大學體育與健康（齊魯師范學院）智慧樹知到網(wǎng)課章節(jié)測試答案

大學體育與健康（齊魯師范學院）智慧樹知到網(wǎng)課章節(jié)測試答案第一章單元測試1、多選題：我們國家在不同時期先后制定了哪些學生體質(zhì)健康促進制度？（

）A:《大學生體育合格標準》B:《國家體育鍛煉標準》C:《勞衛(wèi)制》D:《中學生體育合格標準》E:《小學生體育合格標準》答案:【《大學生體育合格標準》;《國家體育鍛煉標準》;《勞衛(wèi)制》;《中學生體育合格標準》;《小學生體育合格標準》】2、單選題：中國體育訪問團于哪一年赴前蘇聯(lián)，全面考察和學習了原蘇聯(lián)體育（包括學校體育）的經(jīng)驗，引進了《勞衛(wèi)制》？（

）A:1950年B:1951年C:1954年D:1964年答案:【1950年】3、多選題：除了發(fā)展身體素質(zhì)和機能的鍛煉項目以外，《勞衛(wèi)制》還設(shè)置了哪些內(nèi)容，反映了當時鞏固國家政權(quán)和建設(shè)祖國的社會需要。（

）A:行軍B:國防知識C:射擊D:手榴彈擲遠答案:【行軍;國防知識;射擊;手榴彈擲遠】4、單選題：《勞衛(wèi)制》的全稱是？（

）A:《勞動衛(wèi)國制度條例》B:《勞動保衛(wèi)制度條例》C:《勞動衛(wèi)生制度條例》D:《勞動衛(wèi)國體育制度條例》答案:【《勞動衛(wèi)國體育制度條例》】5、單選題：《勞衛(wèi)制》于那一年改名為《青少年體育鍛煉標準》？（

）A:1965年B:1964年C:1950年D:1951年答案:【1964年】6、單選題：經(jīng)國務(wù)院批準，國家體委于哪一年公布了《國家體育鍛煉標準》，要求在學校廣泛實施？（

）A:1975年B:1977年C:1976年D:1974年答案:【1977年】7、單選題：《國家體育鍛煉標準》于哪一年年又進行了修改，一直沿用至今？（

）A:1990年C:1980年D:1995年答案:【1990年】1995年開始施行的什么制度法規(guī)規(guī)定：學校必須實施國家體育鍛煉標準，對學生在校期間每天用于體育活動的時間給予了保證。？（

）A:《中華人民共和國體育法》B:《國家體育鍛煉標準》C:《勞衛(wèi)制》D:《大學生體育合格標準》答案:【《中華人民共和國體育法》】教育部、國家體育總局于哪一年聯(lián)合下發(fā)了《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》，作為《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施？（

）B:2007年C:2012年D:2000年答案:【2002年】10、多選題：《國家學生體質(zhì)健康標準》從哪些方面綜合評定學生的體質(zhì)健康水平？（

）A:身體形態(tài)B:身體發(fā)育C:身體素質(zhì)D:身體機能第二章單元測試1、多選題：我們一般認為的核心部位包括：（

）B:腰部C:腹部D:腿部答案:【臀部;腰部;腹部;腿部

】2、單選題：以下哪些選項不是核心力量訓練的作用：（

）A:是健美操動作整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)B:能夠有效幫助健美操運動專項技術(shù)動作的運動損傷風險并起到很好的支持作用C:對上下肢體的協(xié)同發(fā)力發(fā)揮著承上啟下、穩(wěn)定中心、傳導力量的樞紐作用D:提高身體靈活性，防止肌肉酸痛答案:【提高身體靈活性，防止肌肉酸痛】3、判斷題：兩頭起是提高腹直肌力量的有效訓練動作，動作時上身應盡量抬高，才能更好的提高核心力量。（

）A:對B:錯答案:【錯】4、判斷題：力量素質(zhì)是人的機體或機體某一部分工作時克服外部阻力的能力。（

）A:對B:錯答案:【錯】5、判斷題：推小車練習時，雙腳離地高度（被抬起高度）不同時對雙臂的力量訓練效果是一樣的。（

）A:錯B:對答案:【錯】6、判斷題：大力扣球往往可以取得較好效果，所以，在排球動作練習時上肢力量越大越好。（

）A:錯B:對7、判斷題：上肢力量練習時要學會控制力量的運用，根據(jù)場上不同的要求，運用不同的力量。（

）B:對答案:【對】8、單選題：力量素質(zhì)在排球訓練中的作用（

）A:沒有作用B:主要作用D:次要作用答案:【基礎(chǔ)作用】9、判斷題：排球訓練中的力量素質(zhì)不只是簡單的力量大小，更需要對力量的控制。(

)B:對答案:【對】10、判斷題：下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，練好大肌肉群力量就可以了。（

