七人制足球基本站位與戰(zhàn)術(shù)

七人制足球基本站位與戰(zhàn)術(shù)七人制足球沒有十一人那么復(fù)雜，但靈活多變。七人制足球最基本的站位，就像是十一人制里的4-4-2，最基本但也最難用，用好了威力無窮！

U型站位基本站位是這樣的：

已方發(fā)球時(shí)，4和5兩名隊(duì)員要有意識(shí)的前突，在邊線要球

這就是所謂的U型站位（好吧~其實(shí)它更像一口“鍋”），這種站位不管對(duì)方是突破還是二過一撞墻配合，都可以很好的防守，類似于穆帥的三后腰。

這時(shí)三后衛(wèi)防守一定要狠，注意要跟對(duì)方前鋒有身體接觸，必要的手上動(dòng)作也要有，一定要掌握好分寸，被吹犯規(guī)就得不償失了。

一旦對(duì)方前鋒滲入邊衛(wèi)和中衛(wèi)之間，中衛(wèi)很容易采用造越位戰(zhàn)術(shù)，有時(shí)候只需要前跨一步，但造越位很危險(xiǎn)，如果你們的中后衛(wèi)經(jīng)驗(yàn)不足很容易被反越位成功，后果就是單刀球。所以此時(shí)建議還是保持這種站位繼續(xù)向后收縮，密集型防守，為1、4、5號(hào)隊(duì)友的回撤爭(zhēng)取時(shí)間。

等全部隊(duì)員全部回撤后，就采用這種防守站位：

或者

這時(shí)的“U”型已經(jīng)完成，在七人制中是趨于完美的防守站位，各位置如果不出現(xiàn)失誤，在于對(duì)手水平差不多的情況下幾乎可以做到不失球。============

U型站位講解完畢！============

需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，千萬(wàn)不要拘泥于什么陣型，陣型只是大致方向上的一個(gè)形狀而已，更重要的是臨場(chǎng)發(fā)揮，隨機(jī)應(yīng)變。

下面再說說局部的一些戰(zhàn)術(shù)：

1、前衛(wèi)站位原則：兩個(gè)前衛(wèi)（2號(hào)和3號(hào)）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為脫后中衛(wèi)前的屏障，避免對(duì)方直接面對(duì)拖后。

2、充分利用球場(chǎng)的寬度，許多業(yè)余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實(shí)際上可以多回敲，多橫敲（注意三樓的三角形）；在沒有強(qiáng)力中峰槍點(diǎn)時(shí)候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區(qū)線回敲給后上的遠(yuǎn)射。

3、多傳球盡量一腳出球，不與對(duì)方后衛(wèi)身體接觸是最高境界！

4、邊后衛(wèi)（4號(hào)5號(hào)）與前衛(wèi)（2號(hào)3號(hào)）換位，小場(chǎng)的邊后衛(wèi)可以頻繁后上幫助進(jìn)攻，這時(shí)候前衛(wèi)一定要補(bǔ)其身后的空檔，防止進(jìn)攻丟球后對(duì)方直接反擊。

5、進(jìn)攻時(shí)多傳地面球，地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門，盡量用內(nèi)腳背將球壓住傳地面球。

6、對(duì)每一腳球負(fù)責(zé)，用最穩(wěn)妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對(duì)手，這要求基本功和自信心，以及頭腦清醒，過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。

進(jìn)攻原則

進(jìn)攻的四條原則，實(shí)際上是進(jìn)攻過程中的四個(gè)階段：

（一）制造寬度

發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的第一步是通過跑動(dòng)充分利用球場(chǎng)的寬度，拉開兩翼，擴(kuò)大防守面，使進(jìn)攻的空隙增大，出現(xiàn)空當(dāng)，有利于空插配合。而拉開則需要運(yùn)動(dòng)員有效的跑位接應(yīng)。多運(yùn)用短傳和運(yùn)控球以保持控球權(quán)，在沒有較好的機(jī)會(huì)時(shí)，可以降低速度和改變進(jìn)攻的節(jié)奏。拉開寬度的大小應(yīng)根據(jù)彼我雙方位置、隊(duì)員特點(diǎn)和場(chǎng)區(qū)的不同而異。

