初中羽毛球教學(xué)計(jì)劃

初中羽毛球教學(xué)計(jì)劃_檢討書(shū)關(guān)于羽毛球1000字

篇一：羽毛球課教學(xué)規(guī)劃

羽毛球課程的學(xué)年規(guī)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)組織教學(xué)，使學(xué)生把握羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)理論學(xué)問(wèn)，懂得羽毛球的根本規(guī)章，把握根本握拍的方法及發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球、扣殺球、放網(wǎng)前球、步法等根本技術(shù)和單打的根本站位、激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，培育學(xué)生良好的人際交往力量與合作精神。

二、重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、較好地把握發(fā)球、擊球、掌握好擊球的力氣和用力方向。2、敏捷運(yùn)用各種步法，力求做到移動(dòng)準(zhǔn)時(shí)、擊球到位。3、把握根本的競(jìng)賽方法和裁判的根本學(xué)問(wèn)。三、教學(xué)策略與手段

為了激發(fā)學(xué)生的興趣，提高技能，本模塊在教學(xué)中采納了直觀教學(xué)法、仿照法、講解示范法、小組自主、合作、探究學(xué)習(xí)法，發(fā)覺(jué)式學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)勝利學(xué)習(xí)法、鼓勵(lì)性學(xué)習(xí)法，并把日常的根底和根本技能有機(jī)地結(jié)合在一起。讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到擊球后的勝利感，領(lǐng)悟到體育運(yùn)動(dòng)給他們帶來(lái)的自信念、自尊心，讓學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上努力奮力拼殺、努力拼搏的體育運(yùn)動(dòng)精神，形成一種永不止息的體育氣息。從而讓每個(gè)學(xué)生建立“每天熬煉一小時(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子”的健身意識(shí)，從而樹(shù)立終身體育熬煉的健身意識(shí)。

課時(shí)教學(xué)規(guī)劃

篇二：羽毛球教學(xué)規(guī)劃

羽毛球教學(xué)規(guī)劃

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的根本常識(shí)。

2、學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的各種嬉戲，培育對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，熟識(shí)球感。

3、展進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)，提高協(xié)調(diào)性和敏捷性。

4、培育學(xué)生自信念和拼搏精神，促進(jìn)身心和諧進(jìn)展。

教學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容

第一單元我和球拍做朋友

1、熟悉球拍和球

2、握拍

3、嬉戲：看誰(shuí)擲得遠(yuǎn)

4、嬉戲：比比誰(shuí)走得快

5、嬉戲：打野豬

其次單元我們一起來(lái)顛球

1、嬉戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

2、單手顛球

3、嬉戲；比誰(shuí)顛得多

4、嬉戲：比誰(shuí)顛得高

5、嬉戲：顛球走路

6、嬉戲：顛球跑

7、嬉戲：你顛我也來(lái)顛

評(píng)價(jià)：能在規(guī)定的區(qū)域連續(xù)顛十個(gè)、六年級(jí)十五個(gè)

第三單元敏捷的腳步

1、嬉戲：前沖后退

2、嬉戲：“X”形移動(dòng)

3、嬉戲：前沖后退接力

4、嬉戲：拍蒼蠅

第四單元我們來(lái)接球

1、嬉戲：拍蒼蠅

2、嬉戲：無(wú)拍羽毛球

3、嬉戲：你扔我接

漆橋中心小學(xué)羽毛球課程教材

一、熟悉球拍和球羽毛球拍

羽毛球運(yùn)動(dòng)器材。羽毛球拍用木料、鋁合金或碳素纖維等質(zhì)地輕而堅(jiān)實(shí)、并富有彈性的材料制作而成。球拍由拍頭、拍弦面、連結(jié)喉、拍桿、拍柄組成整個(gè)框架。拍框總長(zhǎng)度不超過(guò)680毫米，寬不超過(guò)230毫米；拍弦面應(yīng)是平的，用拍弦穿過(guò)拍頭十字穿插或用其它形式編制而成，編制樣式應(yīng)保持全都；拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)280毫米，寬不超過(guò)220毫米。

1.球可以有自然材料、人造材料或它們混合制成。只要球的飛行性能與用自然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相像即可。

2.球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。

3.羽毛長(zhǎng)62--70毫米，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)當(dāng)全都。

4.羽毛頂端圍成圓形，直徑58--68毫米。

5.羽毛應(yīng)用線或其它相宜材料扎牢。

6.球托底部為圓球形，直徑為25--28毫米。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

①.用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缱匀挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

②球托如規(guī)章6所述。

③.球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)章3、4和7所述；但由于合成材料與自然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過(guò)10%的誤差。

9.只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特別狀況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。

①.由于海拔獲氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí)；

②.只有更改才有利于開(kāi)展競(jìng)賽時(shí)。

二、握拍

1、握法自然,彷佛和人作握手狀

2、球拍與地面成九十度,虎口正對(duì)拍框的側(cè)面,姆指與食指貼在球拍的寬面上

3、拇指與食指成V字形分握拍柄的兩邊.其他三指與食指稍離開(kāi)些

4、位置宜適中,不能握得太上或太下

5、力度要恰當(dāng),不行過(guò)松或過(guò)緊,掌心不要同緊拍柄,否則會(huì)阻礙腕力的發(fā)揮

6、握拍的要點(diǎn)在于放松及敏捷

三、嬉戲：看誰(shuí)擲得遠(yuǎn)

畫(huà)一條起投線，在線后3米、4米、5米處分別設(shè)置1分區(qū)、2分區(qū)、3分區(qū)。將學(xué)生分成若干組，各組每人手持一只羽毛球，在線后投擲，將球所著落區(qū)域分值相加，則為該組成績(jī)。分?jǐn)?shù)高為勝隊(duì)。

四、嬉戲：比比誰(shuí)走得快

畫(huà)二條相距十五米的直線，各組每人持拍端球向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起才能連續(xù)嬉戲。到起點(diǎn)線后必需用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能動(dòng)身。先做完的小組為勝隊(duì)。

五、嬉戲：打野豬

畫(huà)一長(zhǎng)6米、寬3米左右的長(zhǎng)方形場(chǎng)地。分成人數(shù)相等的攻守兩隊(duì)。守隊(duì)站于場(chǎng)內(nèi)，攻隊(duì)分成兩局部，分別站在兩條端線外。預(yù)備羽毛球一只。

嬉戲開(kāi)頭，攻隊(duì)隊(duì)員持羽毛球投擲守隊(duì)隊(duì)員，擊中其中任何一個(gè)算贏，被擊中者退出場(chǎng)地。守隊(duì)隊(duì)員除盡量躲避愛(ài)護(hù)自己處，還可以設(shè)法接住羽毛球，一旦接到，守隊(duì)要得一分，或者不計(jì)分讓一個(gè)出場(chǎng)隊(duì)員重新回場(chǎng)地連續(xù)嬉戲。最終以得分多者為勝。