）A:錯B:對答案:【錯】第三章單元測試1、判斷題：速度素質(zhì)是人體快速移動的能力。（

）A:對B:錯答案:【錯】排球兩人搶球練習中主要對反應速度、動作速度和移動速度三個方面進行了訓練。

（

）A:對B:錯答案:【對】3、判斷題：A:錯B:對答案:【錯】4、判斷題：影響反應素的關(guān)鍵原因是大腦神經(jīng)中樞的傳到快慢。（

）A:對B:錯答案:【對】5、判斷題：A:對答案:【對】6、多選題：發(fā)展動作速度經(jīng)常采用的方法有？（

）A:減小阻力法B:負重練習法C:利用后效作用法D:完善技術(shù)法答案:【減小阻力法;負重練習法;利用后效作用法;完善技術(shù)法】7、多選題：跑步這一技術(shù)包含哪兩個階段？（

）A:支撐階段B:前支撐階段C:騰空階段D:后支撐階段答案:【支撐階段;騰空階段】8、判斷題：正手動作運行的重點是前腳掌與后腳跟，需相互交替蹬轉(zhuǎn)，雙膝要有外旋內(nèi)收的擺腿動作，身體重心由右后至左前進行交替轉(zhuǎn)換。（

）A:對B:錯答案:【對】9、判斷題：反手攻球的技術(shù)特點是站位近，動作小，速度快，線路靈活，突擊性強。（

）A:對B:錯答案:【對】10、判斷題：小臂做后拉前推動作。（

）A:錯B:對答案:【對】第四章單元測試1、單選題：耐力素質(zhì)練習主要激發(fā)練習者的（

）A:主動性B:多樣性C:其余都不是D:被動性答案:【主動性】2、多選題：藝術(shù)體操學生一般耐力訓練包括（

）A:核心力量訓練B:跳繩答案:【核心力量訓練;跳繩;上肢力量訓練;肢力量訓練】3、判斷題：健美操基本步伐不僅是一項健美操的基本功訓練，通過隊其動作、強度、時間的組合，更是一項標準的全身耐力素質(zhì)訓練（

）A:對B:錯答案:【對】4、單選題：在進行耐力素質(zhì)訓練時一般運用（

）A:加難訓練法B:持續(xù)訓練法C:變換訓練法D:重復訓練法答案:【持續(xù)訓練法】5、判斷題：學生發(fā)展耐力素質(zhì)訓練時，一般采用有氧、無氧耐力的訓練。（

）A:對B:錯答案:【對】6、判斷題：耐力素質(zhì)的物質(zhì)代謝類型屬于有氧代謝。（

）A:錯B:對答案:【錯】7、判斷題：藝術(shù)體操耐力素質(zhì)發(fā)展是人體的基本身體素質(zhì)之一。（

）B:錯答案:【對】8、判斷題：耐力的水平有助于學生在專項耐力發(fā)展中獲得成功。（

）A:錯B:對答案:【對】9、單選題：對于練習者來說，耐力素質(zhì)練習能夠激發(fā)練習者的（

）A:主動性B:其余都不是C:被動性10、單選題：持續(xù)練習法在相對較長時間里，不少于（

）分鐘。A:20B:25答案:【30】第五章單元測試1、判斷題：基本運動姿是所有運動中都會表現(xiàn)出來的一種姿勢。（

）A:錯2、判斷題：神經(jīng)激活需長時間的練習練習。（

）A:對B:錯答案:【錯】3、單選題：人體協(xié)調(diào)能力的體現(xiàn)主要與以下哪一種素質(zhì)有關(guān)？（

）A:耐力素質(zhì)B:靈敏素質(zhì)C:力量素質(zhì)D:柔韌素質(zhì)4、判斷題：藝術(shù)體操訓練周期包括大周期和小周期（

）A:對B:錯答案:【對】5、單選題：發(fā)展藝術(shù)體操靈敏素質(zhì)主要采用（

）A:變換訓練法B:重復訓練法C:持續(xù)訓練法D:間歇訓練法答案:【變換訓練法】6、單選題：（

）是靈敏素質(zhì)的快速增長期。A:10-12歲B:9-13歲C:13-14歲D:15歲左右7、單選題：以下（

）是靈敏素質(zhì)練習A:仰臥起坐C:提踵練習D:俯臥撐答案:【各種變換形式的跳繩】8、判斷題：交叉步是乒乓球步法中移動范圍最大，進攻殺傷力最強的高難度步法。（

）A:錯B:對答案:【對】9、判斷題：起初學習和練習乒乓球步法的時候，需養(yǎng)成先看后動，腳快手慢的好習慣。（

）A:對B:錯10、判斷題：乒乓球步法走位合理可使擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)得到充分發(fā)揮，提高擊球質(zhì)量，增強擊球時的威脅性及殺傷力。（

