如何做好糖尿病的健康教育及日常護(hù)理

如何做好糖尿病的健康教育及日常護(hù)理

糖尿病的發(fā)病率越來越高，對(duì)人們健康的影響也越來越大，一般糖尿病經(jīng)常在老年人群中發(fā)生。糖尿病會(huì)嚴(yán)重危害人體健康的慢性疾病，治療也需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，糖尿病的發(fā)生和許多的因素有關(guān)，如遺傳因素、飲食習(xí)慣等。因此在日常生活中做好護(hù)理工作對(duì)于身體康復(fù)有著很重要的作用，在平時(shí)大家也應(yīng)該對(duì)了解相關(guān)的疾病知識(shí)，掌握疾病的護(hù)理要點(diǎn)，那么糖尿病如何進(jìn)行護(hù)理呢？1、什么是糖尿病糖尿病是由許多的因素而導(dǎo)致胰島素分泌或作用的缺陷，或是都同時(shí)存在而引起的以慢性高血糖為特征的代謝紊亂。其主具有以下特點(diǎn)：血糖過高、糖尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏。并且糖尿病如果沒有及時(shí)盡早診斷和防治，很有可能會(huì)發(fā)生致殘、致命的大血管和微血管并發(fā)癥。2、糖尿病發(fā)病因素及癥狀糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病以及妊娠期糖尿病。根據(jù)不同類型的糖尿病發(fā)病因素與癥狀也有所不同。與1型糖尿病有關(guān)的因素主要有遺傳易感性、自身免疫、病毒感染、牛乳喂養(yǎng)藥物和化學(xué)物。另外與2型糖尿病有關(guān)的因素有遺傳易感性、中老年、體力活懂減少或能量攝入過多、肥胖病、吸煙、藥物和應(yīng)急等。糖尿病典型的癥狀是“三多一少”，主要是多飲、多尿、多食和消瘦，但是根據(jù)不同人的病情輕重或發(fā)病方式不同，因此不適所有患糖尿病的都有這些癥狀。在糖尿病的早期時(shí)候，一般不會(huì)有明顯的癥狀和表現(xiàn)，通常是經(jīng)過檢測(cè)血糖從而發(fā)現(xiàn)的。1型糖尿病在青少年中比較常見，而且發(fā)病較急，主要表現(xiàn)為“三多一少”，尿量增多以及排尿次數(shù)增多，有可能1-2小時(shí)小便一次，甚至有些患者每晝夜30多次，同時(shí)因?yàn)槎嗄?，?dǎo)致水分流失較多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，因此會(huì)使飲水量和飲水次數(shù)增多，以此來補(bǔ)充水分。還有就是多食，主要使因?yàn)轶w內(nèi)流失大量的尿糖，如果每日失糖500g以上就會(huì)處于半饑餓狀態(tài)，因此會(huì)引起食量增加。2型糖尿病在40歲后的人群比較常見，在早期同樣也沒有任何癥狀，一些血糖有明顯升高的糖尿病患者還會(huì)出現(xiàn)皮膚感染、視力改變、女性會(huì)有外陰炎，男性會(huì)出現(xiàn)包皮炎、牙齦炎等。并且還有些患者在早期出現(xiàn)低血糖、心慌、出冷汗等癥狀。3、如何做好糖尿病健康教育糖尿病患者需要做好健康教育，因?yàn)檫@樣不僅能預(yù)防糖尿病，同時(shí)也能幫助患者控制日常的血糖攝入量。對(duì)于糖尿病患者首先需要做好心理護(hù)理工作，要讓患者意識(shí)到糖尿病時(shí)一種慢性病，需要終身治療。由于糖尿病對(duì)于患者來說會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁等心理問題，從而會(huì)給患者帶來負(fù)面影響。如果產(chǎn)生不良的情緒會(huì)導(dǎo)致患者免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)影響患者積極參與治療，降低患者的依從性。其次，糖尿病患者需要認(rèn)識(shí)到飲食控制的重要性，因?yàn)閷?duì)于所有的糖尿病患者來說，治療糖尿病的最基本辦法就是適當(dāng)控制飲食，同時(shí)也是糖尿病患者自然病程中任何階段不可少的措施，這就需要護(hù)理人員和家屬向其說明飲食治療的重要性，必須要終生進(jìn)行飲食控制，然后就是在日常中做好糖尿病患者的健康宣教工作，根據(jù)不同的患者制定有針對(duì)性的并且符合患者需求的教育計(jì)劃，可以為患者講解糖尿病的發(fā)病原因、病程、發(fā)病癥狀、治療方法以及患者自我監(jiān)測(cè)方法，可能引起的并發(fā)癥等。