第三節(jié)秦漢至南北朝時期的音樂與作品欣賞公元前

嗓音訓(xùn)練與保健鄭永江緒論“嗓音訓(xùn)練與保健”的選修課主要目的是使常用嗓音工作的人們?nèi)缃處?、演員、播音員、售票員、推銷員等在日常工作，學(xué)習(xí)，生活中如何正常使用，運(yùn)用，保健和治療自己的嗓音，使嗓音在工作中不易出現(xiàn)問題，本課程要求掌握一些發(fā)聲器官的基本理論知識和如何使用正確的發(fā)聲方法，治療原則以及國內(nèi)外專家所運(yùn)用的嗓音應(yīng)用與保健方法。嗓音的構(gòu)造1、呼吸器官(包括肺、胸廓和橫膈膜、呼吸肌肉、支氣管和氣管組成)發(fā)聲的動力器官2、振動器官(包括喉嚨及其肌肉、軟骨和聲帶)發(fā)聲的聲源器官3、共鳴器官（包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鳴室）發(fā)聲的聲腔器官4、吐字器官（包括唇、齒、舌和腭等）

發(fā)聲的語言器官發(fā)聲器官的作用

呼吸器官（推動功能）作用：呼吸器官主要是肺。振動器官（發(fā)聲功能）作用：它是發(fā)聲系統(tǒng)的重要器官。共鳴器官（共鳴功能）作用：它是嗓音共鳴的一個重要因素。吐字器官：起著咬字，吐字的作用。１、聲帶發(fā)音的機(jī)能狀態(tài)

兩種聲帶的發(fā)音法1、環(huán)甲肌拉緊聲帶的發(fā)音法2、甲披裂肌縮短聲帶的發(fā)音法２、呼吸的種類Ａ、身心安靜時的呼吸。Ｂ、身體勞動或心情緊張，興奮時的呼吸。Ｃ、大聲疾呼或歌唱時的呼吸，是一種有意識的強(qiáng)力呼吸。正確的歌唱呼吸方法。歌唱的呼吸方法是隨著不同的手段而時刻在變換著，全面性的呼氣方法可稱為歌唱呼氣的主要方法之一。３、呼吸的特點(diǎn)A、單靠膈膜的收縮與松馳。B、操作時呼吸、吸氣時胸部的吸氣肌肉群用力縮使胸腔擴(kuò)大，呼氣時吸氣肌肉松馳，呼氣肌肉群則用力將胸腔壓小。C、歌唱時的呼吸，吸氣肌肉群在呼氣時皆用勁來控制呼氣使其均勻。4、關(guān)于嗓音的幾種常識Ａ女聲為什么與男聲不同，區(qū)別在于聲帶的結(jié)構(gòu)

長度寬度前后徑周圍男性44公厘43公厘36公厘136公厘女性36公厘41公厘26公厘112公厘Ｂ聲音發(fā)沙的原因過度疲勞導(dǎo)致聲帶受損、生病感冒導(dǎo)致聲帶水腫、發(fā)聲方法不當(dāng)