六、嬉戲：看手勢(shì)后兩側(cè)跑

通過(guò)看向左或向右的手勢(shì)快速向兩側(cè)跑動(dòng)先到的為勝方。

七、單手顛球

把球放在球拍上，輕輕地向上顛球，不要讓球落在地上。

八、嬉戲；比誰(shuí)顛得多

在地上畫(huà)若干個(gè)直徑為2米的圓圈，要求嬉戲者在不出圓圈的前提下，比誰(shuí)一分鐘內(nèi)所顛的個(gè)數(shù)多，多者為勝。

九、嬉戲：比誰(shuí)顛得高

把球放在球拍上，用力地向上顛球比一比誰(shuí)顛得最高。

十、嬉戲：顛球走路

畫(huà)二條相距十五米的直線，各組每人邊走邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起連續(xù)顛才能連續(xù)嬉戲。到起點(diǎn)線后必需用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能動(dòng)身。先做完的小組為勝隊(duì)。

十一、嬉戲：顛球跑

畫(huà)二條相距十五米的直線，各組每人邊跑邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起連續(xù)顛才能連續(xù)嬉戲。到起點(diǎn)線后必需用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能動(dòng)身。先做完的小組為勝隊(duì)。

十二、嬉戲：你顛我也來(lái)顛

二人或多人一組一人顛接著顛，比一比哪組顛的多。

十三、嬉戲：前沖后退

兩人一組一人持球向伙伴投擲，對(duì)方接球。比一比在規(guī)定的次數(shù)中，哪組接到的次數(shù)多。多者小組為勝。

十四、嬉戲：“X”形移動(dòng)

在邊長(zhǎng)為6—8米的正方形場(chǎng)子地四角各放置一個(gè)羽毛球，在正方開(kāi)中心畫(huà)一個(gè)直徑為30厘米的圓，拿起羽毛球快速跑回場(chǎng)子中心，將其放入賀形區(qū)域，按逆時(shí)針挨次跑向下一個(gè)角，重復(fù)上述動(dòng)作，直至將四個(gè)角的球全部放回圓形區(qū)域，用時(shí)短者勝出。

十五、嬉戲：拍蒼蠅

畫(huà)一邊長(zhǎng)為4米的正方形場(chǎng)地，代表房子，甲居其間手持一羽毛球拍，代表蒼蠅拍，乙、丙兩人相對(duì)站于房子處對(duì)投羽毛球。在通過(guò)房子時(shí)，甲應(yīng)爭(zhēng)取用拍子阻擋拍打，每次勝利為毀滅一只蒼蠅。三人一次輪番扮演拍蒼蠅角色，每人20次。毀滅蒼

篇三：羽毛球單元教學(xué)規(guī)劃

羽毛球單元教學(xué)規(guī)劃

羽毛球?qū)W期教學(xué)規(guī)劃

羽毛球?qū)W期教學(xué)規(guī)劃一：2023年寶城小學(xué)上學(xué)期羽毛球隊(duì)訓(xùn)練規(guī)劃

一、指導(dǎo)思想

深入實(shí)施素養(yǎng)教育，貫徹“安康第一”的思想。廣泛開(kāi)展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng)，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，增加學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位進(jìn)展。

二、科學(xué)選材

選材勝利是訓(xùn)練勝利的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長(zhǎng)期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時(shí)留意開(kāi)掘優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)苗子，一經(jīng)發(fā)覺(jué)積極取得其家長(zhǎng)和班主任的支持，隨之召來(lái)跟隊(duì)進(jìn)展試訓(xùn)，經(jīng)過(guò)初選與復(fù)選，最終將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建立。

三、隊(duì)伍狀況

1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級(jí)學(xué)生占25人。其它年級(jí)的隊(duì)員還需不斷開(kāi)掘汲取補(bǔ)充。在四、五年級(jí)至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。

2、經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員興趣深厚，訓(xùn)練態(tài)度仔細(xì)，訓(xùn)練中漸漸形成一種你追我趕、互不相讓、堅(jiān)韌拼搏、樂(lè)在其中、積極向上的作風(fēng)與氣氛。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長(zhǎng)不支持而退訓(xùn)。

3、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、訓(xùn)練目標(biāo)

以培育和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練工作，依據(jù)少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)的生理、心理特點(diǎn)，有規(guī)劃地進(jìn)展全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)發(fā)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素養(yǎng)、專項(xiàng)力量。

五、訓(xùn)練任務(wù)

１、學(xué)習(xí)主要根本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的根本姿態(tài)。

２、進(jìn)展全面身體素養(yǎng)。

３、學(xué)習(xí)和把握初級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)問(wèn)。

４、培育學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時(shí)空感”等特地性感知覺(jué)。

六、訓(xùn)練步驟

因訓(xùn)練隊(duì)絕大局部學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃清楚顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循“打好根底”、“不連續(xù)”的原則來(lái)安排訓(xùn)練規(guī)劃。

第一階段:（9月～10月）

本階段技術(shù)60%、嬉戲10%、素養(yǎng)30%。

采納各種有效手段，幫忙運(yùn)發(fā)動(dòng)對(duì)根本技術(shù)建立清楚、精確的動(dòng)作表象。嫻熟把握正確的握拍方法。初步把握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)發(fā)動(dòng)的年齡和身體專項(xiàng)素養(yǎng)力量，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)力量。要特殊重視后場(chǎng)正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

素養(yǎng)方面，主要進(jìn)展全面的身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展和提高速度和靈敏素養(yǎng)。抓好這二項(xiàng)素養(yǎng)的進(jìn)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，初步把握正、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)四個(gè)根本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的專項(xiàng)力量，進(jìn)展教學(xué)訓(xùn)練。

其次階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素養(yǎng)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素養(yǎng)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是進(jìn)展全面身體素養(yǎng)，利用冬訓(xùn)，儲(chǔ)藏體能。因隊(duì)員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主。提高專項(xiàng)力量。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)展精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動(dòng)作的全都性、隱藏性。提高擊球落點(diǎn)的精確性。

七、訓(xùn)練措施

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、在教學(xué)過(guò)程中，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必需符合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍圍著形成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)年齡和身體發(fā)育程度，不宜過(guò)高和過(guò)急，留意循序漸進(jìn)。

3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來(lái)，在訓(xùn)練中注意技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素養(yǎng)的培育。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培育學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)展嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培育，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、自覺(jué)性，完成每一階段規(guī)劃，并做好階段測(cè)試工作。

5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，留意克制訓(xùn)練中留意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多訂正動(dòng)作。

