自我了解與自我成長(zhǎng)

自我了解與自我成長(zhǎng)精選pptPositiveattitude

正向態(tài)度Thereislittledifferenceinpeoplebutthatlittledifferencemakesabigdifference.Thelittledifferenceisattitude.Thebigdifferenceiswhetheritispositiveornegative.W.ClementStone.人的差別很小,但這小的差別會(huì)造成大差異.這個(gè)小差異是態(tài)度,大差異是正向或負(fù)向.精選ppt自我了解一個(gè)人最大敵人是自己,最好的朋友也是自己.自己有什麼特質(zhì)?自己是誰(shuí)?自己最想要完成的事情是什麼?精選ppt了解自我知己之長(zhǎng)發(fā)揚(yáng)光大知己之短力求改進(jìn)知事難全設(shè)法接納知學(xué)不足不斷努力知命可改掌握因果精選ppt如何自我了解一,日記或筆記法二,主客觀探索法:主觀我與客觀我三,生涯前後探索法四,清淨(jìng)定心五,其他精選ppt日記與筆記法Youarewhatyouthink.Youarewhatyousay.Youarewhatyouact.仔細(xì)觀察自己與別人的身口意.將生活或活動(dòng)所想,所說(shuō),所做的加以紀(jì)錄或?qū)懗扇沼?尤其內(nèi)容自我分析其利弊得失或反省其優(yōu)缺點(diǎn).精選ppt主客觀探索法1,主觀我.自己認(rèn)為自己是怎樣的人,寫(xiě)下十個(gè)對(duì)自己的形容詞.2,客觀我.別人認(rèn)為我是怎樣的人?邀請(qǐng)一兩個(gè)對(duì)自己比較熟悉朋友寫(xiě)下十個(gè)對(duì)自己的看法將主觀與客觀我交集整理出四個(gè)自我窗精選ppt四窗自我了解圖將主觀與客觀資料整理為四個(gè)窗1,公開(kāi)窗我知道別人也知道2,秘密窗我知道別人不知道3,盲點(diǎn)窗我不知道別人知道4,探索窗我與別人皆不知道精選ppt公開(kāi)區(qū)這區(qū)域所占的比率越大表示人際關(guān)係越好心理越健康而其中有正向,中性與負(fù)向行為.這區(qū)會(huì)有較多正向與中性行為.如負(fù)向行為過(guò)多表示缺乏自信,心理適應(yīng)較不好.精選ppt秘密區(qū)這區(qū)所占比率越大,表示個(gè)人越不開(kāi)放,對(duì)人較不信任,心機(jī)較深沉,不易表露自我.一般人秘密區(qū)較常隱藏自己缺點(diǎn).如秘密區(qū)有較多自己優(yōu)點(diǎn),表示其內(nèi)斂不願(yuàn)出風(fēng)頭,為善不為人知.如自認(rèn)為是優(yōu)點(diǎn),但別人不認(rèn)同,則可能扭曲事實(shí).精選ppt盲點(diǎn)區(qū)這區(qū)所占區(qū)域越大,表示個(gè)人越缺乏自知之明,於人際關(guān)係常有錯(cuò)誤知覺(jué),而影響人際關(guān)係.如正向行為較多,他可能妄自非薄,過(guò)度低估自己.如負(fù)向行為較多,他可能過(guò)度高估自己,過(guò)度自我膨脹.精選ppt探索區(qū)這部分較不易瞭解或被發(fā)現(xiàn).嘗試去作平時(shí)較少作的事或不喜歡作的事,這過(guò)程可以學(xué)習(xí)與成長(zhǎng).若經(jīng)過(guò)探索而擴(kuò)展之區(qū)域越來(lái)越多時(shí),代表個(gè)人對(duì)其自我覺(jué)知之趨力越大,越有意願(yuàn)自我了解.精選ppt四窗互動(dòng)不同時(shí)空或人物或環(huán)境間的互動(dòng),可能會(huì)產(chǎn)生不同的四窗互動(dòng).可經(jīng)由別人互動(dòng)與回饋,逐漸將盲點(diǎn)區(qū)縮小,而擴(kuò)大公開(kāi)區(qū).藉由自我開(kāi)放縮小秘密區(qū)擴(kuò)展公開(kāi)區(qū).藉由不斷自我探索縮小未知區(qū),擴(kuò)展公開(kāi)區(qū).精選ppt生涯前後探索法1,由過(guò)去到現(xiàn)在:過(guò)去的人生中哪三個(gè)人?哪三件事?哪三個(gè)觀點(diǎn)?影響我最大或如何影響我?精選ppt分組練習(xí)與分享

二人一組過(guò)去有哪三個(gè)人最深刻影響我?他們影響我的是什麼?過(guò)去有哪三件重要事情最深刻影響我?他們影響我的是什麼?過(guò)去有哪三個(gè)觀點(diǎn)最深刻影響我?如何影響?精選ppt生涯前後探索法二,由現(xiàn)在到未來(lái):下列生涯重要項(xiàng)目的規(guī)劃與看法.1),學(xué)業(yè),2),事業(yè),3),健康,4),精神(生命意義),5),其他.這些項(xiàng)目彼此間如何兼顧?自己生涯規(guī)劃如何?精選ppt確定目標(biāo)的重要

