運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第1頁(yè)緒論運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第2頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)2講課時(shí)間講課老師駱漢雄講課內(nèi)容緒論教學(xué)要求1、掌握生命活動(dòng)基礎(chǔ)表現(xiàn)形式和人體機(jī)能調(diào)整方式及特點(diǎn)；掌握新陳代謝、興奮性、應(yīng)激性和內(nèi)環(huán)境概念。2、熟悉刺激與機(jī)體機(jī)能改變之間關(guān)系。3、了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究任務(wù)、方法以及人體機(jī)能調(diào)控方式教學(xué)重點(diǎn)生命活動(dòng)基礎(chǔ)表現(xiàn)形式，人體機(jī)能調(diào)整方式教學(xué)難點(diǎn)人體機(jī)能調(diào)控教學(xué)伎倆多媒體、投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第3頁(yè)第一節(jié)學(xué)科介紹一、生理學(xué)1、生理學(xué)：碩士物體基礎(chǔ)功效及活動(dòng)規(guī)律科學(xué)。2、人體生理學(xué)：研究人體基礎(chǔ)功效及活動(dòng)規(guī)律科學(xué)。3、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：研究在體育活動(dòng)影響下人體功效改變及活動(dòng)規(guī)律科學(xué)。二、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)任務(wù)1、在認(rèn)識(shí)人體生命活動(dòng)規(guī)律基礎(chǔ)上，揭示運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能影響及機(jī)理，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程中生理學(xué)原理；2、指導(dǎo)不一樣年紀(jì)、性別和訓(xùn)練程度人群進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練和鍛煉。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第4頁(yè)三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究方法（一）研究水平1、整體水平：是從整體角度研究運(yùn)動(dòng)對(duì)人體影響。比如，在猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體機(jī)能都發(fā)生了哪些改變，各系統(tǒng)機(jī)能之間是怎樣協(xié)調(diào)等。2、器官、系統(tǒng)水平主要研究運(yùn)動(dòng)對(duì)一些器官或系統(tǒng)影響。比如，研究運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和血壓改變等。3、細(xì)胞、分子水平主要研究運(yùn)動(dòng)對(duì)細(xì)胞內(nèi)各亞微結(jié)構(gòu)及生物分子影響。相關(guān)運(yùn)動(dòng)與線粒體、生物膜、收縮蛋白、血紅蛋白、DNA、RNA等。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第5頁(yè)（二）研究方法1、試驗(yàn)分類：依據(jù)試驗(yàn)對(duì)象不一樣可將試驗(yàn)分為人體試驗(yàn)和動(dòng)物試驗(yàn)；依據(jù)試驗(yàn)進(jìn)程可將試驗(yàn)分為急性試驗(yàn)和慢性試驗(yàn)；依據(jù)試驗(yàn)觀察水平可將試驗(yàn)分為整體、器官、細(xì)胞、分子水平等；依據(jù)試驗(yàn)場(chǎng)所又可分為運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)和試驗(yàn)室試驗(yàn)等。2、動(dòng)物試驗(yàn)：常將動(dòng)物試驗(yàn)分為急性試驗(yàn)和慢性試驗(yàn)。3、人體試驗(yàn)：常見人體試驗(yàn)有運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)和試驗(yàn)室試驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第6頁(yè)第二節(jié)生命活動(dòng)基礎(chǔ)表現(xiàn)一、新陳代謝（一）概念：生物體不停地與周圍環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)和能量交換過(guò)程。（二）類型：1、分解代謝；2、合成代謝。（三）意義：物質(zhì)代謝和能量代謝是新陳代謝過(guò)程中兩個(gè)方面，新陳代謝是生物體存在最基礎(chǔ)特征。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第7頁(yè)二、應(yīng)激性（一）概念：機(jī)體或一切活組織對(duì)環(huán)境條件改變發(fā)生反應(yīng)能力或特征。（二）刺激：能引發(fā)可興奮組織產(chǎn)生反應(yīng)環(huán)境改變。（三）反應(yīng)：指組織接收刺激后所發(fā)生改變過(guò)程，普通分為興奮過(guò)程和抑制過(guò)程。三、興奮性（一）興奮：可興奮組織接收刺激后產(chǎn)生可傳輸、伴有電活動(dòng)改變反應(yīng)過(guò)程。（二）概念：可興奮組織接收刺激后產(chǎn)生興奮能力和特征。（三）可興奮組織：接收刺激后能產(chǎn)生動(dòng)作電位組織。如神經(jīng)、肌肉、腺體等。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第8頁(yè)（四）應(yīng)激性與興奮性異同：1、相同點(diǎn)，即二者都包含者刺激與反應(yīng)關(guān)系；2、不一樣點(diǎn)，（1）組織范圍不一樣。應(yīng)激性組織包含全部組織；而興奮性組織僅指可興奮組織。（2）反應(yīng)形式不一樣。興奮活動(dòng)必定要產(chǎn)生電活動(dòng)；而應(yīng)激活動(dòng)能夠不產(chǎn)生電活動(dòng)，也能夠產(chǎn)生包含細(xì)胞電改變。所以，含有興奮性組織必定含有應(yīng)激性，而含有應(yīng)激性組織不一定含有興奮性。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第9頁(yè)四、適應(yīng)性在環(huán)境影響下，生物體逐步形成一個(gè)與之相適應(yīng)、適合本身生存反應(yīng)模式。生物體所含有這種與適應(yīng)環(huán)境能力稱為適應(yīng)性。五、生殖生物體生長(zhǎng)發(fā)育到一定階段后，能夠產(chǎn)生與自己相同子代個(gè)體，這種功效稱為生殖運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第10頁(yè)第三節(jié)人體與環(huán)境一、外環(huán)境1、自然環(huán)境改變將對(duì)人體產(chǎn)生刺激，引發(fā)人體產(chǎn)生應(yīng)激性或適應(yīng)性改變。2、社會(huì)環(huán)境影響包含社會(huì)原因和心理原因。它經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦皮層，經(jīng)過(guò)心理過(guò)程起反應(yīng)。二、內(nèi)環(huán)境和穩(wěn)態(tài)（一）內(nèi)環(huán)境由細(xì)胞外液組成細(xì)胞生存環(huán)境稱為內(nèi)環(huán)境，即細(xì)胞外液總稱。（二）穩(wěn)態(tài)1、概念：內(nèi)環(huán)境理化原因，如溫度、滲透壓、酸堿度、各種離子濃度等經(jīng)常保持相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。2、穩(wěn)態(tài)含義：（1）細(xì)胞外液理化特征總在一定水平上保持相對(duì)穩(wěn)定；（2）這個(gè)恒定狀態(tài)并不是固定不變，故穩(wěn)態(tài)是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第11頁(yè)第四節(jié)人體生理機(jī)能調(diào)整通常將調(diào)整方式分為神經(jīng)調(diào)整、體液調(diào)整和本身調(diào)整三種。一、神經(jīng)調(diào)整（一）概念：經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)對(duì)機(jī)體功效進(jìn)行調(diào)整。它在整個(gè)調(diào)整中起主要作用。（二）特點(diǎn)：快速、準(zhǔn)確。（三）方式：反射。反射是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參加下，機(jī)體對(duì)刺激產(chǎn)生規(guī)律性反應(yīng)。（四）結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)：反射弧。包含感受器、傳入神經(jīng)、中樞、傳出神經(jīng)和效應(yīng)器五個(gè)步驟。二、體液調(diào)整（一）概念：經(jīng)過(guò)體液中化學(xué)物質(zhì)作用對(duì)機(jī)體功效進(jìn)行調(diào)整方式。（二）特點(diǎn)：遲緩、持久和廣泛。（三）方式：內(nèi)分泌調(diào)解，局部體液調(diào)解。（四）與神經(jīng)調(diào)整關(guān)系：體液調(diào)整是神經(jīng)調(diào)整一個(gè)步驟，相當(dāng)于神經(jīng)調(diào)整效應(yīng)器，故稱為神經(jīng)—體液調(diào)整。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第12頁(yè)三、本身調(diào)整（一）概念：指組織細(xì)胞本身對(duì)刺激產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)過(guò)程；（二）特點(diǎn)：調(diào)整幅度小，靈敏度低。四、生理機(jī)能整體調(diào)控（一）非自動(dòng)控制系統(tǒng)：指單一反射過(guò)程。它特點(diǎn)是，調(diào)控信息只能經(jīng)過(guò)反射弧從感受器傳到效應(yīng)器，而效應(yīng)器信息不能反作用于中樞。（二）反饋式控制系統(tǒng)：由效應(yīng)器上感受裝置返回信息作用于中樞，使中樞調(diào)整其發(fā)出指令現(xiàn)象就是反饋。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第13頁(yè)作業(yè)：1、比較神經(jīng)調(diào)整、體液調(diào)整和本身調(diào)整作用、特點(diǎn)及意義。2、試述內(nèi)環(huán)境、穩(wěn)態(tài)及其意義。3、敘述生命活動(dòng)基礎(chǔ)表現(xiàn)形式。4、試述學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)意義