7、催促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

羽毛球?qū)W期教學(xué)規(guī)劃二：二年級(jí)羽毛球課程教學(xué)規(guī)劃

二年級(jí)羽毛球課程教學(xué)規(guī)劃

孫新龍

一、課程介紹

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性工程，以其消遣性、簡(jiǎn)便性、熬煉性等特點(diǎn)深受廣闊學(xué)生的寵愛(ài)。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)可進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學(xué)生堅(jiān)韌拼搏、鎮(zhèn)靜堅(jiān)決等良好品質(zhì)。

在教學(xué)過(guò)程中要充分考慮二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的把握力量，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的練習(xí)，以此來(lái)培育學(xué)生對(duì)羽毛球的球感。同時(shí)，教學(xué)生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)中最根本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的預(yù)備。

二、課程任務(wù)

1.培育學(xué)生樹(shù)立“安康第一”的思想，積極參與體育熬煉，在體育學(xué)習(xí)中培育運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)章與裁判規(guī)章，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的根底。

3.提高學(xué)生的組織力量、觀賞水公平綜合素養(yǎng)，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同進(jìn)展，推動(dòng)素養(yǎng)教育實(shí)施。

三、教學(xué)內(nèi)容綱要

1.根本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的技術(shù)。

2.根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。

3.教學(xué)競(jìng)賽：羽毛球教學(xué)競(jìng)賽。

4.身體素養(yǎng)（跳繩）：力氣素養(yǎng)；耐力素養(yǎng)；靈敏素養(yǎng)；柔韌素養(yǎng)；速度素養(yǎng)。

四、9課時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容

1.（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動(dòng)、場(chǎng)地的介紹

羽毛球的正確握拍方法

羽毛球顛球

2.（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動(dòng)作

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

3.（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

學(xué)習(xí)羽毛球的接球

4.（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

羽毛球?qū)崭咛羟?/p>

雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球

5．（兩課時(shí)）根本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步

羽毛球?qū)W期教學(xué)規(guī)劃三：2023-2023年其次學(xué)期羽毛球教學(xué)規(guī)劃

第一課:預(yù)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)握拍、站姿；發(fā)球動(dòng)作；揮拍；多球、發(fā)球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:固定握拍動(dòng)作,發(fā)球留意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力)

其次課:預(yù)備活動(dòng)；握拍、發(fā)球練習(xí)；學(xué)習(xí)后場(chǎng)揮拍動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:穩(wěn)固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場(chǎng)動(dòng)作,留意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作)

第三課:預(yù)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；學(xué)習(xí)后場(chǎng)兩邊步法。(訓(xùn)練目的:穩(wěn)固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),把握根本步法)

第四課:預(yù)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)；兩邊后場(chǎng)平高球。(訓(xùn)練目的:穩(wěn)固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自己的動(dòng)作)

第五課:預(yù)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)后場(chǎng)高球。(訓(xùn)練目的:穩(wěn)固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))

第六課:預(yù)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),留意手指手腕的協(xié)作和敏捷應(yīng)用)

第七課:預(yù)備活動(dòng)；正手定點(diǎn)搓球；正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:留意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的精確性)

第八課:預(yù)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:留意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的精確性)

第九課:預(yù)備活動(dòng)；反手定點(diǎn)搓球；反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:留意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的精確性)

第十課:預(yù)備活動(dòng)；后場(chǎng)到網(wǎng)前的步法；多球練習(xí):1.頭頂后場(chǎng)到正手網(wǎng)前.正手后場(chǎng)到反手網(wǎng)前。(訓(xùn)練目的:后場(chǎng)球的抵抗力量,頭頂后場(chǎng)緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)

第十一課：預(yù)備活動(dòng)；全場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:增加網(wǎng)前被動(dòng)球的抵抗力量.)

第十二課：預(yù)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；,學(xué)習(xí)后場(chǎng)高點(diǎn)殺球動(dòng)作；多球練習(xí):1.后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:增加進(jìn)攻力量,加強(qiáng)球的殺傷力.)

第十三課：預(yù)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手吊對(duì)角頭頂?shù)踔本€；多球練習(xí):1.后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：留意后場(chǎng)吊球的手腕滑板動(dòng)作,加強(qiáng)球的殺傷力。）

第十四課：預(yù)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇?duì)角正手吊直線；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。（訓(xùn)練目的：留意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。）

第十五課：預(yù)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；穩(wěn)固網(wǎng)前兩邊推球；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：留意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）

第十六課：預(yù)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；穩(wěn)固網(wǎng)前兩邊推球；穩(wěn)固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：留意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）

羽毛球?qū)W期教學(xué)規(guī)劃四：初中羽毛球課程教學(xué)工作規(guī)劃

一、課程介紹

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性工程，以其消遣性、簡(jiǎn)便性、熬煉性等特點(diǎn)深受廣闊初中學(xué)生的寵愛(ài)。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)可進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學(xué)生堅(jiān)韌拼搏、鎮(zhèn)靜堅(jiān)決等良好品質(zhì)。

本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的根本理論、根本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)章及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育根底理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等內(nèi)容。

二、課程目標(biāo)

第一學(xué)期

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：

1，熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)根本學(xué)問(wèn)

2，羽毛球根本握拍法、熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)

3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1

4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2

5，上手擊高遠(yuǎn)球1

6，上手擊高遠(yuǎn)球2

其次學(xué)期

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手擊高遠(yuǎn)球3

4，上手擊高遠(yuǎn)球4

5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)競(jìng)賽

第三學(xué)期

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

1，根本步法：正手側(cè)身并步后退

2，根本步法：跨步上網(wǎng)

3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球

4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球

5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)競(jìng)賽

第四學(xué)期

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹

正手放網(wǎng)

根本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1

根本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2

羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)

教學(xué)競(jìng)賽

第五學(xué)期

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

1，學(xué)習(xí)觀賞羽毛球競(jìng)賽

2，反手放網(wǎng)

3，前穿插跨步上網(wǎng)步法

4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法

5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

6，教學(xué)競(jìng)賽

1．培育初中學(xué)生樹(shù)立“安康第一”的思想，積極參與體育熬煉，在體育學(xué)習(xí)中培育運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生根本把握熬煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以熬煉，為終身體育熬煉打下堅(jiān)實(shí)的根底。

2．幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)章與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的根底。

3．通過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培育學(xué)生堅(jiān)韌拼博，獨(dú)立思索力量

4．提高學(xué)生的觀賞水平、組織力量等綜合素養(yǎng)，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同進(jìn)展，促進(jìn)素養(yǎng)教育實(shí)施。

羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

篇一：羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

一.全隊(duì)根本狀況

二.本周訓(xùn)練規(guī)劃

(一)在訂正個(gè)別明顯錯(cuò)誤的根底上,以提高擊球落點(diǎn)精確性為主,加強(qiáng)根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練,提高訓(xùn)練難度。

