情緒管理教案-1

第頁共頁情緒管理教案情緒管理教案情緒管理教案1活動目的：1、通過故事，幼兒初步理解什么事。2、可以正確認識孤，并學(xué)習(xí)如何噪孤，走向合作。3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。活動準備：一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。活動過程：1、活動引入：老師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。老師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子，由于平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友?？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄鹆舜蠡穑蠹叶荚诨ハ鄮椭紤]逃生的方法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，假如當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災(zāi)現(xiàn)場呢?2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進展答復(fù)，然后老師再歸納出幾個有意義的答復(fù)讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的答復(fù)是否可行，以后假如自己遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進展合作。3、設(shè)計游戲讓幼兒體會合作的快樂。游戲一：連體人。游戲規(guī)那么：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著老師指定的道路走、跑、過障礙物等。假如報紙中途破碎那么停頓游戲，以報紙不破碎者為優(yōu)勝。說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是老師自行畫的圈圈之類的。游戲二、背靠背。游戲規(guī)那么：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。說明：這個游戲老師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小朋友進展游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進展。4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。老師叫幾個小朋友代表進展講述自己小組的體會。老師：小朋友們剛剛玩游戲的時候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個人的。那么剛剛故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最后就可以平安的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!活動完畢：5、總結(jié)：老師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都可以想得到自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫助爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?6、活動自然完畢。讓小朋友們?nèi)ズ人?，去洗手間。個人總結(jié)：此次活動設(shè)計的個人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散?？v然是在這樣一個分工精細的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。情緒管理教案2一、教學(xué)目的：通過活動，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，增強自我意識，發(fā)現(xiàn)自我，喜歡自我。二、教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生如何喜歡自己。三、教學(xué)難點：幫助學(xué)生理解為什么要喜歡自己。四、教學(xué)準備：1、每人準備一面小鏡子。2、《奧運歡送你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤3、希望樹一棵，做成得意形狀的卡紙。4、學(xué)生排成U型坐位五、教學(xué)過程：〔一〕提醒課題1、播放《北京歡送你》，全班同學(xué)一起唱唱。2、提醒課題〔二〕故事明理1、播放故事《丑小鴨》。2、真情流露〔三〕“喜歡我自己”大討論1、老師身上有這么多優(yōu)點，相信你們身上也有很多優(yōu)點，如今請大家拿出的小鏡子照一照自己，說一說自己最滿意的地方?！草p放音樂〕2、“喜歡我自己”大討論師：剛剛我們到了自己的外表美，如今我們找一找自己內(nèi)在的美。如今我們進展喜歡自己大討論。我們先在小組里交流，誰想和大家共同分享？〔1〕小組交流〔3〕全班交流。3、〔參與度不高，個別輔導(dǎo)：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點。也可以提到前面〕〔其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家理解你嗎？難道你沒有優(yōu)點嗎？不可能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師拾掇過東西嗎？〕4、小結(jié)：除了你們說到的這些還有孝敬父母、拾金不昧、文明禮貌、熱愛小動物、保護同學(xué)、團結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強、表現(xiàn)積極等5、大聲對自己說。孩子們，如今你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己。師：從今天起。生：我喜歡我自己！〔四〕希望樹1、寫自己心中的希望2、希望樹，在歌聲中完畢這節(jié)課……情緒管理教案3課題4.2情緒的管理主備人備課地點時間學(xué)習(xí)目的情感態(tài)度和價值觀目的體會情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會以恰當方式表達情緒。才能目的掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助別人改善情緒。知識目的懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負責(zé)情緒的方法。重點調(diào)節(jié)情緒的方法難點情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會以恰當方式表達情緒。學(xué)法自主學(xué)習(xí)法、小組討論法、閱讀法教法情境教學(xué)法、講授法課前準備1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負面情緒的方法2、根據(jù)課程標準，設(shè)計問題與活動，制作。教學(xué)過程一、播放歌曲視頻，導(dǎo)入新課1.播放視頻歌曲《最近比擬煩》，學(xué)生跟唱2.師導(dǎo)入：最近比擬煩，怎么辦呢？這就需要我們學(xué)會對情緒進展管理，這一節(jié)課就讓我們一起來學(xué)習(xí)“青緒的管理”?！舶鍟n題〕二、請大家認真默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步理解一下今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并且通過自學(xué)，答復(fù)以下問題：1.情緒表達的特點是什么？情緒表達有什么影響？2.負面的情緒對我們的影響是什么?3.調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？4.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？6.如何撫慰別人？三、學(xué)習(xí)新課〔師生研討案例，互動學(xué)習(xí)〕〔一〕情緒的表達1、運用你的經(jīng)歷回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？〔根據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫〕與同學(xué)交流，看看大家情緒表達的方式是否一樣，這些表達方式給身邊的人帶來怎樣的影響。