24式太極拳精講知到章節(jié)答案智慧樹2023年北京大學(xué)

24式太極拳精講知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新北京大學(xué)第一章測試太極拳的經(jīng)典著作《太極拳論》作者是（）。

參考答案:

王宗岳24式簡化太極拳是在（）基礎(chǔ)上創(chuàng)編的。

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楊式太極拳24式簡化太極拳的特點是（）。

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其余選項都是“太極拳好”是（）為日本友人的題詞。

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鄧小平2000年，國際武術(shù)聯(lián)合會執(zhí)委會會議通過決議，將每年的（）月定為“世界太極拳月”。

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五“太極拳”項目列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄是（）年。

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2020第二章測試站樁的時候目光要求是：（）

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目光內(nèi)斂站樁時，“胸部”的要求，是：（）

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涵胸站樁時，人體的“重心”應(yīng)該放在：（）

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全腳掌站樁時，“腰部”的要求是：（）

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立腰站“虛實樁”時，人體重心應(yīng)該在：（）

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實腿站樁時，對“臀部”的要求是：（）

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斂臀站樁時，對“下頜”的要求是：（）

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內(nèi)收第三章測試起勢，雙臂下按掌，兩手應(yīng)按在什么位置（）

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腹前野馬分鬃，當(dāng)后移重心外擺腳跟步時，外擺腳的角度應(yīng)為（）

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45°白鶴亮翅，右手斜上方分掌，手心對右額頭，左手下分按掌于（）

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左大腿旁摟膝拗步，弓步為拗弓步，要求兩腳橫向距為（）

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20-30公分手揮琵琶，包括跟步展臂、后坐引手、虛部合手。跟步展臂時，重心應(yīng)在什么位置（）

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前腿第四章測試倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

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斜后方24式太極拳中，左、右倒卷肱共做（）次

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4攬雀尾，包括掤式、捋式、擠式和按式，按式要求兩手心翻向下，雙臂后引，經(jīng)（）而后推按至體前

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胸前，腹前24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次

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6高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應(yīng)落于（）掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高

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腹前第五章測試右蹬腳，要求右臂的分撐掌與右蹬腿方向一致，應(yīng)為右前方（），力達腳跟

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30°左蹬腳包括后坐轉(zhuǎn)體分手、抱手收腳、提膝翻手、分手蹬腳。抱手收腳時，左手在（），手心朝上，重心落于右腿

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外雙峰貫耳，貫拳時要求握拳旋臂從兩側(cè)向上向前劃圓弧至頭前。兩手間隔（），拳眼斜向下，雙臂程鉗形。

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20公分左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌。仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)

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向外右下勢獨立，提膝挑掌時，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起

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右胯旁第六章測試左穿梭包括轉(zhuǎn)腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推。落左腳收腳抱球時，要求身體左轉(zhuǎn)，左腳落于左斜前方（）

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45°海底針，虛步插掌時，重心落在（）上

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后腿海底針，虛步插掌時，左手按于（）掌指斜向右

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左大腿旁轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時要求右手握拳向前打出，拳心向（）

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左如封似閉，包括弓步穿掌、后坐引手、弓步按掌。弓步穿掌時，要求左手從右小臂（）穿出

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下第七章測試太極拳對身型的基本要求是（）

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立身中正太極拳對上肢的要求是（）

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沉肩墜肘塌腕太極拳對下肢的要求是（）

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松腰垂臀，松髖松膝松踝初學(xué)者習(xí)練太極拳時，適宜的呼吸方式是（）

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自然呼吸太極拳練習(xí)時，一定要求配樂嗎（）

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錯第八章測試24式太極拳第二式的動作名稱是：（）分鬃

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野馬摟膝拗步，“拗步”指的是：（）

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向前上步做倒卷肱動作時，身體的“重心”應(yīng)該：（）

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向后移動攬雀尾動作包含了四種技法，這“四種”技法分別是：（）

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掤、捋、擠、按如風(fēng)似閉動作最主要的方法“勁力”表達是：（）

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推按勁第九章測試太極拳被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是在哪一年？（）

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2020年太極拳屬于（）

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中低強度有氧運動普通人群血壓值達到（）以上，就可以診斷為高血壓。

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收縮壓≥140毫米汞柱、和（或）舒張壓≥90毫米汞柱太極能降血壓的原因是（)

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降低交感神經(jīng)的興奮性，降低外周血管阻力空腹血糖正常值范圍是是（）mmol/L。

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3.6-6.1太極拳能降血糖的原因是（）

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增強胰島素敏感性，消耗能量失眠的主要