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心理健康心得體會示例三篇
我們所處的環(huán)境不一樣,人的心理狀況也是不一樣的,要踴躍調整好自己的心態(tài),關注身心安康,你也有這樣的感受嗎?寫一寫相關的心得體會吧,以下是我和大家共享心理安康心得體會例如三篇相關參考資料,供應參考,歡送你的參閱。心理安康心得體會篇1
聽了楊教師的專題講座,使我懂得心理安康教育要面對全體學生,造就學生良好的心理素養(yǎng),促進學生身心全面和諧開展和素養(yǎng)全面提高的教學活動,現(xiàn)今社會不僅要求我們具有安康的身體,而且須要安康的心理狀態(tài)和良好的社會適應實力。經(jīng)過這次心理安康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正相識到了心理安康的重要性。以下是我學習后的一些心得:
一、老師自己必需是心理安康的人
通過一線的教學經(jīng)驗,深深的體會到老師自身的心理安康干脆影響到周邊的人,心理不安康就不能正確理解學生的行為,更無法奇妙地處理學生問題,輕那么影響師生關系,重那么可能損害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,老師自己首先必需是心理安康的人。
老師的心理安康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理安康,同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進展。身為老師,只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng),不斷學習和駕馭新的學問,盡快適應新的教學觀念,駕馭新的教學方法,到達新的教學要求,才能尋求新的開展,也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地承受新學問,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理安康有重要意義。
一個盡職的老師是特別辛苦的,須要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象確實使人精疲力盡。因此,老師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松,而且可以開闊老師的視野,增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)歷、踴躍心情帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關注特別學生的心理輔導
老師的天職就是教書育人,對待問題學生更應當盡心盡責,遇到問題學生怎么辦呢?必須要充分利用班集體的作用,在寬松同等的班級氣氛中,加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信念教育、青春期教育等。采納講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生踴躍參加的內在動機,并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,不僅讓全體學生獲得心理安康方面的有關學問,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進展疏導協(xié)助。在對學生的個別輔導中,我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導,另一方面也進展了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱,打通老師和學生的心理通道,剛好了解學生的真實思想,協(xié)助學生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能淺薄,切記心理安康的前提是身體安康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的缺乏,這樣才能更有效的協(xié)助我們身邊的人,盼望我們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!心理安康心得體會篇2
時間總是過得那么快,8周的大學生心理安康課程就這樣完畢了。通過這八周對不同方面的學習,令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面,都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進展的,上課形式多樣好玩,也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進展了多種嬉戲,有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中,讓我更加了解了身邊伙伴,也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,了解了自己。通過對隊友以及自己了解,我們能更好的溝通溝通,這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課,我們挑戰(zhàn)自己,同時也學會了堅信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,也要了解對方。其次不應退縮,要有志氣,踴躍和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要堅信對方,只有在互信根底上的溝通,才是雙方所盼望的。
二、通過心情管理課題的學習,我充分意識到對自己心情的限制的重要性。首先,我學會了剛好關注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調整心情,做到不意氣用事,不讓心情影響自己的判定。在調整自己的心情同時,也要通過視察周邊人的表情動作,來判讀其他人的心情狀態(tài),這樣更有利與相互溝通,幸免產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以幸免的,所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好發(fā)覺產(chǎn)生的負面心情,剛好調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習,使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜,并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要,既不損害對方,也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來,這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄盼望,擺正心理,樂觀對待。愛情往往使人沖動,只有掌控愛情中的心理,才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習,是我更加了解自己,以及明確對將來的打算與此時此刻應當努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習,我具體的分析了自己從愛好愛好,優(yōu)缺點等方面,明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的打算。有了這樣明確的打算,可以是我的大學生活過的更加有意義,也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折,所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),但是每當遇到挫折,都有教師家長的協(xié)助。已經(jīng)成年的我們,最應當學會的就是如何單獨應對各種挫折,而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克制。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子,天津大學的每個同學在中學時都非常優(yōu)秀,但是步入大學學習完全依靠自覺,所以以前從未經(jīng)驗過的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識這個問題,找到緣由,而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多,都須要我們自己冷靜下來分析,不慌不亂找尋解決的方法。當然,也可以與要好的同學傾訴,通過他們找尋解決的方法。當然我們不能總依靠別人,依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之,通過這八周的學習體驗,我了解到了大學生心理安康對我的大學生活以及今后開展起到了很大的協(xié)助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事,正確處理更多的問題。對自身的開展有重要作用。心理安康心得體會篇3
