頭歲尾說感恩

頭歲尾說感恩第1頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四可感恩過父母、親友？可感恩過部隊(duì)、組織？可感恩過祖國、人民？可感恩過困難、挫折？可感恩過社會(huì)、自然？我第2頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

幸福感必備因素：□生命在成長，有夢想；□當(dāng)下能珍惜，會(huì)感恩。幸福與感恩第3頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四弒母親兇犯！第4頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四二炮某旅調(diào)查顯示（2008年10月28號軍報(bào)）

65%的官兵不知道父母的生日；52%的官兵經(jīng)常伸手向父母要錢；85%的官兵不常給父母寫信問候；13%的官兵對父母和部隊(duì)的從嚴(yán)管教不理解。第5頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四某坦克旅思想調(diào)查（2011年11月18號《中國青年報(bào)》）

17%不知道父母生日；16．5%當(dāng)兵后從未給父母寫過信；7．3%一年內(nèi)沒給父母打過電話；42%“月光族”。第6頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四不懂感恩的幾種表現(xiàn)：

大事干不了,小事不想干、干不好；出工不出力，做一天和尚撞一天鐘；做工作挑肥揀瘦，拈輕怕重；嫌自己進(jìn)步太慢、部隊(duì)自由太少；立功、授獎(jiǎng)，是自己爭取來的。

從未意識到在自己成長進(jìn)步的過程中，部隊(duì)、戰(zhàn)友、父母和家人都傾注了大量的心血；從來不想自己為黨和人民做了多少事，給部隊(duì)和關(guān)心幫助過自己的戰(zhàn)友回報(bào)了多少。第7頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

不懂感恩、不會(huì)感恩：

對個(gè)人：缺少幸福感，影響身心健康，不利自身進(jìn)步發(fā)展；對部隊(duì)，影響和削弱

戰(zhàn)斗力，與推進(jìn)部隊(duì)科學(xué)發(fā)展、

加快戰(zhàn)斗力升成模式轉(zhuǎn)變的新形

勢要求不相適應(yīng)，與完成“三個(gè)

提供，一個(gè)發(fā)揮”的歷史使命不相適應(yīng)。

所以，有必要把感恩教育當(dāng)成

一門必修課進(jìn)行反復(fù)地學(xué)習(xí)、研究。第8頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四什么是感恩為什么要感恩感恩什么、如何感恩第9頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩，對別人所給的幫助表示感激。感恩，就是意識到自己獲得的一切不是憑空而來，除了自己爭取，還有許多人在背后奉獻(xiàn)。什么是感恩？自己或某人以外的人。第10頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

知恩是感恩的先決條件

。在中國古人看來，一個(gè)人生活在天地之間，無時(shí)無刻不在接受來自各個(gè)方面的恩惠，例如父母養(yǎng)育恩、師長教誨恩、人群互助恩和國家衛(wèi)護(hù)恩等。因此我們應(yīng)時(shí)常能夠感知到來自親人、朋友、同學(xué)、同事、戰(zhàn)友、他人、領(lǐng)導(dǎo)、組織、社會(huì)和大自然等各個(gè)方面的關(guān)愛。

感恩必先知恩第11頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物質(zhì)生活都依靠別人（包括活著的人和已死去的人）的勞動(dòng)，我必須盡力以同樣的分量來報(bào)償我所領(lǐng)受的、至今還在領(lǐng)受著的東西。我強(qiáng)烈地向往著儉樸的生活，并且時(shí)常為發(fā)現(xiàn)自己占有了同胞的過多勞動(dòng)而難以忍受。

——愛因斯坦《我的世界觀》

第12頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

不管一個(gè)人取得多么值得驕傲的成績，都應(yīng)該飲水思源，要記住是別人為自己成長播下的種子。

——居里夫人第13頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩，對別人所給的幫助表示感激。感恩，就是意識到自己獲得的一切不是憑空而來，除了自己爭取，還有許多人在背后奉獻(xiàn)。感恩，是指樂于把對別人無私幫助的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人。什么是感恩？第14頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四受到別人的關(guān)愛幫助之后，應(yīng)千方百計(jì)以各種方式加以回報(bào)。一般情況下，一聲“謝謝”、一條短信、一個(gè)電話，一封書信足矣，“瓜子雖小表人心”。當(dāng)然，如果你有能力想給一些分量更重的回報(bào)也不錯(cuò)，如果你能把這份關(guān)愛回饋給他人、社會(huì)，就達(dá)到了感恩的最高層次，就能實(shí)現(xiàn)了感恩的最高價(jià)值。知恩之后須報(bào)恩第15頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四什么是感恩為什么要感恩感恩什么、如何感恩第16頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

□感恩是一種美德。為什么要感恩？第17頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四結(jié)草銜環(huán)第18頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)第19頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四誰言寸草心,報(bào)得三春暉。知恩不報(bào)非君子。鴉有反哺之義。羊有跪乳之恩。知恩必報(bào),報(bào)之為德。第20頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四第21頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

