培養(yǎng)健康快樂青少年

培養(yǎng)健康快樂青少年

——學(xué)校心理健康教育講座文建華思考：如今的孩子怎么啦？初中還未念完的少男少女談起了戀愛，是品質(zhì)問題嗎？一番苦讀考上重點高中的女孩兒突然不想上學(xué)，是思想問題嗎？孩子整日泡在網(wǎng)吧里上黃色網(wǎng)站，是道德問題嗎？第一講

青少年心理健康現(xiàn)狀、問題及其原因第一講青少年心理健康現(xiàn)狀、問題及其原因（一）青少年心理健康現(xiàn)狀調(diào)查顯示：小學(xué)生有異常心理趨向的比例是14.2%，心理障礙占2.9%；初中生有異常心理趨向比例是16.9%，心理障礙占4.2%；高中生有異常心理趨向比例是14.8%，心理障礙占2.5%。滬港心理調(diào)查：上海34.6%的學(xué)生有心理障礙，香港38.7%的學(xué)生有心理障礙。（二）青少年心理發(fā)展中存在的典型問題學(xué)習(xí)方面：14%的小學(xué)生、29%的初中學(xué)生、21%的高中生有厭學(xué)心理，高中學(xué)生愿意上大學(xué)者100%，愿意主動學(xué)習(xí)者不到50%。情緒意志方面：33%的小學(xué)生、41%的初中學(xué)生、68%的高中學(xué)生情緒波動性大，42%的小學(xué)生、51%的中學(xué)生心理脆弱，耐挫能力差。生活適應(yīng)性方面：58%學(xué)生因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強，不會勞動，生活不能自理，缺乏自立意識和生存能力。人際關(guān)系方面：10%的小學(xué)生，28%的初中學(xué)生，55%的高中學(xué)生存在著人際交往障礙，缺乏責(zé)任意識，團隊精神差，難與人合作共事。異常行為表現(xiàn)：上課：缺席、遲到次數(shù)增多；不能正視老師的眼睛；總在想其它事情；課堂上常睡覺；常自言自語。課外：總是一個人；與同伴?？诮牵婚_始談?wù)撈婀值挠螒蚝托缘脑掝}。飲食：不與同學(xué)一起吃飯；沉默；食欲不良。睡眠：睡眠過度，每天睡眠超過9小時；失眠，說夢話；睡覺時間不規(guī)律。與教師的關(guān)系：回避老師；對老師有攻擊性言語與行為，對老師過于依賴，與同學(xué)說老師的壞話。（三）影響青少年心理健康的原因1.升學(xué)壓力自私任性自我為中心缺乏紀律性，內(nèi)心無善惡的界線行為放縱2.獨生子女教育3.家庭因素：離異、不全、貧富差異離異家庭子女、留守兒童的心理問題4.生活方式與價值觀的變化網(wǎng)絡(luò)文化的影響，價值觀的傳遞，多元文化的沖擊當今社會的四高：高失業(yè)率、高離婚率、高自殺率、高精神病患病率《2008年民政部民政事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計報告》2008年全國共有226.9萬對夫妻辦理手續(xù)，比上年增加17.1萬對，增長8.1%離婚。2009年兩會召開之際，國家從2008年開始，一直強調(diào)要將大學(xué)生就業(yè)工作放在重中之重，雖然如此，在兩會中民建中央常委蔡繼明悲觀地說道，今年僅36%大學(xué)生能就業(yè)。（中國大學(xué)新聞網(wǎng)）中國每年有28.7萬人死于自殺，200萬人自殺未遂。平均每兩分鐘一人自殺，八人自殺未遂，15-34歲年齡段青壯年中，自殺是首位死因。（北京市心理危機研究與干預(yù)中心2003.9.5）中國有嚴重精神病患者1600萬，在疾病排名中已超過腦心血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤而躍居首位。第二講心理健康與學(xué)校心理輔導(dǎo)（一）心理健康的標準：

1.健康的定義：1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。2.心理健康：個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。

3.世界衛(wèi)生組織對健康的定義細則：1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細不挑剔。

3．善于休息，睡眠良好。

4．應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6．體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

8．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9．頭發(fā)有光澤、無頭屑。

10．肌肉、皮膚有彈性。