）A:對B:錯答案:【對】第六章單元測試1、判斷題：靜力性伸展練習時有一種行之有效且相對比較安全的訓練方法，因此在進行靜力性伸展練習時動作姿勢維持時間越長越好（

）A:對B:錯答案:【錯】2、單選題：以下(

)是柔韌動作。A:柔軟步B:踹燕C:跨跳D:轉(zhuǎn)體答案:【踹燕】柔韌訓練有（

）A:壓肩B:甩腰C:控腿D:軟翻答案:【壓肩;甩腰;控腿;軟翻】4、判斷題：A:對B:錯答案:【對】柔韌難度應該具備下列基本特征，以下哪一項不對（

）B:動作幅度小C:用單腳或雙腳支撐來完成答案:【動作幅度小D

其余都不是】6、單選題：柔韌素質(zhì)可分為（

）A:有氧、無氧B:其余都不是C:一般、專項答案:【一般、專項】7、多選題：下列屬于柔韌訓練的是（）A:甩腰B:控腿C:軟翻D:壓肩答案:【甩腰;控腿;軟翻;壓肩】發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（

）A:被動性拉伸練習B:動力性拉伸練習C:靜力性拉伸練習D:擺動練習答案:【被動性拉伸練習;動力性拉伸練習;靜力性拉伸練習】9、多選題：柔韌性動作包括（

）A:仰臥上體后屈B:巴塞C:踹燕D:結(jié)環(huán)答案:【仰臥上體后屈;踹燕;結(jié)環(huán)】10、多選題：上肢和肩部柔韌練習有（

）A:兩臂的擺動、繞環(huán)B:轉(zhuǎn)肩C:壓肩D:拉肩答案:【兩臂的擺動、繞環(huán);轉(zhuǎn)肩;壓肩;拉肩】第七章單元測試1、單選題：腳背正面射門時，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約（

）厘米處。A:10cmB:15cmC:20cmD:5cm答案:【15cm】腳背正面射門時，（

）助跑A:彎道B:斜線C:直線D:曲線答案:【直線】3、單選題：前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當膝關(guān)節(jié)擺近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的(

)部。A:后中部C:中部D:中后部答案:【后中部】4、判斷題：擺擊是有明顯的大腿帶動小腿后擺、前擺的隨擺動作。（

）A:對B:錯答案:【對】5、判斷題：傳球要大力，射門要柔和一些。（

）A:對B:錯答案:【錯】6、判斷題：助跑方向與觸球方向成交叉的直線助跑。（

）B:對答案:【錯】7、判斷題：A:錯B:對答案:【錯】8、單選題：足球腳背正面運球時，用腳背正面（

）前進。A:拉球B:踢球C:推撥球D:夾球答案:【推撥球】9、單選題：在運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖（

）.A:向右B:向下C:向前D:向上10、判斷題：運球時，球的變向，主要依賴于踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時撥球的位置。（

）A:對B:錯第八章單元測試1、判斷題：A:錯B:對答案:【錯】移動重心時，身體重量放在腿上靠腿部發(fā)力移動，盡量節(jié)省手臂力量。（

）B:錯答案:【對】3、單選題：蘇聯(lián)舉辦世界第一屆攀巖運動會的年份是（

）A:1974年B:1947年C:1948年D:1976年答案:【1976年】4、多選題：攀巖運動賽事類型包括（

）B:速度賽C:難度賽D:抱石賽答案:【速度賽;難度賽;抱石賽】5、單選題：虛步后腳外展約為多少度？（

）A:60度B:45度C:30度D:75度答案:【45度】6、單選題：虛步重心應落在哪兒？(

)A:前腳B:后腳C:兩腳中間D:腰部答案:【后腳】7、單選題：A:左歇步B:后歇步C:右歇步D:前歇步答案:【左歇步】8、單選題：長拳中的基本手型有幾種？(

)A:4種B:3種C:5種D:6種答案:【3種】9、判斷題：輪滑初學者在練習單腳滑行時，重心應盡量向一側(cè)轉(zhuǎn)移，膝關(guān)節(jié)角度盡量大些。（

）A:對B:錯答案:【錯】10、判斷題：輪滑初學者在練習彎道滑時，重心應盡量向左側(cè)移動，采取左腳滑行，右腳連續(xù)蹬地的方法。（

）A:錯B:對答案:【對】第九章單元測試1、判斷題：A:錯B:對答案:【錯】2、判斷題：恢復可以幫助運動員消除訓練和比賽帶來的生理疲勞，而對心理疲勞無效。（

）A:錯B:對3、判斷題：再生是通過有計劃的訓練單元，在加快機體疲勞恢復的同時，對肌肉和筋膜等軟組織的超纖維結(jié)構(gòu)損傷進行修復，保證器官組織功能的正常發(fā)揮。（

）A:對B:錯答案:【對】4、判斷題：再生訓練主要包括低負荷的有氧運動、肌肉與筋膜梳理放松、水療法等，并配合營養(yǎng)和物質(zhì)能量補充等一系列手段加快機體恢復的訓練模式。（

）A:對B:錯答案:【對】5、單選題：運動員運動時,踝關(guān)節(jié)扭