2.情緒感染〔1〕出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫〔2〕播放視頻《壞情緒的傳染性》考慮：上述圖片和視頻說明了什么道理？說明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自己的身心安康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。3、正確表達情緒〔1〕出示二個情景，上述兩個情景中的同學(xué)，他們的情緒表達適宜嗎？為什么？學(xué)生答復(fù)后，師點撥：恰當?shù)谋磉_情緒應(yīng)該是不傷害別人，不傷害自己，同時符合社會標準的?！?〕分析^p教材40頁探究與分享分組情境表演：小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)??！捕城榫w的調(diào)節(jié)1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應(yīng)各持什么態(tài)度？2、負面情緒〔1〕出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件?！?〕《紅樓夢》里的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。這個材料說明什么？持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，那么可能危害我們的身心安康。3.負面情緒需要調(diào)節(jié)出示莎士比亞和歌德的名言，考慮：這二句名言告訴我們什么？人生路漫漫，有喜也有悲。該喜那么喜，該悲那么悲，我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美妙。學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。4、調(diào)節(jié)情緒的方法〔1〕同學(xué)們快速在紙條上寫下快樂的秘訣或方法，上臺大聲念出來，然后粘貼在“快樂大轉(zhuǎn)盤”上。〔2〕同學(xué)們在現(xiàn)實生活中有因為什么事而產(chǎn)生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應(yīng)對方法，每種方法舉一個實例。〔3〕學(xué)生展示自己總結(jié)的調(diào)節(jié)情緒的方法，師根據(jù)情況適當補充點撥①點撥改變認知評價法A、出示蘇格拉底的素材理解。B.知識拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進一步理解。②轉(zhuǎn)移注意法：把注意力從引起不良情緒反響的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去?？勺寣W(xué)生舉例。③合理宣泄法：通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉例說明④放松訓(xùn)練法：閉上眼睛，漸漸放松，深呼吸……再深呼吸…漸漸回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，漸漸回想……〔4〕舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理5、怎樣撫慰別人〔1〕假設(shè)你遇到以下情景，你可以做些什么？〔內(nèi)容見幻燈片34〕〔2〕分享：生活中你曾經(jīng)做過哪些撫慰別人的事？采取了什么方法？四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》片19中的情景，讓學(xué)生討論方法課堂小結(jié)本節(jié)課，我們主要學(xué)習(xí)了。我懂得了。布置作業(yè)必做題選做題情緒管理教案4一、確定問題或提出更多的問題向?qū)W生們展示一個不容易解決的問題。此局部的目的在于確定一個可以開展學(xué)生綜合才能的問題。確定較高層次問題的關(guān)鍵，是要保證解決這個問題時需要學(xué)生做出選擇。在這里，學(xué)生們要分析^p即將解決的主要問題，然后提出一個問題列表，這些問題將指導(dǎo)他們在資料搜集過程中選擇恰當?shù)男畔?。老師可能有必要確定問題或幫助學(xué)生們提出他們的指導(dǎo)性問題。二、組織分工小組成員要一起確定所應(yīng)承當?shù)呢?zé)任，決定誰將做什么工作，以及他們將如何合作。他們還將決定利用什么資，以及如何搜集信息。成員們需要一定的合作技巧。三、搜集信息小組成員搜集有助于答復(fù)或解決主要問題的。如何搜集事實是一個需要傳授的技巧。小組工作時應(yīng)確保每一個人都能參與并能很好地合作。四、整理分析^p信息當小組成員們認為他們已經(jīng)搜集到足以答復(fù)或解決問題的信息時，他們將在一起把所搜集到的信息分類。為了分析^p所搜集的信息，小組成員需要明確答復(fù)以下問題：〔1〕所搜集的信息是否有助于答復(fù)主要問題？〔2〕信息是否充足？是否需要搜集更多的信息？〔3〕所搜集的信息是否足以做出決定或解決問題？在這一步驟，小組成員需要更為深化地研究所搜集到的信息。學(xué)生們〔或在老師的幫助下〕將利用以問題形式組成的標準列表來分析^p事實。他們要根據(jù)這個標準來研究所搜集到的事實，這將有助于他們挑選有用的信息，以便獲得最終的答案和解決方案。五、創(chuàng)立答案/解決方案在這一步驟，小組成員們要考慮下面一些問題：怎樣才能利用已有的觀點和所搜集的資料創(chuàng)立一個新的答案或解決方案？最終結(jié)果〔產(chǎn)品〕將是怎樣的？這段時間將是富有創(chuàng)意的，但小組成員們必須記住這一切要基于他們根據(jù)已搜集并分析^p的信息所產(chǎn)生的答案或解決方案。六、評價與展示作品小組之間共享他們所創(chuàng)立的答案或解決方案，評價他們在這個工程上的表現(xiàn)。評價需要關(guān)注研究過程的每一步驟。在工程完畢的時候，多花一些時間確定一個新工程的目的，這點很重要，因為學(xué)生們希望按這樣的研究步驟在下一次的研究中進步自己的表現(xiàn)！情緒管理教案5活動目的：1.引導(dǎo)學(xué)生理解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2.學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極安康的心理狀態(tài)和情緒?；顒又攸c：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦?；顒与y點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。教學(xué)過程暖身操1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)那么：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。2.說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣?快樂嗎?我的“紅綠燈”當處在以下的情境中，你的情緒反響是什么?請為良好的情緒反響開綠燈。(生翻開課本P14，填寫)紅燈綠燈1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃早飯似乎來不及了。3.早自習(xí)時朗讀受到表揚。4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。5.下課和好朋友一起玩。6.放學(xué)遲了。7.作業(yè)按時完成，父母允許自己看半小時電視。情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘a(chǎn)生如此不同的情緒?2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?3.假如遇到以下情況，你會怎么想?(1)英語成績下降了10分。想法A：想法B：(2)別人不在時，你把教室清掃干凈，老師卻表揚了別的同學(xué)。想法A：想法B：(3)上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你想法A：想法B：(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。想法A：想法B：(5)班主任不理解情況，錯誤地批評你。