手機(jī)成癮對高校團(tuán)員青年人際交往的影響探討

手機(jī)成癮對高校團(tuán)員青年人際交往的影響探討隨著現(xiàn)代科技與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，在過度使用手機(jī)的情況下，人們很容易出現(xiàn)手機(jī)成癮的情況，這不僅對個(gè)人身心健康造成了極大的損害，還會對人際交往產(chǎn)生不可忽視的影響。本文將探討手機(jī)成癮對高校團(tuán)員青年人際交往的影響，并提出一些具體的應(yīng)對措施。

一、手機(jī)成癮的危害

由于手機(jī)功能的多樣性和在生活中所扮演的重要角色，很容易對人們產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感依賴，尤其是對高校團(tuán)員青年而言，更加容易被吸引。但是，隨著時(shí)間的推移，手機(jī)成癮將會對人們的身心健康造成極大的威脅。

1、身體健康的影響

隨著手機(jī)使用時(shí)間的增加，人們很容易出現(xiàn)眼睛疲勞和頸椎不適等情況。一旦長時(shí)間使用，甚至?xí)l(fā)視力下降和肩頸疾病等嚴(yán)重問題。

2、心理健康的影響

手機(jī)成癮還會在心理上對人們產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，過度依賴手機(jī)會導(dǎo)致負(fù)面情感的增加，如焦慮、抑郁、孤獨(dú)等，對人們的心理健康產(chǎn)生巨大的威脅。

3、人際交往的影響

手機(jī)成癮不僅會對個(gè)人身體和心理健康造成危害，還會對人際交往產(chǎn)生不利影響。手機(jī)成癮會切斷人與周圍的聯(lián)系、難以融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，甚至?xí)l(fā)人際關(guān)系矛盾和孤立感。

二、手機(jī)成癮對高校團(tuán)員青年人際交往的影響

高校團(tuán)員青年是個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)交往的重要階段，但在日常生活中由于廣告、游戲、社交等各種因素誘導(dǎo)，導(dǎo)致大部分高校團(tuán)員青年出現(xiàn)了以手機(jī)為主的生活方式，影響了他們的人際交往。

1、疏遠(yuǎn)社交關(guān)系

手機(jī)成癮會讓人疏遠(yuǎn)周圍人，不愿去主動(dòng)交流和建立關(guān)系。同時(shí)，也會讓人覺得周圍的人與自己相距甚遠(yuǎn)，難以融入團(tuán)隊(duì)和朋友圈。

2、影響社交技能

過于依賴手機(jī)，團(tuán)員青年很容易忽略面對面的溝通和交流，這使得他們的社交技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力變得越來越差。

3、減少交流和溝通

隨著時(shí)間的推移，手機(jī)成癮會在心理上讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，進(jìn)一步的加劇了人際交往上的障礙。同時(shí)，手機(jī)成癮還會讓人分散注意力，不適合集體的心理需求。

三、應(yīng)對手機(jī)成癮的具體措施

針對手機(jī)成癮所帶來的困擾，我們可以從以下方面入手：

1、定期鍛煉

多鍛煉會讓人減少手機(jī)使用時(shí)間，增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)也有利于降低手機(jī)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。

2、規(guī)劃生活

高校團(tuán)員青年應(yīng)適當(dāng)調(diào)整手機(jī)使用時(shí)間和時(shí)間規(guī)劃，并抽出一定的時(shí)間進(jìn)行自我反省和整理，調(diào)整心理狀態(tài)。

3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)和社交活動(dòng)的參與

通過加入各種團(tuán)隊(duì)和社交活動(dòng)，可以讓團(tuán)員青年更好地融入集體，提高個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和交際技能，并且可以減小對手機(jī)的依賴。

4、參與志愿服務(wù)活動(dòng)

通過參加志愿服務(wù)活動(dòng)，可以增強(qiáng)社交交往技能，幫助自己走出孤獨(dú)，證明自已是成熟、負(fù)責(zé)任的人。

結(jié)論：

手機(jī)成癮會對高校團(tuán)員青年人際交往造成很大的影響，甚至給團(tuán)隊(duì)生活和學(xué)習(xí)帶來許多困擾。要防止手機(jī)成癮，必須通過加強(qiáng)自我管