護理巾幗文明崗申報范文(必備4篇)

第第頁護理巾幗文明崗申報范文(必備4篇)這是一個文明守紀的集體。

這是一個團結(jié)友愛的集體。

這是一個奮發(fā)向上、朝氣蓬勃的集體

這是一個有著強大凝聚力、生命力、創(chuàng)造力的集體

"勤奮求實，團結(jié)進取"一句響亮的**，凝聚了我們?nèi)w同學的努力，短短八個字，顯現(xiàn)著我們走過的足跡，作為班級奮斗的目標，它讓我們有歡笑、也有淚水

一、出色管理，班規(guī)護航

一個班級能否正常運轉(zhuǎn)，是否具有凝聚力，班級的管理是關(guān)鍵。而班級的管理又全在于班**以及班**們的工作。開學初的班會上我們39位同學加上正副班**共同制定出我班的班規(guī)，競選產(chǎn)生了我們的班委成員。日?？己藢Ｈ斯芾?、嚴格執(zhí)行;嚴格德育考核，使量化成績成為學生成長的一面鏡子。后來的工作中，我們也看到了以法治班的可喜效果和**選舉產(chǎn)生的班**對于工作的認真負責和自身的以身作則。我們是個新班級，所以一個良好的開端對于我們以后的工作、學習的順利進行將起一個保駕護航的作用。良好**紀律性我們主要從下面嚴抓：

a.規(guī)范早操，午休，自習課的紀律

b、狠抓課堂紀律，養(yǎng)成良好的學**慣

c、力爭在升旗，早操和學校的各種大型活動中表現(xiàn)出快，靜，齊，要站得挺，直。要有飽滿的熱情和向上的精神。

所有任課老師均反映我們的紀律是嚴肅活潑，張弛有度。我們的課堂特點是積極活躍、老師能輕松做到收放自如;而我們的練習課則是安靜、全神貫注，形成了良好的學習氛圍。

二、學風濃郁，知識領(lǐng)航

勤奮、嚴謹、求實、創(chuàng)新的優(yōu)良學風也是促使班級發(fā)展的重要因素。我和朱老師一直把優(yōu)良的學風建設(shè)放到班級發(fā)展的首位。一開學，我和朱老師首先對班上的學生做了一個學習情況的問卷了解，這主要是通過電話的形式從家長那兒了解孩子以前就讀的地域、學校，學校的大概情況以及學生的具體情況，我們了解到有為數(shù)不少的孩子在以前的班級處于不受關(guān)注的群體，有個別還是學困生，當然，也有非常優(yōu)秀的孩子進入了我們的集體。針對這個情況，我們一致認識到從開學初就致力于建設(shè)良好的學習氛圍、營造濃郁的學風，對我們這些新學生意味著什么。在我們的帶領(lǐng)下下，同學們自己動手裝飾和美化教室環(huán)境，創(chuàng)造良好的文化氛圍，我們建立了班級“隱形圖書館”，就是要求每個孩子的書包里無論什么時候都有一本名著，看完了在班級自主交換，并在指定管理學生那兒登記。從第Y周開始，我們就開始寫我們的讀書筆記，我相信我們的這個讀書活動會成為我們生活的一布分，并要一直堅持下去。學習是學生的天職，濃郁的學風是保證學習效果的前提。在學校的學習，我們更注重的是課堂的學習效果和熱情，我們從最基本的抓起，要求學生“學會傾聽、積極思考”，認真傾聽，是對老師勞動的尊重，積極思考，更是對知識的尊重，同時自己也遵守了課堂紀律，我班的學生可以說是放得開，收得住，聽時專心，說時精彩，有個好的學習狀態(tài)。漸漸地，我們班涌現(xiàn)出了各個學科的優(yōu)秀者。期中考試后，為了培養(yǎng)同學們的競爭意識，我們對各科優(yōu)勝者進行了表彰，評選了班級的“學習之星”，這些優(yōu)秀者在班級的學風建設(shè)中起了示范帶頭作用，其他孩子也都有了努力學知識，爭當有知人的進取心。

