中學(xué)主題班會(huì)《直面挫折-健康成長(zhǎng)》心理健康教育教案

《直面挫折健康成長(zhǎng)》心理健康教育教案活動(dòng)設(shè)計(jì)：托馬斯?愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句這樣的名言：“天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”。然而對(duì)于今天的孩子們來(lái)說(shuō)，微波爐三分鐘就可以做頓飯，看電視有幾十個(gè)頻道可供選擇，生活的方方面面也有父母為其無(wú)微不至地關(guān)懷，面對(duì)這句名言就不屑一顧了。孩子們很容易認(rèn)為那些令人矚目的名人是靠長(zhǎng)相和天份成功的，很少體會(huì)辛勤工作與成功之間必然的因果關(guān)系，因此，面對(duì)學(xué)習(xí)或工作上的困難和挫折，他們?nèi)狈?yīng)有的認(rèn)識(shí)和心理素輔導(dǎo)目的：1、正確看待、敢于面對(duì)困難和挫折。2、充分認(rèn)識(shí)困難和挫折與成功的關(guān)系。3、了解畏難心理對(duì)學(xué)習(xí)和工作的消極影響，樹立戰(zhàn)勝困難挫折的信心。輔導(dǎo)方式：1、講述事例與討論；2、角色扮演與總結(jié)；3、自我評(píng)價(jià)與測(cè)驗(yàn)。輔導(dǎo)準(zhǔn)備：1、準(zhǔn)備一個(gè)未能正確看待、面對(duì)困難與挫折的事例(利用幻燈片漫畫展示)。2、準(zhǔn)備兩首中學(xué)生喜愛(ài)的歌曲磁帶《水手》、《愚公移山》；紅軍過(guò)鐵索橋的電影片段錄像，中國(guó)女排頑強(qiáng)拼搏的錄像片斷。(約兩三分鐘)3、準(zhǔn)備自我測(cè)查面對(duì)困難和挫折態(tài)度的問(wèn)卷。(每人一份)4、準(zhǔn)備兩名學(xué)生面對(duì)困難挫折的不同態(tài)度情景表演。附：面對(duì)困難挫折的測(cè)驗(yàn)：(1)你在做作業(yè)遇到難題時(shí)，首先想到：A、獨(dú)立思考；B、找老師或同學(xué)輔導(dǎo)；C、照抄同學(xué)。(2)你的數(shù)學(xué)競(jìng)賽成績(jī)與第一名僅差1分，你的態(tài)度是：A、認(rèn)真總結(jié)；B、后悔自己不認(rèn)真學(xué)習(xí)；C、情緒低落。(3)老師布置明天要進(jìn)行英語(yǔ)單詞測(cè)試，你今天決定：A、非準(zhǔn)備好不可；B、明天早上看一下就考；C、不準(zhǔn)備。(4)你在運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加1500米項(xiàng)目比賽時(shí)，到最后一圈時(shí)發(fā)現(xiàn)你已落到最后，你決定：A、盡最大努力到最后沖刺搏一搏；B、堅(jiān)持跑完全程就行；C、反正拿不到獎(jiǎng)牌，不跑了。(5)連續(xù)幾次講故事比賽都未獲獎(jiǎng)，對(duì)本學(xué)期即將舉行的比賽，你的打算是：A、認(rèn)真準(zhǔn)備，爭(zhēng)取比上一次好；B、重在參與；C、不參加了。選A是積極的，選C則是消極的，選B則一般，也是可取的。輔導(dǎo)時(shí)間：1學(xué)時(shí)。輔導(dǎo)場(chǎng)地：電教室。輔導(dǎo)步驟：人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無(wú)法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說(shuō)的“挫折”，同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。1、利用幻燈片漫畫展示并講述以下故事，引起學(xué)生的好奇與興趣：生在貝多芬所做的樂(lè)曲《命運(yùn)》中進(jìn)行演講。世界偉大的音樂(lè)家--貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂(lè)，被后人夸為"交響樂(lè)之王"。