美國(guó)耶魯大學(xué)四十年的研究1953年探討400位耶魯大學(xué)MBA碩士40年後的成就狀況.對(duì)這些社會(huì)菁英做過(guò)性向,興趣,社團(tuán)等調(diào)查或測(cè)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)很有成就者,在早期學(xué)生求學(xué)期間,就有人生目標(biāo)規(guī)劃精選ppt耶魯大學(xué)的追蹤研究結(jié)果27%的人為生存而活,需要靠?jī)号铕B(yǎng),或社會(huì)的保險(xiǎn)費(fèi)而活.60%的人為生計(jì)而活,需要靠自己工作賺錢(qián)來(lái)養(yǎng)活自己,生活尚滿意.10%的人為生活而活,生活的較有品質(zhì)與感動(dòng),較有成就感.3%的人為生命而活,活出生命與光榮,對(duì)社會(huì)很有貢獻(xiàn),其貢獻(xiàn)大於其他97%精選ppt耶魯大學(xué)的追蹤研究結(jié)果最後兩類13%的成功者的共同特質(zhì)腦海中有人生規(guī)劃藍(lán)圖,腦海中人生輪郭清晰.而且心中有愛(ài),關(guān)愛(ài)人類社會(huì).精選ppt人生目標(biāo)訂定

依每年,每月,每日訂定目標(biāo).每年花一段時(shí)間靜心來(lái)規(guī)劃一年的目標(biāo)將目標(biāo)意象化與心靈對(duì)話並有步驟與方法的加以計(jì)劃與實(shí)施.精選ppt人生需要藍(lán)圖用同樣的磚塊,水泥,鋼筋與工錢(qián),要蓋聖殿或是垃圾場(chǎng)?差別在設(shè)計(jì)圖不一樣而已,人生也需要設(shè)計(jì)圖.Anythingiscreatedtwice.Firstcreationismental,secondcreationisphysical.精選ppt每個(gè)目標(biāo)中

各列出五六個(gè)子目標(biāo)總共有二,三十個(gè)子目標(biāo)在找出最重要的三個(gè)目標(biāo)依重要性排出集中焦點(diǎn)與火力於此三個(gè)目標(biāo)利用2080原則,掌握關(guān)鍵的20%,其利超過(guò)其他80%精選ppt重要的目標(biāo)是什麼?1,學(xué)業(yè)2,事業(yè)3,健康4,精神5,家庭6,其他精選ppt時(shí)間管理Timemanagement=PriorityAndDiscipline.做重要優(yōu)先的事和自我紀(jì)律精選ppt專注心定讓自己的心安定下來(lái),才容易傾聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音.能專注融入學(xué)習(xí)或工作才有效率.Dotherightthings.戒定慧.能守戒,就能生定,定後易生智慧.有智慧就易看到內(nèi)在細(xì)微的心念,能更深刻探索自己.靜坐是讓心定的好方法,有助於自己的了解.每天能靜坐三十分鐘,心更能安靜.精選pptThecontrolcenterofyourlifeisyourattitude.Keepyourfacetosunshineandyoucannotseetheshadow.HelenAdamsKeller.精選ppt正向或贏家思考思想或觀念是影響行為選擇與決定的主要依據(jù).思想決定行動(dòng),行動(dòng)形成習(xí)慣,習(xí)慣塑造性格,性格改變命運(yùn).有正向思考就會(huì)正向的肯定自己.要能在生活中,看到積極與光明面.精選ppt正向思考SecretThescienceofgettingrichTheastonishingpowerofemotion.Letfeelingbeyourguide.精選pptThescienceofgettingrich要外在富有內(nèi)在要先富有身心靈要富有,三者互相影響要富有要先幫助別人富有Neverendingimproveyourself精選ppt智慧與靈性提升致富寶典與情緒的驚人力量皆談到靈性與無(wú)形存在的力量?jī)?nèi)在與外在自己合一正向言語(yǔ),行動(dòng)和思想.傾聽(tīng)內(nèi)心聲音精選ppt正向思考ThinkLikeaWinner!

Dr.WalterDoyleStaples的‘贏家思考’假使想要有贏家的成果,你必須先有贏家的思考.精選ppt贏家如何思考?

假使你有這些想法,而開(kāi)始在生活中應(yīng)用,想想你的世界將會(huì)如何?Winnerarenotborn,theyaremade.贏家不是與生俱來(lái),是後天學(xué)習(xí)而來(lái)精選pptThinklikeawinner

Thedominantforceinyourexistenceisthethinkingyouengagein.生命中主控的力量是你的思想

精選pptThinkalikeawinner

Therecanbenogreatsuccesswithoutgreatcommitment.沒(méi)有大承諾難有大成就

精選ppt去除負(fù)面思考

CRAFT手藝Cancel—取消負(fù)面的思考.Replace---以正面思考替代.Affirm---肯定新的正面思考.Focus---焦點(diǎn)集中在成功的意像.Train----訓(xùn)練自己到改變?yōu)橹咕xppt命好不如習(xí)慣好

好命不如好習(xí)慣你有什麼好習(xí)慣?如何養(yǎng)成良好習(xí)慣?有哪些不好的習(xí)慣?如何去除不良習(xí)慣?精選ppt7habitsofhighlyeffectivepeople七個(gè)高效率者的好習(xí)慣Whathabitsyoudoregularlycanmakeasignificantdifferenceinyourlife?精選pptmyselfProactive主動(dòng)積極Beginwiththeendinmind以終為始Putfirstthingsfirst重要是優(yōu)先處理精選pptothersWin-win雙贏Seektounderstandfirst,thentobeunderstood.先了解別人就較易被了解Synergy.綜效合成精選pptWellnes