小結(jié)：1、概括生命活動(dòng)基礎(chǔ)表現(xiàn)形式及其意義；總結(jié)生命活動(dòng)本質(zhì)。2、總結(jié)不一樣機(jī)能調(diào)整方式作用及意義；舉例說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能調(diào)整特點(diǎn)及意義。3、舉例說(shuō)明學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)意義。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第14頁(yè)第一章骨骼肌運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第15頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)2講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第一章骨骼肌教學(xué)要求1、掌握肌肉物理特征和生理特征，肌纖維生理及代謝特征；2、熟悉熟悉肌肉收縮過(guò)程，引發(fā)組織產(chǎn)生興奮刺激條件，影響肌肉收縮主要原因以及骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)關(guān)系；3、了解單收縮和強(qiáng)直收縮概念及其產(chǎn)生條件，肌肉收縮形式及其特點(diǎn)4、掌握靜息電位及動(dòng)作電位概念及其產(chǎn)生機(jī)理；教學(xué)重點(diǎn)1、肌肉物理特征和生理特征；2、肌纖維生理、代謝特征以及影響肌肉收縮主要原因；3、骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)肌纖維興奮收縮耦聯(lián)教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第16頁(yè)第一節(jié)骨骼肌收縮機(jī)理一、肌纖維微細(xì)結(jié)構(gòu)（復(fù)習(xí)）（一）肌原纖維每條肌原纖維全長(zhǎng)都展現(xiàn)有規(guī)則明暗交替橫紋，所以骨骼肌也稱為橫紋肌。肌原纖維由粗、細(xì)兩種肌絲按一定規(guī)律排列而成。兩Z線之間組成肌小節(jié)，是肌肉收縮與舒張基礎(chǔ)功效單位。（二）肌管系統(tǒng)肌管系統(tǒng)是指包繞在每一條肌原纖維周圍管狀結(jié)構(gòu)，它由橫管系統(tǒng)和縱管系統(tǒng)組成（三）、肌絲分子組成1、粗肌絲：由肌球蛋白組成。2、細(xì)肌絲：由肌動(dòng)蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白組成。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第17頁(yè)二、肌肉收縮過(guò)程（一）肌絲滑行學(xué)說(shuō)由Z線發(fā)出細(xì)肌絲在某種力量作用下向A帶中央滑動(dòng)，結(jié)果相鄰各Z線相互靠近，肌小節(jié)長(zhǎng)度變短，從而造成肌原纖維以至整條肌纖維和整塊肌肉縮短。（二）肌纖維興奮—收縮耦聯(lián)1、概念：肌細(xì)胞膜產(chǎn)生動(dòng)作電位過(guò)程與引發(fā)肌絲滑行過(guò)程之間中介過(guò)程稱為2、步驟：（1）動(dòng)作電位經(jīng)過(guò)小管系統(tǒng)傳到肌細(xì)胞內(nèi)部；（2）三聯(lián)管處信息傳遞。終池把大量Ca2+釋放到細(xì)胞質(zhì)中，Ca2+與細(xì)絲中肌鈣蛋白結(jié)合，最終造成肌絲滑行。（3）肌質(zhì)網(wǎng)對(duì)Ca2+再回收肌質(zhì)網(wǎng)膜上有鈣泵，當(dāng)肌漿中Ca2+濃度升高時(shí)，鈣泵將肌漿中Ca2+逆濃度差回收到肌漿網(wǎng)中。肌漿中Ca2+濃度降低，Ca2+與肌鈣蛋白分離，粗細(xì)絲分離，最終引發(fā)肌肉舒張。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第18頁(yè)第二節(jié)細(xì)胞生物電現(xiàn)象一、靜息電位（一）概念：平靜時(shí)存在于細(xì)胞膜內(nèi)外電位差。（二）特點(diǎn)：是膜外為正，膜內(nèi)為負(fù)。（三）產(chǎn)生機(jī)理1、“離子學(xué)說(shuō)”：①細(xì)胞內(nèi)外各種離子分布是不均勻；②細(xì)胞膜對(duì)各種離子通透含有選擇性。2、產(chǎn)生機(jī)理：K+外移，故又稱為K+平衡電位。二、動(dòng)作電位（一）概念：可興奮細(xì)胞受刺激時(shí)在靜息電位基礎(chǔ)上產(chǎn)生可傳輸電位改變過(guò)程。（二）波形：1、膜內(nèi)電位由-90mV上升到0mV過(guò)程稱為去極化，即膜電位消失過(guò)程2、膜內(nèi)電位由0mV上升到+30mV過(guò)程稱為反極化，3、膜內(nèi)電位由+30mV又恢復(fù)到靜息電位過(guò)程稱為復(fù)極化。（三）特點(diǎn)：（1）“全或無(wú)”現(xiàn)象；（2）不衰減性傳導(dǎo)；（3）脈沖式；（4）內(nèi)正外負(fù)。（四）產(chǎn)生機(jī)理：Na+順電化學(xué)梯度內(nèi)流，故又稱為Na+平衡電位。（五）意義：興奮指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第19頁(yè)三、動(dòng)作電位傳導(dǎo)（一）傳導(dǎo)：動(dòng)作電位在同一細(xì)胞上傳輸。（二）傳遞：在兩個(gè)細(xì)胞之間傳輸。（三）形式：局部電流。（四）神經(jīng)沖動(dòng)：沿神經(jīng)纖維傳導(dǎo)動(dòng)作電位。四、細(xì)胞間興奮傳遞（一）神經(jīng)肌肉接頭結(jié)構(gòu)神經(jīng)肌肉接頭處由接頭前膜、接頭后膜和接頭間隙三個(gè)別組成。（二）神經(jīng)肌肉接頭興奮傳遞1、過(guò)程：軸突末稍去極化→Ca2+進(jìn)入突觸小體→突觸小泡與突觸前膜融合、破裂、釋放經(jīng)遞質(zhì)→神經(jīng)遞質(zhì)與受體結(jié)合→引發(fā)突觸后膜對(duì)K+Na+通透性提→突觸后膜去極化、產(chǎn)突觸后電位→引發(fā)細(xì)胞膜產(chǎn)生動(dòng)作電位。2、特點(diǎn)：（1）單向傳遞；（2）時(shí)間延擱；（3）易受環(huán)境改變影響；（4）1對(duì)1傳遞。3、模式：電-化學(xué)-電傳遞。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第20頁(yè)第三節(jié)骨骼肌特征一、肌肉物理特征1、伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長(zhǎng)特征叫伸展性。2、彈性：當(dāng)拉長(zhǎng)肌肉外力取消后，肌肉又能恢復(fù)原狀特征叫彈性。3、粘滯性：肌肉被拉長(zhǎng)或撤消力后回彈難易程度。肌肉是一個(gè)粘彈性體。二、肌肉生理特征（一）生理特征：1、興奮性：骨骼肌受到刺激后能產(chǎn)生興奮特征。2、收縮性：肌肉興奮后能夠產(chǎn)生縮短反應(yīng)特征。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第21頁(yè)（二）引發(fā)興奮刺激條件1、刺激強(qiáng)度（1）閾強(qiáng)度（又叫閾值）：引發(fā)組織產(chǎn)生興奮最小刺激強(qiáng)度。（2）閾刺激：引發(fā)組織產(chǎn)生興奮最小強(qiáng)度刺激。（3）閾上刺激；閾下刺激。2、刺激時(shí)間要使組織興奮，刺激必須連續(xù)足夠時(shí)間。3、刺激強(qiáng)度改變率三、單收縮和強(qiáng)直收縮（一）單收縮1、概念：肌肉接收單一刺激產(chǎn)生一次收縮。2、單收縮曲線：肌肉收縮分為三個(gè)時(shí)期，即潛伏期、收縮期和舒張期。（二）強(qiáng)直收縮1、概念：給予肌肉一系列彼此間隔很短刺激而發(fā)生連續(xù)性縮短狀態(tài)。2、類型：（1）不完全強(qiáng)直收縮；（2）完全強(qiáng)直收縮。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第22頁(yè)第四節(jié)肌肉收縮形式和影響原因一、肌肉收縮形式（一）縮短收縮1、概念：肌肉收縮所產(chǎn)生張力大于外加阻力時(shí)，肌肉縮短一個(gè)收縮形式?？s短收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)靠近，又稱向心收縮。2、特點(diǎn)：肌肉做正功。3、類型：（1）非等動(dòng)收縮（又稱等張收縮），在整個(gè)收縮過(guò)程中負(fù)荷是恒定，因?yàn)殛P(guān)節(jié)角度改變，引發(fā)肌肉收縮力與負(fù)荷不相等，收縮速度也改變。（2）等動(dòng)收縮是經(jīng)過(guò)專門等動(dòng)練習(xí)器來(lái)實(shí)現(xiàn)。在整個(gè)關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生張力一直與負(fù)荷相同，肌肉能以恒定速度進(jìn)行收縮。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第23頁(yè)（二）拉長(zhǎng)收縮1、概念：肌肉收縮力小于外力時(shí)，肌肉被拉長(zhǎng)收縮形式，又稱離心收縮。2、特點(diǎn)：肌肉做負(fù)功。