然而，貝多芬的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。還在別的孩子無(wú)憂無(wú)慮地享受歡樂(lè)和愛(ài)撫的時(shí)候，他卻得象成人一樣承擔(dān)起整個(gè)家庭的重任，并且成功地維持了這個(gè)差點(diǎn)陷入破滅的家庭。正當(dāng)貝多芬處于青春年華時(shí)，他失意孤獨(dú)；正當(dāng)貝多芬步入創(chuàng)造力鼎盛的中年時(shí)，他又患耳疾，雙耳失聰。對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，還有比突然耳聾的打擊更沉重的嗎？貝多芬一生中幾次瀕于崩潰的境地，他在三十二歲時(shí)就寫下了令人心碎的遺囑。然而，他頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了命運(yùn)的打擊，他大聲呼喊："我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全打倒。"即便是在困難重重最痛苦的時(shí)候，他還是憑著自己的堅(jiān)強(qiáng)斗志完成了清明恬靜但又激昂奮斗的《第二交響曲》。貝多芬一生歷經(jīng)無(wú)數(shù)挫折磨難，但是，每一次痛苦和哀傷在經(jīng)過(guò)他的搏擊和戰(zhàn)斗后，都化為歡樂(lè)的音符，譜寫成壯麗的樂(lè)章。一個(gè)飽經(jīng)滄桑和不幸的人，卻終生謳歌歡樂(lè)，鼓舞人們勇敢向上，這是何等超人的勇氣，何等堅(jiān)毅的精神，何等偉大的人格！在貝多芬的日記里，永遠(yuǎn)記著一句話，那就是："誰(shuí)想收獲歡樂(lè)，那就得播種眼淚。"的確，貝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命運(yùn)、同自己的靈魂進(jìn)行不懈斗爭(zhēng)的雄渾宏偉的交響曲。教師提問(wèn)：從貝多芬的故事中體會(huì)到什么？貝多芬的傳奇經(jīng)歷給我們留下了深刻的啟示，其中有兩點(diǎn)是十分明顯的，這也正是歌曲中所唱到的：①每個(gè)人的一生中都會(huì)有困難和挫折；②只有抱著積極的態(tài)度，才能戰(zhàn)勝挫折。2、結(jié)合故事，講述正確面對(duì)困難挫折對(duì)學(xué)習(xí)生活的重要意義，如：要想獲得成功，必須付出辛勤的汗水，而有時(shí)付出了許多汗水也未必很快成功，只有正確面對(duì)和看待困難挫折，汗水才不會(huì)白流，才會(huì)一天天靠近成功。正如古人云：天降大任于斯人也，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身；失敗乃成功之母；愛(ài)迪生為找一根燈絲失敗過(guò)1000多次；喬納斯?索克爾為了找到脊髓灰質(zhì)炎疫苗，98%的時(shí)間都花在不成功的實(shí)驗(yàn)上；開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東帶領(lǐng)中國(guó)人民克服了多少困難和挫折，才取得了新中國(guó)的誕生!3實(shí)驗(yàn)演示上課正式開始，先向?qū)W生展示一個(gè)胡蘿卜、一個(gè)雞蛋（將殼打爛）和一些咖啡豆，接著讓學(xué)生思考“假如把三樣?xùn)|西（咖啡豆磨成粉狀）分別放在不同的鍋里加熱，他們分別有什么變化呢？”然后向?qū)W生展示出熟透了的胡蘿卜、雞蛋和咖啡，派一位學(xué)生用手摸一摸胡蘿卜和打開雞蛋殼觀察里面的變化，并讓他品嘗一口咖啡。最后請(qǐng)他說(shuō)出三樣?xùn)|西經(jīng)過(guò)加熱之后的變化。根據(jù)三樣?xùn)|西經(jīng)加熱后的變化（胡蘿卜變軟了，雞蛋變硬了，咖啡粉融入水中成為香噴噴的咖啡），引出思考題：從這實(shí)驗(yàn)中，你感悟到什么東西呢？鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)言，教師歸納：面對(duì)著挫折和困難，我們不能像胡蘿卜那樣由強(qiáng)變?nèi)?