如何做一個自信的人

如何做一個自信的人首先，讓我們了解一下自信的含義。其實，自信就是相信自己。如何建立自信呢？一積極自我暗示，相信自己能行。激勵語我行我能行我一定行我是最好的我是最棒的，上課發(fā)言前，做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷，反復(fù)的默念。通過自我積極暗示的機制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己慢慢樹立起自信心。二注意儀表，保持精神風(fēng)貌。一套筆直的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗迷人。整潔的外面會增加你的自信心。所以起床后一定要整理好自己的衣著，保持干凈整潔。包括自己的床鋪和課桌凳。三挑戰(zhàn)前面的位子，敢于引人注目。不管是教室會議室，大部分占據(jù)后排座位的學(xué)生，都是希望自己不會太突出，其實這也是自信心不足的表現(xiàn)。但是坐在前面能夠引起老師和同學(xué)們的關(guān)注，拉近你和臺上師長的距離，贏得他們的賞識，激發(fā)自信心，集中精力。當然坐在前面比較顯眼，但是外面要記住，關(guān)于成功的一切都是顯眼的。四練習(xí)正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息，不敢正視別人是膽怯心虛的表現(xiàn)。而大大方方的正視別人等于告訴他們：“我是誠實，而且光明正大，好不虛心?！币虼嗽趯W(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神專心致志的聽講表示對他人的理解與支持。這種方法不但能夠增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。五堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發(fā)言。不管回答問題有無把握，把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣既增加了我們的知識鍛煉了勇氣也增強了自信心。六挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健。心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整可以改變心理狀態(tài)。你若仔細研究就會發(fā)現(xiàn)，那些稍微遭受老師批評，受到同學(xué)排斥的學(xué)生，走路是都是懶懶散散、拖拖拉拉的，完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺，步子穩(wěn)健輕松。挺起胸膛，我敢保證，你的自信心會慢慢增長。七學(xué)會善待他人，融洽人際關(guān)系。首先要善于對師長和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號，會給人帶來溫暖和快樂，也會得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動交往，使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內(nèi)心充實，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，與他人交談時，適當真誠地贊美別人的優(yōu)點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，夸贊你的閃光點，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。再次，在生活上學(xué)習(xí)上主動幫助同宿舍，同班同學(xué)，進而幫助他人，這樣不僅贏得了別人對自己的好感尊重贊揚和幫助，也使自己增強了社會責(zé)任感，同時自信心不僅得到了調(diào)動，還得到了社會性的升華。八切勿求全責(zé)備，學(xué)會變換視角。信心不足的同學(xué)總是看到自己的缺點，很少看到自己的優(yōu)點?？傁矚g拿自己的短處和別人的長處作比較，常常導(dǎo)致情緒低落，自信心缺乏。其實我們應(yīng)該有天生我材必有用，天行健，君子以自強不息的想法。做自己的伯樂，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，及時激勵自己，你的自信一定會大增。九循序漸進，讓自己體驗成功。體驗成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標。比如上課認真聽講，按時完成作業(yè)，定時復(fù)習(xí)功課，回答一個問題等。沒完成一個小目標，都要獎勵自己。這樣自己明顯的感覺自己的進步，更容易成功也增加了自信心。十積極參加集體活動，不怕失敗，自覺磨練。信心不足的同學(xué)應(yīng)該參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的果斷性、自治性和堅韌性。特別要鼓起勇氣大膽參加班級活動，進而參加學(xué)校的活動。在集體活動中，見賢思齊。虛心想別人學(xué)習(xí)，開動腦筋。集思廣益，盡力做好每一件事。不怕犯錯誤錯了立即糾正，不怕失敗，失敗了從頭再來。這樣可以開闊我們的眼界增長才干，豐富人生經(jīng)歷，增添成就感，提高耐挫力，激發(fā)和鞏固自信心。建立自信小竅門：1每天睡覺前想想那件事是值得自己驕傲的，哪怕是小小的一件事，早上起來對自己多暗示幾次：我相信自己，我非常棒。2．做事不要拖拖拉拉，把第二天要做的事列個清單然后一件一件去做，每做好一件就增加了一份自信。3．不要老是想自己不