（三）等長(zhǎng)收縮1、概念：當(dāng)肌肉收縮力等于或小于外力時(shí)，肌肉收縮長(zhǎng)度不變收縮形式。2、特點(diǎn)：作功為零。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第24頁(yè)二、影響肌肉收縮主要原因（一）前負(fù)荷1、概念：肌肉收縮前加在肌肉上負(fù)荷，它使肌肉在收縮前處于一定拉長(zhǎng)狀態(tài)。2、前負(fù)荷與肌肉張力關(guān)系：在一定范圍內(nèi)，前負(fù)荷越大，肌肉收縮初長(zhǎng)度越長(zhǎng)，肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生張力越大。3、最適初長(zhǎng)度：引發(fā)肌肉產(chǎn)生最大收縮力初長(zhǎng)度。（二）后負(fù)荷1、概念：肌肉開始收縮時(shí)所拉動(dòng)負(fù)荷或克服阻力。2、后負(fù)荷與肌肉張力關(guān)系：在一定范圍內(nèi)，后負(fù)荷越大，肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生張力越大，但肌肉開始收縮速度減小。（三）肌肉收縮能力肌肉收縮能力是指肌肉本身收縮能力（內(nèi)因）。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第25頁(yè)三、肌肉做功、功率和機(jī)械效率（一）肌肉做功：包含外功和內(nèi)功。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)既作外功有作內(nèi)功。但通常所講肌肉作功，主要是指肌肉作外功，即機(jī)械功。（二）肌肉功率即：肌肉收縮暴發(fā)力。（三）肌肉機(jī)械效率肌肉收縮時(shí)消耗能量被轉(zhuǎn)變?yōu)楣蜔帷Ｈ藱C(jī)械效率普通為25%～30%。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第26頁(yè)第五節(jié)骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)一、骨骼肌纖維分類1、按照肌纖維顏色：紅肌、白肌。2、按肌肉收縮速度：慢?。⊿T）、快?。‵T）。3、依據(jù)肌原纖維ATP酶組織化學(xué)染色法：Ⅰ型、Ⅱ型（Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc三種亞型）。4、依據(jù)肌肉收縮速度及代謝特征：慢、氧化型，快、糖酵解型，快、氧化、糖酵解型。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第27頁(yè)二、肌纖維類型形態(tài)學(xué)、生理學(xué)和代謝特征（一）形態(tài)學(xué)特征肌纖維類型形態(tài)學(xué)特征形態(tài)學(xué)特征Ⅰ型（慢?。蛐停旒。┘±w維直徑肌纖維數(shù)量肌漿網(wǎng)（內(nèi)質(zhì)網(wǎng)）α-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元神經(jīng)肌肉接點(diǎn)終板面積毛細(xì)血管網(wǎng)血液供給神經(jīng)支配比細(xì)少不發(fā)達(dá)小后膜無(wú)皺折小較豐富多少粗多發(fā)達(dá)大后膜有皺折大不太豐富少多運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第28頁(yè)（二）生理學(xué)特征1、收縮速度：肌肉中假如快肌纖維百分比較高，肌肉收縮速度較快。2、肌肉力量：快肌運(yùn)動(dòng)單位收縮力量顯著大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。3、抗疲勞性：慢肌纖維抗疲勞能力比快肌纖維強(qiáng)得多。（三）代謝特征慢肌纖維中線粒體多而大，有氧代謝酶活性高，因而有氧代謝能力強(qiáng)，快肌中無(wú)氧代謝酶活性高，因而快肌纖維無(wú)氧代謝能力較慢肌纖維高。（四）運(yùn)動(dòng)單位募集1、運(yùn)動(dòng)單位：一個(gè)α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)原和受其支配肌纖維所組成收縮單位。2、運(yùn)動(dòng)單位募集：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不一樣類型運(yùn)動(dòng)單位參加活動(dòng)次序和程度。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第29頁(yè)三、骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)關(guān)系（一）運(yùn)動(dòng)員肌纖維類型1、時(shí)間短、強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)員：快肌纖維百分比大；2、耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)員：慢肌纖維百分比大；3、對(duì)有氧能力和無(wú)氧能力需求均較高運(yùn)動(dòng)員其兩類肌纖維分布靠近。（二）訓(xùn)練對(duì)肌纖維影響1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌纖維類型轉(zhuǎn)變影響:“遺傳學(xué)派”,“訓(xùn)練—適應(yīng)學(xué)派”。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌纖維面積和數(shù)量影響：肌纖維增粗，即肥大；肌纖維數(shù)目增多。。3、訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝特征影響（1）訓(xùn)練對(duì)肌纖維有氧能力影響；（2）訓(xùn)練對(duì)肌纖維無(wú)氧能力影響；（3）訓(xùn)練對(duì)肌纖維影響專一性，即訓(xùn)練所引發(fā)肌纖維適應(yīng)性改變。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第30頁(yè)作業(yè)：1、名詞解釋：閾強(qiáng)度，強(qiáng)制收縮，前負(fù)荷，后負(fù)荷。2、試述肌纖維興奮—收縮耦聯(lián)過(guò)程及其影響原因。3、舉例說(shuō)明影響肌肉收縮主要原因。4、敘述快肌和慢肌纖維生理、生化特點(diǎn)及其與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐關(guān)系。小結(jié):1、總結(jié)肌纖維收縮過(guò)程、機(jī)理及其影響原因。2、舉例說(shuō)明肌肉各種收縮形式特點(diǎn)及其在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。3、依據(jù)肌纖維與運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系，分析肌纖維在運(yùn)動(dòng)選材中意義。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第31頁(yè)第二章血液與運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第32頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)4講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第二章血液教學(xué)要求1、掌握血液機(jī)能、血液理化特征以及紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板機(jī)能；2、熟悉滲透壓概念和意義，血漿正常PH值及其維持相對(duì)穩(wěn)定機(jī)理。3、了解血量相對(duì)穩(wěn)定意義，影響血液粘滯性原因以及運(yùn)動(dòng)與血量及血細(xì)胞關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)1、血液機(jī)能；2、血液理化特征；3、紅細(xì)胞作用及生成。教學(xué)難點(diǎn)滲透壓相對(duì)穩(wěn)定意義；維持血漿PH值相對(duì)穩(wěn)定機(jī)理及意義。教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第33頁(yè)第一節(jié)概述一、體液（一）概念：組成人體水分和溶解在水中各種物質(zhì)總稱。成人體液約占體重60～70%。（二）組成：細(xì)胞內(nèi)液，約占體重40%左右；細(xì)胞外液，約占體重20%。二、血量（一）概念：存在于循環(huán)系統(tǒng)中全部血液容量。（二）百分比：正常人血量約占體重7%～8%，每千克體重約有70～80ml血液。每千克體重血量男子比女子多，幼兒比成年人多，肥胖者少于正常人。（三）組成：循環(huán)血量，儲(chǔ)存血量。（四）血量相對(duì)穩(wěn)定：人體內(nèi)血量比較恒定，其變動(dòng)范圍不超出10%，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第34頁(yè)三、血液組成（一）血漿（無(wú)形成份）：占血液總量50%～60%。（二）血細(xì)胞（有形成份）：占血液總量40%～50%。包含紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。（三）紅細(xì)胞比容（或稱為壓積）：紅細(xì)胞占全血容積百分比，健康成年男子紅細(xì)胞比容約為40%～50%，女子約為37%～48%四、血液機(jī)能（一）維持內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定（二）運(yùn)輸機(jī)能1、運(yùn)輸氣體；2、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)；3、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物；4、運(yùn)輸熱量。（三）參加調(diào)整激素隨血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)綄?duì)應(yīng)靶細(xì)胞，以調(diào)整其機(jī)能活動(dòng)。（四）防御與保護(hù)機(jī)能1、白細(xì)胞→吞噬分解作用→細(xì)胞防御；2、血漿中免疫物質(zhì)→免疫→化學(xué)防御；3、血小板→凝血和止血→保護(hù)作用。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第35頁(yè)第二節(jié)血液理化特征一、血液顏色、比重及粘滯性（一）顏色：決定于血紅蛋白含量，以及血液含氧量多少。（二）密度：血液密度主要決定于紅細(xì)胞數(shù)量，其次決定于血漿蛋白濃度。（三）粘滯性1、產(chǎn)生原因：血液內(nèi)部各種物質(zhì)分子或顆粒之間摩擦而產(chǎn)生阻力。2、影響原因：紅細(xì)胞數(shù)量及血漿蛋白含量。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第36頁(yè)二、滲透壓

（一）概念：水分子經(jīng)過(guò)半透膜，從濃度較低溶液向濃度較高溶液滲透所產(chǎn)生壓力。（二）影響原因：溶液濃度。（三）正常值：正常人血漿滲透壓約為770kPa（5776mmHg）。（四）血漿滲透壓組成：1、晶體滲透壓；2、膠體滲透壓。（五）血漿滲透壓作用：1、血漿晶體滲透壓：維持血細(xì)胞及其它組織細(xì)胞正常機(jī)能活動(dòng)主要條件；2、血漿膠體滲透壓：維持機(jī)體水平衡。（六）等滲溶液：與血漿滲透壓相等溶液稱為等滲溶液，其大小相當(dāng)于0.9%NaCI（生理鹽水）或5%葡萄糖溶液。高滲溶液，低滲溶液。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第37頁(yè)三、酸堿度（一）正常pH值：7.35～7.45，平均為7.40。人體耐受最大pH值改變范圍為6.9—7.8。（二）PH值相對(duì)穩(wěn)定原因：血液中含有數(shù)對(duì)含有抗酸和抗堿作用物質(zhì)（稱為緩沖對(duì)）。（三）緩沖對(duì)：NaHCO3\H2CO3、Na2HPO4/NaH2PO4、Na—蛋白質(zhì)/H—蛋白質(zhì)等。（四）堿貯備：100ml血漿中碳酸氫鈉含量。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第38頁(yè)第三節(jié)血細(xì)胞一、紅細(xì)胞（一）數(shù)量和功效1、數(shù)量：男子：（4.0～5.5）×1012/L，平均5.0×1012/L；女子：（3.5～5.0）×1012/L，平均為4.2×1012/L。2、機(jī)能：（1）運(yùn)輸O2和CO2；（2）緩沖血液酸堿度。（二）血紅蛋白1、含量：男子：約為120～160g/L，女子約為110～150g/L。2、作用：（1）運(yùn)輸O2和CO2；（2）緩沖血液酸堿度。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第39頁(yè)（三）紅細(xì)胞生成1、紅細(xì)胞生成：原始血細(xì)胞→原始紅細(xì)胞→早幼紅細(xì)胞、中幼紅細(xì)胞、晚幼紅細(xì)胞→網(wǎng)織紅細(xì)胞→成熟紅細(xì)胞。2、原料：（1）蛋白質(zhì)；（2）鐵。3、成熟因子：（1）維生素B12；（2）葉酸。4、調(diào)整因子：（1）促紅細(xì)胞生成素；（2）雄性激素。5、條件：機(jī)體缺氧所致。（四）血型1、概念：血細(xì)胞特異凝集原類型。2、血型系統(tǒng)：人體含有二十幾個(gè)彼此獨(dú)立血型系統(tǒng)，如ABO、Rh、P、MNSs等。3、ABO血型系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第40頁(yè)ABO血型系統(tǒng)中凝集原和凝集素血型紅細(xì)胞上凝集原血清中凝集素AA抗BBB抗AABA和B無(wú)O無(wú)抗A和抗B