想法A：想法B：情緒管理教案61、教學(xué)分析^p【教學(xué)目的】情感、態(tài)度與價值觀目的體會情緒表達對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會核心價值觀的表達才能目的理解自己的情緒和學(xué)會恰當表達自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒；可以運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助別人改善情緒知識目的認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負面情緒的方法【重點難點】教學(xué)重點：情緒是可以調(diào)控的。教學(xué)難點：宣泄情緒需要注意的問題。2、教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課〔多媒體視頻鏈接——向快樂出發(fā)〕老師提問：同學(xué)們觀看了視頻后有什么感受呢？伴隨著輕松愉快的音樂節(jié)奏和舞步，大家有沒有從上一堂課的緊張學(xué)習(xí)中走出來呢？精神有沒有得到放松一些呢？這堂課我們就來學(xué)習(xí)如何對情緒進展管理。二、新課講授目的導(dǎo)學(xué)一：情緒的表達活動一：案例分析^p——《推銷員的故事》兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反響……一個人非常沮喪的向公司打匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢！另一個人非常興奮地向公司打匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，假如讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場?。∠胍幌耄簝蓚€推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反響？活動二：請你來辨析有的同學(xué)說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。老師講述：人與人之間的情緒會互相感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、腔調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心安康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。目的導(dǎo)學(xué)二：情緒的調(diào)節(jié)活動三：請你來支招〔1〕小強的故事——煩躁的星期一情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。情景二：媽媽因為小強貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。情景三：小強大喊“煩死了”。說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好方法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？〔學(xué)生答略〕過渡：在同學(xué)們的點撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？〔2〕小強的故事——倒霉的星期二情景：小強騎車與別人相撞。說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？〔學(xué)生答略〕過渡：小強聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開場了。小強頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強又遭遇到了什么呢？情景：考場上小強眉頭緊皺，不知所措。老師引導(dǎo)學(xué)生分析^p討論此時小強的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)?！?〕小強的故事——傷心的星期三情景：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻計獻策。老師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認知評價。②轉(zhuǎn)移注意。③合理宣泄。④放松訓(xùn)練。知識鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法〔1〕學(xué)會轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。〔2〕學(xué)會宣泄。假如有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場?！?〕自我撫慰法。當一個人追求某個目的而沒有得到時，為了減少內(nèi)心的絕望程度，常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的撫慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。〔4〕語言節(jié)制法。一旦情緒沖動時，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡方法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上?！?〕自我暗示法。估計到在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。〔6〕愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到快樂和自豪的事，或獲得成功時愉快滿足的體驗，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗?！?〕環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當處在劇烈情緒狀態(tài)時，要暫時分開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物?！?〕幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，采用挖苦的手法，機智、巧妙地表達出自己的內(nèi)心情緒?！?〕推理比擬法。將困難的各個方面進展分解，把自己的經(jīng)歷和別人的經(jīng)歷互相比擬，在比擬中列出一樣與不同的地方，從而尋覓到成功的機密，堅決成功的信心，排除一切畏難情緒?！?0〕比擬升華法。當情緒低落時，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。老師講述：運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境?；顒铀模簩W(xué)以致用，走進生活小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：〔1〕我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個笨蛋！”〔2〕我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了?！?〕有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某某?！?〕我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。〔5〕回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。提示：學(xué)生答復(fù)，老師評析。三、課堂總結(jié)同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達需要選擇適宜的場合和時機。課堂上我們模擬理解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當你們走出這個課堂，就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因為你的情緒導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的將來，請同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?、板書設(shè)計4、教學(xué)反思運用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位考慮，同時可以讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)絡(luò)實際。