，而要學(xué)習(xí)雞蛋，經(jīng)過(guò)挫折的磨煉后變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更要學(xué)習(xí)咖啡豆，不僅沒(méi)有被逆境所折服，相反，還把逆境變?yōu)轫樉?，并改善了周圍的環(huán)境。4、角色扮演：情景一：某同學(xué)自小學(xué)三年級(jí)起就很喜歡畫畫，也畫得不錯(cuò)，到五年級(jí)時(shí)在一次全校繪畫比賽中未能如愿，僅獲得了三等獎(jiǎng)，由于不能正確看待失利，一氣之下，再不畫畫了。情景二：某同學(xué)上初一時(shí)，語(yǔ)文老師說(shuō)他的字不好，后來(lái)他便發(fā)奮刻苦練字，到初三畢業(yè)時(shí)為止，他累計(jì)參加全市或全國(guó)的書法比賽五次，有三次獲得獎(jiǎng)勵(lì)。表演完后，教師請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)情景中的情況進(jìn)行討論：自己是否也有過(guò)類似的經(jīng)歷?哪種情況有利于學(xué)習(xí)，有利于成功?通過(guò)討論，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)困難與挫折的正確認(rèn)識(shí)。附：內(nèi)心獨(dú)白成長(zhǎng)歷程中最大的挫折：當(dāng)時(shí)的想法：當(dāng)時(shí)的做法：挫折的類型：產(chǎn)生的原因：解決挫折可選擇的辦法：自己具有的優(yōu)勢(shì)：確定的目標(biāo)：戰(zhàn)勝挫折合理的做法：4、結(jié)合學(xué)生的表演與討論，讓學(xué)生代表發(fā)言，進(jìn)行師生之間，同學(xué)之間的“實(shí)話實(shí)說(shuō)”，教師要鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，百折不撓，知難而進(jìn)!教師要進(jìn)一步向?qū)W生提問(wèn)：是不是做到知難而進(jìn)就一定能成功呢?這里要強(qiáng)調(diào)一個(gè)目標(biāo)問(wèn)題，對(duì)于中學(xué)生而言，目標(biāo)的設(shè)置是否切合實(shí)際也是決定成功的因素，如果一下子把目標(biāo)定得太高、太遠(yuǎn)，那么就會(huì)使自己經(jīng)常遭受失敗和挫折的打擊，就體會(huì)不到一步步走向成功的喜悅。5、問(wèn)卷調(diào)查：學(xué)生認(rèn)真如實(shí)地填寫《面對(duì)困難挫折的態(tài)度測(cè)驗(yàn)表》，讓他們了解自己面對(duì)困難挫折時(shí)的態(tài)度。6、在問(wèn)卷后，請(qǐng)看錄像(片段)，教師引導(dǎo)學(xué)生思考與討論：為什么紅軍能在極端困難面前戰(zhàn)勝敵人?為什么中國(guó)女排能在比分落后的情況下勇奪冠軍?你從中得到什么啟示?7、實(shí)例解決。讓幾個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己在日常學(xué)習(xí)生活中曾經(jīng)碰到過(guò)的難題或挫折，如受老師不公正批評(píng)、被同學(xué)誤解等，然后讓其他同學(xué)談一談假如是自己，應(yīng)如何面對(duì)、如何解決。8、教師小結(jié)：面對(duì)挫折，我能這樣做：失望時(shí)——（轉(zhuǎn)移法）（1）做其他游戲補(bǔ)償（2）看心愛(ài)的課外書煩躁時(shí)——（淡忘法）（1）聽音樂(lè)沮喪時(shí)——（自我安慰法）（1）回想成功的時(shí)候）（2）發(fā)憤努力，心想我一定能成功難過(guò)時(shí)——（傾訴法）（1）與朋友訴說(shuō)（2）寫日記（3）找媽媽談心人生不可能總是一帆風(fēng)順的，沒(méi)有人能夠少了困難和挫折。生活中的強(qiáng)者面對(duì)困難和挫折，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思己過(guò)，知難而進(jìn)、永不退縮!同學(xué)們是愿意做生活的強(qiáng)者還是做弱者呢?好，讓我們一起同唱一首不畏困難、笑對(duì)挫折的歌曲吧!做生活的