4、判定：依據(jù)A凝集原+抗A凝集素→凝集反應(yīng)；B凝集原+抗B凝集素→凝集反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第41頁(yè)血型判定受檢者血型鑒定血清抗A標(biāo)準(zhǔn)血清抗B標(biāo)準(zhǔn)血清A＋－B－＋AB＋＋O－－注：+表示有凝集；-表示無(wú)凝集。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第42頁(yè)二、白細(xì)胞（一）數(shù)量：正常人血液中白細(xì)胞總數(shù)為（4.0～10.0）×109/L平均為7.0×109/L。（二）分類1、顆粒白細(xì)胞：嗜中性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞及嗜酸性粒細(xì)胞；2、無(wú)顆粒白細(xì)胞：淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第43頁(yè)正常人白細(xì)胞分類記數(shù)和主要功效名稱均值百分比（%）主要功效中性粒細(xì)胞4.5×109/L50～70吞噬細(xì)菌與壞死胞嗜酸性粒細(xì)胞0.1×109/L1～4抑制組胺釋放嗜酸性粒細(xì)胞0.025×109/L0～1釋放組胺與肝素淋巴細(xì)胞1.8×109/L20～40參加特異性免疫單核細(xì)胞0.45×109/L1～7吞噬細(xì)菌與衰老紅細(xì)胞總數(shù)7.0×109/L運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第44頁(yè)（三）白細(xì)胞機(jī)能白細(xì)胞主要機(jī)能是保護(hù)機(jī)體，抵抗外來(lái)微生物侵害和免疫作用。1、吞噬細(xì)胞：吞噬細(xì)胞依靠吞噬活動(dòng)消除異物，參加炎癥反應(yīng)；2、免疫細(xì)胞：淋巴細(xì)胞被侵入體內(nèi)異物刺激后，能產(chǎn)生特異性抗體或局部細(xì)胞反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第45頁(yè)三、血小板（一）數(shù)量：正常成年人血小板正常值為（100～300）×109/L。（二）血小板機(jī)能1、促進(jìn)止血；2、加速凝血。凝血過(guò)程包含三個(gè)階段：第一階段，凝血酶原激活物形成；第二段，凝血酶原轉(zhuǎn)變成凝血酶；第三階段，纖維蛋白原轉(zhuǎn)變成纖維蛋白。其詳細(xì)過(guò)程是：

Ca2+凝血因子+血小板因子凝血酶原激活酶凝血酶原激活酶、Ca2+凝血酶原凝血酶凝血酶、Ca2+纖維蛋白原纖維蛋白運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第46頁(yè)第四節(jié)運(yùn)動(dòng)與血液一、運(yùn)動(dòng)與血量血量包含循環(huán)血量和儲(chǔ)存血量。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，儲(chǔ)存血液被快速釋放出來(lái)加入循環(huán)血中，從而增加循環(huán)血量。運(yùn)動(dòng)時(shí)普通人大約可增加10%；而運(yùn)動(dòng)員可增加20～30%以上。1、短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：血細(xì)胞容量和血漿容量均顯著增加，而且血液出現(xiàn)濃縮性改變。該改變可能與儲(chǔ)存血液釋放相關(guān)。2、長(zhǎng)時(shí)間耐力性運(yùn)動(dòng)：循環(huán)血液中紅細(xì)胞總數(shù)改變不大，血容量改變情況由血漿水分轉(zhuǎn)移而定。若血漿水分從毛細(xì)血管滲出到組織液或排出體外，血漿容量將降低，血液濃縮；反之，血漿容量增加，血液稀釋。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第47頁(yè)二、運(yùn)動(dòng)與紅細(xì)胞及血紅蛋白長(zhǎng)久運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員單位體積紅細(xì)胞數(shù)量影響不大，甚至有所下降。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞總數(shù)較普通人有顯著增加，尤其是耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，其增加幅度愈加顯著（增加15%）。三、運(yùn)動(dòng)與白細(xì)胞肌動(dòng)白細(xì)胞增多，分為三個(gè)時(shí)相，即淋巴細(xì)胞時(shí)相、中性粒細(xì)胞時(shí)相和中毒時(shí)相。1、淋巴細(xì)胞時(shí)相特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)略有增加，淋巴細(xì)胞增加顯著，但中性粒細(xì)胞有所下降。2、中性粒細(xì)胞時(shí)相特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)顯著增加，中性粒細(xì)胞增加顯著，淋巴細(xì)胞降低。3、中毒時(shí)相分為兩個(gè)階段，再生階段和變質(zhì)階段。再生階段特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)大大增加，嗜酸性粒細(xì)胞消失。變質(zhì)階段特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)開始降低。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第48頁(yè)作業(yè)：1、名詞解釋：內(nèi)環(huán)境，滲透壓，堿貯備。2、試述血液機(jī)能。3、試述機(jī)體維持酸堿度相對(duì)穩(wěn)定機(jī)理和路徑。4、敘述運(yùn)動(dòng)與血液之間關(guān)系。小結(jié):1、總結(jié)血液作用及其在運(yùn)動(dòng)中作用。2、舉例說(shuō)明血液血紅蛋白在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。3、概括運(yùn)動(dòng)對(duì)血液影響及其可能原因。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第49頁(yè)第三章循環(huán)與運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第50頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)6講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第三章循環(huán)教學(xué)要求1、掌握心肌生理特征及其特點(diǎn)、評(píng)價(jià)心臟泵血功效指標(biāo)及影響心輸出量原因、影響動(dòng)脈血壓原因以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)影響。2、熟悉心率和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義、心臟及血管神經(jīng)支配。3、了解心電圖各波形及其間期生理意義、腎上腺素和去甲腎上腺素對(duì)心血管系統(tǒng)作用。教學(xué)重點(diǎn)1、心肌生理特征；2、評(píng)價(jià)心臟泵血功效指標(biāo)及影響心輸出量原因；3、影響動(dòng)脈血壓原因；4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)影響。教學(xué)難點(diǎn)心肌生理特征；心臟及血管神經(jīng)支配。教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第51頁(yè)第一節(jié)心肌生理特征一、自動(dòng)節(jié)律性（一）概念：心肌能夠自動(dòng)地、按一定節(jié)律產(chǎn)生興奮能力或特征。（二）起搏點(diǎn)：竇房結(jié)。（三）竇性心律：以竇房結(jié)為起搏點(diǎn)引發(fā)心臟節(jié)律性改變。竇性心率正常范圍在60～100次/分之間，若超出100次/分稱為竇性心動(dòng)過(guò)速；慢于60次/分，稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩。二、傳導(dǎo)性（一）概念：心肌細(xì)胞傳導(dǎo)興奮能力或特征。（二）組成：心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)和心肌纖維。心臟特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)包含：竇房結(jié)、房室結(jié)、房室束和浦肯野氏纖維。（三）路徑：竇房結(jié)→房室結(jié)→房室束→左、右束支→浦肯野纖維網(wǎng)→心室肌。（四）特點(diǎn)：傳導(dǎo)速度快。原因是機(jī)能合胞體及特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)。（五）意義：心房肌或心室肌產(chǎn)生同時(shí)型收縮。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第52頁(yè)三、興奮性（一）概念：心肌細(xì)胞含有對(duì)刺激產(chǎn)生興奮能力或特征。（二）特點(diǎn)：有效不應(yīng)期尤其長(zhǎng)。（三）意義：不發(fā)生強(qiáng)直收縮。四、收縮性（一）機(jī)理：心肌細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞一樣。（二）特點(diǎn)：1、不發(fā)生強(qiáng)直收縮；2、“全或無(wú)”式收縮；3、對(duì)細(xì)胞外Ca2+有顯著依賴性。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第53頁(yè)第二節(jié)心臟泵血功效一、心動(dòng)周期與心率（一）心動(dòng)周期：心房或心室每收縮和舒張一次。（二）心率：每分鐘心臟搏動(dòng)次數(shù)。正常人平靜時(shí)，心率約在60～100次/分之間。（三）心率意義：1、了解循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能指標(biāo)；2、反應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和生理負(fù)荷量。（四）最大心率：=220-年紀(jì)。二、心臟泵血過(guò)程和機(jī)理（一）心室收縮與射血過(guò)程1、等容收縮期；2、快速射血期；3、減慢射血期。（二）心室舒張與充盈過(guò)程1、等容舒張期；2、快速充盈期；3、減慢充盈期。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第54頁(yè)三、心電圖（體表心電圖）（一）概念：在一個(gè)心動(dòng)周期中，由竇房結(jié)發(fā)出興奮按一定路徑和時(shí)程，依次傳向心房和心室，并經(jīng)過(guò)心臟周圍導(dǎo)電組織和體液反應(yīng)傳導(dǎo)到到體表，用引導(dǎo)電極置于肢體或身體一定部位統(tǒng)計(jì)出來(lái)心臟電改變曲線圖。（二）意義：心電圖反應(yīng)心臟興奮產(chǎn)生、傳導(dǎo)和恢復(fù)過(guò)程中生物電改變。（三）心電圖中各波形及其間期生理意義：1、P波：表示左右心房興奮除極時(shí)所產(chǎn)生電改變。2、QRS：波群：表示左右心室興奮除極化所產(chǎn)生電改變。3、T波：表示心室復(fù)極化過(guò)程中電改變。4、P-R（P-Q）間期：表示心房除極化開始到心室除極化開始所需要時(shí)間。5、Q-T間期：表示心室開始興奮除極化到全部復(fù)極化所需時(shí)間。6、S-T段：表示心室除極完成，復(fù)極還未開始，各電極之間無(wú)電位差。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第55頁(yè)四、心臟泵功效評(píng)定（一）心輸出量1、每搏輸出量：左心室每次收縮所射出血量，簡(jiǎn)稱搏出量。2、射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。3、每分輸出量：左心室每分鐘射出血量，通常所說(shuō)心輸出量是指每分輸出量。4、心指數(shù)：空腹、平靜狀態(tài)下每平方米體表面積計(jì)算心輸出量。5、心力貯備：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增加能力，包含心率貯備和搏出量貯備。6、心臟作功量（二）影響心輸出量原因1、影響搏出量（1）前負(fù)荷（心室充盈量）；（2）后負(fù)荷（動(dòng)脈血壓）；（3）心肌收縮能力。2、心率影響在一定范圍內(nèi)，心率與心輸出量呈正變關(guān)系。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第56頁(yè)第三節(jié)血管生理一、血管結(jié)構(gòu)和功效特點(diǎn)（一）主動(dòng)脈和大動(dòng)脈：稱為彈性貯器血管。（二）小動(dòng)脈、微動(dòng)脈：稱為阻力血管。（三）毛細(xì)血管：稱交換血管。（四）靜脈血管：稱為容量血管。二、動(dòng)脈血壓（一）概念：在血管內(nèi)流動(dòng)血液對(duì)血管壁側(cè)壓力。（二）動(dòng)脈血壓形成1、血管內(nèi)有足夠血液充盈；2、心臟收縮射血；3、外周阻力；4、大動(dòng)脈彈性。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第57頁(yè)（三）動(dòng)脈血壓正常值1、收縮壓：心室收縮時(shí)，動(dòng)脈血壓最高值。為13.3～16.0kPa（100～120mmHg）。2、舒張壓：心室舒張時(shí)，動(dòng)脈血壓最低值。為8.0～10.6kPa（60～80mmHg）。3、脈搏壓或脈壓：收縮壓與舒張壓之差。為4.0～5.3kPa（30～40mmHg）。4、平均動(dòng)脈壓：約等于舒張壓＋1/3脈壓。平靜時(shí)，假如血壓連續(xù)高于21.3/12.6kPa（160/95mmHg），即可認(rèn)為是高血壓；在18.6/12.0與21.3/12.6kPa之間（140/90～160/95mmHg）為臨界高血壓；血壓連續(xù)在12.0/6.6kPa（90/50mmHg）以下者，則是低血壓。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第58頁(yè)（四）影響動(dòng)脈血壓原因1、每搏輸出量（SV）：主要影響收縮壓。2、心率（HR）：主要影響舒張壓。3、外周阻力（R）：主要影響舒張壓。4、主動(dòng)脈和大動(dòng)脈彈性：含有緩沖動(dòng)脈血壓作用。5、循環(huán)血量與血管容積百分比：主要影響體循環(huán)平均充盈壓。三、影響靜脈回流原因1、心肌收縮力量；2、呼吸運(yùn)動(dòng)；3、體位改變4、骨骼肌擠壓作用。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第59頁(yè)第四節(jié)心血管活動(dòng)調(diào)整一、神經(jīng)調(diào)整（一）心臟神經(jīng)支配1、心交感神經(jīng)及其作用：心交感神經(jīng)末梢釋放遞質(zhì)是去甲腎上腺素（NE），它對(duì)心臟有興奮作用，可使心率加緊，心肌收縮力量加強(qiáng)。2、心迷走神經(jīng)及其作用：心迷走神經(jīng)末梢釋放遞質(zhì)是乙酰膽堿（Ach），它對(duì)心臟有抑制作用，可使心率減慢，心肌收縮力量減弱。（二）血管神經(jīng)支配1．交感縮血管神經(jīng)：神經(jīng)末梢釋放遞質(zhì)是去甲腎上腺素。2．舒血管神經(jīng)神經(jīng)纖維末梢都釋放乙酰膽堿。（三）心血管中樞1、延髓心血管中樞：延髓是心血管基礎(chǔ)中樞，包含心交感中樞和心迷走中樞。2、延髓以上心血管中樞：在延髓以上腦干個(gè)別、間腦和大腦存在高級(jí)中樞。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第60頁(yè)（四）心血管反射1、減壓反射：（1）感受器：頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓血管外膜下。分別稱為頸動(dòng)脈竇壓力感受器和主動(dòng)脈弓壓力感受器。（2）機(jī)理：動(dòng)脈血壓升高→頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓→經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)→延髓后→{心迷走中樞活動(dòng)加強(qiáng)；心交感中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱}→心臟活動(dòng)減弱，血管外周阻力降低，從而使動(dòng)脈血壓下降。（3）意義：保持動(dòng)脈血壓相對(duì)穩(wěn)定。（4）特點(diǎn)：減壓反射是一個(gè)經(jīng)典負(fù)反饋調(diào)整，2、化學(xué)感受性反射：當(dāng)血液缺氧，CO2或H+濃度升高→刺激頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體化學(xué)感受器→竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)傳入延髓→{刺激呼吸中樞，引發(fā)呼吸加強(qiáng)；另首先也刺激心血管中樞，使心率加緊，心輸出量增加}3、本體感受性反射：反射性地引發(fā)心率加緊，血壓升高。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第61頁(yè)二、體液調(diào)整（一）腎上腺素（E）和去甲腎上腺素（NE）：可使心率加緊，心肌收縮力量加強(qiáng)，心輸出量增加，血壓升高；對(duì)外周血管作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中血管及冠狀血管舒張。（二）腎素—血管擔(dān)心素：腎臟腎旁器細(xì)胞可分泌一個(gè)蛋白水解酶，稱為腎素。腎素進(jìn)入血液后可將血漿中血管擔(dān)心素原轉(zhuǎn)變成有活性血管擔(dān)心素。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第62頁(yè)第五節(jié)運(yùn)動(dòng)與血液循環(huán)一、一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功效改變（一）心輸出量改變：心率加緊、心肌收縮力加強(qiáng)，所以心輸出量增加。（二）各器官血流量改變：各器官血流量進(jìn)行重新分配。（三）動(dòng)脈血壓改變1、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)：收縮壓升高，舒張壓改變不大或降低，脈壓增大。2、靜力性運(yùn)動(dòng)：血壓升高，舒張壓升高顯著。二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)影響（一）竇性心動(dòng)徐緩1、概念：由訓(xùn)練而引發(fā)平靜心率減慢現(xiàn)象。2、原因：迷走神經(jīng)作用相對(duì)加強(qiáng)，交感神經(jīng)作用相對(duì)減弱結(jié)果。3、特點(diǎn)：竇性心動(dòng)徐緩是可逆。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第63頁(yè)（二）運(yùn)動(dòng)性低血壓長(zhǎng)久耐力訓(xùn)練可出現(xiàn)平靜時(shí)血壓減低現(xiàn)象。普通收縮壓可降到11.3～14.0kPa（85～105mmHg），舒張壓可降到5.3～8.0kPa（40～60mmHg），脈壓不變或加大。（三）運(yùn)動(dòng)性心臟增大1、特點(diǎn)：外形豐實(shí)，收縮力強(qiáng)，心力貯備高。2、原因：反抗超負(fù)荷刺激一個(gè)生物學(xué)適應(yīng)，即蛋白質(zhì)合成大于分解。3、對(duì)不一樣性質(zhì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練含有專一性適應(yīng)，（1）靜力及力量性運(yùn)動(dòng)以心肌增厚為主；（2）耐力性運(yùn)動(dòng)以心室容積增大為主。（四）心血管機(jī)能改進(jìn)心血管機(jī)能動(dòng)員快、恢復(fù)快、機(jī)能反應(yīng)小。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員心力貯備大。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第64頁(yè)三、測(cè)定心率和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義（一）心率1、基礎(chǔ)心率：清晨基礎(chǔ)狀態(tài)下心率。2、平靜心率：空腹不運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下心率。3、意義：（1）評(píng)定心臟功效、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)能力；（2）控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（二）血壓1、晨起臥床血壓：運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)程度；2、定量負(fù)荷前后血壓：心血管系統(tǒng)機(jī)能；3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)：心血管機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)情況。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第65頁(yè)作業(yè)：