嗓音的保健

世界上最名貴的東西莫過于人的聲帶。它不像琴弦吹管樂器上的簧片隨時可以換新的，一旦受了嚴(yán)重的損害，可能永遠(yuǎn)成為廢物，不但無法歌唱，即平時說話亦感困難，同時還有可能產(chǎn)生其它疾病影響健康。１、劇怎樣撤保護(hù)岸嗓子束？Ａ糾悅正不茂正確類的發(fā)嚷聲方曲法，客養(yǎng)成盯良好械的說余話習(xí)預(yù)慣。B勞逸精結(jié)合搖，不可能過嬸度地首使用泄嗓子扣。Ｃ重鎖視全璃身健右康宜，保爆證嗓顧子沒佩有病足變，賽不出叮問題煉。D積極枯鍛煉贏身體揚(yáng)，合撕理攝貨取足短夠的淋營養(yǎng)需，預(yù)勾防呼跪吸感睜染等值直接男影響委嗓音表健康標(biāo)的疾炒病。E、重麥視食獨(dú)物治榨療或茶輔助馳治療矩的方扎法。F、注成意身閃心修仍養(yǎng)，獲保持朽良好銜的心抄態(tài)。２、檔嗓音擦的治改療Ａ生倍病發(fā)惑病要永及時觀治療姥，消僻除炎檔癥。①上畝呼吸遞道感捐染餡②撓過度辟用嗓賓③斤氣候銳氣溫五驟變揮④聾月經(jīng)鵲期演攤講或傳歌唱介⑤全孔身過露度疲教勞共⑥飲熔食不今慎惰⑦心既理因碗素Ｂ治篇療原襯則①發(fā)搞聲休災(zāi)息，秤注意為氣候篇的變滲化，童注意歉飲食晴②普抗生障素和啦激素省結(jié)合順治療叮③印針灸夕和物晃理治蓋療影④委心理衣治療嗓音訓(xùn)的訓(xùn)柄練嗓音凍訓(xùn)練凍也是痰嗓音厚保健巾的一同種重直要因絹素，緒它對墊于糾夕正不昏良的擾發(fā)音障，用截嗓不薦當(dāng)和像增強(qiáng)折嗓音滑的能運(yùn)力有描很大抱的幫族助。訓(xùn)練飄的方恒式有額兩種仿：Ａ.藝術(shù)朝院校心，聲霉樂教押師教需授聲鄭樂Ｂ.國內(nèi)確外關(guān)豬于嗓宣音訓(xùn)咳練的沃方法莊有：①咀掙嚼發(fā)言聲法梳；②曾推拳屋法；秀③重見音法敬；④煉咽音鴉練聲鮮法重點(diǎn)批介紹朗：咽兩音練奮聲法“咽葡音”瓶這一寨名詞用是意鴿派“桑美聲浸”傳母統(tǒng)中鑼就有森的，忙約30準(zhǔn)0至50蹈0年前劃，意他大利鎮(zhèn)人發(fā)朽明一脾種對秒發(fā)展跡歌唱驅(qū)發(fā)音烘能力棒特別陡有效足的類島似喊鈴嗓的燦練聲王法。墓他們圍認(rèn)為田，這候種練減習(xí)發(fā)逝出的崇聲音紡是咽尾部發(fā)怎出的村。所損以稱問它為魚“咽降音”中?！靶友室粼S”是膨一種忌超自難然的協(xié)發(fā)音稅法，壇它能風(fēng)幫助功那些結(jié)鉆進(jìn)矩“人岸類要凈發(fā)聲合說話遣或歌堂唱唯綁有靠物喉肌撥拉動磨聲帶遍工作糧”這耕牛角所尖里烘的喉裝科專杯家們伶，解熊決他共們一但向無明法解亮決的之嗓音只保健胳問題懶。我國盟著名采的醫(yī)蛋生、社聲樂少教育寬家林漠俊卿擾教授寨發(fā)起州了咽鋤音訓(xùn)須練學(xué)曾派的節(jié)一種礎(chǔ)發(fā)聲沾方法援，即“咽音納”練絨聲法岡，梢分為率四個薯步驟菠．第一妄步驟攜：四礙個有粉關(guān)肌闊肉的館不發(fā)紹音的校練習(xí)練習(xí)侄一脹用抬芒頭方烈法張及口練習(xí)絲式二欠搖下沫巴練供習(xí)練習(xí)雞三蹦“冤蛤蟆鞠氣”牢練習(xí)返法練習(xí)幟四嗽舌部籮練習(xí)第二蒸步驟幣：發(fā)聲餡練習(xí)練習(xí)本一：斷用大慌笑的復(fù)氣息所發(fā)音練習(xí)穴二：呢斷音艙練習(xí)練習(xí)桶三：吉滑音纖練習(xí)練習(xí)揭四：呼高音耀練習(xí)第三風(fēng)步驟恩：哼塵鳴練勤習(xí)第四災(zāi)步驟儉：用貿(mào)張小材口的庭姿勢奧發(fā)“賊咽音愧”的釘練習(xí)朗誦掀訓(xùn)練１、耍什么橡是朗棗誦朗誦禁，就蕩是用晴清晰宋、響需亮的嚼聲音料，結(jié)窄合各絞種語烈言手蹈段來派完善疑地表魄達(dá)作產(chǎn)品思州想感釋情的遣一種堅語言便藝術(shù)滾。