（二）傳切滲透

在充分拉開的基礎(chǔ)上，控球者必須通過傳球、帶球逐步滲透尋找空當(dāng)。前鋒的頻繁跑位扯動(dòng)必定牽引著防守隊(duì)員移動(dòng)、選位，一旦出現(xiàn)空當(dāng)則應(yīng)迅速地切入滲透，加快進(jìn)攻速度，使對(duì)手措手不及，難以防范。這樣便可獲得利用空當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)效果。

（三）機(jī)動(dòng)靈活

當(dāng)進(jìn)至對(duì)方罰球區(qū)前沿時(shí)，守方定會(huì)采用緊盯、換位、補(bǔ)位等措施進(jìn)一步加強(qiáng)防守，這時(shí)進(jìn)攻者必須運(yùn)用各種有球和無球的活動(dòng)，發(fā)展已有的優(yōu)勢(shì)，使防守顧此失彼，防不勝防。因此控球者需要運(yùn)用巧妙的帶球并結(jié)合假動(dòng)作擺脫或牽制對(duì)方。其他同伴要靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用事先安排好幾套戰(zhàn)術(shù)配合，以完成插入和接應(yīng)的任務(wù)。

（四）隨機(jī)應(yīng)變

進(jìn)攻的深入發(fā)展必然遇到守方全力以赴地逼搶，以阻止攻方的進(jìn)攻和射門。在這種情況下，進(jìn)攻者必須要以創(chuàng)造性地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的突然變化，造成對(duì)手猝不及防。而比賽中能采取應(yīng)變措施則需要有良好的身體素質(zhì)，全面而熟練的技術(shù)、豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)、穩(wěn)定的心理以及聰明才智。

防守原則

防守原則是當(dāng)一個(gè)隊(duì)失掉控球權(quán)時(shí)每個(gè)隊(duì)員必須遵循的。這些原則指出了在對(duì)方一次進(jìn)攻的整個(gè)防守過程中，守方在不同時(shí)間和不同場(chǎng)區(qū)應(yīng)該完成的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和要求，以及需要采取的方法和手段。

（一）延緩進(jìn)攻

當(dāng)對(duì)球失去控制轉(zhuǎn)入防守的剎那，是奪回球最重要的時(shí)機(jī)，假如能毫不遲疑地立即展開緊逼和搶球就有可能把球奪回來。如果不能立即奪回球，那么失球的隊(duì)員或在他附近的隊(duì)員應(yīng)立即逼近對(duì)手，不讓對(duì)手向前傳球或快速帶球向前推進(jìn)。特別要阻止對(duì)方發(fā)動(dòng)快速反擊，這將有利于其他同伴迅速調(diào)整防守。防守對(duì)方控球隊(duì)員的行動(dòng)必須謹(jǐn)慎有效，迫使其做橫傳、回傳，以減速緩進(jìn)攻速度，從而爭(zhēng)得時(shí)間，退守到位，形成以多防少的有利局面。

（二）對(duì)口平衡

在延緩對(duì)手進(jìn)攻速度的同時(shí)，其他隊(duì)員贏得了退守到位調(diào)整防守位置的時(shí)間。出現(xiàn)中場(chǎng)攻守人數(shù)的均衡，加強(qiáng)了中場(chǎng)，鞏固了后防。造成對(duì)方在剛發(fā)動(dòng)進(jìn)攻階段就不占有人數(shù)的優(yōu)勢(shì)。因此，無論是盯人防守還是區(qū)域防守，都要“對(duì)口”達(dá)到攻守人數(shù)平衡，才有可能穩(wěn)固防守。

（三）收縮保護(hù)

在實(shí)現(xiàn)力量平衡的同時(shí)，需要組織好整體防守，使防守集體性得到加強(qiáng)。這時(shí)每個(gè)人都要負(fù)起分工防守的責(zé)任，并注意互相保護(hù)和補(bǔ)位，“自由中衛(wèi)”也應(yīng)選妥位置隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)位、保護(hù)，使危險(xiǎn)區(qū)域（即門前區(qū)域）縮小防衛(wèi)間的空隙，有效地破壞和控制對(duì)手的進(jìn)攻，使防守