士的重要性。由于有了臨床的實(shí)習(xí),我才更全面而深刻的了解護(hù)理工作,更詳細(xì)而詳盡了解了這個(gè)行業(yè)。
到病房見(jiàn)習(xí),接觸最多的是病人,把握透徹的是各項(xiàng)根底護(hù)理操作,實(shí)習(xí)最終目的是培育良好的各項(xiàng)操作技能及提高各種護(hù)理工作力量,所以我主動(dòng)努力爭(zhēng)取每一次的熬煉時(shí)機(jī),如:靜脈輸液、抽血、皮下注射、肌內(nèi)注射、生命體征的測(cè)量根底護(hù)理、
教師們總是不斷提示我們,實(shí)習(xí)就是讓我們能更好的將理論學(xué)問(wèn)運(yùn)用到臨床實(shí)踐中,我總表示明白但是卻在該運(yùn)用理論學(xué)問(wèn)的時(shí)候總是有“書到用時(shí),方恨少”的悲傷。我深知自己的學(xué)習(xí)方法還有欠缺,所以我在今的工作和學(xué)習(xí)中會(huì)更加注意學(xué)問(wèn)的積累,培育自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,讓自己得到進(jìn)一步
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