□感恩是一種美德。

□感恩是一種境界。為什么要感恩？第22頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四警校教員——武俊萍

志愿者——武俊萍

第23頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四一個(gè)懂得感恩的人，靈魂會(huì)散發(fā)清香，彌散到舉手投足之間，浸潤到人生之中，慣穿生命的始終。第24頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

□感恩是一種美德。

□感恩是一種境界。

□感恩是一種責(zé)任。為什么要感恩？第25頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四偉大的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士——雷鋒三棲精兵——何祥美第26頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

□感恩是一種美德。

□感恩是一種境界。

□感恩是一種責(zé)任。

□可以提升幸福感。為什么要感恩？

第27頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

感恩練習(xí)：每天臨睡前寫下3件值得感恩的事情，堅(jiān)持8周。結(jié)果，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了許許多多令人喜悅的事情。學(xué)會(huì)感恩其實(shí)是在提高感受幸福的能力，讓我們從更客觀的角度來看待人生，釋懷人生的煩惱，從而增強(qiáng)自己的主觀幸福感。

《積極心理學(xué)》

——美·塞里格曼第28頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

當(dāng)你

參與社會(huì)公益活動(dòng)時(shí)，你會(huì)感受到世間的更多美好與需求；而當(dāng)你

參與社會(huì)公益活動(dòng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世間的更多丑陋與不足。

感恩是最強(qiáng)的幸福“促進(jìn)劑”，助人為樂、回報(bào)社會(huì)能大大增加個(gè)人的幸福感。

——香港城市大學(xué)副教授岳曉東更多絕少第29頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四有多少感恩因子？經(jīng)常心存感激嗎？經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)嗎？主動(dòng)資助過貧困學(xué)生嗎?主動(dòng)幫助過有困難的人嗎？……

我第30頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

一個(gè)感恩因子少的人，總是懷著一顆不平、不足、不滿的心，總感覺天下人皆有負(fù)于我。一顆這樣的心會(huì)永遠(yuǎn)波濤洶涌，很難真正平和下來，自然不能從時(shí)時(shí)處處、點(diǎn)點(diǎn)滴滴中體會(huì)他人與社會(huì)的關(guān)愛，當(dāng)然也永遠(yuǎn)走不出自我意識的半徑，永遠(yuǎn)生活在欲望之火的灼烤之中。

有位哲學(xué)家說過，世界上最大的悲劇和不幸，就是一個(gè)人大言不慚地說沒有人給我任何東西，我所得到的都是我自己爭取來的，是我命里注定的，是受之無愧的。

第31頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四雷鋒傳人--郭明義他把精力全部放在做好本職工作和做各種公益活動(dòng)上去了，他沒空抱怨，有那工夫他又幫助了一個(gè)人。第32頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四靠撿破爛為生卻捐資助學(xué)的90老人--劉盛蘭平日里吃飯“比牲口吃的還差。”但日復(fù)一日，幾角幾塊地，只要攢夠一筆錢，就寄給他資助的貧困學(xué)生，他告記者:我“捐得越多越高興?！钡?3頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩其實(shí)不僅僅是對別人的報(bào)答，許多時(shí)候也是送給自己的一束鮮花。懂得感恩的人心態(tài)平和，這是感恩給予我們的最好的禮物。第34頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

□感恩是一種美德。

□感恩是一種境界。

□感恩是一種責(zé)任。

□感恩可以提升幸福感。

□感恩可以助你成功。

為什么要感恩？

第35頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四“成功奇人”—林茂光一個(gè)充滿傳奇色彩的非常人物，一個(gè)人生成功的特殊人物，一個(gè)事業(yè)成功的特別人物?！锶胛椋?1年★受胡錦濤等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人接見：2次；★被授予“全國優(yōu)秀科技工作者”榮譽(yù)稱號：1次；★立功受獎(jiǎng)：48次；★一等功：1次；★二等功：3次；★空軍“優(yōu)秀技術(shù)人員標(biāo)兵”：3次。

“不懂得感恩，不會(huì)回報(bào)，就不會(huì)成功，至少不是真正的成功?！?/p>

第36頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四“成功奇人”—林茂光關(guān)注成功就要關(guān)注感恩與成功的關(guān)系：感恩是一種表達(dá)回報(bào)和獲得快樂的力量。懂得感恩，學(xué)會(huì)回報(bào)，既可在成功中享受充分的快樂，更能在快樂中追求更大的成功。也就是說，感恩是人生與事業(yè)成功的快樂之力?！拔业母形蚴牵褐栏卸?，幸福就永遠(yuǎn)

；懂得回報(bào)，機(jī)遇就一直和你

；舍得給予，就一輩子不會(huì)

；善于關(guān)愛，就永遠(yuǎn)不會(huì)

