自考靠前減壓方法2篇

1/1*自考靠前減壓的方法(菁選2篇)*自考靠前減壓的方法1一、運動休息法

感覺大腦疲勞可適當運動，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。

二、注意力轉(zhuǎn)移法

大多數(shù)*考生的學習專注力較以前均有下降，考前復習可以先測試自己的專注力延續(xù)時間，根據(jù)此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科是發(fā)散思維、理科是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。

三、心理暗示法

把自己所有的復習資料分門別類準備妥當，這不僅節(jié)約復習時間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準備好了考試”，有益緩解心理壓力。

四、增強自信法

從*時做練習題時就先挑會做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強復習的自信，在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。

*自考靠前減壓的方法2理科：反復練習提高速度

在談到理科的最后復習時,專家們普遍認為,在沖刺階段,理科要注意練習,提高計算能力。根據(jù)以往經(jīng)驗,有的考生會做題目,但是運算太慢,結(jié)果影響了發(fā)揮。另外做題目不要盲目,不必做太多,要精選做題,每套題做完后要分析總結(jié),吃透后再做下一套,反復練習糾錯,才能真正提高。在做題的過程中,如果發(fā)現(xiàn)自己的`某個知識點還沒有掌握,要立即查漏補缺。

文科：記憶要善于“抓大放小”

文科科目很多記憶的內(nèi)容來不得半點含糊,目前要充分利用一切可以利用的時間來突擊這些內(nèi)容。有備考專家指出:記憶的內(nèi)容要注意“抓大放小”,不能“胡子眉毛一把抓”。在最后這段時間里,不要糾纏于細微的知識點,而是要抓住大的方面。例如每個章節(jié)的重點問題及主要觀點,起碼要在腦中形成一個整體的知識框架,看到題目就知道該到哪一部分去找答案。

語文：多練習自主寫作

從每年的考試狀況看,很多*時成績不錯的考生在考場上都會把握不準考試時間,尤其以作文為甚,經(jīng)常寫不完。作為成考考生,很多都有社會工作經(jīng)驗,屆時只須正常發(fā)揮,表現(xiàn)出一定的思想深度,就可以取得不錯的分數(shù)。與往年不同的是,今年的*高考作文題將做調(diào)整,以前*高考作文題一般是定題目,限制體裁,但今年作文題改為“自選動作”,作文題只是給出一個話題,考生自己定題,自己立意,自定體裁,完全不受限制,這么調(diào)整的目的是給考生更大的發(fā)揮空間。這種題型在*高考的語文試卷中首次使用,考生相對比較陌生,考生在*常要多練習這方面的寫作能力。

專家們特別提醒考生,寫作文時要把握好文章主旨,無論任何文體,都要把握其中心思想;此外,重點理解材料內(nèi)涵;第三,作文要有一定深度。

數(shù)學：學會主動放棄難題

首先要注意復習概念。大綱是所有考生都需要徹底理一遍的首要復習材料。所有的概念都須搞清記熟,查漏補缺。在做題的時候,要強調(diào)做題質(zhì)量。從9月份開始,做題是考生這一段時間必須勤加練習的重要內(nèi)容。綜合題、模擬題、歷年真題都是最后階段的必練題目。

從近幾年的數(shù)學題來看,沒有很難的題,考題以常規(guī)題為主,只要考生能夠?qū)⒊Ｒ?guī)題答準確,一般就能夠拿到120分左右。

英語：注意多做練習題

從《考試大綱》來看,語音題占7%,詞匯語法題占27%,完型填空占13%,閱讀理解占40%,短文寫作占13%?？忌朐诔煽贾腥〉煤贸煽?必須在最后階段多做練習題,同時多看英文書報,這樣提高詞匯量。通過做題,可以體會到寫作者的思路,并領(lǐng)會出題人的思路。需要提醒考生的是,在做題的過程中,如果發(fā)現(xiàn)自己的答案與標準答案不符,這時考生就不要固執(zhí)地堅持自己的理解,要調(diào)整自己的思路。復習語法知識時,不能只顧記憶語法知識,要通過做題發(fā)現(xiàn)出題人是通過什么方式來考某一個知識點的。

*自考靠前減壓的方法擴展閱讀*自考靠前減壓的方法（擴展1）——*自考學習方法

*自考學習方法11.直接法有些選擇題是由計算題、應用題、證明題、判斷題改編而成的。這類題型可直接從題設(shè)的條件出發(fā)，利用已知條件、相關(guān)公式、公理、定理、法則，通過準確的運算、嚴謹?shù)耐评?、合理的驗證得出正確的結(jié)論，從而確定選擇支的'方法。

