2022年中國健康管理白皮書2022555商業(yè)調研報告

企業(yè)研究報告行業(yè)文檔手冊中國健康管理白皮書?2022.5

.商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔文行業(yè)檔手冊近五年國民體脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%，健康管理要趁早SMS商業(yè)分析研究報告文檔

國民追求以“精氣神”為內核的健康狀態(tài)

最期望提升體型、睡眠等生活質量指標

缺乏鍛煉最讓人擔心，熬夜刷手機欲罷不能

數(shù)據(jù)管理健康：善用智能工具，動態(tài)減脂

國民追求更優(yōu)體型，減脂成自主變美新風尚

欲速則不達，減脂有方法：妙用體脂率指標構建健康減脂閉環(huán)

健康飲食進階：食材精細化，關注優(yōu)質成分

新晉成分層出不窮，懂減法，更懂優(yōu)質營養(yǎng)加法

減脂為健康飲食主要動機，女性期望塑形，男性期望增肌

營養(yǎng)配餐門檻高，期望以周為單位的懶人配餐

運動融入生活：強度高低，豐儉由人

沒時間？方便的時間即為最佳運動時間，碎片運動提供無限可能

專業(yè)課程啟動正確肌群，運動社交獲得更多動力

強度適中的排班式運動規(guī)劃+智能動作糾正受期待

健康生活暢想：AI聯(lián)動，數(shù)智健康

記錄數(shù)據(jù)、跟蹤指標互相呼應，規(guī)劃個性化健康生活方案

分析報告文檔來源：咨詢研究院自主研究繪制。

2業(yè)文檔手冊行一線城市新一線

城市二線城市三四線及縣城小計18-26歲27-31歲32-36歲60707060707060707060707024028028037-41歲

小計

60260

60260

60260

60260

2401040

定量調研調研方式：線上定量調研樣本量：1040份調研時間：2022年2月好輕數(shù)據(jù)挖掘內容數(shù)據(jù)周期樣本數(shù)量2015年1月1日至2021年12月31日近一年內站內活躍用戶，N=7,288,672數(shù)據(jù)維度體重指數(shù)變化趨勢營養(yǎng)攝入情況及健康餐偏好運動消耗情況及運動偏好

健康管理類App數(shù)據(jù)挖掘

好輕App

體重管理、健身課程、食譜推薦好輕App

為云麥科技旗下數(shù)字健康管理平臺

商業(yè)分析研究報告文檔聯(lián)合健康管理App好輕共同發(fā)布健康管理趨勢報告

分析報告文檔來源：咨詢研究院自主研究繪制。

3研究報告撰寫規(guī)范A

課題研究進入結題階段，撰寫研究報告成為最重要的工作。寫作研究報告，除了課題研究與實驗要有充分的基礎以外，首先要確定研究報告的文體類型。課題研究報告屬于教育科研應用文體。這類文體包括學術論文、調查報告、實驗報告、經(jīng)驗總結報告等等。如果課題是對某種教育現(xiàn)象進行的調查，就應寫作調查報貨：如果課題為實驗研究，就應寫作實驗研究報告：如果既有理論研究又有實驗內容的，研究報告就要二者兼顧。我市“十一五”立項課題，大都屬于實驗研究報告，也有部分是調查報告的，少部分是理論與實驗研究都有的，很少有單純進行理論研究的。行業(yè)文檔手冊來源：咨詢研究院自主研究繪制。

4

城市列表

北京、上海、廣州、深圳

武漢、長沙、南京、蘇州、沈陽、青島、西安、成都、天津、杭州、寧波、重慶、東莞、佛山、

鄭州

廈門、無錫、大連、合肥、福州、泉州、惠州、珠海、南寧、貴陽、哈爾濱、石家莊、長春、常

州、南通、徐州、南昌、濟南、濰坊、煙臺、太原、昆明、溫州、金華、蘭州、中山、臨沂、嘉

興、紹興、臺州

一線、新一線、二線之外的其他城市概念說明指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數(shù)，它反映人體內脂肪含量占比。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。BMI=體重（kg）/

身高（m）2，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。針對中國人的體型，小于18.5為體重過低，18.5～23.9為體重正常，24～27.9偏重，28以上為肥胖商業(yè)分析研究報告文檔城市歸類

城市歸類

一線城市

新一線城市

二線城市

三四線及縣城

健康指標

概念名稱

體脂率體質指數(shù)BMI

分析報告文檔行業(yè)文檔手冊123456健康樂活：追求更高生活質量數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準健康飲食進階：考究食材，關注優(yōu)質成分運動融入生活：享受運動，可簡易可進階佛系躺平養(yǎng)生：佛系心態(tài)，隨性每一天健康生活暢想：終身健康

AI智能商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔

5行業(yè)文檔手冊01000200030004000500060007000

消費企業(yè)服務

醫(yī)療先進制造電商零售

區(qū)塊鏈文娛傳媒

金融

教育汽車出行傳統(tǒng)行業(yè)生活服務人工智能物流運輸智能硬件

47.0%

19.9%100.0%

13.3%

14.1%

1.9%

1.1%

15.7%

39.0%

35.7%

63.7%

65.1%

30.1%

7.2%

59.5%健康相關占比健康相關項目數(shù)（個）其它優(yōu)質項目數(shù)（個）

商業(yè)分析研究報告文檔ONE

Health

in

ALL

Industries基于創(chuàng)業(yè)投資項目數(shù)據(jù)，健康新物種在各行業(yè)賽道均有所露出。消費賽道當中，健康相關項目占據(jù)近半數(shù)比例（47%）。

截至2021年8月中國主要創(chuàng)投賽道的優(yōu)質項目數(shù)及健康相關項目占比

分析報告文檔產(chǎn)品及服務的項目。來源：公開報告《2021年中國消費者全健康需求洞察報告》

6研究報告撰寫規(guī)范B

課題規(guī)劃的研究內容是課題研究報告的引言部分，這部分內容主要體現(xiàn)了課題組如何按照教育科研的程序對教育問題進行規(guī)劃研究的。只有寫好引言部分的內容才能為課題研究報告打好學術基礎，為課題研究構建起嚴謹?shù)膶W術邏輯。因此，引言的內容體現(xiàn)了課題組的學術功底，體現(xiàn)了課題研究的學術基礎，也是課題組學習研究的具體體現(xiàn)。引言部分可分為問題的提出、對問題規(guī)劃研究的邏輯建構、課題的研究過程與研究方法三個層面十一個條日的問題。這些內容的表述程序構成一個逐層推進的嚴謹?shù)倪壿嬄?lián)系。行業(yè)文檔手冊來源：咨詢研究院自主研究繪制。