新課標改革的步伐仍在不斷邁進，我深深地體會到：教學(xué)反思性分析^p對于進步自身的教學(xué)程度和才能有著非常重要的作用，它可以催促自己在考慮中進展自我鞭策，自我總結(jié)和進步，而且在教學(xué)中老師時刻要注意捕捉教育信息，一方面要深化關(guān)注學(xué)生的生活，親密聯(lián)絡(luò)學(xué)生的實際，多理解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析^p，去討論，這樣他們才會真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚，哪些現(xiàn)象要批評，對他們及時進展教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。情緒管理教案7教學(xué)目的：1、理解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。2、進一步學(xué)會更多的尋找快樂地策略，學(xué)會更好調(diào)節(jié)自己。3、可以在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極安康的心理狀態(tài)。教學(xué)重點：讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。教學(xué)難點：掌握快樂情緒的方法。教學(xué)過程：一、導(dǎo)言活動一播放倒霉熊爬山視頻分析^p：出發(fā)時及登山中，倒霉熊的情緒。引出本課內(nèi)容：情緒二、授課出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類?；顒佣?、講故事：大郎與二郎從前，有一位老太太，她有兩個兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀?！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？3、怎樣才能讓老太太快樂起來？4、這說明了一個什么樣的道理？〔學(xué)生先自行考慮，然后同桌交流，舉手答復(fù)?！痴泶鸢福骸?〕因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她那么希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足?！?〕可以讓老太太反過來考慮，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個兒子都有生意做，這樣會讓老太太開心了?！?〕這說明同一事物因我們考慮的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反響，當我們因為一件事而困惑時，不妨換一種角度去考慮，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的?；顒尤河龅胶檬?、壞事時的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”活動四：五指行動小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好方法，寫在手掌圖中。方法之一：轉(zhuǎn)移注意力方法之二：合理發(fā)泄情緒方法之三：理智控制法三、總結(jié)，老師寄語情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個角度去對待問題，也許一切變得會不一樣，假如我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學(xué)會了尋找快樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。老師寄語你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制別人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。情緒管理教案8一、活動目的1、讓幼兒知道，在承受別人愛的同時，還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。2、培養(yǎng)幼兒奉獻愛心的美德，體驗助人的快樂情感。二、活動準備1、幼兒心理讀物每人一本。2、“希望工程”捐獻箱一個，幼兒自己從家?guī)У耐婢?、衣服和信件。三、活動過程〔一〕師幼看圖談話、講述1、出示掛圖：圖中的小朋友在干什么？師幼看圖講述故事內(nèi)容，讓小朋友知道：在承受別人愛的同時，還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。2、你喜歡為有困難的.人做事嗎？怎樣幫助有困難的人？你曾經(jīng)對他們做過哪些事？讓小朋友認識到有很多時候可以關(guān)愛別人。3、請小朋友講述自己幫助有困難的人做事的事跡?！捕倡I愛心活動1、師：在遙遠的地方有的小朋友沒有衣服穿，沒有東西吃，也沒有玩具玩，小朋友說我們應(yīng)該怎樣做？2、出示“希望工程”捐獻箱，請小朋友把從家?guī)淼耐婢?、衣服和信件捐獻給遙遠的小朋友。情緒管理教案9課時：一課時課型：授新課【教學(xué)目的】情感態(tài)度與價值觀目的：體會人的情緒會互相感染，感受恰當表達情緒的重要性，可以保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。才能目的：理解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，可以運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助別人改善情緒。知識目的：認識適度負面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)重點：感受正確表達情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)難點：認識負面情緒的影響。教學(xué)方法：情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課老師：上節(jié)課我們理解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前，我們先來理解一下小麗的情緒變化。學(xué)生聽語音，考慮問題：1、小麗的情緒變化表達了青春期情緒的什么特點。2、面對情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？老師：學(xué)會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的管理》。二、新課講授活動一：看視頻，談感受老師：接下來我們請同學(xué)們來看一段視頻。學(xué)生觀看視頻“情緒感染別人”老師：看完了視頻，我們先來看看同學(xué)們的情緒如何。老師：〔展示學(xué)生表情圖片〕我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？學(xué)生：笑老師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時，一個個也都是笑臉如花。我想問問大家，為什么大家看視頻時會笑？學(xué)生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。老師：所以我們能得出什么結(jié)論？學(xué)生：情緒具有感染性。老師：情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響別人。所以我們有必要理解自己得情緒，并且學(xué)會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。活動二：情境直播老師：接下來我們一起來討論被好朋友泄露機密的小平，他應(yīng)該以怎樣的方式來表達自己的情緒？學(xué)生閱讀情境材料:〔課本P40〕老師：我們請同學(xué)們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。學(xué)生進展情景表演老師：除了同學(xué)們所表演的表達情緒方式外，小平還可能以其他方式來表達自己生氣的情緒，請同學(xué)們考慮：你認為哪種表達情緒的方式是恰當?shù)?？為什么？學(xué)生分組討論問題并答復(fù)老師：情緒有喜也有悲，該喜那么喜，該悲那么悲，但喜怒哀樂，也要不忘關(guān)乎別人。正確表達情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時也不傷害別人，而且符合根本的社會標準為前提的。活動三：看視頻，論方法老師：面對自己的機密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒，接下來我們來理解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。學(xué)生觀看視頻“小強的校園生活”，考慮問題：視頻中小強出現(xiàn)了哪些負面情緒？