1、名詞解釋：心指數(shù)，攝血分?jǐn)?shù)，心力貯備，自動(dòng)節(jié)律性，血壓。

2、試述心肌生理特征。

3、敘述評(píng)價(jià)心臟泵血功效指標(biāo)及其意義。

4、影響動(dòng)脈血壓原因。

5、敘述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)影響。6、試述心率、血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。小結(jié):1、比較分析骨骼肌細(xì)胞和心肌細(xì)胞異同點(diǎn)。

2、在總結(jié)評(píng)價(jià)心臟功效指標(biāo)基礎(chǔ)上，介紹評(píng)價(jià)心臟泵血功效方法。3、舉例分析心率在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。4、總結(jié)分析運(yùn)動(dòng)與心血管系統(tǒng)之間關(guān)系。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第66頁(yè)第四章呼吸與運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第67頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)4講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第四章呼吸生理教學(xué)要求1、掌握呼吸過(guò)程，評(píng)價(jià)肺通氣機(jī)能指標(biāo)及其意義，氣體交換動(dòng)力，氧氣和二氧化碳運(yùn)輸過(guò)程以及最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾概念、影響原因及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義；2、熟悉呼吸運(yùn)動(dòng)概念、類型及各自特點(diǎn)，氧利用率和氧脈搏概念及意義，呼吸運(yùn)動(dòng)化學(xué)感受器反射以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)影響；3、了解呼吸過(guò)程中胸內(nèi)壓改變特點(diǎn)及胸內(nèi)負(fù)壓生理意義，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中呼吸運(yùn)動(dòng)改變特征及其調(diào)整。教學(xué)重點(diǎn)1、呼吸過(guò)程，評(píng)價(jià)肺通氣機(jī)能指標(biāo)及其意義；2、最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾概念、影響原因及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)教學(xué)難點(diǎn)氧氣和二氧化碳運(yùn)輸過(guò)程教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第68頁(yè)第四章呼吸生理一、概念：機(jī)體與外界環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換過(guò)程。