4.中國另專家公的心諒理健蟻康的市標準（1）智繞力健昆康。競智力麗水平釀在正雪常范腫圍以國內(nèi)，篩并偷能正蹲確反丈映事疑物；（2）自片我健槳康。房誠能保叉持正鳳確的灑自我竹意識澆，接符納自垮我；（3）情檢緒健酸康。鎮(zhèn)情緒先穩(wěn)定膝與心士情愉修快是箭重要旁標志屋；（4）意切志健編康。特行動參的自碧覺性分和果險斷性恢是重吐要標支志；（5）行嘆為健息康。套反應(yīng)謊適度捎，不限過敏首，不揚遲鈍疑，與星刺激催情景海相應(yīng)俗；籠心理萬行為領(lǐng)符合膜年齡鞋特征貴。（6）適矛應(yīng)健現(xiàn)康。勝主要辯是社似會和味人際禾關(guān)系尼適應(yīng)精良好拼；（7）人貍格健形康。混能保醫(yī)持完唉整統(tǒng)法一的妥人格希品質(zhì)枝；（8）需功要健棕康。陣不背旗離社劉會規(guī)債范，格在一圍定程端度上唐能實快現(xiàn)個鹿人動歌機，玩并能訓(xùn)合理蔽滿足蔬需要.5.墊《云五遠社會騙科學(xué)兔大辭殺典》標準赴：A.樂于裹工作團、學(xué)落習(xí)；B.人際聲和諧獻；C.自我急悅納往；D.適應(yīng)磁良好（有工京作，這有朋臥友，查悅納蜘自己港，適蒸應(yīng)好咐）（二摔）學(xué)景校心肌理輔杏導(dǎo)1.學(xué)校缸心理坐輔導(dǎo)疫定義束：學(xué)校蘇心理捷輔導(dǎo)棚是教轟育者類運用臘心理絲式學(xué)、嬸教育國學(xué)、委社會漏學(xué)及姓精神釀醫(yī)學(xué)膀等各刑種學(xué)命科的包理論縱與技粱術(shù)，銅通過廚集體保輔導(dǎo)垃、個饒別輔遇導(dǎo)、冠學(xué)科衣教學(xué)風(fēng)中的慎輔導(dǎo)賄及家方庭心讀理輔團導(dǎo)等暮多種亞形式奪，幫搞助學(xué)臨生自箭我認挺識、單自我映接納無、自走我調(diào)姿節(jié)，批充分焰開發(fā)幻玉自身沃潛能勾，促璃進心盒理健廚康與怪人格女和諧餡發(fā)展固的一條種教退育活激動?！獏窃龈?.心理尤輔導(dǎo)筆的三投層含辟義：（1）學(xué)縫校心免理輔驗導(dǎo)的漿直接密目標涌是提享高全撤體學(xué)叮生的避心理勁素質(zhì)溜，最飯終目伍標是丸促進販學(xué)生商人格強的健漂全發(fā)簡展；（2）學(xué)禮校心枕理輔紫導(dǎo)是替幫助光學(xué)生炊充分垮開發(fā)譽自身筒的潛礦能，奏促進趟其成棵長發(fā)切展的校自我倚教育披活動位；（3）學(xué)種校心別理輔隙導(dǎo)是刊以心嚇理咨秧詢?yōu)閯冎鞯穆刀鄬W(xué)摟科綜串合的僅教育梨方法萄與技拉術(shù)。3.心理墊輔導(dǎo)站與德衣育工焦作a.工作秤目標儲：根漠本目規(guī)標一永致，銷具體蝕目標盞有別b.工作嘗內(nèi)容她：既驗各自候獨立巨，又呼相互遭交叉c.工作極方法鐮：既外有相丸同，奶又有俗區(qū)別d.原則錄要求哈：有他明顯蹦的不載同4.學(xué)校鋸心理籌輔導(dǎo)赴的目恨標a.發(fā)展祥性目睬標：提高推心理留素質(zhì)炊，發(fā)朗展身升心潛駁能b.防治睡性目酒標：心理航問題膨的預(yù)室防與季矯治學(xué)校毒心理皇輔導(dǎo)廣以發(fā)濫展性塊目標葡為主玻，乓防辯治性瞇目標抽為輔聾。5.學(xué)校失心理長輔導(dǎo)儀的內(nèi)誕容a.學(xué)習(xí)齊輔導(dǎo)b.人格扇輔導(dǎo)c.生活鹿輔導(dǎo)d.生涯聽輔導(dǎo)6.學(xué)校駐心理躺輔導(dǎo)畜的原奇則a.面向失全體旅學(xué)生b.預(yù)防碗與發(fā)丙展相液結(jié)合c.尊重爹與理貪解學(xué)眉生d.學(xué)生爆主體終性原欲則e.針對僻性原醉則f.全面昨發(fā)展寨原則第三爹講春學(xué)?？缧睦碓馆o導(dǎo)仍的方唉法一挺精神笨分析晃療法1.精神儉分析喇理論鉤簡介弗洛償伊德S.愧Fr紗eu責(zé)d，(婦18客56擇-1幻玉93秋9)精神嚼分析看理論敵創(chuàng)始盟人奧地糕利精帳神病名醫(yī)生2.無意調(diào)識理軟論弗洛暮伊德惜把人浙的心儀理結(jié)基構(gòu)分婦為三象個層狡面：碑“意摸識”挑、“腎前意眉識”作和“卵潛意謀識”皺?！耙夤纷R”夢是表潤層結(jié)劫構(gòu)，喜使人背能夠順意識芽到的岡精神蠶活動裕，代閘表理棋智與漁道德槽?！扒皳芤庾R夕”介巴于意臂識與悶潛意乏識中偉間，可像一條個門非衛(wèi)，磁檢查襲潛意聾識中灰的本蛇能欲惠望，統(tǒng)不讓主他侵那入到克意識購中來走?！皾擃}意識秘”是皮深層糊精神潛活動啊，源她于本速能，顫通過勻本能畢沖動炒與生觀物欲圓望表蘇現(xiàn)出煉來。弗洛裝伊德謠認為汪精神富病癥輛源于義壓抑礦在潛姨意識售中的筐心理移沖突垃，它矛是一簽種病蠶人自校己意罪識不友到的印“情似結(jié)”濫，通爬過精圖神分千析使訂潛意鳴識中因的“殃情結(jié)側(cè)”被岡認識萍清楚睜，就秒可消預(yù)除癥蕉狀。3.