7醫(yī)療指標監(jiān)測智能硬件

血壓/血糖醫(yī)療垂直平臺健康監(jiān)測智能硬件體重/體脂/心率/睡眠健康內容垂直平臺

數(shù)字內容端健康內容KOL平臺醫(yī)療O2O平臺丁香醫(yī)生健客醫(yī)生丁香園用藥助手康生活管理平叮當快藥平安健康華醫(yī)通微脈日常健康醫(yī)療1藥網(wǎng)

智能硬件端智能運動設備

線上管理端健

健康管理平臺

臺樂心健康多銳咪咕善跑熱量減

肥法怪瘦輕

斷食舒華運動Seed

健身妙健康好大夫

在線商業(yè)分析研究報告文檔

2022年中國數(shù)字化健康行業(yè)格局分析報告文檔行業(yè)文檔手冊8樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。來源：輿情監(jiān)測數(shù)據(jù)，監(jiān)測時段為2021年9月15日-2022年3月14日。2022年微博健康生活話題2022年中國居民心中代表健康的標簽TOP5

精神好抵抗力好

睡得好身材勻稱

心情好

不生病

皮膚好吃得香18.0%62.7%54.4%43.6%30.8%29.1%28.4%19.3%

商業(yè)分析研究報告文檔精神好、抵抗力好、睡得好成為人們期望的三大健康標簽居民健康觀念發(fā)生改變，認為健康不僅僅是無病痛、吃得好的舒服狀態(tài)，最關鍵的是要有好的精神狀態(tài)（62.7%），內外兼修實現(xiàn)更高質量的生活。新冠疫情提高了居民對抵抗力的關注，對健康的期望中抵抗力排名第二（54.4%）。分析報告文檔業(yè)行文檔手冊指標平均滿意度

3.87樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

93.693.783.923.823.773.964.064.063.893.843.7455.3%

體型48.6%

睡眠46.3%免疫力

45.5%健身指標42.8%

體態(tài)40.3%

血液36.1%

心臟31.2%

心理30.4%

腸胃

29.1%生理周期29.1%

皮膚關注該指標的人群占比（%）健康指標滿意度（0-5分評分）

商業(yè)分析研究報告文檔體型和睡眠是居民最關注的健康指標，但指標表現(xiàn)低于均值在健康生活管理中，用戶更關注個人生活質量相關的指標，如體型、睡眠、免疫力、健身指標、體態(tài)等，其中體型、睡眠、健身指標、體態(tài)的滿意度低于平均值。

2022年中國消費者關注的健康指標以及指標滿意度分析報告文檔研究報告撰寫規(guī)范C從我市進入課題鑒定程序所提交的研究報告來看，這項內容存在問題較多。課題的問題表述不清楚，或者表述不當，課題研究報告就失去了基礎，鑒定也就難以通過。問題表述不當主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1.沒有表述問題。只交代了課題研究的背景，沒有把問題交代清楚。沒有問題表述的課題研究成果就不能算是真實的研究成果。只有把問題表述清楚、準確、真實，才有進行真正意義的研究。2.問題的表達大而空。雖然表達了問題，但不從教育實際問題入手的，只是寬泛或者概括地表達了一般的問題，是從我國、我省的角度表達的，很多課題研究報告只是把搜集到的有關問題表述粘貼過來，沒有根據(jù)自己的實際情況進行分，沒有本校的實際問題。問題的表達大而空，不具體也不明確，課題研究中很難把握，使課題研究失去了研究的真實基礎，甚至失去了方向和目標。3.問題的表達單一概略。雖然表達了本校的問題，但只有觀察性概述性表達，缺乏實證性表達，缺乏數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，對問題的研究方式比較單一，科學性不強。行業(yè)文檔手冊1065.3%生活作息不

規(guī)律

64.7%

熬夜64.4%子產(chǎn)品56.6%工作/生活/學習

壓力長期過大

55.1%2022年中國居民面臨的健康困擾2022年中國居民感到擔心的不健康生活習慣

缺乏鍛煉精力不足，

容易疲勞

50.2%

49.1%眼睛疲勞、

視力下降

42.4%入睡困難或早醒、

睡眠質量差

40.0%注意力難集中，

記憶力下降過于依賴電皮膚變差

39.6%樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

商業(yè)分析研究報告文檔超五成用戶“作息紊亂、過度依賴電子產(chǎn)品”

易產(chǎn)生疲憊感人對環(huán)境適應能力，在相當程度上與科學的運動息息相關。被訪者最擔心的不良生活習慣為缺乏鍛煉（65%），其次為作息不規(guī)律、熬夜等。被訪者最大的健康困擾為精力不足、容易疲勞。電子產(chǎn)品使用過多造成的視力下降、長期作息不規(guī)律導致睡眠質量差等問題也非常普遍。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊18-26歲32-36歲37-41歲27-31歲過于依賴電子產(chǎn)品熬夜壓力長期過大118.2116.3108.7缺乏鍛煉105.7作息不規(guī)律105.4心臟不適128.0運動能力下降情緒低落、焦慮122.0121.5皮膚變差眼睛疲勞、視力下降注意力、記憶力下降脫發(fā)/掉發(fā)121.1117.7117.4110.1聽力下降/耳鳴等127.5心臟不適肌肉/關節(jié)酸痛117.6116.0睡眠質量差108.3加班過量121.5有慢性疾病困擾126.2免疫力下降，容易生病

112.2加班過量108.6免疫力下降，容易生病

113.9有慢性疾病困擾肥胖/體重增長110.8108.5應酬多，飲酒過多122.7壓力長期過大108.02022年中國居民各年齡段健康困擾擔心影響健康的生活習慣TGI存在的健康困擾TGI注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

11

商業(yè)分析研究報告文檔年輕人刷機熬夜成習慣，引發(fā)更多健康問題從不同年齡段來看，18-26歲被訪者中有不健康生活習慣的人群占比更高，同時面臨較大壓力，受到健康困擾的比例相比其他年齡段更高。27-36歲被訪者加班過量，受久坐加班引起的心臟不適及肌肉酸痛、睡眠質量差等困擾。從32歲開始，受慢性疾病困擾的比例增加，37歲后身體代謝速度變慢，更易受體重增長的困擾。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊32-36歲27-31歲

男性42.5%14.5%45.7%32.7%7.1%不滿意非常滿意一般不滿意2022年中國居民健康滿意度所在城市一線城市

29.1%

TGI=116.42022年對健康狀況滿意/非常滿意的人群畫像注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

12

性別/年齡

女性

57.5%TGI=106.5

37-41歲

18-26歲TGI=92.3

28.6%

TGI=106.2

28.1%

TGI=104.3

22.6%

TGI=97.820.7%

TGI=89.9新一線城市

25.0%

TGI=99.7二線城市

23.6%

TGI=94.5三四線及縣城

22.3%

TGI=89.3年齡段占比（%)60.2%

滿意

滿意

一般健康滿意度評價占比（%)