該他帶來了什么影響？學(xué)生答復(fù)：1、考試遲到，導(dǎo)致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。2、成績差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。老師：負面情緒給小強帶來了不利的后果，那是否只要出現(xiàn)負面情緒就一定會產(chǎn)生不良后果？為什么？學(xué)生：不是，〔舉例說明〕。老師：從大家的答復(fù)中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但假如持續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心安康，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負面情緒至關(guān)重要。老師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的負面情緒的？學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。老師微課總結(jié)。老師：看來大家都有一套自己的調(diào)節(jié)情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他做些什么或說些什么嗎？學(xué)生答復(fù)怎樣幫助別人改善情緒的方法。老師：希望在大家的幫助下，小強可以盡快走出負面情緒的困擾。老師總結(jié)：人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學(xué)們通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以向掌握管理情緒的好方法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。情緒管理教案10活動目的：1、初步理解不同情緒對安康的影響，知道引起某種情緒的原因。2、能用適宜的方式表達自己的情緒，并能想方法緩解不良情緒。3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。4、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。5、可以將自己好的行為習(xí)慣傳遞給身邊的人?；顒訙蕚洌?、視頻《情緒與安康》2、泡泡機一個，歡快的音樂。3、課件《情緒棋》活動過程：一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。1、老師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。2、討論交流，初步感受游戲的快樂。提問：音樂停頓后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結(jié)：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。提問：快樂的時候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。二、情境體驗，感知不同情緒對安康的影響，并能用適宜的方式表達自己的情緒。1、游戲：《情緒棋》，理解引起某種情緒的原因。介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算獲得成功。提問：〔1〕這是什么表情？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會怎么做呢？小結(jié)：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣?？墒俏覀冮L大了，應(yīng)該克制恐懼的情緒，做個堅強英勇的好孩子。〔2〕這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷心？小結(jié)：傷心的時候情緒會很消沉，做什么事情也沒興趣?！?〕這是什么表情？她生氣的時候是什么樣子？假如你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？假如有一件事情你非常想要發(fā)泄出來，你會怎么做呢？小結(jié)：生氣會影響身體安康，因此我們要想方法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。2、視頻提升，理解不同情緒對安康的影響。提問：生氣對我們的身體有哪些影響？小結(jié)：消極的情緒對身體安康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。1、同伴交流，分享緩解不良情緒的方法。提問：在生活中假如你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么方法能讓自己快樂起來？2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講3、集體分享，學(xué)會轉(zhuǎn)換不良情緒的方法。小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子。4、選擇幼兒表征的一個好方法進展嘗試，自然完畢活動。附視頻講解詞：生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體安康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后搜集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的安康。我們一定要學(xué)會正確處理消極的情緒。課后反思：幼兒園安康教育活動就是根據(jù)幼兒身心開展的特點、進步幼兒的安康認知、改善幼兒的安康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的安康行為所開展的教育活動。在本次安康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學(xué)方式，初步理解不同情緒對安康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用適宜的方式表達自己的情緒，并能想方法緩解不良情緒，從而可以經(jīng)常保持積極愉快的情緒。一、游戲激趣，內(nèi)化積極情緒體驗幼兒的興趣是對學(xué)習(xí)活動，學(xué)習(xí)對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向，它是學(xué)習(xí)動機重要的心理成分。著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個有主動性的人，他的活動受興趣和需要的支配，一切有成效的活動須以某種興趣作為先導(dǎo)，興趣是幼兒所有活動的原動力?！痹诒敬位顒又?，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響，引導(dǎo)幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性。二、情境遷移，深化對消極情緒的認識活動中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn)，引導(dǎo)幼兒通過觀看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和詳細事件進展了聯(lián)絡(luò)，明確了發(fā)生不同的事情會產(chǎn)生不同的情緒，并且可以將事件和情緒進展較好地配對，遷移了經(jīng)歷，同時也進步幼兒對生氣、傷心、難過等情緒的理解和感受。另外，活動中我結(jié)合視頻，讓幼兒直觀地認識到消極情緒對身體安康的危害。三、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)歷教育活動應(yīng)貼近生活，把各種真情實感身臨其境的帶給幼兒，讓他們在活動中積極參與，更好的發(fā)揮主動性，本次活動中，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)歷，引導(dǎo)幼兒先考慮生活中遇到了不開心的事情，自己會采用什么方法讓自己快樂起來，之后，給予幼兒繪畫表征的時機，讓幼兒在自由的分享交流中，理解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導(dǎo)幼兒學(xué)會用正確的方法應(yīng)對消極情緒，保持積極情緒，做安康快樂的孩子。情緒管理教案11一、教學(xué)目的：訓(xùn)練學(xué)生認識根本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇合適自己的學(xué)習(xí)方法。