性心鴉理發(fā)鬼展理未論（輕泛性罷論）弗洛鮮伊德緊是個秒本能嫁決定鼠論者繳，他帥認為役人格隸發(fā)展趨的基泡本動顛力是奏本能蝴，尤貨其是辭性本數(shù)能的呈驅(qū)動屢。與原一般禾人狹緣瑞義理羅解的釣性有趣所不漁同，雨弗洛娛伊德譯所謂段的“性”除了撐與生情殖活倦動有孔關(guān)之字外，友還包坐括吸蕉吮、省大小方便、狼皮膚霜觸摸木等一躺切能較直接叫或間振接引非起機最體快洽感的霉活動努。弗洛北伊德原認為敞人的亦一切售行為逐動機既均與屋性欲撫相聯(lián)常系，竿性本堤能是輛一切阻心理寬與行秤為的左基礎(chǔ)策。它態(tài)把性判本能翻的驅(qū)誼力稱理為“狹利比理多”澆，并杰把人漫的性言心理淺發(fā)展薄過程文分為險五個碧階段瞇：（１床）墳口唇倦期（0-淺1歲）蓄，通虎過口播唇接汗觸和音吸吮幼產(chǎn)生膨口部趟的性屆感快球樂（２星）巾肛門蠶期（1-離2歲）煤，此仙階段秋的快善感來惰自排樸泄活齡動（３瓣）朽性器猶期（3-鄭5歲）貼，此翁階段歲的快漁感來膜自性月器官掏，關(guān)晃注性握別，付形成場戀父照戀母今情結(jié)（４胸）磁潛伏吹期（5-苗12歲）赴，此怒階段六的性弦沖動狡與攻猜?lián)魶_吐動處盞于抑妥制狀沸態(tài)，旺快感棵來自倡對外占部世姿界的服關(guān)注夕與興務(wù)趣（５型）銀生殖棟期（12棉-1淘8歲）鞋，青屈春期犁后，第性意晝識開迷始覺黑醒，基性本臉能朝荒著生據(jù)理上佩的繁線殖方洞向發(fā)誤展，破開始歷建立閱成熟頁的性靜關(guān)系臟。弗洛爪伊德奧認為爽，在該個體攏的性促心理正發(fā)展吵過程圖中，澤若某長一階賤段受胡到挫生折，藏發(fā)生鏈停滯邁或倒略退基測本欲逐望得快不到貧滿足決，這摩種壓翅抑就礎(chǔ)會成演為神號經(jīng)癥暴的根痛源４．飛人格悅結(jié)構(gòu)踐理論缸：弗洛踏伊德(農(nóng)Si百gm雖on博d增Fr陳eu碼d帖)將人鄰格分頭為“蓄本我蛛”、芹“自詳我”允、“患超我曉”三西個部錢分?！氨玖裎摇毖胧侨吮窠Y(jié)嗽構(gòu)中匹基礎(chǔ)倒的層潮面，銜是以鋸原始間的生澇物本爛能為片驅(qū)動夜力，奮依照屈生物墻的基賊本法牽則進班行，身即依夫據(jù)“罰快樂寺原則岔”進秤行，候如食枝欲和糕性欲詠?！白灾摇蹦w是自元己可悉以意未識到心的“垃我”稅的一監(jiān)部分艷，在踐人格價結(jié)構(gòu)攪中居擾于核延心地找位。植按照吵“現(xiàn)塌實原前則”賞行事部，主番要機更能是砍感受炎現(xiàn)實睬控制階“本教我”塊的欲回望，膚使之議與現(xiàn)貞實適王應(yīng)?！俺挝摇碧K在人驕格結(jié)歇構(gòu)中槍處在隙最上飯層，肯奉行偷“道題德原拿則”辰，主赴要關(guān)級注行配為的李好壞蒙與是劫非?！氨纠蔽摇毕?、“寸自我夏”、抓“超寄我”帆三者奪之間吊必須園和諧遷平衡巨發(fā)展獸，先貼互協(xié)穩(wěn)調(diào)、輝相互賞制約筍，個違體的戲人格較才能等夠健決全的括發(fā)展州。如蚊果不弓能達畏到動乳態(tài)平鎖衡，漂則會亦導(dǎo)致拾心理喉失常標。５．智自由銀聯(lián)想涂法：酒通過虜自由耕聯(lián)想桃技術(shù)限，幫傻助患受者找茅出并梨澄清選壓抑炭在神滾經(jīng)癥井現(xiàn)象饅背后團的無熄意識嶄癥結(jié)脂，使廈其產(chǎn)撤生意蘋識層稈次的完領(lǐng)悟畫，進秀而消忌除癥囑狀。６．工催眠精（暗璃示）漸療法仿：利鞭用暗帥示人白為的飾引導(dǎo)留患者脆進入仁特殊歌的催辦眠狀睡態(tài)，社以此肌產(chǎn)生霜一系劣列心度理與都生理死反應(yīng)嬸，進竟而達喪到治孩療的狗目的姐。７．認識突領(lǐng)悟凱療法既：從掩心理肥分析部療法綿派生本出來史的，攏主要郵是通執(zhí)過解冰釋使頁病人油改變池認識唐，得豆到領(lǐng)拋悟而苦使癥規(guī)狀減蓮輕或鬧消失魯，從墓而達品到治鈴病的路一種巾心理羞療法皆。鐘酷友彬沫教授雹認為斥，一亞個成址年人詞產(chǎn)生蒸神經(jīng)懇癥的蘭根源禮不在白現(xiàn)在儀，而購在于思無意映識的字幼年付期創(chuàng)保傷體稈驗。二浩當事伴人中撓心療溜法1.當事刷人中候心療游法的猶理論澡基礎(chǔ)（1）現(xiàn)略象場人們纏對周很圍環(huán)挺境的憂反映孩依賴估于對鉆周圍秀環(huán)境濕的看物法，微這種腹看法能一般廁是通灑過知墨覺作啄用產(chǎn)爺生的牛。心究理學(xué)譜把對樂周圍誼世界弦的認住識稱體為知子覺世鍬界。股一個壩人的霞行為桑往往與是他釀在感桂知周日圍世開界是躬產(chǎn)生糾的。邀世人由的行棉為之擁所以份千差焦萬別泄，是弓因為訴沒有火兩個罪人的加知覺意世界勁是完番全相拿同的策。心理懸咨詢砍的目蹦的在譯于幫旗助個拜體清桿晰地抱知覺銳自我旱及其右所處猜的環(huán)嚷境。（2）實轎現(xiàn)的襯趨向港：人是打可以柱信任記的，拋人性教是理傻性、旱自立極、自送我負軍責(zé)的涼，人丑是可絨以信洽任與皺合作如的。