二、呼吸過(guò)程：1、外呼吸，2、氣體在血液中運(yùn)輸，3、內(nèi)呼吸。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第69頁(yè)第一節(jié)肺通氣功效一、肺通氣動(dòng)力學(xué)（一）呼吸運(yùn)動(dòng)1、概念：胸腔節(jié)律性擴(kuò)充與縮小活動(dòng)。2、動(dòng)力：（1）原動(dòng)力：呼吸肌舒縮活動(dòng)；（2）直接動(dòng)力：肺內(nèi)壓與大氣壓之差。3、呼吸?。海?）吸氣?。弘跫?、肋間外肌；（2）呼氣?。豪唛g內(nèi)肌和腹壁肌。4、類型：（1）平靜呼吸：特點(diǎn)吸氣是主動(dòng)，呼氣是被動(dòng)。（2）用力呼吸：特點(diǎn)吸氣和呼氣都是主動(dòng)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第70頁(yè)（二）呼吸過(guò)程中肺內(nèi)壓改變1、概念：肺泡腔內(nèi)氣體壓力。2、改變：吸氣時(shí)肺內(nèi)壓低于大氣壓；呼氣時(shí)肺內(nèi)壓高于大氣壓。（三）呼吸過(guò)程中胸內(nèi)壓改變1、概念：胸膜腔內(nèi)壓力。2、正常值：小于大氣壓。故稱為胸內(nèi)負(fù)壓。3、原因：肺回縮力。胸內(nèi)壓＝肺內(nèi)壓－肺回縮力4、胸內(nèi)負(fù)壓生理意義：（1）使肺泡維持?jǐn)U張狀態(tài)，維持正常呼吸；（2）促進(jìn)靜脈血液與淋巴液回流。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第71頁(yè)二、肺通氣功效評(píng)價(jià)（一）肺容量1、潮氣量；2、補(bǔ)吸氣量；3、補(bǔ)呼氣量；4、余氣量；5、功效余氣量；6、肺活量；7、時(shí)間肺活量（二）肺通氣量1、每分通氣量：每分鐘吸入或呼出氣體總量。其數(shù)值等于潮氣量與呼吸頻率乘積。2、最大通氣量：每分鐘所能吸入或呼出最大氣量。反應(yīng)肺通氣最大能力。3、肺通氣貯量百分比：肺通氣貯量%＝（VEmax－VEr）/VEmax×100%；4、肺泡通氣量：肺泡通氣量＝（潮氣量-生理無(wú)效腔氣量）×呼吸頻率（次/分）5、氧通氣當(dāng)量：每分通氣量與每分?jǐn)z氧量比值（VE/VO2）。約為24（6L/0.25L）。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第72頁(yè)第二節(jié)氣體交換和運(yùn)輸一、氣體交換（一）氣體動(dòng)力：氣體分壓差（二）影響氣體交換原因1、影響肺換氣原因（1）氣體擴(kuò)散速率；（2）呼吸膜通透性和面積；（3）肺通氣血流比值（V/Q）。2、影響組織換氣原因（1）氣體擴(kuò)散速率；（2）組織換氣膜通透性和面積；（3）組織血流量。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第73頁(yè)二、氣體在血液中運(yùn)輸少許氣體以物理溶解方式進(jìn)行運(yùn)輸；大量氣體以化學(xué)結(jié)合方式進(jìn)行運(yùn)輸。（一）氧運(yùn)輸1、基礎(chǔ)概念：（1）氧容量：每100ml血液中血紅蛋白所能結(jié)合最大氧量。（2）氧含量：每100ml血液中血紅蛋白實(shí)際結(jié)合氧量。（3）血氧飽和度：血液氧含量占氧容量百分?jǐn)?shù)。（4）氧利用率每100ml動(dòng)脈雪流經(jīng)組織時(shí)所釋放O2占動(dòng)脈血氧含量百分?jǐn)?shù)。（5）氧脈搏組織從搏出量血液中攝取氧量。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第74頁(yè)2、氧離曲線（1）概念：血氧飽和度隨PO2改變而改變曲線。（2）意義：反應(yīng)了血氧飽和度隨PO2改變而改變特征。（3）特征：（4）影響氧離曲線原因氧分壓、PCO2、pH和溫度影響。

3、氧氣運(yùn)輸過(guò)程少許氧氣以物理溶解方式進(jìn)行運(yùn)輸（1.5%）；大量氧氣以化學(xué)結(jié)合方式進(jìn)行運(yùn)輸（98.5%）。

Hb+O2＝HbO2（二）二氧化碳運(yùn)輸少許CO2以物理溶解方式進(jìn)行運(yùn)輸（6%）；大量CO2以化學(xué)結(jié)合方式進(jìn)行運(yùn)輸（94%）。

1．形式氨基甲酸血紅蛋白（占7%）。2．形成碳酸氫鹽（占87%）。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第75頁(yè)第三節(jié)呼吸調(diào)整一、呼吸中樞呼吸基礎(chǔ)中樞位于延髓。二、呼吸反射性調(diào)整（一）機(jī)械感受器反射1、肺牽張反射：肺擴(kuò)張或縮小而引發(fā)呼吸反射性改變，稱肺牽張反射。該反射感受器分布于支氣管和細(xì)支氣管平滑肌。其意義是阻止吸氣過(guò)深過(guò)長(zhǎng)，促使吸氣轉(zhuǎn)為呼氣。2、呼吸肌本體感受器反射：由呼吸肌本體感受器傳入沖動(dòng)所引發(fā)反射性呼吸改變。該反射感受器是肌梭。意義是伴隨呼吸肌負(fù)荷增加而對(duì)應(yīng)地增加呼吸運(yùn)動(dòng)，這在克服氣道阻力上起主要作用。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第76頁(yè)（二）化學(xué)感受器反射化學(xué)感受器通常分為外周化學(xué)感受器和中樞化學(xué)感受器。外周化學(xué)感受器是指頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體；中樞化學(xué)感受器位于延髓腹外側(cè)，對(duì)H+濃度改變敏感，對(duì)PO2變不敏感。1、CO2對(duì)呼吸影響：CO2對(duì)中樞化學(xué)感受器作用較強(qiáng)，對(duì)外周化學(xué)感受器作用較弱。CO2是維持正常呼吸不可缺乏體液因子。2、缺O(jiān)2對(duì)呼吸影響：O2供給不足可直接抑制呼吸中樞活動(dòng)。輕度缺氧時(shí)反射效應(yīng)優(yōu)勢(shì)，引發(fā)呼吸加強(qiáng)。3、H+對(duì)呼吸影響：H+對(duì)中樞化學(xué)感受器作用較弱，對(duì)外周化學(xué)感受器作用較強(qiáng)。但它總效應(yīng)比CO2弱。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第77頁(yè)第四節(jié)運(yùn)動(dòng)與呼吸一、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸改變和調(diào)整（一）一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸改變1、運(yùn)動(dòng)時(shí)每分通氣量增加主要是潮氣量增加；當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加到一定程度時(shí)，則主要依靠呼吸頻率增加。2、在一定范圍內(nèi)每分通氣量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈線性相關(guān)，若超出這一范圍，每分通氣量增加幅度將顯著大于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加。3、定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，通氣量增加規(guī)律類似于飽和曲線形式，即先快速增加，再遲緩增加，最終到達(dá)一個(gè)平穩(wěn)水平。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第78頁(yè)（二）一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸調(diào)整1、神經(jīng)調(diào)整：運(yùn)動(dòng)前通氣量增大是賽前狀態(tài)生理機(jī)能改變之一。運(yùn)動(dòng)開始后通氣量快速增加原因?yàn)椋孩俅竽X皮質(zhì)發(fā)出兩路指令，一路指令使肌肉收縮，另一路抵達(dá)呼吸中樞，引發(fā)呼吸增強(qiáng)。②肌肉活動(dòng)時(shí)，引發(fā)本體感受器興奮增加，反射性地引發(fā)呼吸增強(qiáng)。2、體液調(diào)整主要是指PCO2、PO2及pH作用。在中、輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)樗鼈儩舛雀淖冚^小，所以起作用較??；但在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，作用顯著增加。（三）訓(xùn)練對(duì)呼吸影響1、肺通氣效率提升；2、最大通氣量增加；3、氧通氣當(dāng)量下降，氧攝取效率高。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第79頁(yè)二、運(yùn)動(dòng)中氧供給與氧消耗（一）需氧量1、概念：人體為維持某種生理活動(dòng)所需要氧量。通常以L/min為單位。2、正常值：成人平靜時(shí)每分需氧量約為0.25L/min。3、總需氧量：完成某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總共所需要氧量。（二）攝氧量（耗氧量，VO）1、概念：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)人體實(shí)際消耗或利用氧量。通常以L/min為單位。2、正常值：約為0.25L/min，其數(shù)值與需氧量一致。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第80頁(yè)3、最大攝氧量：進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體每分鐘所能攝取最大氧量。（1）單位：①絕對(duì)值：L/min（升/分）；②相對(duì)值：ml/kg.min（毫升/千克·分）。（2）決定最大攝氧量生理學(xué)基礎(chǔ)A、心臟泵血功效：是影響VO2max中心限制原因。B、肌肉利用氧能力：是影響VO2max外周限制原因。（3）正常值：普通人2—3L/min；運(yùn)動(dòng)員4—6L/min。（4）意義：A、評(píng)價(jià)有氧耐力；B、評(píng)價(jià)有氧訓(xùn)練效果；C、運(yùn)動(dòng)選材。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第81頁(yè)（三）無(wú)氧閾1、乳酸閾：人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨負(fù)荷增加而增加。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度到達(dá)某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸濃度急劇上升，這個(gè)急劇上升起點(diǎn)。乳酸閾對(duì)應(yīng)血乳酸平均濃度約為4mmol/L，其改變范圍大約在1.4～7.5mmol/L之間。對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約在55%～85%VO2max。2、通氣閾：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，肺通氣量、二氧化碳排出量等指標(biāo)發(fā)生非線性上升轉(zhuǎn)折點(diǎn)。3、意義：（1）評(píng)定運(yùn)動(dòng)員耐力水平；（2）制訂訓(xùn)練強(qiáng)度；（3）制訂運(yùn)動(dòng)處方；（4）評(píng)價(jià)有氧訓(xùn)練效果。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第82頁(yè)作業(yè)：

1、名詞解釋：呼吸，胸內(nèi)壓，時(shí)間肺活量，最大通氣量，最大攝氧量，無(wú)氧閾。

2、試述評(píng)價(jià)肺通氣功效指標(biāo)及其意義。

3、敘述氧氣和二氧化碳運(yùn)輸過(guò)程。4、試述最大攝氧量及無(wú)氧閾在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。小結(jié):1、總結(jié)呼吸過(guò)程及其影響原因。