二、教學(xué)過程：(一)引入同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事。(二)學(xué)文明理1、聽了這個故事，你有什么想法?戈強的學(xué)習(xí)成績開場為什么總也上不去?后來為什么進步了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，請幾個人答復(fù)。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的根底上記憶，掌握一定的方法才行。2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?A、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個環(huán)節(jié)各有特點，各有不同的方法，只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈敏運用，才能進步學(xué)習(xí)成績。B、下面咱們搞一個小測試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉€人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?方案性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)視和檢查。C、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：方案性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)視和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細審題、認真解題、耐心檢查、及時改錯、進步創(chuàng)新。(三)活動明理1、下面咱們做一個小測試，請你根據(jù)自己的情況，實事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個小游戲：小貓釣魚。2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。(四)總結(jié)全課今天我們理解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈敏運用，使自己在學(xué)習(xí)上獲得更大進步。情緒管理教案12一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的才能，使學(xué)生安康快樂的成長。二、教學(xué)過程：(一)談話導(dǎo)入：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理安康教育課，來討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原那么。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒別人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到以下情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)(三)說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了〔先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言〕師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會鼓勵互相進步〔4〕給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?情緒管理教案13一、教學(xué)內(nèi)容高中生心理開展的特點及心理安康常識。二、教學(xué)目的本章旨在引導(dǎo)學(xué)生理解高中生心理開展的特點，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深化意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往才能；理解學(xué)習(xí)心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；理解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理安康程度。三、教學(xué)時間16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。四、教學(xué)建議1、充分利用學(xué)生已有的感性認識，促進學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說，該階段心理開展的特點具有一定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理開展諸特點的認識。2、加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)絡(luò)。通過自我意識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈敏運用教材所學(xué)，提升個人的自我意識品質(zhì)。3、注意表達教育的多樣性、個性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理方法，酌情因勢利導(dǎo)，不失時機地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出合適自身的情緒管理技巧。4、重視根本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長足開展。事先挑選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，老師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往才能。5、重視理論活動。老師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的將來有初步的認識；有條件的學(xué)校，可帶著學(xué)生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發(fā)，開展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。6、準確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目的。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理安康的知識和經(jīng)歷，他們對周圍事物的感知和理解才能以及探究安康心態(tài)的愿望不斷進步，應(yīng)在此根底上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實心理安康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目的。7、探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對心理安康各因素已有充分的理解。老師應(yīng)把握這一契機，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對待。中小學(xué)生心理安康狀況調(diào)查說明“當前我國中小學(xué)生心理安康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導(dǎo)致其心理安康程度最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理安康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。情緒管理教案14一、主題闡述：本節(jié)課設(shè)計以人本教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個人體驗,強調(diào)每一個主體都參與其中,通過老師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從老師那里、更重要的是從心理安康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)歷,培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面安康開展，讓學(xué)生在活動中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。