?！迸惆槟銧恐重毟F寂寞第37頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

當(dāng)別人遇到困難時(shí)，你伸過去一只手幫助他，那么，當(dāng)你遇到困難時(shí)，就會(huì)有一千只手伸出來幫助你。第38頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四□感恩是一種美德?！醺卸魇且环N境界。□感恩是一種責(zé)任?！醺卸骺梢蕴嵘腋８?。

□感恩可以助你成功。

□感恩可促使社會(huì)良性互

動(dòng)，和諧人際關(guān)系。

為什么要感恩？

第39頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四一個(gè)蘇格蘭農(nóng)夫和一個(gè)小男孩的故事第40頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四四個(gè)累的站著睡著的戰(zhàn)士塑像四個(gè)累得站著睡著的戰(zhàn)士照片第41頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四一名普通戰(zhàn)士的故事學(xué)會(huì)感恩，會(huì)不僅使個(gè)人的品行因激勵(lì)而變得高尚，而且會(huì)使社會(huì)的正氣因嘉許而得到延續(xù)，從而促使社會(huì)良性互動(dòng)，和諧人際關(guān)系。第42頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四什么是感恩為什么要感恩感恩什么、如何感恩第43頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

“讓我們現(xiàn)在就開始吧?？赡苣慊夭蝗ィ遥?，你可以常常打電話；可能你想做好多事，就讓我們一件一件開始吧！讓父母感覺到我們做兒子的孝心。讓他們生活得快樂，就是我們最大的孝心?！?/p>

——蘭永利感恩父母:勤奮工作，把喜報(bào)寄回去，是感恩；寄份孝心錢，打個(gè)問候電話，也是感恩；探親時(shí)為父母洗洗碗，陪父母轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)街、聊聊天，還是感恩；甚至花錢少些大手大腳，改掉點(diǎn)少爺脾氣等等，都是對父母最好的感恩和回報(bào)。感恩就要感在其時(shí)。因?yàn)楹芏嗍虑槭堑炔坏玫?。像父母，一天天老去，與我們相處的時(shí)間一天天減少。我們就是要趁父母健在的時(shí)候，多擠一點(diǎn)時(shí)間，多給一份安慰，多盡一份孝心。只有這樣才不會(huì)留下“子欲養(yǎng)而親不待”的遺憾。第44頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩部隊(duì):從第一次開始獨(dú)唱，閻維文就借了個(gè)錄音機(jī)，每場演唱都請人錄下來，根據(jù)錄音細(xì)摳自己演唱的毛??；每場都要做筆記，對自己的歌聲分析梳理，至今20多年從無懈怠。天熱40多度，他演出服全套穿整齊，上場前，一定站著。演出前，在旁邊做俯臥撐。上小礁演出就兩三個(gè)戰(zhàn)士看，頭發(fā)要吹得一絲不亂，要從兜里掏出音笛，校準(zhǔn)音再唱。場場如此，從不因?yàn)橹挥袔讉€(gè)戰(zhàn)士就對付。閻維文最大的特點(diǎn)是平凡，把平凡當(dāng)講究，把平凡做到極致。閻維文就是這樣回報(bào)部隊(duì)的。第45頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩部隊(duì):

陳春澤平時(shí)做的工作很平凡，比如換燈泡、修門鎖等，他做得有滋有味，像模像樣。有時(shí)有情況了，那活兒又臟又累，比如疏通下水道等，他同樣完成得利利索索、漂漂亮亮。感恩部隊(duì)？那就是把該做的工作做好！像閻維文那樣把平凡的工作做到極致，像陳春澤那樣把該做的工作做好——站好每一班崗，聽好每一堂課，搞好每一次訓(xùn)練，出好每一次操，掃凈每一片地、擦凈每一塊玻璃，做好每一次值日，總之，把我們的本職工作做到最好，這就是對部隊(duì)最好的回報(bào)。第46頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩人民:我軍事素質(zhì)不太好，要錢沒錢，也沒什么本事，就是有把子力氣。要是我當(dāng)了主官，有空我就帶著戰(zhàn)士給老鄉(xiāng)做好事去。我要讓駐地的老百姓因?yàn)槲覀兌硎苄腋？鞓?。?7頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四心系人民的好教官——馬驥第48頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四感恩生命，學(xué)會(huì)

；感恩他人，學(xué)會(huì)

；感恩未來，學(xué)會(huì)

；感恩挫折，學(xué)會(huì)

；感恩環(huán)境，學(xué)會(huì)

，感恩機(jī)遇，學(xué)會(huì)

。感恩什么？珍愛關(guān)心憧憬堅(jiān)強(qiáng)愛護(hù)把握第49頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

對所有的一切均應(yīng)心存感激，因?yàn)檫@一切讓我們以知足的心去體察和珍惜身邊的人、事、物，讓我們領(lǐng)悟和品味命運(yùn)的饋贈(zèng)與生命的激情，讓我們的人生更加豐滿與美麗。第50頁，共58頁，2023年，2月20日，星期四

感激江河，才會(huì)有“大江東去，浪淘