(二)在把握一般戰(zhàn)術(shù)根底上,結(jié)合個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)展綜合球路練習(xí),強(qiáng)化攻弱點(diǎn),壓底線等根本戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

(三)進(jìn)展全面身體素養(yǎng),適當(dāng)增加專項(xiàng)身體素養(yǎng)訓(xùn)練。

(四)組織參與各種競(jìng)賽。

三.周期劃分

(一)預(yù)備期

1.第一階段:星期一到星期三

2.其次階段:星期四到星期五

(二)競(jìng)賽期:星期六

(三)調(diào)整期:星期天

四.各周期訓(xùn)練任務(wù)要求

(一)預(yù)備期第一階段:

1.在穩(wěn)固單一根本技術(shù)根底上,以提高頭頂區(qū)擊球步法手法為重點(diǎn),加強(qiáng)各根本技術(shù)單線和復(fù)線訓(xùn)練。

2.加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練,增加速度、力氣比重。進(jìn)展專項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí),以適應(yīng)全場(chǎng)綜合技術(shù)訓(xùn)練。

3.組織全隊(duì)身體素養(yǎng)測(cè)試。

(二)預(yù)備期其次階段

1.根本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高到位擊球力量,加強(qiáng)根本技術(shù)單線與復(fù)線結(jié)合訓(xùn)練和各根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練,提高落點(diǎn)精確性。

2.增加專項(xiàng)身體訓(xùn)練比重。

3.提高綜合技術(shù)應(yīng)用力量,增加戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

4.組織內(nèi)部循環(huán)賽

(三)競(jìng)賽期

1.根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程要求,做好參與各種性質(zhì)競(jìng)賽的各項(xiàng)預(yù)備工作。

2.以固定、半固定線路練習(xí)和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主,提

高競(jìng)賽力量。加強(qiáng)專項(xiàng)步法和各種輕負(fù)荷力氣訓(xùn)練。

(四)調(diào)整期

1.做好本周參賽總結(jié)和訓(xùn)練總結(jié)。

2.整頓思想作風(fēng),整頓組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)技術(shù)理論。

3.一般身體素養(yǎng)訓(xùn)練和根本技術(shù)補(bǔ)缺訓(xùn)練。

五、各周期訓(xùn)練比例

(一)預(yù)備期第一階段

根本技術(shù)50,全面身體素養(yǎng)30,專項(xiàng)素養(yǎng)10,基技協(xié)作約10。

(二)預(yù)備期其次階段

根本技術(shù)30,固定球路和綜合訓(xùn)練40,專項(xiàng)素養(yǎng)29,全面身體素養(yǎng)10。

(三)競(jìng)賽期

固定球路及綜合訓(xùn)練30,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)30,根本技術(shù)20專項(xiàng)素養(yǎng)20。

(四)調(diào)整期

根本技術(shù)30,補(bǔ)缺練習(xí)30,全面身體訓(xùn)練30,理論10。

六、各周期訓(xùn)練內(nèi)容

(一)預(yù)備期第一階段

頭頂直線對(duì)角單一線路,頭頂區(qū)高、吊、殺練習(xí),網(wǎng)前搓、推、挑單線練習(xí)。

(二)預(yù)備期其次階段

頭頂正手復(fù)線練習(xí),頭頂區(qū)高吊殺固定球路,高吊殺綜合球路,網(wǎng)前搓、推勾協(xié)作練習(xí),各種固定球路、個(gè)人不同特點(diǎn)的綜合球路練習(xí)。

(三)競(jìng)賽期

一般進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù),各種固定球路、個(gè)人不同特點(diǎn)的綜合球路、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

(四)調(diào)整期

個(gè)人薄弱技術(shù)補(bǔ)缺練習(xí),雙打練習(xí),各種嬉戲活動(dòng)。

篇二：羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

一.訓(xùn)練的目的與任務(wù)

1、目的

①普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平，豐富學(xué)生的文體生活。

②培育羽毛球二三級(jí)裁判員。

2、訓(xùn)練的任務(wù)

①加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面進(jìn)展身體素養(yǎng)，增加體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。

②學(xué)習(xí)和把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的根底學(xué)問(wèn)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用力量，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好根底。

③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培育優(yōu)秀骨干。

④進(jìn)展思想品德教育，培育優(yōu)良的作風(fēng)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

二、訓(xùn)練階段劃分

一．各期訓(xùn)練任務(wù)要求

（一）第一預(yù)備期：

1.在穩(wěn)固單一根本技術(shù)根底上，以提高頭頂區(qū)擊球步法手法為重點(diǎn)，加強(qiáng)各根本技術(shù)單線和復(fù)線訓(xùn)練。

2.加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練，增加速度、力氣比重。進(jìn)展專項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)，以適應(yīng)全場(chǎng)綜合技術(shù)訓(xùn)練。

3.組織全隊(duì)身體素養(yǎng)測(cè)試。

（二）其次預(yù)備期

1．根本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高到位擊球力量，加強(qiáng)根本技術(shù)單線與復(fù)線結(jié)合訓(xùn)練和各根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，提高落點(diǎn)精確性。

2．增加專項(xiàng)身體訓(xùn)練比重。

3．提高綜合技術(shù)應(yīng)用力量，增加戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

4．組織內(nèi)部循環(huán)賽

（三）競(jìng)賽期

1.根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程要求，做好參與各種性質(zhì)競(jìng)賽的各項(xiàng)預(yù)備工作。

2.以固定、半固定線路練習(xí)和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，提高競(jìng)賽力量。加強(qiáng)專項(xiàng)步法和各種輕負(fù)荷力氣訓(xùn)練。

（四）調(diào)整期

1.做好本周參賽總結(jié)和訓(xùn)練總結(jié)。

2.整頓思想作風(fēng)，整頓組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)技術(shù)理論。

3.一般身體素養(yǎng)訓(xùn)練和根本技術(shù)補(bǔ)缺訓(xùn)練。

三.訓(xùn)練內(nèi)容綱要

1、身體訓(xùn)練

①一般身體素養(yǎng)訓(xùn)練

A、立定跳遠(yuǎn)B、400米，1500米C、投擲實(shí)心球

②專項(xiàng)身體素養(yǎng)訓(xùn)練

A、四方球訓(xùn)練B、8米折反跑C、兩點(diǎn)多球，重復(fù)球訓(xùn)練D、組合球練習(xí)

2、技術(shù)訓(xùn)練

①發(fā)球，接發(fā)球。

②學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)；

③上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù),學(xué)習(xí)后場(chǎng)后退步法

④吊球技術(shù)

⑤上網(wǎng)步法和后退步法

⑥網(wǎng)前擊球技術(shù)

⑦兩側(cè)移動(dòng)步法

⑧擋網(wǎng)前球技術(shù)與殺球技術(shù)

⑨拉、吊上網(wǎng)練習(xí)（直線與斜線）,殺球上網(wǎng)練習(xí)（直線與斜線）

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

①單打戰(zhàn)術(shù)

②雙打戰(zhàn)術(shù)（攻中路戰(zhàn)術(shù)、后攻前封、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）

4、心理訓(xùn)練

①集中留意力訓(xùn)練

②心理穩(wěn)定性與意志品質(zhì)的訓(xùn)練

③念動(dòng)訓(xùn)練與想象訓(xùn)練

④模擬訓(xùn)練

四、測(cè)試內(nèi)容與考核

五、參考教材

1、羽毛球技術(shù)圖解.北京體育大學(xué)出版社.