商業(yè)分析研究報告文檔其中女性、26-35歲、一線城市用戶群滿意度相對較高女性對健康的滿意度相比男性更高。不同年齡段中，85后（1986-1990年出生）的健康滿意度相對較高。不同城市等級中，一線城市表現(xiàn)更優(yōu)，對健康狀況滿意的人群占比TGI達116.4。非常滿意

分析報告文檔研究報告撰寫規(guī)范D研究題目，界定核心概念。即對題目的研究內涵和外延進行界定，課題研究首先要“入題”。一個研究課題的題目，往往有幾個核心概念組成。如“關于中小學課堂教學時間成本與教學效益的研究與實驗”應當由三個核心概念組成，“中小學課堂教學時間成本”、“中小學課堂教學效益”，包括兩者之間的關系，以及“研究與實驗”，對課題核心概念內涵和外延的界定，就基本上畫出了課題的研究范圍與重點解決的問題。初次主持課題研究者往往忽略了這項內容，致使課題研究的內涵和外延不夠清楚，重點也難以突出：還有就是立項題日過大，研究界限不清楚，或難以把握。文檔手冊行業(yè)的生活態(tài)度，選擇優(yōu)質營養(yǎng)、搭配均衡的餐食，減少無效攝入樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=1040，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

13好體型不能只看體重，

健康飲食意味著極簡我會看體脂率、肌肉率，并努力達到一個理想的體脂率可以慢走，也可以和朋友擼鐵進階，高頻次的去做就對了運動是一種生活方式，

期望更健康的生活，但是難以改變原有習慣，總有一天我會開始改變選用健康食材，每周堅持至少一次健康餐的人群保持每周至少一小時中強度運動鍛煉的人群想要開始健康生活，但自律性較弱，從較易操作的健康生活習慣開始的人群調研對象選取佛系躺平養(yǎng)生

31.0%運動融入生活

38.6%健康飲食進階

40.7%數(shù)據(jù)管理健康

36.7%

商業(yè)分析研究報告文檔數(shù)據(jù)管理健康

健康飲食進階

運動融入生活

佛系躺平養(yǎng)生本報告分析了飲食和運動對健康的助益，并增加了對體重監(jiān)測用戶的了解，因為調研中發(fā)現(xiàn)越來越多的用戶開始通過體脂秤等智能工具獲取詳細的身體指標，并基于指標變化選擇適合自己的健康管理方式。同時，我們還關注存在健康焦慮、希望改變的佛系躺平人群，探索簡易可行的健康管理方式。用科學的方式從多種指標維度管理身材的人群分析報告文檔行業(yè)文檔手冊123456健康樂活：追求更高生活質量數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準健康飲食進階：考究食材，關注優(yōu)質成分運動融入生活：享受運動，可簡易可進階佛系躺平養(yǎng)生：佛系心態(tài)，隨性每一天健康生活暢想：終身健康

AI智能商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔

14冊行業(yè)文檔手體脂率46.9%

身材

類型41.0%

身材

比例36.6%

體重34.6%

BMI31.0%速減重、減脂的方式，從長期看效果不明顯

女性對體重相關數(shù)據(jù)更加重視，

占比59.1%（TGI=109.5)相比因亞健康而被動減脂，追求健康身材而主動減脂的人群更多

48.4%

追求更好體型，改善形象

42.4%

擔心亞健康/老年病

關注的體重指標類型

健康減脂TIPS：抄近路不可取，動態(tài)、科學制定減脂方案

有效方式：科學制定飲食計劃，配合運

動，并結合體脂率數(shù)據(jù)動態(tài)調整適合自

己的方案

無效方式：減肥藥、斷食等方式實現(xiàn)快

商業(yè)分析研究報告文檔塑造健康的體型是減脂的永恒追求，使用科學手段才是真理

體重監(jiān)測人群定義：除體重之外，還關注體脂率等綜合指標，每月監(jiān)測2次或以上

進階人群定義：除體重之外，還關注體脂率等綜合指標，每周監(jiān)測4次或以上的高頻人群

相比男性，女性對體重指標更關注

分析報告文檔注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上的人群，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

15行業(yè)文檔手冊1630%29%28%27%26%25%24%23%2015-2021年中國國民體脂率數(shù)值趨勢22-26歲（%）32-36歲（%）18-21歲（%）27-31歲（%）37-41歲（%）

39.8%37.7%

22.5%

201540.0%37.0%23.0%

201638.4%37.6%24.0%

201741.2%31.5%27.3%

201841.8%30.8%27.5%

201942.8%29.2%28.1%

2020

40.6%

30.0%29.4%

20212015-2021年中國國民BMI數(shù)值趨勢BMI正常值人群比例（%）BMI偏低人群比例（%）BMI偏高人群比例（%）來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。

2015-2021年

體脂率增長值

2.1%

2.3%

2.2%

2.2%

1.8%2015

2016

2017

2018

2019

2020

2021

商業(yè)分析研究報告文檔年齡與新陳代謝息息相關，隨年齡增長體脂率呈現(xiàn)上升趨勢根據(jù)好輕App顯示，從2015到2021年，中國居民體脂率呈上升趨勢。從2015-2021年，BMI偏低人群占比明顯降低，偏高（即偏胖）人群占比顯著增長。體脂率

數(shù)值

分析報告文檔行業(yè)文檔手冊29.3%18.4%16.1%17來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。31.9%14.6%31.1%17.3%31.4%19.3%35.6%22.9%36.2%23.2%38.5%23.7%2015201620172018201920202021女性BMI偏高人群占比（%）男性BMI偏高人群占比（%）29.6%29.7%25.1%19.1%15.3%

30.8%

29.6%

29.4%

24.8%

25.3%

19.4%14.7%33.6%31.5%27.5%22.0%19.1%32.1%30.5%27.2%22.8%20.0%

32.0%30.0%

27.1%

23.5%

21.8%32.4%30.7%28.6%25.7%23.9%20152016201720182019202020212015-2021年國民體脂秤BMI偏高人群比例27-31歲（%）18-21歲（%）32-36歲（%）22-26歲（%）37-41歲（%）增長的人群比例

2.8%

1.0%

3.5%

6.6%

8.6%2015-2021年國民體脂秤BMI偏高人群比例

增長的40.0%

人群比例

8.1%25.4%

10.8%

商業(yè)分析研究報告文檔40%男性BMI偏高，18-26歲人群BMI偏高占比增長近7%根據(jù)好輕App顯示，BMI值和年齡成正相關，隨著年齡增長，需要更多關注肥胖帶來的健康風險。相比女性，男性面臨更大的肥胖風險。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊62.7%