二、教材分析^p：嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往親密，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因別人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔(dān)憂，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設(shè)計這個問題，有利于老師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。三、學(xué)情分析^p：現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的時機。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的才能、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對本班實際情況和學(xué)生心理開展特點，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。四、設(shè)計理念：影響小學(xué)生心理安康因素很多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的開展產(chǎn)生影響，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理安康,而每個小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。五、活動目的：１、認知目的：孩子們可以認識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。２、情感目的：輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動克制嫉妒心，為別人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。３、才能目的：孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識地克制嫉妒心理。六、活動重點：認識到嫉妒是一種不安康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會防止和克制嫉妒心理，懂得為別人喝彩。七、活動難點：學(xué)會如何防止和克制嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與別人相處，適時地為別人喝彩。八、活動準備：１、多媒體課件２、《草船借箭》片段活動流程：〔一〕導(dǎo)入。1、采訪：師借生游戲的時機，表揚表現(xiàn)突出的同學(xué)，隨即采訪旁邊的假設(shè)干同學(xué)：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導(dǎo)：比方說，你是感覺快樂還是生氣？或者不關(guān)痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學(xué)有意見？或許還有自卑、害怕、嫉妒、驕傲、冷漠?等情緒？2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒有聽過一句經(jīng)典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？〔周渝〕。對了，哪位同學(xué)來說一說這個故事？〔《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死〕。3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》?！踩帻R吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”〕〔作“哭”狀〕大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學(xué)們，這兩個故事都說明了什么問題？〔嫉妒〕對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人擅長調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象?！捕成磉叺募刀?。1、知心姐姐：過去我的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進步非?？?，其中一名同學(xué)的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學(xué)，同學(xué)們開場疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。小紅和小軍有什么做得不對的地方?你能幫他們找出缺點嗎?老師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒適，對待超過自己的人，不是采取歡送的態(tài)度，為別人的進步而快樂，而是成心找別人的缺點，竭力排擠、貶低別人。這種心理對個人是極不利的?！踩惩ㄟ^師生對話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來的害處。1、考慮：1〕你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理睬怎樣？2〕你妒忌過別人嗎？假如有，你會有什么表現(xiàn)？3〕在一個集體中，假如有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？2、引導(dǎo)學(xué)生用詳細的事例來說明。3、幻燈出示：1〕給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進的同學(xué)。2〕自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進步。3〕破壞集體的團結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進步。另外，妒忌還危害身心安康：1、妒忌，是一種不安康的心理。〔心理不安康，也是一種病〕2、心理不安康，造成身體的不安康?！册t(yī)學(xué)研究說明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜〕四、如何克制嫉妒心理？事例一：小華平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，假如你是小華，你應(yīng)該怎么想?〔1〕小強有什么了不起的?〔2〕小強的學(xué)習(xí)成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?〔1〕小剛太可恨了，竟然比我強，想方法治治他!〔2〕“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?〔1〕小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!〔2〕那么多同學(xué)選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學(xué)一學(xué)。事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?〔1〕從此不再理小玲?！?〕繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而快樂。1、通過引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：〔1〕同學(xué)進步祝賀他，制定方案趕上他，〔2〕我有我的長處，我也一樣了不起?！?〕我要虛心學(xué)習(xí)他的長處，取長補短?！?〕她是我的好朋友，我為她感到快樂。3、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有方法消除嫉妒心?通過舉身邊例子，討論得出：被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關(guān)心，在真誠和藹意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。〔五〕嫉妒的故事：有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出如今你面前，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？