篇三：羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

一、指導(dǎo)思想

深入實(shí)施素養(yǎng)教育，貫徹安康第一的思想。廣泛開(kāi)展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng)，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，增加學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位進(jìn)展。

二、科學(xué)選材

選材勝利是訓(xùn)練勝利的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長(zhǎng)期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時(shí)留意開(kāi)掘優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)苗子，一經(jīng)發(fā)覺(jué)積極取得其家長(zhǎng)和班主任的支持，隨之召來(lái)跟隊(duì)進(jìn)展試訓(xùn)，經(jīng)過(guò)初選與復(fù)選，最終將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建立。

三、隊(duì)伍狀況

1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級(jí)學(xué)生占25人。其它年級(jí)的隊(duì)員還需不斷開(kāi)掘汲取補(bǔ)充。在四、五年級(jí)至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。

2、經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員興趣深厚，訓(xùn)練態(tài)度仔細(xì)，訓(xùn)練中漸漸形成一種你追我趕、互不相讓、堅(jiān)韌拼搏、樂(lè)在其中、積極向上的作風(fēng)與氣氛。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長(zhǎng)不支持而退訓(xùn)。

3、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、訓(xùn)練目標(biāo)

以培育和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練工作，依據(jù)少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)的生理、心理特點(diǎn)，有規(guī)劃地進(jìn)展全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)發(fā)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素養(yǎng)、專項(xiàng)力量。

五、訓(xùn)練任務(wù)

１、學(xué)習(xí)主要根本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的根本姿態(tài)。

２、進(jìn)展全面身體素養(yǎng)。

３、學(xué)習(xí)和把握初級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)問(wèn)。

４、培育學(xué)生球感、拍感、本體感、時(shí)空感等特地性感知覺(jué)。

六、訓(xùn)練步驟

因訓(xùn)練隊(duì)絕大局部學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃清楚顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循打好根底、不連續(xù)的原則來(lái)安排訓(xùn)練規(guī)劃。

第一階段:（9月～10月）

本階段技術(shù)60%、嬉戲10%、素養(yǎng)30%。

采納各種有效手段，幫忙運(yùn)發(fā)動(dòng)對(duì)根本技術(shù)建立清楚、精確的動(dòng)作表象。嫻熟把握正確的握拍方法。初步把握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)發(fā)動(dòng)的年齡和身體專項(xiàng)素養(yǎng)力量，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)力量。要特殊重視后場(chǎng)正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

素養(yǎng)方面，主要進(jìn)展全面的身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展和提高速度和靈敏素養(yǎng)。抓好這二項(xiàng)素養(yǎng)的進(jìn)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，初步把握正、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)四個(gè)根本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的專項(xiàng)力量，進(jìn)展教學(xué)訓(xùn)練。

其次階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素養(yǎng)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素養(yǎng)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是進(jìn)展全面身體素養(yǎng)，利用冬訓(xùn)，儲(chǔ)藏體能。因隊(duì)員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主。提高專項(xiàng)力量。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)展精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動(dòng)作的全都性、隱藏性。提高擊球落點(diǎn)的精確性。

七、訓(xùn)練措施

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、在教學(xué)過(guò)程中，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必需符合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍圍著形成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)發(fā)動(dòng)年齡和身體發(fā)育程度，不宜過(guò)高和過(guò)急，留意循序漸進(jìn)。

3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來(lái)，在訓(xùn)練中注意技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素養(yǎng)的培育。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培育學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)后顧之憂。通過(guò)師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)展嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培育，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、自覺(jué)性，完成每一階段規(guī)劃，并做好階段測(cè)試工作。

5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，留意克制訓(xùn)練中留意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多訂正動(dòng)作。

7、催促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

篇四：羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、在學(xué)?，F(xiàn)有的條件下，積極開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)，以羽毛球隊(duì)員帶動(dòng)全校的這一運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展（以點(diǎn)代面），另外可選擇一些有肯定訓(xùn)練根底七、八年級(jí)學(xué)生充實(shí)校羽毛球隊(duì)的實(shí)力。

2、積極備戰(zhàn)省市級(jí)各類競(jìng)賽，為市中學(xué)生羽毛球競(jìng)賽和省中學(xué)生羽毛球競(jìng)賽作預(yù)備，力爭(zhēng)獲得上高縣中小學(xué)羽毛球競(jìng)賽初中組團(tuán)體總分第一名，在宜春市中學(xué)生羽毛球競(jìng)賽中團(tuán)體進(jìn)入前三名。

二、各期訓(xùn)練任務(wù)要求

（一）第一預(yù)備期：

1、在穩(wěn)固單一根本技術(shù)根底上，以提高頭頂區(qū)擊球步法手法為重點(diǎn)，加強(qiáng)各根本技術(shù)單線和復(fù)線訓(xùn)練。

2、加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練，增加速度、力氣比重。進(jìn)展專項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)，以適應(yīng)全場(chǎng)綜合技術(shù)訓(xùn)練。

3、組織全隊(duì)身體素養(yǎng)測(cè)試。

（二）其次預(yù)備期

1、根本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高到位擊球力量，加強(qiáng)根本技術(shù)單線與復(fù)線結(jié)合訓(xùn)練和各根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，提高落點(diǎn)精確性。增加專項(xiàng)身體訓(xùn)練比重。

2、提高綜合技術(shù)應(yīng)用力量，增加戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3、組織內(nèi)部循環(huán)賽

（三）競(jìng)賽期

1、根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程要求，做好參與各種性質(zhì)競(jìng)賽的各項(xiàng)預(yù)備工作。

2、以固定、半固定線路練習(xí)和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，提高競(jìng)賽力量。加強(qiáng)專項(xiàng)步法和各種輕負(fù)荷力氣訓(xùn)練。

（四）調(diào)整期

1、做好參賽總結(jié)和訓(xùn)練總結(jié)。

2、整頓思想作風(fēng)，整頓組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)技術(shù)理論。