2、分析影響血液運(yùn)輸原因。3、總結(jié)最大攝氧量及無(wú)氧閾在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用。4、針對(duì)不一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分析總結(jié)運(yùn)動(dòng)與呼吸之間關(guān)系。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第83頁(yè)第五章消化與吸收運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第84頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)2講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第五章消化與吸收教學(xué)要求1、熟悉消化概念及其形式，吸收概念及吸收部位。2、了解消化液普通作用和各個(gè)器官消化，以及小腸內(nèi)主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收方式。教學(xué)重點(diǎn)1、消化概念及其形式；2、吸收概念及吸收部位。教學(xué)難點(diǎn)小腸內(nèi)主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收方式教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第85頁(yè)第一節(jié)消化一、概念：食物在消化道中被分解過(guò)程。二、消化形式：（一）機(jī)械性消化：指經(jīng)過(guò)消化道肌肉活動(dòng)，將食物磨碎，和消化液混合，推進(jìn)食物向消化道遠(yuǎn)端推送過(guò)程。（二）化學(xué)性消化：指經(jīng)過(guò)消化腺分泌各種消化液中消化酶將大分子物質(zhì)分解為小分子物質(zhì)過(guò)程。三、消化管平滑肌普通特征（一）消化管平滑肌興奮性較骨骼肌為低；（二）在體外適宜環(huán)境中仍能進(jìn)行節(jié)律性收縮，但其收縮遲緩，節(jié)律性遠(yuǎn)不如心肌規(guī)則；（三）經(jīng)常處于微弱連續(xù)收縮狀態(tài)，即含有擔(dān)心性；（四）有較大伸展性；（五）對(duì)電刺激不敏感，但對(duì)于牽張、溫度和化學(xué)刺激很敏感。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第86頁(yè)四、消化液普通作用（一）稀釋食物，以利于消化吸收；（二）改變消化腔內(nèi)pH值，使之適應(yīng)于消化酶需要；（三）水解復(fù)雜食物成份使之便于吸收；（四）保護(hù)消化管粘膜，預(yù)防物理性和化學(xué)性損傷。五、各器官消化簡(jiǎn)述（一）口腔內(nèi)消化1、唾液主要作用有：（1）濕潤(rùn)與溶解食物；（2）保護(hù)口腔作用，可消除口腔中殘余物質(zhì)；（3）唾液中溶菌酶還有殺菌作用；（4）唾液淀粉酶，可將淀粉分解為麥芽糖。2、機(jī)械消化：（1）咀嚼；（2）吞咽。3、化學(xué)消化：淀粉分解為麥芽糖。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第87頁(yè)（二）胃內(nèi)消化1、胃液及其作用（1）胃液：鹽酸、胃蛋白酶原、粘液（2）胃液主要作用：①鹽酸含有殺菌作用；②鹽酸能激活胃蛋白酶原；③胃蛋白酶能水解食物中蛋白質(zhì)；④粘液有保護(hù)胃粘摸作用；⑤有利于小腸消化液分泌及小腸對(duì)鐵和鈣吸收。2、機(jī)械消化：（1）胃運(yùn)動(dòng)：①蠕動(dòng)；②容受性舒張；③擔(dān)心性收縮。3、胃排空：食物由胃進(jìn)入十二指腸過(guò)程。4、化學(xué)消化：蛋白質(zhì)被分解成蛋白石和蛋白胨。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第88頁(yè)（三）小腸內(nèi)消化1、小腸內(nèi)液體：（1）胰液胰液是由胰腺分泌消化液。其作用有：①胰淀粉酶可使淀粉分解為麥芽糖，麥芽糖再被分解為葡萄糖。②胰脂肪酶可使脂肪分解為脂肪酸和甘油。③胰蛋白酶可使蛋白質(zhì)分解為氨基酸。（2）膽汁膽汁由肝細(xì)胞生成。其主要作用有：①乳化作用；②促進(jìn)脂肪吸收；③能促進(jìn)維生素A、D、E、K吸收。（3）小腸液小腸液主要由小腸內(nèi)腸腺分泌。小腸腺分泌酶只有腸致活酶，能激活胰蛋白酶原，從而有利于蛋白質(zhì)吸收。2、小腸機(jī)械消化：①擔(dān)心性收縮；②分節(jié)運(yùn)動(dòng)；③蠕動(dòng)。（四）大腸內(nèi)消化人類大腸沒有復(fù)雜消化活動(dòng)，大腸主要功效在于吸收水分，同時(shí)為消化后殘余物質(zhì)提供暫時(shí)儲(chǔ)存場(chǎng)所。大腸內(nèi)粘膜分泌大腸液，主要作用是保護(hù)腸粘膜和潤(rùn)濕作用。特有機(jī)械消化是集團(tuán)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第89頁(yè)一、吸收概念：食物經(jīng)過(guò)消化后透過(guò)消化道粘膜進(jìn)入血液或淋巴過(guò)程。二、吸收部位（一）胃內(nèi)只吸收酒精和少許水分。（二）小腸是吸收主要部位。三、小腸內(nèi)主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收及方式（一）無(wú)機(jī)鹽吸收：（二）無(wú)機(jī)鹽吸收：1、Na+重吸收可達(dá)95%～99%；2、食物中Fe3還原為Fe2+后，才能被吸收；3、食物中Ca2+僅有一小個(gè)別被吸收。（二）糖、脂肪和蛋白質(zhì)吸收1、糖類吸收形式是單糖（葡萄糖）；2、蛋白質(zhì)吸收形式是氨基酸；3、脂肪吸收形式是脂肪酸和甘油一酯等。

第二節(jié)吸收運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第90頁(yè)第三節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)消化和吸收機(jī)能影響一、輕緩肌肉運(yùn)動(dòng)如散步等，能夠促進(jìn)消化器官血液循環(huán)，適度加深呼吸運(yùn)動(dòng)及膈肌腹肌活動(dòng)對(duì)消化器官起到一定按摩作用，能促進(jìn)消化和吸收。二、猛烈肌肉活動(dòng)，可使骨骼肌血管擴(kuò)展，血流量增加；內(nèi)臟血管收縮，血流量降低。消化液分泌量顯著下降，造成消化力減弱。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第91頁(yè)作業(yè)：

1、名詞解釋：消化，吸收。

2、敘述食物在消化道內(nèi)消化形式。

3、敘述運(yùn)動(dòng)與消化之間關(guān)系。小結(jié):1、總結(jié)食物消化過(guò)程。

2、總結(jié)食物在消化道內(nèi)吸收過(guò)程及形式。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第92頁(yè)第六章物質(zhì)和能量代謝及體溫

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第93頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)4講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第六章物質(zhì)和能量代謝及體溫教學(xué)要求1、掌握人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供給形式和運(yùn)動(dòng)與能量代謝之間關(guān)系；2、熟悉基礎(chǔ)代謝概念及影響能量代謝原因，體溫概念、體溫生理波動(dòng)以及機(jī)體產(chǎn)熱與散熱過(guò)程；3、了解體溫調(diào)整。教學(xué)重點(diǎn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供給形式及特點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)體溫調(diào)整教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第94頁(yè)第一節(jié)能量代謝一、能量代謝：體內(nèi)伴隨物質(zhì)代謝過(guò)程而發(fā)生能量釋放、轉(zhuǎn)移、貯存和利用過(guò)程。二、基礎(chǔ)代謝：人體在清醒、平靜、空腹、室溫在20～25℃條件下能量代謝。三、基礎(chǔ)代謝率：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)基礎(chǔ)代謝。常以kJ/m2·h來(lái)表示。四、影響能量代謝原因（一）肌肉活動(dòng)：肌肉活動(dòng)時(shí)耗氧量增加，消耗能量增加，因而能量代謝率增高。（二）精神活動(dòng)：精神擔(dān)心狀態(tài)下，能量代謝率可顯著增高。其原因是骨骼肌張力增高、交感神經(jīng)興奮、兒茶酚胺釋放刺激代謝活動(dòng)增加相關(guān)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第95頁(yè)（三）食物特殊動(dòng)力效應(yīng)：由食物引發(fā)人體產(chǎn)生額外熱量現(xiàn)象。進(jìn)食蛋白質(zhì)額外增加產(chǎn)熱量可達(dá)30%左右，糖類和脂肪可增加產(chǎn)熱量約為10％。而混合食物可使產(chǎn)熱量增加19％。（四）環(huán)境溫度：在20～30℃環(huán)境最為穩(wěn)定；當(dāng)環(huán)境溫度低于20℃時(shí)，代謝率開始有所增加，在10℃以下，代謝率便顯著增加。當(dāng)環(huán)境溫度到達(dá)30～40℃時(shí)，代謝率又會(huì)逐步增加。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第96頁(yè)五、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供給與消耗（一）運(yùn)動(dòng)時(shí)供能物質(zhì)

ATP、CP、糖、脂肪和蛋白質(zhì)。其中，ATP是骨骼肌收縮直接能源。

(二)人體運(yùn)動(dòng)供能形式1、磷酸原系統(tǒng)，又稱ATP－CP系統(tǒng)。CP+ADP→ATP+C2、糖酵解供能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)。糖原＋ADP＋Pi→乳酸＋ATP3、氧化供能系統(tǒng)，又稱為有氧供能系統(tǒng)。糖類（或脂肪）+O2→CO2+H2O+ATP運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第97頁(yè)（三）能源系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)能力

