職業(yè)院校排球課程標準

大學(xué)體育排球選項課程標準一課程基本信息本課程依照大學(xué)體育標準聯(lián)合我校狀況在大學(xué)體育選修階段展開。采納軟硬排球聯(lián)合的方式學(xué)習，認識排球的發(fā)源，發(fā)展趨向。學(xué)習排球比賽的比賽規(guī)則及裁判法。掌握學(xué)習排球的基本技術(shù)（準備姿勢、挪動、傳、墊、發(fā)、扣、攔）和排球戰(zhàn)術(shù)（個人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)）。經(jīng)過學(xué)習，使學(xué)生思想與身心獲得全面發(fā)展。達到大學(xué)生體育標準。培育終生體育意識。本課程學(xué)時分派：第一學(xué)期1、理論部分（4學(xué)時） 12.5%2、實踐部分（28學(xué)時） 87.5%共計：32學(xué)時第二學(xué)期1、理論部分（4學(xué)時） 12.5%2、實踐部分（24學(xué)時） 75%3、裁判實習（4學(xué)時） 12.5%共計：32學(xué)時：排球課程歷史沿革排球運動以其嫻熟、正確、細膩的技巧性、迅速強烈反復(fù)的抗衡性，而成為人們喜聞樂道的現(xiàn)代運動項目之一。20世紀80年月跟著中國女排“五連冠”的絢爛，“振奮民族精神、堅強拼搏、發(fā)奮圖強”成了時代的象征，激勵和吸引了一大量青年學(xué)生走向排球體育場。參加排球運動能提升力量、速度、敏捷、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)，能培育機智、堅決、團結(jié)協(xié)作等心理質(zhì)量，對青年學(xué)生身心健康擁有重要的促使作用，其向來被一般高等學(xué)校體育教課列為骨干課程。我校經(jīng)過近幾年建設(shè)，體育教課的環(huán)境逐漸完美，體育課已與高校體育接軌，推行了體育選項教課，排球項目是我院體育一門必修的選項課程。2014年末，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致規(guī)劃及體藝系踴躍參加下，制定出排球課程以能力為導(dǎo)向，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，實行系統(tǒng)的課程教課內(nèi)容。經(jīng)過課程的學(xué)習，指引學(xué)生對排球運動產(chǎn)生濃重的興趣，在初步掌握基本技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，密切聯(lián)合教課比賽，著重課內(nèi)、外實踐與體驗，提高基本技術(shù)的實質(zhì)運用能力；重視培育學(xué)生終生體育的意識和鍛煉的習慣，使體育教課的成效不單限于在校學(xué)習階段，在學(xué)生達成學(xué)業(yè)走向社會以后，還能從事有效的體育鍛煉。三本課程的性質(zhì)、目的和任務(wù)（一）、課程性質(zhì)排球選項課是大學(xué)生以排球基本技戰(zhàn)術(shù)和專項身體素質(zhì)的練習為主要手段，經(jīng)過合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達到加強體質(zhì)與健康，促使身心和睦的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技術(shù)與修養(yǎng)的提升。排球選項課是體育課程系統(tǒng)的重要構(gòu)成部分，是實行素質(zhì)教育和培育全面發(fā)展人材的重要途徑。（二）、課程任務(wù)1．正確建立健康第一的思想，培育終生體育意識，踴躍參加各樣體育活動，嫻熟掌握排球鍛煉的方法和技術(shù)，不停提升排球運動能力和水平。2．基本掌握和有效提升身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，養(yǎng)成優(yōu)異的行為習慣，形成健康的生活方式，擁有健康的體魄。3．經(jīng)過排球運動的練習，踴躍調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成踴躍樂觀的生活態(tài)度，提升適應(yīng)社會的能力。（三）、課程目的認識和掌握排球運動的基本理論知識、比賽規(guī)則和裁判法，提升學(xué)生對排球運動的興趣和喜好?；菊莆找园l(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為主的基本技術(shù)和“中一二”等基本戰(zhàn)術(shù)，并能在抗衡和比賽實戰(zhàn)中加以運用。發(fā)展學(xué)生敏捷、力量、速度等身體素質(zhì)。培育學(xué)生擁有嚴于創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、堅強拼搏的質(zhì)量和精神四本課程主要內(nèi)容（一）排球理論知識（4學(xué)時）1、排球運動概括。2、排球運動基本比賽規(guī)則和裁判法。3、排球運動技戰(zhàn)術(shù)解析4、怎樣組織排球比賽。（二）排球基本技術(shù)（15學(xué)時）準備姿勢與挪動墊球：雙手正面墊球、背墊、接發(fā)球。傳球：雙手正面?zhèn)髑?、背傳、二傳。發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、正面下手發(fā)球和上手發(fā)球。扣球：4號位扣球、3號位扣球和2號位扣球攔網(wǎng)：單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)。（三）排球基本戰(zhàn)術(shù)（5學(xué)時）聲勢裝備：“四、二”和五、一“裝備。攻擊戰(zhàn)術(shù)：“中一二”“邊一二”攻擊戰(zhàn)術(shù)。防守戰(zhàn)術(shù)：單人、雙人攔網(wǎng)下的心跟進，邊跟進防守戰(zhàn)術(shù)。（四）實踐與身體素質(zhì)（8學(xué)時）教課比賽裁判實習體質(zhì)健康測試項目：800\1000米、50米、跳遠、引體向上仰臥起坐等（五）學(xué)時分派表、\學(xué)期-,時數(shù)\內(nèi)容第一學(xué)期理論知識4基本技術(shù)16基本戰(zhàn)術(shù)5教課比賽、裁判實習3健康標準或體能4靈巧2共計32