3、一般身體素養(yǎng)訓(xùn)練和根本技術(shù)補(bǔ)缺訓(xùn)練。

篇五：羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃

一、學(xué)生狀況分析：

本訓(xùn)練班有20人。每個(gè)學(xué)生的程度各不一樣。有的剛進(jìn)入訓(xùn)練學(xué)習(xí)，什么都不會(huì)，有的功底較好。因此得因材施教，分組指導(dǎo)訓(xùn)練。

二、本期訓(xùn)練目標(biāo)：

（一）把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和規(guī)章，熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)有關(guān)的專項(xiàng)學(xué)問(wèn)。

（二）學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點(diǎn)，揮拍動(dòng)作，練習(xí)高球，根本步法等。

（三）在訂正個(gè)別明顯錯(cuò)誤的根底上，以把握羽毛球的根本技術(shù)為主，加強(qiáng)根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，提高訓(xùn)練難度。了解把握一般戰(zhàn)術(shù)根底，結(jié)合個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)展綜合球路練習(xí)，強(qiáng)化攻弱點(diǎn)，壓底線等根本戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（四）進(jìn)展全面身體素養(yǎng)，適當(dāng)增加專項(xiàng)身體素養(yǎng)訓(xùn)練。

（五）組織參與各種競(jìng)賽嬉戲。羽毛球競(jìng)賽規(guī)劃

為創(chuàng)立深厚的校園體育藝術(shù)，豐富同學(xué)的業(yè)余生活，提高廣闊同學(xué)的綜合素養(yǎng)，提倡學(xué)生積極參與體育熬煉。呈現(xiàn)同學(xué)們勇于拼搏的精神，增進(jìn)同學(xué)的感情。我系同學(xué)6月13日參與了校組織的羽毛球競(jìng)賽，競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)劇烈，競(jìng)賽過(guò)程布滿汗水、掌聲、歡樂(lè)。6月13日進(jìn)展男單、男雙、女單、女雙、混雙的決賽，我系在這次競(jìng)賽中，獲得團(tuán)體第三名的好成績(jī)。也為這次競(jìng)賽畫(huà)下圓滿的句號(hào)。

一、wwang_cn“>入黨申請(qǐng)書(shū)賽前預(yù)備

1、在競(jìng)賽進(jìn)行前，班委調(diào)動(dòng)同學(xué)參與競(jìng)賽的熱忱。安排優(yōu)秀的隊(duì)員報(bào)項(xiàng)。

2、籌劃競(jìng)賽進(jìn)展的各項(xiàng)工作，使工作有條不紊的進(jìn)展。

3、組織隊(duì)員參與羽毛球的訓(xùn)練，使隊(duì)員預(yù)備更加充分。

4、安排后勤人員為隊(duì)員效勞

二、競(jìng)賽過(guò)程

隊(duì)員沉著的面對(duì)每一次競(jìng)賽，而且永不言敗。經(jīng)過(guò)與物理系的交鋒和初教二系的角逐，隊(duì)員順當(dāng)進(jìn)入小組前三的竟?fàn)帯?/p>

三、競(jìng)賽的意義

這次競(jìng)賽，同學(xué)們之間有了更深的了解，增加了同學(xué)們的分散力。在一起可以更好的切磋球藝，相互鼓舞。雖然水平不是很高，動(dòng)作也不太標(biāo)準(zhǔn)。但是寵愛(ài)羽毛球的共同愛(ài)好讓大家拉近距離。

羽毛球聯(lián)賽規(guī)劃書(shū)

以下是小編為大家整理的關(guān)于羽毛球聯(lián)賽規(guī)劃書(shū)的文章，盼望大家能夠喜愛(ài)！

為豐富活潑校園文化生活，提倡時(shí)尚安康生活方式，促進(jìn)成醫(yī)人運(yùn)動(dòng)水平的提高，打造我系體育健身品牌，同時(shí)為廣闊同學(xué)搭建一個(gè)相互溝通與學(xué)習(xí)的平臺(tái)，為奧運(yùn)獻(xiàn)禮，我系學(xué)生會(huì)體育部打算舉辦羽毛球聯(lián)賽。

一．競(jìng)賽時(shí)間：4月10日——4月24日

二．報(bào)名：

1．

主辦單位：醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系學(xué)生會(huì)體育部

2．協(xié)辦單位：體育教研室及學(xué)院其他體育社團(tuán)

2．報(bào)名方式：參賽者以個(gè)人為單位報(bào)名，也可以班級(jí)、學(xué)員隊(duì)報(bào)名參賽

3．報(bào)名細(xì)則：競(jìng)賽不收取報(bào)名費(fèi)，報(bào)名分男、女單打，男、女雙打，男、女混雙，報(bào)名面對(duì)全校師生

4．報(bào)名地點(diǎn)：體育部各小組組特長(zhǎng)

5．競(jìng)賽地點(diǎn)：老女生公寓

6．報(bào)名時(shí)間：2023年4月1日至4月8日

三．競(jìng)賽方法：以抽簽打算挨次并分組

四．裁判：由各班推舉并由體育教師，遵循公正，公開(kāi)，公正原則

五．嘉獎(jiǎng)狀況：由系上嘉獎(jiǎng)優(yōu)勝個(gè)人、班級(jí)、學(xué)員隊(duì)

六．詳細(xì)競(jìng)賽規(guī)章：1．男女單打競(jìng)賽經(jīng)抽簽分組，每組四人，出線兩人，小組賽打完即打淘汰賽

2．男雙女雙混雙自由組隊(duì)每組四隊(duì)，出線兩隊(duì)再打淘汰賽

3．競(jìng)賽遲到非常鐘算自動(dòng)棄權(quán)處理

4．競(jìng)賽人員應(yīng)聽(tīng)從裁判判罰，不得在競(jìng)賽中辱罵裁判與觀眾，否則按棄權(quán)處理

5．競(jìng)賽21球（不爭(zhēng)發(fā)球權(quán)）一局實(shí)行三局兩勝制

七．后勤保障：

1．每場(chǎng)競(jìng)賽有一名當(dāng)值裁判一名記分員及體育部一名后勤人員

2．競(jìng)賽中若有球員受傷后勤人員應(yīng)熱心幫忙處理

3．后勤人員幫助裁判及記錄人員以解決不時(shí)之需

4．體育器材提前15分鐘運(yùn)送到球場(chǎng)

5．競(jìng)賽工作人員提前十五分鐘到場(chǎng)

6．每場(chǎng)競(jìng)賽備好紙杯與礦泉水供競(jìng)賽人員及工作人員飲用

八．開(kāi)幕式規(guī)劃：

1．邀請(qǐng)王亮軍院長(zhǎng)、系劉群峰書(shū)記，系團(tuán)委楊曉丹教師、一隊(duì)、二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)各一名，以及全部競(jìng)賽球員