TGI=107.3成天困倦，頭昏腦漲52.0%

TGI=118.4運動吃力，爬樓費勁49.3%

TGI=111.1亞健康，容易生病“每天工作狀態(tài)不太好，中午很困；那時候200多斤的時候，經(jīng)常半夜起來上洗手間的時候，經(jīng)常會覺得很不舒服，要猝死的感覺”“我長胖以后，我的小腿會疼，我不知道是什么原因。因為胖的原因，很多運動都做不了，也很難堅持”“體檢發(fā)現(xiàn)體脂率非常高，體型也不是很好，腰腹這一圈特別胖，當時體檢報告就說要控制體脂，我去健身房的時候，教練跟我講腰腹這一圈的脂肪特別容易沉淀在內臟里面，就會不健康”

商業(yè)分析研究報告文檔超6成高體脂用戶常有困倦感，近5成表示處于亞健康狀態(tài)體脂率偏高的人群相比總體人群更易感到困倦、乏力，慢性病風險更大。對于高體脂率人群，減脂是保障身體健康的必然選擇。

2022年體脂率偏高人群面臨的健康困擾

分析報告文檔樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

18行業(yè)文檔手冊19

48.4%42.4%41.8%41.2%37.1%

體型不好，形象不夠體面

擔心亞健康/老年病內臟脂肪率高，健康風險大身體負擔重，動一下就很累體脂率高于正常值，需要減脂期望改善體重指標的原因（%）樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。2022年中國體重監(jiān)測人群期望改善指標的原因女性體脂率(%）男性體脂率（%）2021年5-12月云麥體脂秤活躍用戶體脂率分布體脂率≥30%

44.0%體脂率≥21%51.6%注釋：活躍用戶指一個月使用體脂秤測量體脂兩次以上的用戶。體脂率<21%48.4%體脂率<30%

56.0%<15%

15-18%

18-21%

21-24%

24-27%

27-30%

30-33%

33-36%

36-39%

≥39%

不含18%

不含21%

不含24%

不含27%

不含30%

不含33%

不含36%

不含39%

商業(yè)分析研究報告文檔體脂率不高的用戶

仍有過半比例定期關注體脂率數(shù)值“體型”為用戶最關注的健康指標，相比于因高體脂率擔心健康狀況，主動減脂追求更優(yōu)體型的人群占比更高。過半體重監(jiān)測用戶的體脂率處于正常區(qū)間。根據(jù)云麥體脂秤測量，男性體脂率集中區(qū)段為18%-21%，女性為27%-30%，監(jiān)測體脂率的男性中，48.4%的體脂率低于21%的分界值，女性比例為56.0%。（男性和女性生理結構存在差異，男性體脂率正常值更低）分析報告文檔行業(yè)文檔手冊20來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。羨慕穿衣好看

的明星身材

40.7%

TGI=133.4原來的衣服穿

不上

26.6%

TGI=107.5體脂率高于正常

值，需要減脂

43.9%

TGI=109.2醫(yī)院檢查指標不合格，建議減脂

32.4%

TGI=121.82022年中國體重監(jiān)測男性/女性的體重管理動機

女性為了好看衣服，男性擔心指標異常定期監(jiān)測的男性用戶中，體脂率低于21%的占比48.4%，其中56.0%有減脂需求體脂率低于30%的占比56.0%，其中83.3%有減脂需求56.0%83.3%

2022年中國體脂處于正常范圍的人群中，83.3%的女性想減脂，56.0%的男性想減脂

定期監(jiān)測的女性用戶中，

商業(yè)分析研究報告文檔四成女性減脂為了明星身材

男性更擔心高脂帶來疾病困擾低于分界值的人群中，有83.3%的女性期望更低的體脂率。相比男性，女性更多被“穿衣好看的明星身材”打動而開始減脂。男性則更多被過高的體脂率困擾，因健康原因開始減脂。同時在體脂率低于分界值的男性中，56.0%期望更低的體脂率，男性也開始主動減脂以改善形象。分析報告文檔業(yè)文檔手冊行21更難達成目標。

對減脂進度滿意的用戶

采取了哪些方式？對減脂進度不滿意的用戶，

選擇的減脂方式是？減脂理念產(chǎn)品選擇監(jiān)測指標

計算攝入和消耗，保持熱量缺口

TGI=112.7

選擇優(yōu)質蛋白、低GI等健康食材

TGI=110.4

提高身體代謝率

TGI=103.5

西梅汁

TGI=126.9

奇亞籽

TGI=119.0

大麥若葉

TGI=118.7

根據(jù)指標結果來調節(jié)自己的方案

TGI=121.4定期測量體重/體脂率等指標，確認是否處于

預期范圍

TGI=113.1

通過輕斷食等快速掉秤

TGI=109.7

按摩/推拿/針灸減肥

TGI=108.3

左旋肉堿

TGI=118.2

減肥茶

TGI=116.7我不會太過于追求體重/體脂率等指標數(shù)值，

主要看一段時間的趨勢

TGI=116.4注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得

。2022年有效減脂模式分析

商業(yè)分析研究報告文檔斷食/藥物強效但易反彈，提升代謝、保持熱量缺口才是正途對減脂進度滿意的用戶更注意飲食結構的調整，通過選擇健康食材、控制熱量攝入和消耗、提高身體新陳代謝率，來實現(xiàn)更低的體脂率。而對減脂進度不滿意的用戶，較少關注飲食結構的改進，試圖通過服用減肥產(chǎn)品等抄捷徑快速減脂，反而分析報告文檔行業(yè)文檔手冊樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上的人群，N=346，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

2232.4%

53.2%

51.1%

39.6%

11.6%

4.3%

4.9%2.9%

每天使用每周2-3次

每周1次每月1-3次2022年中國體重監(jiān)測人群使用體脂秤的頻次體重監(jiān)測人群體脂秤使用頻次（%）體重監(jiān)測進階人群使用體脂秤的頻次（%）體重/體脂率指

標的變好是一

種鼓勵我會定期跟蹤指標，并根據(jù)指標結果來調節(jié)方案

49.2%我有設定體脂率目標，并制定相應的

飲食和運動計劃

49.7%

52.3%我會定期測量體重/體

脂率等指標，確認是

否處于預期范圍

50.6%

2022年對減脂效果滿意的體重監(jiān)測人群測量指標、制定方案、跟蹤效果的監(jiān)測閉環(huán)

商業(yè)分析研究報告文檔83.5%體重監(jiān)測人群每周使用體脂秤超2次對減脂效果滿意的人群擅長利用體脂率的變動指導減脂方案，結合指標一段時間的變化，探索適合自己的體重管理模式。找到合適的模式后指標變好，獲得激勵，形成良性循環(huán)。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊123456健康樂活：追求更高生活質量數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準健康飲食進階：考究食材，關注優(yōu)質成分運動融入生活：享受運動，可簡易可進階佛系躺平養(yǎng)生：佛系心態(tài)，隨性每一天健康生活暢想：終身健康