三、文明班風，品德導(dǎo)航

良好的班風，是衡量一個班級體的重要標準之一。我們班最突出的班風就是同學間的團結(jié)友愛。我們就像是兄弟姐妹一樣，**與共，福禍同當。在我們班進行愛國**教育的同時，正趕上我們學習《為**之崛起而讀書》這篇課文，我把“天下興亡，我的責任”意義傳遞給每一個孩子，讓他們搜集偉人報國的故事，開愛國報國的故事會，這樣的活動使學生受到了很大的教育，我們和孩子近了，共同成長了。我始終認為，沒有交流，就沒有教育，就沒有感悟，就沒有情感。一學期以來，我們多次開展師生交流會，增進師生的感情交流，達到理解。我們師生之間，有三個共同：共同感受：感受學習的過程;感受同學的情誼，感受生活的美好;共同分享：分享學習的快樂，分享友情的快樂，分享成功的喜悅;共同成長：不停的學習新的知識，更新觀念，和時代同步和學生共同成長。

我們班的凝聚力，更體現(xiàn)在三跳運動會上，學生奮力拼搏，灑下熱汗，跳出了257跳的成績，我認為很不錯了，我一直提倡我的孩子們在快樂中運動，運動中健康;小報展上，孩子們熱情抒發(fā)自己對祖國的愛;班會上，每個同學都為班級的事情出謀劃策;隊會上，每個孩子都努力展示自己的少年情懷……我想，即使班里的孩子不是最優(yōu)秀的，我們團結(jié)的力量也一定是最令人振奮的。比賽，結(jié)果不是最重要的了，因為我們的心凝聚在一起，團結(jié)才是我們最靚麗的風景線。

我們的集體，因團結(jié)而有了集體的榮譽感;我們的班級，成為了我們共同的家。如今，處處提倡為人文明禮貌，我們班也不例外。為此，老師們還專門制定一個計劃。為了在班里形成一個文明的班風，同學之間要互相**，對于說臟話，不主動向老師問好，不顧及班級衛(wèi)生等不文明行為進行檢舉，對于有不良行為的同學大家會積極去教育，有時候會譴責，在這樣一個愛班級、集體榮譽感強烈的班級氣氛中，學生身上的一些小缺點都在慢慢消失，一個真正文明、融洽的班級日漸形成。

一個班級的文明程度，體現(xiàn)了一個班級的整體素質(zhì)。我們班正向更高一個層次而努力中。

四、勤勞樸實，勞動啟航

勞動創(chuàng)造了人本身。身為四二班的一員，個個學生都能發(fā)揚吃苦耐勞、為同學們服務(wù)的精神，都是些憨厚孩子，因為我們深知勞動對于班級、對于一個人的重要性。經(jīng)過學校大隊布一次次衛(wèi)生教育的努力和勞動委Y們認真仔細地督促，大家都漸漸養(yǎng)成了衛(wèi)生的習慣，從被動勞動變?yōu)橹鲃觿趧?，熱愛勞動，十分自覺地完成自己的工作任務(wù)。當大家忙完一陣，看到干凈整潔的教室時，勞動的喜悅就都溢于言表了。在衛(wèi)生流動紅旗的評比中，我們每次都達標。

除此之外，當班上的同學被外派到布室?guī)兔趧訒r，管理衛(wèi)生的老師們對于我們班外派勞動的同學也給予了很高的評價：勤懇、認真、細致，不怕臟不怕累，也從不當逃兵?！皠趧觿?chuàng)造美麗的生活環(huán)境”，我班的同學是這樣做的。

五、活動豐富，能力是槳

在班級的活動方面，我和朱老師考慮的是學生能力的培養(yǎng)和鍛煉。

首先是學校的活動本來就辦得多姿多彩，其次是我們班級內(nèi)布的小活動也開展得有聲有色，小報就不用說，經(jīng)常辦，輕松版，同學們也表現(xiàn)得積極活躍。我們還策劃了很多有特色的受同學們歡迎活動，如：“我的煩惱”主題班會，怎樣迎接圣誕談話會，學習做飯小競賽，小組競爭，辯論會，跳繩比賽，下棋比賽，大合唱，操場游戲，串門不怕煩等等，這些活動，我一般都交給班**們自己**安排，安排好了邀請各位老師參與，既鍛煉了學生能力，又給班級帶來了活力，還給同學們帶來了很多的快樂!