學(xué)時分派表學(xué)期-^__時數(shù)內(nèi)容第二學(xué)期理論知識4基本技術(shù)7基本戰(zhàn)術(shù)12教課比賽、裁判實習4健康標準或體能3靈巧2共計32六、教課要點、難點初級班：要點：增進健康。培育興趣，提升能力素質(zhì)，掌握基本

動作技術(shù)。難點：基本動作之間的綜合運用以及動作連接的協(xié)調(diào)性。高級班：要點：提升學(xué)生體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力。形成排球技戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)完好認識。難點：技戰(zhàn)術(shù)運用的靈巧多變要修業(yè)生能靈巧綜合的臨場運用。七、教材名稱和主要參照書1、《高職適用體育》2012.6月.北京體育大學(xué)第一版社，。2、《排球裁判》2004年（訂正版）中國社會科學(xué)第一版社。八、排球課程查核及評分初級班:查核內(nèi)容評分標準分值考試方法實1、兩人對墊1、對墊20次（60分）每多墊一'次加2分，對墊40次（100分）1、傳墊球要求兩人相距3米以上，高度2.5m~3m2、在發(fā)球區(qū)要求發(fā)球人用正面上手發(fā)球過網(wǎng)到以方場區(qū)內(nèi)。踐：70%70分2、兩人對傳2、傳球評分標準同墊球3、發(fā)球3、每人發(fā)球10個，每球10分，三項總分相加?3=考試成績理論：10%10分試卷（開卷）考勤和學(xué)習態(tài)度：20%20分考勤，講堂表現(xiàn)提升班:查核內(nèi)容評分標準分值考試方法實踐：70%1.上手發(fā)球2.4號位扣球3.依據(jù)教課比賽中的綜合表現(xiàn)（攔網(wǎng)、扣球、接一發(fā)、二傳等）5次發(fā)球5次扣球1及格60 69分2其中等7079分3個優(yōu)異8089分4個優(yōu)異90100分50分20分1、站在場所端線進行上手發(fā)球，成功落入有效區(qū)域算合格一次。2、在場所4號位進行扣球，找一名傳球技術(shù)好的同學(xué)做二傳，成功落入有效區(qū)域算合格一次。3、依據(jù)教課比賽中的實際表現(xiàn)給予分數(shù)。理論：10%10分考勤和學(xué)習態(tài)度：20%20分考勤，講堂表現(xiàn)九教課進度計劃授課進度表第一學(xué)期:周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容121、現(xiàn)代人終生體育意識的培育和健康標準。2、掌握學(xué)生體質(zhì)健康標準的有關(guān)內(nèi)容。3、講堂規(guī)定和項目設(shè)置4、科學(xué)的鍛煉方法_▲22短跑：1、跑的特意性練習2、途中跑3、沖刺跑三32短跑1、跑的特意性練習2、起跑與疾跑3、全程跑（50米計時）四42跨欄跑：1、攻欄腿練習、搖動腿練習、欄上動作練習、完好動作練習五52跳遠；1、發(fā)展彈跳力的練習2、助跑與起跳技術(shù)、凌空與落地技術(shù)、全程助跑完好技術(shù)練習周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容

六621、簡介排球運動特色及發(fā)展史2、學(xué)習準備姿勢及挪動3、素質(zhì)練習七721、復(fù)習準備姿勢及挪動2、熟習球性練習3、學(xué)習正面雙手墊球技術(shù)4、素質(zhì)練習八821、熟習球性練習2、復(fù)習正面雙手墊球技術(shù)3、學(xué)習正面下手發(fā)球技術(shù)4 、素質(zhì)練習九921、復(fù)習正面下手發(fā)球技術(shù)2、學(xué)習正面上手傳球技術(shù)3、素質(zhì)練習十1021、復(fù)習正面上手傳球技術(shù)2、學(xué)習“一三二”接發(fā)球站位3、素質(zhì)練習

周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容十1121、復(fù)習“一三二”接發(fā)球站位2、復(fù)習傳、墊、發(fā)球技術(shù)3、介紹4號位扣球技術(shù)4、教課比賽。十_▲1221、復(fù)習傳、墊、發(fā)球技術(shù)。2、介紹攔網(wǎng)技術(shù)。3、教課比賽。十1321 、復(fù)習傳、墊、發(fā)球技術(shù)2、介紹二傳技術(shù)3、教課比賽十四142考試：1、自墊球2、發(fā)球3、教課比賽十五152考試：1、自傳球2、教課比賽

