第六次課肌肉活動(dòng)

第六次課肌肉活動(dòng)演示文稿目前一頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)（優(yōu)選）第六次課肌肉活動(dòng)目前二頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：快、慢肌纖維的生理特征難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)能力及訓(xùn)練對(duì)快、慢肌纖維的影響目前三頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)一、人類肌纖維的類型依據(jù)具有不同酶活性的肌原纖維ATP酶在各種同pH環(huán)境中預(yù)孵育時(shí)染色程度的差異，可將骨骼肌纖維劃分為Ⅰ型Ⅱ型，以及Ⅰc、Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc、Ⅱac和Ⅱab六種亞型。其中，Ⅱc型纖維被認(rèn)為是一種未分化的較原始的肌纖維。

第四節(jié)肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力目前四頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)依據(jù)收縮機(jī)能將骨骼肌纖維分為“慢肌”和“快肌”兩種類型的觀點(diǎn)。這一分類方法通常只適用于區(qū)別動(dòng)物骨骼肌纖維類型，而不完全適合于區(qū)別人類的骨骼肌纖維類型。目前五頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)1.形態(tài)特征

大部分骨骼肌中Ⅰ型肌纖維的直徑略小于Ⅱ型肌纖維，Ⅱ型肌纖維數(shù)量多于Ⅰ型肌纖維，Ⅱ型肌纖維的肌漿網(wǎng)較Ⅰ型肌纖維發(fā)達(dá)，Ⅰ型肌纖維的線粒體數(shù)量較Ⅱ型肌纖維多，Ⅰ型肌纖維周圍的毛細(xì)血管分布比Ⅱ型肌纖維多。

二、兩類肌纖維的形態(tài)、生理和代謝特征目前六頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)

Ⅱ型肌纖維肌原纖維含量較Ⅰ型肌纖維多，意味著肌纖維內(nèi)部含有較多肌球蛋白橫橋，收縮時(shí)可產(chǎn)生較大的收縮力。大a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配Ⅱ型肌纖維，其軸突較粗，神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度快；小a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配Ⅰ型肌纖維，神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度較慢。目前七頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)

2.生理特征

慢肌纖維有氧能力強(qiáng)，快肌纖維無氧能力強(qiáng)；肌肉中快肌纖維百分比較高者，其收縮速度也較快；快肌收縮力量明顯大于慢??；慢肌纖維的抗疲勞能力較快肌強(qiáng)，快肌纖維較慢肌纖維更易疲勞。

目前八頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)三、不同類型肌纖維的分布

一般成年人肌肉中慢肌百分組成為44-58%，快肌中以快A占絕大部分，其次是快B，快C則少見。以維持身體姿勢(shì)或緊張性工作為主的肌肉，慢肌百分組成較高，以快速位相性工作為主的肌肉中快肌百分組成較高。女性慢肌百分組成較男性低。青少年時(shí)期肌纖維的組成無性別差異，20-29歲后，隨年齡增長(zhǎng)快肌百分組成減少。肌纖維類型的百分組成在很大程度上受遺傳影響。目前九頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)員的肌纖維百分組成具有明顯的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特異性。從事速度、力量項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員快肌百分比占優(yōu)勢(shì);而從事耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員慢肌百分組成占優(yōu)勢(shì)。四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力目前十頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)（一）運(yùn)動(dòng)能否引起肌纖維組成的改變。首先，快肌亞型（Ⅱa和Ⅱb）在訓(xùn)練影響下可相互轉(zhuǎn)化。專門性的訓(xùn)練可使慢肌纖維轉(zhuǎn)變?yōu)榭旒。蚴箍旒±w維轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，這種轉(zhuǎn)變的中介是快C纖維，即：慢肌纖維←快C纖維→快肌纖維快肌可以被低頻沖動(dòng)刺激改造成慢肌，而慢肌不受高頻沖動(dòng)刺激的影響。五、訓(xùn)練對(duì)肌纖維的影響目前十一頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)

訓(xùn)練能使肌纖維形態(tài)和代謝發(fā)生適應(yīng)性改變，表現(xiàn)為肌纖維選擇性肥大和代謝專門性。（二）訓(xùn)練對(duì)肌纖維形態(tài)和代謝的影響目前十二頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)表明：在進(jìn)行低強(qiáng)度或輕負(fù)荷活動(dòng)時(shí)，優(yōu)先使用慢肌纖維，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加或負(fù)荷的加大，快A和快B纖維依次被募集，當(dāng)強(qiáng)度或負(fù)荷最大時(shí)，快A和快B纖維募集的百分比大于慢肌纖維。六、運(yùn)動(dòng)時(shí)肌纖維的動(dòng)員目前十三頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)第五節(jié)肌電圖一、肌電信號(hào)的引導(dǎo)和記錄表面電極所引導(dǎo)的是整塊肌肉的綜合電活動(dòng)，它具有操作簡(jiǎn)便，無損傷和無痛苦等優(yōu)點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)研究，缺點(diǎn)是不能記錄深層肌肉電活動(dòng)。目前十四頁\總數(shù)十五頁\編于七點(diǎn)二、肌電圖的基本原理和正常肌電圖的表現(xiàn)

正常肌肉在完全松弛情況下不出