2.篩選法數(shù)學選擇題的解題本質(zhì)就是去偽存真，舍棄不符合題目要求的錯誤答案，找到符合題意的正確結(jié)論?？赏ㄟ^篩除一些較易判定的、不合題意的結(jié)論，以縮小選擇的范圍，再從其余的結(jié)論中求得正確的答案。如篩去不合題意的以后，結(jié)論只有一個，則為應選項。

3.特殊值法有些選擇題，用常規(guī)方法直接求解比較困難，若根據(jù)答案中所提供的信息，選擇某些特殊情況進行分析，或選擇某些特殊值進行計算，或?qū)⒆帜竻?shù)換成具體數(shù)值代入，把一般形式變?yōu)樘厥庑问?，再進行判斷往往十分簡單。

4.驗證法通過對試題的觀察、分析、確定，將各選擇支逐個代入題干中，進行驗證、或適當選取特殊值進行檢驗、或采取其他驗證手段，以判斷選擇支正誤的方法。

5.圖象法在解答選擇題的過程中，可先根椐題意，作出草圖，然后參照圖形的作法、形狀、位置、性質(zhì)，綜合圖象的特征，得出結(jié)論。

6.試探法對于綜合性較強、選擇對象比較多的試題，要想條理清楚，可以根據(jù)題意建立一個幾何模型、代數(shù)構(gòu)造，然后通過試探法來選擇，并注意靈活地運用上述多種方法。

*自考學習方法2業(yè)余：業(yè)余授課方式一般在院校駐地招收學生，安排夜晚或雙休日上課，所以，適合在職考生報考。

脫產(chǎn)：年齡較小或者想進入大學校門體驗大學生活的考生可選擇脫產(chǎn)的形式。脫產(chǎn)學習就是在校內(nèi)進行全日制學習方式，其管理方式與普通高校一樣，對學生有正常的、相對固定的授課教室、管理要求，有穩(wěn)定的寒暑假期安排。在校時間享受全日制普通高校在校學生待遇。

函授：該種學習形式也適合上班族人，業(yè)余時間少的考生。函授教學主要以有計劃、有組織、有指導的自學為主，并組織系統(tǒng)的集中面授，函授教學的主要環(huán)節(jié)有：輔導答疑、作業(yè)、試驗、實習、考試、課程設(shè)計、畢業(yè)設(shè)計及答辯。每學年安排3次左右為期10天或半個月的集中面授。面向教師招生的院校，面授時間一般會安排在寒暑假。

*自考學習方法3一、申請免考需要準備的材料

要求免考部分課程的考生，應在規(guī)定的報名時間內(nèi)向所在的市、縣自學考試辦公室提出申請，填寫《課程免考申請表》一份，并提供下列材料。

1、原畢業(yè)學校或自學考試畢業(yè)證原件及復印件一份。

2、當年普通高校的應屆本科或?qū)？飘厴I(yè)生可提供學校教務處證明。

3、原畢業(yè)學校的學籍卡復印件一份，并加蓋學校教務處公章;或者將本人人事檔案中的學籍卡復印一份，并加蓋本人人事關(guān)系主管單位的組織、人事部門的公章。

4、學籍卡應含有每學期所學的課程、學分、學時、考試類型、考試成績等內(nèi)容。學籍卡上如有更改記錄，應由原畢業(yè)學校教務處在復印件上更正之處加蓋公章，并由經(jīng)辦人簽名。

5、自學考試畢業(yè)生只需提供本人《畢業(yè)生登記表》中成績欄部分的復印件一份即可。

二、統(tǒng)招生可免考已合格的同名課程

如果您是各類高校學生報考自學考試，可以適當免考學分相同、課程名稱相同的自考科目。國家承認學歷的各類高等學校的研究生、本科和?？飘厴I(yè)生以及自學考試畢業(yè)生報考自學考試第二專業(yè)，均可按規(guī)定免考已學過且考試成績合格的部分課程。

三、報考同一學歷層次第二專業(yè)的免考

?？埔陨袭厴I(yè)生報考自學考試專科專業(yè)，或本科及以上畢業(yè)生報考自學考試本科專業(yè)，可免考已學過且考試成績合格的名稱和要求相同的課程。其中非自學考試畢業(yè)生報考相近專業(yè)的，免考課程不超過一半。