優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生踴躍而又深遠的影響。安康的心理是一個人全面開展必需具備的條件和根底。加強對大學生心理素養(yǎng)的教育與造就,全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀,面對如此紛繁困難的世界,將來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。
經(jīng)過半學期的心理課學習,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是摯友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思索,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人摯友的關系,使我的身邊少很多爭吵,多很多的愛與暖和。
意外被選為了小組長,本以為課程會很無趣,但是胡教師上課很專心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與自己,父母、教師、同學、摯友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課,不僅增長學問,還得到新的感受。尤其是教師講過自己或是從媒體上見過的案例,讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜愛上胡教師的課。
上心理課,我學會許多學問和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思索,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺一帆風順,退一步海闊天空。不管與多少人同處,總要故意公正,一視同仁,不行特殊與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,師長對學生,上司對屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼此中間都必需謹防這種情形。
通過上心理課,我覺得人與人之間要剛好溝通,與父母之間要放開心扉,不要制造沖突。平常父母管我,我心里感覺很厭煩,此時此刻我什么事都為父母摯友和家人著想,通過上課,我變了許多,盼望有時機上更多這樣的課。上課的教師很棒,很具體,雖然教師和我們不是一個時代的人,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學們就被教師感染了,也都活潑起來。經(jīng)過上課,我的學問更豐富了,方法更多了,以后遇到類似的狀況,我會按教師教的方法合理去對待每一件事,翻開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔膜。我第一次上心理課,起先很驚慌,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度對待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。我很開心,此時此刻我學會了換位思索,我又多了一筆財產(chǎn)。
心理安康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的珍貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去,承受愛,報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學到許多學問,也答復了許多問題,我還感到自己身上的缺乏,并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點,給我留下很深的印象。我盼望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。
通過上心理安康課,我懂得了怎樣敬重父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度對待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人摯友換位思索,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思索,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理安康課,讓我最終感到人生的寶貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操勞,不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n,我們還要關懷身邊的人,讓每個人得到關懷。俗話說,在家靠父母,出門靠摯友,雖然我們此時此刻還沒有真正踏入社會,但是身邊的教師和同學就猶如我們的摯友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白成認,切不行設詞遮掩;有人責怪勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套,但總要落落大方,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。
通過半個學期的學習,讓我有時機接觸大學生心理課,讓我明白了,原來成為大一新生全部的焦慮,短暫對生疏的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現(xiàn)的心情反響。我學到了人生的首要課題:保持心身安康。心理安康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規(guī)劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的.學習方法,并漸漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與安康種種問題及調整方法;學習了大學生的自我意識開展過程及特點,有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,更充分地相識真實的自己;對于許多大學生都會關懷的問題:大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的學問,對戀愛方面的學問,雖然不是生疏的,但是教師給我們剖析地更徹底,確實大學生戀愛現(xiàn)狀讓許多人憂心,由于剛上大學,又對戀愛的憧憬,大都為了尋求精神寄予、找尋學習動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意新奇心的,更有擺脫壓抑感,甚至有嬉戲人生的。
通過學習大學生戀愛的利與弊,及戀愛中的技巧,讓我相識到大學生戀愛的正確處理方法,更加深了對戀愛含義的相識,當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了特性安康后,又知道了更多有關大學生的特性:氣質,性格,實力,大學生實力的造就是很重要的,實力與活動嚴密聯(lián)系,實力又會影響活動的效果,
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