高中體育與健康-快速跑的練習(xí)方法教學(xué)課件設(shè)計

快速跑的練習(xí)方法教材分析學(xué)情分析教學(xué)形式教學(xué)目標(biāo)本課重難點(diǎn)教法與學(xué)法教學(xué)程序教材分析

快速跑是高中田徑必修教學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。高中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是高一年級快速跑教學(xué)第四課時，是在培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻、步幅方法教學(xué)。快速跑教學(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗快速跑。學(xué)情分析本課教學(xué)對象為高一年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。學(xué)情分析1.有利因素：學(xué)生獲得優(yōu)異成績的欲望比較強(qiáng)烈，對游戲、競賽具有濃厚興趣。2.不利因素：女生因個體差異，對跑的興趣不夠濃厚。3主要困難：高中生正處在好奇而自尊心又很強(qiáng)的情況下，有些同學(xué)怕自已做不好而難看，所以練習(xí)時可能出現(xiàn)比較被動，教師要不斷地激勵學(xué)生，讓學(xué)生相互間評比。教學(xué)形式采用開放自由的練習(xí)形式，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主性，能動性和創(chuàng)造性，教師引導(dǎo)學(xué)生體驗和探索適合學(xué)生個體的技術(shù)動作。學(xué)生自練自評，相互間發(fā)現(xiàn)技術(shù)動作的優(yōu)缺點(diǎn)，教師從中指導(dǎo)，學(xué)生不斷練習(xí)不斷進(jìn)步。教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解影響途中跑技術(shù)的因素。

2.技能目標(biāo)：改善動作質(zhì)量，提高快速跑水平，并學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強(qiáng)體能。

3.情感目標(biāo)：積極參與不斷進(jìn)步，感受合作互助的快樂。培養(yǎng)團(tuán)隊合作的和諧人際關(guān)系。本課重難點(diǎn)本課重點(diǎn)：著重改進(jìn)步頻和步幅難點(diǎn)：步頻和步幅的最佳結(jié)合教法與學(xué)法

（一）教法設(shè)想：結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：1、啟發(fā)式教學(xué)法通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。

2、講解示范法講解語言精練，講解適度，示范正確優(yōu)美，利于模仿。本課主要采用體驗法、講解示范法、提問設(shè)疑法、引導(dǎo)激勵法和評價分析法。3、以參與求體驗讓學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中體會到成功的樂趣。靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對課的內(nèi)容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習(xí)的目的，滿足心理需求。（二）學(xué)法指導(dǎo)在本課的學(xué)法中，我采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。教學(xué)過程根據(jù)人體生理機(jī)能活動規(guī)律，結(jié)合本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和體育學(xué)科的特點(diǎn)，我把教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三大教學(xué)環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)一：準(zhǔn)備部分：一是心理上的準(zhǔn)備：通過集合整隊、檢查人數(shù)、出示目標(biāo)等課堂常規(guī)，達(dá)到收心聚意、目標(biāo)定向、激發(fā)士氣的作用二是生理上的準(zhǔn)備：采用反口令練習(xí)、喊數(shù)抱團(tuán)游戲、徒手做操等三種活動方式，調(diào)節(jié)學(xué)生的生理機(jī)能，提高興奮性，為下一階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，避免傷害事故。這一部分的創(chuàng)新點(diǎn)就在于反口令練習(xí)和喊數(shù)抱團(tuán)游戲，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)速度，集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的興奮度，為基本部分的學(xué)習(xí)埋下伏筆。環(huán)節(jié)二：基本部分這一環(huán)節(jié)是本課的最重要的環(huán)節(jié)。首先讓學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行直觀理解，通過觀看北京奧運(yùn)會100米和110米跨欄比賽的教學(xué)視頻和快速跑的教學(xué)掛圖，讓學(xué)生在大腦中形成較為正確的直觀映像；其次，進(jìn)行嘗試訓(xùn)練，讓學(xué)生嘗試用自己生活的積累理解的快速跑進(jìn)行練習(xí)，體驗在快速跑中需要哪些要素和身體感受。

第三步，結(jié)合以上訓(xùn)練，分組討論自己理解的快速跑過程中有哪些要素，歸納總結(jié)快速跑的動作要點(diǎn)，小組發(fā)言人展示討論結(jié)果，也就是在快速跑過程中包括反應(yīng)速度、步幅、步頻三個基本要素，在跑動過程中反應(yīng)速度越快、步幅越大、步頻越快跑的越快。最后教師適當(dāng)點(diǎn)評，同時對快速跑的動作要領(lǐng)進(jìn)行正確的講解示范。通過這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生真正學(xué)會快速跑的技術(shù)動作。到此，本節(jié)課的重點(diǎn)已基本解決。這三個教學(xué)步驟的創(chuàng)新點(diǎn)在于，通過學(xué)生的觀察、模仿、探索、討論環(huán)環(huán)相扣的幾個環(huán)節(jié)，結(jié)合教師的啟發(fā)點(diǎn)撥使學(xué)生自己總結(jié)出快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的動口、動手、動腦能力。

第四步，進(jìn)行分項練習(xí)。首先是反應(yīng)速度的練習(xí)，利用俯臥撐聽哨音起跑和背轉(zhuǎn)身起跑來鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以提高反應(yīng)速度；其次是步幅的練習(xí)，通過“乘勝前進(jìn)”游戲和大步跑來拉大學(xué)生的步幅，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以拉大步幅；

第三是步頻的練習(xí)，通過小步跑和半高抬腿跑來加快學(xué)生的步頻，然后讓學(xué)生討論還有哪些練習(xí)可以提高步頻。最后展示練習(xí)成果，師生共同作出分析評價，提高自主學(xué)習(xí)的動機(jī)和興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動參與練習(xí)。這一步驟中，教師要對快速跑的注意事項進(jìn)行總結(jié)提升，到此本節(jié)課難點(diǎn)部分也基本突破。

通過以上活動本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容已順利完成，為了鞏固本節(jié)課的知識技能，最后安排迎面接力游戲，使學(xué)生熟練掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用到具體的體育項目中，達(dá)到學(xué)以致用鞏固提高的目的，鍛煉學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和競爭意識。

整個基本部分的創(chuàng)新點(diǎn)是，在教師的正確指導(dǎo)下，學(xué)生有序地進(jìn)行嘗試性的學(xué)習(xí)，并能有效地完成教學(xué)目標(biāo)。環(huán)節(jié)三：結(jié)束部分：在教師帶領(lǐng)下通過簡單的放松操進(jìn)行