AI智能商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔

23行業(yè)文檔手冊健康飲食方式：主要困擾在于不清楚合理的配餐模式，如有適合個人體質的周期食譜提供，更易實現(xiàn)規(guī)律性健康飲食70.1%減脂/減重52.9%促進腸道健康

健康飲食TIPS：優(yōu)質食材概念精細化，周期性食譜受期待

健康飲食選擇：低碳水、高蛋白、優(yōu)質

脂肪、高膳食纖維；

低GI等更精細的食材理念進入用戶視野；

女性更注重健康飲食，

占比60.9%（TGI=112.9)

一線健康飲食理念更前沿，

占比27.3%（TGI=109.0)

新一線健康飲食理念緊隨其后，

占比27.0%（TGI=108.2)健康飲食實現(xiàn)減脂/減重，促進腸道健康女性為

TGI=112塑形

51.5%男性為

TGI=164.4增肌

33.3%

商業(yè)分析研究報告文檔精細化考究食材成分，高線城市健康飲食理念更前沿

健康飲食人群定義：平均每周選擇健康飲食1次或以上

進階人群定義：每周選擇健康飲食4次或以上，并且至少有一天全天都選擇健康餐

健康飲食主力人群為女性、高線城市居民

分析報告文檔注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

24行業(yè)文檔手冊來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。

2529.0%17.2%53.8%29.5%17.9%52.6%30.5%17.8%51.7%30.9%18.5%50.6%31.7%18.6%49.7%32.7%21.3%46.0%201620172018201920202021碳水化合物能量占比（%）蛋白質能量占比（%）脂肪能量占比（%）+1.1%+2.7%-3.7%+0.4%+0.7%

-1.1%+0.5%-0.1%-0.9%

+0.5%+0.7%

-1.1%+0.8%+0.1%-0.9%

商業(yè)分析研究報告文檔近6年數(shù)據(jù)顯示，蛋白質占比提升超4%根據(jù)好輕App2016年-2021年用戶能量攝入占比的變化趨勢，可以看到碳水化合物依然為主要能量來源，但供能占比從53.7%降至46.0%，蛋白質從17.2%增加至21.3%。

2016-2021年好輕App用戶能量攝入變化趨勢分析報告文檔行業(yè)文檔手冊26樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。健康飲食重在調整飲食結構

而非少吃或吃不飽

2022年健康飲食標準：營養(yǎng)全面均衡、飲食規(guī)律、優(yōu)質食材健

健

康

康

飲

飲

食

食

核

核

心

心

為

為

調

調

整

整

飲

飲

食

食

結

結

構

構

，

，

而

而

非

非

一

一

味

味

的

的

少

少

吃

吃

89.1%

認同

10.9%

不認同健康飲食意味著吃不飽

27.7%

72.3%認同不認同

70.4%

78.7%

60.5%

71.4%59.4%

79.7%

52.7%

65.8%

52.5%

62.6%27.3%

41.2%27.2%

52.1%整體用戶健康飲食標準（%）進階人群的健康飲食標準（%）TIPS：低GI飲食并不限制碳水的攝入，而是提倡碳水的合理選擇。低GI食物讓血糖不會劇烈提高，且較有飽足感

營養(yǎng)全面均衡

飲食規(guī)律低碳水/高蛋白/優(yōu)質

脂肪/高膳食纖維

新鮮食材低油/低鹽

口感好

低GI

商業(yè)分析研究報告文檔近9成用戶認為健康飲食核心在于飲食結構的科學性被訪者認為健康飲食的核心為調整飲食結構，而非少吃、吃不飽。在飲食選擇上應該注重營養(yǎng)全面均衡，減少碳水，增加優(yōu)質蛋白、優(yōu)質脂肪和高膳食纖維的攝入。每周健康餐頻次4次以上的進階人群對口感的要求更高，同時更關注食材成分，如追求低GI特性等。分析報告文檔業(yè)文檔手冊行2768.3%

18.9%15.3%9.6%我特別關注食物中的糖分/脂肪/卡路里我非常在意人工香料、添加劑等

我喜歡口味偏重的食物我不排斥、甚至有點喜歡速食食品吃飯應該隨心所欲，不要太多拘束健康飲食人群的日常飲食理念（%）樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。2022年中國健康飲食人群的飲食觀念進階人群選擇比例：82.4%49.3%

進階人群選擇比例：59.4%22.3%19.8%10.6%9.2%0.9%0.8%11.1%

2.7%5.6%

26.2%20.4%18.0%

17.4%健康飲食人群（%）健康飲食進階人群（%）2022年中國健康飲食人群的健康餐食材月均花費

35.0%不到100元100-299元300-599元600-899元900-1199元1200-1499元1500元及以上

商業(yè)分析研究報告文檔七成進階人群每月為健康食材支出900元以上健康飲食人群對食物攝入非?？季浚貏e關注食物中的糖分/脂肪/卡路里等熱量相關成分（68.3%），并會在意人工香料、添加劑等（49.3%），進階人群對食物成分的關注比例達到82.4%。出于對成分的考究，人們愿意為健康食材支付更高金額。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊28樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。會保持現(xiàn)狀，已經(jīng)

習慣了健康飲食29.4%23.7%21.0%12.7%9.7%

6.5%16.3%13.3%24.9%30.7%8.4%3.6%不到1個月3年以上2022年中國健康飲食人群堅持健康飲食的時間1-3個月

3-6個月

6個月-1年

1-3年

健康飲食人群堅持健康飲食的時間（%）

健康飲食進階人群堅持健康飲食的時間（%）2022年中國健康飲食人群未來繼續(xù)選擇

健康餐的意愿57.6%會加大力度，達到

下一個目標35.4%已經(jīng)達到效果，以后不會繼續(xù)健康餐6.5%

商業(yè)分析研究報告文檔只要吃了健康餐，有90%的概率會繼續(xù)堅持中國健康飲食人群中堅持健康飲食的時間集中在1-3個月，占比29.4%，3個月以后人群比例降低，而進階人群大多堅持了1年以上，占比39.1%。有93.0%的用戶表示已經(jīng)習慣了健康飲食，會繼續(xù)保持健康飲食習慣或加大健康飲食的力度。分析報告文檔檔手冊行業(yè)文男性

喜吃夜宵29樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。飲食時間不規(guī)律重油重鹽130.2110.62022年中國健康飲食人群的不良飲食習慣18-2627-3132-3637-41女性以上用戶習慣高糖攝入較難改變。比例]*100。樣本：每周吃2次及以上健康餐，且會選擇一天整天吃健康餐的人群，N=361，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。喜好甜食、零食