〔生自由答〕這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，如今你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出如今一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！聽了這個故事你有什么感悟？〔六〕生活感悟〔格言警句〕小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比方：１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。２、嫉妒是心靈的野草,它阻礙安康的思想生成。３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強確實證；也許這就可以引起一場是非?！擦忱蠋熜〗Y(jié)：嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要擅長利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的方法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！〔七〕課外作業(yè)：搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝?。情緒管理教案15一、新知識點1、高中生心理階段的劃分。2、高中生心理開展的主要方面。3、高中生心理開展的根本特點。4、高中生心理安康標準。二、重點難點1、理解并牢記高中生心理開展諸方面的主要表現(xiàn)。2、分析^p并掌握高中階段心理開展的根本特點。三、教學(xué)時間2課時。四、教學(xué)安排1、導(dǎo)入新課老師列舉出與安康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問：心理安康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理安康含義的界定。2、引人新課人的心理開展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探究一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。3、教學(xué)施行互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生詳細是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的詳細劃分及相關(guān)介紹。從小到大，我們評價一個學(xué)生一般都從哪幾個方面進展呢？學(xué)生會答復(fù)“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個體開展的幾個主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的答復(fù)往往不夠全面，老師要擅長引導(dǎo)，做到準確不遺漏。詳細到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會，理解并牢記。4、作業(yè)設(shè)計開放性討論：對照高中生心理安康標準，看看自己對自己到底理解多少？哪些方面還有待改良？五、教學(xué)過程高中階段又稱青年初期，是人生最珍貴的黃金時期，約從14上5歲開場到17、18歲完畢。經(jīng)過前幾個階段的連續(xù)開展，高中生在生理發(fā)育上已根本成熟，在智力開展上也已接近成人程度，在個性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充分、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開場走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個時期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過去那種對父母的依賴關(guān)系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。就心理安康而言，高中生心理的開展主要表如今以下幾個方面?！?〕智力的迅速開展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效才能不斷增強，邏輯抽象思維才能逐步占主導(dǎo)地位，他們開場以批判＆目光來對待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質(zhì)疑和爭論。這個時期他們開場考慮人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安?！?〕自我意識增強。隨著知識的積累，智力的開展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心開展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，并逐漸克制評價的片面性，力求全面分析^p，逐步形成穩(wěn)定的性格特征，能較好地進展自我教育。〔3〕情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定，但與成人相比又顯得動亂不穩(wěn)，這個時期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時學(xué)生的情感、情緒容易過于沖動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學(xué)生漸漸形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深化性和持久性明顯進步，由于對情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制才能的進步，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。〔4〕意志開展迅速。高中學(xué)生遇到困難時，往往樂于獨立考慮，想方法克制困難，表現(xiàn)出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時，高中學(xué)生控制和支配自己行為的才能也逐漸增強，當然有時也表現(xiàn)出沖動。此外，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的興旺，以及動機的深化性和目的程度的進步，使青少年在面對困難時表現(xiàn)出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。〔5〕言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達高中生心理開展狀況的重要標志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內(nèi)容日漸深化；語言表達中的獨白言語趨于完善；書面語言表達趨于成熟，內(nèi)部言語表達已到達完全“簡約化”的程度、這個時期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù)，獨立行事；要求社會成認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不擅長控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動?！?〕性意識的開展。我國學(xué)者一般將性心理的開展分為四個階段：異性疏遠期〔12～14〕，接近異性期〔14～16〕，向往異性期〔16～18〕，戀愛期〔18歲以后〕。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開場注意異性對自己的態(tài)度，往往在異性面前表現(xiàn)自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數(shù)是因互相的好感自然吸引。這個階段的大多數(shù)學(xué)生還沒有對特定異性的愛慕，但也有少數(shù)男女生開場愛慕特定的異性，出現(xiàn)了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，假如他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當?shù)慕煌P(guān)系。六、根本特點綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些穿插。而作為少年期的完畢，青年期的開場的高中階段個體心理的開展具有以下幾個根本特點?！?〕不平衡性：青年期是個體在生物性和社會性的開展上走向成熟的