讓每個(gè)糖尿病患者對(duì)自己的病情、治療有正確的認(rèn)識(shí)和全面的理解。護(hù)理人員還要給患者講解糖尿病有哪些危害以及預(yù)防，從而提高患者對(duì)糖尿病的重視程度。4、糖尿病日常護(hù)理4.1飲食護(hù)理糖尿病患者的飲食護(hù)理尤為重要，并且需要長(zhǎng)期的控制。護(hù)理人員需要知道患者制定食譜，了解飲食對(duì)疾病的重要性。在平時(shí)做飯的時(shí)候要少油少鹽，飲食盡量清淡，并且飲食要有規(guī)律，可以采取少食多餐的原則，這樣對(duì)血糖維持穩(wěn)定有幫助，在吃飯的時(shí)候要放慢速度不能過快，也不能邊說話邊吃飯。還要合理控制鹽分?jǐn)z入，避免攝入過多的味精、醬油、咸菜等，可以選擇吃一些粗纖維的食品，如糙米、面、蔬菜等，可以有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少消化吸收，有利于控制高血糖。4.2運(yùn)動(dòng)護(hù)理糖尿病患者可以選擇持續(xù)、規(guī)律適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車等。但是需要在醫(yī)生的知道下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施方案。在運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)：5-10分鐘為輕微運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一般為低、中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、跳繩等。在運(yùn)動(dòng)之后需要進(jìn)行5-10分鐘的慢走或自我按摩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以根據(jù)實(shí)際情況逐漸增加，還要注意活動(dòng)量不能過大，時(shí)間不能過長(zhǎng)，最好在15-30分鐘。4.3藥物護(hù)理首先如果是口服降糖藥物，需要知道患者按時(shí)按劑量用藥，不可以隨意增加量或減量。要隨時(shí)觀察藥物的療效和不良反應(yīng)，通過觀察血糖、糖化血紅蛋白等觀察藥物療效。胰島素治療的不良反應(yīng)有低血糖反應(yīng)、胰島素過敏和注射部位皮下脂肪萎縮或增生。胰島素過敏表現(xiàn)為注射部位局部出現(xiàn)瘙癢、蕁麻疹為主，為了以免出現(xiàn)因注射部位皮下脂肪改變而導(dǎo)致胰島素吸收不良，需要有計(jì)劃地改變注射部位。4.4其它護(hù)理糖尿病患者還需要注意足部要經(jīng)常按摩或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能。在入冬之后還需要注意足部的保暖，可以采取多種適當(dāng)?shù)娜∨椒?，以此改善局部血液循環(huán)，并且保持良好的血液和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，可以加速酸性代謝物的排泄。另外，對(duì)于糖尿病患者來說，在恢復(fù)的階段不能飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大的刺激性，同時(shí)酒中的過量乙醇會(huì)直接損壞胰腺，從而使血糖不能及時(shí)調(diào)節(jié)，最終會(huì)使患者的病情加重，所以要特別注意避免飲酒，以免增加治療難度?；加刑悄虿〉幕颊咴谌粘Ｉ钪羞€要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量保持輕松愉快的心情，這樣對(duì)于患者身體的康復(fù)有非常大的幫助，而且還要注意控制好情緒，不能有過大的情緒波動(dòng)，以免引起血糖升高。糖尿病主要是由于遺傳因素、環(huán)境因素以及自身免疫因素有關(guān)，要避免發(fā)生糖尿病需要養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，在日常中盡量避免高熱量、高糖、高鹽的飲食。同