如何做好心理健康教育工作

如何開展中小學心理健康教育工作興義市教育系統(tǒng)心理咨詢中心張苑電話Q:754339015興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.主要內(nèi)容一、開展中小學心理健康工作的意義二、心理健康及標準三、心理健康問題四、中小學生心理健康教育的內(nèi)容五、中小學生心理健康教育的途徑興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

一、心理健康問題研究的背景和意義

據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，從世界范圍看，目前每年有100多萬人死于自殺，我國每年有28萬人自殺身亡，平均每兩分鐘就有一人死于自殺,自殺未遂數(shù)量則是這個數(shù)字的10—20倍，也就是說，每年有200多萬人有過自殺行為，是全球自殺者總數(shù)的五分之一。

興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

自殺是我國青少年死亡的重要原因之一，而服毒和自縊是最常見的自殺方式。在自殺者的年齡排列中，12歲占第一位（40.3%），其次為14歲（22.7%），11歲和13歲（13.6%）。中國兒童在自殺原因的排列中，學習壓力過重占第一位（45.5%），其次為早戀（22.7%），父母離異（13.6%）。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀1、據(jù)調(diào)查，各地少管所自2001年以來人數(shù)劇增。我們國家已經(jīng)出現(xiàn)犯罪低齡化、罪種多樣化、手段殘忍化的糟糕趨勢。

2、中小學生非經(jīng)濟原因，在義務(wù)教育階段因?qū)W業(yè)不良、行為道德不良，迷網(wǎng)、厭學而流失的生員，正在呈急劇上升之勢。

3、中華民族傳統(tǒng)美德，如勤勞、樸素、刻苦、誠信、孝順、和氣、謙遜、關(guān)愛、禮貌等良好的道德品格，在為數(shù)不少的青少年中未能普遍形成。在教人做人、育子成人的方面，家庭和學校都相對薄弱。德育的難以落到實處，依然是普遍的難題。尤其是一批成績不錯的學生，把成績誤認作成長，身體、心理、思想、道德、行為、習慣等方面都存在不少明顯缺陷。

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當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀

2004年，云南大學學生馬加爵殺害4名同學的一起刑事案件。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

馬加爵事件

2004年2月23日，在距離畢業(yè)120多天的時候，云南大學生命科學院學生楊開紅、龔博、邵瑞杰和唐學李四人卻被殘忍殺害。這就是馬加爵事件。中國人民公安大學犯罪心理學教授李玫瑾指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。2023/4/20.當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀

2007年年僅18周歲的章伯良，竟殺死了自己的親生母親。更令人發(fā)指的是，他在拋棄了母親的尸體后，居然找小姐嫖宿，為自己的丑行“壓驚”。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀2006年4月17日，三個12－14歲的學生因上網(wǎng)沒錢，將一個看大門的老人打死，搶走67.36元錢。作案后，回到網(wǎng)吧繼續(xù)上網(wǎng)。16歲的偉成和17歲的英英相戀不久，便發(fā)生了性關(guān)系。英英懷孕后。由于羞于向家長開口，沒錢打胎，偉成想到了搶。他倆叫了另一個幫手，在深夜襲擊了一位女子，搶走了她的包……2023/4/20.

當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

根據(jù)國家禁毒委發(fā)布的《2011年中國禁毒報告》發(fā)布的數(shù)據(jù)，截至2011年底，全國共發(fā)現(xiàn)登記吸毒人員154.5萬名。前不久發(fā)布的《2012中國禁毒報告》的數(shù)據(jù)則顯示，2011年我國新發(fā)現(xiàn)吸毒人員２３．５萬名。國家禁毒委員會辦公室的數(shù)字顯示，我國青少年吸毒的比例在吸毒人口中占80%左右。當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

當今兒童和青少年的教育狀況不容樂觀

14歲的陳橋，是桂林市灌陽縣民族中學初一的學生，因為吸食過量的毒品K粉，導致呼吸循環(huán)衰竭，最終死亡的。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.對學生的心理健康教育迫在眉睫興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

導致青少年教育不容樂觀的原因社會環(huán)境亞文化家庭教育學校教育

而在成人的層面，無論是老師還是社會，整體上還不能適應(yīng)這種格局轉(zhuǎn)換，在教育心態(tài)、方法等方面不能滿足新形勢的要求。

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要求每一位教師掌握一定的心理學常識，是社會發(fā)展的需要，是教育發(fā)展的需要。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.思考?什么是健康？你認為自己健康嗎？你判斷的標準是什么？有人說沒病就是健康,對嗎？興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.討論他們健康嗎?小李經(jīng)常生病老王退休后心情郁悶小張不愿與人交往興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)?！?/p>

世界衛(wèi)生組織WHO一、健康的標準:生理健康社會關(guān)系健康：指能與他人相處和諧。心理健康興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.2、心理健康的標準：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的人能正確認識自己的優(yōu)點和不足，能很好地處理來自各方面的壓力。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.討論

生理健康、心理健康和社會關(guān)系健康有什么關(guān)系？1、打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔茫?、在打籃球時，球投進了，或與隊友巧妙的配合，你會有什么感受？這對心理健康是否有作用？提高了自信心，有利于心理健康。鍛煉了身體，增進身體機能，有利于生理健康。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.討論

生理健康與心理健康有什么關(guān)系？

心理醫(yī)生告訴一個死刑犯，將對他實行割腕，然后讓他的血流盡而死。行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流，最后他死了。死的時候，臉色慘白，跟血流盡而死一樣。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