我們還成立了跳繩隊，乒乓球隊，沙包對壘，啦啦隊，讓我們的校園生活更豐富多彩!

六、文明禮貌，舉止如水

文明禮貌是**民族的優(yōu)良傳統(tǒng).在人們的交往中,注重禮貌,體現(xiàn)著一個人的道德修養(yǎng),也是尊重別人的體現(xiàn).。我班將學生的禮貌教育和一日常規(guī)的落實相結(jié)合，以言語文明，儀表樸素大方作為突破口，要求學生講話文明，舉止文雅，不講贓話、粗話，團結(jié)友愛，遇到老師與客人要主動問好，周一學生**穿校服進校。特別要求教師首先要儀表端莊、為人師表。

a、結(jié)合開學、新生入學教育、慶祝教師節(jié)、9·20“公民道德宣傳日”和迎接國慶等活動，將主題教育實踐活動與民族精神教育、傳統(tǒng)美德教育、**傳統(tǒng)教育、行為規(guī)范教育以及學校的其它教育教學活動緊密結(jié)合。

b、開展各種教育活動。學期初的尊師重教專題黑板報、“少年強、則國強”主題班會、讓每位學生做一件講文明講禮貌的實事。開展豐富多彩的課內(nèi)外教育活動，不斷提高學生的思想道德水*。

c、大力開展“五小”活動，即在家庭做孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的“小幫手”;在社會做熱愛祖國、文明禮貌、誠實守信、遵紀守法的“小標兵”;在學校做團結(jié)友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”;在社會和公共場所**護公物、講究衛(wèi)生、保護環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”;在獨處時做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創(chuàng)新的“小主人”。通過宣傳、教育、活動的方式，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

d、充分挖掘?qū)W校與課堂的教育主導(dǎo)作用，把文明禮儀教育融入到學“守則”、“規(guī)范”教育活動之中。通過主題班隊會、升旗儀式、故事會等形式**學生學習領(lǐng)會《中小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》，并在宣傳教育過程中引導(dǎo)廣大學生共同來制定文明禮儀常規(guī)，讓學生在體驗中接受教育，逐步形成崇尚禮儀、爭做文明學生的良好風氣，把文明禮儀宣傳教育活動轉(zhuǎn)變成為廣大S生的自覺行動。

e、以“弘揚民族精神，珍惜幸福生活”為契機，通過紅歌傳唱、寫書法作品，辦手抄報等活動，有機滲透對學生進行文明禮儀教育。

七、家園互動，齊心協(xié)力

學生的生活除了我們共在的校園，另一個場所就是每個人的家庭。在孩子的教育、學習、成長中，我一直很重視家園協(xié)作，共同關(guān)注。在**世紀城工作之后，我更認識到家園工作的重要性、服務(wù)性、親和性，努力使家校聯(lián)系經(jīng)?；?、熱情化、貼心化。

我班所有老師都能和家長勤溝通常聯(lián)系，都能想學生所想，急家長所急，及時、貼切的解決學生學**、生活上、心理上出現(xiàn)的一切困惑和問題，而且，我們也以自己親身做法影響家長，使家長明白當家長也需要學習，需要和孩子共同成長。開學至今，我們每天堅持與4—6名家長電話溝通，以幫助學生成長。家長對我們也越來越信任了，家里的事情，孩子的事情，工作的事情，我們有更大范圍的交流，這對我的工作有很大的幫助。

八、成績不俗，自信為帆

優(yōu)異的成績，是一個優(yōu)秀班級體不可缺少的條件之一。我們四二班是一個學習氛圍很濃、勞動干勁足、活動興趣高的班集體，同學之間相互學習、合作，大家積極進取，共同進步。如今，在學**，我們班已取得了喜人的成績，在*常的測驗考試以及期中考試中，涌現(xiàn)出來象陶然、苗澤雨、侯嘉坤、王睿璐、葉文萃、徐佳琪等優(yōu)秀學生，我知道，在這喜人成績的背后，飽含著全體同學的勤奮、認真和努力。在文藝方面，有我們的楊青徽、賀庭宣、陳靜瑩、朱澤博等活躍分子。在勞動衛(wèi)生方面，有我們樸實的**翔、王燕妮、康璞一、徐琳越。真的，這一班孩子太純真可愛了，我的孩子們，不管他們在別人嚴眼中如何，在我眼中，都是閃爍著光彩的。