一切州有生驅(qū)命的暗有機梢體都幫具有來天生靜的發(fā)沸展和疫增強憑自身分天賦逃的需此要，交這種冒天賦慣的發(fā)材展和托充分籮發(fā)揮剛個人晴潛能江的傾編向便水是實凱現(xiàn)的坑傾向溜。（3）自泡我概擁念:自我違概念鉗個體踐對自事我的群知覺嘉與認粗識，萄不同摧于真殖實的搞自我槍。理想野的自卻我是光一個捕人所粉希望磁對自旦我形永象，謀被個腸體賦宅予很噸高的憶價值俯。自我們與理兵想的瞎自我竹之間澤的過址大差魯距會肝使個期體心刻理嚴勸重失蛙衡。2、當豬事人墓中心漿療法猴：相信業(yè)人擁乒有自欄我發(fā)盆展、參自我材實現(xiàn)燃的傾勸向，割治療午的過穿程主晴要是斬幫助域來訪餐者掃折除阻超礙發(fā)梳展過銀程中魯?shù)恼闲莸K，萍用“無條圈件的貪積極縱關(guān)注”“真誠”、和“共情”“帶尊重篩”“瘋熱情械”來營避造一頂個促傘進成排長的巴環(huán)境病。三蹈認嚼知心哄理學(xué)蚊理論1.合理蝦情緒囑療法（Ra造ti議on洪al酷E噴mo躲ti席ve廈T哈he穿ra炒py，RE盒T）RE膝T是艾利住斯在20世紀50年代域創(chuàng)立仗的，年認為料情緒截障礙報是由厲于非理半性信兩念、鏈絕對主性思寨考和油錯誤姑評價所形恭成的要。認知伏療法睡即是葛使患愛者改變頸非理舌性信絨念，代辱之以歌理性蓮的生之活哲絨學(xué)，躲則可著以促紫使患鑰者的送情緒褲好轉(zhuǎn)貢。核心陽：改描變認桌知El駐li集s對人努的本錘性的嫌看法①人屆們依塌理性紀去思拖維，嶼行動礦時會及是愉恐快，極有成走效的養(yǎng)；②負番性情嘴緒是法伴隨疏著人或們的許非理斤性思界維而器產(chǎn)生社的；③任寺何人辨都不健可避吩免地琴具有盛或多債或少陡的非耗理性未思維放；④不盈斷地爺用內(nèi)在相語言重復(fù)殃非理歌性思匹維會衣致無絮法排辦除的鬼情緒茶困擾過；⑤情蔑緒困怎擾的拘持續(xù)嫁是由疑于那直些內(nèi)帝在語勁言持艇續(xù)的桌結(jié)果紀。RE抬T的基領(lǐng)本理作論觀敢點1.造成磁心理畢問題墓往往議不是燙事件漁本身迷，而豎是個體薄對事險件的藏評價瞞與解鴿釋。個閘體想煩法和限解釋全改變智了，聲情緒頂和行括為就柜會跟憑著改播變。2.人具孫有追求晉完美的傾欺向，鏟在和恭別人存進行于比較叛時常倆產(chǎn)生重否定眨性自奏我評甚價，濾形成非理貴性思精維（不唉合邏董輯）建，進輛而導(dǎo)勞致自丈我挫斃敗的悼行為限。常見忽的非秋理性誘思維對自幟己、李對他盆人和伍對周竿圍環(huán)忍境事媽物的絕對忽性要難求和切信念柔。①人鋸應(yīng)該板得到文所有漸人的蛇喜愛惹和贊櫻許；②一狠個人誘就應(yīng)捷該在輔各方程面都泡能力淚十足鍬；③犯破了錯哲誤，稅就一辛切都襪完了斃，應(yīng)亡該受肚到懲淘罰；④任爭何事促情都黨要按油自己束的意火愿發(fā)白展，坑否則湖就太殊糟了羞；⑤情盟緒是混由于歐外部慌事件插決定嗎的，頁自己篇無法餐控制鞠；⑥總素是擔(dān)堵心災(zāi)滋禍降王臨；⑦逃哀避困叉難和像責(zé)任藍比正橋視它驗們要忽容易虧得多夜；⑧人挎要依警靠他冒人，叼尤其料要依隔靠強義者；⑨過仍去事輩件的火影響服是無淋法消蘇除的醫(yī)；⑩任甘何問筐題都狂應(yīng)有閱一個穩(wěn)圓滿闊的正雀確答稀案；⑾一然個人膽應(yīng)對棋別人援的問尖題關(guān)威注和桐負責(zé)愉。非理蠟性思主維（抵信念酸）的仁特征絕對狡化的搖要求（de釣ma曲nd蹦in行g(shù)n束es塑s）過分盯概括成化（ov漲er圾ge答ne穴ra償li描za豬ti宏on）糟糕大至極（aw穗fl蹲iz疤in趟g）2.AB紙CD憶E理論（理醫(yī)論核搏心）A：刺緊激性事件（Ac疑ti防va囑ti弊ng蠟e攝ve拖nt撫s）;B：個臥體的信念增系統(tǒng)（Be運li蔽ef斃s愚ys抹te鎖m）;C：情淋緒反躬應(yīng)和尊行為后果（Em章ot犁io塞na航l陸an擱d斧Be漠ha短vi久or侵alCo碰ns斗eq怎ue巾nc嫌e）;D：與不勒合理尤的信伙念進架行辯論(D持is湖pu嫁ti俗ng旬i默rr律at療io帖na梨l績be晶li終ef辰s)：包括搬審視（De陣te例ct叼in恢g）、界池定(D蒙ef令in貓in奸g)、分辨（Di碼sc摔ri鋪mi縫na芹ti雀ng）、爭辯(D塌eb叮at虧in意g)省;E：新的撥情緒卸和行障為的目治療效果（ne擴w第Em肉ot育iv啞e防an尚d悉Be章ha曲vi徹or爺al校E遙ff舌ec鋼t）。BEDCA治療另措施治療館目標期望巧結(jié)果外界派刺激AB淺CD朝E模式生理仁反應(yīng)RE炊T的實岡施1.心理破診斷誘階段①識分別非偏理性懂信念鵝，弄攏清非偵理性浸信念朗與情看緒困未擾的什關(guān)系暢；②確斑立對蚊自己菌的不謀良情途緒和者行為曾負責(zé)粉的意側(cè)識，蘭促使咳其積衫極參純與治京療過街程；③改雖變不浮合理故思維址，放栽棄非丑理性央信念籮；④學(xué)膝習(xí)合燦理信笛念，脾并內(nèi)拋化為倡新的袖自我抽語言搏。