四、報考高一學歷層次專業(yè)的免考

?？飘厴I(yè)生報考自學考試本科專業(yè)，可以免考?？坪捅究浦姓n程名稱、代碼、學分完全相同的課程。

五、部分專業(yè)畢業(yè)生可免考課程

?？萍耙陨袭厴I(yè)生報考自學考試本科或?qū)？茖I(yè)，可免考本、?？浦幸栽瓕W專業(yè)基礎(chǔ)知識所組成的課程，如數(shù)學專業(yè)畢業(yè)生，可免考《高等數(shù)學》或《線性代數(shù)》、《概率論與數(shù)理統(tǒng)計》或《高等數(shù)學》或《高等數(shù)學》;中文專業(yè)畢業(yè)生，可免考《大學語文》;物理專業(yè)畢業(yè)生，可免考《物理》;計算機專業(yè)畢業(yè)生，可免考《計算機應用基礎(chǔ)》;英語專業(yè)畢業(yè)生，可免考《英語》或《英語》等。

六、獲得有關(guān)證書者可免考如下相應課程

1、考生取得國家英語等級考試的PETS—3級筆試合格成績可免考《英語》;取得大學英語四級成績在個別省市也可以免考《英語》或《英語》，如上海、山東、浙江等地區(qū)，請考生以當?shù)乜嫁k發(fā)布的`免考通知為依據(jù)辦理免考。

2、取得PETS—2級以上筆試合格成績可免考《英語》。有關(guān)專業(yè)課的免考按各專業(yè)考試計劃規(guī)定執(zhí)行。

3、獲得全國計算機等級考試一級及以上證書者，或獲得全國NIT《計算機操作基礎(chǔ)》模塊及其他任一模塊者，可免考非計算機類專業(yè)的本、?？浦械摹队嬎銠C應用基礎(chǔ)》課程。

4、獲得全國計算機等級考試二級以上證書者，或獲得全國NIT《管理系統(tǒng)中信息技術(shù)的應用》模塊證書者可免考非計算機類專業(yè)的《管理系統(tǒng)中計算機應用》等課程。

5、獲得全國NIT《計算機操作基礎(chǔ)windows95)》和《文字處理》兩個模塊證書者可免考計算機信息管理專業(yè)的《計算機應用技術(shù)》課程。

6、經(jīng)勞動行政部門考核獲得中級及以上職業(yè)資格證書者，可免考農(nóng)村自考實驗區(qū)中相應專業(yè)的綜合實踐技術(shù)能考核。

7、2022年下半年起大學英語四級六級成績不再免考自考本科《英語》課程，詳細情況請咨詢各地考辦。

七、免考手續(xù)的辦理流程

考生在報名期間向市自考辦提出申請，并附有關(guān)證明材料。

市自考辦審核后，將有關(guān)證明材料、免考考生信息數(shù)據(jù)庫報省自考辦審批。課程免考批準后，有關(guān)證明材料退還本人，省自考辦打印《免考課程合格證》發(fā)給考生。請參考各省免考規(guī)定。

具體轉(zhuǎn)考免考手續(xù)，各個省市有所不同，中華考試網(wǎng)自考編輯強烈推薦考生朋友致電當?shù)厮谧詫W考試辦公室咨詢。

*自考靠前減壓的方法（擴展2）——*自考英語復習方法指導

*自考英語復習方法指導11.兩種方法

方法一：先看文章后做題。主要針對簡單易懂的文章，時間又較充裕的情況。

方法二：先看題目后讀文章再做題。這種方法在時間緊、文章長的情況下更為實用。，這樣可以帶著問題去閱讀，文章中的內(nèi)容與考題有關(guān)系時仔細閱讀，與題目無關(guān)時，可以置之不理，很快跳過去。還有一些題目涉及一般常識或科普知識，可以在未閱讀文章之前自己先行判斷，在閱讀時只要對自己的判斷進行驗證就可以了。

2.三個側(cè)重

除了題目本身所要求查找的細節(jié)外，閱讀時一定要注意不要逐字逐句地死摳，而要有所側(cè)重。

1)側(cè)重首段、尾段，首句、尾句、

因為這些部分往往是作者所要談及的論點、主題或中心思想，抓住了主干，那么細節(jié)問題就會迎刃而解。

2)側(cè)重語篇標志詞。

語篇中句子和句子之間、段落和段落之間就是通過這種詞語連接起來的，把握住這些詞語就等于把握了句與句、段與段之間的關(guān)系，對于獲取所需信息、準確答題至關(guān)重要。語篇標志詞主要表示：例解：如，forinstance，forexample，列舉比較;轉(zhuǎn)折和對比;原因;結(jié)果;方式手段;時間;地點;目的;分類;補充;強調(diào);條件;結(jié)論。