如何界定心理問題的輕重在心理問題中，程度由輕到重可以劃分為“心理煩惱”、“心理困擾”、“心理障礙”、“心理疾病”。心理煩惱：是指在外界強刺激地作用下，個體出現(xiàn)暫時的情緒煩惱。

心理困擾：一般指主觀上產(chǎn)生煩惱，時間持續(xù)兩周以上，生活工作略受影響，但能忍受。

心理障礙：一般指主觀上感到痛苦，時間持續(xù)一個月以上，不能正常生活或工作，難以忍受。

心理疾?。阂话阒饔^上對心理異常缺乏自知，言行怪異，有妄想或幻覺，思維反應(yīng)變慢或變快。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

心理問題的產(chǎn)生1、人的行為的心理機制2、心理問題的發(fā)生機制3、心理問題的發(fā)展過程興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.美國心理學家馬斯洛的需要層次理論2023/4/20.人的行為的心理機制刺激(引動)

需要

(導致)

心理失衡(轉(zhuǎn)化)

動機(產(chǎn)生)

行為

(達到)目標(促使)

心理滿足（否則）（挫折）心理壓力興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

心理問題的發(fā)生機制心理壓力人格適應(yīng)心理問題興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

心理問題的發(fā)展過程

不關(guān)注

不進行心理咨詢

不調(diào)節(jié)

不及時疏導矯正

心理問題

心理障礙

精神疾病興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

中小學常見的心理問題

據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，目前全國有21.6%以上的中小學生存在不同程度的心理障礙。新華社曾報道，近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。

興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.常見的心理疾病神經(jīng)癥：抑郁癥（持久心境低落）/恐怖癥（社交恐怖、物體恐怖和處境恐怖）/強迫癥（強迫觀念、行為）焦慮癥：（急性焦慮發(fā)作和廣泛性焦慮癥）；神經(jīng)癥的治療（易疲勞難記憶，易激惹頭暈睡眠障礙）人格障礙：偏執(zhí)型（偏信自己執(zhí)迷不悟）、反社會型（粗暴不守法無內(nèi)疚）、沖動型（情緒沖動不計后果）、強迫型人格（刻板固執(zhí)過分謹慎多慮）、回避型人格障礙（懦弱膽怯易驚恐，自卑回避與人交往）性心理問題：過度手淫和早戀，同性戀。進食障礙：包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖睡眠障礙：包括失眠、過度思睡、睡行癥，夜驚夢魘興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

心理健康教育和輔導的意義早發(fā)現(xiàn)早培養(yǎng)早預防興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.學校開展心理健康教育工作的目的提高全體學生的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康，增強學生的社會適應(yīng)能力。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

德育與心理健康教育工作的關(guān)系

德育心理健康教育教育目標為學生的終身發(fā)展的奠基工程為學生的終身發(fā)展的奠基工程理論基礎(chǔ)馬列主義、毛澤東思想各種心理治療理論及人格心理學、變態(tài)心理學教育內(nèi)容基本路線、愛國主義、集體主義、革命傳統(tǒng)、理想道德、形勢政策教育等日常生活中各種問題的調(diào)試：專業(yè)與職業(yè)的選擇、人際關(guān)系的調(diào)整、婚姻質(zhì)量的改善、學習與工作效率的提高、心理障礙的消除等教育過程強制性、理想性、說教式，由上到下助人自助、助人自悟，由下到上教育效果你要做我要做興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.心理輔導的方法和原則：中立的原則：不指責、不批評尊重與理解的原則：

尊重學生主體地位、尊重學生的選擇共情：積極關(guān)注：認真傾聽：保密的原則：整體發(fā)展的原則：重實效的原則：興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.1）心理問題≠精神病2）心理學≠窺見內(nèi)心3）心理咨詢≠無所不能4）心理老師≠救世主5）心理咨詢≠思想工作

了解心理咨詢的五個不等式2023/4/20.咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓示，它是接納；咨詢不是教導，它是引導；咨詢不是制止，它是疏導；咨詢不是包辦解決問題，它是協(xié)助成長；咨詢不是令人屈從，它是使人悅服。2023/4/20.

學校德育與心理輔導的關(guān)系：范圍不同，角色互補，相互促進。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

中小學心理健康教育的內(nèi)容

心理健康教育的主要內(nèi)容是普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.小學重點可以放在學習和自我方面，初中重點放在自我和人際關(guān)系方面，高中重點放在人際關(guān)系和生活及社會適應(yīng)方面。小學低年級主要包括：幫助學生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.

小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學習心態(tài)，提高學習興趣和自信心，正確對待自己的學習成績，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度；在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.初中生心理健康教育的主要內(nèi)容：如何緩解學生焦慮、

正確看待自信問題

、如何改善人際溝通、擺脫苦悶自卑心理

、增強抗挫心理。高中生心理健康教育的主要內(nèi)容：如何管理情緒、人際交往的技巧、學習的方法和策略、青春期性生理、性道德、性心理的教育。興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.心理健康教育是學校系統(tǒng)的一個要素2023/4/20.

心理健康教育的途徑1.在課堂教學中滲透心理健康教育●挖掘?qū)W科本身的心理健康教育內(nèi)容●教師自身的人格魅力、課堂教學的組織形式、課堂心理氣氛等都具有心理健康教育的作用2.開設(shè)心理健康活動課（忌課程化）●學習輔導、生活輔導、青春期輔導、應(yīng)試輔導、職業(yè)選擇輔導、人際交往輔導、人格輔導等。3.開展豐富多彩的心理健康教育活動興義市教育系統(tǒng)心理健康進校園活動2023/4/20.開展心理咨詢活動