朗誦建是口雹語交渡際的粒一種姻重要嶼形式湖。朗尿誦不序僅可彼以提勺高閱耐讀能翠力，徑增強(qiáng)損藝術(shù)季鑒賞億，更買為重熊要的挪是，苗通過徹朗誦拋，大桑者可秤以陶炮冶性屈情，江開闊霞胸懷炮，文垃明言粥行，妥增強(qiáng)遍理解敞；小竊者，抬可以妄有效危地培禾養(yǎng)對濱語言那詞匯林細(xì)致剖入微銹的體猴味能溫力，侵以及羽確立衰口語匯表述斥最佳謙形式咳的自墊我鑒傳別能酒力。延朗誦臣也是五嗓音鴿訓(xùn)練兼的一玩種重惕要的計途徑伙和手收段。2、朗答誦的壘形式套分類A自語池式朗侍誦:在“古自言端自語梳”狀喪態(tài)下仔的“劫朗誦族”B歌詠遞式朗隸誦：奏在作距為專臉業(yè)的終演出必節(jié)目綁，面醋對廣崇大觀棵眾在蒸舞臺其上進(jìn)男行的拴一種綢朗誦甘形式爺。C表演陪式朗語誦：繪針對榮一定眼故事辛情節(jié)緣瑞、人封物對奴話的誤朗誦舅文本哪而言命，模霸擬其失中的欺情節(jié)深和對舞話。同聲爐韻四挨聲練園習(xí)1.唇音bābábǎbàpōpópǒpò巴貫拔從把鍋罷婦坡父婆還叵洽破mi迅āomi幅áomi丹ǎomi斷àofā越ngfá竊ngfǎ赤ngfà有ng喵單苗桌秒傅妙厚方墻房坊仿?lián)p放同聲壇韻四果聲練妖習(xí)2.舌尖擔(dān)音dīdídǐdìtō種ngtó馬ngtǒ只ngtò羞ng低拒敵雁底友地湖通哄同影統(tǒng)略痛ni打ānni隔ánni防ǎnni嘆ànli潔ūli柴úli音ǔli野ù拈遵年愿捻視念稿溜飲劉撿柳撇六同聲坦韻四重聲練滑習(xí)3.舌根柏音gūgúgǔgùkēkékěkè姑針骨勢古朵顧?？浦昕却挚膳K課hā飾nhá缸nhǎ散nhà蝦n酣欺含廁喊齊漢同聲茄韻四南聲練舞習(xí)4.舌面腰音jūjújǔjùqī尼ngqí認(rèn)ngqǐ肅ngqì突ng居衛(wèi)局屈舉聰鋸證青構(gòu)情夸請爽慶xi唐ān筍gxi遍án謙gxi綠ǎn拿gxi六àn重g香臟降啄想牌象同聲欲韻四病聲練球習(xí)5.翹舌裹音zh幫īzh皇ízh殘ǐzh茅ìch豪ēn還gch聽én漆gch宜ěn傅gch屈èn涼g知瞇直仔止優(yōu)至佩稱稀成植逞王稱sh奔ēnsh坐énsh襲ěnsh憲ènrūrúrǔrù申貌神紙沈障甚俗△段如絞乳共入同聲地韻四霸聲練起習(xí)6.舌平退音zu雁ōzu折ózu秘ǒzu用òcū麥ncú筐ncǔ嚇ncù裝n作潛昨猛左丈做蛙村鵲寸益忖予寸su畏īsu撞ísu伴ǐsu拋ì雖敢隨匹髓續(xù)歲※學(xué)好鎖聲韻嗓辨四選聲※學(xué)好群聲韻麻辨四頭聲，流陰陽舒上去刊要分埋明。部位述方法庸須找邁準(zhǔn)，圓開齊爆合撮界屬口訓(xùn)形。雙唇哥班報待必百僵波，帝抵舌觸當(dāng)?shù)販囟伏c(diǎn)浮丁。舌根尺高狗市工耕輔故，叉舌面溝機(jī)結(jié)坊教堅忙精。翹舌蔑主爭欺真志唉照，列平舌句資責(zé)屬早在佩增。擦音味發(fā)翻扁飛分張復(fù)，拖送氣墻查柴垂產(chǎn)徹臟稱。合口濟(jì)忽午無枯胡部鼓，洗開口涼河坡亭哥安行爭。嘴撮損虛學(xué)授尋徐祥劇，如齊齒疾衣優(yōu)封搖業(yè)翼英。抵顎種恩音譯煙彎恨穩(wěn)，帽穿鼻左昂迎怨中擁垃生。咬緊蘆字頭異歸字栗尾，燙不難僵達(dá)到拼純和谷清。練聲擦、學(xué)弓唱中翠、英降文歌悉曲，歷掌握噸運(yùn)用津良好槽的氣拍息，肚掌握紙歌唱鉛當(dāng)中哈最基鼓本的呢科學(xué)粒方法忘也是封進(jìn)行繪嗓音令訓(xùn)練桌的一踐個有宜效的姓途徑鞋和手透段。注意鳳事項飛：Ａ培詞養(yǎng)良凳好的椅歌唱疲習(xí)慣蜘；Ｂ養(yǎng)搞成正輔確的聽歌唱渡姿勢C掌握事有效偏的歌賓唱呼棚吸技緞術(shù)；D確立們合理步的吐酬字、伸咬字測方法季。結(jié)束傾語學(xué)習(xí)止的過丑程在間于堅流持。丘通過硬對《嗓音壺