41.9%37.4%33.0%

TGI112.3125.9130.8TGI飲食時間不規(guī)律

36.2%

不愛吃早飯

32.6%

31.9%

141.9注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占飲食時間不規(guī)律

42.9%

不愛吃早飯

41.3%高糖攝入

33.4%110.4重油重鹽

37.2%

喜吃宵夜

34.1%127.1126.4常吃外賣

32.1%135.1高糖攝入

27.0%

常吃外賣

25.1%108.3105.7喜好甜食/零食

45.6%

高糖攝入

32.2%126.4106.5

TGI112.9141.0

商業(yè)分析研究報告文檔95后飲食不規(guī)律，85/90后外賣太多，80后糖分攝入過多在日常飲食習慣中，女性對零食有天然的喜好，男性飲食時間不規(guī)律，不吃早餐，愛吃夜宵。18-26歲作息、飲食不規(guī)律為主要的健康飲食障礙，27-31歲在職場打拼，較多重油重鹽的聚餐場合，并依賴外賣，32歲分析報告文檔行業(yè)文檔手冊123456健康樂活：追求更高生活質量數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準健康飲食進階：考究食材，關注優(yōu)質成分運動融入生活：享受運動，可簡易可進階佛系躺平養(yǎng)生：佛系心態(tài)，隨性每一天健康生活暢想：終身健康

AI智能商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔

30行業(yè)文檔手冊

運動生活TIPS：鍛煉不在于強度，選擇簡單易行的養(yǎng)成習慣，保持頻次

運動類型選擇：選擇自己喜歡的、力所能

及的、擅長的運動；

運動時間選擇：方便的時間就是最適合的

鍛煉時間；

運動需要注意：動作規(guī)范，減少運動代償

智能運動工具：健康類App記錄運動打卡、

提供運動課程，成為運動得力幫手

一線城市更崇尚運動的生活方式

占比29.5%（TGI=117.9）90后運動為解壓

80后運動為健康越年輕越需要通過運動解壓。95后運動主要為了解壓，占比57.0%，80后比例僅為43.2%。95后運動剛需屬性不強，運動和娛樂相結合更匹配年輕群體運動場景。隨年齡增長，主要動機轉為健康改善和減脂減重，80后中占比分別為75.4%和72.4%，對運動的健康助益需求較高，會配合體脂秤等指標監(jiān)測工具檢查效果。

商業(yè)分析研究報告文檔運動模式無高低之分，動起來才是關鍵

運動人群定義：每周中高強度運動1小時以上的人群

進階人群定義：每周中高強度運動3小時以上的人群

高線城市更崇尚運動

智能體脂秤：指標聯(lián)動，監(jiān)測運動效果

分析報告文檔注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

31檔手冊行業(yè)文

51.2%

48.0%

56.7%

57.0%18-26歲

65.2%

61.1%

49.0%

50.4%27-31歲

64.4%

69.9%

41.8%

48.6%32-36歲

75.4%

72.4%

53.3%

43.2%37-41歲

健康改善

減脂/減重體態(tài)調整/塑形

解壓/放松

提升運動技能緩解身體不適（如舒緩肌肉僵硬疼痛等多種癥狀）社交（通過共同愛好結交

朋友）

增肌

競技65.5%64.5%49.5%49.0%31.0%30.7%18.9%17.6%10.9%

64.4%邊聽動感音

樂邊運動

58.8%記錄并跟蹤體重/

體脂率指標，看

到指標逐步好轉

69.4%記錄并跟蹤體重/

體脂率指標，看

到指標逐步好轉

62.8%日常運動打卡分享，獲得朋友鼓勵

商業(yè)分析研究報告文檔95后更喜歡搭配音樂運動，80后則實時跟蹤體脂率等指標根據(jù)調研數(shù)據(jù)，健康改善、減脂/減重為運動的兩大主要目的。同時，不同年齡段人群的運動目的有所差異，95后等相對年輕群體運動為解壓，同時改善體態(tài)等，而80后等逐漸步入中年階段的群體則更加關注健康相關的指標。對應運動場景，95后更喜歡將運動和音樂結合，享受解壓空間。80后在運動的同時關注體脂率變動，期待指標好轉。

2022年中國運動人群的鍛煉動機及分年齡段運動習慣

分析報告文檔樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

3218-26歲主要運動場地：家里49.6%運動管理app課程61.8%TGI=107.5內容社交網(wǎng)站公開課程45.7%TGI=110.732-36歲主要運動場地：健身房49.2%健身環(huán)/AI設備健身29.8%TGI=109.0智能健身鏡/魔鏡20.2%TGI=116.9健身房/瑜伽館年卡30.8%TGI=115.2.27-31歲主要運動場地：戶外公共場地59.3%抖音/公眾號購買線上直播課34.8%TGI=109.037-41歲主要運動場地：健身房49.5%和朋友一起訓練/切磋54.7%TGI=124.6健身房/瑜伽館年卡38.7%TGI=144.6健身私教32.0%TGI=157.9行業(yè)文檔手冊95后宅運動

85后玩智能

80后花錢私教3390一代更依賴線上內容

80一代的運動鍛煉花費更高2022年中國95/90/85/80年代人群的鍛煉模式注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔行業(yè)文檔手冊49.5%40.1%34

54.0%9.5%

42.1%樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

23.5%17.6%

3.7%3.4%4.3%2.6%12.3%

10.6%

46.9%46.1%

17.2%11.8%運動人群運動時間（%）運動進階人群運動時間（%）早晨上午中午下午晚上不固定2022年中國運動人群通常選擇的鍛煉時間

48.4%

5.9%

不到1次

1-3次

3次以上

5.3%4.7%<半小時

51.7%

35.7%

49.4%

30.2%半小時-1小時

1-2小時

11.5%

5.8%2小時以上

4.2%

1.5%不固定33.9%

38.6%27.1%26.7%運動人群堅持鍛煉障礙（%）運動進階人群堅持鍛煉障礙（%）2022年中國運動人群堅持鍛煉的障礙

39.6%

沒有時間不清楚如何安排運動強度

和類型沒有運動同伴每周運動頻次單次運動時長通常運動時段

商業(yè)分析研究報告文檔進階人群鍛煉次數(shù)多，17.2%沒有固定在某個時間鍛煉根據(jù)調研數(shù)據(jù)顯示，堅持運動的最大障礙為沒時間，對于每周運動3小時以上的進階人群更是如此。進階人群中每周運動3次以上、不固定運動時間的人群占比更高。進階人群不局限于固定的大塊時間，反而獲得更多的運動時間。分析報告文檔檔行業(yè)文手冊35樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。57.5%