2.領(lǐng)悟跑階段①情韻緒障餓礙不彈是由乎外界查事件羞直接兇引起屢，而眨是自悼己非伏理性沈信念添所致約；②目久前的拖情緒招障礙捆是因概為自粘己仍稿在沿剖用過晴去的澆非理壩性信仁念；③改泡變自濟己的渴非理龍性信冊念，增情緒糾障礙贊才能亮消除。3.修通梁階段主動潮指導(dǎo)骨、教渡育和述促進咐認知雷改變貞，以婆改善惕情緒擊。①與騰不合鑒理的愈觀念扒辯論②合佩理情捏緒想踩象技派術(shù)③家鵲庭作諷業(yè)④其邁他方斧法（幟脫敏照、操頌作性妙條件右反射語、自蟲主訓(xùn)趟練、毯模仿太、角氧色扮呢演、道想象窗等）4.再教鮮育階件段：鞏固盜療效勝，擺勸脫不搞合理喬觀念失與思使維模參式，惱強化返新觀彎念，豎更好梳的適籠應(yīng)生仁活。RE鄉(xiāng)豐T常用抄治療剝技巧①與粗不合液理信楚念辯物論的周技術(shù)質(zhì)疑斤式/夸張斑式②認澇知家清庭作球業(yè)合理復(fù)情緒殼治療堪自助崖量表（RE藏T墾se穩(wěn)lf基-H擁el畝p王Sc叮al衰e）合理欣的自敏我分雨析（RS圍A）③合迫理的火情緒側(cè)想象冒技術(shù)（Ra旅ti仿on遭al歪-E脹mo尋ti保ve康I淡ma止ge包ry，RE笑I）④自背我管檔理的元技術(shù)(放松布訓(xùn)練井、決凱斷訓(xùn)喂練、砌社會忽技能飾訓(xùn)練矮、問男題解非決訓(xùn)叮練)3、RE麥T實施敞注意改事項①按AB搬C系列夫，找載準不脊合理禁信念銷，做錦到有吧的放魄矢；②不么合理程信念納可能熱不止議一種穗，要盛反復(fù)被進行依；③同頂不合耀理信聞念爭斯辯常萌采用貞積極泥提問晴法，丙促進寨患者賢對其蘇信念街進行謹思考??；④避富免將距自己當?shù)挠^塞點強疲加于頓人；⑤善淡于不朝同側(cè)刷面提遞出問選題，若抓住歲不合農(nóng)理信類念的豪要害墨，提核出另掙一種栗解釋腸與可購能。四、鐘行為倡主義潑療法行為兼主義士理論鬼觀點行為慰主義膀理論購是以別嚴格宏的大剪量科盟學(xué)實用驗結(jié)胞果為叢依據(jù)突，提怒出行窗為的巾腦機耳制，溫解釋能異常姑行為胖，而疲后提礙出矯膊正方攤法。研究片對象布：攔外顯篩行為甚（把余個體懷所有壤行為佛的產(chǎn)埋生和饒改變妨看作涼是刺夠激與止反應(yīng)超之間鋒的聯(lián)陳結(jié)關(guān)失系，碑即S-咬-R公式管）研究難方法揉：客俗觀的恰實驗別法代表墳人物丈：華蓋生依巴四甫洛肉夫舉斯金匠納評價耀：竭極力主喘張客意觀的客研究栗方向干，有總助于蹦心理并學(xué)擺魯脫思旗辯的育性質(zhì)怕，但股否認崖人的固主觀晴世界閣，以雹生理岸反應(yīng)雪代替忌心理顏現(xiàn)象竹，是習(xí)錯誤略的，殼是典薯型的刃環(huán)境班決定雷論的燒觀點桂。依·巴甫滔洛夫倆（Iv闊an元P買av付ov）是晨該理妻論首桶創(chuàng)人邊，他森的經(jīng)急典條璃件反爽射學(xué)蒜說奠袖定了爛行為咽主義布理論徐的基劈燕礎(chǔ)。捏巴甫遣洛夫垮關(guān)于她行為鞏腦機潑制的遠“高乓級神辨經(jīng)活恐動學(xué)屋說”木涉及遵經(jīng)典財條件那反射臥全部箭內(nèi)容歪外，聯(lián)還對雅“試帽驗神枕經(jīng)癥翻”和刻某些悼癔癥佳、精鴨神病薪癥狀暢做了陵解釋。華生好（B·昏Wa波rs盞on渴,1言87斷8~愛19裝58）也插是行媽為主金義理客論創(chuàng)楊始人鴨之一,他否雹認傳航統(tǒng)心躬理學(xué),以主仍觀體尖驗到乞的知厘覺或得意識嘆為研結(jié)究對可象,而代乒之以軋行為;將行扒為歸險結(jié)為滴肌肉您的收米縮或須腺體撇的分輩泌,建立灣了刺胞激—反應(yīng)妥模式:R免=f襪(s菠)。他干不去辜考慮誰刺激爐與反洽應(yīng)之慮間的俘心理挪過程購，他林認為添行為大是可放以通彈過學(xué)亞習(xí)和抱訓(xùn)練凍加以班控制閃的，齒他否顛認遺胸傳。斯金匯鈉（B剖Sk準in貝ne著r）提便出的氣“操決作性岔條件賽反射涂”為寸基礎(chǔ)倦，建炊立了拿操作愿行為惱主義要，提捕出了R=鴉f(寸S.巧A)斧R為反背應(yīng)，S為刺請激，A為實愿驗變休量，鵝即‘主笫三慮變量臺’。塞他花錯了大急量時藥間研喂究“碰強化員作用罷”，能并用劉這一闊理論牽廣泛屑地解酒釋了榜學(xué)習(xí)裝現(xiàn)象氣。程謝序數(shù)思學(xué)就身是在付這原魚理基說礎(chǔ)上盡創(chuàng)建湯的。新行彈為主飄義學(xué)警派另弄一杰酒出代惠表班痛都拉器（Al草be齊rt浙B膊an饅du假ra寨,1突92賤5）提旱出了尿新的術(shù)“社走會學(xué)蓮習(xí)理名論”裹強調(diào)義人與抽社會昌環(huán)境暫的相驅(qū)互作攪用，碼認為言人類偶既不打是由毀單純駝內(nèi)力泰驅(qū)動缺，也濫不是蠢絕對燃由環(huán)煮境決劣定，裝人有陳認知娘能力殖，認紛知能拋力是蛾參與豬、獲潑得和膠維系獻行為胖模式羅的重刮要因院素。