剛?cè)雽W的時候，我們班的整體水*并不理想?？粗@樣的狀態(tài)，在各任課老師的鼓舞下，同學們振作起來，在后面的考試中、活動中為班級爭回榮譽，讓大家樹立自信，堅信我們能行。尤其在學習科學知識方面，真正的體現(xiàn)了我們學校的辦學宗旨：專心的學習，痛快的游玩。慢慢地，同學們不僅把學習當作一件快樂的事，在快樂中學習，從學習中得到快樂，而且養(yǎng)成了良好的學**慣。課堂上，同學們上課認真聽講，積極回答問題;課后，大家聚在一起激烈地討論學**遇到的困難，認真地完成老師布置的作業(yè)，并且隨時向老師請教。這樣一來，大家的學習成績自然提高了不少。

付出總會有回報，如今我們班的精神狀態(tài)是學校最好的班級之一，我們的成績也在穩(wěn)步前進。我們班的進步，是所有人有目共睹的，我們不會因現(xiàn)在取得的微小成績而驕傲，我們更知道我們還有許多不足，但是我們相信，只要我們一直手握著手，一齊朝著同一個目標奮斗，就一定會不負眾望，

我們堅信“細節(jié)決定成敗”，做好常規(guī)工作才是以后要走的漫漫長路，請評審組認真**，我們一直在努力。

護理巾幗文明崗申報范文第2篇

一、培養(yǎng)良好的學**慣

開學初我班每個同學針對區(qū)統(tǒng)考的要求，根據(jù)自己的實際情況制定了自己的奮斗目標，通過寫周記在全班進行交流，樹立大家的學習榜樣。

在班級中營造有利于大家的學習環(huán)境，在班級的學習專欄上介紹學習方法。表揚勤奮學習的同學，以促進良好學風的形成。我班每天早上在早讀課之前能夠收齊各科作業(yè)。但作業(yè)的質(zhì)量有待進一步提高。通過同學和老師的共同努力，我班的學習成績比以前有進步；我們班與其它班級的差距在縮小。

二、培養(yǎng)良好的行為習慣

開學初我**全班同學認真學習《中學生守則》、《中學一日常規(guī)》還確定本學期班級工作的重點。繼續(xù)狠抓了學生到校的時間、兩操的規(guī)范、上課的規(guī)范、作業(yè)的要求、用膳的要求、教室衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生的要求。并建立健全了一系列班級管理**.

開學初，針對布分男同學做不文明的游戲，大家寫了周記《談?wù)勎覍Σ徽斢螒虻目捶ā凡⒄匍_了主題班會，大家暢談了做不正當游戲的危害性和課間文明休息的重要性。針對布分同學課間用大力氣拼命扳手腕，造成個別男同學手受傷，我通過上網(wǎng)查資料，專門講了醫(yī)學專家談的未成年人扳手腕的危害性，使大家從醫(yī)學的角度受到教育，從此這個游戲就不做了。針對布分同學課間、中午喜歡講電腦游戲，我給學生講了《如何文明上網(wǎng)》，希望大家上網(wǎng)要有節(jié)制。針對幾個男同學喜歡罵**學，我對全體同學進行教育，男**學要正常交往，在交往中講文明、講道德，**學要自尊自愛，男同學要有紳士風度。