43.9%

41.3%29.8%26.7%

23.5%

23.0%

20.3%

17.3%14.8%2022年中國運動人群獲得運動指導的方式獲得運動指導的方式（%）健康管理app的線上健身課程

和朋友一起訓練，互相切磋

視頻網(wǎng)站/公眾號等公開指導課程抖音/公眾號等購買的線上直播課程健身房/瑜伽館年卡健身環(huán)、電視機AI功能健身

健身打卡社群

健身私教

智能健身鏡/魔鏡

健身館單次團課運動進階人群選擇比例：62.7%2021年好輕App觀看次數(shù)最多的

線上健身課程來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制。TOP1TOP2大體重無跳躍輕松燃脂10分鐘

快速燃脂TOP3TOP4TOP510分鐘

站立無跳躍燃脂零基礎減脂HIIT燃脂

全身激活

商業(yè)分析研究報告文檔健康管理App線上健身課程最受歡迎健康管理app的線上健身課程成為主要的運動指導服務獲取渠道，在線上健身課程中，燃脂類課程觀備受關注，其中，“大體重無跳躍輕松燃脂”課程的觀看人次最多。分析報告文檔手冊行業(yè)文檔368.8%15.2%34.7%17.9%15.1%8.3%沒有付費<300元300-999元1000-1999元2000-3999元>4000元

56.5%54.2%54.0%2022年中國運動人群近半年運動指導服務花費動作更準確，保證運動效果了解更適合自己的運動方式避免動作不規(guī)范，造成傷害2022年中國運動人群購買專業(yè)指導服務的原因

近半年購買專業(yè)運動指導服務的總花費（%）樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

購買專業(yè)指導服務的原因（%）動作不規(guī)范易造成運動代償，又稱代償性動作，其本質是身體的一個本能保護機制，指的是機體為完成某種運動功能，身體用不該啟動的部分來代替了應該啟動的部分。出現(xiàn)了代償?shù)膭幼鲿r，表示有些肌肉和關節(jié)正在負擔著它不需要負擔的工作，長期下來會出現(xiàn)對身體的傷害，比如腰疼，肩頸疼痛，或者肩背部

商業(yè)分析研究報告文檔41.3%的運動人群近半年花費上千元購買專業(yè)指導服務購買課程主要目的為確保動作規(guī)范到位、了解適合的運動方式。運動動作不規(guī)范極易產(chǎn)生運動代償，造成對身體的傷害。

越練越厚等問題。

分析報告文檔樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。行業(yè)文檔手冊51.8%

分享運動記錄，獲得朋友鼓勵

運動鼓勵

運動收獲48.9%

我通過運動，結識到一幫有趣的朋友

通過運動獲得的意外收獲

運動指導43.9%

和朋友一起訓練，互相切磋

獲得運動指導的方式

商業(yè)分析研究報告文檔近5成用戶表示，通過運動可以結交到有趣的朋友社交圈在運動場景中占據(jù)非常重要的位置。在運動中，

43.9%的運動人群會和朋友切磋訓練要點、提高運動技能，48.9%通過運動結識到新朋友。

2022年中國運動人群的社交聯(lián)動

可以促進持續(xù)運動習慣的方式

54.9%

結交伙伴，一起運動

分析報告文檔樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

37行業(yè)文檔手冊≥20天31.4%38樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。來源：由好輕App提供，咨詢研究院自主研究繪制；2.

樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。運動強度

60.9%運動心率

52.8%

記錄運動消耗74.8%

通過手機app/運動手表自動記錄運動數(shù)據(jù)其中，他們更關注以下運動相關指標：記錄體脂數(shù)值

57.6%認為

記錄并跟蹤體重/體脂率

指標，看到指標逐步好轉

是有效的激勵方式

好輕App近三個月運動

用戶每月體脂秤使用次

數(shù)

＜10天

31.4%10-20天

37.2%好輕App近三個月平均每周運動2.5小時以上的用戶體脂率下降情況

81.5%

平均下降幅

脂肪數(shù)值

度為2.8%

下降

男性為4.3%

女性為2.3%

商業(yè)分析研究報告文檔57.6%的用戶受益于體脂率對運動效果的直觀反饋74.8%的運動人群會通過手機app/運動手表自動記錄運動數(shù)據(jù)。57.6%運動人群會跟蹤體重/體脂率指標。將運動消耗和體脂數(shù)值的變動相聯(lián)動，運動效果肉眼可見。根據(jù)好輕顯示，三個月內堅持每周運動2.5小時以上的用戶中，81.5%的用戶體脂率有下降，平均下降幅度為2.8%。

2022年中國運動人群的指標記錄方式熱量消耗

64.8%分析報告文檔行業(yè)文檔手冊3974.1%72.5%79.2%64.8%65.9%71.9%總體（%）一線城市（%）針對運動前準備、運動后恢復，我都有對應的飲食方案我會針對性的訓練某個肌群，

比如上臂、背肌等各種運動我都愿意嘗試、

探索身體極限樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。2022年中國運動人群運動健身知識儲備2022年中國運動人群認同的健身理念44.7%49.0%34.1%對于“我經(jīng)常研究自己適合的運動類型，而不僅僅依賴首頁推薦或教練建議”這一論點，一線城市認同比例53.9%，三四線及縣城認同比例34.1%

一線城市

53.9%新一線城市

二線城市三四線及縣城主動了解運動知識的人群比例（%）

商業(yè)分析研究報告文檔訓練核心肌群，配合飲食達到更好的效果，嘗試各類運動根據(jù)調研數(shù)據(jù)，相比低線城市，一線城市更樂意脫離app首頁推薦或教練推薦，更深入的研究科學運動方式。一線城市人群在針對性訓練肌群、將飲食和運動方案相結合、探索各類運動的身體極限上有更高的意愿。隨著運動人群的增加、鍛煉年限加長，將有更多的運動達人出現(xiàn)，帶來運動市場的新變化。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊40樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：每周中高強度運動1小時以上的人群，N=335，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。54.6%53.5%

50.6%46.2%43.4%2022年中國運動人群期望獲得的協(xié)助可以智能識別健身/運動動作是否到位，

并作出提醒可以結合運動方案，制定相應的飲食

建議

提供適合初級選手的線上課程，如提

供分解動作、動作節(jié)奏放慢、難度降

低等可以智能規(guī)劃一周/一月運動方案，并

督促執(zhí)行智能識別運動類型/時長，并上傳運動

記錄

期望獲得的運動指導或協(xié)助（%）39.8%33.5%29.1%沒有時間

不清楚適合的運

沒有同伴

動強度和類型

25.5%擅長的運動很少2022年中國運動人群堅持運動的障礙

商業(yè)分析研究報告文檔近4成用戶表示自己沒有時間運動根據(jù)調研數(shù)據(jù)，堅持運動的主要障礙為沒有時間，缺乏專業(yè)的運動知識也造成了較大的運動障礙。因此，運動人群期望能有智能工具監(jiān)督并糾正動作，或者有適合初級選手的低難度精講課程，并期望獲得根據(jù)個人運動方案和身體情況制定的飲食建議，提高運動效果。