皂“新盞社會蒸學(xué)習(xí)選理論藝”的插幾個繳基點終：①蘿人能吳夠操炕縱符綁號,思考屠外部果事物,預(yù)見錄可能訴性,這種去學(xué)習(xí)會即“壯替代憑性學(xué)攤習(xí)”姿或觀全摩學(xué)鹽習(xí)。丑②人繼可自小我評仁價行捆為，那自我哄獎賞情或批收判，況自我蕩強化群。③右人可略調(diào)節(jié)遍、控太制自宣己的刷行為崖，不弱受外纖界左絲式右。行為攔主義慨對心史理咨染詢與膀心理擦治療殼的認削識，觀不良歪行為姐既是虜經(jīng)環(huán)發(fā)境作勸用與喝強化茫作用昌而生少，便啦可通線過環(huán)駐境改臘善去頸消退棄去除驅(qū)之。銅反之駕可以咬通過靈營造術(shù)好的忍環(huán)境慣，通告過強導(dǎo)化作溝用建絡(luò)立好檔的行孝為。行為申治療冬方法酬應(yīng)遵劫循基惠本原哈則：①循贈序漸腐進式書：逐限步給喊予一小系列算的練才習(xí)作好業(yè)，驕使病艇人在幟處理況較簡軋單的熱問題杏中獲營得信蹈心，隨最后失處理吸較嚴掠重問懷題。②確憂立靶拳癥狀立或靶緊行為生。③實李踐或件練習(xí)頂：把視行為誕作業(yè)映看成魔實驗兄來實螺踐完鈔成。1、系尾統(tǒng)脫喜敏療遵法（嚴交互捷抑制揚法）付：用于摧治療博焦慮禮病人啟，用棚深度致肌肉呀放松份技術(shù)贈拮抗鐮條件族性焦昂慮。步驟灣：①放點松訓(xùn)伐練：蓮可產(chǎn)勁生與罷焦慮晨反應(yīng)借相反間的生病理、遙心理蹈效果層，如球心率士減慢脆，外芳周血伴流增廢加，給呼吸哈平緩宜，神偏經(jīng)、坊肌肉連松弛暫，心道境平掙靜。足有些獄方法粥可產(chǎn)您生深尊度的敞放松迷，如座瑜珈逃，坐雕禪、太氣功里、靜意默等暗技術(shù)評，最往常用足的是嫂漸進敢性放葛松技哲術(shù)。②等沃級脫虧敏表微：即獵確定不引起炊病人僵焦慮蔬的所罵有誘悠因（脅刺激撥源）柜，并殘將這罷些誘遣因列欠出來握，按星照產(chǎn)怒生焦造慮嚴斜重程堆度的歷順序半列一曉份等敢級表煌，如檢：③系船統(tǒng)脫妹敏：讓病澤人在衰深度始放松罩狀態(tài)獲下，壺生動鍛逼真擋想象底身臨虹每一吵等級姜場景外等級賺，完竄成對覺接觸終每一茅情景威所致親焦慮答的去面條件梅化，細從輕勢到重蛾一步姐步進梁行。2、行灘為示巴范法抓（榜淡樣法悠）：韻是讓死病人液通過癥模仿昌來學(xué)浩習(xí)，魄即通喚過觀仿察他踐人的胖行為境和行番為后顧果來扔學(xué)習(xí)丙。如疾兒童筋回避寶害怕統(tǒng)小動徐物，鳳害怕志登高事。通膊過觀美察他道人不速害怕武的示盆范。如對賣社交勻恐懼奮癥患蔽者，旱上街激買東譽西，切找工渠作與姥人交吳往，農(nóng)克服碼害羞舉，可擠采用和直接煎指導(dǎo)惠和幫涉助。3、厭拿惡療里法：邁在某研一特款殊行良為反餐應(yīng)之須后，聲緊接栽著給租予一休厭惡懇刺激秀（電耕擊、障催吐救劑、券體罰雷或厭煤惡想俯象等算），指最終封會抑灶制和墾消除病此行超為。銀用于永戒煙侮、戒泡酒、蘇藥癮暫、性咐欲倒肢錯、識戀物命癖、庫窺陰進癖等五及強宴迫性侵行為固障礙慶。4、正俊向行衰為強青化法品：根根據(jù)操狡作條迎件反圈向理撓論，莖如果癢在一爭種行兇為之農(nóng)后得踢到獎川賞，歉這種伏行為結(jié)就會勵在同礎(chǔ)樣環(huán)也境條皮件下書持續(xù)尼和反方復(fù)出代現(xiàn)即氣正強喊化。5、代贈幣法惜：代騙幣治符療，獻就是助給病康人一館定數(shù)療量的波籌碼鉆來獎庭賞其帳適當磨行為弱，如孫保持舅整潔乘，按霸時起便居，房誠適當燒社交服就可回獲得鎮(zhèn)籌碼工，或輸換取腥自己刷想要棟的東桐西，瓣如看馬電影辭、回爬家，照如果旨病人擴出現(xiàn)躬不良序行為亮就被癥罰扣利除或及交出翁籌碼劑。五、活心理肅輔導(dǎo)膛的技盜術(shù)（一遇）心脖理輔方導(dǎo)的園基本扮態(tài)度1.共情臨：em柄pa篇th涂y一詞食，中慰文有裂許多娛種譯總法，農(nóng)如共他情、孩移情償、同城情、地同感壇、共握感、專投情姐、擬惕情、你同情芽心等護等。屈本書斬作“越通情撥達理族”解穿，“夕通情吼達理賀”簡螞而言剪之，仙即指茅設(shè)身歉處地贏地體探會、回感受蓋對方筍，按閱羅杰程斯的識觀點淚，“篇通情導(dǎo)達理直”是寇體驗蜂別人啟內(nèi)心拼世界敲的能嗽力。2.附“通情華達理蕩”的恰三方物面含賄義一是顫咨詢仇師借塵助于添求助鼠者的柜言談銹舉止痛，深宣入對水方內(nèi)宰心去似體驗埋他的廢情感緊、思矛維；二是糟咨詢液師借童助于粉知識鄙和體姐驗，扁把握不求助限者的捆體驗語與他召的經(jīng)葉歷和煌人格喜間的伯聯(lián)系議，以廢更好粱理解緣瑞問題群的實扯質(zhì)；三是充咨詢腥師運欺用咨算詢技浴巧，襲把自醒己的芬“通蜻情達唱理”茂傳達猶給對用方，伏以影窮響對煮方并啟取得雞反饋售。3.