2．聽(tīng)取領(lǐng)導(dǎo)講話

3．由女生部、文藝部文藝表演

4．由劉書(shū)記宣布競(jìng)賽開(kāi)頭

5．賽前舉辦開(kāi)幕式由學(xué)院教師為參賽人員進(jìn)展羽毛球表演賽（擬請(qǐng)學(xué)院黨委王亮軍院長(zhǎng)、人文社科部計(jì)算機(jī)教研室張明教師、人文社科部治理學(xué)教研室許明強(qiáng)教師及體育教研室教師局部教師）

6、開(kāi)閉幕式現(xiàn)場(chǎng)幕布和場(chǎng)地等由宣傳部和辦公室等其它部門共同負(fù)責(zé)

九．閉幕式規(guī)劃：

1．閉幕式與男單冠亞軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)同時(shí)進(jìn)行，由一名主持人講解競(jìng)賽

2．競(jìng)賽完后對(duì)各工程冠亞季軍頒發(fā)獎(jiǎng)狀

十．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

羽毛球15.00元/盒購(gòu)3盒，合計(jì)45.00元；

紙杯3元一袋5袋，合計(jì)15.00元；

礦泉水1元一瓶25瓶總計(jì)合計(jì)25.00元

獎(jiǎng)狀（榮譽(yù)證書(shū)）10個(gè)10元

預(yù)算合計(jì)：95.00元

競(jìng)賽結(jié)果由展板公示一周

醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系學(xué)生會(huì)體育部

羽毛球興趣小組規(guī)劃

篇一：羽毛球興趣小組訓(xùn)練規(guī)劃

一、學(xué)生狀況分析：

本訓(xùn)練班有20人。每個(gè)學(xué)生的程度各不一樣。有的剛進(jìn)入訓(xùn)練學(xué)習(xí)，什么都不會(huì)，有的功底較好。因此得因材施教，分組指導(dǎo)訓(xùn)練。

二、本期訓(xùn)練目標(biāo)：

（一）把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和規(guī)章，熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)有關(guān)的專項(xiàng)學(xué)問(wèn)。

（二）學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點(diǎn)，揮拍動(dòng)作，練習(xí)高球，根本步法等。

（三）在訂正個(gè)別明顯錯(cuò)誤的根底上，以把握羽毛球的根本技術(shù)為主，加強(qiáng)根本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，提高訓(xùn)練難度。了解把握一般戰(zhàn)術(shù)根底，結(jié)合個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)展綜合球路練習(xí)，強(qiáng)化攻弱點(diǎn)，壓底線等根本戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（四）進(jìn)展全面身體素養(yǎng)，適當(dāng)增加專項(xiàng)身體素養(yǎng)訓(xùn)練。

（五）組織參與各種競(jìng)賽嬉戲。

三、訓(xùn)練內(nèi)容及安排：

九月：（一）、學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點(diǎn)(正確的握拍是先用左手拿住拍的腰桿，使拍面與地面垂直，然后右手虎口對(duì)準(zhǔn)拍面?zhèn)让鎯?nèi)沿，以握手式握住拍柄，小指、無(wú)名指和中指并握，食指稍分開(kāi)，大拇指與中指相近，拍柄端約與小魚(yú)際肌齊。把握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。由于只有正確的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。.)

（二）、學(xué)習(xí)揮拍動(dòng)作（正確的揮拍動(dòng)作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)約體力削減傷病。）

（三）、練習(xí)高球(高遠(yuǎn)球是羽毛球根本技術(shù)中的根本功)

高遠(yuǎn)球的揮拍動(dòng)作，可以分為四個(gè)分解環(huán)節(jié)動(dòng)作：

1、提舉引拍：持拍手臂一側(cè)身體，由下肢開(kāi)頭，向后轉(zhuǎn)體側(cè)身，同時(shí)將球拍從身體的中下側(cè)向持拍手臂一側(cè)的肩膀后上方舉起，身體與大臂、大臂與小臂成直角（或略小于直角）。拍面盡量與球網(wǎng)平行。虛握球拍！目的舉起球拍預(yù)備擊球！

2、蹬轉(zhuǎn)體引拍：持拍一側(cè)從腳下發(fā)力，向前進(jìn)展蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體同時(shí)前轉(zhuǎn)，肩部帶動(dòng)大臂快速向前搖擺，肘部盡量向上、并靠近頭的側(cè)部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虛握球拍！目的集中身體力氣！

3、引拍發(fā)力：小臂發(fā)力向肩膀上方快速揮出，在肩膀的正上方停住，小臂內(nèi)旋同時(shí)完全握緊球拍。目的擊球！

4、將球拍順勢(shì)自然向身體的另一側(cè)收拍。目的：化解擊球后的剩余力氣，愛(ài)護(hù)關(guān)節(jié)不受損害！

三月：

一、復(fù)習(xí)握拍技術(shù)

二、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作（正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)）

三、練習(xí)高球

四、練習(xí)根本步法（步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場(chǎng)移動(dòng)步法3、后場(chǎng)步法。步法的訓(xùn)練特別重要，全部步法在起動(dòng)時(shí)大多是先起動(dòng)右腳，步法的完畢也在右腳上。）

三月：

一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作（正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)）

二、練習(xí)根本步法（穿插步練習(xí)、大跨步練習(xí)、并步練習(xí)）（前后場(chǎng)步法）

三、顛球練習(xí)(找球感)

四、練習(xí)高球

四月：

一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作（正、反手挑球揮拍練習(xí)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)）

二、練習(xí)根本步法（前后場(chǎng)步法）

三、顛球練習(xí)(找球感)

四、練習(xí)高球

五、發(fā)球技術(shù)練習(xí)（發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)發(fā)平高球技術(shù)發(fā)短球技術(shù)）

四月：一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作

二、練習(xí)根本步法（左右步法）

三、發(fā)球練習(xí)

四、根本手法練習(xí)（挑球、吊球）

吊球技術(shù)：1、正手吊球技術(shù)

2、頭頂?shù)跚蚣夹g(shù)

3、反手吊球技術(shù)

五月：一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作

二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法）

三、根本手法練習(xí)（挑球、吊球）

五月：

一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作

二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場(chǎng)步法）

三、根本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球）

四、雙打競(jìng)賽練習(xí)

六月：

一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作

二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場(chǎng)步法）

三、根本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球、殺球）

四、雙打競(jìng)賽練習(xí)

備注：

學(xué)習(xí)羽毛球的主要分為三個(gè)階段：

第一階段初級(jí)技術(shù)入門

握拍、揮拍、前后場(chǎng)初級(jí)技術(shù)、后場(chǎng)到前場(chǎng)、后場(chǎng)到前場(chǎng)的初級(jí)步法。

其次階段技術(shù)的嫻熟和初級(jí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)融合與運(yùn)用