1、不一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)能量供給：運(yùn)動(dòng)中不存在絕正確單一能源系統(tǒng)供能。（1）速度性項(xiàng)目：磷酸原系統(tǒng)為主；（2）長(zhǎng)時(shí)間耐力性項(xiàng)目：以氧化能系統(tǒng)為主；（3）速度—耐力性項(xiàng)目：以糖酵解供能系統(tǒng)為主。2、運(yùn)動(dòng)中能源物質(zhì)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)開始時(shí)機(jī)體首先分解肌糖原；連續(xù)運(yùn)動(dòng)5～10min后，血糖開始參加供能；伴隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間繼續(xù)延長(zhǎng)，肝糖原分解補(bǔ)充血糖。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)30min左右時(shí)，脂肪輸出功率達(dá)最大。在運(yùn)動(dòng)連續(xù)30min以上耐力項(xiàng)目中。蛋白質(zhì)方參加供能。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第98頁(yè)第二節(jié)體溫及其調(diào)整一、人正常體溫及生理波動(dòng)（一）正常體溫1、概念：身體深部平均溫度。2、正常值：直腸溫度正常值為36.9～37.9℃，口腔溫度平均比直腸低0.3℃，腋窩溫度又比口腔溫度低約0.4℃。（二）體溫生理波動(dòng)1、晝夜波動(dòng)（日節(jié)律性）：清晨2.00～6.00體溫最低，午后13.00～18.00最高，不超1℃。其原因是生物鐘調(diào)整。2、性別：3．年紀(jì)：兒童因?yàn)榛A(chǔ)代謝率較高，體溫也略高于成人，老年人則略低于成人。4．肌肉活動(dòng)：肌肉活動(dòng)時(shí)代謝增強(qiáng)，產(chǎn)熱量因而增加，結(jié)果可造成體溫升高，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第99頁(yè)二、人體產(chǎn)熱和散熱（一）產(chǎn)熱過(guò)程產(chǎn)熱部位：平靜時(shí)大腦及內(nèi)臟產(chǎn)熱占機(jī)體總產(chǎn)熱量80％左右，骨骼肌占20％左右。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，總產(chǎn)熱量增加，骨骼肌是主要產(chǎn)熱器官。（二）散熱過(guò)程1、散熱路徑：（1）由皮膚散發(fā)大多數(shù)熱量。（2）經(jīng)呼吸道蒸發(fā)散發(fā)小個(gè)別熱量。（3）隨尿液、糞便排泄散發(fā)一個(gè)別熱量。（4）加溫冷空氣、冷飲、冷食。2、皮膚散熱主要形式：（1）輻射散熱，（2）傳導(dǎo)散熱，（3）對(duì)流散熱，（4）蒸發(fā)散熱。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第100頁(yè)三、體溫調(diào)整體溫調(diào)整是生物自動(dòng)控制系統(tǒng)實(shí)例。下丘腦體溫調(diào)整中樞。四、運(yùn)動(dòng)中體溫改變及調(diào)整運(yùn)動(dòng)中體溫適度升高作用：1、提升神經(jīng)系統(tǒng)興奮性；2、降低肌肉粘滯性，加緊肌肉收縮速度；3、加緊肌肉血流速度和血流量；4、促進(jìn)紅細(xì)胞氧合血紅蛋白解離及二氧化碳交換。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第101頁(yè)作業(yè)：

1、名詞解釋：基礎(chǔ)代謝，體溫。

2、敘述不一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能量代謝特點(diǎn)。

3、敘述影響能量代謝原因。小結(jié):1、總結(jié)不一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能量代謝特點(diǎn)、原因及其影響原因。

2、總結(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體溫改變特點(diǎn)及其意義。

3、在總結(jié)不一樣能量代謝系統(tǒng)特點(diǎn)基礎(chǔ)上分析發(fā)展不一樣代謝系統(tǒng)方法。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第102頁(yè)第七章排泄運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第103頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)2講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第七章排泄教學(xué)要求1、掌握排泄概念、路徑及尿液生成過(guò)程，2、熟悉影響腎小球?yàn)V過(guò)作用原因。教學(xué)要求3、了解運(yùn)動(dòng)性蛋白尿產(chǎn)生原因和檢測(cè)運(yùn)動(dòng)性蛋白尿在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義。教學(xué)重點(diǎn)尿液生成過(guò)程教學(xué)難點(diǎn)尿液生成過(guò)程教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第104頁(yè)第七章排泄一、排泄：人體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生代謝產(chǎn)物、多出水分和進(jìn)入人體各種異物經(jīng)血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)脚判蛊鞴俨⑴懦鲶w外過(guò)程。二、排泄路徑：1、腎臟，2、呼吸器官，3、皮膚，4、消化道。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第105頁(yè)第一節(jié)腎臟結(jié)構(gòu)和血液循環(huán)一、腎單位和集合管每個(gè)腎單位包含腎小體和腎小管兩個(gè)別。腎小體包含腎小球和腎小囊；腎小管包含近球小管、髓袢和遠(yuǎn)球小管三個(gè)別。集合管在結(jié)構(gòu)和功效上和遠(yuǎn)球小管親密相關(guān)。二、腎臟血液循環(huán)（一）血流量大；（二）兩次小動(dòng)脈；（三）兩套毛細(xì)血管網(wǎng)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第106頁(yè)第二節(jié)尿生成過(guò)程一、腎小球?yàn)V過(guò)作用（一）概念：循環(huán)血液經(jīng)過(guò)腎小球毛細(xì)血管時(shí)，血漿中水和小分子溶質(zhì)，經(jīng)過(guò)濾過(guò)膜進(jìn)入腎小囊內(nèi)過(guò)程。濾液也稱原尿。（二）影響腎小球?yàn)V過(guò)作用原因：1、濾過(guò)膜通透性和濾過(guò)面積2、有效濾過(guò)壓：＝腎小球毛細(xì)血管壓－（血漿膠體滲透壓＋腎小囊內(nèi)壓）（三）腎血漿流量運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第107頁(yè)二、腎小管和集合管重吸收重吸收方式：1、主動(dòng)重吸收指濾液中溶質(zhì)逆電、化學(xué)梯度經(jīng)過(guò)腎小管上皮細(xì)胞進(jìn)入血液過(guò)程。如葡萄糖、氨基酸、鈉、鉀、鈣等。2、被動(dòng)重吸收濾液中溶質(zhì)順電化學(xué)梯度經(jīng)過(guò)腎小管上皮細(xì)胞進(jìn)入血液過(guò)程。三、腎小管和集合管分泌作用腎小管、集合管上皮細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)物分泌到小管液過(guò)程。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第108頁(yè)第三節(jié)腎臟作用一、維持水平衡：1、改變血漿晶體滲透壓；2、改變血容量。二、維持酸堿平衡：排酸保堿。三、生成生物活性物質(zhì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第109頁(yè)第四節(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟機(jī)能影響一、尿量正常人一晝夜尿量約為1.5L，運(yùn)動(dòng)后尿量改變主要受氣溫、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)連續(xù)時(shí)間、泌汗和飲水量等原因影響。二、運(yùn)動(dòng)性蛋白尿1、概念：因運(yùn)動(dòng)而引發(fā)尿中出現(xiàn)蛋白現(xiàn)象稱為運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第110頁(yè)2、原因：多數(shù)人認(rèn)為是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)負(fù)荷使腎小球?yàn)V過(guò)膜通透性改變而引發(fā)，但對(duì)通透性改變解釋卻不一致。運(yùn)動(dòng)性蛋白尿受運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度、年紀(jì)和環(huán)境及人體機(jī)能狀態(tài)等很多原因影響，普通情況下運(yùn)動(dòng)性蛋白尿經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量調(diào)整，不需治療即可自行恢復(fù)，故大多認(rèn)為這種改變是生理性。3、意義：評(píng)定運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)員對(duì)負(fù)荷量適應(yīng)能力及評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第111頁(yè)作業(yè)：

1、名詞解釋：排泄，腎小球?yàn)V過(guò)作用，運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。

2、敘述尿液生成過(guò)程。

3、敘述運(yùn)動(dòng)性蛋白尿產(chǎn)生原因及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義。小結(jié):1、總結(jié)尿液生成過(guò)程。

2、總結(jié)運(yùn)動(dòng)性蛋白尿產(chǎn)生原因及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中意義。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第112頁(yè)

第八章內(nèi)分泌

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第113頁(yè)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講課對(duì)象體育教育專業(yè)講課課時(shí)2講課時(shí)間講課老師講課內(nèi)容第八章內(nèi)分泌教學(xué)要求1、掌握激素概念、作用及作用特征；2、熟悉腎上腺素、去甲腎上腺素、生長(zhǎng)素及胰島素作用，運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求過(guò)程中腎上腺素、去甲腎上腺素、生長(zhǎng)素、糖皮質(zhì)激素等激素濃度改變特點(diǎn)及其作用；3、了解激素分類和作用機(jī)制教學(xué)重點(diǎn)激素概念、作用及作用特征教學(xué)難點(diǎn)激素作用機(jī)理教學(xué)伎倆多媒體，投影儀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第114頁(yè)第一節(jié)內(nèi)分泌概述一、內(nèi)分泌：內(nèi)分泌細(xì)胞將本身合成激素直接排放到細(xì)胞外過(guò)程。二、激素：內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞所分泌特異性生物活性物質(zhì)。（一）激素分類；1、含氮激素，2、類固醇激素。（二）激素作用普通特征：1、相對(duì)特異性，2、信使作用，3、高效性，4、拮抗與協(xié)同作用。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第115頁(yè)（三）激素作用機(jī)制1、含氮激素作用機(jī)制：激素與受體結(jié)合→激活細(xì)胞膜上腺苷酸環(huán)化酶→ATP分解為CAMP→激活蛋白激酶→產(chǎn)生一系列繼發(fā)性、特異性生理反應(yīng)。2、類固醇激素作用機(jī)制：激素直接進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部→與細(xì)胞質(zhì)受體形成復(fù)合物→進(jìn)入細(xì)胞核→基因活化→蛋白質(zhì)合成→繼發(fā)生理反應(yīng)。（四）激素作用

1、激活酶系統(tǒng)；2、改變細(xì)胞膜通透性；3、引發(fā)肌肉收縮或放松；4、刺激蛋白質(zhì)合成；5、引發(fā)細(xì)胞分泌。三、靶器官：能被某種激素作用器官、組織或細(xì)胞。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第116頁(yè)第二節(jié)主要激素及作用一、腦垂體（一）生長(zhǎng)素：1、進(jìn)生長(zhǎng)，2、對(duì)代謝影響。（二）催乳素：促進(jìn)妊娠期乳腺發(fā)育，使乳腺開始泌乳并維持泌乳。（三）促甲狀腺素：促進(jìn)甲狀腺腺泡細(xì)胞增生和甲狀腺激素合成。（四）促腎上腺皮質(zhì)激素：促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)增生和糖皮質(zhì)激素合成與釋放。（二）神經(jīng)垂體分泌激素及其生理作用1、抗利尿激素：（1）加強(qiáng)集合管對(duì)水重吸收，（2）收縮小血管，血壓升高。2、催產(chǎn)素：促進(jìn)子宮收縮和排乳作用。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專題知識(shí)講座第117頁(yè)二、甲狀腺；甲狀腺激素作用：1、對(duì)代謝影響：（1）甲狀腺激素促進(jìn)體內(nèi)糖和脂肪分解。（2）生理劑量甲狀腺素對(duì)蛋白質(zhì)合成有促進(jìn)作用，大劑量則