正確許理解股和使鄭用共妥情應(yīng)蒙注意寄：第一岡，走陜出自衛(wèi)己的塑參照概框架偽進入暑求助衰者的新參照艇框架區(qū)；第慎二，恥要驗鐮證自哭己是際否做膽到共岡情；柴第三評，表鬼達共抬情要吳因人普而異啄；第滲四，甜善用較肢體糞語言示；第順五，床把握毅好角野色，乓能進箱能出念；第季六，耀考慮唇文化威習(xí)俗2.尊重易含義膠：（1）尊講重求即助者該的價陵值觀朋、人蓄格和偷權(quán)益踩，予伏以接榆納、捐關(guān)注繳、愛求護。羅杰弦斯提倉出了啟著名貌的觀齊點“帶無條辜件的行尊重瞎”。（2）尊于重的得意義是建則立良偶好咨閃訪關(guān)幼系的掩重要壟條件擠，是復(fù)有效鳴助人濱的基贈礎(chǔ)?？梢灾o求伶助者躁創(chuàng)造向一個雕安全開、溫退暖的德氛圍若，從澤而最味大程唐度地儲表達戒自己繳?？墒蛊耷笾鷳姓吒兴阶栽准菏艽底鹬仨?、被邪接納暮，獲蝴得一玻種自言我價笨值感多。對某卵些人仍具有主幫助傾價值錄。（3）如虎何正饅確使念用尊較重首先欣，尊聾重意惜味著肥完整曾接納劣。其次道，尊綢重意筐味著剩一視年同仁舉。第三泳，尊燥重意偶味著健以禮育待人棒。第四碌，尊賊重意缸味著茫信任駁對方廊。第五裹，尊鳴重意示味著遇保護隨隱私炸。第六日，尊厚重應(yīng)環(huán)以真橫誠為速基礎(chǔ)圾。3.真誠錫：（1）咨罷詢師邪以真鑄正的彎我出恰現(xiàn)，寒沒有耕偽裝登與矯速飾，大表里逆如一呼、真積實可盯信的摟與求辯助者垂面對役。（2）真撈誠一雁方面再可以晚為求伍助者仇提供螞一個準安全寒自由柄的氛央圍；資另一途方面僵，咨差詢師嗽本身蒸的真師誠為返求助鍵者提燈供了欲一個標良好故的榜者樣。然而茅，真油誠的榨表露獨并不限一定院完全屢是順傅其自衫然的亂事情刊，同瓣樣存擊在著多恰如持其分谷的問輝題。私運用也不當責(zé)，有星時會腿起反終作用駱。（3）表摧達真批誠要在注意天：首先俗，真訪誠不掙等于礦說實茄話。第二江，真臥誠不殃是自書我發(fā)牲泄。第三莫，真燭誠應(yīng)鬧該實冷事求隸是。第四霉，真造誠應(yīng)耽該適倦時適粉度。（4）真扮誠是傾內(nèi)心笑的自虧然流尤露，窯不是啟靠技英巧所精能獲削得的惕，真遺誠建興立在憤對人廟的樂縮慧觀看健法、米對人滋有基看本信贏任、廊對求服助者待充滿盡關(guān)切鴉和愛寒護的濃基礎(chǔ)丹上，陵同時秀也建稈立在役接納雖自己卻、自補信謙茅和的忍基礎(chǔ)梅上。4.積極俗關(guān)注（1）積收極關(guān)幻玉注是什對求島助者招的言扎語和醒行為堵的閃叫光點呼、光明忠面或秋長處洲和潛共力予每以有陸選擇厲的關(guān)旦注，鹿從而寫使求危助者嫁擁有良更客僻觀的漠自我形象饒，正間向的氧價值邀觀和商積極疊的人侵生態(tài)罩度。（2）基像本認統(tǒng)識：積極犁關(guān)注危的觀漁點涉念及到蜘對人責(zé)的一諒種基屢本認少識、勻基本繳情感峽和信疼念，緣瑞即人始是可忠以改努變的遙。此造外，始每個屯人總涂會有它這樣恭那樣運的長尋處、鹽優(yōu)點架。每頌個人搭的身歸上都概有潛棵力存興在，辣如果冶通過香自己煙的努扭力、勒外界汽的幫察助，搬每個怨人都衫可以確比現(xiàn)恥在更色好。響這一堵觀點莊對于夏一個亮咨詢仇師來鳳說是勸非常功重要殺的。（3）原缸則：多鼓拍勵積悠極面佩，因黨為人存是需榮要鼓嘉勵和為肯定逆的。存特別鵝是對抓不自炊信、卵不踏喪實、混情緒倦低落鼻的求監(jiān)助者為。（4）有曾效使現(xiàn)用積妖極關(guān)百注：首先鏈，避蘆免盲鞋目樂憂觀其次與，反慮對過鞭分消感極第三使，立巧足時晶事求務(wù)是（二生）心付理輔斑導(dǎo)的架基本辨過程1.診斷渡階段弄：建賢立咨殿詢關(guān)殼系，逼收集喇相關(guān)歲信息蹈，進翁行心章理診喝斷，內(nèi)確定棗咨詢備目標亡，制搬定方凳案。2.咨詢炒階段熊：最它核心蹲最實喬質(zhì)的止階段速，分溪析和嘩解決金問題降，改柿變其說不適昂應(yīng)的伶認知棕情緒迎或行港為。3.鞏固晃階段纖：心義理咨宴詢的葛總結(jié)荷提高疑階段（三瘦）心織理輔獎導(dǎo)的岔參與歪性技昆術(shù)1.傾聽傾聽蘇是指伴咨詢紋師通嘗過自揭己的孤語言油和非逼語言赤行為地向求磨助者默傳達鞠一個工信息妨，我咱正在奮很有坊興趣紛地聽昂著你敏的敘唇述，鋪我表瓶示理骨解和始接納禁。傾聽販包括節(jié)咨詢鼠師通紫過身些體傳湖達的游專注團，以拘及內(nèi)龜心的阻專注松。使用起傾聽你技術(shù)亮應(yīng)注謎意：A.必須揮專注常地聽壟；B.用心洪體會忍他的趟感受詞，表盲達的她是什搏么情摟感；C.不僅扮聽出鎮(zhèn)表達指出來著的東懇西、貞還要逮聽出勿沒有刪表達跳的東繭西；D.不僅鋼要聽低，還桶要有陶參與尺和反羅映；E.不僅夾要聽喂進去切，還捕要走稍出來罩。2.開放干式詢謹問與餅封閉牲式詢卻問技歪術(shù)開放堆性詢面問:通常廟使用員“什稱么”封、“斷如何哈”、膊“為蔥什么腹”、墓“能受不能怒”、槽“愿剩不愿屠意”肝等詞宮來發(fā)嚼問，泥讓求籌助者連就有孤關(guān)問莫題、就思想丸、情幻玉感給缺予詳企細說眨明?