3)側(cè)重長句、難句。

因為英語表達多以冗長著稱，論理性很強的文章更是如此。通過較長的句子來表達復雜的思想內(nèi)容，從而使文章更具有說服力。所以，我們在閱讀時，必須重視長句、難句，認真分析句子，把握關(guān)鍵。事實上，不少問題就是針對這些長句、難句而設(shè)置的。

3.閱讀理解題型

1)主旨題：

這類問題主要測試考生把握主題與中心思想的能力。主要形式有：

a.Themainideaofthispassageis________.

b.Thepassagemainlydiscusses____________.

c.Whatisthepassageprimarilyconcernedabout?

d.Whatisthemaintopicofthispassage?

e.Whichofthefollowingwouldbethebesttitleforthepassage?

f.Thebesttitleforthispassagemightbe_________.

作者的態(tài)度、寫作目的與主題和中心思想關(guān)系密切，可以看作主旨題的延伸。主要形式有：

問寫作目的：

g.Theauthorwritesthispassagemainlyto_______.

h.Theauthor‘spurposeinwritingthispassageis_________.

問態(tài)度：

i.Theauthor‘sattitudetowards…is_________.

j.Thetoneofthispassagecanbedescribedas___________.

2)細節(jié)題：

這類問題測試考生把握文章細節(jié)的能力，主要與文中的考點相聯(lián)系，如：最高級、唯一性、其他對比、數(shù)字年代、原因等。主要形式有：

是非題：

a.WhichofthefollowingisTrue?

b.WhichofthefollowingisNOTTrue?

c.WhichofthefollowingisNotmentionedinParagraph…?

例證題

a.TheauthorgivesanexampleinParagraph……mainlytoshowthat______.

其他具體細節(jié)題

Fromthepassage，itcanbeseenthat…。

Themainreasonfor…is_________.

3)推理題

這類題主要測試考生能否在理解字面意義的基礎(chǔ)上，根據(jù)所讀材料進行一定的判斷和推論，進而理解文章的隱含意義和深層意義。主要形式有：

AItisimpliedinthepassagethat________.

BThepassageimpliesthat________.

CItcanbeinferredfromthepassagethat_________.

DItcanbeconcludedfromthepassagethat________.

EFormthepassagewecaninferthat_________.

4)詞義題

這類問題主要測試考生使用詞語搭配和根據(jù)上下文判斷詞義的能力。主要形式有：

g.Theword“…”inline……mostprobablymeans______.

h.Inparagraph…，theword“…”refersto_______.

i.Theword“…”inParagraph…canbebestreplacedby________.

詞匯題考查的詞匯主要是熟詞僻義或生詞

4.猜字的幾種技巧

在閱讀過程中，經(jīng)常會遇到一些生詞、難詞，考試中又不允許查字典，這就需要利用猜字的技巧了。通過構(gòu)詞法推測詞義是最常用的方法之一，下面重點介紹如何通過上下文線索來猜測詞義。

1)利用詞根、詞綴構(gòu)詞法

2)直接定義

作者在行文中有時不得不使用某些難詞、偏詞，為使讀者理解，作者常常會在文章中直接解釋該詞語。作者或通過同位語，或使用定語從句加以闡明，或用冒號、破折號、括號給出，或用語篇標志詞引出，這類語篇標志詞有：thatis;e.g.;or，inotherwords;toputitinanotherway等。

例如：Sheisbilingual.Inotherwords，shespeaksEnglishandFrenchequallywell.

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3)近義復述

同一短文中前后兩個句子、短語或單詞通常有互釋作用，可以從上下文的復述中獲取與某一單詞或短語相關(guān)的信息以猜測詞義。例如：

Itisdifficulttolistallofmyfather‘sattributesbecausehehassomanydifferenttalentsandabilities，

4)對比和并列表述

利用上下文中的對比或并列表達猜測詞義是最常用、最可靠的方法。有不少句子會在上下文中給出某個生詞的同義詞或反義詞，運用對比或并列表達對這些生詞加以提示。通過了解詞與詞之間的連接關(guān)系，特別是一些語篇標志詞，如：however;ontheotherhand;nevertheless等，我們不難推斷這些生詞的詞義。如：

Ifyouagree，write“yes”;ifyoudissent，write