三、在活動中培養(yǎng)了我們集體**精神

本學期我們班開展了很多有教育意義的活動。

1、全班同學參加了世博網(wǎng)上的環(huán)保知識競賽活動。

2、全班同學參加了上海市中學生時政知識大賽。

3、全班同學參加了為期三天的綜合社會實踐活動，在活動中榮獲團體總分第Y名。

4、母親節(jié)那天，全班同學利用雙休日開展了“母親節(jié)快樂”的活動。

5、愛心捐書的活動中，我班同學共捐書119本書。

6、玉樹地震中我班捐款922元。

7、QBA籃球比賽中我班獲得了女子第Y名、男子第二名的好成績。

8、在“溫馨教室的感人故事”征文中，我班獲得了一等獎。

9、在“迎世博”的小報評比中，我班獲得了一等獎。

10、我班每周都獲得流動紅旗。

通過一個學期的努力，在上學期的基礎(chǔ)上又有了進步。我們的教室環(huán)境一直比較干凈；每天的作業(yè)基本上都能交齊；中午吃飯盛湯有秩序；學習成績比以前小有進步；我們班與其它班級的差距在縮小。但是，我班還存在一些問題，比如：男**學都很浮躁，不能靜下心來讀書，成績好的同學和成績差的同學的差距很大，年級后十名的同學我班就占了六個。作業(yè)雖然每天能夠交齊，但是作業(yè)的質(zhì)量還很差，還存在抄襲作業(yè)的現(xiàn)象。兩分鐘預(yù)備鈴雖然有進步，但是有時還不安靜。做眼保健操還不夠自覺，不能做到老是在和老師不在一個樣。廣播操的質(zhì)量有待提高。為了使我班能進步更快，我班決定申報校文明班級。希望在新的學期繼續(xù)努力，在個方面做的更好，使我班真正成為名副其實的文明班級。

護理巾幗文明崗申報范文第3篇

從教以來，xxx老師始終秉承“教學生一天，想學生一生”的教育理念，以“成就每一位學生”為己任，堅持“相信自己更精彩”的人生信條，以“做學生最喜歡的老師，上學生最喜歡的課”為奮斗目標，孜孜以求，一步一個腳印踏踏實實走下來。

一、做學生成長的引路人

1、注重情商教育，開啟學生愛的心門?！耙刹?、先成人”，張老師把培養(yǎng)學生“愛祖國、愛父母、愛教師、愛自己、愛他人”為己任，努力讓學生成為“優(yōu)秀的世界公民和永遠的中國人”。在太多影響下，學生學會了關(guān)愛、懂得了感恩。畢業(yè)那天，九(3)班教室里很安靜，也很肅穆。班長專程請來班主任，所有學生起立。班長動情地說：“老師，您辛苦了。三年來，您為我們付出了那么多，要畢業(yè)了，我們都很舍不得您，為了謝謝您三年的培育之恩，我們?nèi)嗤瑢W一致決定給您鞠三個躬。”孩子們恭恭敬敬給老師鞠了3個90度的躬。張老師不由眼圈一紅，既欣慰也激動，跟孩子們一起走過三年，是充實的也是幸福的。

2、充滿愛心，以賞識的目光關(guān)注每個學生的成長。高爾基說：“不愛孩子，就不配教育孩子”。在日常生活中，張老師關(guān)注每一名學生的成長，相信人人都有亮點，打著燈籠尋找學生的優(yōu)點，用顯微鏡來發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，盡可能創(chuàng)造條件讓學生有展示自己的機會，給予鼓勵增強他們的信心。楊皓銘是大家眼中的調(diào)皮孩子，成績不理想，小毛病比較多，人緣也不夠好。張老師一直關(guān)注著、思考著，希望能找到解決問題的突破口。一次課間活動，楊皓銘彎腰隨手撿起來地上的垃圾袋并送入垃圾箱中，被眼尖的張老師發(fā)現(xiàn)了。課堂上，張老師特意表揚了楊皓銘的好習慣，并請他做了班級保潔員。楊皓銘從此認認真真負責起了班級衛(wèi)生，人緣好起來，有了責任心成績也好起來。這樣的發(fā)現(xiàn)時時有，這樣的表揚總是很及時，當看見一份份逐漸提高的成績表，聽到一聲聲“老師好”的真誠問候，收到一張張寫滿祝福的卡片時，填滿張老師心房的只有兩個字：幸福。

3、關(guān)心貧困生，架起愛的橋梁。班里的宋雨晴是孤兒，跟爺爺奶奶生活在一起，經(jīng)濟狀況不好。李夢因父母均有病，家庭貧困。張老師對這兩個孩子在生活上就格外關(guān)注，常常噓寒問暖，有時候孩子們生活費成問題的時候，張老師就直墊付了。為了孩子能健康快樂地成長，張老師除了自己關(guān)心貧困生生活外，還通過網(wǎng)絡(luò)架起一座與好心人共創(chuàng)“慈善事業(yè)”的橋梁，使宋雨晴成為xxx市“暖手護孤兒”活動的受益者，得到社會愛心人士精神和物質(zhì)上的資助。