前、中、后場(chǎng)各種技術(shù)嫻熟訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中開(kāi)頭貫穿講解這些技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中是如何保證明現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的。

第三階段純戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的變化與提高

技術(shù)根本到位，純粹的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)教學(xué)。每天的訓(xùn)練目的相當(dāng)于武術(shù)中的練功，保證狀態(tài)。

其實(shí)，羽毛球是個(gè)很有意思的的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)頭是學(xué)技術(shù)，隨著所學(xué)技術(shù)可以參加競(jìng)賽的時(shí)候，同步開(kāi)頭學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，當(dāng)您的技術(shù)到達(dá)爐火純青的地步時(shí)，你會(huì)發(fā)覺(jué)，只有技術(shù)是不夠的，技術(shù)是完成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保障，技術(shù)是不完全能夠贏球的，而純熟的技術(shù)在良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下，效果是截然不同的呵呵！所以，學(xué)習(xí)羽毛球最好能夠根據(jù)幾個(gè)階段逐步練習(xí)，不能急于求成。

對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)學(xué)好握拍和揮拍等根底動(dòng)作對(duì)以后的打球生涯特別關(guān)鍵，把握好了水平提高就快，而把握不好的話水平不單只上不去而且動(dòng)作也難看。剛開(kāi)頭練的時(shí)候可能大家會(huì)覺(jué)得練這些很枯燥很難熬，但熬過(guò)這一關(guān)后大家以后學(xué)得就會(huì)比擬快的啦。

羽毛球的兩大關(guān)鍵技術(shù)就是步法和手法。大家把握了握拍和揮拍等根底動(dòng)作后，我們就會(huì)增加對(duì)手法和步法的訓(xùn)練。

篇二：邱家店鎮(zhèn)顏張小學(xué)羽毛球興趣小組教學(xué)規(guī)劃

一、課程介紹

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性工程，以其消遣性、簡(jiǎn)便性、熬煉性等特點(diǎn)深受廣闊學(xué)生的寵愛(ài)。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)可進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學(xué)生堅(jiān)韌拼搏、鎮(zhèn)靜堅(jiān)決等良好品質(zhì)。

本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的根本理論、根本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)章及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育根底理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等內(nèi)容。

二、課程任務(wù)

1.培育大學(xué)生樹(shù)立安康第一的思想，積極參與體育熬煉，在體育學(xué)習(xí)中培育運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)章與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的根底。

3.提高學(xué)生的觀賞水平、組織力量等綜合素養(yǎng)，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同進(jìn)展，促進(jìn)素養(yǎng)教育實(shí)施。

三、教學(xué)內(nèi)容綱要

1.根本技術(shù)

羽毛球握拍方法；羽毛球根本步法；羽毛球預(yù)備姿態(tài)；羽毛球發(fā)球、接發(fā)球站位；

羽毛球發(fā)球技術(shù)；羽毛球擊球技術(shù)。

2.根本戰(zhàn)術(shù)

羽毛球單、雙打戰(zhàn)術(shù)。

3.教學(xué)競(jìng)賽

羽毛球教學(xué)競(jìng)賽與裁判實(shí)習(xí)；

4.身體素養(yǎng)（跳繩）

力氣素養(yǎng)；耐力素養(yǎng)；靈敏素養(yǎng)；柔韌素養(yǎng)；速度素養(yǎng)。

四、羽毛球選修模塊單元教學(xué)規(guī)劃

篇三：羽毛球興趣小組規(guī)劃

為活潑全局工會(huì)會(huì)員的業(yè)余文化生活，更廣泛地發(fā)動(dòng)和吸引機(jī)關(guān)廣闊工會(huì)會(huì)員參與到體育健身行列中來(lái)，使大家在廉政文化進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)中身心得到更好地熬煉，以更加充足的精力投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去，依據(jù)局《關(guān)于開(kāi)展廉政文化進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)的通知》精神以及局工會(huì)有關(guān)開(kāi)展興趣活動(dòng)的要求，結(jié)合第六支部實(shí)際，經(jīng)討論，制訂羽毛球興趣小組2023年度活動(dòng)規(guī)劃如下：

一、興趣小組成員及負(fù)責(zé)人名單興趣小組成員由局工會(huì)會(huì)員自愿報(bào)名組成。羽毛球興趣小組組長(zhǎng)：周根祥，副組長(zhǎng)：周靜、沈旭，聯(lián)絡(luò)員：陳凱、王玉玫。即日起承受全體工會(huì)會(huì)員入會(huì)申請(qǐng)。

二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)羽毛球興趣小組每周固定活動(dòng)一次，時(shí)間安排在周五下午、周六上午或周日下午，地點(diǎn)輪番安排在體育中心、工人文化宮、新區(qū)長(zhǎng)方園、園區(qū)星海等羽毛球館。節(jié)假日和其他業(yè)余時(shí)間的活動(dòng)，視小組成員需求另行安排。

三、活動(dòng)方式廣泛吸引羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，積極參加到活動(dòng)中來(lái)。為增加成員參與活動(dòng)的興趣，提高運(yùn)動(dòng)水平，將聯(lián)絡(luò)市級(jí)機(jī)關(guān)其他部門的羽毛球愛(ài)好者，聯(lián)合組織邀請(qǐng)賽，制造定期溝通學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。在小組活動(dòng)時(shí)間里，將不定期組織成員之間的友情賽；組隊(duì)參與市級(jí)機(jī)關(guān)工委組織的各類競(jìng)賽。努力制造條件，組織小組成員進(jìn)展競(jìng)技培訓(xùn)等，同時(shí)適時(shí)組織其他趣味性活動(dòng)。

四、其他事項(xiàng)

1、羽毛球拍、活動(dòng)用球和活動(dòng)場(chǎng)租費(fèi)列小組活動(dòng)經(jīng)費(fèi)開(kāi)支；服裝、飲料等由個(gè)人自備。

2、聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)聯(lián)系租用活動(dòng)場(chǎng)地，將每次活動(dòng)的時(shí)間場(chǎng)地等信息通知到小組各成員。

3、聯(lián)絡(luò)員對(duì)每次費(fèi)用收付狀況進(jìn)展結(jié)算，定期公布，承受小組各成員和局工會(huì)的監(jiān)視。

羽毛球社團(tuán)工作規(guī)劃

一、活動(dòng)目的

通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平;豐富學(xué)生的文體生活;培育羽毛球愛(ài)好者。

二、活動(dòng)的任務(wù)

①加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面進(jìn)展身體素養(yǎng)，增加體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。

②學(xué)習(xí)和把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的根底學(xué)問(wèn)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用力量，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好根底。③為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培育優(yōu)秀骨干。

④