周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容十六162理論：1、現(xiàn)代排球運動的發(fā)源，發(fā)展過程及發(fā)展趨向2、常用排球比賽規(guī)則與裁判法（簡單）十七十八十九_▲十

第二學(xué)期:周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容12理論：1、現(xiàn)代人終生體育意識的培育和健康標準。2、掌握學(xué)生體質(zhì)健康標準的有關(guān)內(nèi)容。3、認識奧林匹克運動的基本知識。_▲22中長跑：1、中長跑的特意性練習2、站立式起跑與疾跑3、途中跑三32中長跑；1、彎道跑技術(shù)2、中長跑呼吸特色、體力分派及比賽戰(zhàn)術(shù)3、800米（女）、1000米（男）計時跑四42鉛球：1、發(fā)展扔擲能力練習、握法與持球、最后使勁練習、原地推鉛球技術(shù)五52鉛球；1、側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)2、4kg（女）5kg（男）測U試

周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容六62理論：1、運動醫(yī)療保健知識及痊愈療法2、現(xiàn)代排球運動攻防戰(zhàn)術(shù)特色3、排球戰(zhàn)術(shù)理論、規(guī)則和裁判法七721、復(fù)習排球的基本技術(shù)，傳、墊、發(fā)2、學(xué)習兩人對傳、墊球技術(shù)3、教課比賽八821、復(fù)習兩人對傳、墊球技術(shù)2、學(xué)習4、3、2號位扣球技術(shù)3、教課比賽九921、復(fù)習4、3、2號位扣球技術(shù)2、學(xué)習“中一二”攻擊技術(shù)3、學(xué)習攔網(wǎng)技術(shù)4、教課比賽十1021、復(fù)習攔網(wǎng)技術(shù)2、學(xué)習“邊一二”攻擊戰(zhàn)術(shù)3、學(xué)習上手發(fā)球技術(shù)4、教課比賽

周次課次學(xué)時教 學(xué) 內(nèi) 容十112、復(fù)習上手發(fā)球技術(shù)、學(xué)習傳、墊、發(fā)串連技術(shù)3、學(xué)習雙人攔網(wǎng)技術(shù)4、教課比賽。十_▲1221、復(fù)習傳、墊、發(fā)串連技術(shù)2、介紹上手飄球技術(shù)3 、教課比賽十1321 、復(fù)習傳、墊、發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習上手飄球技術(shù)3、介紹“五一裝備”、“四二裝備”攻擊戰(zhàn)術(shù)4、教課比賽十四142考試：1、兩人互墊球2、兩人互傳球3、教課比賽十五152考試：1、上手發(fā)球2、4號位扣球3、教課比賽

周次課次學(xué)時教 學(xué)內(nèi) 容十六162專項理論：1、排球運動的組織和編排2、排球比賽規(guī)則和裁判法十七十八十九_▲十本課程實踐環(huán)節(jié)田徑、排球?qū)ｍ棇W(xué)時數(shù)36學(xué)時十教課方法教課理念的更新、教課內(nèi)容的變化，必定要討教課方法的改變。我們在新的教課思想的指導(dǎo)下，踴躍進行教課方法、考試方式的探究與改革。著重將很多先進的研究成就引進課堂，豐富教課的方法和手段，并踴躍進行一些排球教課方法的探究性研究，經(jīng)過幾年的探究和實踐，已經(jīng)基本形成了一套卓有成效、較為先從而系列化的教課方法。（一）、運用多種先進教課方法進行教課：當前在排球教課中運用多種先進的教課方法有效地調(diào)換學(xué)生的學(xué)習踴躍性，啟示學(xué)生踴躍思想，開發(fā)學(xué)生學(xué)習潛能，也便于對學(xué)生掌握和運用知識的能力進行考察。排球課程在教課實踐中改變傳統(tǒng)的教課模式，突出“學(xué)法”，倡導(dǎo)教課互動，師生互動，講堂進行商討、并聯(lián)合多媒體視聽手段教課，指引學(xué)生學(xué)會學(xué)習。如應(yīng)用系統(tǒng)論看法辨析排球教課方法、對各樣排球教課方法進行系統(tǒng)性和功能性的解析與研究；運動控制論原理以及程序教課法、逆向教課法、發(fā)現(xiàn)教課法等組織教課。1、排球課程由實踐部分和理論部成構(gòu)成。實踐部分的教課方法與手段主假如師生互動，學(xué)生互學(xué)，改變了過去教師教、學(xué)生練的狀況，而且在教課方法與要求上重視個性化差別。（1）采納程序教課法、逆向教課法、發(fā)現(xiàn)教課法等組織教課；在練習方法上綜合運用解說示范法、循環(huán)練習法、重復(fù)練習法、表象練習法、游戲練習法等；在糾正錯誤環(huán)節(jié)上采納模擬、提示、發(fā)問、指引、集體糾正與個別糾正等。（2）有計劃、有目的的組織學(xué)生現(xiàn)場觀看高水平排球比賽，組織學(xué)生觀看排球比賽錄像，讓學(xué)生作賽事評論，撰寫比賽解析報告，提升學(xué)生排球比賽解析和科研能力。（二）運用現(xiàn)代教育技術(shù)