27.0%擔心運動傷害

分析報告文檔行業(yè)文檔手冊123456健康樂活：追求更高生活質量數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準健康飲食進階：考究食材，關注優(yōu)質成分運動融入生活：享受運動，可簡易可進階佛系躺平養(yǎng)生：佛系心態(tài)，隨性每一天健康生活暢想：終身健康

AI智能商業(yè)分析研究報告文檔分析報告文檔

41行業(yè)文檔手冊健康生活習慣不需要太夸張的改變，一點點做起，向朋友學習經(jīng)驗

減脂方式：避坑快速掉秤的減脂捷徑，保

持熱量缺口，不餓肚子也有收獲；

飲食方式：增加對食物成分的了解，選擇

優(yōu)質營養(yǎng)食材和烹飪方式，既能吃飽也能

減脂；

運動方式：融入運動社交圈，選擇適合的

運動并享受其中，享受解壓氛圍佛系躺平TIPS：

三四線及縣城為躺平天堂

占比28.6%（TGI=114.2）躺平人群對健康理念了解不足，搖擺不定躺平人群的健康滿意度并不高，期望改善。對自身健康狀況滿意或非常滿意的人群比例僅為48.9%，低于均值60.2%。對健康生活理念了解不多，了解意愿不強。38.1%的用戶認為吃健康餐容易餓，對健康餐理解為營養(yǎng)、規(guī)律進食、新鮮食材。男性更愛躺平，占比50.0%（TGI=108.7)95后95后躺平比例更高，占比30.0%（TGI=130.0)

商業(yè)分析研究報告文檔從點滴做起，優(yōu)化健康狀況

躺平人群定義：不屬于體重監(jiān)測、健康飲食、運動人群中任何一類的用戶

年輕男性享受躺平，低線城市躺平天堂

分析報告文檔注釋：TGI=

[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例]*100。樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

42行業(yè)文檔手冊體重監(jiān)測人群

56.8%

對健康狀況滿

意或很滿意健康飲食人群

63.1%

對健康狀況滿

意或很滿意運動生活人群

65.3%

對健康狀況滿

意或很滿意佛系躺平人群

48.9%

對健康狀況滿

意或很滿意

商業(yè)分析研究報告文檔過半躺平人群認為自己健康狀況一般或較差根據(jù)調研數(shù)據(jù)，對比總體人群，躺平人群對健康狀況的滿意度均處于略低的水平，對健康狀況存在焦慮。

2022年中國四類健康人群中對健康狀況滿意的人群占比

分析報告文檔樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

43行業(yè)文檔手冊健康飲食規(guī)律作息充足睡眠53.6%主要通過規(guī)律作息實現(xiàn)健康生活59.1%會有作息不規(guī)律的不良習慣52.9%主要通過充足睡眠實現(xiàn)健康生活62.9%會有熬夜的不良習慣50.0%主要通過健康飲食實現(xiàn)健康生活41.5%認為吃飯應該隨心所欲53.6%59.1%50.0%41.5%52.9%62.9%

商業(yè)分析研究報告文檔在作息不規(guī)律、熬夜、隨意飲食的間隙中，考慮健康生活躺平人群管理健康的主要方式為規(guī)律作息、充足睡眠和健康飲食。但在日常生活中，

“作息不規(guī)律”、“熬夜”的人群占比達六成。認為自己有在注重健康飲食的人群中，超過40%對飲食選擇并沒有太多顧慮。

2022年中國躺平人群健康管理方式及日常貫徹情況

分析報告文檔樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

44行業(yè)文檔手冊45有計劃，未進行

44.3%

不久前進行過

12.3%正在進行中

13.3%

沒有這方面計劃

30.1%46.6%

40.4%

35.7%

31.9%

24.9%22.0%2022年中國躺平人群體重管理障礙

體重管理的障礙（%）樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。難以堅持執(zhí)行嚴格的飲食和運動要求

方法和教程太多，但個人體質不同，

較難評估哪種方法更適合自己

放開飲食或吃放縱餐之后，會反彈

堅持了一段時間后會有瓶頸期，需要

重新摸索

不清楚從哪里可以獲取到科學的身材

管理方法指導不清楚體重/體脂率應該控制在哪個區(qū)

間，才是最適合自己的2022年中國躺平人群的減脂計劃

商業(yè)分析研究報告文檔44.3%的躺平人群有未執(zhí)行的減脂計劃躺平人群有減脂計劃但沒有執(zhí)行，原因為難以堅持執(zhí)行嚴格的飲食和運動要求，或找不到適合自己的方法和教程。躺平用戶需要執(zhí)行難度較低的指導方案以開啟健康管理進程。

分析報告文檔樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。行業(yè)文檔手冊46樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。2022躺平人群健康飲食障礙TOP50102030405聚餐的場合比較多，容易破戒（

44.0%）健康餐太單一，口感一般（

42.8%）工作學習太忙，沒時間做健康餐（

41.2%）吃健康餐容易餓（

38.2%）擔心健康餐營養(yǎng)不均衡（

37.5%）

59.6%44.2%42.9%2022年中國躺平人群期望的健康餐服務健康餐的口味更多元化，如辣味醬

料包等健康餐支持一周配餐并配送，根據(jù)

個人情況搭配一周所需要的營養(yǎng)可記錄卡路里和各類營養(yǎng)的攝入，

并提供下一步的飲食建議

期望的健康餐服務（%）

商業(yè)分析研究報告文檔超4成用戶覺得健康餐口感一般，種類單一且不飽腹躺平人群中37.5%擔心健康餐營養(yǎng)不均衡，38.2%吃健康餐容易餓，表明其對健康飲食概念不清晰。認為健康餐口感單一，難以忍受，期望有辣味等多元化的口味。分析報告文檔行業(yè)文檔手冊樣本：除體重監(jiān)測人群、健康飲食人群、運動人群之外的人群，N=381，于2022年2月通過線上問卷形式調研獲得。

472022年中國躺平人群運動障礙TOP52022年中國躺平人群希望獲得的運動指導010203沒有時間（42.5%）擅長的運動很少（28.0%）擔心運動傷害（26.9%）沒有運動同伴（26.9%）感受不到運動效果（24.3%）可以智能識別健身/運動動作是否到位，并作出提醒

40.0%可以結合運動方案，制定相應的飲食建議

44.8%提供適合初級選手的線上課程，如分解動作、動作節(jié)奏放慢、難度降低等