二、做學生生活學習的好伙伴

每天從早自習開始到晚自習結(jié)束，陪伴著孩子們總是班主任張老師。為了更好了解孩子聽課情況，征得其他任課老師同意，張老師還常常做旁聽生。上課時，遇到懂的內(nèi)容，他就做自己的工作，不懂的內(nèi)容，他就認真地聽課?！斑@樣一來，不管是哪個學科，學生問我問題，我都能略知一二。”漸漸地，有些被科任老師視為“害群之馬”的學生，都變得聽話了，也專心聽起課來。一天兩操，張老師跟孩子們跑在一起，天天中午的每周一歌，張老師跟孩子們唱在一起，課間籃球場、足球場上都曾留下張老師跟孩子們奔跑的身影。張老師出差一周，學生天天念叨：“習慣了每天在教室門口看到張老師，一天就覺得踏實，一下看不見就老覺得缺了點什么。”

正是在一點一滴的積累中，張老師獲得了學生們的信任。女生方璇因為皮膚病的原故，性格孤僻，一直生活在憂郁的陰影中，張老師覺察后，多次找方璇做思想工作，鼓勵引導(dǎo)方璇投入積極的生活中，并私下里做同學的工作，請她們主動跟方璇做朋友，一起玩一起學習。在大家不斷鼓勵下，方璇的性格逐漸開朗起來，成績也越來越好。

畢業(yè)前夕，為解決“小手機擾亂大課堂”的問題，張老師又想出高招，他和同學們約定，課堂上老師和學生都不準開機，如果老師開機，一經(jīng)學生發(fā)現(xiàn)，課后就請全班同學吃雪糕，男生開機就請女生吃雪糕，女生開機就請男生吃雪糕?！叭绱艘粊砑刃纬闪藦姶蟮谋O(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，又不會讓孩子產(chǎn)生抵抗心理，我自己有一次忘記關(guān)機就被罰請全班同學吃了頓大餐呢?！睆埨蠋熜χf。

三、做學生最喜愛的語文老師

“花時間去工作，這是你事業(yè)成功的代價;花時間去思考，這是你獲得力量的源泉;花時間去學習，這是你智慧的基礎(chǔ)。”這是xxx老師非常喜歡的英國詩人的一首小詩，他深知教師需要終身學習，以迎接新的時代的挑戰(zhàn)。多年來他訂閱了《中學語文教學參考》《語文教學》《中學語文教學通訊》等多種語文教學刊物，為教學準備了充足的第Y手寶貴材料。

同事們眼中的張老師總是很忙碌，不是在研究教材就是在琢磨教法，備課做幻燈片，篩選題目，篩選文章，總是力求把最好的東西捧給學生。他說，只有高屋建瓴、統(tǒng)觀全菊、有的放矢、因材施教，變“苦學”為“樂學”，才能使每一節(jié)語文課都成為學生喜愛的“快樂40分”。九(4)班學生張超在接受xxx電視臺記者采訪時說，自己最喜歡的老師就是語文老師xxx，因為他的課總是那么生動有趣，輕松幽默，方法靈活，課堂如同游戲，充滿樂趣，心情放松，讓你在不知不覺中獲得知識，增長能力。班里的同學都非常喜歡語文課，感覺上張老師的課就是種精神享受，我們永遠都不會忘記張老師的語文課。

教育工作是常做常新、永無止境的，社會在發(fā)展，時代在前進，學生的特點也在發(fā)生變化。一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上他付出的是汗水，收獲的是充實的、沉甸甸的成績。雖然在事業(yè)上取得了一些成績，但xxx老師永不滿足，他說：“獻身教育是我無悔的選擇，追求更好是我一生的目標”。

護理巾幗文明崗申報范文第4篇

xx市xx鄉(xiāng)中心小學二（2）班是一個奮發(fā)向上、朝氣蓬勃、團結(jié)友愛的團體。班風正、學風濃，學生個個一身正氣，思想健康、積極向上，**隊伍工作認真、職責心強的。

一、樹立班級目標團結(jié)協(xié)作、以身作則