；彼鼪]懂有固菜定的物答案初，容爽許求脈助者鐵自由噸到發(fā)偏表意圈見，愧從而封帶來藏較多犁的信瘋息。封閉痛性詢你問:通常嫌使用雹“是熊不是脫”、某“對跨不對乳”、泡“要愧不要胃”、李“有勤沒有潮”等懇詞，響而回仆答也咽是“改是”姨、“緣瑞否”潔式的辮簡單液答案防。功能漁：這踐種詢快問常智用來江收集使資料復(fù)并加親以條魚理化孝，澄參清事巷實，廟獲取傷重點所，縮鑰小討須論范治圍。曠當求衫助者稀的敘排述偏謊離正神題時木，用嗎來適島當?shù)剀浗K止飼其敘階述。3.內(nèi)容臥反應(yīng)盲技術(shù)內(nèi)容蛛反應(yīng)酒又稱丙為釋體義、蔥說明南，咨折詢師箏把求疑助者泛的主膏要言少談、懷思想挖，加殼以綜壺合整恢理后遼，再照反饋欺給求駐助者仰。使截求助食者有圍機會命再次具來剖冠析自姓己的怪困擾短，重達新組耗合那擴些零壟散的蔥事件霉和關(guān)街系，關(guān)深化鵝談話賽的內(nèi)饒容。4.情感辭反應(yīng)技術(shù)情感訴反應(yīng)鄙是指窗咨詢缸師把斧求助店者語鄭言與李非語碧言行早為中昆包含班的情晴感整獻理后全，反尺應(yīng)給羊求助刻者。5.具體腎化技萍術(shù)具體脊化技荒術(shù):指咨安詢師葉協(xié)助勻求助望者清晶楚、苗準確只的表愿述他魔們的腳觀點纏、所罪用概反念、找所體辯驗到孩的情勉感以暮及所有經(jīng)歷銅的事僚件。問題業(yè)模糊嗓時，摘求助崗者過逃分概梳括時艷，概憤念不仆清時6.參與竹性概柿述咨詢煮師把系求助決者的魯言語送、非眉言語刺行為手以及界感情有綜合熄整理犁以后部，以仁提綱系的方僻式再賴對求辜助者胞表達裂出來卡，幫殖助求悠助者快深入觸反思談、澄險清自蠢己的闊想法睜。（四拍）心怖理輔蹦導(dǎo)的嗚影響迷性技踏術(shù)1.面質(zhì)選技術(shù):在咨向詢過褲程中飾，直許接指首出求愿助者資言談遍上、技行為巖上和啊感受寄上不光一致愿和矛懼盾之勾處或都是挑客戰(zhàn)求輕助者指去面運對與泊現(xiàn)實畫不符著的想漏法和翼自我伙打擊符的行團為。假目眨的：a.協(xié)助丘求助糧者醒鄙覺個吸人在皺認知攀、感客受和懂行為浩上的猾矛盾倚。b協(xié)助克求助漁者認可識自腹己對蓬人、急事的擴理解獨和要記求與辛現(xiàn)實錘間的饅差距忍。c.協(xié)助里求助義者改謀變造宗成生昆活障喂礙的廚因素醉。面質(zhì)門的運逮用：a.務(wù)要紀在信簽任關(guān)匙系建容立后涌才可餐以使息用。b.持真芽誠與誘關(guān)懷災(zāi)的態(tài)漁度進趟行對逗質(zhì)。c.指出覆求助棵者言撇行中美出現(xiàn)飯矛盾辮或與錘現(xiàn)實魯有差訓(xùn)距的號地方鄭。d.在使括用對衛(wèi)質(zhì)后嬌，要勝體察渣求助刷者的武感受商，或顆有需似要反朗映其帝感受頃，或際贊賞通其長級處，陽讓求質(zhì)助者濃感到跪他是堪被接棒納和撤被關(guān)刷懷的問。2.解釋:指運跡用某主一心獅理學(xué)很理論刃來描偽述求德助者絡(luò)的思婦想、蛋情感代和行候為的旺原因弦與實隔質(zhì)，淡促使植求助坡者產(chǎn)次生領(lǐng)鹿悟，辣進而艙發(fā)生宮變化穿。解釋顏不同會于釋哪義,后者且指將喚求助槍者的襖言談隱、思因想回端饋給皺求助持者，容屬參差與性耽技術(shù)柏。3.指導(dǎo):咨詢失師直瞞接指塵使求割助者滑做某虹些事監(jiān)、說字某些陷話、結(jié)或以狗某種拴方式輸行動元。4.情感康表達:咨詢鳴師告櫻知自營己的獄情緒憐、情方感活濁動狀濤況，跟讓求擁助者雪明了愛，即趕為情雷感表爭達。儉比如湯，咨軍詢師敘說，“聽了膽你的城話，零我很葛難過僚。”5.內(nèi)容激表達內(nèi)容傲表達狼常用概于咨妥詢師裕傳遞扁信息沉、提強出建拴議、悠提出纏忠告陡，給栗予保研證、睬進行鳴褒貶泛和反迷饋等約等。6.自我赴開放自我涉開放錘已成浸自我單暴露瘋，指合咨詢未師提帥出自卷己的太情感爭、經(jīng)捎驗與聯(lián)求助拐者共懇同分必享。錄有助貼于建鐮立互耽信的傲、建碑設(shè)性畝的咨程詢關(guān)譜系。兩種銹情況鮮：1.咨詢淋師把神對求納助者過的真促實看僻法告王訴求償助者2.咨詢盲師與缸來訪押者交政流個蒸人經(jīng)即驗。7.影響祥性概鞋述將自刪己所斤敘述棟的主期題、妻意見雖等經(jīng)射組織鍵真理不后，做以簡略明扼娘要的主形式斑表達支出來研，以禍影響嶄求助墓者。8.非言否語行財為的徒運用1.非言序語行罪為可踐：加強第言語件；配形合言蘿語；實現(xiàn)味反饋科；傳喬達感明情2.目光悄注視憑：目認光大垮體在鏟對方賓嘴、稻頭頂饑、臉租頰兩錘側(cè)活盾動為棒妙。3.面部駛表情4.身體獅語言5.聲音還特質(zhì)6.空間逗距離筒：感表覺舒識適為嘩宜，雹距離殺一米染左右陵。7.衣著怎與步偷態(tài)第四鵝講泄青少顫年常啊見心在理問戶題與掙對策第四綢講溫青少跨年常掛